دشمنی ایک ایسا طریقہ ہے جس سے لوگ اظہار خیال کرتے ہیں، حالانکہ یہ صحت مند نہیں ہے۔ ایک شخص کے ایسا کرنے کی وجوہات مختلف ہیں۔
کچھ لوگ ایسے ہیں جو آپ کے بٹن دبانے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ وہ مخالف ہیں جو دوسرے لوگوں کو دکھی بنانے سے کچھ لطف حاصل کرتے ہیں۔ دوسروں کے لیے، وہ کسی اور ضرورت کو پورا کرنے کے لیے آپ سے بڑھنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
ان وجوہات کو سمجھنا جن کی وجہ سے کوئی شخص آپ کی مخالفت کر سکتا ہے آپ کو رویے کی بہتر شناخت میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ ان کے جال میں پھنسنے سے بچ سکیں۔
تو، وہ ایسا کیوں کرتے ہیں؟ آئیے کچھ وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں۔
1. وہ آپ کی توجہ کی تلاش میں ہیں۔
آپ کو ناراض کرنے کے لیے اپنے بٹنوں کو دبانا ان کے لیے آپ کی توجہ حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اگر آپ ان پر ناراض ہیں، تو آپ اس پر توجہ نہیں دے رہے ہیں جو آپ کے ساتھ ہو رہا ہے - دوسرے دوست، خاندان، یا آپ کے تعلقات۔ کیا یہ سراسر منفی رویہ ہے؟ جی ہاں لیکن توجہ کے متلاشی عام طور پر اس بات کی پرواہ نہیں کرتے کہ وہ کس طرح توجہ حاصل کرتے ہیں، وہ صرف توجہ چاہتے ہیں۔ کوئی بھی توجہ اچھی توجہ ہے۔
2. وہ تفریح کے لیے ڈرامہ تخلیق کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹا جائے جو آپ کو معاف نہیں کرے گا۔
ہاں، کچھ لوگ لطف اندوز ہونے کے لیے ڈرامہ بنانے کے لیے برتن ہلاتے ہیں۔ غضب کا جھٹکا وہ ہوتا ہے جو جان بوجھ کر آپ کے بٹنوں کو دبا سکتا ہے کیونکہ وہ جانتا ہے کہ آپ سے کیا اضافہ ہوگا۔ آپ کا غصہ تفریحی ہے کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ اس کے سنگین اثرات نہیں ہوں گے، جیسے باؤنڈری انفورسمنٹ یا گروپ کے ساتھ سماجی اثرات۔ اگر وہاں ہوتے تو وہ ایسا نہیں کرتے۔
3. وہ خود کو درست ثابت کرنے کے لیے ڈرامہ بناتے ہیں۔
آپ کو غصہ دلانے کے لیے جو توثیق کوئی چاہتا ہے وہ اسے اپنے برے انتخاب اور اعمال کے بارے میں اچھا محسوس کرنے دیتا ہے۔ آپ سے باہر نکل کر، وہ اپنے آپ کو یہ سوچ کر تسلی دینے کی کوشش کر رہے ہوں گے کہ ان کے منفی اعمال جائز یا معقول ہیں۔ آخر آپ کو غصہ کرنے کی ہمت کیسے ہوئی صرف اس وجہ سے کہ انہوں نے آپ سے کچھ کہا یا کیا؟ غصہ سراسر ناانصافی ہے! بلاجواز! آپ برے انسان ہیں کیونکہ آپ کو غصہ آیا! اس لیے نہیں کہ انہوں نے کچھ غلط کیا!
4. وہ مصائب پیدا کرنے سے لذت حاصل کرتے ہیں۔
وہاں بہت سے بیمار لوگ ہیں، اور ان میں سے کچھ لوگ اپنی خوشی اور تکمیل کے لیے مصائب کا باعث بنتے ہیں۔ یہ سیڈسٹ عام طور پر اس کے علاوہ کسی اور چیز کی پرواہ نہیں کرتے ہیں جو انہیں فائدہ پہنچاتی ہے یا انہیں اچھا محسوس کرتی ہے۔ تم ایک سیڈسٹ کے لیے صرف ایک کھلونا ہو، اس سے زیادہ کچھ نہیں۔ ان لوگوں سے نمٹنے کا واحد اصل طریقہ یہ ہے کہ انہیں کاٹ دیا جائے، بصورت دیگر وہ دوبارہ وہی کام کرنے کے لیے پیچھے ہٹنے کا دوسرا راستہ تلاش کرتے ہیں۔
5. وہ آپ کے غصے کو جوڑنے کے ایک غیر صحت بخش طریقے کے طور پر دیکھتے ہیں۔
جذبہ ایک مضبوط جذبہ ہے جس کا مطلب ایک گہرا تعلق ہے۔ بہر حال، ہم ان چیزوں کے بارے میں پرجوش محسوس نہیں کرتے جن پر ہماری کوئی رائے نہیں ہے۔ یہ جذبہ کے برعکس ہے۔ تاہم، وہاں کچھ لوگ ہیں، ممکنہ طور پر بدسلوکی یا صدمے کا شکار لوگ، جو صحت مند طریقے سے دوسروں کے ساتھ رابطہ نہیں رکھ سکتے۔ محبت اور دیکھ بھال کے مضبوط جذبات انہیں بے چین کردیتے ہیں، وہ نہیں جانتے کہ احساسات کو کیسے سنبھالنا ہے، یا وہ نہیں جانتے کہ مثبت جذبات کو کیسے فروغ دیا جائے۔ تاہم، غصہ اب بھی ایک پرجوش جذبہ ہے، اور غصے کی یہ تشریح کی جا سکتی ہے کہ آپ کو اس بات کی بہت زیادہ پرواہ ہے کہ غصے کو کون یا کیا کر رہا ہے۔
