تم غضب میں ہو
یہ بیکار ہے۔
آپ کو کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔
لیکن خاص طور پر اپیل کرنے والی کچھ بھی ذہن میں نہیں آتی ہے۔
تو ، آپ کو کیا کرنا چاہئے؟
خوش قسمتی سے آپ کے ل، ، جب ہم غضب کا شکار ہوجائیں تو ہم ان چیزوں کی اس فہرست کو جمع کرسکتے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
جب آپ غضب کا شکار ہوں تو کرنے کے لئے 25 تفریحی باتیں
1. تاش کا کھیل کھیلنا - ہاں ، کچھ ایسے ہیں جو آپ خود کھیل سکتے ہیں ، لیکن بہترین کھیل ایک سے زیادہ کھلاڑیوں کے لئے ہیں۔ صدر ہمارے پسندیدہ انتخاب میں سے ایک ہیں۔ یہاں قواعد ہیں .
2. بورڈ کا کھیل کھیلنا - منتخب کرنے کے ل thousands ہزاروں افراد موجود ہیں اور بیشتر تفریح اور قہقہوں کا سامان فراہم کریں گے۔
3. ایک کمپیوٹر گیم کھیلو - چاہے وہ اکیلے ہوں یا دوستوں کے ساتھ ، آپ کنسول یا پی سی پر لاتعداد کھیلوں میں سے ایک کے چیلنج سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
4. کھیل کھیلو - فہرست میں بہت سارے ہیں ، لیکن کیوں نہیں کچھ ٹینس ، باسکٹ بال ، گولف ، یا جو بھی آپ کی پسند کرتے ہیں اس میں شامل ہوں۔
5. ایک فلم دیکھیں - یہ آپ کا پرانا پسندیدہ چیز ہوسکتا ہے یا کوئی ایسی چیز جو آپ نے پہلے کبھی نہیں دیکھی ہوگی (ہماری فہرست دیکھیں ایسی فلمیں جو آپ کو سوچنے پر مجبور کرتی ہیں ).
6. ایک سلسلہ باندھا - اب ٹی وی اور اسٹریمنگ سروسز کے ذریعہ آفر ہونے والی زبردست سیریز کی کوئی انتہا نہیں ہے۔ اپنا ڈیوٹ پکڑو اور صوفے پر آرام دہ ہو۔
7. مضحکہ خیز یوٹیوب ویڈیوز دیکھیں - پاگل بلیوں اور پیارے بچوں سے لے کر کیمرے میں پکڑی جانے والی ناکامیوں اور عجیب و غریب چیزوں تک ، آپ گھنٹوں LOLing رہیں گے۔
8. اپنی پسندیدہ فلموں کے ساتھ گائیں - چاہے آپ کراوکی رانی ہو یا ٹون بہرے ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے اگر اس سے آپ مسکرانے لگے۔
9. اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ کھیلو - بلی ، کتا ، ہیمسٹر ، طوطا… اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کیا ہیں ، آپ اپنی پسندیدہ غیر ہومان کے ساتھ مشغول ہوسکتے ہیں۔
10. نئے ہیئر اسٹائل کو آزمائیں - اپنے برش ، ہیئر سپرے ، ہیئر ڈرائر ، جیل ، کلپس وغیرہ پر قبضہ کریں اور دیکھیں کہ آپ کے مطابق کوئی نیا انداز ہے۔
11. ایک پتنگ اڑائیں - آپ اڑتے وقت ہوا کو اپنا دوست بنائیں ، حالانکہ آپ کے پیر زمین پر مضبوطی سے موجود ہیں۔
12. ایک آرکیڈ ملاحظہ کریں اگر کوئی آپ کے قریب موجود ہے تو ، پرانی کھیلوں میں پرانی یادوں میں گم ہوجائیں اور جدید مشینوں پر چلیں۔
13. کچھ بھوتوں کا شکار کریں - قریب میں کچھ پریتوادت جگہوں پر تحقیق کریں اور ان کا دورہ کرنے میں ڈراونا وقت لگے۔
14. جادو کی چال سیکھیں - ایک ایسی چال میں مہارت حاصل کرکے اپنے دوستوں کو متاثر کریں جس سے انہیں اندازہ ہوگا کہ آپ نے یہ کیسے کیا۔
15. جاؤ رولر اسکیٹنگ - اسکیٹس یا بلیڈ کے ساتھ 8 پہیے پر جائیں اور دیکھیں کہ موڈ آپ کو کہاں لے جاتا ہے۔
16. سڑک کے سفر پر جائیں - بے ساختہ ، کار میں سوار ، اور دیکھیں کہ سڑک آپ کو کہاں لے جاتی ہے۔
17. پکنک کے لئے جائیں - اپنی تمام پسندیدہ سلوک کو پیک کریں ، کچھ دوستوں کو پکڑیں ، اور اپنے مقامی پارک میں داخل ہوں۔
18. بولنگ کریں - کیا آپ نے کبھی کسی سے ملاقات کی ہے جو بولنگ سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے؟ نہ ھی میں.
