آپ کے بیسویں کی دہائی کو نیویگیٹ کرنا مشکل ہے، لیکن آپ کے آس پاس کے لوگوں کے تعاون اور مشورے سے اسے آسان بنایا جا سکتا ہے۔
چاہے آپ ذاتی تجربے کی تصویر کشی کر رہے ہوں یا مشترکہ حکمت کے موتی بانٹ رہے ہوں، صرف موجود رہنا اور اپنے پیاروں کے لیے ظاہر ہونا ان کے لیے دنیا کا مطلب ہوگا۔
اگر آپ بیس کی دہائی میں کسی کو جانتے ہیں، تو ہم نے دس عظیم مشورے درج کیے ہیں جن کو آپ ان کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں تاکہ ان کی مدد کرنے کے لیے ان کی مدد کی جا سکے جو کہ اکثر اس کے ساتھ پیش آنے والے تناؤ اور اضطراب کو دور کرتے ہوئے حقیقی بالغ ہونے میں آسانی پیدا کر سکیں۔
1. کوئی بھی نہیں جانتا کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔
جب آپ بیس کی دہائی میں ہوتے ہیں، تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ہر کسی نے چیزوں کا پتہ لگا لیا ہے۔
چاہے یہ آپ کی زندگی کے بوڑھے بالغ افراد ہوں یا آپ کے ساتھی، ہم میں سے بہت سے لوگوں نے ایسا محسوس کیا ہو گا جیسے ہر کوئی جانتا ہے کہ وہ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہے ہیں۔
دو ٹوئنٹیز کچھ دینے کے لیے بہترین مشورے میں سے ایک یہ یقین دہانی ہے کہ زیادہ تر لوگ حقیقی طور پر نہیں جانتے کہ وہ کیا کر رہے ہیں!
جب کہ کچھ لوگ بہت طے شدہ راستے پر ہیں، ہم میں سے زیادہ تر اب بھی سیکھ رہے ہیں، اب بھی بدل رہے ہیں، اور اب بھی یہ دیکھ رہے ہیں کہ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ہمارے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے۔
کام کرنے کا کوئی ایک طریقہ نہیں ہے، اور کامیابی کی کوئی تعریف نہیں ہے، لہذا زندگی واقعی یہ دریافت کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔
اپنے آس پاس کے لوگوں کو یہ بتانا کہ کوئی بڑا منصوبہ بنانے کا کوئی دباؤ نہیں ہے انہیں آرام کرنے اور اپنے 20 کی دہائی سے زیادہ لطف اندوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے!
2. کوئی جلدی نہیں ہے۔
چاہے وہ ساتھی تلاش کرنے، کارپوریٹ سیڑھی پر چڑھنے، یا بچے پیدا کرنے کے بارے میں فکر مند ہوں، اپنے بیس کسی عزیز کو یہ بتادیں کہ کسی بھی قسم کے سنگ میل کو حاصل کرنے کے لیے کوئی مقررہ ٹائم فریم نہیں ہے۔
آپ کی بیسویں دہائی تبدیلیوں سے بھری ہوئی ہے، چاہے وہ گریجویشن ہو اور ایک طالب علم سے پروفیشنل ہو یا اپنے آس پاس کے لوگوں کو آباد ہوتے دیکھ کر۔
زندگی مسلسل ترقی کر رہی ہے، اس لیے اپنے لیے سخت راستہ اختیار کرنے کی کوشش کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔
اپنے بیس کسی عزیز کو بتائیں کہ ان کے پاس یہ جاننے کا وقت ہے کہ وہ کس چیز سے لطف اندوز ہوتے ہیں، وہ کس چیز میں اچھے ہیں، اور وہ اپنے وقت اور توانائی کو کس چیز میں لگانا چاہتے ہیں۔
ہر کوئی مختلف رفتار سے آگے بڑھ رہا ہے اور تبدیلی کو قبول کرنے کی چیز ہے!
ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ رہنے کی فکر کر رہے ہوں یا ایسا محسوس کر رہے ہوں کہ انہیں جلدی کرنے کی ضرورت ہے، اس لیے انہیں سست ہونے، زیادہ حاضر رہنے اور اپنی رفتار سے آگے بڑھنے کا مشورہ دیں۔
3. بیلنس کلیدی ہے۔
جب آپ جوان ہوتے ہیں تو بہت دباؤ ہوتا ہے کہ آپ سب کچھ کریں اور آپ کے راستے میں آنے والے ہر موقع کو ہاں کہہ دیں۔
یہ سماجی تقریبات سے اتفاق ہو سکتا ہے جب آپ جانے کے لیے بہت زیادہ ٹوٹے ہوئے ہوں، آپ کے والدین کی طرف سے کیریئر کے راستے میں دھکیل دیا جائے، یا آپ کے شیڈول کو اوور فل کرنا کیوں کہ آپ نہیں جانتے ہیں کہ نہیں کہنا۔
یہاں ایک بہترین مشورہ یہ ہے کہ آپ اپنے دوستوں یا خاندان کے اراکین کو بتائیں کہ انہیں ہر وقت سب کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے!
یہ ٹھیک ہے - اور حقیقت میں بہتر - توازن کے لیے کوشش کرنا۔
یقینی طور پر، بہت سارے سماجی منصوبے رکھنا بہت اچھا ہو سکتا ہے، لیکن ایسا نہیں اگر اس سے نیند کی سطح پر اثر پڑنا شروع ہو جائے۔ اسی طرح، کسی کام پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرنے سے آپ کے دوست بنانے اور نئے مشاغل تلاش کرنے کے مواقع محدود ہو سکتے ہیں۔
بدصورت ہونا کیسا ہے؟
توازن ان کی پسند کے طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی کلید ہے۔ بصورت دیگر، وہ اپنے کیے گئے انتخاب کو جلانے یا پچھتانے کا خطرہ رکھتے ہیں۔
انہیں یقین دلائیں کہ کوئی دباؤ نہیں ہے، حدود طے کرنا اچھا ہے، اور یہ کہ لوگوں کو خوش کرنے والا تب ہی مثبت ہوتا ہے جب وہ شخص جس کو وہ خوش کر رہے ہوں وہ خود ہو!
4. خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیں۔
ہم جانتے ہیں کہ ہر ایک کو جم، کاؤنسلنگ، یوگا یا تھراپی تک رسائی حاصل نہیں ہوتی ہے — لیکن اگر وہ ایسا کرتے ہیں، تو پھر 20 سال کے کسی کو ان چیزوں سے فائدہ اٹھانے کی یاد دلانا درست مشورہ ہے۔
اگرچہ اس میں پیسہ خرچ ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کے پیاروں کے ساتھ اشتراک کرنے کے قابل ہے کہ یہ اپنے آپ میں ایک سرمایہ کاری ہے، اور اس کی ادائیگی ہوگی۔
اگر وہ جم یا ورزش کی کلاسز کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں، تو انہیں یوٹیوب ویڈیوز کا استعمال کرکے گھر پر ورزش کرنے یا دوڑ کے لیے جانے کی ترغیب دیں۔
آپ کے بیس کی دہائی میں آپ کے ہتھیاروں میں علاج یا مشاورت بھی بہترین ٹولز ہیں۔ وہ آپ کو تبدیلی کے مشکل ادوار کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں، چاہے اس کی وجہ کام، رشتے یا خاندانی حرکیات ہو۔
اپنے بیس کچھ دوستوں کو بتائیں کہ وہ ان سرمایہ کاری سے تقریباً فوری طور پر بہتر محسوس کریں گے!
