اپنے اعمال اور اپنی زندگی کی ذمہ داری کیسے لیں

ہم سب جانتے ہیں کہ زندگی کس قدر دباؤ کا شکار ہوسکتی ہے ، اور چیزیں تھوڑی بہت جلد کیسے حاصل کرسکتی ہیں… قابو سے باہر! یہ اتنا آسان ہے دوسرے لوگوں پر الزامات لگائیں ، یا اپنے آس پاس کے حالات پر۔

آپ کی زندگی میں جو کچھ ہورہا ہے اس کے لئے قدم اٹھانا اور اس کی ذمہ داری لینا ایک سب سے اہم کام ہے جو آپ کبھی کریں گے۔ اور ایک بہترین کام۔

جب آپ اپنی زندگی میں جو کچھ ہورہا ہے اس کا مالک ہو تو ، آپ واقعی اپنے مستقبل کی تشکیل کرنا شروع کرسکتے ہیں۔

آپ کے اعمال کی ذمہ داری قبول کرنے کا کیا مطلب ہے؟

بنیادی طور پر ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں جو کردار ادا کرتے ہیں اس کو تسلیم کریں اور برا بٹس

کسی کو یا کسی اور کو الزام تراشی کرنے کے لئے آس پاس تلاش کرنے کے بجائے ، آپ کو قبول کرنا چاہئے کہ جو کچھ ہو رہا ہے اس کے ذمہ دار آپ ہیں۔

یقینی طور پر ، دوسرے لوگوں اور عوامل کا اپنا اثر و رسوخ ہے ، لیکن آپ خود اپنے کاموں اور کسی بھی ایسی چیز کے ذمہ دار ہیں جو آپ کے قابو میں ہے۔

اسکا مطلب جب آپ نے کچھ غلط کیا ہے تو معافی مانگنا ، یا کم از کم یہ تسلیم کرنا کہ کوئی آپ سے معافی کی توقع کیوں کرسکتا ہے!

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو قبول کرنا ہے کہ آپ کے اپنے اقدامات آپ کو اس صورتحال کی طرف لے جاسکتے ہیں ، چاہے آپ اسے پسند کریں یا نہ کریں۔

خوشخبری یہ ہے کہ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ اپنے آپ کو منانا جب آپ کوئی بہت اچھا کام کرتے ہیں۔ اس حیرت انگیز پیش کش کی مالک ہو جو آپ نے کام پر کی ہے اور اس میں آپ نے جس سخت محنت کی ہے اس کی ذمہ داری اور سہرا لیتے ہیں۔ اپنے آپ پر فخر کرو جب آپ کسی چیز پر کامیاب ہوجاتے ہیں۔

تو یہ سب عذاب اور اداس نہیں ہے۔ اپنے اعمال کو تسلیم کرنے کا مطلب یہ بھی ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو وہ عزت دیں جس کے آپ مستحق ہیں۔

ہم سب نے آپ کی اپنی خوشی کے ذمہ دار ہونے کے بارے میں مختلف حوالوں کو سنا ہے ، اور اس میں بہت ساری حقیقت ہے۔

قدم بڑھا کر اور یہ تسلیم کرتے ہوئے کہ آپ کے اعمال کے نتائج ہیں ، آپ ان نتائج کو مثبت بنانے کے لئے طریقے تلاش کرسکتے ہیں۔

یہ جان کر کہ آپ اپنی ہی زندگی کے ذمہ دار ہیں ، آپ کو اپنی خوشی پیدا کرنا اور برقرار رکھنا آسان بن جائے گا۔

جوابدہ ہونا کیوں ضروری ہے؟

اپنے آپ کے ساتھ ساتھ اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ اچھے تعلقات رکھنے کے لئے احتساب ضروری ہے۔

