© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسجن لوگوں کو ہم اپنے آپ کو گھیرتے ہیں وہ ہماری ذہنی صحت ، ذاتی نمو اور مجموعی خوشی کو نمایاں طور پر متاثر کرتے ہیں۔ بعض اوقات ، ہم اپنے لئے جو بھی مہربان کام کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ کچھ افراد سے فاصلہ پیدا کیا جائے۔ اس کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ ڈرامائی محاذ آرائی یا جلنے والے پل - اکثر ، قدرتی جگہ کو ترقی دینے کی اجازت دیتے ہیں جس سے سب سے زیادہ موثر ثابت ہوتا ہے۔ یہاں سات قسم کے لوگ ہیں جن کو آپ اپنے اندرونی دائرے سے رہا کرنے پر غور کرسکتے ہیں۔
اینڈریو ڈائس مٹی کی بیوی ایلینور۔
1. مستقل نقاد جو آپ کے اعتماد کو مجروح کرتے ہیں۔
وہ آپ کے لباس کی تعریف کرتی ہے ، پھر فوری طور پر اس کی نشاندہی کرتی ہے کہ اگر آپ نے کچھ پاؤنڈ کھوئے تو یہ کس طرح بہتر نظر آئے گا۔ آپ کی پیش کش پر اس کی رائے خصوصی طور پر واحد سلائیڈ پر مرکوز ہے جس کو کام کی ضرورت ہے۔ کچھ لوگوں کے الفاظ آپ کے خود اعتمادی اور خود اعتمادی پر مستقل طور پر دور ہوجاتے ہیں۔
اکثر اوقات ، یہ ہمیشہ کے نقاد مدد کی آڑ میں کام کرتے ہیں ، اور ان کی تفسیر کو تعمیری حیثیت سے پوزیشن دیتے ہیں جب یہ حقیقت میں غیر مستحکم ہونے کا کام کرتا ہے۔ جو چیز انہیں حقیقی مددگاروں سے ممتاز کرتی ہے وہ متوازن آراء کے بجائے سمجھی جانے والی خامیوں پر ان کی لاتعداد توجہ مرکوز ہے جو بہتری کے لئے تجاویز کے ساتھ ساتھ طاقتوں کو بھی تسلیم کرتی ہے۔
آپ کی کامیابیوں کو ان کی موجودگی میں کم کیا جاتا ہے۔ کامیابیاں آپ کی صلاحیتوں کے نتائج کے بجائے خوشگوار حادثات میں تبدیل ہوجاتی ہیں۔ جب آپ ان کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں جب آپ پہنچنے سے کہیں کم محسوس کرتے ہیں تو ، نوٹ کریں - یہ ایک نمونہ کو توڑنے کے قابل ہے۔
کسی اور کی نفی اٹھانے کا بوجھ بالآخر بہت بھاری ہوجاتا ہے ، جس سے یہ متاثر ہوتا ہے کہ آپ زندگی کے تمام شعبوں میں اپنے آپ کو اور اپنی صلاحیتوں کو کس طرح دیکھتے ہیں۔
2. مناسب موسم کے دوست جو وقت کے سخت ہونے پر غائب ہوجاتے ہیں۔
جب زندگی آسانی سے بہتی ہے تو ہنسی ڈنر پارٹیوں کے ذریعے گونجتی ہے۔ جشن منانے والے ٹوسٹ آپ کی پروموشنز اور تعلقات کے سنگ میل کو گھٹاتے ہیں۔ پھر بھی عجیب بات ہے کہ ، ذاتی بحرانوں یا جدوجہد کے ادوار کے دوران آپ کی کالیں جواب نہیں دیتی ہیں۔
مشکلات کے ابواب کے دوران ایک حیرت انگیز عدم موجودگی کو برقرار رکھتے ہوئے منصفانہ موسمی دوست آپ کی زندگی کی نمایاں ریل کو اپنانے میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ ان کی وابستگی مشروط معاہدے سے مشابہت رکھتی ہے - صرف اس وقت قابل ہے جب حالات خوشگوار رہیں اور مطالبات کم سے کم ہوں۔
بہت سے لوگ بدکاری سے نہیں بلکہ جذباتی گہرائی سے تکلیف دیتے ہیں۔ انہوں نے چیلنجنگ گفتگو کو نیویگیٹ کرنے یا کسی دوسرے کے درد کے ساتھ بیٹھنے کی صلاحیت پیدا نہیں کی ہے۔