بلاشبہ، بہت سے طویل مدتی فوائد بھی ہیں جو اپنے آپ میں ابتدائی سرمایہ کاری کے ساتھ آتے ہیں، جیسے ہڈیوں کی بہتر صحت، زیادہ چمکدار جلد، اور بہتر ذہنی صحت۔
مستقبل قریب اور بعید دونوں صورتوں میں خود کی دیکھ بھال کے جو اثرات مرتب ہو سکتے ہیں اس کا اشتراک کرکے، آپ اپنی زندگی میں کچھ شاندار مشورے کے ساتھ مدد کر رہے ہوں گے!
5. صرف رومانوی تعلقات ہی اہم نہیں ہیں۔
ہماری بیسویں دہائی میں، ہم میں سے بہت سے لوگوں نے پایا کہ ہمارے آس پاس کے لوگ ڈیٹنگ اور تعلقات کو ترجیح دینا شروع کر دیتے ہیں۔
اگر آپ کی زندگی میں بیس چیزیں ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ زیادہ تاریخوں پر جانا شروع کر دیتے ہیں یا آپ کے رشتے کی حیثیت کے بارے میں مزید سوالات پوچھتے ہیں۔ وہ اپنے دوستوں کی ڈیٹنگ لائف کے بارے میں بھی زیادہ شیئر کر سکتے ہیں۔
وہ ممکنہ طور پر یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ انہیں کیا کرنا چاہیے اور آیا وہ 'ٹریک پر' ہیں یا نہیں۔
آپ انہیں یقین دلاتے ہیں کہ انہیں کبھی بھی رشتے میں رہنے کی 'ضرورت' نہیں ہے اور یہ کہ ان کی زندگی کے دوسرے شعبے ہیں جو ان کے وقت اور توانائی سے فائدہ اٹھائیں گے۔
بہت سے نوجوان ایک رومانوی ساتھی تلاش کرنے کے لیے پرعزم ہو جاتے ہیں، اکثر اپنی موجودہ دوستی کو نظر انداز کر دیتے ہیں یا نئے، غیر رومانوی رابطوں کی تلاش میں سرمایہ کاری نہیں کرتے۔
اگرچہ کسی ساتھی کو تلاش کرنے کو ترجیح دینا ٹھیک ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے دوست جانتے ہیں کہ ایسا کرنے کے لیے کوئی دباؤ نہیں ہے اور وہ بیس سال کی عمر میں اپنی دوستی میں سرمایہ کاری کرنے کے لیے ہمیشہ شکر گزار رہیں گے۔
6. اپنے مالی معاملات میں سرفہرست رہیں۔
یہ ایک بڑی بات ہے، اور آپ کی بیسویں دہائی میں اس کے بارے میں کافی بات نہیں کی گئی ہے!
بہت سارے لوگوں کے لیے، آپ کی بیس کی دہائی طالب علم سے ملازم، یا محض ایک نوجوان بالغ میں منتقلی کا وقت ہے۔
طرز زندگی میں اکثر بڑی تبدیلی آتی ہے کیونکہ بہت سے لوگوں کو ملازمتیں مل رہی ہیں جو ان کا زیادہ وقت اور توانائی خرچ کرتی ہیں۔ یہاں ایک مضبوط 'ہفتہ کے آخر میں زندگی گزارنے' کی ذہنیت بھی ہے جو اکثر پینے اور بہت زیادہ سماجی ہونے کے نوجوان دنوں سے ہی ہوتی ہے۔
کیا برٹنی سپیئرز کی ایک بیٹی ہے؟
اس طرح، آپ کے مالی معاملات کو ترجیح دینا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کو بہت زیادہ مزہ آرہا ہے، ایسی زندگی میں خوشی کو نچوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں جس میں تشریف لے جانے کے لیے ناواقف یا دباؤ محسوس ہو سکتا ہے۔
اگرچہ یہ بہت دور لگتا ہے، یہاں تک کہ پنشن جیسی چیزیں بھی بیس سال کے لوگوں کے لیے ایک اہم خیال ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ بہتر فوائد کے پیکجز کے ساتھ ملازمتیں تلاش کریں یا اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ اخراجات سے زیادہ بچت کو ترجیح دیں۔
سیونگ اکاؤنٹ قائم کرنے یا ان کے بینک سے بات کرنے کے لیے اپنے بیس کچھ کی حوصلہ افزائی کریں—زیادہ تر بینک اب مفت مالی مشاورت پیش کرتے ہیں اور انہیں صحیح قسم کے اکاؤنٹ کے ساتھ سیٹ اپ کروا سکتے ہیں۔
یہ واضح کریں کہ پیسے کے بارے میں بات کرنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے، کیونکہ اگر ان کے پاس کوئی مسئلہ ہے تو وہ آپ کے پاس آنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ انہیں ٹریک پر رکھنے کے لیے انہیں آن لائن وسائل اور بچت گائیڈ جیسے ٹولز سے لیس کریں!
