30 چیزیں جو آپ کے ساتھی کو آپ سے کبھی نہیں کہنا چاہئے۔
'میں تم سے محبت نہیں کرتا۔'
'آپ کافی اچھے نہیں ہیں۔'
'بکواس بند کرو!'
ایک بار جب یہ الفاظ آپ کے منہ سے نکل جائیں، تو ان کو بولنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ اور جو نقصان وہ کرتے ہیں وہ کبھی بھی پوری طرح سے بھر نہیں سکتا۔
بہت سارے الفاظ ہیں جو کہے جاسکتے ہیں، تو کیوں ایسے الفاظ کا انتخاب کریں جو صرف درد کا باعث ہوں؟
یقینی طور پر، کسی کو یہ بتانا کہ آپ ان سے محبت نہیں کرتے ٹھیک ہے، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ واقعی اس کا مطلب رکھتے ہیں اور رشتہ ختم کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ رشتہ ختم نہیں کرنا چاہتے، چاہے آپ کتنے ہی ناراض کیوں نہ ہوں، آپ کو اپنے الفاظ کا انتخاب احتیاط سے کرنا ہوگا۔
کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کے ساتھی کو آپ سے کبھی نہیں کہنی چاہئیں، قطع نظر اس کے کہ حالات اور جذبات ان کے کہنے پر مجبور ہو سکتے ہیں۔ الفاظ جسمانی درد کی طرح تکلیف دیتے ہیں اور بعض اوقات اس سے بھی زیادہ۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو صرف وہی کہنا چاہئے جو آپ کا ساتھی سننا چاہتا ہے یا اپنے آپ کو اس مقام پر سنسر کرنا چاہئے کہ جب آپ ان کے آس پاس ہوں تو آپ کو انڈے کے خول پر چلنا چاہئے۔
تاہم، ایسی چیزیں ہیں جو مستقبل کے لیے رومانوی رشتے میں نہیں کہی جانی چاہئیں۔ یہ باتیں اکثر معنی خیز ہوتی ہیں اور صرف اس وقت کہی جاتی ہیں۔ وہ بہت تکلیف دیتے ہیں اور عام طور پر ندامت کے جذبات کا باعث بنتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی وہ ہو جو آپ کو برا بھلا کہتا ہے، اور آپ اسے پھسلنے دیتے ہیں۔ مت کرو. ان چیزوں کی فہرست دیکھنے کے لیے پڑھتے رہیں جو رومانوی ساتھی سے کبھی نہیں بولی جانی چاہئیں۔
30 ایسے جملے جو آپ کے ساتھی کو کبھی نہیں کہنے چاہئیں
1. 'ہم ختم ہو گئے!'
کبھی نہیں اپنے ساتھی کو بریک اپ کی دھمکی دیں۔ جب تک کہ آپ اس کے ساتھ گزرنے اور حقیقت میں رشتہ ختم کرنے کے لئے تیار نہ ہوں۔
اس کے باوجود، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ رشتہ ختم کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ اس لمحے کی گرمی میں ہیں یا اگر یہ ایک شعوری فیصلہ ہے جس کے بارے میں سوچنے میں آپ نے کچھ وقت گزارا ہے۔
بریک اپ کی دھمکی دینا کسی دلیل کو ختم کرنے یا جو آپ چاہتے ہیں حاصل کرنے کا طریقہ نہیں ہے۔ یہ رشتہ ختم کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ لہذا، اگر آپ کا ساتھی اکثر آپ کو چھوڑنے کی دھمکی دیتا ہے، تو واضح حدود طے کرکے اور لفظ بریک اپ پر مکمل پابندی لگا کر اسے ایسا کرنے سے روکیں۔
متبادل طور پر، آپ انہیں ان کے بلف پر کال کر سکتے ہیں اور انہیں جانے دیں گے، لیکن یہ صورت حال کو سنبھالنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔
2. 'یہ سب آپ کی غلطی ہے۔'
یہ کبھی نہیں ہے۔ تمام آپ کی غلطی. کبھی بھی اپنی پارٹنر آپ کو ہر چیز کا ذمہ دار ٹھہراتا ہے۔ . سب کے بعد، یہ دو لیتا ہے - یہ واقعی کرتا ہے!