ساتھیوں ، مثال کے طور پر ، کسی کے ساتھ کام نہیں کرنا چاہتے جو ایسا نہیں کرسکتے ہیں تعمیری آراء لیں . وہ کسی ایسے شخص کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہتے ہیں جو اپنی حدود کے ساتھ ساتھ ان کی طاقتوں سے واقف ہو اور جو دوسروں کی رائے کا جواب دینے میں خوفزدہ نہ ہو اور اگر ضرورت ہو تو چیزوں کو تبدیل کردے۔

ڈبلیو ڈبلیو گیمز جو آپ کھیل سکتے ہیں۔

دوست اور کنبہ کے افراد کام کرنے والے ساتھیوں کی نسبت بہت زیادہ سست روی دیتے ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو ہمیشہ کے لئے ساحل پر جانے دیں گے۔

آپ کو اپنے اندر بڑھنے دیں اور ہر وقت ہر کام کی پوری ذمہ داری قبول نہ کرنے کے ل They ، وہ کچھ چیزوں کو پھسلنے دیں گے۔ اس نے کہا ، حدود ہیں!

کسی وقت ، آپ کی زندگی میں پیاروں سے آپ توقع کریں گے کہ آپ قدم اٹھائیں گے اور جوابدہ ہوں گے۔

اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے کسی کو نیچے ڈالنے کا لفظ۔

مباشرت تعلقات اسی طرح کام کرتے ہیں۔ ہر رشتے میں مساوات اہم ہے ، لہذا ذمہ داری قبول کرنا ان بانڈز کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

• آپ کے داخلی اور خارجی کنٹرول میں توازن پیدا کرنا: میٹھا اسپاٹ تلاش کرنا
• اپنی پریشانیوں سے بھاگنا اور بہادری کے حل کے ساتھ ان کا مقابلہ کرنے کا طریقہ
• اسی غلطیوں کو دہرانے کا طریقہ اور زیادہ ختم ہوجائیں
• جب پہیے آتے ہیں تو اپنی زندگی کو کیسے راستے پر حاصل کریں

ذمہ داری لینا شروع کرنے کے 11 طریقے

اب جب آپ جان چکے ہیں کہ آپ کے لئے اپنے اعمال اور اپنی زندگی کی ذمہ داری قبول کرنا کتنا ضروری ہے تو آپ اس کو کیسے حاصل کرتے ہیں؟

ٹھیک ہے ، آپ کر سکتے ہیں…

1. دوسروں پر الزام لگانا بند کرو

ایک تو ، یہ بہت جلدی بور ہو جاتا ہے! یہاں تک کہ جو لوگ آپ کو پسند کرتے ہیں وہ آپ کو غضب میں مبتلا کردیں گے جو آپ کے بس میں ہونے والی چیزوں کے ل others دوسروں پر الزام لگاتے ہیں۔

دوم ، یہ آپ کے لئے تھکن کی بات ہے۔ الزام تراشی آپ کو بناتی ہے محسوس shifty بہت وقت ، ٹھیک ہے؟ ہم اکثر جانتے ہیں جب ہم الزام کسی اور پر ڈال رہے ہیں اور یہ ہمیں چھوڑ سکتا ہے بہت مجرم محسوس کر رہا ہوں اور سوکھا ہوا . یہ دوسرے شخص پر ناانصافی ہے جس پر آپ الزامات لگارہے ہیں ، اور یہ آپ پر بھی غیر منصفانہ ہے۔

2. عذر کرنا بند کریں

بہت زیادہ دوسرے لوگوں کو مورد الزام ٹھہرانے کی طرح ، بہانے بنانا آپ کو اس کی ذمہ داری سے محروم کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ صورتحال کیسے پیش آ گئی۔

یقینا there ایسی چیزیں ہیں جو آپ کے قابو سے باہر ہیں ، لیکن بہت ساری چیزیں بھی آپ کے قابو میں ہیں۔

شاید آپ کو رات کے کھانے کے لئے کسی دوست سے ملنے میں دیر ہو گئی ہو۔ اپنے سفر پر ٹریفک کو ماتم کرنے کے بجائے ، ذرا ایماندار ہو اور یہ کہو کہ آپ نے رش کے وقت ہونے والے جیموں میں کافی وقت یا عنصر نہیں چھوڑا۔