پیسے کے لیے جلد از جلد صحت مندانہ نقطہ نظر رکھنا مستقبل کی کامیابی کی کلید ہے، چاہے وہ گھر خریدنے کے قابل ہو، آرام دہ طرز زندگی کا متحمل ہو، یا ان کی دماغی صحت کو بہتر بنانا ہو اور ان کے تناؤ کی سطح کو کم کرنا ہو۔
7. ایکو چیمبر میں مت رہو۔
یہ وہ چیز ہے جو آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ بڑھتی جاتی ہے۔
اوسط نوعمر کے لیے، سیاست اور عالمی نظریات سماجی تقریبات میں سامنے آنے کے لیے بالکل عام موضوعات نہیں ہیں۔ جب کہ زیادہ تر نوجوان سیاسی طور پر متحرک ہوتے ہیں، بڑی بحثیں اور غیر آرام دہ گفتگو اکثر ان کی بیس سال کی عمر تک نہیں ہوتی۔
اس طرح، یہ بہت اہم ہے کہ نوجوانوں کو اپنے خیالات اور عقائد کے نظام تک رسائی حاصل ہو۔
ہم میں سے زیادہ تر کے لیے، ہماری سوشل میڈیا فیڈز ان لوگوں سے بھری ہوئی ہیں جنہیں ہم جانتے ہیں، ہم جن مشہور شخصیات کو دیکھتے ہیں، اور جن چیزوں میں ہماری دلچسپی ہے۔ اس طرح، یہ ممکن ہے کہ ہمیں صرف ایک بیانیہ دیا جا رہا ہو — اور وہ بیانیہ، یقیناً، ہمارے اپنے خیالات کے مطابق ہے۔
یہ سمجھ میں آتا ہے، ٹھیک ہے؟ اگر ہم کسی چیز پر یقین رکھتے ہیں، تو ہم اسی قدروں کے ساتھ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنا چاہتے ہیں۔ ہم اپنے مشترکہ مفادات کے بارے میں بات چیت کرنا چاہتے ہیں۔
یہ سب بہت اچھا ہے جب تک کہ ہم یہ ماننا شروع نہ کریں۔ دنیا ہمارے خیالات سے ہم آہنگ ہے۔ ہم اپنے عقائد کی تصدیق اور اشتراک کے اتنے عادی ہو گئے ہیں کہ یہ بھولنا آسان ہے کہ وہاں کتنے مخالف آراء ہیں۔ اسے ایکو چیمبر کہتے ہیں۔
بیس کی دہائی میں کسی کو بھی نصیحت کا ایک مضبوط ٹکڑا — اپنے آپ کو مخالف خیالات سے گھیر لیں!
