© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسخوشی کا راز دراصل حیرت انگیز طور پر آسان ہوسکتا ہے: مطلق بہترین کا شکار بند کرو اور صرف 'کافی اچھا' گلے لگائیں۔
ایک ایسی دنیا میں جو اصلاح کا شکار ہیں ، 'مطمئن کرنے والے' اس طرح کھڑے ہیں تازگی سے مواد کے افراد جو آسانی کے ساتھ فیصلے کرتے ہیں۔ دریں اثنا ، ہم میں سے باقی لامتناہی اختیارات اور دوسرا اندازہ لگانے میں ڈوب جاتے ہیں۔
یہ عملی فیصلہ ساز-جن کا نام کم اضطراب کے ساتھ زندگی میں 'مطمئن' اور 'کافی' ملا دیتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ ان کے پاس ذہنی سکون ہے کہ ان کے 'میکسمائزر' ہم منصب شاذ و نادر ہی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ مطمئن طرز عمل اعلی زندگی کی اطمینان اور کم تناؤ کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں۔
واقعی ، بحیثیت بیری شوارٹز اور اس کے ساتھیوں کی حیثیت سے 4 مطالعات میں ملا : 'اگرچہ زیادہ سے زیادہ زیادہ سے زیادہ اطمینان بخش افراد سے بہتر مقصد کے نتائج حاصل کرسکتے ہیں (ان کے اعلی معیار اور مکمل تلاش اور فیصلے کے طریقہ کار کے نتیجے میں) ، ان کا امکان ہے کہ وہ ان نتائج کو زیادہ سے زیادہ موضوعاتی طور پر تجربہ کریں گے۔'
ایسا نہیں ہے کہ مطمئن کرنے والے آباد ہو رہے ہیں۔ وہ صرف 'کافی' کو ذہنی توانائی کو بچانے کے لئے ایک سمارٹ طریقہ کے طور پر دیکھتے ہیں جو واقعی اہمیت رکھتا ہے۔
ان کے نقطہ نظر سے موجودگی ، کنکشن ، اور شاید تھوڑا سا خوشی کی گنجائش رہ جاتی ہے۔ کبھی کبھی ، کیا خوشی کا اصل راستہ نہیں ہے کہ وہ کمال کے لئے اس تھک جانے والی جدوجہد کو چھوڑ دے؟
ٹوپی کے حوالے سے dr.seuss بلی۔
1. آپ پہلا آپشن منتخب کرتے ہیں جو آپ کی بنیادی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔
زندگی ہمارے پاس ہر روز انتخاب کی ایک چکنی تعداد کے حوالے کرتی ہے۔ ٹوتھ پیسٹ برانڈز سے لے کر کیریئر کی چالوں تک ، اختیارات کبھی ختم نہیں ہوتے ہیں۔ مطمئن کرنے والوں نے اس گندگی کو ایک طرح کے پرسکون اعتماد کے ساتھ کاٹ دیا۔
نئے لیپ ٹاپ کے لئے ایک اطمینان بخش دکان دیکھیں ، اور آپ دیکھیں گے کہ میرا کیا مطلب ہے۔ وہ ہر ماڈل ، پروسیسر ، یا اسکرین اسپیک کا موازنہ نہیں کریں گے۔ اس کے بجائے ، وہ یہ معلوم کرتے ہیں کہ انہیں اصل میں کیا ضرورت ہے - شاید کچھ روشنی ، جس میں مہذب بیٹری کی زندگی اور کافی اسٹوریج ہو - اور پہلا جو فٹ بیٹھتا ہے اسے خریدیں۔
اگرچہ زیادہ سے زیادہ کمال کے ل hunder اپنے آپ کو شکار کرتے ہیں ، لیکن مطمئن کرنے والے یہ جان کر اپنی توانائی کو دانشمندی سے استعمال کرتے ہیں جب کوئی چیز پہلے سے ہی اچھی ہے۔ وہ جانتے ہیں ، تقریبا فطری طور پر ، کہ 'مطلق بہترین' کا پیچھا کرنا شاذ و نادر ہی معاوضہ ادا کرتا ہے۔
بنیادی تقاضوں کو پورا کرنا ان کی سبز روشنی ہے جو آگے بڑھنے کے لئے ہے۔ اس طرح ، وہ لامتناہی موازنہوں اور ان کے ساتھ آنے والی پریشانی کو چھوڑ دیتے ہیں۔