19. پانی سے لڑو - اگر موسم اچھا ہے تو ، پانی کے کچھ غبارے ، پستول ، نلی پائپ ، اور تیراکی کے کپڑے حاصل کریں اور جنگلی ہو جائیں!
20. ایک پلے لسٹ بنائیں - احتیاط سے کچھ ٹیونز جو ایک تھیم کے آس پاس بالکل فٹ ہوجاتی ہیں۔ یہ ایک مرکب کی طرح ہے ، صرف بہتر۔
21. ایک پرچی بنائیں ‘n سلائڈ - پھر اپنے آپ کو بار بار نیچے پھینک دیں۔
22. تحفہ کی فہرست بنائیں - چیزوں کو آن لائن براؤز کریں اور ان آئٹمز کی فہرست فہرست بنائیں جو آپ کرسمس یا اپنی سالگرہ کے موقع پر وصول کرنا چاہتے ہیں۔
23. ٹوئیسٹر کھیلو - آپ اپنے دوستوں کے ساتھ اس پارٹی کو کلاسک کھیلنے کے ل never کبھی بوڑھے نہیں ہوئے ہیں۔
24. براؤز کریں AskReddit - آپ کو کچھ اچھے سوالات اور کچھ اچھ prettyے اچھ .و جوابات ملتے ہیں ، لیکن یہ دل بہلانے والی ہے۔
25. ڈے ڈریم - اور ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی پریشانیوں پر افواہیں پھیلائیں۔ اپنے تخیل کو فسادات پر چلنے دو۔ کچھ بھی ممکن ہے
غضب ہونے پر 30 تخلیقی چیزیں
1. اوریگامی - ایمانداری سے ، یہ چیلنجنگ ، لیکن تفریحی ہے ، اور آپ فولڈنگ پیپر سے ہی کچھ واقعی حیرت انگیز چیزیں بنا سکتے ہیں۔
2. کچھ عمدہ - ایک پرانی کرسی ، کچھ اسپیئر واینلز ، وہ لباس جو آپ اب کبھی نہیں پہنا کرتے ہیں… پھر ان میں زندگی کا سانس لیں۔
3. پکانا علاج کرتا ہے - کوکیز ، کیک ، پیسٹری اور روٹیاں صرف کچھ مزیدار سلوک ہیں جو آپ بنا سکتے ہیں اور لطف اٹھا سکتے ہیں (دوستوں کے ساتھ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہوتا ہے)۔
4. پھولوں کی میز کا مرکز بنائیں - کچھ پھولوں کی جھاگ اور کچھ ڈھیلے پھولوں کو پکڑیں اور اپنے کھانے کے کمرے کی میز پر جانے کے لئے انہیں ایک شاندار ڈسپلے میں ترتیب دیں۔ (اس ویڈیو سبق کو دیکھیں -> پھولوں کا خوبصورت بندوبست کرنے کا طریقہ )
5. ونڈو باکس جڑی بوٹیوں کا باغ شروع کریں - آپ کو سبز رنگ کی انگلیوں والی بننے کی ضرورت نہیں ہے یا تازہ جڑی بوٹیاں اگانے اور لطف اٹھانے کے لئے باغ نہیں ہے۔
6. ایک کاک بنائیں - مختلف اسپرٹ اور مکسر کو ملا کر مکسولوجی میں اپنا ہاتھ آزمائیں تاکہ کچھ مزیدار بن سکے (دوبارہ ، سب سے بہتر دوستوں کے ساتھ شئیر کریں)۔
اپنے بوائے فرینڈ کے لیے اس کی سالگرہ پر کرنے کے لیے خاص چیزیں۔
7. کچھ زیورات بنائیں - آپ کی فراہمی تلاش کرنے اور اپنے اپنے کڑا اور ہار بنانے کے ل think آپ کے خیال سے یہ آسان ہے۔