آپ کے ساتھی کو انگلیاں نہیں اٹھانی چاہئیں۔ انہیں اپنے حصے کا الزام لگانا چاہیے۔ جب وہ آپ پر الزام لگاتے ہیں، تو آپ کو پریشان ہونے کا پورا حق ہے۔
آپ کے ساتھی کو آپ کو یہ محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ کچھ بھی ٹھیک نہیں کر رہے ہیں۔ انہیں آپ کے تعلقات کی تمام پریشانیوں کا الزام آپ پر نہیں لگانا چاہئے۔ ایسا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ آپ ممکنہ طور پر صرف ایک ہی غلطی پر ہوں۔
لہذا، اپنے ساتھی کو ان کی غلطیوں پر کال کرنا شروع کریں اور مزید الزام تراشی کا کھیل نہ کھیلنے پر اتفاق کریں۔
3. 'تم پاگل ہو'
آپ کے ساتھی کو آپ کو یہ محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ انہیں آپ کو یہ محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ پاگل ہیں، یہ کہنے دیں کہ آپ ہیں۔
آپ شاید اس بات پر یقین کرنے، کہنے، یا کرنے کے لیے پاگل نہیں ہیں جو کہ آپ یقین کرنے، کہنے یا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو ان چیزوں پر شک کرنے کی کوشش کر رہا ہے جن پر آپ یقین رکھتے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر 'گیس لائٹنگ' کی اصطلاح تلاش کرنی چاہیے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ یہ آپ کے ساتھ نہیں ہو رہا ہے۔
آپ کا ساتھی آپ کو یہ باور کرانے کی بھی کوشش کر سکتا ہے کہ آپ جو سوچ رہے ہیں وہ درست نہیں ہے۔ وہ کہہ سکتے ہیں کہ آپ صرف چیزوں کا تصور کر رہے ہیں، اور یہ جملہ عام طور پر ایک سرخ جھنڈا ہوتا ہے جو اکثر گیس کی روشنی اور بعض صورتوں میں دھوکہ دہی کی نشاندہی کرتا ہے۔
اپنے ساتھی کو اپنی عقل پر شک نہ کرنے دیں۔ جو کچھ بھی ہے جس پر آپ یقین کرتے ہیں، یا جو آپ نے دیکھا یا سنا ہے، ہو سکتا ہے پوری طرح سے سچ ہو۔ وہ آپ سے جھوٹ بول سکتے ہیں، لہٰذا اپنا خیال رکھیں۔
5. 'آپ حد سے زیادہ رد عمل ظاہر کر رہے ہیں!'
آپ کو پورا حق حاصل ہے کہ آپ جو محسوس کر رہے ہیں اسے محسوس کریں اور جس طرح آپ مناسب سمجھیں اس کا جواب دیں۔ آپ کے ساتھی کو آپ پر زیادتی کا الزام نہیں لگانا چاہیے۔ اگر کوئی چیز آپ کو ایک بڑی چیز کی طرح محسوس کرتی ہے، تو یہ بہت بڑی بات ہے، چاہے وہ دوسروں کو ایسا محسوس نہ ہو۔
آپ کے ساتھی کو ان چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے جو آپ کے لیے اہم ہیں۔ جب آپ کسی چیز کا بڑا سودا کر رہے ہیں، تو آپ زیادہ رد عمل نہیں کر رہے ہیں۔ یہ صرف آپ کے لیے بہت اہمیت رکھتا ہے، اور انہیں اس کو سمجھنے کے قابل ہونا چاہیے۔
6. 'آپ بہت حساس ہیں!'