اور پہلے تو بہانے بنانے سے بچنے کے ل ways ، ان طریقوں کے بارے میں سوچیں جو آپ اپنے منصوبوں میں ہنگامی صورتحال پیدا کرسکتے ہیں۔

پوچھیں کہ آپ چیزوں کو خراب کرنے کے ل how کس طرح تیار ہوسکتے ہیں۔ آپ کا کیا منصوبہ ہے؟ دوسروں کو تکلیف سے بچنے کے ل What آپ کیا کرسکتے ہیں؟

Your. اپنی صورتحال پر غمزدہ ہونا بند کرو

یقینی طور پر ، آپ کی زندگی کچھ طریقوں سے چوس سکتی ہے ، لیکن اگر آپ سب کچھ کرتے ہیں تو یہ بات ہوتی ہے کہ یہ کتنا بیکار ہے ، کچھ بھی تبدیل نہیں ہونے والا ہے۔

ایک بار پھر ، سب کچھ آپ کے اختیار میں نہیں ہے ، لیکن جہاں آپ کے پاس کنٹرول ہے ، آپ کو لازمی طور پر اسے لینے پر راضی ہونا چاہئے۔

آپ کی صورتحال کے بارے میں آہ و زاری کرنا اکثر ویسا ہی ہوتا ہے جیسے سفید پرچم لہرایا جانا اور اسے مستقل اور ناقابل تسخیر قبول کرنا۔

آپ کو احساس سے زیادہ طاقت ہے۔

Through. وعدوں اور وعدوں کے ذریعے عمل کریں

کیا آپ نے کہا کہ آپ کچھ کریں گے؟

تو کر لو.

کوئی ایسا شخص ہو جو ان کے قول پر پورا اترتا ہو اور جس کے وعدوں سے کچھ معنی آتا ہو۔

یقینی طور پر ، اگر کوئی دباؤ سامنے آتا ہے تو ، آپ دوسرے شخص کو سمجھا سکتے ہیں کہ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہیں اس کے بارے میں آپ ایسا کرنے سے قاصر ہیں کیوں کہ آپ نے کہا ہے کہ آپ کر رہے ہیں۔

لیکن ان اوقات کے درمیان کچھ فاصلہ ہونا چاہئے اور ان کی وجوہات کو حقیقی اور اہم ہونا چاہئے۔

اس کا مطلب ہے کہ آپ رات کے کھانے کے منصوبوں کو منسوخ نہیں کرسکتے ہیں کیوں کہ آپ کے کام پر ایک کرمبی دن تھا۔ دنیا کو اتنی آسانی سے رک نہیں جانا چاہئے۔

اس کا ایک حص knowingہ یہ جاننا ہے کہ پختہ وعدے یا وعدے کب نہیں کرنا ہے جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ وہ پورا نہیں کرسکیں گے۔

حقیقت پسندانہ بنیں اور صرف اتنا کہیں کہ اگر آپ واقعی کرنا چاہتے ہیں یا کرنا چاہتے ہیں تو آپ کچھ کریں گے۔

5. جانیں کہ آپ زندگی میں کیا چاہتے ہیں

اپنی زندگی کی ذمہ داری قبول کرنے کا ایک بڑا حصہ یہ جاننا ہے کہ آپ کس طرح کی زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔

یقینی طور پر ، اس کا پتہ کرنا مشکل اوقات مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ایک ایسا عمل ہے جس سے آپ کو اپنی زندگی کے ٹھوس اور حقیقت پسندانہ مقاصد کی تشکیل کے ل as آپ کو جتنی بھی ضرورت ہو اس کے ساتھ رہنا چاہئے اور کئی بار اس سے گزرنا چاہئے۔