8۔ وژن بورڈ تشکیل دیں - یہ بنیادی طور پر تصویروں اور الفاظ کا کولاج ہے جو زندگی میں آپ کے اہداف اور خوابوں کو ظاہر کرتا ہے۔
9. اپنا صابن خود بنائیں - ہاں ، یہ وہ چیز ہے جو آپ باورچی خانے میں کرسکتے ہیں اور باتھ روم میں لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ کچھ ہدایات یہ ہیں۔
10. کچھ ڈرا - یہ ایک مستقل زندگی ، ایک خود کی تصویر ، یا آپ کے تصور سے کوئی ایسی چیز ہوسکتی ہے جسے آپ نے کاغذ پر لکھا ہے۔ ہیک ، آپ یہاں تک کہ صرف بے ترتیب چیزوں کو ڈوڈل کرسکتے ہیں۔
11. کچھ پینٹ - واٹر کلر ، ایکریلیکس ، یا تیل نکالیں اور کینوس / کاغذ پر برش ڈالیں۔
12. بننا - بنائی بڑی وقت میں واپس آگئی ہے اور ایک سہ پہر گزارنے کا ایک آرام دہ طریقہ ہوسکتا ہے۔ یہ اتنا مشکل نہیں ہے جتنا کہ لگتا ہے اور جلدی سیکھا جاسکتا ہے۔
13. کروشیٹ - یہ تھوڑا سا بننا ، بالکل مختلف ہے۔ اپنے ہاتھوں کو مصروف رکھنے کا ایک اور لطف کا طریقہ۔
14. سلائی - تانے بانے اور دھاگے کے ساتھ ، آپ چاہیں تو کپڑے ، سجاوٹ ، یہاں تک کہ کرسمس جرابیں بھی بناسکتے ہیں۔
15. ایک کمرے کو سجانے کے - رنگ چارٹ اور تانے بانے کے نمونوں کے ساتھ اپنے مثالی کمرے کی منصوبہ بندی کریں اور پھر اس پر عملدرآمد کریں۔
16. فوٹو کھنچو - لوگوں ، مقامات ، پرندوں ، جانوروں ، زمین کی تزئین ، عمارتوں… جو کچھ بھی آپ کی آنکھ کو اپنی لپیٹ میں لے لیتا ہے۔
17. ماڈل بنائیں / جمع کریں - آپ جہازوں سے لے کر آئیکونیک مووی پارفرینالیا تک ہر طرح کی چیزوں کے تفصیلی ماڈل خرید اور بنا سکتے ہیں۔
18. لیگو کی تعمیر - چاہے آپ ہدایات پر عمل کریں یا اپنی خیالی سوچ سے کچھ بنائیں ، آپ ایک گھنٹہ بنانے میں بہت ساری چیزیں خرچ کرسکتے ہیں۔
19. ایک نظم / کہانی لکھیں - اپنے تخیل کو گھومنے دیں اور کچھ الفاظ کاغذ پر رکھیں۔
بیس. ایک محبت کا خط لکھیں - یہاں تک کہ اگر آپ کے ساتھی نہیں ہیں تو ، اپنے بہترین دوست یا ماں کو لکھیں۔
21. اپنی خود کی شراب تیار کرو - یہاں بہت ساری کٹس ہیں جو آپ خرید سکتے ہیں ، یا آپ اسے خود ہی شروع سے کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
22. گریٹنگ کارڈ بنائیں - سالگرہ ، کرسمس ، ایسٹر ، مدرز ڈے ، یا اس کے بعد جو بھی جشن منایا جارہا ہو۔
23. خطاطی سیکھیں - خوبصورتی سے لکھنے کے قابل ہر طرح سے کام آئے گا۔ (ہم انتہائی سفارش کرتے ہیں یہ آن لائن کورس !)
