کسی کو تعزیت کا مزہ نہیں آتا۔ کسی کو ہمیں چھوٹا یا کمتر محسوس کرنے کی کوشش کرنا ایک خوفناک تجربہ ہے، خاص طور پر اس لیے کہ یہ تقریباً ہمیشہ غیر ضروری ہوتا ہے۔
حقارت آمیز تبصرے، طنز، یا یہ تاثر کہ آپ نااہل ہیں کے موصول ہونے کی وجہ سے کسی کو بھی غصہ آ سکتا ہے اور وہ بدلہ لینا چاہتا ہے۔
اس نے کہا، ایک بار جب آپ سمجھ جائیں گے کہ یہ تعزیت کہاں سے آتی ہے، تو آپ اس طرز عمل کو دیکھ سکیں گے تاکہ یہ آپ کو مزید متاثر نہ کرے۔
لوگ شرمندہ کیوں ہیں؟
جب کسی نرم مزاج شخص کے ساتھ معاملہ کرتے ہیں تو، بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس بات پر غور کیا جائے کہ وہ اس طرح کیوں ہو رہے ہیں۔ وجہ کو سمجھنا علامت (یا رویے، اس مثال میں) سے نمٹنے کی کلید ہے۔
عدم تحفظ
زیادہ تر معاملات میں، تعزیت کرنے والے لوگ انتہائی غیر محفوظ ہوتے ہیں۔ اکثر، یہ ایک بدسلوکی کی پرورش کی وجہ سے ہوتا ہے جس میں ان کے ساتھ بدسلوکی کی جاتی تھی اور انہیں معمولی یا کافی اچھا محسوس نہیں کیا جاتا تھا۔ نتیجے کے طور پر، ان میں غیر معمولی خود اعتمادی ہے اور وہ کسی بھی ضروری طریقے سے درست اور اہم محسوس کرنے کی شدت سے کوشش کرتے ہیں۔
اس میں کسی ایسے شخص کو نیچے رکھنا شامل ہو سکتا ہے جسے وہ ممکنہ خطرہ سمجھتے ہیں۔ ان میں سے کچھ اپنی اندرونی خود سے نفرت کی تلافی کے لیے نرگسیت پسندانہ رجحانات کو فروغ دے سکتے ہیں، اور وہ ان لوگوں کو نیچا دکھاتے اور ان کی توہین کریں گے جو اپنے اندر ایسی خصلتیں رکھتے ہیں جنہیں وہ حقیر سمجھتے ہیں۔
یہ خود کو بہتر محسوس کرنے کے ساتھ ساتھ کسی اور کی طرف توجہ (اور منفی) منتقل کرکے ان کی کوتاہیوں کو دور کرنے کے لیے تیار کردہ خود دفاعی طریقہ کار ہے۔
کچھ اپنے ساتھیوں سے پہچان حاصل کرنے کے لیے کٹر اوورچیور بن سکتے ہیں۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ تمغہ جیت کر، وہ ڈگریاں حاصل کر کے، یا اس پیشہ ورانہ سطح پر پہنچ کر، وہ آخرکار وہ عزت حاصل کر چکے ہوں گے جس سے ان کے دوستوں اور خاندان کے افراد نے انکار کیا تھا۔ پھر وہ مڑ جائیں گے اور دوسروں کو نیچے رکھو جنہوں نے وہی چیزیں حاصل نہیں کیں جو ان کے پاس ہیں۔
جیسا کہ آپ تصور کر سکتے ہیں، یہ بدسلوکی کا ایک شیطانی چکر پیدا کرتا ہے۔ وہ جنہیں وہ نیچے رکھتے ہیں اکثر ان کی خود اعتمادی کم ہوتی ہے، اور وہ خود کو بہتر محسوس کرنے کے لیے دوسروں کے لیے خوفناک ہو سکتے ہیں۔
اس قسم کی صورتحال خاندانوں میں خاص طور پر گھناؤنی ہے، کیونکہ بچے اپنے والدین کی طرف سے بے عزتی اور نظر نہ آنے کا احساس کرتے ہیں۔ پھر وہ اپنی ہی اولاد پر غلبہ پانے اور ان کی توہین کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔
برتری کا غلط احساس۔
کچھ لوگ خود کو مانتے ہیں۔ سب سے بہتر مختلف وجوہات کی بناء پر ان کے آس پاس۔ کچھ لوگوں کے لیے اس کا تعلق وراثت اور نسب سے ہو سکتا ہے۔ دوسروں کو لگتا ہے کہ ان کی تعلیم یا سامان 'بہتر' ہیں کیونکہ وہ زیادہ مہنگے ہیں۔ وہ یقین کر سکتے ہیں کہ ان کی زندگی کا تجربہ انہیں بصیرت اور قابلیت دیتا ہے جو ان کے ساتھی اشتراک نہیں کرتے ہیں۔
وہ شاذ و نادر ہی اس امکان پر غور کرتے ہیں کہ صرف اس وجہ سے کہ ان کے ساتھی اپنے تجربات پر فخر نہیں کرتے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان کے پاس کوئی وجہ نہیں ہے۔ یہ کسی کے خون کی لکیر، تعلیم، عمر، وغیرہ کے لیے بھی جاتا ہے۔
مثال کے طور پر، میرے ساتھی نے اکثر ساتھی کارکنان کو اس کی طرف مائل کیا کیونکہ ان کے خیال میں وہ اپنی اصل عمر سے کافی چھوٹی ہے۔ پھر وہ شرمندہ ہو گئے جب انہیں معلوم ہوا کہ وہ ان سے بڑی ہے۔
کبھی کبھی یہ غیر ارادی ہے.
