جب آپ ان لوگوں کے بارے میں سوچتے ہیں جن کا آپ سب سے زیادہ احترام کرتے ہیں، تو کیا آپ ان چیزوں کا نام دے سکتے ہیں جن کا آپ ان کے بارے میں احترام کرتے ہیں؟
مزید برآں، کیا ایسی خصوصیات ہیں جو ان میں مشترک ہیں؟
امکانات یہ ہیں کہ ان خصلتوں کی صرف آپ کی تعریف نہیں کی جاتی ہے — وہ احترام کا حکم دیتے ہیں۔ ہر کوئی ان لوگوں کے ساتھ بات چیت.
ذیل میں 11 مختلف طرز عمل ہیں جنہیں آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کر سکتے ہیں جو دوسروں کو آپ کا مزید احترام کرنے کی ترغیب دیں گے۔
1. پراعتماد جسمانی زبان رکھیں۔
ان لوگوں کو دیکھیں جن کا آپ احترام کرتے ہیں اور دیکھیں کہ وہ اپنے آپ کو کس طرح رکھتے ہیں۔
کیا ان کی کرنسی اچھی ہے اور وہ اعتماد کے ساتھ چلتے ہیں؟ یا وہ کباڑی کی طرح گھومتے پھرتے ہیں؟
اگر آپ دوسروں سے احترام کا حکم دینا چاہتے ہیں تو اپنے اعتماد کے ساتھ کھڑے رہیں۔ اپنی کرنسی اور چلنے کی چال پر کام کریں تاکہ آپ اپنے آپ کو ہر ممکن حد تک سیدھا رکھیں اور فضل کے ساتھ آگے بڑھیں۔
اگر آپ کو اس میں دشواری ہو رہی ہے تو ان کی ویڈیوز دیکھیں جن کا آپ احترام کرتے ہیں اور ان کی کچھ باڈی لینگویج کو اپنی شخصیت کے مطابق ڈھالتے ہوئے ان کی تقلید کرتے ہیں۔
جس طرح سے آپ خود کو لے کر چلیں گے وہ آپ کے بارے میں بہت کچھ بولے گا اور آپ کے ساتھ دوسرے لوگوں کے برتاؤ سے آگاہ کرے گا۔ اگر آپ کسی بادشاہ یا ملکہ کی طرح کھڑے ہو کر حرکت کرتے ہیں تو آپ دوسروں سے بہت زیادہ عزت حاصل کریں گے۔
2. واضح طور پر بولیں۔
آپ کی تقریر اس میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ دوسروں سے عزت کمانا .
بہت سے لوگ یا تو بولتے وقت جلدی کرتے ہیں تاکہ سب کچھ فوری طور پر سامنے آجائے، یا وہ اپنے جملوں کو 'اہ' اور 'لائیک' اور 'آپ جانتے ہیں؟'
مزید برآں، بہت سے لوگ اپنے بیانات کو سوالات کی طرح بناتے ہیں، ممکنہ طور پر اس لیے کہ انہیں بتایا گیا ہے کہ زور سے بولنا 'بوسی' یا جارحانہ طور پر آتا ہے۔
ان لوگوں پر توجہ دیں جو طاقت اور عزت کے عہدوں پر ہیں، اور سنیں کہ وہ کیسے بولتے ہیں۔ آپ کو ایک سی ای او یا عالمی رہنما کے لئے کتنا احترام اور تعریف ہوگی جو کارداشیئن کی طرح لگتا ہے؟
ایک موثر مقرر کی ایک اچھی مثال مرحوم عظیم اداکار کرسٹوفر لی ہیں۔ اس کے اثر اور تقریر کے نمونوں اور اس کی مجموعی جسمانی زبان دونوں میں اس کی زبردست موجودگی تھی۔ اس کی ایسی موجودگی نہ ہوتی اگر وہ فلاپ ہو جاتا اور ہائی سکول کے طالب علم کی طرح بات کرتا جب وہ چالیس کی دہائی اور اس سے آگے کا تھا۔
3. بے پناہ ضبط نفس کا مظاہرہ کریں۔
کسی کے اعمال اور جذبات پر قابو پانے کے قابل ہونا ایک رویے کی خاصیت ہے جو بے حد احترام کو متاثر کرتی ہے۔
ہم ان لوگوں پر کراہت کرتے ہیں جو بچکانہ یا غیر ذمہ داری سے کام کرتے ہیں، جب کہ ہم ان لوگوں کا احترام اور تعریف کرتے ہیں جو مضبوط جذبات کو قابو میں رکھ سکتے ہیں اور جو ان کے ساتھ ایسا برتاؤ نہیں کرتے ہیں جس سے انہیں شرم آتی ہو۔
