© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسدیرپا شادیاں حادثے سے نہیں ہوتی ہیں۔ ان جوڑوں کے پیچھے جو 40+ سال شادی کا جشن مناتے ہیں وہ قسمت یا تقدیر سے کہیں زیادہ گہری ہے۔
اگرچہ ہالی ووڈ نے محبت کو آسانی سے جادو کے طور پر پیش کیا ہے ، لیکن جن لوگوں نے واقعتا it اس کو حاصل کیا ہے وہ بہتر جانتے ہیں۔ حقیقت میں ان گنت چیلنجوں کو نیویگیٹ کرنا شامل ہے: مالی تناؤ ، صحت کے خوفزدہ ، کیریئر میں تبدیلی ، بچوں کی پرورش کی جدوجہد ، اور ذاتی ترقی جو بعض اوقات شراکت داروں کو مختلف سمتوں میں کھینچتی ہے۔
کیا شادیوں کو الگ کرتا ہے جو ان لوگوں سے گھل جاتے ہیں جو برداشت کرتے ہیں وہ مسائل کی عدم موجودگی نہیں ہے - جوڑے ان سے رجوع کرتے ہیں۔ سب سے کامیاب شراکت داری مخصوص حکمت عملیوں کی تعیناتی کرتی ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ قابل ذکر موثر ثابت ہوتی ہیں۔
1. وہ احترام کو ترجیح دیتے ہیں یہاں تک کہ جب محبت دور محسوس ہوتی ہے۔
جب رومانٹک جذبات عارضی طور پر ختم ہوجاتے ہیں تو احترام بیڈرک رہتا ہے۔ طویل مدتی شادیوں میں ، شراکت دار لازمی طور پر ادوار کا تجربہ کرتے ہیں جب گرم جذبات ٹھنڈا ہوتے ہیں-کبھی کبھی اوقات ، کبھی کبھار مہینوں کے لئے۔
فرق بنانے والا یہ ہے کہ ان جذباتی سردیوں کے دوران جوڑے کس طرح برتاؤ کرتے ہیں۔ لطیف جبز یا غیر فعال جارحانہ تبصروں کے ذریعے رینگنے کی اجازت دینے کے بجائے ، لچکدار جوڑے بنیادی بشکریہ کو برقرار رکھتے ہیں۔
ہمارے بنیادی طور پر ، ہم سب وقار کو اس سے کہیں زیادہ وقار کی خواہش کرتے ہیں کہ ہم مستقل پیار کی خواہش رکھتے ہیں۔ میں نے محسوس کیا ہے کہ جوڑے جن کی شادی 4 دہائیوں یا اس سے زیادہ ہوچکی ہے وہ کبھی بھی ایک دوسرے کی بنیادی اقدار کا مذاق اڑاتے ہیں یا گرم لمحوں کے دوران بھی ، ایک دوسرے کی جدوجہد کو ختم کرتے ہیں۔
مسٹر. شاندار پال آندورف
محبت کے نچلے جوار کے دوران آپ کے اعمال آپ کی حقیقی عزم کی سطح کو ظاہر کرتے ہیں۔ کامیاب جوڑے سمجھتے ہیں کہ جب احساسات اتار چڑھاؤ کرتے ہیں تو ان کا احترام کرنے والا سلوک اختیاری نہیں ہوتا ہے-یہ غیر گفت و شنید کی بنیاد ہے جو جذباتی طوفان آنے پر تعلقات کو کھڑا رکھتی ہے۔
بنیادی احترام کو برقرار رکھنے کا مطلب مکمل طور پر سننے ، بغیر کسی برخاستگی کے جذبات کو تسلیم کرنا ، اور اپنے ساتھی کی انسانیت کو یاد رکھنا یہاں تک کہ جب وہ آپ کو بالکل پاگل بنا رہے ہیں۔
2. وہ بحران کے انتظام کے بجائے 'روک تھام کی بحالی' پر عمل کرتے ہیں۔
باقاعدگی سے تعلقات کی جانچ پڑتال بڑی خرابی کو روکتی ہے۔ جس طرح آپ تیل کو تبدیل کرنے سے پہلے اپنی کار کے انجن کے ناکام ہونے کا انتظار نہیں کریں گے ، اسی طرح پائیدار شادیاں خدشات کو دور کرنے سے پہلے تباہ کن پریشانیوں کا انتظار نہیں کرتی ہیں۔
روک تھام کرنے والی گفتگو کی عادت-معمولی جلن یا چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی سی
