© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسجبکہ ہر ایک چاہتا ہے a رشتہ جو چلتا ہے ، صرف محبت ہی اسے کاٹ نہیں پائے گی۔ جی ہاں ، آپ نے یہ صحیح پڑھا۔ یقینا ، ، وہ دل سے پھڑپھڑنے والے لمحات حیرت انگیز ہیں ، لیکن وہ آپ کے تعلقات کو مضبوط رکھنے کے ل enough کافی نہیں ہیں۔ یہاں تک کہ ان میں سے ایک بھی گمشدگی آپ کی محبت کی زندگی کے لئے پریشانی کا باعث ہوگی۔ یہاں بارہ لازمی طور پر لازمی طور پر اچھ relationships ے تعلقات کو زبردست ، دیرپا میں بدل دیتے ہیں۔
رشتہ بہت تیزی سے آگے بڑھ رہا ہے کہ کیسے سست کیا جائے۔
1. احترام.
کسی رشتے کو مارنے کا تیز ترین طریقہ یہ ہے کہ ایک دوسرے کا احترام کرنا چھوڑ دیں کیونکہ اس سے آپ کے ساتھی کو ان کے خیالات اور احساسات کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اچھے تعلقات احترام پر قائم ہیں ، ماہرین کے مطابق . یہ اتنا آسان ہے۔
جب آپ ایک دوسرے کا احترام کریں ، یہاں تک کہ آپ کے اختلافات کو بھی مختلف محسوس ہوتا ہے کیونکہ آپ اپنی باری کے بارے میں بات کرنے کا انتظار کرنے کے بجائے سنیں گے۔ آپ اپنے ساتھی کی انوکھی صفات کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے ان کی قدر کرتے ہیں۔ لیکن اب تک ، سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب آپ دونوں اسے ترجیح دیتے ہیں تو احترام قدرتی طور پر بڑھتا ہے۔
2. سمجھوتہ.
ہر ایک رشتے کو تمام شرکاء سے مساوی رقم دینے اور لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر ایک ساتھی مستقل طور پر پیچھے کی طرف موڑ رہا ہے اور قربانیاں دینا دوسرے کے لئے ، رشتہ ناکام ہونے کے لئے برباد ہوجائے گا۔ اور اگرچہ ضد ہونے کے باوجود اس لمحے میں اچھا محسوس ہوسکتا ہے ، یہ آپ کے تعلقات کے لئے زہر ہے کیونکہ یہ آپ کو کچھ کرنے سے روکتا ہے۔
واقعی بہت بڑی بات یہ ہے کہ جب آپ دونوں دلیل جیتنے کے بجائے حل تلاش کرنے کے بارے میں زیادہ پرواہ کرتے ہیں۔ یہ آپ کو حقیقی طور پر ایک دوسرے کی دیکھ بھال کرتا ہے۔ ابھی تک بہتر ، آپ جتنا زیادہ وسط میں ملاقات کی مشق کریں گے سمجھوتہ کرنا ، جب بھی آپ فتح کے مقابلے میں ہم آہنگی کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ جتنا بہتر ہوں گے ، اور آپ کا رشتہ مضبوط ہوجاتا ہے۔
3. حمایت.
ایک صحت مند ، دیرپا تعلقات کو باہمی تعاون کی ضرورت ہے ، اور اچھے شراکت دار ایک دوسرے کو جو کچھ بھی کررہے ہیں اس پر خوشی مناتے ہیں۔ وہ ضرورت کے وقت مدد کے لئے کودنے کو بھی تیار ہوں گے۔ بہر حال ، کیا آپ یہ نہیں جاننا پسند کریں گے کہ آپ کی ہر کام میں آپ کی پیٹھ ہے؟ بہت اچھا دماغ ہمیں بتاتا ہے کہ تعاون بہت سی شکلوں میں آتا ہے ، چاہے وہ ہو جذباتی ، عملی ، اعتماد کو بہتر بنانا ، یا معلومات فراہم کرنا۔ ایک رشتہ ان میں سے کسی کے بغیر زندہ نہیں رہ سکتا۔
جب آپ اپنے ساتھی کو چمکنے میں مدد کرتے ہیں تو ، آپ کا پورا رشتہ روشن ہوجاتا ہے ، اور اس سے آپ کو بھی اچھا لگتا ہے۔
4. ہمدردی.