کسی چیز پر قہقہہ لگانا بہت اچھا ہے، لیکن پراسرار نہ ہوں۔ اپنے مزاج کے ساتھ ساتھ اپنے طنز و مزاح کو بھی قابو میں رکھیں، اور جب اور اگر دوسرے آپ کو پریشان کرتے ہیں تو اس سے باز نہ آئیں۔
تمام حالات میں خود پر قابو پانے کو یقینی بنانے کے کچھ بہترین طریقے یہ ہیں کہ عوام میں نشہ سے بچیں، ورزش کے ذریعے اپنے جذبات کو آزاد کریں، اور باقاعدگی سے مراقبہ کریں۔
نوٹ کریں کہ بیوقوف خود پر قابو پانے کے طریقے کا احترام نہیں کرتے جیسے روشن لوگ کرتے ہیں۔ وہ جسمانی طاقت، واضح طاقت، فحاشی، اور ظاہری دولت کی قدر کرتے ہیں۔
نتیجے کے طور پر، بہت سے لوگ اپنے ارد گرد کے لوگوں کے ساتھ فٹ ہونے کے لیے اپنے رویے کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ اپنی کرنسی کو تبدیل کر سکتے ہیں اور باقاعدگی سے حلف اٹھانا شروع کر سکتے ہیں اگر وہ ان لوگوں سے گھرے ہوئے ہیں جو اس طرح کا برتاؤ کرتے ہیں۔
رشتہ دار روحیں پیار کرتے ہیں
یہ بات ذہن میں رکھیں کہ بہترین جہاز کے کپتان اپنے عملے کے ارکان کے ساتھ دوستانہ انداز میں بات چیت کرتے ہیں لیکن ایسا برتاؤ نہیں کرتے جیسا وہ کرتے ہیں۔ فاصلہ برقرار رکھیں اور اپنے وقار کو برقرار رکھیں۔
آپ کے آس پاس کے لوگوں کو آپ کا احترام کرنے کے لیے آپ کو دوست کے طور پر پسند کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
4. کبھی بھی گپ شپ میں شامل نہ ہوں۔
ایک ایسے شخص کے بارے میں سوچو جسے آپ جانتے ہیں جو ہمیشہ دوسروں کو ان کی پیٹھ کے پیچھے ردی کی ٹوکری میں بات کرتا ہے۔ آپ ان کی کتنی عزت کرتے ہیں؟ اور توسیع کے لحاظ سے، آپ انہیں کتنا قابل اعتماد سمجھیں گے؟
دوسرے لوگوں کے بارے میں گپ شپ کرنے سے پرہیز کریں، کیونکہ اس سے آپ پر برا اثر پڑتا ہے۔
ایپیکٹیٹس، 2 nd - صدی کے سٹوئک فلسفی نے کہا کہ گپ شپ میں مشغول ہونے سے قیمتی وقت اور توانائی ضائع ہوتی ہے جو دوسری صورت میں کہیں اور خرچ کی جا سکتی ہے۔ مزید برآں، یہ کسی کی ساکھ اور کردار پر بری طرح جھلکتا ہے، جس سے خود پر قابو پانے کی کمی اور غلط ترجیحات کی نشاندہی ہوتی ہے۔
اگر آپ دوسروں کے بارے میں گپ شپ کرنے والوں سے متاثر نہیں ہوتے تو اس قسم کے رویے میں حصہ نہ لیں۔ باربرا نے کمپنی کی چھٹیوں کی پارٹی میں جو کچھ کیا اس سے آگے بات کرنے کے لیے مزید نرم اور قابل قدر موضوعات ہیں۔
5. اپنے آپ کو تعلیم دیں تاکہ آپ ان موضوعات سے واقف ہوں جو آپ کے لیے اہم ہیں۔
آپ نے کتنی بار کسی ایسے شخص کے لئے احترام کھو دیا ہے جس نے کسی موضوع یا کسی دوسرے شخص کے بارے میں بے ترتیب بیان دیا ہے لیکن اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت یا حوالہ نہیں ہے؟
کب اور اگر کوئی ایسا مضمون ہے جس کے بارے میں آپ کو پرجوش محسوس ہوتا ہے تو اس کے بارے میں زیادہ سے زیادہ جاننے کی کوشش کریں۔ اس طرح، آپ اعتماد اور اختیار کے ساتھ اس پر بات کر سکیں گے، یہ دونوں چیزیں دوسروں کو آپ کی باتوں پر بھروسہ کرنے کا باعث بنیں گی اور اس کے لیے آپ کا زیادہ احترام کریں گی۔
