کیا آپ رشتوں کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ دوسرے لوگ خود کو آپ سے دور کرتے ہیں؟ یا کیا وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ ضدی یا مشکل ہیں؟
یہ ہو سکتا ہے کہ آپ میں کچھ ایسی خوبیاں ہوں جو آپ کو مشکل انسان بناتی ہیں۔
اور یہ ٹھیک ہے! ہم سب میں اپنی خامیاں ہیں۔ ایک بار جب ہم ان خامیوں کی نشاندہی کر لیتے ہیں، تو ہم بہتری کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے سے، آپ اپنے دماغ، زندگی اور تعلقات کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
کچھ علامات کیا ہیں جن سے نمٹنے کے لئے آپ ایک مشکل شخص ہیں؟
1. آپ کو درست رہنے کی مستقل ضرورت ہے۔
اس شخص سے زیادہ پریشان کن چیزیں ہیں جو غلط ہونے پر تسلیم نہیں کریں گے۔ بنیادی طور پر، اپنے غلط ہونے کا اعتراف کرنے سے انکار کرنا دوسروں کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے پاس خود آگاہی نہیں ہے، اور اگر آپ خود آگاہی رکھتے ہیں، تو آپ کو اس کی پرواہ نہیں ہے کہ دوسرے کیسے محسوس کرتے ہیں۔ جب آپ غلط ہو تو تسلیم کرنا ٹھیک ہے! یہ ایک جدوجہد ہوسکتی ہے کہ یہ کتنا غیر آرام دہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ کرنا ایک عام، صحت مند چیز ہے۔ لوگ اس کے لیے آپ کی زیادہ عزت کریں گے۔
2. آپ سمجھوتہ کرنے کو تیار نہیں ہیں۔
تمام رشتے دینے اور لینے کا تقاضا کرتے ہیں۔ انہیں درمیان میں ملاقات کی ضرورت ہے۔ بہت سے لوگوں کو اس کے ساتھ مشکل وقت ہوتا ہے کیونکہ سمجھوتہ اکثر غیر آرام دہ ہوتا ہے۔ آپ میں سے کوئی بھی حتمی نتیجہ سے خوش نہیں ہو سکتا، لیکن آپ اسے قبول کرتے ہیں تاکہ آپ آگے بڑھ سکیں۔ پھر بھی، آپ کو دوسروں کی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ڈھالنے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔ ان کی ضروریات ان کے لیے اسی طرح اہم ہیں جیسے آپ کے لیے اہم ہیں۔
3. آپ کا رویہ منفی ہے۔
بہت سے لوگ اپنی ذاتی زندگی میں منفی سے نمٹنا نہیں چاہتے۔ جی ہاں، زندگی مشکل ہے اور دنیا میں منفیت کی بہتات ہے۔ تاہم، صحت مند لوگ حدود بنانا سیکھتے ہیں تاکہ وہ اپنی شرائط پر اس سے نمٹ سکیں۔ منفی رویہ اپنے آپ کو ان حدود سے باہر تلاش کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر چیز کے بارے میں مثبت رہنے کی ضرورت ہے۔ آپ نہیں کرتے۔ لیکن بعض اوقات یہ بہتر ہوتا ہے کہ اس کے بارے میں بات نہ کی جائے یا اسے غیر جانبداری سے حل کیا جائے۔ ہر بادل میں چاندی کا پرت نہیں ہوتا ہے اور یہ ٹھیک ہے۔
لیل وین بچپن میں
4. آپ میں ہمدردی کی کمی ہے۔
بروک بمقابلہ بڑا شو 2015۔
ہمدردی دوسروں کے جذبات اور نقطہ نظر پر غور کرنے یا سمجھنے کی صلاحیت ہے۔ بہت سے لوگ یہ سوچنے کی غلطی کرتے ہیں کہ انہیں محسوس کرنے یا سمجھنے کی ضرورت ہے کہ دوسرا شخص ہمدرد ہونے کے لیے کہاں سے آ رہا ہے۔ آپ نہیں کرتے۔ کسی دوسرے شخص کے خیالات اور احساسات کو قبول کرنا اتنا ہی آسان ہے جتنا اسے سننا اور نہ کہنا کہ وہ غلط ہیں۔ جو لوگ خود کو قبول نہیں کرتے وہ ان لوگوں کی طرف متوجہ ہوتے ہیں جو زیادہ قبول کرتے ہیں۔
5. آپ اکثر دشمنی کرتے ہیں۔
اختلاف رائے ہوتا ہے۔ یہ انسانوں کی طرح جذباتی مخلوقات کے درمیان ناگزیر ہے۔ تاہم، بہت سی چیزیں لڑنے کے قابل نہیں ہیں۔ وہ اتنے غیر ضروری ہیں کہ انہیں صرف کندھے اچکا دیا جا سکتا ہے۔ پھر بھی، کچھ لوگ معمولی یا بڑے مسائل پر دوسروں سے لڑنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ کوئی بھی ہر وقت ناراض شخص کے آس پاس نہیں رہنا چاہتا ہے۔ کوئی بھی شخص باقاعدگی سے جھگڑوں اور جھگڑوں میں نہیں پڑنا چاہتا۔