میرا ایک دوست ، پول تھا ، جو میری زندگی ختم ہونے پر بہت مزے میں تھا - ہم باہر جاتے ، ہنستے ، اور اچھ times ے وقت سے لطف اندوز ہوتے۔ لیکن جب چیزیں میرے لئے اتنی اچھی طرح سے نہیں چل رہی تھیں ، تو وہ اوول گیا۔ وہ جانتا تھا کہ میں کیا گزر رہا ہوں ، لیکن اس نے کبھی بھی میرے متن کا جواب دیا ، یا کمرے میں ہاتھی سے بچنے کے لئے پیغامات کو مختصر رکھا۔ اور کیا وہ ملنا چاہتا تھا؟ کوئی موقع نہیں اس نے مجھے کچھ مہینوں کے لئے صرف محفوظ پہلو پر رہنے کے لئے ایک وسیع برت دینے کا رجحان دیا۔
اس نے اس طرح پیچھے ہٹتے ہوئے مجھے اس بنیاد پر سوال کرنے پر مجبور کردیا جس پر ہماری دوستی کھڑی ہے ، اور میں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ یہ اتنا مضبوط نہیں ہے کہ اس کے قابل ہو۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، میں اسے اب زیادہ نہیں دیکھ رہا ہوں۔
3. سبز آنکھوں والے ساتھی جو آپ کی کامیابی کو نہیں منا سکتے۔
چہرے کے تاثرات ان کے ساتھ دھوکہ دیتے ہیں۔ جبکہ الفاظ مبارکباد پیش کرتے ہیں ، سخت مسکراہٹیں اور ٹالنے والی آنکھیں ایک مختلف کہانی پوری طرح بیان کرتی ہیں۔ آپ کی تشہیر کے لئے ان کی خوشی نیپوٹزم یا خوش قسمت وقت کے لطیف حوالوں کے ساتھ پیکیج ہوتی ہے۔ آپ نے سالوں سے کام کرنے والے کارنامے حیرت زدہ بے حسی کے ساتھ برخاست ہوجاتے ہیں۔
میرا بوائے فرینڈ بالکل رومانٹک نہیں ہے۔
حسد متعدد طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے for آپ کے فتح کے لمحات کے دوران بیک ہینڈ تعریفیں ، مضامین میں تبدیلی ، یا آسان غیر موجودگی۔ اس طرح کے افراد زندگی کو قلت کے عینک سے دیکھتے ہیں ، جہاں آپ کا فائدہ کسی نہ کسی طرح ان کے نقصان کی نمائندگی کرتا ہے۔
اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ گھیرنا جو حقیقی طور پر آپ کی فتوحات کو مناتے ہیں وہ ضروری جذباتی پرورش فراہم کرتے ہیں۔ مستند حامی مشترکہ جوش و خروش کے ذریعہ خوشی کو بڑھا دیتے ہیں ، جس سے ایک ضرب اثر پیدا ہوتا ہے جو دونوں فریقوں کو بلند کرتا ہے۔
دوسری طرف ، ان لوگوں کے ساتھ روابط برقرار رکھنا جو آپ کی کامیابیوں پر نجی طور پر ناراض ہیں ، باہمی تعاون اور حقیقی خیر سگالی پر بنائے گئے بانڈوں کی پرورش کی طرف بہتر طور پر توانائی کو ختم کرتے ہیں۔
پہلی تاریخ کے بعد آن لائن ڈیٹنگ کے قوانین
4. غیر فعال جارحانہ مواصلات جو کبھی نہیں کہتے ہیں کہ ان کا کیا مطلب ہے۔
جب آپ نے بظاہر کچھ پراسرار جرم کیا ہے تو لطیف بات چیت کرنے والی بات چیت کا سانس لیتے ہیں۔ بھری ہوئی بیانات - 'مجھے لگتا ہے کہ آپ ان دنوں کنبہ کے لئے بہت مصروف ہیں'۔ ان کے الفاظ اور اعمال کے مابین تضادات آپ کو مستقل طور پر دوسرے اندازہ لگانے والے تعاملات چھوڑ دیتے ہیں۔
غیر فعال جارحانہ مواصلات جذباتی بھولبلییا بنائیں ، توقع کرتے ہوئے کہ آپ پیچیدہ جذبات کو نیویگیٹ کریں گے جو وہ خود واضح طور پر اظہار کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ گفتگو سیدھے تبادلوں کے بجائے ڈیکوڈنگ سب ٹیکسٹ میں تھکن کی مشقیں ہوجاتی ہے۔
