جب ہر چیز ختم ہوجاتی ہے تو اپنی زندگی کو کیسے راستے میں لیں

کیا آپ نے کبھی ان میں سے ایک ملک کے موسیقی کے گانے سنے ہیں جس میں گلوکار اپنی قسمت پر ماتم کر رہا ہے؟

عام طور پر یہ کچھ اس کی بیوی کی طرح چلتا ہے اور وہ کسی اور کے ساتھ بھاگ جاتا ہے ، اس کے ساتھ اس کا پک اپ والا ٹرک اور کتا اپنے ساتھ لے جاتا ہے ، اور پھر اس کا پسندیدہ پہیلا ٹوٹ جاتا ہے ، اور سوکھے سے اس کا مکئی مٹ جاتا ہے ، اور… اور

… آپ کو خیال آتا ہے۔

میرے خواب کبھی پورے نہیں ہوں گے۔

ٹھیک ہے ، اس طرح کی چیزیں حقیقی زندگی میں واقع ہوسکتی ہیں ، اگرچہ قدرے کم تناؤ کے منظر نامے میں۔

بہت سے لوگ ایک دن خود کو چٹان کے نیچے پا لیں گے۔ ایسی جگہ جہاں لفظی طور پر ان کی زندگی میں سب کچھ غلط ہوجاتا ہے۔ جہاں وہ استعاراتی یا لفظی طور پر سڑک کے کنارے ڈھیر میں پڑے ہوئے ہیں۔

اگر آپ خود کو اس طرح ڈھیر میں ڈھونڈ لیتے ہیں تو ، آپ کو اپنی زندگی کو دوبارہ پٹری پر لانے کے ل solid کچھ ٹھوس طریقے ہیں۔

جہنم کے حالات کو قبول کریں

مغربی ثقافت نے بہت سارے لوگوں کو باور کرایا ہے کہ ہمیں ہر وقت مثبت رہنے کی ضرورت ہے ، چاہے صورتحال کچھ بھی ہو۔

یہ در حقیقت اچھائی سے کہیں زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ لوگوں کو اس حقیقت سے مستند ہونے کی بجائے مثبتیت کے جھوٹے محاذ پر ڈالنے پر مجبور کرتا ہے کہ سب کچھ جہنم میں چلا گیا ہے ، لیکن وہ اسے بہتر بنانے پر کام کر رہے ہیں۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمیں اپنی قسمت کا ماتم کرتے ہوئے صرف اسی کھائی میں پڑے رہنا چاہئے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمیں موقع کے بارے میں موجود ہونے کا استعمال کرنا چاہئے تاکہ ہم اسے بہتر طور پر سمجھ سکیں ، اور اگلے قدم آگے بڑھائیں۔

یہ صرف اس کے ذریعہ ہے ایماندار ہونا اپنے ساتھ اس بارے میں کہ ہم اس لمحے میں کہاں ہیں ، اور ان تمام عوامل پر غور کر رہے ہیں جنہوں نے ہمیں وہاں پہنچایا ، کہ ہم اپنی صورتحال کو بہتر بنانے کے قابل ہوں گے۔

اس کی کتاب میں جب چیزیں گر پڑیں ، معروف تبتی بودھ راہبہ اور استاد پیما چیڈرن کہتے ہیں:

'اپنی منفی کو ہم سے بہتر ہونے کی بجائے ، ہم اس بات کو تسلیم کرسکتے ہیں کہ ابھی ہم ایک ایسے ٹکڑے کی طرح محسوس کرتے ہیں جو اچھ .ے انداز میں نظر آنے کی بات نہیں کرتے ہیں۔'

حقیقی ، اور کھلی اور مستند ہونے کے بارے میں کہ ہمیں کسی دی گئی صورتحال میں کیسے محسوس ہوتا ہے ناقابل یقین حد تک آزاد ہے۔

ہمیں اپنے سوا کچھ اور محسوس کرنے کا بہانہ نہیں لینا چاہئے۔ اگر ہم اپنے ساتھ ایماندار ہیں تو ہم دوسروں کے ساتھ بھی ایماندار ہو سکتے ہیں۔

پریشانی اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ پہلے کیا مقابلہ کیا جاسکتا ہے

'میری زندگی جہنم میں چلی گئی' - عیش کی عظیم الشان اسکیم میں ، ہمیشہ ترجیح دینے کی ضرورت کی ڈگری موجود رہتی ہے۔

مثال کے طور پر ، اگر اسی دن آپ کا گھر جل گیا تو آپ نے اپنی ملازمت کھو دی ہے ، ترجیح جو آپ کے لئے زیادہ اہم ہے: رہائش پذیر ، یا ملازمت۔

زیادہ تر لوگ ملازمت سے زیادہ ترجیحی طور پر رہائش رکھتے تھے ، لہذا چھٹکارا کرنے والی یہ پہلی چیز ہوگی۔