6. ایکشن لیں

ایک بار جب آپ جان لیں کہ آپ زندگی میں کیا چاہتے ہیں تو ، آپ ایسی چیزیں کرسکتے ہیں جو آپ کو اس مقام کے قریب لاتے ہیں۔

اوپر 3 نکات - دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانا ، بہانے بنانا ، اور اپنی صورتحال پر غم زدہ کرنا - سب میں ایک چیز مشترک ہے: انہیں کسی کارروائی کی ضرورت نہیں ہے۔

اس کے بجائے ، اگر آپ نے کچھ کیا ہے ، کچھ کرنے میں ناکام رہے ہیں ، یا زندگی میں صرف بہہ رہے ہیں تو ، آپ کا اگلا عمل سب اہم ہے۔

کیا آپ کو کسی غلطی کو دور کرنے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ کو کچھ نہ کرنے پر معافی مانگنے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ کو زندگی میں ترقی کے ل a کوئی کورس مرتب کرنے اور کام کرنے کی ضرورت ہے؟

اپنی ذمہ داریوں کو زندگی سے گلے لگانے میں عملی اقدام کرنا ایک اہم امر ہے۔

7. جب معاملات غلط ہوجائیں تو اپنے آپ کو معاف کریں

آپ کامل نہیں ہیں اور آپ غلطیاں کریں گے۔

اینڈریو ڈائس مٹی کی بیوی کتنی پرانی ہے؟

اگرچہ یہ ضروری ہے کہ آپ ان غلطیوں کا مالک ہوں ، لیکن اتنا ہی اہم ہے اپنے آپ کو معاف کرو ان کے لیے.

کوئی بھی انسان عیب نہیں ہے - ہم سب غلطیاں کرتے ہیں۔ لیکن آپ ان کے ساتھ جذباتی طور پر کس طرح سلوک کرتے ہیں یہ ضروری ہے۔

اپنے آپ سے نرمی برتاؤ اور جان لو کہ غلطیاں آپ کو برا آدمی نہیں بناتی ہیں۔ درحقیقت ، غلطیاں اسباق ہیں جو آپ کو بہتر انسان بناتے ہیں - اگر آپ ان سے سبق سیکھتے ہیں۔

8. اپنی بری عادت کو توڑو

جان لو کہ ذمہ داری سے گریز اتنا ہی عادت ہے جتنا یہ شعوری فیصلہ ہے۔ یہ ایک ذہن سازی ہے جو آپ بار بار عملدرآمد کے ذریعہ تخلیق اور مضبوط کرتے ہیں۔

اس سے آپ اپنی پرواہ کرتے ہوئے لوگوں کو غلطی سے دور کر سکتے ہیں۔ آپ اتفاقی طور پر کسی پیارے پر کسی چیز کا الزام لگاسکتے ہیں کیوں کہ آپ ذمہ داری کو دھکیلنے کے عادی ہیں۔ یہ واقعی آپ کی زندگی میں تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہر چھوٹی چھوٹی ذمہ داری عدم استحکام پیدا کرتی ہے اور بعد میں لائن کے ساتھ ہی مسائل پیدا کر سکتی ہے۔

لیکن ، عادت کو توڑنا اس کی شناخت اور اسے قبول کرنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ ایک بار جب آپ یہ کر لیتے ہیں تو ، آپ جب یہ کر رہے ہو تو اس سے زیادہ واقف - زیادہ ہوش میں آ جائیں گے۔ اور اس سے آپ کو زبانی (یا دماغی) محرک کھینچنے سے پہلے رکنے کی طاقت ملتی ہے۔

9. اسے کاغذ پر رکھیں

اگر آپ چیزیں لکھنا شروع کردیں تو یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

ہمارے خیالات اور احساسات بہت گندے ہوئے اور مغلوب ہوسکتے ہیں ، لہذا واقعی جو ہو رہا ہے اس پر عملدرآمد کرنا واقعی مشکل ہوجاتا ہے۔ بعض اوقات ، ہمیں یہ احساس تک نہیں ہوتا ہے کہ ہم اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول نہیں کر رہے ہیں کیونکہ ہمیں کیا ہو رہا ہے اس سے پوری طرح واقف نہیں ہیں۔