زیادہ تر جدوجہد کرنے والے جوڑے جن کا مجھے سامنا کرنا پڑتا ہے اس وقت تک انتظار کرنا جب تک کہ مسائل ان سے خطاب کرنے سے پہلے ناقابل برداشت ہوجاتے ہیں۔ تب تک ، ناراضگی سخت ہوگئی ہے ، جس سے کسی بھی قرارداد کو کہیں زیادہ مشکل بنا دیا گیا ہے۔
بحالی کے ایک موثر شیڈول میں باقاعدہ تاریخ کی راتوں ، تعلقات کی اطمینان کے بارے میں سہ ماہی گفتگو ، اور بڑے اہداف اور اقدار کے بارے میں سالانہ گفتگو جیسے چیزیں شامل ہیں۔ جب معاملات ٹھیک ہورہے ہیں تو یہ ساختی چیک ان غیر ضروری محسوس کرتے ہیں ، لیکن جب وہ سب سے زیادہ قیمتی ہوتے ہیں تو یہ خاص طور پر ہوتا ہے۔
جان بوجھ کر دیکھ بھال کے بغیر ، تعلقات قدرتی طور پر اینٹروپی کی طرف بڑھ جاتے ہیں۔ چھوٹی غلط فہمییں جمع ہوجاتی ہیں۔ ٹنی کمپاؤنڈ کو تکلیف دیتا ہے۔ غیرجانبدارانہ ضروریات بلند تر بڑھتی ہیں۔
کامیاب جوڑے ان نمونوں کو پہچانتے ہیں اور ہنگامی مداخلت کی ضرورت سے پہلے ان میں خلل ڈالتے ہیں۔
3. وہ 'مطابقت' کو بطور مشق سمجھتے ہیں ، ایک مقررہ ریاست نہیں۔
مطابقت آپ کے پاس کچھ نہیں ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ روزانہ بناتے ہیں۔ دیرپا جوڑے سمجھتے ہیں کہ قدرتی صف بندی ایک دوسرے کے ارتقا کے مطابق ڈھالنے کے جاری کام سے کم اہمیت رکھتی ہے۔
جب شراکت دار تبدیل ہوجاتے ہیں - اور وہ لامحالہ کئی دہائیوں سے زیادہ ہوں گے - یقینی جوڑے اسے 'بڑے پیمانے پر بڑے ہونے' کے ثبوت کے بجائے ایک دوسرے کو دوبارہ دریافت کرنے کی دعوت کے طور پر دیکھتے ہیں۔
چار دہائیوں میں ایک ساتھ ، ایک شخص کئی بار تبدیل کرسکتا ہے - کیریئر کی تبدیلیوں ، والدین کے مراحل ، صحت کے چیلنجوں اور بدلنے والی اقدار کو یقینی بناتا ہے کہ کوئی بھی مستحکم نہیں رہتا ہے۔ لچکدار جوڑے ایک دوسرے میں ان تبدیلیوں کا فعال طور پر مطالعہ کرتے ہیں۔
کامل مطابقت کو 'تلاش' کرنے کی خرافات نے ان گنت شادیوں کو ختم کردیا ہے۔ وہ لوگ جنہوں نے اپنی روبی سالگرہ منائی ہے وہ بہتر جانتے ہیں - انہوں نے تجسس ، موافقت اور سمجھوتہ کے ذریعہ مطابقت پیدا کرنا سیکھا ہے۔
آپ کے ساتھی کے ساتھ مل کر تیار ہونے کی رضامندی ازدواجی لمبی عمر کے سب سے مضبوط پیش گو کی نمائندگی کرتی ہے۔ جوڑے جو رشتے میں رینگنے سے بے حسی کو روکیں ان کے ساتھی کے بارے میں سیکھنے کو اور ان طریقوں سے جو ان کے ساتھی کو تبدیل کرتے ہیں - زندگی بھر کی مشق۔
ایڈیسن را نیٹ ویلتھ کیا ہے؟
4. وہ 'اچھی لڑائی' اور 'خراب امن' کے درمیان فرق کرتے ہیں۔
تنازعات سے بچنے سے زیادہ سے زیادہ شادیوں کو تباہ ہوجاتا ہے جتنا کہ تنازعہ۔ سنگ میل کی سالگرہ تک پہنچنے والے جوڑے نے اختلافات کو ختم نہیں کیا ہے - انھوں نے نقصان دہ ہم آہنگی کو مسترد کرتے ہوئے پیداواری اختلاف رائے میں مہارت حاصل کی ہے۔
قالین کے نیچے صاف ہونے والے مسائل کا دھوکہ دہی کرنے والا راحت بالآخر ایک رشتے کو خطرہ بنانے والا ٹیلے بناتا ہے جو ہر ایک کو ٹرپ کرتا ہے۔ بہت سارے جوڑے غلطی سے اپنے آپ کو 'کبھی نہیں لڑنے' پر فخر کرتے ہیں جب وہ واقعی خاموش تکلیف کے ذریعہ ناراضگی پیدا کررہے ہیں۔