24. کچھ موسیقی بنائیں - اگر آپ کے پاس کوئی آلہ ہے تو اسے پکڑیں ، یا صرف کچھ دھن لکھ کر انہیں گائیں۔
25. کچھ رنگ میں کرنا - اب یہ صرف بچوں کے لئے نہیں ہے ، اب آپ حیرت انگیز ڈیزائنوں سے بالغ رنگ برنگے کتابیں حاصل کرسکتے ہیں۔
26. خوشبو والی موم بتیاں بنائیں - تھوڑا سا پگھلنے ، خوشبو لگانے اور ترتیب دینے سے ، آپ اپنے گھر میں اپنی موم بتیاں رکھ سکتے ہیں۔ پریرتا کے لئے یہاں ملاحظہ کریں.
27. ایک پیچ کا بٹیر بنائیں - نسلوں کے ل down کچھ خوبصورت بنانے کے لئے ملبوسات کے مربع کو سلائی کریں۔
28. سکریپ بک بنائیں - اپنی یادوں اور اہم کیپس کو ایک جگہ پر محفوظ کریں اور جب بھی آپ بور ہوجائیں تو اس میں شامل کریں۔
29. لکڑی کے منصوبے کا آغاز کریں - سادہ خانوں سے لے کر باغ کے فرنیچر تک ، آپ کچھ لکڑی ، گلو ، پیچ ، ناخن اور آری سے بہت کچھ بنا سکتے ہیں۔
30. پیپیئر میکے سے کچھ بنائیں - یہ بچپن کا دستکاری پسندیدہ ہے ، لیکن اس کی قطعی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ بالغ ہونے کے ناطے پیپر اور پیسٹ کے ساتھ تفریح کرسکتے ہیں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- جب آپ گھر میں تنہا ہو اور دماغ سے تنگ ہوکر 28 کام کریں
- آپ کو زندگی سے کیوں غضب آرہا ہے (+ اس کے بارے میں کیا کریں)
- وقت کو تیزرفتار بنانے کا طریقہ (کام یا کسی بھی وقت)
- اپنے بہترین دوست کے ساتھ کرنے کے لئے 16 تفریحی چیزیں
- زندگی میں آسان چیزیں: 50 چھوٹے لذتوں کی ایک فہرست
جب آپ غضب میں ہوں تو 15 ٹھنڈی چیزیں
1. موشن حرکت پذیری کو روکیں - ہاں ، صرف اپنے فون ، ایک ایپ اور اپنے گھر کے آس پاس کی چیزوں کی مدد سے ، آپ صاف متحرک ویڈیوز بنا سکتے ہیں۔
2. ٹائم کیپسول دفن کریں - واٹر پروف اور زنگ آلود جہاز برتن حاصل کریں ، اسے ذاتی چیزوں سے پُر کریں ، اور اسے کہیں دفن کردیں تاکہ آپ اسے 10 سال یا اس سے زیادہ عرصے میں کھود سکتے ہو (یا اسے کسی اور کے ل leave چھوڑنے کے لئے چھوڑ دیں)۔
3. کاغذی ہوائی جہاز بنائیں اور اڑائیں - اپنے دوستوں کے خلاف دور پرواز اور بہترین ہوائی جہاز کے مقابلہ کریں۔
4. ایک بنیادی گو کارٹ بنائیں - آپ کو کچھ لکڑی ، پہیے اور دیگر چیزوں کی ضرورت ہوگی ، لیکن ایک بار کام کر لینے کے بعد آپ اس کی دوڑ لگائیں گے۔
5. ریس ریموٹ کنٹرول کاروں - چاہے وہ آپ کے مقامی پارک میں ہو یا کسی مناسب ٹریک پر ، اپنے دوستوں کے خلاف آگے بڑھیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ پہلے کون لائن ختم کرے گا۔
6. ایک فلم بنائیں - جب آپ اسٹوری لائن ، سہارے اور ملبوسات لے کر آتے ہیں تو آپ اور آپ کے دوست ستارے بن سکتے ہیں۔