ان کا مواصلات کا انداز بالآخر کوچ کا کام کرتا ہے ، اور انہیں کمزوری سے بچاتا ہے جبکہ بیک وقت حقیقی رابطے کو روکتا ہے۔ ضروریات یا شکایات کے براہ راست اظہار کو روک کر ، وہ دوسروں کو تکلیف منتقل کرتے ہوئے جذباتی حفاظت کی حیثیت برقرار رکھتے ہیں۔
تعلقات کو فروغ پزیر ہونے کے لئے وضاحت کی ضرورت ہوتی ہے۔ ذہنی جمناسٹک کو پوشیدہ معنی اور غیر متزلزل توقعات کی ترجمانی کرنے کی ضرورت ہے بالآخر ہمارے درمیان سب سے زیادہ مریض بھی ختم ہوجاتا ہے۔
5. پرانی یادوں کے رابطے جو آپ کو اپنے ماضی سے منسلک رکھتے ہیں۔
کالج کی یادیں ہر گفتگو پر حاوی ہوجاتی ہیں ، کہانیوں کے ساتھ ہی 'یاد رکھیں جب…' ان کے حوالہ جات مستقل طور پر آپ کو پیچھے کھینچتے ہیں ، اپنے آپ کے ورژن میں واپس آتے ہیں جس کی آپ کو طویل عرصہ گزرتا ہے۔ برسوں کے ذاتی ارتقاء کے باوجود ، وہ خصوصی طور پر بات چیت کرتے ہیں کہ آپ کون تھے اس کے بجائے کہ آپ کون بن گئے ہیں۔
پرانی یادیں چھوٹی مقدار میں سکون کی پیش کش کرتی ہیں لیکن جب مشترکہ تاریخ میں تعلقات صرف لنگر انداز ہوجاتی ہیں تو وہ محدود ہوجاتی ہیں۔ لوگ مختلف نرخوں اور مختلف سمتوں میں تیار ہوتے ہیں۔ یہ ایک قدرتی پیشرفت ہے جو بعض اوقات موڑنے والے راستے پیدا کرتی ہے۔
نشانیاں کہ وہ اب آپ سے پیار نہیں کرتا ہے۔
کچھ رابطے بنیادی طور پر ایک دوسرے کے فرسودہ ورژن کے عہد کے ذریعہ زندہ رہتے ہیں۔ یہ تعلقات میوزیم سے ملتے جلتے میوزیم سے ملتے جلتے باغات کے بجائے ماضی کے نمونے کو محفوظ رکھتے ہیں جہاں باہمی نمو ہوتی ہے۔ آپ کی ترقی کو تسلیم کرنے کے لئے ان کی مزاحمت ایک لطیف اقدام پیدا کرتی ہے ، اور جب بھی آپ بات چیت کرتے ہیں تو آپ کو سابقہ حدود کی طرف کھینچتے ہیں۔
اگرچہ مشترکہ تاریخ کا اعزاز اہم ہے ، لیکن صحت مند رابطوں کو اپنی موجودہ زندگی میں مطابقت برقرار رکھنے کے ل it اس کو محدود کرنے کے بجائے ترقی کو ایڈجسٹ کرنا ہوگا۔
6. جذباتی پشاچ جو آپ کی توانائی نکالتے ہیں۔
میں نے ایک بار ایک ایسی کمپنی میں کام کیا جہاں ایک ساتھی نے تقریبا ہر روز دفتر سے باہر کی زندگی چوس لی۔ سوسن مستقل طور پر مغلوب رہتا تھا ، دوسروں کو اپنی پریشانیوں کو حل کرنے کے لئے مستقل طور پر تلاش کرتا تھا جبکہ بدلے میں کبھی بھی مدد کی پیش کش نہیں کرتا تھا۔ ٹیم کی میٹنگیں اس کے ذاتی تھراپی سیشن بن گئیں ، اور نجی گفتگو نے مجھے ایسا محسوس کیا کہ میں جذباتی میراتھن چلاؤں گا۔ مدد کرنے کی حقیقی کوششوں کے باوجود ، کسی بھی چیز نے اس کی ضرورتوں سے بے بنیاد کنواں کو نہیں بھرا۔
جس دن وہ ایک اور پوزیشن کے لئے روانہ ہوئی ، ہمارا دفتر تبدیل ہوگیا - لانڈر بریک روم میں واپس آگیا ، باہمی تعاون قدرتی طور پر بہہ گیا ، اور متعدد ساتھیوں نے غیرت مندانہ طور پر ہلکا محسوس کرنے پر تبصرہ کیا۔ یہ ایسا ہی تھا جیسے کسی نے آخر کار ایک بھرے کمرے میں تمام کھڑکیاں کھول دی ہیں ، جس سے تازہ ہوا دوبارہ گردش کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