6. کم موافق بنیں۔
ان دنوں ایک غیر صحت بخش توقع ہے جہاں باقی دنیا سے دوسرے لوگوں کی انتہائی حساسیت کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے کہا جا رہا ہے۔ جوہر میں، اس کے لیے اہل بالغوں سے دوسروں کی کمزوریوں پر توجہ دینے کے لیے خود کو ہیمسٹرنگ کرنے کے لیے کہنے کی ضرورت ہے۔
وہ لوگ جو خصوصی علاج کا مطالبہ کرتے ہیں کیونکہ ان میں مقابلہ کرنے کی صلاحیتوں کی کمی ہوتی ہے وہ شاذ و نادر ہی دوسروں کی طرف سے عزت کرتے ہیں، جب کہ جو لوگ ثابت قدم رہتے ہیں اور اپنی خاطر پیچھے نہیں جھکتے ہیں ان کی تعریف کی جاتی ہے۔
لوگوں کے پاس اپنی زندگی گزارنے کی آزاد مرضی اور لگام ہے تاہم وہ مناسب سمجھتے ہیں: یہ ان کا استحقاق ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر وہ آپ کے ساتھ کام نہیں کرتے ہیں تو آپ کو ان کے انتخاب کو شامل کرنے کی ضرورت ہے۔
مجھے ایک واقعہ یاد ہے جس میں دفتر کے ارد گرد ایک ای میل بھیجی گئی تھی جس میں سب کو بتایا گیا تھا کہ ایک نئے ساتھی کارکن کو 'احتساب' کے لفظ سے 'متحرک' کیا گیا ہے۔ خلاصہ یہ کہ تمام عملے سے کہا گیا کہ وہ اس لفظ کے استعمال سے گریز کریں تاکہ اس شخص کو پریشان نہ کیا جائے۔
ایک مینیجر نے 'سب کو جواب دیں' کے ساتھ جواب دیا کہ یہ ایک کام کی جگہ ہے نہ کہ ڈے کیئر، اور اگر کوئی شخص کام سے متعلق کسی لفظ سے متحرک ہوتا ہے، تو یہ شاید اس کے لیے کام کا صحیح ماحول نہیں ہے۔
جیسا کہ آپ تصور کر سکتے ہیں، باقی تمام ملازمین نے اس کی تعریف کی اور اس کے نتیجے میں مینیجر کا زیادہ احترام کیا۔
دوسرے لوگوں کی مخلصانہ ضروریات کا احترام کرنا اور اگر حالات اس کا جواز پیش کرتے ہیں تو الاؤنس دینا ایک چیز ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے بھیانک ہے جن کے غیر ضروری مطالبات اور توقعات دوسروں کے خرچ پر آتی ہیں۔
7. اپنے لیے کھڑے ہو جائیں اور اپنی حدود کو نافذ کریں۔
بہت سے لوگ اپنی ضروریات کو ترجیح دیتے ہیں تاکہ دوسروں کو مایوس نہ کریں، لیکن یہ ایک پھسلن والی ڈھلوان بن جاتی ہے۔
اگر آپ اپنی حدود کو واضح نہیں کرتے — اور ان کا بھرپور دفاع کرتے ہیں — تو دوسرے لامحالہ ان کی بے عزتی کریں گے اور ان سے تجاوز کریں گے۔
آخر وہ کسی کی بات کیوں سنیں گے جس کا وہ احترام نہیں کرتے؟
اگر آپ تصادم سے بے چین ہیں یا اگر آپ دوسروں کو مایوس کرنا پسند نہیں کرتے ہیں تو اپنے لیے کھڑا ہونا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کی ضروریات کا تعین کرنا 'کوئی بڑی بات نہیں ہے' اور دوسرے لوگوں کو خوش رکھنے کی خاطر ایک طرف رکھنا چاہتے ہیں، لیکن یہ صرف غیر صحت بخش نہیں ہے - یہ ایک مثال قائم کرتا ہے۔ دوسروں کو یہ احساس ہو گا کہ وہ آپ سے جو چاہیں حاصل کر سکتے ہیں جوڑ توڑ، جرم کے دورے، یا محض مضبوط یا زیادہ جارحانہ لگنے سے۔