7. ستاروں کو دیکھو - یہ سمجھ کر اندھیرے ہوئے ہیں ، باہر جاکر اپنی نگاہیں اوپر کی طرف موڑ دیں (ممکنہ طور پر دوربین کی مدد سے) اور کائنات کا تعجب کریں۔
8. گٹار سیکھیں - یہ ابھی تک نہایت عمدہ آلہ ہے ، کیا آپ نہیں کہیں گے؟
9. جھڑنا سیکھیں - مناسب ٹہلنے والی گیندیں سب سے بہتر کام کرتی ہیں ، لیکن آپ کسی بھی چیز کو جو آپ کے ہاتھ میں فٹ کرسکتے ہیں اسے گھیر سکتے ہیں (ذرا محتاط رہیں کہ یہ بریک نہیں ہے)۔
10. ایک عالمی ریکارڈ توڑنے کی کوشش کریں - اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو یہ سرکاری نہیں ہوگا ، لیکن اپنے آپ کو ہر طرح کی عجیب و غریب چیزوں کا چیلنج کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
اگر آپ کا برا دن ہے
11. غبارہ والے جانور بنائیں - آپ کو صحیح قسم کے غبارے کی ضرورت ہوگی ، لیکن یہ ایسی چیز ہے جس کے بعد آپ دوسروں کو متاثر کرسکتے ہیں۔
12. بیٹ باکس سیکھیں - متعدد شور بنانے اور اپنے منہ سے جوڑنے کی مشق کریں۔
13. ایک خیالی سپورٹس لیگ میں شامل ہوں - تمام بڑے کھیلوں کے ل free مفت آن لائن لیگز موجود ہیں۔
14. ایک بلاگ شروع کریں - یہ کسی بھی چیز کے بارے میں ہوسکتا ہے جو آپ کو دلچسپ لگے۔ اس سے آپ کو چند پیسہ بھی مل سکتے ہیں۔
15. ایک الاؤ تعمیر کریں - بس یہ یقینی طور پر یقینی طور پر کریں کہ کہیں اور اس کی اجازت ہو۔
غضب ہونے پر 15 دلچسپ چیزیں
1. اپنے خاندانی درخت کی تحقیق کریں - آپ یہ کام آن لائن کر سکتے ہیں اور اپنی مقامی لائبریری یا سرکاری عمارت کا دورہ کرکے جہاں ریکارڈ رکھے ہوئے ہیں۔
2. ایک زبان سیکھیں - اور یہ آپ کی بات کرنے والا نہیں ہونا ضروری ہے جس کی وجہ سے آپ اشارہ کی زبان سیکھ سکتے ہیں۔
3. ایک پہیلی پہیلی کرو - اپنے دانشورانہ طاقتوں کو سراگوں کے خلاف چیلنج کریں اور دیکھیں کہ کیا آپ گرڈ مکمل کرسکتے ہیں۔
آن لائن کوئز لیں - بہت سارے موضوعاتی معاملات ہیں جن پر آپ کی چھوٹی چھوٹی معلومات کو جانچنا ہے۔
5. ایک مجموعہ شروع کریں - جو بھی آپ کی پسند ہے. سکے ، پوسٹ کارڈ ، بیئر کین ، بیینی بیبیز۔
6. سودا کا شکار - کفایت شعاریوں اور پسو کے بازاروں کا دورہ کریں تاکہ یہ معلوم ہوسکے کہ کیا آپ کو کوئی قیمتی سامان ارزاں پایا جاسکتا ہے۔ آپ یا تو انہیں رکھ سکتے ہیں یا کسی منافع کے ل. فروخت کرسکتے ہیں۔
7. لوگ دیکھتے ہیں - بہت سارے لوگوں کے ساتھ ایک جگہ تلاش کریں اور پھر دیکھیں اور تعجب کریں کہ وہ کون ہیں اور ان کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔
8. عوامی گفتگو میں جائیں - ہفتے کے ہر دن بڑے شہروں میں جگہ جگہ جگہ لی جاتی ہے ، اور آپ انہیں چھوٹے چھوٹے شہروں اور دیہاتوں میں بھی پائیں گے۔ وہ ہر طرح کے موضوعات کا احاطہ کرتے ہیں۔
9. کچھ ایجاد کریں - کیا آپ کی کوئی ایسی خواہش ہے جس کا وجود موجود نہ ہو؟ اس کی ایجاد کریں۔ کون جانتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے خوش قسمتی کریں۔
10. مجازی میوزیم کے دورے کریں - بہت سارے بڑے میوزیم اب آپ کو اپنے گھر کے آرام سے ان کے ورچوئل ٹور کے ذریعے دیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔
11. کسی اجنبی کے ساتھ بات چیت کرنا - آپ کو کبھی نہیں معلوم کہ آپ کیا کہانیاں سن سکتے ہیں۔ آپ حقیقی زندگی کے فاریسٹ گمپ کے پاس بیٹھ سکتے ہیں۔
12. ایک دستاویزی فلم دیکھیں - جس مضمون میں آپ دلچسپی رکھتے ہو اس کے بارے میں کچھ نیا سیکھیں۔ ٹی ای ڈی بات چیت اچھی ذہنی محرک بھی ہے۔
13. آن لائن کورس کرو - یہاں لفظی ہر چیز کے کورس موجود ہیں جس کا آپ تصور بھی کر سکتے ہیں… اور ان چیزوں کے لئے کافی جو آپ نہیں کر سکتے ہیں!
14. کچھ اہداف طے کریں - ان 3 چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ اگلے ہفتے میں حاصل کرنا چاہتے ہیں ، ایک اگلے مہینے میں ، اور اگلے سال میں ایک۔
15. ایک کیڑا شروع کریں - ان بدمزگی مخلوق کو آپ کے کھانے کے تمام کھروں کی دیکھ بھال کرنے دیں۔ یہ سب شامل لوگوں کے لئے جیت ہے۔
جب آپ غضب میں ہوں تو 15 فعال چیزیں
1. جیوچینچنگ کریں - خزانہ کی تلاش. ٹھیک ہے ، خزانہ نہیں ، لیکن پھر بھی آپ کو جگہوں پر جاکر چیزوں کی تلاش کرنی ہوگی اور یہ آپ کو مہم جوئی پر لے جائے گا۔
2. ساحل سمندر پر جانا - ہاں ، اس بار اصل خزانہ سمندری ڈاکو ھجانا ، شاید. شاید نہیں ، لیکن آپ کنارے کے کنارے پر کچھ دلچسپ چیزوں کو دھوئے ہوئے پا سکتے ہیں۔
3. سیر کے لئے جاؤ - نہیں ، سنجیدگی سے ، گھر سے نکلیں اور دوسرے کے سامنے ایک پاؤں رکھیں۔ یہ آپ کے جسم اور دماغ کے لئے حیرت کا باعث ہے۔
walking. واکنگ ٹور پر جائیں - کسی قصبے یا شہر کی تاریخ میں جاکر چلنے کو کچھ اور دلچسپ بنائیں۔
5. اپنے باغ کی طرف جھکاؤ - کھودیں ، کاٹیں ، گھاس ، بو ، کٹائی ، گھاس ، پودا اور بہت کچھ۔
6. پرندوں کو دیکھنا دیکھیں - فطرت میں جاکر اور زیادہ سے زیادہ پرجاتیوں کو ڈھونڈ کر ہمارے پرجوش دوستوں کی جاسوسی کریں۔
7. چارہ - چاہے وہ پھل ، سبزیاں یا دیگر خوردنی سامان کے ل just ، محتاط رہیں کہ آپ صرف ان چیزوں کو چنیں جو آپ نے محفوظ طور پر شناخت کی ہیں۔