آپ دوسرے لوگوں کی آراء کے بارے میں جتنا زیادہ جانتے ہیں، اتنی ہی زیادہ بحثیں اور مباحثوں میں آپ شامل ہو سکتے ہیں۔
ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کو آسان بنانا سیکھنا جو چیزوں کو آپ سے بہت مختلف دیکھتے ہیں ایک حیرت انگیز مہارت ہے جو کام کی جگہ، تعلقات اور عام زندگی میں منتقل ہوتی ہے۔
یہ آپ کے مجموعی عالمی نظریہ کو بھی تقویت دیتا ہے، آپ کو تازہ نقطہ نظر دیتا ہے، تنقیدی سوچ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، اور آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ کو حقیقی طور پر کیا خیال ہے!
8. سوشل میڈیا کو نظر انداز کریں۔
ہم سب اس اظہار کو جانتے ہیں، 'موازنہ خوشی کا چور ہے'، لیکن ہم میں سے کتنے لوگ اس کے ساتھ رہتے ہیں جب ہم پانچ منٹ تک اپنے فون پر اسکرول کرتے ہیں؟
اب آپ کا بیس سال کا ہونا پچھلی نسلوں کے تجربات سے بہت مختلف ہے۔ تمام سوشل میڈیا چینلز پر کامل زندگیوں اور آرزو مند مواد کے ساتھ بیس چیزوں کی بمباری کی جا رہی ہے۔
لڑکی کو کیسے یقین دلائیں کہ وہ خوبصورت ہے۔
انہیں مسلسل نئے کپڑے خریدنے، دوستی کے بڑے گروپوں کے ساتھ وقت گزارنے، ہر دوسرے ہفتے بیرون ملک زبردست دوروں پر جانے، اور اپنی پسند کی نوکریوں اور طرز زندگی کے ساتھ بہترین تعلقات سے لطف اندوز ہونے والے لوگوں کی ایک مسلسل ندی کو کھلایا جا رہا ہے۔
بلاشبہ، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے، آپ کو اندازہ ہوتا ہے کہ ہر کسی کی آن لائن تصویر کتنی اچھی ہے۔ لیکن، آپ کی بیس کی دہائی میں، جب آپ پہلے سے ہی فٹ ہونے اور چیزوں کا پتہ لگانے کے لیے جدوجہد کر رہے ہوں، تو یہ بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔
آپ اپنی زندگی میں جو کچھ بھی دے سکتے ہیں ان میں سے ایک بہترین مشورہ یہ ہے کہ وہ آن لائن جو کچھ دیکھتے ہیں اسے سنجیدگی سے نہ لیں۔ انہیں یاد دلائیں کہ یہ کسی کی زندگی کا سنیپ شاٹ ہے نہ کہ حقیقت۔
جو کچھ وہ آن لائن دیکھتے ہیں اس کا موازنہ کرنے یا مقابلہ کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے، ان سے کہو کہ وہ خود پر اور اپنی زندگی پر توجہ دیں۔ محسوس کرتا ہے ، نہ صرف یہ کہ یہ اجنبیوں کو کیسا لگتا ہے۔
9. اپنے آپ کو قبول کرنا سیکھیں۔
ٹھیک ہے، اس کے ساتھ کہاں سے شروع کرنا ہے؟
اپنے لیے ہمدردی تلاش کرنا کسی بھی عمر میں مشکل ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کے بیس کی دہائی میں خاص طور پر مشکل ہو سکتا ہے جب آپ سب کچھ جاننے کی کوشش کر رہے ہوں۔
ان دنوں، خود سے محبت پر بہت زیادہ توجہ مرکوز ہے، جو کہ بہت اچھا ہے لیکن بہت سارے لوگوں کے لیے چیلنج ہو سکتا ہے۔
محبت اور لامتناہی جسمانی مثبتیت کے لیے کوشش کرنے کے بجائے، اپنی زندگی کی بیس چیزوں کو جان لیں کہ غیر جانبداری دراصل ناقابل یقین حد تک طاقتور ہے۔