ہمدردی وہی ہے جو رشتے میں 'میں اور آپ' کو 'ہم' میں بدل دیتی ہے۔ جب آپ واقعی یہ سمجھنے میں وقت نکالتے ہیں کہ آپ کا ساتھی کیسا محسوس ہوتا ہے تو ، سب کچھ بدل جاتا ہے۔ بہت سارے لوگ ہمدردی کو غلط سمجھتے ہیں۔ ان کا خیال ہے کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ کسی اور کو کیا محسوس ہورہا ہے اس سے محسوس کرنے اور اس سے متعلق ہے ، اور کچھ لوگوں کے لئے ، اس طرح کی ہمدردی فطری طور پر آتی ہے۔ لیکن کرنے کے لئے واقعی ہمدرد ہو کسی کے ساتھ یقین کرنے اور ہمدردی کا مطلب ہے ، یہاں تک کہ جب آپ ان کے تجربے سے متعلق نہیں ہوسکتے ہیں . آپ کبھی بھی پوری طرح سے سمجھ نہیں پائیں گے کہ کوئی کیا گزر رہا ہے ، خاص طور پر اگر آپ خود اس صورتحال میں نہیں رہے ہیں یا اس وجہ سے کہ آپ چیزوں پر مختلف طریقے سے کارروائی کرتے ہیں۔ لیکن آپ ان کے جذبات کو مسترد کرنے یا کم کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے ان کے جذبات کی توثیق کرکے ہمدرد ہوسکتے ہیں۔
جیسا کہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے ، ایک دوسرے کے ہیڈ اسپیس میں داخل ہونا دونوں اچھ times ے وقت کو بہتر بناتے ہیں اور تعلقات میں مشکل وقت کو آسان بناتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں ، اس میں یہ سمجھنے میں حقیقی دلچسپی شامل ہے کہ آپ کے ساتھی کو کس چیز کا ٹک ٹک جاتا ہے۔ ہمدردی آپ کے جذباتی تعلق کو ہر گفتگو کے ساتھ مضبوط بناتا ہے جہاں آپ صرف الفاظ سننے کے بجائے واقعی سننے کا انتخاب کرتے ہیں۔
کوئی چہرہ بمقابلہ کوئی چہرہ
5. جسمانی پیار.
ٹچ سے بھوکے تعلقات کا کوئی موقع نہیں ہے ، اور اس کا مطلب صرف بیڈروم کی حرکتوں کا مطلب نہیں ہے۔ فوری بوسے ، بے ترتیب گلے ملتے ہیں ، اور ہاتھوں کو تھامے سب اس مباشرت سے تعلق کو زندہ رکھنے میں بہت بڑا کردار ادا کرتے ہیں ، 2021 کے مطالعے کے مطابق . اور آئیے الفاظ کی اہمیت کو بھی نہیں بھولیں ، جیسا کہ بہت سے لوگوں کے لئے ، تصدیق کے الفاظ تعلقات میں محبت اور پیار کو ظاہر کرنے اور حاصل کرنے کا ایک اہم طریقہ ہے۔
سب سے چھوٹا جسمانی اشارے آپ دونوں کو اپنے تعلقات میں محفوظ اور خوش محسوس کرنے میں مدد کریں گے۔ جب آپ گزرتے ہو یا کام کے بعد گرم گلے لگاتے ہو تو اس میں ان کو نرم مزاج دینا شامل ہوسکتا ہے۔ کسی بھی طرح سے ، یہ لمحات آپ کو مربوط ہونے میں مدد کرتے ہیں۔
6. معیاری وقت.
نہیں ، اگر آپ دونوں اپنے فون پر سکرول کر رہے ہیں تو نیٹ فلکس کو دیکھنا معیاری وقت کے طور پر نہیں شمار ہوتا ہے۔ اس کے بجائے ، حقیقی رابطے کو حقیقی توجہ کی ضرورت ہے ، لہذا آپ کو ایک دوسرے کے لئے وقت بنانا چاہئے جس میں اسکرینوں یا کام کاج شامل نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ایک ساتھ ایک نئے جوڑے کا شوق آزمانا چاہیں یا شاید ایک کپ کافی پر گفتگو کریں۔
آپ جو بھی فیصلہ کرتے ہیں ، ان لمحوں میں زیادہ تر لوگ اس سے زیادہ اہمیت رکھتے ہیں کیونکہ وہ ہر ساتھی کو یاد دلاتے ہیں کہ وہ دوسرے کے لئے کیوں گر پڑے۔ اس طرح ، کامیاب جوڑے ان لمحوں کے دوران سوالات پوچھیں گے اور کہانیاں بانٹیں گے۔ اپنی غیر منقولہ توجہ دینے سے آپ کے رابطے کو تقویت ملتی ہے اور ہر رشتے میں بہت اہم ہے ، لیکن خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جن کے لئے زبان سے محبت ہے کوالٹی ٹائم .