2. آپ جائزوں اور تحقیق پر کم سے کم وقت گزارتے ہیں۔
کسی بھی پروڈکٹ پیج پر سکرول کریں اور آپ کو ہزاروں جائزے ، چارٹ اور 'ماہر' نظر آئیں گے۔ مطمئن کرنے والوں نے اس معلومات کو زیادہ بوجھ ڈاج کرنا سیکھا ہے۔ ان کا انداز تازگی سے کوئی بکواس نہیں ہے۔ وہ کچھ اعلی جائزوں کو اسکین کریں گے ، کسی بھی معاہدے کو توڑنے والے مسائل کی جانچ کریں گے ، اور بوم-وہ خریدنے کے لئے تیار ہیں۔ کوئی میراتھن یوٹیوب گہری ڈائیوز نہیں ہے۔ کوئی اسپریڈشیٹ نہیں۔ کوئی پولنگ گروپ چیٹ نہیں ہے۔
مطمئن کرنے والے جانتے ہیں کہ کامل معلومات موجود نہیں ہیں ، اور کسی زمرے میں زیادہ تر مصنوعات ویسے بھی ایک جیسی ہیں۔ لامتناہی تحقیق کو چھوڑنے سے بچایا جانے والا وقت عام طور پر قدرے بہتر آپشن کی تلاش سے کہیں زیادہ خوشی لاتا ہے۔ جب آپ نے کامل پھلیاں پر تکلیف اٹھانے میں گھنٹوں گزارے نہیں ہوتے ہیں تو کافی کا ذائقہ میٹھا ہوتا ہے۔ جب آپ ہر آخری جائزہ نہیں پڑھتے ہیں تو فلمیں زیادہ مزہ آتی ہیں۔
چونکہ کوئی شخص جو سپیکٹرم کے میکسمائزر اختتام کے قریب بیٹھا ہے ، میں ان لوگوں سے خوفزدہ ہوں جو خرگوش کے سوراخ سے نیچے جانے اور تحقیق سے بچنے سے بچ سکتے ہیں۔ جب لوگ مجھے بتاتے ہیں کہ انہوں نے ایک ہوٹل بک کیا کیونکہ یہ فوٹو میں اچھا لگتا تھا اور وہ جہاں ہونا چاہتے تھے اس کے قریب تھا ، میں مدد نہیں کرسکتا لیکن حیرت زدہ ہوں کہ آیا وہ اس ناگزیر ایک اسٹار جائزہ سے پریشان ہوں گے جس میں کاغذ کی پتلی دیواروں کا ذکر ہے ، یا دوسرے ہوٹل کے ذریعہ جو قدرے بہتر مقام پر تھا اور معمولی سستی تھا۔ میری خواہش ہے کہ میں اس طرح کے فیصلے کروں اور اس کی فکر نہ کروں کہ آیا وہ اچھے فیصلے ہیں یا نہیں۔
3. آپ 'آزمائے ہوئے اور سچ' کے اختیارات کے ساتھ قائم رہتے ہیں۔
صبح آتی ہے ، اور اطمینان بخش ہمیشہ کی طرح ان کے پسندیدہ اناج کو پکڑتا ہے۔ بعد میں ، اپنی باقاعدہ جگہ پر ، وہ معمول کے مطابق آرڈر دیتے ہیں۔ کچھ لوگ اس بورنگ کو کہتے ہیں ، لیکن ایمانداری سے ، یہ حقیقی طور پر مطمئن ہونے کی علامت ہے۔
مطمئن کرنے والے مستقل مزاجی کی قدر کو سمجھتے ہیں۔ نیاپن کا تعاقب کرنا دلچسپ لگتا ہے ، لیکن کاموں کے ساتھ قائم رہنا ذہنی توانائی کی بچت کرتا ہے اور آرام دہ معمولات پیدا کرتا ہے۔ وہ نئی چیزوں کو آزمانے کے خلاف نہیں ہیں۔ وہ صرف پہلے سے کام کرنے والی چیزوں کو اپ گریڈ کرنے کے لئے دباؤ محسوس نہیں کرتے ہیں۔
انہوں نے 'گھاس سبز رنگ کی ہے' کو نظر انداز کرنا سیکھا ہے جو زیادہ سے زیادہ میکسمائزر کو دور کرتا ہے۔ ایک بار جب انہیں کچھ کام مل جاتا ہے تو وہ بہتر اختیارات کے بارے میں سوچنے کے بجائے اپنی توانائی کو کہیں اور مرکوز کرتے ہیں۔ کھانا کمپنی سے لطف اندوز ہونے کے بارے میں بن جاتا ہے ، اس بات کی فکر نہ کریں کہ آیا کوئی اور جگہ قدرے بہتر ڈش کی خدمت کر سکتی ہے۔