8. سرکٹ کی تربیت - یہ ایک ہی وقت میں بہت سارے پٹھوں کے گروپس کو کام کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔
9. گندگی اٹھانا جانا - اپنے مقامی محلے کو صاف ستھرا کریں اور کچرے کو صاف کرکے وہاں رہنے والے جنگلی حیات کی حفاظت کریں۔
10. رضاکار - اپنا وقت ان کم خوش نصیبوں یا اس وجہ سے لگائیں جس کی آپ کو پرواہ ہے۔
11. بگ شکار پر جائیں - دیکھیں کہ آپ اپنے باغ یا مقامی پارک میں کتنے مختلف قسم کے عجیب و غریب رالے ہیں جو آپ کو مل سکتے ہیں۔
12. اپنی پسندیدہ اشاروں پر رقص کریں - کچھ حوصلہ افزا میوزک لگائیں اور اپنے گھر کے آرام سے چلیں۔
13. جم جانا - آپ اس وقت کو ورزش کے اس سیشن کو دور کرنے کے لئے بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
14. موٹر سائیکل پر سواری پر جائیں - سڑکوں یا دیہی علاقوں کو دو پہیئوں سے ٹکرائیں اور اپنے چہرے میں ہوا کو محسوس کریں جب آپ نئی جگہیں تلاش کریں گے۔
15. تیراکی پر جائیں - اپنے مقامی تالاب میں تشریف لائیں اور کچھ لمبائی ڈالیں۔ یہ پوری جسمانی ورزش ہے جو جوڑوں پر آسان ہے۔
بور ہونے پر 15 عملی چیزیں
1. اپنے کتابوں کے الماری کو منظم کریں - آپ اس کو حرف تہجicallyی سے ، انواع کے ذریعہ ، مصنف کے ذریعہ ، یا کتاب کے ریڑھ کی ہڈی کے رنگ سے بھی کرسکتے ہیں۔
2. ڈیکلوٹر - آپ کے پاس اپنی ضروریات سے زیادہ چیزیں ضرور ہیں۔ کیوں اس میں سے کچھ چھٹکارا حاصل نہیں؟ اسے صدقہ دیں یا قیمتی سامان بیچ دیں۔
3. فینگ شوئی آپ کا گھر - یقینی بنائیں کہ آپ کے کمرے اس قدیم چینی طرز عمل کے اصولوں پر قائم ہیں۔
Ar. آرماجیڈن کے لئے تیاری کریں - یا ، کم از کم ، آپ اور آپ کے اہل خانہ کو بقاء کے ل grab بیگ کو پیک کرکے بدترین طور پر تیار کروائیں۔
5. اپنے پالتو جانور دولہا - ہمارے جانوروں کے ساتھیوں کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے ، لہذا جب آپ بیزار ہوجائیں تو ایسا کیوں نہ کریں۔
اگر مجھے دوبارہ کبھی محبت نہ ملی
6. اچار / کیننگ - جب آپ اس کے بڑھتے ہوئے موسم میں کوئی چیز چاہتے ہو تو اس کے لئے تیار کھانے کا ذخیرہ تیار کریں۔
7. اگلے 7 دن تک اپنے کھانے کا منصوبہ بنائیں - اس طرح آپ کو اس بات پر دباؤ ڈالنے کی ضرورت نہیں ہوگی کہ بعد میں کیا کھانا پکانا ہے (اور آپ ضروری سامان خرید سکتے ہیں)۔
8. اپنے ان باکس کو خالی کریں - ہر ای میل لیں اور یا تو اسے حذف کریں یا اسے الگ فولڈر میں محفوظ کریں۔ پھر بیٹھ کر خالی پن کی تعریف کریں۔
9. بالٹی کی فہرست بنائیں - زندگی میں جو کام کرنا چاہتے ہیں ان سب کی فہرست کرکے مستقبل کے غضب سے بچیں (تاکہ آپ ان کی منصوبہ بندی کرسکیں اور ان پر عمل کرسکیں!)