رکھے جانے اور کھانا کھلانے سے دو اہم چیزیں آپ کو ترتیب دینے کی ضرورت ہیں۔ اگر ان کا پہلے ہی خیال رکھا جاتا ہے تو ، آپ اپنی توجہ اگلے نقطہ پر منتقل کرسکتے ہیں ، جو ہے…

اپنی زندگی کی ذمہ داری قبول کریں ، اور آپ کہاں گئے آپ کہاں ہیں

یہ بہت ہی کم ہوتا ہے کہ حالات ہمارے لئے حصہ ڈالنے یا کسی طرح سے اس میں شامل ہونے کے بغیر ہمارے ساتھ معاملات ہوتے ہیں۔

کیا آپ کا رشتہ ٹوٹ گیا؟ اب وقت آگیا ہے کہ وہ اپنے آپ کو ان تمام عوامل کے بارے میں ایماندار بنائے جو اس کی وجہ بنے۔

کیا آپ کو کام سے برخاست کردیا گیا؟ ٹھیک ہے ، کیوں؟ اگر آپ واقعتا نہیں جانتے ہیں تو ، اپنے (اب پچھلے) آجروں سے پوچھیں کہ آپ کے جانے کی وجہ کیا ہے؟

ہر اس چیز کی ایک فہرست بنائیں جو آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے گہرے آخر میں چک لیا ہے۔ اس کے بعد ان عوامل کے بارے میں خود سے آگاہ ہونے میں وقت لگائیں جن کی وجہ سے ہر پریشانی کا سامنا ہوا۔

مثال کے طور پر ، اگر آپ کی رشتہ بالآخر ختم ہوا کیونکہ آپ تھے اسے سبوتاژ کرنا ، کیونکہ آپ 'موجود' نہیں تھے ، یا اس وجہ سے کہ آپ کے ساتھی / شریک حیات نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے ، لہذا واقعی معلوم کرنے کے لئے کچھ وقت لگائیں کہ یہ سب کیوں ہوا ہے۔

کیا آپ اس فرد کے ساتھ ان کے ساتھ محبت ، مساویانہ تعلقات میں رہنے کی خلوص خواہش کے بجائے ، احساس ذمہ داری سے باہر تھے؟

اگر آپ ان کی طرف راغب ہوگئے اور کسی بھی قربت سے دستبرداری ، انہیں کسی اور کی طرف دھکیل رہا ہے؟

اگر آپ کو ملازمت سے برخاست کردیا گیا تو ، کیا یہ اس وجہ سے تھا کہ آپ کو اس سے نفرت ہے اور اس طرح آپ اپنے کام میں لاپرواہ ہیں؟

کیا آپ نے بیمار ہوکر بہت فون کیا؟ کیا آپ کام کی جگہ پر دوسروں کی طرف غیر فعال جارحانہ تھے؟

کیا آپ اپنی پوری زندگی کی بچت کھو بیٹھے ہیں کیوں کہ آپ خریداری کے موقع پر گئے ہیں؟

اس بات کا تعین کریں کہ ایسا کیوں تھا کہ آپ کو یہ لگا کہ آپ کو وہ تمام 'چیزیں' خریدنے کی ضرورت ہے۔ آپ مادی املاک کو بھرنے کے لئے کس اندرونی خلفشار کی کوشش کر رہے تھے؟

جو بھی ہوا ، اپنے ساتھ ہمدردی رکھیں۔ ہم سب بعض اوقات غلطیاں کرتے ہیں ، لیکن اس طرح ہم سیکھتے اور بڑھتے جاتے ہیں۔

دراصل ، ہمارے نہ ہونے والے عظیم عمل کے پیچھے کردار ادا کرنے والے عوامل کا تعی valuableن کرنا قیمتی ہے ، کیونکہ اس سے ہمیں اپنی زندگی میں بڑی تبدیلیاں کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

اس پر غور کریں کہ جب آپ پتھر کے نیچے سے ٹکراتے ہیں تو ، آپ کسی نچلے حصے کو نہیں ڈبو سکتے۔ آپ کو دوبارہ شروع کرنے اور اپنی زندگی کو دوبارہ بنانے کا موقع ملا ہے۔

اس چیز کے بارے میں ایماندار ہو کہ جو آپ کو ناخوش کرتا ہے ، اور جو آپ کو خوشی دیتی ہے

یہ پچھلے خود آگاہی قدم کے ساتھ ساتھ اچھی طرح چلتا ہے۔

کیا کسی سے محبت کرنے اور محبت کرنے میں کوئی فرق ہے؟

اگر آپ اپنی ملازمت کھو بیٹھے ہیں کیونکہ آپ کو اس سے نفرت ہے ، تو کیریئر میں شفٹ کرنے کا بہترین وقت ہے۔

