جب آپ کا دن خراب ہو رہا ہے تو ، خود کو ان 20 چیزوں سے یاد دلائیں

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 

ہم سب کے بُرے دن ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ آپ کی زندگی کاغذ پر کتنا کامل نظر آسکتی ہے ، اور یہاں تک کہ اگر باہر سے بھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کے پاس یہ سب کچھ ہے تو ، معاملات غلط ہوجاتے ہیں۔



ایک سیل میں بروک لیسنر بمقابلہ انڈر ٹیکر جہنم۔

بعض اوقات یہ ایک برا دن ہوگا ، کبھی یہ ایک برا ہفتہ ہوگا ، اور بعض اوقات یہ محسوس بھی کرسکتا ہے کہ آپ کا پورا سال خاص طور پر تیراکی کے ساتھ نہیں جارہا ہے۔

اگر آج کا دن خاص طور پر خراب دن رہا ہے اور آپ کو خوش کرنے کے لئے کسی چیز کی ضرورت ہو یا آپ کو مستی سے نکالنے میں مدد ملے تو آپ صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔



کچھ یاد دہانیوں کے لئے پڑھیں جو آپ کے دن ، یا کم از کم اپنے دن کے بارے میں ، اپنے خیالات کو تبدیل کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔

1. آپ تنہا نہیں ہیں

تاہم ، امکانات ہیں اکیلے تم محسوس کرتے ہو ، اس دنیا میں ایسے لوگ ہیں جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور معاملات مشکل ہونے پر آپ کے مسائل سننے یا آپ کو ہاتھ دینے پر راضی ہیں۔

یہ بات بھی ہمیشہ یاد رکھیں کہ اس سوشل میڈیا دنیا کی حیرت انگیز بات یہ ہے کہ یہاں تک کہ اگر آپ خود کو پوری طرح تنہا دنیا میں ڈھونڈتے اور آپ کی طرف رجوع کرنے والا کوئی نہیں ہوتا تو بھی ، آن لائن میں ہر طرح کے سپورٹ گروپ موجود ہیں۔

اگر آپ کو مل جاتا ہے صحیح گروپ اپنی صورتحال اور ممبران تک پہنچنے کے ل you ، آپ کو حمایت کے پیغامات موصول ہونے کا یقین ہے۔

پڑھنا دوسرے لوگوں کی کہانیاں بھی آپ کو متاثر کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں اور کبھی کبھی کسی اجنبی کا نقطہ نظر حیرت انگیز طور پر بصیرت ہوسکتا ہے۔

2۔کسی اور کا دن ہمیشہ خراب رہتا ہے۔

اور نہ صرف ایک شخص۔ اگر آپ اس صفحے پر ہیں تو ، میں یہ فرض کر رہا ہوں کہ آپ نسبتا developed ترقی یافتہ ملک میں رہتے ہیں جس میں انٹرنیٹ تک اچھی رسائی ہے اور آپ پڑھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اس کا خود ہی مطلب ہے کہ آپ کا دن سیارے پر موجود لاکھوں دوسرے انسانوں سے کہیں زیادہ بہتر گزر رہا ہے۔

جتنا پریشان کن جملہ 'افریقہ میں لوگ مر رہے ہیں' وہ ہے جب آپ کا برا وقت گزر رہا ہو ، تو یہ بھی سچ ہے۔ اور نہ صرف افریقہ میں۔

یہ کبھی کبھی تسلی دینے والی سوچ نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن اس سے آپ کو تھوڑا سا نقطہ نظر حاصل کرنے اور یہ احساس کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، حالانکہ ابھی آپ کے لئے بری طرح سے چیزیں چل رہی ہیں ، آپ ابھی بھی بہت سارے طریقوں سے خوش قسمت ہیں۔

There. ہمیشہ ہی ایک نیلے آسمان کے اوپر رہتا ہے۔

جب آپ ابر آلود ، بارش کے دن ہوائی جہاز پر سوار ہوتے ہیں تو ، کبھی کبھی یہ بہت زیادہ صدمے کی طرح آتا ہے کہ بادل کی آڑ کی تہہ پھوٹ پڑتا ہے اور یہ پتا چلتا ہے کہ سورج اس کے اوپر چمک رہا ہے ، جس کے ساتھ آپ کے اوپر لامتناہی نیلے آسمان بلند ہیں۔

نشانیاں کہ آپ کا بوائے فرینڈ آپ میں نہیں ہے۔

اگر یہ حیرت انگیز استعارہ نہیں ہے تو ، مجھے نہیں معلوم کہ کیا ہے۔ جب آپ کے سر غم ، غصے ، شبہات یا مایوسی سے بادل ہوجاتے ہیں تو ایسا محسوس کرنا آسان ہے کہ سورج دوبارہ کبھی نہیں نکلے گا۔