اگر یہ واقف معلوم ہوتا ہے تو ، وقت آگیا ہے کہ ایک نیا عمل عمل میں آئے۔

کچھ خاص واقعات یا لوگوں کے بارے میں آپ کیسا لگتا ہے لکھتے ہیں۔ وہ گروپ ورک پروجیکٹ جو منصوبہ بندی میں نہیں گیا؟ اس میں آپ نے جو حصہ ادا کیا ہے اسے لکھیں اور معروضی طور پر غور کریں کہ آپ نے کتنا اچھا کام کیا۔

اگر آپ صحیح طور پر یہ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کی شراکتیں غلط تھیں ، تو اچھی طرح سے۔ اگر نہیں ، اور آپ ایک اصل انسان (!) ہیں تو ، ان طریقوں پر غور کریں جن سے آپ زیادہ مدد کرسکتے تھے یا آگے بڑھ سکتے ہیں۔

ان خیالات کو تحریری طور پر دیکھ کر ، آپ کو خود اپنی محفوظ جگہ کا احساس ہوجائے گا کہ آپ کو بڑھنے کے لئے جگہ مل گئی ہے۔

دوسروں کی تعمیری آراء سے منہ پر ایک طمانچہ محسوس ہوسکتا ہے ، البتہ اچھی نیت سے یہ ہوسکتا ہے۔ اپنے بارے میں مشاہدہ کی گئی چیزوں کو دیکھ کر ، آپ رائے قبول کرنے میں زیادہ آسانی محسوس کریں گے اور اپنے طرز عمل کا مالک ہونا سیکھیں گے۔

10. اپنے انکار کے لئے ٹرگر کی شناخت کریں

آپ کی ذمہ داریوں سے بھاگنے کے نتیجے میں کون سے حالات پیدا ہوتے ہیں؟

اگر آپ لڑکا پسند کرتے ہیں تو کیسے بتائیں

کیا آپ کی زندگی کے کچھ ایسے شعبے ہیں جہاں آپ مذکورہ بالا الزام ، عذر ، یا آہ و بکا کا سہارا لیتے ہو؟

اگر آپ ان حالات کی نشاندہی کرسکتے ہیں جن میں آپ کے اعمال کے لئے جوابدہ ہونے سے انکار کرتے ہیں تو ، آپ ان کے بارے میں مختلف سوچنے کے طریقے تلاش کرسکتے ہیں۔

شاید کچھ لوگ ایسے ہیں جن کے ساتھ آپ کسی بھی الزام کو قبول نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ ایسا کرنے سے آپ کو کمتر یا نااہل محسوس ہوتا ہے۔

کچھ بھی ہو ، یہ جاننا کہ آپ کب ، کہاں ، اور کیوں آپ اپنی زندگی اور اقدامات کی ذمہ داری قبول کرنے سے انکار کرتے ہیں اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے ایک اہم اقدام ہے۔

11. اپنی پسند کی پہچان کریں

زندگی انتخاب سے بھری ہوئی ہے۔ لمحات جب ہم ایک یا دوسرا راستہ اختیار کر سکتے ہیں۔

کچھ انتخاب بڑے ہیں۔ دوسرے چھوٹے ہیں۔ لیکن یہ پہچاننا ضروری ہے کہ آپ انتخاب کو ایک یا دوسرا راستہ بناتے ہیں۔

آپ نے جو برا انتخاب کیا ہے اس کی نشاندہی کرنا کوئی آسان کام نہیں ہے۔ کوئی بھی یہ تسلیم نہیں کرنا چاہتا ہے کہ اس سے بہتر آپشن تھا جو انہوں نے نہیں لیا۔

لیکن یہ قبول کرتے ہوئے کہ انتخاب پہلے ہی ہوچکا ہے اور اسے تیار نہیں کیا جاسکتا اس کے ساتھ شرائط میں آنے میں بہت زیادہ سفر طے کرنا ہے۔

