ڈبلیو ڈبلیو ای نیوز: جندر محل نے انکشاف کیا کہ اس نے اپنے جسم کو کیسے تبدیل کیا۔

کہانی کیا ہے؟

بیکلاش میں اپنے چیمپئن شپ مقابلے سے ایک ہفتہ قبل ، نئے تاج پہنے WWE ورلڈ چیمپئن جندر محل نے اسپورٹسکیڈا کے ساتھ ایک خصوصی انٹرویو میں حصہ لیا اور اپنی جسمانی تبدیلی کے پیچھے کے راز شیئر کیے۔

کسی کو کیسے دکھائیں کہ وہ آپ کے لیے اہم ہیں۔

اگر آپ نہیں جانتے تھے ...

ڈبلیو ڈبلیو ای میں ان کی واپسی کے چند ماہ بعد ، بہت سے مداحوں نے جندر محل کے جسم میں بہت زیادہ فرق دیکھا۔ کچھ لوگ بحث کریں گے کہ اس کی کٹی ہوئی طبیعت نے اسے ڈبلیو ڈبلیو ای ورلڈ چیمپئن شپ جیتنے کی طرف بڑھایا۔

تب سے بہت سارے مداحوں نے اس کی ناقابل یقین جسمانی تبدیلی کی وجہ پر حیرت کا اظہار کیا ہے۔

انٹرویو: جندر محل بیکلاش میں اپنے ڈبلیو ڈبلیو ای چیمپئن شپ میچ ، اس کی پاگل جسمانی تبدیلی ، اس کا ہندوستانی ورثہ اور بہت کچھ کے بارے میں بات کرتا ہے

معاملے کا دل۔

انٹرویو میں ، محل نے انکشاف کیا کہ اس کے ٹنڈ جسم کے پیچھے راز خوراک اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ مستقل مزاجی ہے۔ انڈو کینیڈین سپر اسٹار نے وضاحت کی کہ وہ مذہبی طور پر اپنے ڈائیٹ پلان پر قائم ہے۔

میں نے کچھ نہیں کھایا جو مجھے نہیں ہونا چاہیے۔ اب بھی ، ٹور پر ، میرے پاس میرے کولنگ بیگ ہے اور میں 5 کھانے اپنے ساتھ رکھتا ہوں تاکہ میں ہر 2 گھنٹے بعد کھاتا ہوں۔ میں ہر کھانے کے ساتھ 30/40 گرام کاربوہائیڈریٹ ، 30/40 گرام پروٹین کھاتا ہوں۔

سخت غذا کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ ، محل نے سخت ورزش کے معمولات پر بھی عمل کیا ہے ، جس میں کچھ اولمپک کمپاؤنڈ مشقیں بھی شامل ہیں۔

بہت سارے بنیادی اسکواٹس ، بہت سارے پش اپس اور دیگر مشقیں ہیں۔ مجموعی طور پر ، خوراک سے لے کر ورزش تک ، میں اچھے نتائج دیکھ رہا ہوں۔ میں بہتر شکل میں رہتا رہوں گا کیونکہ نہ صرف میں بہتر نظر آتا ہوں بلکہ میں بہتر محسوس کرتا ہوں۔

محل نے انکشاف کیا کہ اس منصوبے پر قائم رہنے سے اس نے رنگ میں اپنی برداشت اور صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کی ہے۔

اس کے بعد کیا ہے؟

پچھلے اتوار ، بیکلاش میں ، محل نے رینڈی اورٹن کو شکست دے کر نیا ڈبلیو ڈبلیو ای ورلڈ چیمپئن بن گیا۔ اس ہفتے سمیک ڈاون لائیو کے قسط پر ، وہ بیکلاش میں اپنی جیت کی یاد میں پنجابی جشن منانے کے لیے تیار ہے ،

مصنف کی رائے۔

جندر محل اپنے پھٹے ہوئے جسم کو برقرار رکھنے کے لیے جس طرح کے کام کرتا ہے اس کے بارے میں پڑھنے کے بعد ، پہلوان اور ایتھلیٹ کی حیثیت سے میں نے اس کے لیے جو احترام کیا تھا اس میں دو گنا اضافہ ہوا ہے۔