اچھی لڑائی میں ضرورتوں کو واضح طور پر بیان کرنا ، مکمل طور پر سننا ، کردار کے حملوں کی بجائے مخصوص طرز عمل پر توجہ مرکوز کرنا شامل ہے ، اور چیزوں کو پٹری پر واپس لانے کے لئے کام کرنا حقیقی قرارداد کے ذریعے۔ خراب امن ایسا لگتا ہے جیسے دانتوں سے مسکراتے ہوئے ، غیر واضح شکایات کو جمع کرنا ، اور مصنوعی خوشگواریاں برقرار رکھنا۔
جب شراکت داروں کے مابین معاملات پیدا ہوتے ہیں جنہوں نے اس امتیاز میں مہارت حاصل کی ہے تو ، دونوں یہ تسلیم کرتے ہیں کہ ایماندارانہ گفتگو کے دوران عارضی تکلیف دیرپا نقصان کو روکتی ہے۔ ان کے دلائل شاذ و نادر ہی بڑھتے ہیں کیونکہ انہوں نے دبے ہوئے جذبات کے دباؤ کو دور کردیا ہے۔
5. وہ 'تعلقات کے موسم' کو گلے لگاتے ہیں۔
شادیاں مستحکم نہیں ہیں - وہ رابطے اور منقطع ہونے کے پیش قیاسی موسموں کے ذریعے بہتے ہیں۔ کامیاب جوڑے جذباتی فاصلے کے قدرتی ادوار کے دوران تباہ کن کے بغیر ان تالوں کو پہچانتے ہیں۔
کچھ شراکت دار ناگزیر ٹھنڈک ادوار کے دوران گھبرا جاتے ہیں ، انہیں قدرتی چکروں کی بجائے تعلقات کی ناکامی سے تعبیر کرتے ہیں۔ دیرپا شادیوں میں رہنے والے اس جذبے ، مواصلات اور قربت کو قدرتی طور پر موم اور ختم کرتے ہیں۔
سردیوں کے موسموں میں ، جب جذباتی گرمی کی کمی محسوس ہوتی ہے تو ، لچکدار جوڑے تعلقات کی عملداری پر سوال اٹھانے کے بجائے عزم پر دوگنا ہوجاتے ہیں۔ انہوں نے یہ سیکھا ہے کہ اگر وہ اپنی شادی کی بنیادوں کی پرورش کرتے رہیں تو موسم بہار ہمیشہ لوٹتا ہے۔
مستقل قربت کا بے چین تعاقب متضاد طور پر فاصلہ پیدا کرتا ہے۔ شراکت دار جو ایک دوسرے پر بلاتعطل قربت کے لئے دباؤ ڈالتے ہیں وہ اکثر مزاحمت پیدا کرتے ہیں ، جبکہ جو لوگ قدرتی ای بی بی اور بہاؤ کا احترام کرتے ہیں وہ صحت مند طویل مدتی تعلق کو برقرار رکھتے ہیں۔
موسم سرما کے موسم کی آپ کی صلاحیت اس بات کا تعین کرتی ہے کہ آیا آپ کو ایک ساتھ مل کر ایک سے زیادہ موسم گرما کا سامنا کرنا پڑے گا۔ جوڑے جو کئی دہائیوں تک جاری رہے ہیں انھوں نے ان چکروں پر اعتماد پیدا کیا ہے ، جب عذاب عارضی طور پر ہائبرنیٹ ہوتا ہے تو گھبراہٹ کو کم کرتا ہے۔
6. وہ تین الگ الگ شناخت برقرار رکھتے ہیں: 'میں ،' 'آپ ،' اور 'ہم'۔
متوازن شادیاں مشترکہ کی کاشت کرتے ہوئے انفرادی شناختوں کو محفوظ رکھتی ہیں۔ جب کوئی بھی شناخت - ذاتی یا اجتماعی - مکمل طور پر ڈومنٹ ہوتی ہے تو ، رشتہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
صحت مند طویل مدتی شراکت داری اس تین حصوں کے ماحولیاتی نظام کو برقرار رکھتی ہے: انفرادی نمو کے لئے جگہ ، ساتھی کی خودمختاری کا احترام ، اور مشترکہ تجربات اور اقدار میں سرمایہ کاری۔
بہت سے جوڑے شادی میں داخل ہوتے ہیں جس پر یہ یقین ہوتا ہے کہ کل انضمام میں مثالی کی نمائندگی ہوتی ہے۔ یہ نقطہ نظر بالآخر ناراضگی ، شناخت کے بحران ، یا خود کشی کے خلاف بغاوت کے ذریعہ پیچھے ہٹ جاتا ہے۔
