بعض اوقات یہ جاننا مشکل ہوتا ہے کہ کیا آپ کو اپنے رشتے میں کچھ سمجھا جاتا ہے…
… اور کبھی کبھی یہ واضح طور پر واضح ہوجاتا ہے۔
بہر حال ، اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی اتنی قدر نہیں کرتا جتنا انہیں چاہئے ، آپ شاید ٹھیک ہیں۔
شاید آپ کے دوست 'انتباہی اشارے' کی طرف اشارہ کرتے رہیں یا شاید چیزیں بدل گئیں اور آپ کو اب قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہو۔
واقعی میں کیا ہورہا ہے ، اور آگے کیا کرنا ہے اس میں مدد کرنے کے لئے ہم یہاں موجود ہیں۔
یہ 15 نشانیاں ہیں جو آپ کا ساتھی آپ کو قدر کی نگاہ سے لے رہا ہے۔
1. وہ ہمیشہ آپ کے ساتھ بنیادی سطح کے احترام کے ساتھ سلوک نہیں کرتے ہیں۔
معنی خیز تعلقات میں احترام گہرا چلتا ہے ، لیکن بنیادی باتیں اب بھی گنتی ہیں۔
چھوٹی چھوٹی چیزوں کے باوجود ، جب آپ ان کے لئے کچھ کرتے ہو تو اس کو تسلیم کرنا جیسی آسان چیزیں ، آپ کو اپنے اور تعلقات کے بارے میں کیسا محسوس ہوتا ہے اس میں بہت فرق پڑتا ہے۔
ایک سادہ ' آپ کا شکریہ ‘جب آپ کھانا بنا کر کھاتے ہو یا اس کا سامان صاف ستھرا کرتے ہو تو یہ اہمیت کا حامل ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے آپ کے ساتھی کے بارے میں کیسا محسوس ہوتا ہے۔
منصوبے بناتے وقت آپ کو خاطر میں رکھنا بھی ایک ہے احترام کی نشانی . اگر یہ نہیں ہو رہا ہے تو ، یہ بے عزتی کی ایک بڑی علامت ہے۔
یقینا ، ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ شوہروں ، بیویوں ، بوائے فرینڈز اور گرل فرینڈز کو ہر جاگتے ہوئے لمحے ایک ساتھ گزارنے کی ضرورت ہوتی ہے…
… لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ دونوں ایک دوسرے کی موجودگی سے بہت واقف ہوں۔
ایک دوسرے کو تلاش کرنا اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ دونوں ہی منصوبوں سے راضی ہیں صحتمند تعلقات میں اہم ہے۔
اگر آپ اپنے دوستوں کے ساتھ مل کر رات کا انتظام کررہے ہیں تو ، آپ کو مجرم نہیں سمجھنا چاہئے… لیکن آپ کو اپنے ساتھی کو آگاہ کرنا چاہئے۔
اپنے ساتھی کی طرف سے منصوبے بنانا؟ پہلے ان سے بات کرو! آپ کے ساتھی کو آپ کو بتانا چاہئے کہ اگر انہوں نے آپ کو کام کے ساتھیوں کے ساتھ ایک رات کے لئے سائن اپ کیا ہے یا کنبہ کے ممبروں کے ساتھ رات کا کھانا۔ یہ بنیادی ، مہذب بشکریہ ہے۔
کسی کا احترام کرنے کے معاملے میں آخری لمحات میں منسوخ کیے جانے والے منصوبوں کو منسوخ کرنا بھی ایک بہت بڑا نمبر ہے۔ اگر آپ کا ساتھی اکثر ایسا کرتا ہے تو ، یہ ایک علامت ہے کہ وہ آپ کی اتنی قدر نہیں کرتے جتنا انہیں چاہئے۔
ایک یا دو بار قابل فہم ہے - چیزیں ہمارے کنٹرول سے باہر ہوتی ہیں! لیکن ، اور یہ وہ مقام ہے جہاں احترام کھیل میں آجاتا ہے ، ان تبدیلیوں کو دوسرے شخص تک پہنچانا ضروری ہے۔
اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے یا آپ کے منصوبوں کو اچانک کیوں تبدیل کرنا پڑتا ہے تو یہ آپ کو محتاج یا مایوس نہیں کرتا ہے۔
آپ کو کسی دوسرے منصوبوں میں ہونے والی تبدیلیوں سے آگاہ کرنے کی توقع ہوگی ، چاہے ، یہ آپ کے باس سے ملاقات ہے جو منسوخ کردی گئی ہے یا دوستوں کے ساتھ مل کر ملتوی کردی گئی ہے۔