کیا آپ کو ان کے ساتھ تعلقات میں رہنے کے لئے ایک موٹی جلد بڑھنے کی ضرورت ہے؟! انہیں آپ پر حد سے زیادہ حساس ہونے کا الزام نہ لگنے دیں۔ آپ جو محسوس کر رہے ہیں اسے محسوس کرنا اور اپنی رفتار سے اس پر عمل کرنا ٹھیک ہے۔
آپ اپنے ساتھی (یا کسی اور) کی کہی یا کی گئی کسی چیز سے تکلیف پہنچانے کے لیے زیادہ حساس نہیں ہیں۔ اور جب آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ کے ساتھی کو آپ کو ضرورت سے زیادہ حساس کہہ کر ان کے سامنے کھلنے سے خوفزدہ نہیں ہونا چاہیے۔
7. 'آپ بہت محتاج ہیں!'
ہوسکتا ہے کہ آپ کو مسلسل توجہ، توثیق، یا یقین دہانی کی ضرورت ہو۔ اس کے باوجود، آپ کے ساتھی کو آپ سے مسئلے کے بارے میں بات کرنی چاہیے، آپ کو ضرورت مند کہہ کر آپ کی درخواستوں کو مسترد نہیں کرنا چاہیے۔
شاید آپ چاہیں گے کہ وہ آپ کو اپنا زیادہ وقت، توجہ، توانائی، محبت یا کوشش دیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے زیادہ مانگ رہے ہوں جو وہ آپ کو ابھی دے سکتے ہیں، لیکن انہیں اس بارے میں آپ سے بات کرنی چاہیے، نہ کہ صرف یہ الزام لگائیں کہ آپ ان کے ساتھ وقت گزارنا چاہتے ہیں کہ آپ بہت ضرورت مند ہیں۔
8. 'میں نے آپ کو ایسا کہا۔'
کوئی بھی یہ سننا پسند نہیں کرتا ہے کہ 'میں نے تم سے کہا'۔ اگر انہوں نے آپ کو ایسا بتایا تو آپ شاید پہلے ہی اس سے واقف ہوں گے۔ انہیں اس میں آپ کی ناک رگڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔
'میں نے آپ کو ایسا کہا' کہنے کا مطلب ہے کہ آپ کا ساتھی حل تلاش کرنے کے بجائے صحیح ہونے کی زیادہ پرواہ کرتا ہے۔ اگر کچھ برا ہوا ہے، تو وہ آپ کو تسلی دینے اور آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے وہاں موجود ہونا چاہیے، اس بات پر زور نہیں دینا چاہیے کہ یہ سب سے پہلے آپ کی وجہ سے ہوا ہے۔
9. 'آپ کچھ بھی ٹھیک نہیں کر سکتے۔'
کیا آپ کا ساتھی آپ کو ناکامی کا احساس دلاتا ہے؟ اگر وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کچھ ٹھیک نہیں کر سکتے، تو وہ آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کر رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے اس تبصرے کی وجہ سے آپ کو اپنی صلاحیتوں پر بھی شک ہونے لگا ہو۔
جب آپ کسی سے ناراض ہوتے ہیں تو اسے کہنا صرف ایک بدتمیز بات ہے، اور یہ کبھی بھی درست نہیں ہے۔ تاہم، یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے جیسے کہ الفاظ واقعی سچے تھے۔ لہذا، اپنے ساتھی سے کہیں کہ وہ ایسی باتیں کہہ کر آپ کو تکلیف نہ دیں جن کا ان کا مطلب نہیں ہے۔
10. 'آپ کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟'
جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، آپ کے ساتھی کو آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس نہیں کرنا چاہئے اور آپ کی صلاحیتوں پر شک نہیں کرنا چاہئے۔ انہیں آپ کو یہ محسوس کرنا چاہئے کہ آپ دنیا کے بہترین شخص ہیں کیونکہ وہ آپ کو اس طرح دیکھتے ہیں۔