6. آپ بہت زیادہ کنٹرول کر رہے ہیں۔
کچھ ایسے بھی ہیں جو ہر چیز کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور ان کے اردگرد ہونے والے ہر شخص کو۔ بہت سے لوگ انہیں مائیکرو مینجر کہتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ مائیکرو مینیجڈ نہیں ہونا چاہتے۔ ان کی اپنی ضروریات، خیالات، خواہشات اور کام کرنے کے طریقے ہیں۔ کوئی بھی اپنی روزمرہ کی زندگی میں ظالم سے نمٹنا نہیں چاہتا۔ لوگوں کو اپنی صوابدید پر بلا جھجھک کام کرنے کی ضرورت ہے۔
7. آپ اچھے رابطہ کار نہیں ہیں۔
مواصلات کی مہارت ہر اچھے رشتے کی بنیاد ہوتی ہے۔ اس میں بغیر کسی مداخلت کے سننے کے قابل ہونا، دوسرے لوگوں کو بولنے کی جگہ دینا، اور جب دوسرے لوگ بات کر رہے ہیں تو توجہ دینا شامل ہے۔ آرام دہ گفتگو میں، ہر ایک کو اپنے اظہار اور تعاون کا موقع ملنا چاہیے۔ جو لوگ نہیں کرتے ہیں وہ اکثر یہ پائیں گے کہ اب کوئی بھی ان سے بات نہیں کرنا چاہتا ہے۔
8. آپ لچکدار ہیں۔
زندگی افراتفری ہے۔ باتیں ہوتی ہیں۔ بعض اوقات غیر متوقع حالات کی وجہ سے سب سے بہتر منصوبے ناکام ہو جاتے ہیں۔ لچک ایک اہم مہارت ہے جس کی ہر کسی کو ضرورت ہے۔ جب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتی ہیں تو آپ کو ایڈجسٹ کرنے اور تبدیل کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ یہ کچھ ایسا ہو سکتا ہے جیسے کسی دوست کے ساتھ ملاقات کو تبدیل کرنا، یا آپ کے کمفرٹ زون سے باہر کچھ کرنے کی خواہش۔
9. آپ سے غیر حقیقی توقعات ہیں۔
مایوسی اور مایوسی غیر حقیقی معیارات کے ساتھی ہیں، چاہے وہ اپنے لیے ہوں یا دوسروں کے لیے۔ بعض اوقات، آپ جس سب سے بہتر کی امید کر سکتے ہیں وہ ہے کسی کے لیے وہ بہترین کام کرے جو وہ کر سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے نتیجہ وہ نہ ہو جو آپ نے سوچا تھا، ہو سکتا ہے وہ نہ ہو جو آپ چاہتے ہیں، لیکن بعض اوقات یہ وہی ہوتا ہے جسے آپ کو قبول کرنا پڑتا ہے۔ آپ لوگوں کو جتنا بہتر جانتے ہیں اور آپ جتنے زیادہ لچکدار ہوں گے، توقعات قائم کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔
10. آپ دوسروں پر الزام لگاتے ہیں۔
کسی کو اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے سننا تھکا دینے والا ہے کہ کس طرح ان کے مسائل باقی سب کی غلطی ہیں۔ مزید برآں، یہ آپ کو بالکل مضحکہ خیز نظر آتا ہے۔ ہر کوئی غلطیاں کرتا ہے۔ ہر کوئی وقتاً فوقتاً فضول باتیں کرتا ہے۔ کوئی بھی اس سے محفوظ نہیں ہے کیونکہ یہ صرف انسان ہونے کا حصہ ہے۔ صرف غیر معقول لوگ جن کی آپ کو پہلی جگہ نہیں سننی چاہئے وہ دوسری صورت میں توقع کریں گے۔ آپ کو اپنی غلطیوں کا مالک ہونا پڑے گا۔
ایک لڑکی جو آپ کو پسند کرتی ہے اس کے اوپر نشانیاں۔
آئیے حقیقی بنیں۔
جب بات دوسروں کی کچھ خاص باتوں کی ہو تو لوگ کافی معاف کرنے والے ہو سکتے ہیں۔ تھوڑا سا مواصلات ایک طویل راستہ جاتا ہے. بڑے مسائل اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب وہ نرالا مسائل مستقل مسائل میں بدل جاتے ہیں جو دوسروں پر باقاعدگی سے منفی اثر ڈالنے لگتے ہیں۔
اگر آپ ہمیشہ الزام تراشی سے بچتے ہیں، تو پھر آپ پر بھروسہ نہیں کیا جا سکتا کہ آپ کسی اور کی طرف انگلی نہ اٹھائیں گے۔ اگر آپ ہمیشہ منفی یا جھگڑالو ہوتے ہیں، تو آپ دوسرے لوگوں کو برا محسوس کرنے جا رہے ہیں۔
اچھی حدود کے حامل جذباتی طور پر صحت مند لوگ ان طرز عمل کو زیادہ دیر تک برداشت نہیں کریں گے کیونکہ یہ ان کے ذہنی سکون اور خوشی کو متاثر کرے گا۔ یہ وہ طرز عمل ہیں جن پر آپ کی اپنی خوشی اور آپ کے تعلقات کی صحت کے لیے کام کرنے کی ضرورت ہے۔