آپ اسے کلیوں میں ڈال سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ دوسروں سے احترام کا حکم دیتے ہیں۔ اپنے آپ کا احترام کرنا سیکھیں۔ اولین اور اہم ترین. اپنی سرحدوں کی حفاظت ایک چوکیدار کی طرح کریں اور کسی کو ان کو گرانے کی اجازت نہ دیں۔
میں دوبارہ اعتماد کرنا کیسے سیکھوں؟
جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور آپ کا احترام کرتے ہیں وہ ان حدود کا احترام کریں گے، اور یہاں تک کہ آپ کے ساتھ ان کا دفاع کرنے میں بھی مدد کریں گے۔ اس کے برعکس، آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ کون اپنی ضروریات کو ترجیح دیتا ہے اور آپ کی بھلائی چاہتا ہے یہ دیکھ کر کہ کون ان حدود کے بارے میں شکایت کرتا ہے اور ان کے اوپر یا اس کے ارد گرد اپنا راستہ بدلنے کی کوشش کرتا ہے۔
اس نوٹ پر، ضرورت پڑنے پر اپنے دانت نکالنے سے نہ گھبرائیں۔ اپنی حدود کو مضبوطی اور شائستگی کے ساتھ قائم کریں، لیکن جب دوسرے آپ سے تجاوز کرنے یا آپ سے جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کریں، تو انہیں ان کی جگہ پر رکھیں۔ اگر آپ اپنی حدود کی حفاظت نہیں کرتے ہیں، تو کوئی اور آپ کے لیے ایسا نہیں کرے گا۔ مضبوط کھڑے رہیں۔
8. جتنا ہو سکے مستند بنیں۔
اگرچہ لوگوں سے ان کی اپنی سطح پر ملنے اور مختلف حالات کے مطابق ڈھالنے کے قابل ہونا ضروری ہے، کلید یہ ہے کہ ایسا کرتے وقت اپنے آپ سے سچے رہیں۔
اس کا مطلب ہے اپنے آس پاس کے دوسروں کو خوش کرنے کے لیے چیزوں کو پسند کرنے (یا ناپسندیدگی) کا بہانہ کرنے کی بجائے اپنی حقیقی دلچسپیوں کے بارے میں ایماندار ہونا۔
اس میں لباس پہننا اور اس طریقے سے برتاؤ کرنا بھی شامل ہے جو آپ کے لیے 'صحیح' محسوس کرنے کے بجائے ہر بار جب آپ سماجی حلقوں کو تبدیل کرتے ہیں تو اپنے آپ کو مستقل طور پر تبدیل کرتے ہیں۔
جوہر میں، اس کا مطلب ہے کہ وہ شخص بننا جو آپ واقعی ہیں بجائے اس کے کہ دوسرے آپ کو جو بننا چاہتے ہیں یا آپ کو بنانے کی کوشش کریں۔
پانی کی طرح بنیں: مستقل رہنا چاہے وہ منجمد ہو، مائع ہو، گیس ہو یا برتن بھرنا ہو۔
9. تکبر کے بجائے فضل دکھائیں۔
کیا آپ کبھی کسی ایسے شخص کے ساتھ رات کے کھانے پر گئے ہیں جو برتری کے غلط احساس کی وجہ سے انتظار کے عملے کے ساتھ بدسلوکی یا توہین کر رہا ہو؟
یا کسی کو کسی دوسرے کے ساتھ تعزیت کرتے ہوئے دیکھا کیونکہ اس کی زبان میں کم تعلیم یا روانی تھی؟
بہت سے لوگ اپنے آپ کو بہتر یا زیادہ اہم دکھانے کے لیے انہیں 'کمتر' سمجھتے ہیں۔ اس طرح کا برتاؤ لامحالہ اس کا نتیجہ ہے کہ دوسرے ان کے لئے احترام کھو دیتے ہیں۔
اس کے برعکس، جب کوئی شخص اپنی ملازمت، سماجی حیثیت، نسلی پس منظر، یا قابل جسمانیت سے قطع نظر دوسروں کے ساتھ مہربان اور شائستہ ہوتا ہے، تو اس کی عزت دوسرے لوگوں کی نظروں میں بلند ہوتی ہے۔
یہی وجہ ہے کہ شہزادی ڈیانا کو اب بھی دوسروں کے ساتھ حسن سلوک اور ہمدردی کے لیے سراہا جاتا ہے، جب کہ بعض سپر مشہور شخصیات کو ان کے تکبر اور بدسلوکی کے لیے مذمت کی جاتی ہے۔