جب وہ آپ سے پوچھتے ہیں کہ کیا آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے، تو وہ بدتمیزی کر رہے ہیں اور آپ کے اعتماد پر حملہ کر رہے ہیں، شاید بغیر کسی معقول وجہ کے۔ انہیں آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس نہ ہونے دیں، کیونکہ آپ کے ساتھ کچھ غلط نہیں ہے، اس طرح کی باتیں کرنے میں کچھ غلط ہے۔
11. 'کیا تم اتنے بیوقوف ہو؟'
آپ کا ساتھی آپ کو یہ محسوس کر سکتا ہے کہ آپ جو کچھ کہتے یا کرتے ہیں وہ احمقانہ ہے۔ اس کی وجہ سے، آپ ان کے سامنے کچھ باتیں کہنے اور کچھ کرنے سے ڈریں گے۔ اس کے علاوہ، آپ یہ سوچنا شروع کر دیں گے کہ شاید آپ واقعی بیوقوف ہیں۔
آپ نہیں ہیں، اور رشتے میں آپ کے خیالات اور آراء کی قدر کو کم نہیں کیا جانا چاہیے۔ آپ کے ساتھی کو آپ کو نیچے نہیں رکھنا چاہئے اور آپ کو یہ محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ کی رائے سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ انہیں آپ کے خیالات کی قدر کرنی چاہیے اور بڑے فیصلے کرتے وقت آپ کے مشورے کو مدنظر رکھنا چاہیے۔
12. 'یہ مت پہنو۔'
آپ کا ساتھی آپ کو یہ بتا کر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ کیسی نظر آتی ہیں اور آپ کو یہ بتا کر کہ وہ کیا پسند کرتے ہیں اور کیا پسند نہیں کرتے، ساتھ ہی آپ کی خصوصیات میں سب سے بہتر کون سا حصہ ڈالتا ہے۔ تاہم، کیا پہننا ہے اس کا انتخاب اب بھی مکمل طور پر آپ پر منحصر ہونا چاہیے۔
آپ کے ساتھی کو آپ کو یہ نہیں بتانا چاہئے کہ آپ کیا پہن سکتے ہیں اور کیا نہیں پہن سکتے، اور اگر وہ ایسا کرتے ہیں تو ایسا ہے۔ ایک بڑا سرخ پرچم . مثال کے طور پر، اگر آپ اشتعال انگیز نظر آنا چاہتے ہیں اور اپنی بہترین خصوصیات کو ظاہر کرنا چاہتے ہیں، تو یہ صرف اس لیے غلط نہیں ہے کہ آپ ایک پرعزم رشتے میں ہیں۔ آپ کو ہر وہ چیز پہننے کے قابل ہونا چاہئے جو آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرے۔
13. 'میرا سابقہ میرے لیے ایسا کرے گا۔'
تعلقات میں موازنہ ہمیشہ بری چیز ہوتی ہے۔ آپ کے ساتھی کو آپ کا موازنہ کسی اور سے نہیں کرنا چاہئے، ان کے سابق کو چھوڑ دیں۔ انہیں یقینی طور پر آپ کو ان کے لئے کام کرنے پر راضی کرنے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے صرف اس وجہ سے کہ ان کے سابقہ نے وہ چیزیں کیں۔
اپنے ساتھی کو ان کے exes کے ساتھ آپ کو جھکانے نہ دیں۔ چیزیں اب مختلف ہیں، اور وہ آپ سے ان چیزوں کی توقع نہیں کر سکتے ہیں جو انہوں نے اپنے سابقوں سے کی تھیں۔ انہیں شروع کرنے کے لئے اپنے exes کے بارے میں اتنی بات نہیں کرنی چاہئے۔
14. 'آپ مجھے ابھی آپ کو تھپڑ مارنے پر مجبور کرتے ہیں!'
آپ کو جسمانی تشدد کی دھمکی دینا اب بھی ایک بڑا سرخ جھنڈا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہو کہ آپ کا ساتھی درحقیقت وہ کام نہیں کرے گا جو وہ دھمکی دے رہے ہیں۔
آپ کے ساتھی کو غصے میں آپ پر ہاتھ ڈالنے کی اجازت نہیں ہے، اور وہ آپ کو دھمکی بھی نہیں دے سکتے۔ انہیں اس کے ساتھ گزرتے ہوئے دیکھنے کا خطرہ مول نہ لیں کیونکہ آپ اسے پھسلنے دیتے ہیں۔
15. 'اگر تم مجھ سے محبت کرتے، تو تم...'