7. وہی اقدار۔
وہ کہتے ہیں کہ مخالفین کو راغب کرتے ہیں ، لیکن آپ کا بنیادی ، غیر گفت و شنید اقدار ایک جیسے ہونے کی ضرورت ہے ، یا آپ کا رشتہ ٹوٹ پڑے گا۔ پیسے سے لے کر مستقبل کے اہداف تک ، آپ کو بڑی چیزوں پر ایک دوسرے سے اتفاق کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ اس سے آپ کو زیادہ آسانی سے فیصلے کرنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم ، دوسری رائے سے مختلف ہونا ٹھیک ہے۔
جوڑے جو بڑی بڑی چیزوں کے بارے میں بات کرنے سے گریز کرتے ہیں (اور اکثر) ناکام ہونے کے لئے برباد ہوجاتے ہیں۔ ان مباحثوں کے بغیر ، تعلقات میں ہر فرد کے لئے دوسرے کے خوابوں کو سمجھنے کا کوئی راستہ نہیں ہے یا ڈیل توڑنے والے . آپ صرف اپنے غیر مذاکرات کو دریافت کرنے کے لئے لائن سے نیچے نہیں جانا چاہتے ہیں جو مطابقت نہیں رکھتے ہیں۔
8. سانس لینے کا کمرہ۔
اگرچہ 24/7 ایک ساتھ رہنا رومانٹک لگتا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں کافی دم گھٹنے والا ہوسکتا ہے۔ صحت مند تعلقات کو سانس لینے کے کمرے کی ضرورت ہے ، جو آپ اپنے دوست ، مشاغل ، یا مفادات حاصل کرنے سے حاصل کرسکتے ہیں۔ اس طرح ، آپ ایک دوسرے کے لئے بھی زیادہ دلچسپ ہوں گے کیونکہ آپ کے پاس محض کام ، بچوں (اگر آپ کے پاس کوئی ہے) ، اور رات کے کھانے کے لئے کیا کھانا ہے اس کے علاوہ آپ کے پاس اور بھی چیزیں ہیں۔
بہترین جوڑے تسلیم کرتے ہیں کہ جب وہ جوڑے کا حصہ بن جاتے ہیں تو ان کی شناخت ختم نہیں ہوتی ہے۔ در حقیقت ، جس وقت وہ الگ خرچ کرتے ہیں وہ وقت کو اور بہتر بناتا ہے کیونکہ آپ کو ایک دوسرے کو تھوڑا سا یاد کرنے کا موقع ملتا ہے۔ مضبوط تعلقات دو پورے لوگوں نے بنائے ہیں۔ دوسرا مکمل کرنے کے لئے کوئی نہیں ہے۔
کسی خوفناک چیز کے لیے اپنے آپ کو معاف کرنے کا طریقہ
9. صبر.