4. آپ کو شاذ و نادر ہی خریدار کے پچھتاوے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
فروخت کا اختتام ، قیمتوں میں کمی ، نئے ماڈل لانچ - لیکن مطمئن کرنے والوں کو نیند آسان ہے۔ وہ خریدار کے پچھتاوے میں پھنس نہیں پائے جاتے ہیں ، اور ایمانداری سے ، ان دنوں یہ قابل رشک ہے۔ وہ ایک نیا فون خریدتے ہیں ، کیس پر تھپڑ مارتے ہیں ، اور آگے بڑھتے ہیں۔ یہ دیکھنے کے لئے کوئی جنونی چیک نہیں ہے کہ آیا انہوں نے 'بہترین سودا' اسکور کیا۔ کسی کنسرٹ کے لئے نشست کے انتخاب سے زیادہ تکلیف نہیں۔
یہ لاپرواہی انتخاب کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ مطمئن کرنے والے معقول معیار کو برقرار رکھتے ہیں لیکن قبول کرتے ہیں کہ ہر انتخاب کچھ حدود کے ساتھ آتا ہے۔ وہ جانتے ہیں کہ چھوٹی چھوٹی بہتری شاید ہی کبھی دوسرے اندازہ لگانے کے تناؤ کے ل. بنتی ہے۔ وہ آزادی بھی زندگی کے دوسرے حصوں میں پھیل جاتی ہے۔
تعلقات بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں جب لوگ ہمیشہ سوچتے نہیں رہتے ہیں کہ آیا وہاں کوئی بہتر ہے۔ کیریئر زیادہ آسانی سے ترقی کرتے ہیں جب آپ اس بات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ ملازمت بورڈ کو مسلسل براؤز کرنے کے بجائے آپ کے سامنے کیا ہے۔ گھر نہ ختم ہونے والے منصوبوں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ محفوظ مقامات کی طرح محسوس کرتے ہیں۔
5. آپ آسان معمولات اور سسٹم بناتے ہیں۔
ایک اطمینان بخش کی الماری کھولیں اور آپ کو شاید ایک چھوٹا ، صاف انتخاب نظر آئے گا - کچھ بھی نہیں۔ ان کے صبح ایک نمونہ کی پیروی کرتے ہیں ، لیکن یہ سخت یا افراتفری نہیں ہے۔ مطمئن کرنے والے زیادہ تر علاقوں میں سادہ سسٹم کی طرف جھکاؤ رکھتے ہیں۔
ان کے کھانے کی منصوبہ بندی صرف ایک مٹھی بھر آزمائشی اور سچائی والی ترکیبیں ہوسکتی ہے ، نہ کہ اگلے کھانے کے رجحان کی تلاش۔ ورزش کے معمولات؟ عام طور پر سیدھے اور مستقل ، ہر ہفتے نئی حرکتوں کا جنگلی مرکب نہیں۔
یہ سسٹم اس لئے کام کرتے ہیں کہ وہ پائیدار ہیں۔ میکسمائزرز پیچیدہ منصوبے بناسکتے ہیں جو الگ ہوجاتے ہیں ، لیکن مطمئن کرنے والے اس بات پر قائم رہتے ہیں کہ وہ اس چیز کو برقرار رکھ سکتے ہیں جس کے ساتھ وہ برقرار رہ سکتے ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ پیچیدگی کا مطلب ہمیشہ بہتر نہیں ہوتا ہے۔ ذہنی توانائی محدود ہے - جب آپ اسے کسی اور معنی خیز چیز کے ل use استعمال کرسکتے ہیں تو اسے لامتناہی موافقت پر کیوں ضائع کیا جاتا ہے؟
تعلقات کو توڑے بغیر کیسے سست کیا جائے۔
اور ، ایمانداری سے ، یہ آسان معمولات بہتر کام کرتے ہیں کیونکہ لوگ دراصل ان کے ساتھ رہتے ہیں۔
6. آپ کہتے ہیں کہ یومیہ فیصلوں میں 'وہ کریں گے'۔
دوپہر کے کھانے کے وقفے سے ٹکرا جاتا ہے ، اور جب دوسرے ریستوراں کے اختیارات پر بحث کرتے ہیں تو ، اطمینان بخش قریبی کیفے چیک کرتا ہے ، ایک مہذب سینڈویچ کو داغ دیتا ہے ، اور کہتا ہے ، 'ایسا کرے گا۔' یہ آرام دہ اور پرسکون لگتا ہے ، لیکن یہ دراصل ایک خوبصورت گہرا فلسفہ ہے۔