آپ کو ان کے لیے کچھ کرنے کے لیے جوڑ توڑ کرنا کیونکہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں بھی غلط ہے۔ ان کے لیے آپ کی محبت کسی ایسے ہتھیار میں تبدیل نہیں ہونی چاہیے جو آپ کے خلاف استعمال ہو سکے۔
جب آپ ان کے لیے کچھ نہیں کرنا چاہتے تو شاید یہ محبت کی کمی سے باہر نہیں ہے۔ لہذا، اپنی وجوہات پر قائم رہیں اور انہیں آپ کو یہ قائل نہ ہونے دیں کہ محبت کا مطلب ہے راضی اور سخی ہونا۔
16. 'تم نے مجھے مکمل کیا۔'
ایک طرح سے، یہ رومانٹک لگتا ہے، 'تم مجھے مکمل کرو' ایک خوفناک جملہ بھی ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ پر اس حد تک انحصار کرتا ہے کہ وہ 'آپ کے بغیر نہیں رہ سکتا۔' اگر وہ یہ الفاظ استعمال کرتے ہیں، تو وہ شاید چیزوں کو حقیقت پسندانہ طور پر نہیں دیکھ رہے ہیں۔
یہ بہت اچھا ہے جب کوئی آپ کے لئے ایڑیوں کے اوپر سر گرتا ہے۔ تاہم، جب وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ انہیں مکمل کرتے ہیں، تو اکثر اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ وہ آپ پر اس سے کہیں زیادہ انحصار کرتے ہیں جتنا انہیں کرنا چاہیے۔ جب ان کے پاس رومانوی ساتھی نہیں ہوتا ہے تو وہ ایک مکمل شخص کی طرح محسوس کرنے سے قاصر ہیں۔ یہ صحت مند نہیں ہے۔
17. 'میں ایسا ہی ہوں۔'
جب آپ اپنے ساتھی کو بتاتے ہیں کہ ان کے بارے میں کوئی چیز آپ کو پریشان کرتی ہے، تو وہ یہ کہہ کر اسے روک دیتے ہیں، 'میں بھی ایسا ہی ہوں۔' یہ اس اظہار سے ملتا جلتا ہے، 'لڑکے لڑکے ہوں گے۔'
یہ صرف ایک بے ترتیب بہانہ ہے جس کا مقصد چیزوں کو ایک جیسا رکھنا ہے، کیونکہ یہ اس طرح آسان ہے۔ لیکن اپنے ساتھی کو چیزوں سے باہر نہ ہونے دیں کیونکہ 'وہ ایسا ہی ہے۔' ان کا برا سلوک اور خامیاں ان کی پوری شخصیت نہیں ہیں۔ انہیں اپنے اعمال کی کچھ ذمہ داری لینے کی ضرورت ہے۔
18. 'آپ کبھی نہیں...' یا 'آپ ہمیشہ...'
بالکل ایسا کچھ بھی نہیں ہے کہ آپ ہمیشہ یا کبھی نہیں کیا. یہ صرف وہ باتیں ہیں جب لوگ اس معاملے کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنا چاہتے ہیں۔ جو کچھ آپ نے 'کبھی نہیں کیا' یا 'ہمیشہ' کیا اس کی مثالوں کا ذکر کرکے اسے ہونے سے روکنے کی کوشش کریں۔
اپنے اعمال کو غیر تسلیم شدہ نہ چھوڑیں اور اسے معمولی نہ سمجھیں۔ آپ کے ساتھی کو ان چیزوں کی تعریف کرنی چاہئے جو آپ کرتے ہیں۔
19. 'آخری بار یاد ہے...؟'
آپ تو ساتھی ماضی کو سامنے لاتا رہتا ہے۔ امکان ہے کہ وہ آپ کو نقصان پہنچانے کے لیے ایسا کر رہے ہیں۔ اگرچہ کچھ معاملات میں، یہ صورت حال کو حل کرنے کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے، لیکن یہ اکثر آپ کی ماضی کی غلطیوں کی یاد دہانی کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
مزید کیا ہے، یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ بلاشبہ وہی غلطی دوبارہ کریں گے۔ سب کے سب، یہ ایک منفی جملہ ہے جو آپ کے رشتے میں نہیں ہے۔
20. 'بڑے ہو جاؤ!'