اگر آپ کا ساتھی یہ بتانے کی کوشش نہیں کر رہا ہے کہ وہ آپ کو یہ بتانے کی کوشش کیوں نہیں کررہے ہیں کہ وہ منصوبے کیوں تبدیل کررہے ہیں ، یا بغیر کسی واضح وجہ کے ، اسے انجام دے رہے ہیں تو ، وہ یہ فرض کر کے آپ کو قبول کر رہے ہیں کہ آپ کو گڑبڑ نہیں ہوگی۔
2. وہ آپ کو ان کی زندگی میں شامل نہیں کرتے اور آپ کی زندگی میں شامل ہونے میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں۔
یہ ایک پاگل نقطہ کی طرح لگتا ہے - یقینا آپ اپنے ساتھی کی زندگی میں شامل ہیں۔
… لیکن ، تم ہو واقعی ؟
ضرور ، آپ دن بھر گفتگو / متن کرتے ہیں اور ایک ساتھ وقت گزارتے ہیں ، لیکن کیا آپ واقعی ان کی باقی زندگی کا حصہ ہیں؟
کیا وہ اپنی زندگی کے بارے میں فیصلے کرنے سے پہلے آپ سے بات کرتے ہیں؟
کسی کے ساتھ رہنے کا ایک حصہ آپ کی زندگی میں ان کی موجودگی کی قدر کر رہا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ان سے مشورہ مانگیں ، چیزوں پر ان پٹ حاصل کرنا چاہیں ، اور جب آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو ان کی طرف رجوع کریں۔
اگر آپ کا ساتھی ایسا نہیں کررہا ہے تو ، آپ ان کی زندگی کا ایک بہت بڑا حصہ کھو رہے ہیں۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ کو اپنے ساتھی کے کام کے ہر پہلو کو روکنا چاہئے ، لیکن ان کی زندگی کے بارے میں باخبر رہنا اور اپ ڈیٹ ہونا اچھا ہے۔
اگر وہ آپ کو یہ نہیں بتا رہے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں یا چیزوں میں آپ کو شامل نہیں کررہے ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ آپ کو قدر کی نگاہ سے لے رہے ہیں اور شاید آپ جس طرح چاہیں اس کی تعریف نہیں کریں گے۔
کیا وہ بھی آپ کی زندگی میں شامل ہیں؟
کیا وہ پوچھتے ہیں کہ آپ کی نوکری کے ساتھ معاملات کیسے ہیں ، آپ کے شوق کیسے چل رہے ہیں ، اور آپ کے دوستوں کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟
یقینی طور پر ، انہیں اکاؤنٹس اور اس کے تعلقات سے متعلق مسائل سے سوسن کے بارے میں گہری معلومات رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن کم سے کم انہیں اس بات سے آگاہ ہونا چاہئے کہ آپ کے دوست کون ہیں!
صحتمند تعلقات میں دو آزاد افراد شامل ہوتے ہیں… لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی زندگی ایک دوسرے سے بالکل جدا ہونی چاہئے۔
ترک کرنے کے مسائل والی عورت سے ملاقات
اگر آپ کا ساتھی آپ کو ان کی زندگی میں شامل کرنے کے لئے بہت کم یا کوئی کوشش نہیں کررہا ہے ، اور آپ کی شمولیت سے دور رہتا ہے تو آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھ لیا جائے گا اور وہ آپ کی تعریف نہیں کر رہے ہیں جیسا کہ وہ ہونا چاہئے۔
اتنا آسان.
3. وہ اپنا وزن نہیں کھینچتے ہیں۔
یہ ایک مشکل کام ہوسکتا ہے کیونکہ جب آپ کسی کے ساتھ ہوتے ہیں تو بہت ساری ’ذمہ داریاں‘ ہوتی ہیں۔
اس کے بارے میں سوچئے کہ وہ کیا تعاون کررہے ہیں ، اور اس سے آپ کے تعاون سے کیا موازنہ کیا جاتا ہے۔
مالی طور پر ، مثال کے طور پر ، کیا آپ ان سے زیادہ کرایہ اور بل ادا کر رہے ہیں؟ کیا آپ اپنے آپ کو ہر رات کو کھانا بناتے ہو ، اگرچہ وہ گھر ہی ہیں؟ گھر کا کام زیادہ بار کون کرتا ہے؟
یقینی طور پر ، جوڑے عادات میں ڈھل جاتے ہیں اور ایک شخص اکثر کسی خاص کام کا خیال رکھے گا کیونکہ وہ صرف… کرتے ہیں!
ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی کھانا پکانے میں آپ کے بس اتنا عادی ہو کہ انہیں لگتا ہے کہ آپ اس سے لطف اٹھائیں گے اور واقعتا اسے کسی مسئلے کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں۔
p> اس بات کو یقینی بنائیں کہ چیزیں کچھ طریقوں سے باہمی محسوس ہوتی ہیں۔ اگر آپ کا ’’ کردار ‘‘ ہر رات کھانا بنانا ہے تو ، انھیں پھر بھی برتن بنا کر یا ردی کی ٹوکری میں لے کر کہیں اور حصہ ڈالنا چاہئے۔
اگر ذمہ داریوں کی غیر مساوی یا غیر منصفانہ تقسیم ہے تو ، آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔
یہ ایک بے قصور نگرانی ہوسکتی ہے یا یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ آپ کے اوپر ہیں یا گھر کے آس پاس کی چیزوں میں آپ کی مدد کرنے میں انہیں 'پریشان' کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
ایک اور سوال پوچھنا ہے: کیا وہ جذباتی طور پر آپ کی مدد کر رہے ہیں؟
اس کا جواب دینا ناقابل یقین حد تک مشکل ہوسکتا ہے۔
اس کو واضح کرنے کے لئے - آپ اپنے ساتھی سے توجہ حاصل کرنے کے ل ‘'ضرورت مند' نہیں ہیں۔ قربت چاہتا ہوں اور محبت نہیں کرتا آپ چپٹے ہوئے بنائیں یا مایوس
یقینی طور پر ، کچھ حدود ایسی ہیں جن کا احترام کرنا چاہئے ، لیکن آپ کو کبھی بھی ایسا محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ کی دیکھ بھال کرنے کے اہل نہیں ہیں۔
ایک اچھے تعلقات کا مطلب ہے ایک دوسرے کے ساتھ رہنا ، ایک دوسرے کا خیال رکھنا ، اور اپنے ساتھی کی مدد کرنا۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ گویا آپ یہ سب دے رہے ہیں اور بدلے میں آپ کو زیادہ رقم نہیں مل رہی ہے تو ، آپ کا ساتھی آپ کو قدر کی نگاہ سے لے رہا ہے۔
4. وہ کوشش میں نہیں ڈالتے ہیں۔
آپ کو ہر رات پھولوں اور موم بتی والے رات کے کھانے کی توقع نہیں کرنی چاہئے (حالانکہ خاص مواقع پر کوشش کرنے کی توقع کی جا سکتی ہے ، واقعتا!) ، لیکن جب وہ بناتے ہیں تو یہ مدد کرتا ہے چھوٹے اشارے آپ کو یاد دلانے کے لئے ہر دن آپ سے محبت کی جاتی ہے اور چاہتے ہیں .
پیار اور توجہ کسی کے ساتھ رہنے کے بہت بڑے حصے ہیں اور وہی چیزیں ہیں جن کی آپ کو کم سے کم توقع کرنی چاہئے - اور جو آپ کے مستحق ہیں۔
پیار ایسی چیز نہیں ہے جس میں ہر شخص ہر وقت راحت رہتا ہے ، لیکن بہت سارے لوگوں کے لئے یہ تعلقات کا ایک بہت اہم پہلو ہے۔
ایسی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کچھ لوگ خوش نہیں ہیں محبت ظاہر کرنا یا وصول کرنا ، بلکل. ان کا ہر وقت احترام کیا جانا چاہئے۔
اس نے کہا ، اگر پیار کی کمی کے پیچھے کوئی حقیقی وجوہات نہیں ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھ رہا ہے۔
ہر بار اپنے پیارے سے ہاتھ تھامنے کے ل It یہ بہت زیادہ نہیں پوچھ رہا ہے ، یا جب آپ نے یہ اظہار کیا ہے کہ آپ کا دن خراب ہوگیا ہے تو آپ گلے لگنا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ جسمانی طور پر مباشرت کرنے کے لئے تیار نہیں ہے تو ، یہ شاید ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے انہیں کافی پرواہ نہیں ہے ، یا یہ کہ وہ آپ کو عوامی طور پر دیکھنے کے لئے شرمندہ ہوں۔
ایسا نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن ان کے طرز عمل سے آپ کو یہ بھی خیال نہیں کرنا چاہئے کہ یہ تو وضاحت ہوسکتی ہے!
اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ اپنے تعلقات میں صرف ایک ہی جذبات اور قربت کا اظہار کرتے ہیں (اور یہ اکثر مسترد یا مسترد ہوجاتا ہے) تو آپ کو واقعی اس پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی قدر کرتا ہے یا نہیں۔
5. وہ آپ کے ساتھ وفادار نہیں ہیں۔
اگر آپ کے ساتھی نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے تو ، یہ بات بالکل واضح ہے کہ وہ آپ کو قدر کی نگاہ سے لے رہے ہیں۔
اب ، بہت سارے لوگوں کے لئے ، فوری حل چیزوں کو ختم کرنا ہے۔ پھر بھی ، ہم جانتے ہیں کہ آپ جس شخص سے محبت کرتے ہیں اس کا رشتہ ہمیشہ چھوڑنا آسان نہیں ہوتا ہے اور کرنے کا عہد کیا ہے .