دوسری شراکت داری اتنی سخت آزادی کو برقرار رکھتی ہے کہ وہ کبھی بھی معنی خیز نہیں ترقی کرتے ہیں انٹر انحصار شراکت دار جو کم سے کم اوورلیپ کے ساتھ الگ زندگی رکھتے ہیں شاید ہی شاید ہی کئی دہائیوں میں مباشرت کا تعلق برقرار رکھیں۔
ان انتہا کے درمیان توازن کا نقطہ ہے جہاں دیرپا شادییں چلتی ہیں۔
7. وہ قبول کرتے ہیں کہ کچھ مسائل مستقل فکسچر ہیں۔
ہر شادی میں ناقابل حل مسائل شامل ہیں۔ گوٹ مین انسٹی ٹیوٹ کی تحقیق یہ ظاہر کرتا ہے کہ تقریبا 69 69 ٪ تعلقات تنازعات کی نمائندگی کرتے ہیں جو شخصیت ، اقدار ، یا ضروریات میں بنیادی اختلافات سے پیدا ہوتے ہیں۔
پیشرفت اس وقت آتی ہے جب جوڑے ان مستقل مسائل کو ناکامیوں کے طور پر علاج کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور اس کے بجائے پائیدار انتظامی حکمت عملی تیار کرنا شروع کردیتے ہیں۔ دیرپا شراکت دار مسائل کے درمیان فرق کرتے ہیں جن میں رہائش کی ضرورت ہوتی ہے حل اور اختلافات کی ضرورت ہوتی ہے۔
آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ واقعی کسی کو پسند کرتے ہیں؟
بیشتر نوبیاہتا جوڑے کا خیال ہے کہ کافی محبت اور کوشش بالآخر تمام اختلافات کو حل کردے گی۔ وہ جوڑے جنہوں نے شادی کے 40 سال کو پیچھے چھوڑ دیا ہے وہ بہتر جانتے ہیں - انہوں نے کچھ ناقابل تسخیر اختلافات کے ساتھ صلح کرلی ہے۔
اور یہ اصول محض کسی بھی طرح سے نہیں ہے ناخوشگوار شادی سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں . یہ قبول کرنا کہ کچھ تنازعات ہمیشہ باقی رہیں گے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ مصائب کے حوالے کردیں - اس کا مطلب یہ ہے کہ بنیادی طور پر ایک دوسرے کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے کے تھکن کو روکنا۔
قبولیت کے ساتھ کام کرنے ، سمجھوتہ کرنے اور نقطہ نظر کی تبدیلیوں میں تخلیقی صلاحیتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو مستقل مسائل کو کم تکلیف دہ بناتے ہیں یہاں تک کہ جب وہ برقرار رہتے ہیں۔
8. وہ شادی پر بیرونی عوامل کے اثر و رسوخ کا احترام کرتے ہیں۔
کسی خلا میں کوئی شادی موجود نہیں ہے۔ پائیدار شراکت داری تسلیم کرتی ہے کہ کس طرح بیرونی قوتیں - کام کا تناؤ ، توسیعی خاندانی حرکیات ، صحت کے چیلنجز ، مالی دباؤ - ان کے تعلقات کے معیار کو متاثر کرتے ہیں۔
وہ جوڑے جو آخری بار ان بیرونی دباؤ کو سنبھالنے کے لئے باہمی تعاون کے ساتھ باہمی تعاون کے ساتھ ساتھ تناؤ کے نتیجے میں ایک دوسرے کو مورد الزام ٹھہرانے کے بجائے تیار کرتے ہیں۔
جب کیریئر کا مطالبہ ایک ساتھی کے لئے تیز ہوجاتا ہے تو ، کامیاب جوڑے اسکور کارڈز رکھنے کے بجائے عارضی طور پر توقعات کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔ وہ بیرونی تناؤ کو تقسیم کے مقامات کے بجائے مشترکہ چیلنجوں کے طور پر دیکھتے ہیں۔