10. اپنی گاڑی دھوئے - سچ پوچھیں تو ، یہ تھوڑا سا گھٹیا لگ رہا ہے اور شاید کسی صاف ستھرا کے ساتھ بھی کرسکتا ہے۔
11. گھر کا کام کرو - جب آپ غضب کا شکار ہوں تو یہ کرنا اس کا مطلب ہے جب آپ نا ہو تو آپ کو یہ نہیں کرنا ہوتا ہے۔
12. اپنی مرضی لکھیں - کوئی بھی موت کے بارے میں سوچنا پسند نہیں کرتا ہے ، لیکن یہ ایک اچھا خیال ہے کہ بدترین صورتحال کے لئے کسی طرح کا منصوبہ بنانا ہے۔
13. بہتر سودے تلاش کریں - چاہے آپ کی افادیت ، اپنے ٹی وی پیکیج ، یا اپنے انشورنس کے ل you ، آپ سوئچنگ کرکے کچھ رقم بچا سکتے ہو۔
14. اپنے اگلے ریستوراں کے سفر کا منصوبہ بنائیں - مینوز کو تلاش کریں ، جائزے پڑھیں ، اور فیصلہ کریں کہ آپ کہاں جائیں گے۔ اس طرح آپ نے وقت سے پہلے ہی یہ سب کچھ منظم کر لیا ہے۔
15. اپنے فون پر جگہ خالی کریں - ایسی کسی بھی تصاویر کو حذف کریں جس کی آپ کو واقعی ضرورت نہیں ہے اور کسی بھی ایپس کو جو آپ اب استعمال نہیں کرتے ہیں ان سے چھٹکارا حاصل کریں۔
جب آپ غضب کا شکار ہو تو 10 آسان کام
1. ایک کتاب پڑھیں - اچھ novelے ناول میں اپنے آپ کو شامل کرکے اپنے غضب کو دور کرنا اتنا آسان ہے۔
2. غور کریں - یہ مراقبہ کی مشق کرنے کا بہترین وقت ہے اور آپ اسے کسی بھی وقت کہیں بھی کرسکتے ہیں۔
3. ایک پوڈ کاسٹ سنو - ہر ممکن دلچسپی کے لئے شو موجود ہیں اور وہ عام طور پر اس میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
4. پرانی تصاویر دیکھو - تمام پرانی یادوں کو حاصل کریں اور پرانے وقت کے بارے میں دوستوں یا کنبہ کے ساتھ یاد تازہ کریں۔
5. جھپکی لیں - جب آپ سو رہے ہوں تو وقت واقعی میں تیزی سے گزر جاتا ہے۔ آرام کریں اور اپنی بیٹریاں ری چارج کریں۔
6. کھینچنا - آپ اپنے جسم کے تمام پٹھوں کو بڑھانے کے بعد آپ کو بہت بہتر محسوس کریں گے۔
7. نہانا - آرام کرنے کا ایک اور طریقہ جب آپ بور ہو اور اپنے ہاتھوں پر وقت ہو۔
8. ایک جیگاس کرو - یہ آسان ہے ، یہ سرمئی معاملہ کام کرتا ہے ، لیکن یہ بھی ایک عجیب و غریب انداز میں آرام دہ ہے۔
9. کسی دوست کو کال کریں - اسے ایک بنادیں جس سے آپ نے کچھ دیر میں بات نہیں کی ہے۔ ایک دوسرے کی جان کو پکڑنا بہت اچھا ہے۔
10. خبر پڑھیں - باخبر رہنا اچھا ہے۔ اپنے مقامی خبروں کو اپنے علاقے میں جاری کاموں کے بارے میں تازہ رہنے کی کوشش کیوں نہیں کرتے ہیں؟