پچھلی نوکری کے بارے میں کیا بات تھی کہ آپ نے اس سے کتنی نفرت کی؟ کیا آپ ایسے کیریئر میں تھے جس کے لئے آپ اسکول گئے تھے ، لیکن ناراض اور تخریب کاری کی؟

ٹھیک ہے پھر: آپ کیا کرنا پسند کریں گے؟

زندگی کے مقصد کے لحاظ سے آپ کس طرف راغب محسوس کرتے ہیں؟

آپ دوسرے لوگوں کی بہترین خدمت کیسے کرسکتے ہیں؟

آپ کے پاس کون سی ایسی مہارت ہے جو آپ روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرنا چاہتے ہیں؟

یہ بتانا ناقابل یقین حد تک اہم ہے کہ آپ کو کس چیز سے ناخوش ہے ، اور اس کے بجائے آپ کو کیا خوشی ہوگی۔

ایسے لوگ ہیں جنہوں نے غیر منفعتی اشخاص یا فطرت کے ذخائر میں کام کرنے کے لئے انتہائی معاوضہ ملازمت چھوڑی ہے کیونکہ یہ وہ حالات ہیں جن کے لئے ان کے دل کی خواہش تھی۔

اسی طرح ، ایسے لوگ بھی ہیں جنھوں نے اپنی زندگی کا بیشتر حصہ طویل المیعاد تعلقات میں گزارا ، لیکن خوشی ہوئی کہ وہ کچھ عرصے کے لئے ہی سنگل رہے۔

یہ آپ کا موقع ہے کہ آپ اپنی زندگی کی اسکرپٹ کو دوبارہ سے لکھیں ، اور اس سمت جائیں جہاں آپ ہمیشہ جانا چاہتے ہیں۔

اپنی ترجیحات کی فہرست بنائیں اور ایک ٹھوس مرحلہ وار عملی منصوبہ بنائیں کہ آپ ان کے حصول کے بارے میں کس طرح چلیں گے۔ پھر اپنی خوشی تلاش کرنے کے لئے اس منصوبے پر عمل کریں۔

دوسروں تک پہنچنے میں گھبرائیں نہیں

یاد رکھنا کہ اس میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے دوسروں سے مدد مانگنا جب آپ کو ضرورت ہو۔

جب کوئی لڑکا مسکرائے بغیر آپ کی آنکھوں میں گھورتا ہے۔

آپ شاید پہلا لوگوں میں سے ایک ہیں جب آپ قرض دینے پر راضی ہوتے ہیں جب کوئی آپ کی پرواہ کرتا ہے مشکل وقت سے گزر رہا ہے۔ دوسرے لوگ بھی بلاشبہ اسی طرح اپنے آپ کی طرف محسوس کرتے ہیں۔

کوئی بھی شخص اپنے لئے جزیرہ نہیں ہے ، اور ایک دوسرے کی مدد کے لئے کمیونٹیز موجود ہیں۔

چاہے وہ آپ کا کنبہ ہو ، آپ کا قریبی دوست ، آپ کی روحانی برادری ، یا آپ کا ثقافتی مرکز ، امکانات ہیں کہ وہ آپ کی زندگی کو پٹری پر واپس لانے میں مدد کے لئے ہاتھ دینے پر راضی ہوں گے۔

کیا ہو رہا ہے ، اور جہاں جانا ہے اس کے بارے میں ان کے ساتھ ایماندار رہو۔

یہ واضح کردیں کہ آپ کی طرف کوشاں ہیں اہداف اس کے بجائے کھجلی میں ڈھیر لگانے سے ، اور آپ حیران رہ سکتے ہو کہ وہ آپ کے لئے ایسا کرنے میں کس طرح آگے بڑھیں گے۔

جب آپ لوگوں کو خوفناک ہونے کا موقع دیتے ہیں تو ، وہ اکثر آپ کی توقع سے کہیں زیادہ خوفناک ہوتے ہیں۔

پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کی زندگی کو دوبارہ پٹری پر کیسے حاصل کیا جائے؟ آج ایسے لائف کوچ سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے آگے لے سکے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:

• اپنی زندگی کو بہتر تر لانے کے ل، ، آپ کو 2 انتخابات ہیں
• اپنی پریشانیوں سے بھاگنا اور بہادری کے حل کے ساتھ ان کا مقابلہ کرنے کا طریقہ
• ماضی کی غلطیوں اور ان غلط کاموں کے لئے احساس جرم کو کیسے روکا جائے جو آپ نے غلط کیے ہیں
• جب آپ زندگی میں کھوئے ہوئے محسوس کررہے ہو تو 15 کوٹس یاد رکھیں
• اسی غلطیوں کو دہرانا کیسے ختم کیا جائے