نمو میں وقت لگتا ہے ، اور اسی طرح ایک اچھا رشتہ پیدا ہوتا ہے۔ تعلقات کے سنگ میل میں تیزی سے ایسا ہی ہے جیسے آپ چلنے سے پہلے بھاگنے کی کوشش کر رہے ہیں - یہ صرف اس کے چہرے پر فلیٹ گرنے کے ساتھ ہی ختم ہوگا۔ جب آپ انہیں سانس لینے کے لئے جگہ دیتے ہیں تو اچھی چیزیں قدرتی طور پر سامنے آتی ہیں ، اور آپ کے جوڑے کو اپنے بہترین انداز میں بڑھنے کے لئے وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ صبر کا مطلب ہے اپنے ساتھی کو کاٹنا اور اپنے آپ کو کچھ سست۔ آپ ہمیشہ چیزوں کو ٹھیک نہیں کریں گے ، اور یہ ٹھیک ہے ، جب تک کہ آپ ان سے سیکھ رہے ہو اور بار بار ایک ہی غلطیاں کرتے نہ رہیں۔
مریض ہونا آپ دونوں کو دباؤ کے بغیر اپنی رفتار سے تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آخر کار ، وہ چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں اور بہتری جو دن بدن ہوتی ہیں وہ حیرت انگیز چیز میں شامل ہوجاتی ہیں۔ جوڑے جو یہ جانتے ہیں کہ حقیقی نمو آہستہ آہستہ ہوتی ہے۔
10 معافی۔
اگر آپ ابھی بھی چھ ماہ قبل کی کسی چیز کے بارے میں دیوانے ہیں ، تو اب وقت آگیا ہے کہ اسے جانے دیں۔ اسکور رکھنا اور رنجشوں کا انعقاد آپ کے تعلقات کو اندر سے زہر دے گا ، خاص طور پر چونکہ جب آپ پرانی لڑائیاں لاتے رہتے ہیں تو کوئی نہیں جیتتا ہے۔ آپ کو چھوٹی چیزوں کو معاف کرنا اور بڑی چیزوں کے ذریعے بات کرنا سیکھنے کی ضرورت ہے۔
دوسرے شخص کو معاف کرنے کا انتخاب ترقی کا انتخاب کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ پچھلے پچھلے تکلیف اور منتقل کرنا ناراضگی چھوڑنے کی اجازت دینا آپ کے تعلقات کو مضبوط بناتا ہے ، لہذا آپ کو اس کے بجائے مسائل کو ٹھیک کرنے پر توجہ دینی چاہئے الزام تفویض کرنا اور اسکور رکھنا۔ آخر کار آپ ایک ہی ٹیم میں شامل ہیں ، اور ٹیمیں جیتنے پر جیت جاتی ہیں ، ایک دوسرے کے خلاف نہیں۔
11. مزہ کرنا۔
اگر آپ ایک ساتھ ہنس نہیں سکتے تو پھر واقعی ، کیا بات ہے؟ آپ دونوں کو خوش رہنے کے ل relationships تعلقات کو تھوڑی سی بےچینی کی ضرورت ہوتی ہے ، خاص طور پر چونکہ روزانہ کی چکی کبھی کبھی کبھی مشکل ہوتی ہے۔ تو آگے بڑھیں - برے لطیفے اور باورچی خانے میں ایک ساتھ رقص کریں۔ بہرحال ، سائنس نے اس کی تصدیق کی ہے جوڑے جو ایک ساتھ ہنستے ہیں وہ ایک ساتھ رہتے ہیں .
کسی ایسے شخص پر پاگل رہنا بھی مشکل ہے جو آپ کو ہنساتا ہے۔ جب آپ چیزوں کا مضحکہ خیز پہلو دیکھ سکتے ہیں تو ، آپ ہر چھوٹی چیز کو اتنی سنجیدگی سے لینا چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ کو یاد ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی طرح ایک غلط انسان ہے۔
ایک اچھی ہنسی ایک عام دن (یا یہاں تک کہ برا دن) کو رکھنے کے قابل میموری میں تبدیل کر سکتی ہے۔
12. حقیقی عزم۔
مضبوط ، پائیدار تعلقات کو ان اوقات میں دونوں شراکت داروں کی ضرورت ہوتی ہے جب چیزیں مشکل ہوجاتی ہیں۔ اگر آپ میں سے کوئی صرف آدھے دل کی کوششوں میں ڈالتا ہے تو ، آپ آدھے بیکڈ نتائج کی توقع کرسکتے ہیں۔ حقیقی عزم میں مشکل دنوں میں بھی دکھایا جانا شامل ہے۔ صرف اس صورت میں جب آپ بار بار ایک دوسرے کا انتخاب کریں گے تو آپ کا رشتہ کامیاب ہوگا۔
عظیم الشان وعدوں سے پرے ، حقیقی عزم روزانہ کے انتخاب اور مستقل اقدامات بھی شامل ہیں۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ تنازعات کو کس طرح سنبھالتے ہیں اور آپ ایک دوسرے کے خوابوں کی تائید کیسے کرتے ہیں۔ جب آپ دونوں پوری طرح سے سرمایہ کاری کرتے ہیں تو ، آپ کا رشتہ غیر متزلزل ہوجاتا ہے ، لہذا ایک دوسرے کو ایک دوسرے کے ساتھ فعال طور پر ، جان بوجھ کر ، ایک دوسرے کا انتخاب کریں۔