اور اب آپ کے سامنے انتخابات ہیں۔ آپ کسی ایسے راستے کا انتخاب کرسکتے ہیں جو کسی خراب صورتحال کو سدھارنے میں مدد فراہم کرسکے ، یا آپ ایسا راستہ منتخب کرسکتے ہیں جس میں سر کو ریت میں دفن کرنا اور ذمہ داری سے انکار کرنا شامل ہے۔

آپ کس کا انتخاب کریں گے؟

آپ کو یہ کیوں کرنا چاہئے اور اس کے فوائد کیا ہیں؟

آپ جن چیزوں کو کنٹرول کرسکتے ہیں ان کی ذمہ داری قبول کرتے ہوئے ، آپ عام طور پر اپنی زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت محسوس کریں گے۔

احتساب سے بچنا ہمیں مایوسی کا احساس دلاتا ہے اور تھوڑا سا قصوروار سے بھی زیادہ۔

ہم کیا کر رہے ہیں اس کو تسلیم کرتے ہوئے ، ہم ان منفی احساسات کو دور کرسکتے ہیں۔ یقینی طور پر ، ہمیں یہ قبول کرنے میں ابھی بھی برا محسوس ہوسکتا ہے کہ ہم نے اپنی پوری کوشش نہیں کی ہے ، لیکن کم از کم ہمارے پاس شعور کی سطح ہے اور وہ خود کو بہتر بنانے کی سمت کام کرنا چاہتے ہیں۔

یہ مثبت رویہ متحرک ہے اور آپ کو اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں کے بارے میں بھی اتنا بہتر محسوس کرے گا۔ بہتر عادات میں شامل ہوکر ، آپ ایک بہتر ذہنیت اختیار کریں گے۔

آپ چیزوں کے بارے میں اچھا محسوس کریں گے اور اپنے کاموں پر زیادہ اعتماد محسوس کریں گے ، جس سے بہتر نتائج برآمد ہوسکتے ہیں - جیت کی صورتحال!

ذمہ دار بن کر ، آپ یہ ظاہر کررہے ہیں کہ آپ اپنے اور دوسروں کے لئے احترام رکھتے ہیں۔ یہ واقعی کام کے ساتھ ساتھ اپنے کنبہ ، دوستوں ، اور ساتھی کے ساتھ تعلقات میں بہتری لانے میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ کو اپنے طرز عمل کو اپنانے اور اس کا مالک بنانے سے بہت فائدہ ہوگا اور آپ کو راستے میں بہت سے لوگوں کا احترام حاصل ہوگا۔

تو ، واقعی ، آپ کو کیا روک رہا ہے؟

یقینی طور پر ، یہ پہلے بہت خوفناک اور ڈراؤنا محسوس کرسکتا ہے ، لیکن آپ حیران رہ جائیں گے کہ آپ کی ذہنیت اور سلوک میں کتنی جلدی تبدیلی آئی ہے۔

ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ کو ہر چیز کے لئے اچانک معافی مانگنا پڑے گی اور مستقل طور پر اپنے آپ کو مجرم اور مایوس کن محسوس کرنا پڑے گا! بس اتنا قبول کریں کہ آپ انسان ہیں اور آپ اپنی نگاہوں میں کبھی بھی ’کامل‘ نہیں بن سکتے ہیں۔

جھوٹ بولنے کے بعد اپنے ساتھی پر کیسے اعتماد کریں۔

آپ کیا کر رہے ہیں اور آپ کے ساتھ کیسا سلوک کر رہے ہیں اس کو تسلیم کرکے ، آپ اپنی زندگی کی بہتری کو بہتر بنانا شروع کرسکتے ہیں۔ آپ کون ہیں اس کے لئے خود کو قبول کریں اور راستے میں خود کو بہتر محسوس کرنے کے ل to راستے تلاش کریں۔