کوئی بھی دو افراد ایک ہی طرح کی صورتحال کا تجربہ نہیں کریں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم سب کے پاس مختلف ابتدائی کنڈیشنگ ہے۔ لہذا جو چیز ایک شخص کے لیے خوشگوار یا آرام دہ ہے اسے دوسرے کے لیے توہین یا نقصان دہ سمجھا جا سکتا ہے۔
بعض صورتوں میں، آپ جس چیز کو تعزیت سمجھتے ہیں وہ صرف یہ ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص کسی موضوع کے بارے میں پرجوش ہو اور یہ نہ سمجھے کہ دوسروں کو بھی اتنا ہی معلوم ہو سکتا ہے جتنا وہ جانتے ہیں۔
مثال کے طور پر، کوئی شخص جسے مشروم (مائکولوجی) کا جنون ہے، وہ کسی سے یہ پوچھنے کی زحمت کے بغیر کہ وہ ان سے پہلے سے ہی واقف ہیں یا نہیں، وہ انتہائی ٹھنڈی انواع کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جن کا وہ مطالعہ کر رہے ہیں۔
اس طرح کے حالات میں، وہ ناقابل برداشت جاننے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔ بلکہ، وہ اس حیرت انگیزی میں اس قدر ڈوب گئے ہیں کہ وہ اشتراک کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ انہیں احساس نہیں ہے کہ وہ لیکچر موڈ میں چلے گئے ہیں۔
اس طرح کے معاملے میں، ایک بار جب وہ بدتمیزی ختم کر لیں، تو انہیں بتائیں کہ، جب آپ ان کے ساتھ اس پر بات کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو آپ ترجیح دیں گے کہ اگر وہ زیادہ عزت دار ہوں۔ درخواست کریں کہ وہ آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ اس موضوع پر تفصیل سے بات کرنے سے پہلے اس سے واقف ہیں۔
تعزیت کی ایک اور غیر ارادی وجہ یہ ہے کہ اگر کوئی شخص اپنی ذاتی زندگی میں مشکل سے نمٹ رہا ہے۔ اگر وہ گھر میں بہت زیادہ تناؤ کا شکار ہیں لیکن اپنے درد یا مایوسی کا اظہار اپنے آس پاس کے لوگوں سے نہیں کر سکتے ہیں تو وہ غیر ارادی طور پر ان مایوسیوں کو دوسروں پر اتار سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، ایک والدین جو ایک مشکل نوعمر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں وہ نادانستہ طور پر کسی ساتھی کارکن پر اپنی دشمنی کا اظہار کر سکتے ہیں جو اپنے بچے کے ساتھ ایسا سلوک کرتا ہے۔
متبادل کے طور پر، کوئی اپنے ساتھی کی عدم توجہ سے ناراض ہو سکتا ہے لیکن امن برقرار رکھنے یا بدسلوکی سے بچنے کے لیے اسے خاموش رہنا پڑتا ہے۔ دباؤ کی رہائی کی ایک شکل کے طور پر، وہ اپنے بچوں، بہن بھائیوں، والدین، یا ساتھیوں کو جذباتی پنچنگ بیگ کے طور پر استعمال کریں گے۔
جیسا کہ دوسرے کے ساتھ تذلیل آمیز ریمارکس اور رویے کی مثالیں , یہ ممکنہ طور پر ان کے اپنے مسائل سے پیدا ہوتا ہے؛ اس کا آپ سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
قابل احترام لوگوں سے نمٹنے کے لیے 9 نکات
حالات کے ساتھ ساتھ اس میں شامل لوگوں کے لحاظ سے بھی کئی مختلف طریقے ہیں جن کی مدد سے آپ قابل رحم لوگوں سے نمٹ سکتے ہیں۔
1. یاد رکھیں کہ آپ دوسروں کو کیسے جواب دیتے ہیں یہ آپ کی مرضی ہے۔
بہت سارے لوگ ناراض ہو کر ناخوشگوار تجربات کا جواب دیتے ہیں، لیکن ذہن میں رکھیں کہ جرم کرنا ایک انتخاب ہے۔ آپ اُس قدر پسندی سے ناراض اور ناراض ہونے کا انتخاب کر سکتے ہیں، یا آپ پہچان سکتے ہیں کہ ان کے الفاظ اور رائے آپ کی زندگی میں کوئی وزن نہیں رکھتے۔
2. مزاح کے ساتھ جواب دیں۔
اس سے پہلے، ہم نے اس حقیقت کو چھو لیا تھا کہ زیادہ تر مرعوب لوگوں کو یا تو اپنی برتری کا احساس ہوتا ہے یا وہ اتنے غیر محفوظ ہوتے ہیں کہ وہ تعزیت اور تکبر سے زیادہ معاوضہ لیتے ہیں۔
ان سے ناراض ہونے کے بجائے ان کے رویے سے خوش ہونا ان کے مقدس ترین بلبلے کو نیزے سے پھاڑ دینے کے مترادف ہے۔ کوئی بھی اسے پسند نہیں کرتا اگر اسے سنجیدگی سے نہ لیا جائے، اور جب کوئی آپ پر اپنی برتری حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہو تو اس پر ہنسنا اور بھی زیادہ تکلیف دہ ہے۔