کسی کو 'بڑا' یا 'مرد بڑھنا' کہنا مطلب ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ تھوڑا سا بچگانہ ہیں، تو یہ جملہ اکثر دوسرے شخص کو تکلیف دینے کے لیے خالصتاً استعمال کیا جاتا ہے۔
بڑے لوگ دوسرے لوگوں کو بڑا ہونے کا نہیں کہتے۔ مشکلات یہ ہیں کہ، آپ کا ساتھی آپ کی طرح بچکانہ سلوک کر رہا ہے، اگر زیادہ نہیں۔
21. 'کیا آپ کو حقیقی نوکری نہیں مل سکتی؟'
آپ کے ساتھی کو یقینی طور پر آپ کو اپنے کیریئر کے بارے میں برا محسوس نہیں کرنا چاہئے۔ چاہے آپ وکیل ہوں، پینٹر ہوں، ٹیچر ہوں، گھر میں رہنے والے والد ہوں، یا گھریلو خاتون ہوں، آپ کے پاس پہلے سے ہی نوکری ہے۔
اپنے ساتھی کو یہ محسوس نہ ہونے دیں کہ آپ کے پاس کوئی حقیقی ملازمت نہیں ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ اپنے شوق کی پیروی کر رہے ہیں یا اپنی تمام تر توانائیاں گھر کی دیکھ بھال کے لیے وقف کر رہے ہیں۔ آپ کے پاس پہلے سے ہی ایک کام ہے، اور اگر یہ آپ کی رائے میں اچھی نوکری ہے، تو کوئی اور نہیں کہہ سکتا۔
22. 'آپ سارا دن کیا کرتے ہیں؟'
اگر آپ کے پاس 'حقیقی کام' نہیں ہے اور اگر آپ کرتے بھی ہیں تو، آپ کا ساتھی کبھی کبھی آپ سے پوچھے گا کہ آپ سارا دن کیا کرتے رہے ہیں۔ وہ کہیں گے کہ انہوں نے بہت محنت کی ہے اور بڑے پیسے گھر لائے ہیں، لیکن آپ نے کیا کیا؟
یہاں تک کہ آپ اس کے ساتھ تخلیقی بھی بن سکتے ہیں اور وہ تمام چیزیں لکھ سکتے ہیں جو آپ دن میں کرتے ہیں۔ اپنے ساتھی کو فہرست دیں اور ان سے کہیں کہ وہ کبھی نہ پوچھیں 'آپ سارا دن کیا کرتے ہیں؟' دوبارا کبھی.
23. 'کاش میں آپ سے کبھی نہ ملا ہوتا۔'
یہ کہنا کہ 'کاش میں آپ سے کبھی نہ ملا ہوتا' ظالمانہ ہے اور شاید سچ بھی نہیں۔ یہ وہ چیز ہے جو ایک شخص آپ کو بتا سکتا ہے جب آپ ٹوٹ رہے ہیں، لیکن ایسا نہیں ہے کہ اسے لڑائی میں بطور ہتھیار استعمال کیا جائے۔
آپ کے ساتھی کو اس طرح کے الفاظ سے آپ کو تکلیف نہیں دینی چاہئے، خاص طور پر اگر وہ اس کا مطلب بھی نہیں رکھتے۔ اگر وہ اکثر اپنی کہی ہوئی باتوں کو واپس لے لیتے ہیں، تو انہیں بتائیں کہ وہ ان کے الفاظ سے ہونے والے نقصان کو مٹا نہیں سکتے۔ انہیں اب سے بولنے سے پہلے سوچنا چاہیے۔
24. 'تمہارے ساتھ شامل ہونا میری سب سے بڑی غلطی تھی۔'
یہ جملہ عام طور پر بریک اپ کے لیے مخصوص ہوتا ہے — اور اس پر برا بریک اپ۔ یہاں تک کہ جب کوئی شخص اپنا رشتہ ختم کرنا چاہتا ہے، تو اسے اپنے ساتھی پر اس طرح کے الفاظ سے حملہ نہیں کرنا چاہیے۔
ہوسکتا ہے کہ انہیں رشتے پر پچھتاوا ہو، ہوسکتا ہے کہ انہیں آپ سے تکلیف ہوئی ہو یا یہ رشتہ شروع سے ہی زہریلا تھا۔ اس کے باوجود، آپ کو یہ بتانا کہ یہ ان کی سب سے بڑی غلطی تھی، غالباً بہت زیادہ مبالغہ آرائی ہے، اور جو آپ کو تکلیف پہنچانے کے لیے بنائی گئی ہے۔
25. 'میری خواہش ہے کہ آپ مزید اس طرح کے ہوتے...'
جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، رومانوی تعلقات میں موازنہ ہمیشہ برا ہوتا ہے۔ آپ کے ساتھی کو آپ کا موازنہ کسی اور سے نہیں کرنا چاہیے۔
اس کا مطلب ہے کہ انہیں ایسی باتیں نہیں کرنی چاہئیں، 'کاش آپ اس شخص کی طرح ہوتے،' یا 'آپ اس شخص سے کیوں نہیں پوچھتے کہ اس نے یہ کیسے کیا۔' آپ کو آپ ہونا چاہئے اور کوئی نہیں۔
26. 'شاید اسی وجہ سے آپ کے سابق نے آپ کو چھوڑ دیا ہے۔'
یہ ایک بہت ہی گھٹیا، ظالمانہ، اپنے پیارے سے کہنے والی چیز ہے۔ مشکلات یہ ہیں، آپ کا ساتھی آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کے مقصد سے یہ کہہ رہا ہے، اور اس کے لیے کوئی عذر نہیں ہے۔
آپ پر ناراض ہونا آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کی کوئی معقول وجہ نہیں ہے، اور آپ کو اسے برداشت نہیں کرنا چاہیے۔
آپ کے ساتھی کو آپ کے تعلقات میں بحران کے لئے دنیا میں ہر وقت رہنا چاہئے۔ 'میرے پاس اس کے لیے وقت نہیں ہے' کہنا اور اسے اس طرح جھٹکنا جیسے یہ بے معنی ہے آپ کے لیے مناسب نہیں ہے۔
آپ کو اپنے ساتھی کو یہ بتانے کے قابل ہونا چاہئے کہ آپ کو کیا پریشان کر رہا ہے۔ جب ان کے پاس آپ کی شکایات کے لیے وقت نہیں ہوتا، تو ان کے پاس آپ کے ساتھ تعلقات کے لیے وقت نہیں ہوتا۔
28. 'میں تم سے نفرت کرتا ہوں'
'میں تم سے پیار نہیں کرتا، میں نے تم سے کبھی پیار نہیں کیا، میں تم سے نفرت کرتا ہوں،' اور اسی طرح کے جملے ہیں جو خالصتاً غصے سے بولے جا سکتے ہیں۔ آپ کے ساتھی کو یہ باتیں نہیں کہنا چاہیے جب تک کہ وہ اس بات کا یقین نہ کر لیں کہ ان کا مطلب ان سے ہے۔
آپ واقعی 'میں آپ سے نفرت کرتا ہوں' واپس نہیں لے سکتے، چاہے آپ کا مطلب یہ نہ ہو۔ اپنے ساتھی کو یہ سمجھنے میں مدد کریں کہ وہ غصے میں بھی جو کچھ کہتا ہے اس کا مطلب ہونا چاہیے۔
29. 'میں آپ کو برداشت نہیں کر سکتا۔'
لڑائی کے دوران، جوڑے شاید ہمیشہ یہ نہ کہیں کہ 'میں آپ سے نفرت کرتا ہوں' لیکن وہ اکثر استعمال کریں گے 'میں آپ کو برداشت نہیں کر سکتا' اور یہ بالکل غلط ہے۔
آپ کے ساتھی کو آپ کے لیے ان کی محبت سے آگاہ ہونا چاہیے یہاں تک کہ جب وہ غصے سے اندھا ہو۔ لہذا ایک بڑی لڑائی کرنا اس طرح کے کچھ کہنے کا بہانہ نہیں ہے۔
30. 'آپ کا دوست آج رات گرم لگ رہا تھا۔'
قدرتی طور پر، آپ کے دوست ہمیشہ حد سے باہر ہوتے ہیں۔ جب آپ کا ساتھی کہتا ہے کہ آپ کا دوست گرم لگ رہا ہے، تو ایسا نہیں ہے کہ وہ دھوکہ دے رہے ہیں، لیکن یہ آپ کے لیے اتنا ہی ناگوار ہے۔