6. وہ آپ پر طاقت اور قابو پانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
ایک شخص جو آپ میں غصہ پیدا کرسکتا ہے وہ آپ پر طاقت اور قابو پانے کے قابل ہے۔ وہ جانتے ہیں کہ وہ آپ کو کھود سکتے ہیں اور ایک ردعمل حاصل کر سکتے ہیں، جس سے وہ آپ کے تار کھینچ سکتے ہیں۔ وہ خوشی کے لیے ایسا کر سکتے ہیں، یا وہ ایسا کر سکتے ہیں تاکہ وہ آپ کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کے لیے بہتر طریقے سے استعمال کر سکیں۔ اس قسم کی چیز کو تخلیقی طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، وہ آپ کے رشتے کو خراب کرنے کے لیے آپ میں کسی اور پر غصہ پیدا کر سکتے ہیں۔
7. وہ دوسرے لوگوں پر تجربہ کرنا پسند کرتے ہیں تاکہ ان کے ردعمل دیکھیں۔
آپ دی گئی صورت حال میں کیا کریں گے؟ کیا آپ اداس، دفاعی، یا ناراض ہو جائیں گے؟ ٹھیک ہے، تلاش کرنے کا صرف ایک طریقہ ہے! اور یہ صرف آپ کا ردعمل دیکھنے کے لیے اپنے بٹنوں کو دبانے سے ہے۔ یہ اس شخص کے لیے یہ جانچنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے کہ آپ دباؤ یا غیر آرام دہ حالات میں کسی دوسرے ہیرا پھیری کے لیے جس کا انھوں نے آپ کے لیے منصوبہ بنایا ہے، کیسا ردعمل ظاہر کریں گے۔
8. وہ اپنے تناؤ سے نجات کے لیے ایک دلیل پیش کر سکتے ہیں۔
ایک بدنیت شخص آپ کو اپنے تناؤ اور مایوسی سے نمٹنے کے لیے اکس سکتا ہے۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ ٹھیک ہے، اگر وہ بحث شروع کرنے کے لیے آپ کو ان پر کافی ناراض کر سکتے ہیں، تو وہ پھر بحث کر سکتے ہیں اور صورتحال کو لڑائی تک بڑھا سکتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کے لیے، لڑائی بھاپ کو اڑا دیتی ہے اور تناؤ کو دور کرتی ہے۔ لیکن وہ صرف آپ پر حملہ نہیں کر سکتے جب تک کہ آپ یا دوسرے لوگ انہیں اکسانے والے اور جھٹکے کے طور پر دیکھیں جو لڑائی شروع کرتا ہے۔ اس کے بجائے، وہ آپ کو لڑائی شروع کرنے پر مجبور کرنا چاہتے ہیں تاکہ وہ یہ دعوی کر سکیں کہ وہ صرف اپنا دفاع کر رہے تھے۔
9. وہ آپ کو حقیقی مسائل سے ہٹانے کے لیے تنازعات کو ہوا دیتے ہیں۔
کچھ لوگ غصے کا استعمال اپنی ذہنی سکون اور بھلائی کے لیے کرتے ہیں۔ وہ اسے کہیں زیادہ سنگین کارروائیوں کی ذمہ داری سے بچنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہم کہتے ہیں کہ انہوں نے کچھ ایسا کیا جو واقعی اور واقعی آپ کو پریشان کرتا ہے، ایسی چیز جو غصے کو بھڑکانے سے زیادہ تکلیف دیتی ہے۔ ٹھیک ہے، وہ اس کی ذمہ داری نہیں لینا چاہتے ہیں، لہذا اگر وہ آپ کے ساتھ بحث شروع کر سکتے ہیں، تو وہ آپ کے مجروح جذبات سے آپ کی توجہ ہٹا سکتے ہیں۔ اس کے بعد وہ اس توجہ کی تبدیلی کو ذمہ داری سے مکمل طور پر بچنے کے طریقے کے طور پر استعمال کرنے کے قابل بھی ہو سکتے ہیں۔ 'ہم اس کے بارے میں بات نہیں کر سکتے جو میں نے کیا، آئیے اس کے بارے میں بات کریں کہ آپ بغیر کسی وجہ کے مجھ پر کیسے چیخ رہے ہیں!'
10. وہ آپ کو اپنی سطح پر نیچے لے جا رہے ہیں۔
مصائب کمپنی سے محبت کرتا ہے۔ ایک بالٹی ذہنیت میں کیکڑے. دکھی لوگ دوسروں کو ان کی سطح پر کھینچنا پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ کامیاب ہو رہے ہیں، اور وہ آپ کو اپنی سطح پر لے جا سکتے ہیں، تو وہ اپنی کامیابی یا کوشش کی کمی کے بارے میں اسمگل ہو سکتے ہیں۔ وہ خود کو تسلی دے سکتے ہیں کہ سب کچھ کچرا ہے کیونکہ اب آپ کو بھی کچرا لگتا ہے۔ اس فہرست میں بہت سی چیزوں کی طرح، وہ ایک غیر صحت مند شخص ہیں جو آپ کو ان سے زیادہ برا یا بدتر ہونے کے لیے جوڑ توڑ کر رہے ہیں تاکہ وہ خود کو ٹھیک محسوس کر سکیں۔