10. جتنا ہو سکے خوش اخلاق بنیں۔
بچوں کے طور پر، ہم میں سے اکثر اپنے والدین سے جہنم پکڑے جاتے ہیں اگر ہم اپنا منہ کھول کر چباتے ہیں، اپنا کھانا چکنا چور کرتے ہیں، یا میز پر اپنی کہنیاں رکھتے ہیں۔ میز کے اچھے آداب کا ہونا صرف آپ کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے، اور آداب کبھی بھی انداز سے باہر نہیں ہوتے۔
جب صورت حال اس کا مطالبہ کرے تو 'براہ کرم' اور 'شکریہ' کہنا یاد رکھیں، اور جہاں بھی جائیں سماجی آداب کی پابندی کریں۔
اس کے لیے آپ کو کچھ تحقیق کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جب آپ یہ تعین کرنے کے لیے سفر کرتے ہیں کہ کیا شائستہ ہے اور کیا نہیں سمجھا جاتا، کیونکہ آداب کے اصول ان سے مختلف ہوسکتے ہیں جن کے آپ عادی ہیں۔ جس چیز کو ایک ملک میں نرم سمجھا جاتا ہے وہ دوسرے ملک میں قابل مذمت ہو سکتا ہے اور اس کے برعکس۔
اگر آپ سفارت کاروں کے ساتھ اتنی ہی آسانی کے ساتھ کھانا کھا سکتے ہیں جتنا کہ اپنے بہترین دوست کے ساتھ، تو تقریباً ہر ایک آپ کی عزت اور تعریف کرے گا۔
11. اپنی غلطیوں کے مالک۔
ہم اکثر ان لوگوں کے لیے بہت زیادہ عزت سے محروم ہو جاتے ہیں جو دوسروں پر الزام لگا کر اپنی غلطیوں کو چھپانے یا کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں یا یہ کہ یہ واقعی ان کی غلطی کیوں نہیں تھی.
اس کے برعکس، جو لوگ اپنی غلطیوں کا اعتراف کرتے ہیں، بغیر کسی عذر کے ان کے مالک ہوتے ہیں، اور تبدیلی یا اصلاح کے لیے حقیقی کوشش کرتے ہیں، وہ ان کے اعمال کے لیے قابل احترام اور قابل تعریف ہیں۔
اگر آپ گڑبڑ کرتے ہیں، تو اسے تسلیم کریں، چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لیے جو کچھ آپ کر سکتے ہیں کریں، اور غلطی کو سیکھنے کے تجربے کے طور پر استعمال کریں۔ سب سے اچھے گول، قابل لوگ اکثر وہ ہوتے ہیں جنہوں نے سب سے زیادہ گڑبڑ کی ہے۔
یہ سب کچھ کہا، جب کہ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی غلطیوں کو قبول کریں اور ان کے لیے معافی مانگیں جب یہ کرنا صحیح ہے، یہ اتنا ہی اہم ہے کہ نہیں غیر ضروری طور پر معافی مانگیں.
کچھ ثقافتیں دوسروں کے مقابلے میں اس کا زیادہ شکار ہوتی ہیں، جہاں لوگ مسلسل معافی مانگتے ہیں چاہے انہوں نے کچھ غلط نہ کیا ہو۔ ای میل کے دیر سے جواب کے لیے مخلصانہ معذرت کرنے اور ممکنہ طور پر کسی کو پریشان کرنے کے لیے مسلسل معذرت کے ساتھ گھورنے میں بہت فرق ہے۔
جنت میں کسی عزیز کے لیے نظم
جب آپ نے ایمانداری سے کچھ غلط کیا ہو تو معافی مانگنا آپ کو عزت بخشے گا۔ اس کے برعکس، ہلکی سی اشتعال انگیزی پر اپنے پیٹ کو پھڑپھڑانے والے کتے کی طرح دکھانا آپ کی حقارت کا باعث بنے گا۔
——
ہر کوئی احترام اور شائستگی کا مستحق ہے، لیکن آپ نے بلاشبہ محسوس کیا ہے کہ کچھ لوگ دوسروں سے زیادہ قابل احترام ہوتے ہیں۔ ان رویوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کریں، اور آپ یقینی طور پر ان میں سے ایک بن جائیں گے۔