ذرا اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ اس سے قطع نظر کہ موسم کتنا خراب نظر آتا ہے اور بادل کی پرت کتنی موٹی لگتی ہے ، نیلے رنگ کا آسمان ہمیشہ ہی وہاں رہتا ہے۔ یہ کبھی نہیں جاتا ہے ، اور طوفان کے بادل گزر جائیں گے۔

“. آخر میں سب ٹھیک ہوجائے۔ اگر یہ ٹھیک نہیں ہے تو ، یہ آخری نہیں ہے۔ ' - جان لینن

ہم کبھی کبھی اپنی زندگی کو فلمی اسکرپٹ کے طور پر سوچنے کی کوشش کرتے ہیں ، توقع کرتے ہیں کہ کسی وقت ہمارا خوشی ختم ہوجائے گا اور پھر ہم غروب آفتاب میں چلے جائیں گے اور پھر کبھی ناخوش نہیں ہوں گے۔

یہ بالکل سچ نہیں ہے۔ زندگی میں مستقل اتار چڑھاؤ ہوتا ہے ، اور ہمارے پاس ہمیشہ معاملات کو درست کرنے کا ایک اور موقع ہوتا ہے۔

5. آپ کو یہ مل گیا ہے۔

آپ ایک مضبوط انسان ہیں۔ اس سے پہلے آپ کے پاس کم پیچ تھے اور آپ ان کے ذریعہ سے گزر چکے ہیں ، ان سے سیکھا ہے اور فروغ پزیر ہوگا۔ آپ جو بھی چیلنج کا سامنا کر رہے ہیں ، آپ اس پر قابو پانے کے قابل سے زیادہ ہیں۔ اس سے کبھی بھی سوال نہ کریں۔

6. یہ سب کچھ سمجھنے کی بات ہے۔

ٹھیک ہے ، لہذا میں اعتراف کرتا ہوں کہ کچھ خاص طور پر بڑے طوفان بادلوں میں چاندی کی لائننگ نہیں ہوتی ہے ، اور میں کسی بھی بڑے صدمے کو چھوٹا نہیں کرنا چاہتا ، لیکن زیادہ تر حالات مختلف زاویوں سے دیکھے جا سکتے ہیں۔

کیسے بتائیں کہ کوئی لڑکا آپ میں نہیں ہے۔

آپ کو یہ فیصلہ کرنے کا اختیار ہے کہ آیا آپ حالات کو متاثر کرنے دیں گے اور آپ کو نیچے کردیں گے ، یا اگر آپ مونٹی ازگر کے لڑکوں کی ہدایت کے مطابق کام کرنے جارہے ہیں اور ہمیشہ زندگی کا روشن پہلو دیکھو .

7. خود کی دیکھ بھال ناقابل یقین حد تک اہم ہے.

خود کی دیکھ بھال اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ ٹھیک کھا رہے ہو ، کافی آرام کر رہے ہو ، اور اپنی ذہنی صحت کا احترام کرنا آپ کی اولین ترجیح ہونی چاہئے ، خاص کر جب آپ خود کو کم محسوس کرتے ہوں۔ اگر آپ اپنے آپ کو نہیں دیکھتے ہیں تو ، آپ اس پوزیشن میں نہیں ہوں گے کسی اور کی مدد کریں .

8. آپ کا دن خراب ہو رہا ہے ، آپ برا آدمی نہیں ہیں۔

دونوں کا آپس میں مل جانا آسان ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ اس وقت آپ کے لئے چیزیں حیرت انگیز طور پر نہیں جا رہی ہیں اس سے کوئی عکاسی نہیں ہوگی کہ آپ ایک شخص کی حیثیت سے کون ہیں۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

9. دوسروں کے ساتھ نرمی برتنا اپنے آپ پر مہربان ہونا۔

اگر آپ اپنے ساتھ اچھا سلوک کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، دوسرے لوگوں سے شروعات کریں۔ آپ حیران رہ جائیں گے کہ کس طرح کسی اور کے لئے بے لوث کچھ کرنا حقیقت میں ناقابل یقین حد تک خودغرض ہوسکتا ہے کیوں کہ اس سے آپ کو یہ گرم چمک ملتی ہے۔

اس کا کیا مطلب ہے جب کوئی آدمی آپ کی آنکھوں میں گہرائی سے گھورتا ہے۔

10. کمال دشمن ہے۔

کمال موجود نہیں ، لہذا اس کے لئے کوشش کرنا چھوڑ دیں۔ اتنا آسان.