آپ کا ساتھی آپ کے دوستوں کی تعریف کر سکتا ہے، لیکن اس انداز میں نہیں جس سے یہ ظاہر ہو کہ وہ جنسی طور پر ان کی طرف راغب ہیں۔
تو، جب آپ کا ساتھی ان میں سے کچھ کہے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟
آپ کو اپنے لیے کھڑے ہونے کی ضرورت ہے۔ اس بارے میں بات کریں کہ یہ الفاظ آپ کو کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اپنے ساتھی کو بتائیں کہ وہ ان الفاظ کو مزید استعمال نہیں کر سکتا۔
آئیے اس کا سامنا کریں، لوگ رشتوں میں یہ باتیں کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ ہر ایک کو بہت مانوس لگتے ہیں۔
تاہم، یہ ایک عذر نہیں ہے. اگر آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ان کے بارے میں بات کرنا کتنا ہے۔ تکلیف دہ الفاظ آپ کو پریشان کریں، آپ کے ساتھی کو یاد رکھنا چاہیے کہ اگلی بار جب وہ اسے استعمال کرنا چاہیں تو اپنی زبان کو تھامے رکھیں۔
اگرچہ یہ الفاظ تکلیف دیتے ہیں — بعض اوقات بہت زیادہ — ہو سکتا ہے آپ کا ساتھی جان بوجھ کر آپ کو تکلیف دینے کی کوشش نہ کر رہا ہو۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اس بات سے بے خبر ہوں کہ یہ الفاظ رشتوں میں استعمال نہیں ہونے چاہئیں کیونکہ انہوں نے پہلے بھی ان کا استعمال ہوتے سنا ہے۔
ایک بار جب آپ الفاظ کی طرف اشارہ کرتے ہیں، تو انہیں پرسکون رہنے کی کوشش کرنی چاہیے اور مستقبل میں ان الفاظ کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ پرسکون اور واضح طور پر بات چیت کرتے ہوئے حدود طے کریں، اور 'نہیں' کہنا سیکھیں۔ اگر آپ کا ساتھی ان میں سے کچھ فقرے دوبارہ استعمال کرتا ہے تو خود ہی بات کرکے اپنی حدود پر قائم رہیں۔
یہاں تک کہ آپ اپنے ساتھی سے اس مضمون کو پڑھنے کے لیے کہہ سکتے ہیں تاکہ وہ ان فقروں کی اقسام دیکھ سکیں جن سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔
ایک بار جب آپ کا ساتھی اس بات سے واقف ہو جائے کہ کیا قابل قبول ہے اور کیا نہیں، تو یہ ممکن ہے کہ وہ اب بھی باری باری بات کرنے کا انتخاب کرے۔ لہذا ذہن میں رکھیں کہ آپ کو اپنی حدود پر قائم رہتے ہوئے اپنے تعلقات سے ان الفاظ پر پابندی لگانے کی ضرورت ہوگی۔
جب بہت سارے خوبصورت الفاظ ہیں جو آپ ایک دوسرے سے کہہ سکتے ہیں جو آپ کے تعلقات کو آسانی سے بہتر بنا سکتے ہیں، تو آپ ایسے الفاظ استعمال کرنے کا انتخاب کیوں کریں گے جو تکلیف کا باعث ہیں؟