آپ نے دیکھا ، سوسن ایک تھا جذباتی ویمپائر . جذباتی پشاچوں کو بغیر کسی باہمی تعاون کے جیورنبل نکالتے ہیں۔ ان کی موجودگی ایک پُرجوش عدم توازن پیدا کرتی ہے - آپ بات چیت سے تازہ دم ہونے کی بجائے ابھرتے ہوئے ابھرتے ہوئے ، آپ کو مستقل طور پر زیادہ سے زیادہ دیتے ہیں۔
زیادہ تر لاشعوری طور پر کام کرتے ہیں ، دوسروں پر ان کے اثرات سے بے خبر ہیں۔ بچپن کے نمونے ، بے ہودہ صدمے ، یا سادہ خود جذب ہونے سے اکثر دانستہ ہیرا پھیری کی بجائے ان کے طرز عمل کو چلاتے ہیں۔ اس کو سمجھنے سے ہمدردی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے جبکہ ابھی بھی ضروری فاصلہ طے کیا جاتا ہے۔
7. مستقل شکار جو کبھی بھی ذمہ داری نہیں لیتے ہیں۔
بدقسمتی ان کی ہر جگہ اس کی پیروی کرتی ہے۔ ساتھی کارکن ، کنبہ کے افراد ، پڑوسی اور بے ترتیب اجنبی ان کی خوشی کے خلاف سازش کرتے ہیں۔ حیرت انگیز طور پر ان کی کہانیوں سے غیر حاضر: ذاتی ایجنسی کا کوئی اعتراف یا بار بار چلنے والی پریشانیوں میں شراکت۔
مستقل متاثرین اپنے آپ کو وسیع پیمانے پر سازشی نظریات کے مرکز میں رکھیں جہاں دنیا ان کے خلاف فعال طور پر کام کرتی ہے۔ یہ عالمی نظریہ ایک مقصد کی تکمیل کرتا ہے-انہیں خود کی عکاسی کی تکلیف اور ذاتی ترقی کے لئے درکار کوشش سے نجات دلاتا ہے۔
جب کوئی لڑکا آپ کو غور سے دیکھتا ہے۔
ابتدائی طور پر ان کی کہانیاں ہمدردی پیدا کرتی ہیں ، جو نمونے ابھرتے ہی مایوسی میں بدل جاتی ہیں۔ حل 'ہاں ، لیکن' ردعمل کی ایک مشق سیریز کے ذریعے فوری طور پر مسترد ہونے پر پورا اترتے ہیں ، جس سے مسائل کو حل کرنے کی بجائے ان کی سرمایہ کاری کو ظاہر ہوتا ہے۔
کسی کی نشوونما کی حمایت کرنا بنیادی طور پر ان کے جمود کو چالو کرنے سے مختلف ہے۔ متاثرہ داستانوں کے ساتھ مسلسل نمائش آپ کے اپنے نقطہ نظر کو آخر کار مسخ کردیتی ہے ، جس سے مشکلات ان کے مقابلے میں زیادہ مستقل اور وسیع پیمانے پر معلوم ہوتی ہیں۔
بے بسی کے پابند افراد سے فاصلہ پیدا کرنا بالآخر دونوں فریقوں کی خدمت کرتا ہے۔ زندگی کے چیلنجوں کے بارے میں آپ کے اپنے صحت مند نقطہ نظر کی حفاظت کرتے ہوئے آپ کی داستان کی تقویت کو ختم کرنا۔
حتمی خیالات۔
کچھ تعلقات سے فاصلہ پیدا کرنا فیصلے کے بارے میں نہیں ہے - یہ آپ کے محدود جذباتی وسائل کا احترام کرنے کے بارے میں ہے۔ بعض اوقات ، آپ اپنے آپ کو جو مہربان تحفہ پیش کرسکتے ہیں وہ ان رابطوں سے دور ہونے کی اجازت ہے جو آپ کی پرورش کرنے کے بجائے مستقل طور پر ختم ہوجاتے ہیں۔ یہ حدود طے کرنا خودغرض نہیں بلکہ ضروری ہے ، جس سے آپ کو ان تعلقات میں زیادہ گہرائی سے سرمایہ کاری کرنے کی اجازت ملتی ہے جو آپ کی نشوونما اور خوشی کی تائید کرتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ ڈریننگ کنکشن جاری کرکے جگہ بنانا آپ کی زندگی میں داخل ہونے کے ل more مزید تکمیل کرنے والوں کے لئے گنجائش پیدا کرتا ہے۔