11. کامیابی میں وقت لگتا ہے۔

آہستہ اور مستحکم واقعی ریس جیتتا ہے۔ اگر آپ راتوں رات کامیاب بننے کی توقع کر رہے ہیں تو ، آپ کو لڑنے کے لئے بہت سارے دن گزرنے پڑیں گے۔ اگر ، تاہم ، اگر آپ قبول کرلیں کہ اتار چڑھاؤ ہو گا اور یہ ایک لمبی مشکل سڑک بننے والی ہے تو ، چیزیں اتنی تباہ کن نہیں لگیں گی۔

12. کمان کے بغیر ، کوئی اونچائی نہیں ہوگی۔

اس کے بارے میں گرمیوں کے دن کی طرح سوچو۔ اگر ہر دن درختوں میں ہلکی گرمی کے چلنے والی ہوا کے ساتھ سورج کا بوسہ لیا جاتا اور آپ اسے جنگل کے پھولوں کے میدان میں چلتے ہوئے خرچ کرتے تو کیا آپ اس کی تعریف کریں گے؟

بالکل نہیں۔ یہ سردیوں کے سرد اور تاریک دن ہیں جو موسم گرما کے موسم آتے ہی ہمیں گرمیوں کا مزہ دلاتے ہیں۔ کم پیچ کے بغیر ، آپ بلندی کا مزہ نہیں لے پائیں گے۔

13. آپ ہر چیز پر قابو نہیں پا سکتے ہیں۔

شاید آپ کو یہ خیال پسند نہ آئے ، کچھ چیزیں تو ٹھیک ہیں آپ کے قابو سے باہر . جتنی جلدی آپ اس کو قبول کرلیں گے ، خوشی آپ کے پاس ہوگی۔

14. ہر ایک کے پاس اس طرح کے دن ہوتے ہیں۔

جب کہ سوشل میڈیا میں کچھ یقینی اپsاسائڈز ہیں ، ایک اہم بات یہ ہے کہ آپ بنیادی طور پر ہر ایک کی نمایاں نگاہوں کو اس تاثر کے تحت دیکھ رہے ہیں کہ ان کی زندگی واقعی اتنا ہی بہترین ہے جتنا ان کے انسٹاگرام فیڈ کے مشورے سے پتہ چل سکتا ہے۔

مجھ پر اعتماد کرو ، ایسا نہیں ہے۔ بالکل ہر ایک کو پریشانی ہوتی ہے اور ہر ایک کے پاس دن کم ہوتے ہیں ، وہ صرف اس طرح کے بٹس کو سوشل میڈیا پر بانٹ نہیں کرتے ہیں ، بالکل اسی طرح جیسے آپ نہیں کریں گے۔

پندرہ۔ آپ سب کو خوش نہیں کرسکتے ہیں .

ہم میں سے کچھ ایک کے ساتھ ملعون ہیں پسندیدگی کی خواہش اور بالکل ہی خوش رکھنا۔ یہ ممکن ہی نہیں ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں ، وہاں ہمیشہ ہی کوئی نہ کوئی ایسا شخص ہوتا ہے جو اسے پسند نہیں کرتا ہے اور آپ کو ایسا بتا کر خوش ہوتا ہے۔

کیا مجھے کبھی اپنی سچی محبت مل جائے گی؟

16. ناکامی زندگی کا حصہ ہے۔

کسی کو بھی راستے میں چند بڑے ہچکیوں کے بغیر کہیں بھی قابل نہیں ملا۔

17. چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں بڑے فرق پیدا کرسکتی ہیں۔

جب آپ پریشان ہو رہے ہیں تو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو اپنی زندگی کو مکمل طور پر بہتر بنانے کی ضرورت ہے تاکہ چیزوں کا رخ موڑ لیا جائے۔ تم نہیں کرتے

چھوٹی چھوٹی چیزیں ، جیسے صبح 10 منٹ کی ورزش یا مراقبہ ، ایک دن میں پھل اور سبزیوں کا کچھ حصہ یا صرف شعوری طور پر زیادہ مسکرانے کی کوشش کرنا ، بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔

18. ہنسی ایک بہترین دوا ہے۔

بلیوز کے ل a اچھigے ٹمٹمانے سے بہتر کوئی دوسرا نہیں ہے۔ چاہے آپ کوئی ایسی چیز دیکھیں جس سے آپ کو گدگدی ہو یا دوست کے ساتھ مل جائے جو ہمیشہ آپ کو شگاف ڈالتا ہے ، یہ ہمیشہ مدد کرتا ہے۔

19۔ آپ انوکھے ہیں۔

کوئی دوسرا دنیا کو پیش نہیں کرسکتا جو آپ کرسکتے ہیں۔ آپ کے پاس صلاحیتوں کا ایک خاص مجموعہ ہے جو صرف آپ کی ہے ، اور کائنات کو ان کی پوری صلاحیت کے مطابق استعمال کرنے کے ل you آپ کا مقروض ہے۔

20. آپ خوش رہنے کے مستحق ہیں۔

آپ محبت ، خوشی اور روشنی سے بھر پور زندگی کے مستحق ہیں۔ ہمیشہ

مقبول خطوط