اپنے آپ کو قبول کرنے کے قابل ہونا اور جو چیز آپ کو منفرد بناتی ہے اس کے ساتھ موافق ہونا ایک خوش، صحت مند، بھرپور زندگی گزارنے کے لیے بہت اہم ہے۔ خود قبولیت کے بارے میں مشورہ فراہم کرنے کا ایک حصہ بھی تعاون کی پیشکش کر رہا ہے۔
یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی زندگی کا نوجوان اپنی شناخت، جنسیت، جنس یا ظاہری شکل کو قبول کرنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہو۔ خود قبولیت کے بارے میں بات کرتے وقت، یقینی بنائیں کہ آپ انہیں اپنا وقت، توانائی اور مدد بھی دے رہے ہیں۔
یہ ہو سکتا ہے کہ انہیں تھراپی یا مشاورت کے ذریعے اضافی مدد کی ضرورت ہو، اس لیے انہیں مددگار وسائل اور ٹولز کے لیے سائن پوسٹ کرنے کے لیے تیار رہیں۔
بالآخر، ایک ایسی دنیا میں جو آپ کی عدم تحفظات سے پیسہ کماتی ہے، غیر جانبدار رہنا اور اپنے آپ کو قبول کرنا ایک بہت بڑی کامیابی ہے!
10. جوان ہونے کا لطف اٹھائیں۔
زندگی میں کچھ اور مواقع ایسے ہوتے ہیں جب آپ وہ تمام کام کر سکتے ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔
بہت سارے لوگوں کے لیے، ان کی بیس کی دہائی ہی وہ وقت ہے جب وہ ملازمتوں کے درمیان ایک طویل وقفہ لے سکیں گے، رہن یا بچوں کے ساتھ 'بندھے' نہیں ہوں گے، اور جسمانی طور پر سفر کرنے اور فعال رہنے کے قابل ہوں گے۔
ان کے عزائم خواہ کچھ بھی ہوں، اپنی زندگی میں موجود بیسیوں چیزوں کو بتائیں کہ انہیں ہر وہ چیز قبول کرنی چاہیے جو ان کے بیس سال انہیں لا سکتے ہیں۔
چاہے وہ ایک سال کے وقفے سے لطف اندوز ہونے کے لیے ہوائی جہاز پر چھلانگ لگانا ہو یا کوئی اور ڈگری شروع کرنا ہو، نیا کیریئر اختیار کرنا ہو یا پہاڑ کی سیر کرنا ہو، انہیں بتائیں کہ ان کی جوانی قیمتی ہے اور اس سے زیادہ سے زیادہ لطف اندوز ہونا چاہیے!
جب آپ جوان ہوتے ہیں، تو یہ سن کر مایوسی ہو سکتی ہے کہ ہر کوئی آپ کو بتاتا ہے کہ زندگی کتنی مختصر ہے — لیکن یہ واقعی ہے۔ آپ اپنے ارد گرد کے نوجوانوں کو اپنی جوانی اور آزادی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے جتنا زیادہ حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، اتنا ہی بہتر ہے۔
پکڑنے کے لیے بہت ساری زندگی ہے، بہت سارے مواقع، اور بہت سارے راستے ہیں جن کے درمیان انتخاب کرنا ہے۔ اور یہ جشن منانے کی چیز ہے۔
اگر وہ جدوجہد کر رہے ہیں تو رہنمائی پیش کریں، یقیناً، لیکن انہیں بتائیں کہ وہ جو بھی راستہ منتخب کریں گے وہ انہیں کہیں پرجوش لے جائے گا — اور، شاید زیادہ اہم بات یہ ہے کہ، کہیں وہ بڑی عمر کے ہونے پر تلاش نہ کر سکیں۔
آپ یہ بھی پسند کر سکتے ہیں:
- 12 'بالغ' کی مہارتیں جن پر ہر ایک کو مہارت حاصل کرنی چاہیے (لیکن بہت سے لوگ نہیں کرتے)