مشکل ادوار کے دوران نقطہ نظر کو برقرار رکھنے سے جوڑوں کو ان مسائل کو ذاتی نوعیت دینے سے بچنے میں مدد ملتی ہے جو تعلقات سے باہر پیدا ہوتے ہیں۔ وہ جوڑے جو 7 سالہ خارش سے گذریں اور مضبوطی سے یہ سمجھنا جاری رکھیں کہ بیرونی دباؤ اکثر عارضی تناؤ پیدا کرتا ہے جو حالات کے ساتھ گزرتا ہے۔
تعلقات کی پختگی کے ایک اہم نشان میں 'امریکی پریشانیوں' اور 'زندگی کے مسئلے سے متاثر ہونے والے US' کے درمیان فرق شامل ہے۔ جوڑے جو اس امتیاز پر عبور حاصل کرتے ہیں وہ ایک دوسرے سے لڑنے پر کم توانائی ضائع کرتے ہیں جب انہیں مشترکہ چیلنجوں کے خلاف متحد ہونا چاہئے۔
9. وہ لڑتے ہیں ، لیکن کبھی جیتنے کے لئے نہیں - وہ سمجھنے کے لئے لڑتے ہیں۔
تنازعہ صحت مند شادیوں میں ایک مقصد کو پورا کرتا ہے۔ فاتحین اور ہارے ہوئے افراد کا تعین نہیں بلکہ باہمی افہام و تفہیم کو گہرا کرتا ہے۔ ایک ساتھ 40+ سال منانے والے جوڑے نے بامقصد اختلاف رائے کے فن میں مہارت حاصل کرلی ہے۔
دلائل کے دوران ، پختہ شراکت دار ایک دوسرے کے نقطہ نظر کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں یہاں تک کہ جب جذبات زیادہ چلتے ہیں۔ وہ مقدمات بنانے کے بجائے سوالات پوچھتے ہیں۔ وہ تبادلوں کے بجائے تفہیم تلاش کرتے ہیں۔
'میرے نقطہ نظر کو' ثابت کرنے سے 'اپنے نقطہ نظر کو سمجھنے' کی بنیادی تبدیلی ازدواجی تنازعہ کو تباہ کن سے تعمیری شکل میں بدل دیتی ہے۔ کامیاب جوڑے منصفانہ لڑتے ہیں - توہین آمیز ، تنقید ، دفاع اور پتھروں سے دوچار۔
اپنے اپنے نقطہ نظر کو ترک کیے بغیر ، اپنے ساتھی کی حقیقت پر کشادگی کو برقرار رکھنے سے حقیقی حل کے حالات پیدا ہوتے ہیں۔ اس نقطہ نظر کے لئے جذباتی طور پر چارج ہونے والے لمحات کے دوران زبردست خود ضابطہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
شادیوں کے لئے جو وقت کے امتحان میں کھڑے ہیں ، اختلافات میدان جنگ کے بجائے زیادہ قربت کے مواقع بن جاتے ہیں۔ شراکت دار جنہوں نے اس نقطہ نظر میں مہارت حاصل کی ہے وہ ان کے رابطے کو نقصان پہنچائے بغیر بھرپور طور پر متفق نہیں ہوسکتے ہیں۔
اصل راز سب سے زیادہ شادی کے مشوروں سے محروم رہتا ہے
یہ نو سنہری قواعد دیرپا محبت کے بارے میں کچھ گہرا انکشاف کرتے ہیں۔ یہ کامل ساتھی کی تلاش کے بارے میں کم ہے اور خود ہی صحیح قسم کا ساتھی بننے کے بارے میں زیادہ ہے۔
جوڑے جو سچ 'ہمیشہ کے لئے محبت' حاصل کرتے ہیں ان سے زیادہ مطابقت پذیر یا خوش قسمت نہیں ہوتے ہیں جو الگ ہوجاتے ہیں۔ انہوں نے تعلقات کے مخصوص طریقوں میں آسانی سے مہارت حاصل کی ہے جو انہیں ناگزیر چیلنجوں سے دوچار کرتے ہیں۔
یہ جوڑے مسلسل خوشی کی توقع نہیں کرتے ہیں۔ وہ مسلسل تبدیلی کی توقع کرتے ہیں۔ وہ کمال کا مطالبہ نہیں کرتے ہیں۔ وہ ترقی کا عہد کرتے ہیں۔
شاید طویل المیعاد شادی کا سب سے خوبصورت پہلو محبت میں ابتدائی طور پر گرنا نہیں ہے بلکہ محبت میں باقی رہنے کا انتخاب کیا گیا ہے-دن کے بعد ، دہائی کے بعد دہائی کے بعد-شعوری عمل کے ذریعے جو تعلقات کی صحت کو عارضی راحت یا سہولت سے بالاتر کرتے ہیں۔