وہ اس ذہنیت کو ان تمام چھوٹے روزانہ انتخاب کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ایک لباس اٹھا رہا ہے؟ آرام اور مناسبیت کے ل quick فوری جانچ پڑتال کریں ، نہ کہ ایک صبح کی آزمائش۔ پارکنگ؟ وہ پہلا مہذب جگہ لیتے ہیں ، نہ کہ پرجوش 'کامل'۔
معمولی فیصلوں کا علاج کرنا جس طرح - منور mental ایک ٹن ذہنی جگہ کا فائدہ اٹھاتا ہے۔ مطمئن کرنے والے اپنی توانائی کو ایسی چیزوں کے ل save بچاتے ہیں جو واقعی اہمیت رکھتے ہیں۔ یہ کاہلی نہیں ہے۔ وہ ایسے معیارات رکھتے ہیں جو صورتحال کے مطابق ہوں۔ وہ صرف اتنا جانتے ہیں کہ جب اضافی کوشش اس کے قابل نہیں ہے۔ اس طرح ، چھوٹے فیصلے بے معنی تناؤ میں بدلنے کے بجائے بہتے ہیں۔
7. آپ مائکرو مینجمنٹ کے بغیر فیصلوں کو تفویض کرتے ہیں۔
تعطیلات کی منصوبہ بندی شروع ہوتی ہے ، اور اطمینان بخش اپنے ساتھی کو ٹریول لاجسٹکس کو سنبھالتے ہوئے منزل مقصود کا انتخاب کرنے دیتا ہے۔ کوئی بے چین ڈبل چیکنگ نہیں ہے۔ کوئی دوسرا اندازہ نہیں۔ یہ اعتماد کام پر اور دوستوں کے ساتھ بھی ظاہر ہوتا ہے۔ مطمئن کرنے والے بغیر منڈلائے کاموں کے حوالے کردیتے ہیں۔ وہ ٹھیک ہیں کسی اور کو ریستوراں لینے دیں۔
انہیں ملتا ہے کہ اطمینان کے لئے کمال ضروری نہیں ہے۔ دوسرے لوگوں کے فیصلے کرنے کے اپنے طریقے ہیں ، اور یہ ٹھیک ہے۔ جب کوئی اور کوئی مختلف آپشن منتخب کرتا ہے تو ، مطمئن کرنے والے اس کے ساتھ جاتے ہیں۔ وہ اس پر غور نہیں کرتے کہ کیا ہوسکتا تھا۔
محبت اور ہوس کے حوالوں میں فرق
قابو پانے دینا بعض اوقات غیر متوقع خوشیاں لاتی ہیں جو آپ کو کبھی نہیں مل پاتی اگر آپ نے خود ہر تفصیل کا انتظام کرنے کی کوشش کی۔
'کافی اچھے' میں آزادی تلاش کرنا
اطمینان بخش طرز زندگی آپ کے معیار کو کم کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ آپ کی ذہنی توانائی کو استعمال کرنے کے بارے میں ہے جہاں اس کا شمار ہوتا ہے۔
یہ سات عادات زندگی کو ہموار بناتی ہیں اور ، ایمانداری سے ، بہت زیادہ خوش ہوتی ہیں۔ 'کافی اچھے' فیصلے حقیقی رابطوں ، تخلیقی صلاحیتوں ، اور موجودگی کے ان چھوٹے لمحوں کے لئے جگہ کھلتے ہیں جو زیادہ سے زیادہ میکسمائز کرنے والے اکثر کمی محسوس کرتے ہیں۔
اگر آپ اس کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ، راتوں رات تبدیلی کی توقع نہ کریں۔ ہوسکتا ہے کہ کسی ایسے علاقے کو منتخب کریں جہاں آپ عام طور پر چیزوں کو ختم کردیں اور اس کے بجائے مطمئن کرنے کی کوشش کریں۔ ملاحظہ کریں کہ کمال کا پیچھا کرنے کے بجائے کام کرنے والے پہلے آپشن کا انتخاب کرنے میں کیسا محسوس ہوتا ہے۔ آپ کو واپس آنے والے وقت اور توانائی کو دیکھیں۔
پتہ چلتا ہے کہ ، سب سے زیادہ خوش کن لوگ ہر چیز کے ساتھ بہترین نہیں ہوتے ہیں - وہ وہی ہیں جو ان کے پاس ملتے ہیں۔