لوگ ہر طرح کی وجوہات کی بناء پر دھوکہ دیتے ہیں - لیکن ان میں سے کوئی بھی درست نہیں ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو دھوکہ دے رہا ہے اور آپ ان کے ساتھ ہیں تو ، آپ کو سوال کرنے کی ضرورت ہے کہ کیوں۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ اس طرح کے تعلقات کام نہیں کرسکتے ، کیونکہ وہ کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کو یہ دیکھنا ہوگا کہ آپ کسی کے ساتھ کیوں رہنے کا انتخاب کر رہے ہیں جو آپ کو دھوکہ دے رہا ہے ، یا ہے۔
اگر آپ کی شادی شدہ ہے ، اولاد ہے ، یا ان کے ساتھ کوئی معاشی تعلق ہے (جیسے رہن ، مشترکہ بینک اکاؤنٹ ، یا مشترکہ ملکیت کا کاروبار) ہے تو ، چیزوں کو جاننے کی کوشش کرنے کی وجوہات ہیں۔
اگر آپ اپنے شوہر ، بیوی ، یا ساتھی کے ساتھ رہ رہے ہیں کیونکہ آپ کو تنہا رہنے کا خوف ہے تو ، آپ کو اپنے اعمال پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے پاس کوئی چارہ نہیں ہے ، لیکن آپ کو چیزوں کو دیکھنے کی ضرورت ہے جو وہ واقعی میں ہیں۔
آپ کے ساتھی کو شاید ایسا ہی لگتا ہے جیسے وہ آپ کو دھوکہ دے کر 'بھاگ سکتے ہیں' کیونکہ انہیں واقعتا اس کے لئے کبھی بھی 'سزا' نہیں ملتی ہے ، جیسا کہ یہ تھا - ان کے اعمال کے کوئی نتائج نہیں ہیں۔
اس مثال میں ، وہ آپ اور آپ کی اچھی طبیعت سے فائدہ اٹھا رہے ہیں۔ آپ کا ساتھی آپ کی تعریف نہیں کرتا ہے یا آپ کی عزت نہیں کرتا ہے اور آپ اس سے کہیں زیادہ مستحق ہیں۔
اس طرح کے تعلقات میں ابھی بھی بہت زیادہ محبت ہوسکتی ہے ، لیکن یہ ایک زہریلی قسم کی محبت ہے اور آپ کے ساتھ اس طرح سلوک کرنے والے کے ساتھ رہنا صحت مند نہیں ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہو ، لیکن یقینی طور پر اسے معلوم نہیں ہے تو ، یہ اب بھی ایک علامت ہے کہ آپ کو اپنے رشتے میں قدر کی نگاہ سے لے جایا جاسکتا ہے۔
بہت سے مختلف جگہوں سے تنوں پر دھوکہ دہی کا خدشہ ہے۔ کچھ لوگوں کو ماضی میں بھی دھوکہ دیا گیا تھا اور اب اس کے دوبارہ ہونے سے پریشان ہیں۔ دوسروں کا خیال ہے کہ گہری عدم تحفظ کی وجہ سے یا ان کے ساتھی دھوکہ دے سکتے ہیں عزم کے مسائل .
اب ، ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ یہ جذبات درست نہیں ہیں ، کیونکہ وہ ہیں ، لیکن وہ صحتمند رشتے کی علامت نہیں ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی ہے ان طریقوں سے کام کرنا جو یہ تجویز کرتے ہیں کہ وہ دھوکہ دے رہے ہیں (انتہائی خفیہ اور اپنے فون / لیپ ٹاپ کے مالک ہونے کی وجہ سے ، بغیر کسی وضاحت کے غائب ہو جانا ، معمول سے زیادہ وقت تک جواب نہیں دیتے جب وہ باہر ہوجاتے ہیں وغیرہ) ، یقینی طور پر کچھ غلط ہے!
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو دھوکہ دے رہے ہیں ، لیکن یہ سلوک غیر منصفانہ اور زہریلا ہے۔
اگر آپ نے روشنی ڈالی ہے کہ یہ سلوک آپ کو بے چین محسوس کرتا ہے اور ، اگرچہ آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں ، ان اقدامات سے آپ گھبراہٹ یا غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں ، انہیں اس کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔
انہیں جو کچھ کر رہے ہیں اسے مکمل طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے (انھیں ابھی بھی ایسا محسوس کرنا چاہئے جیسے وہ خواتین دوستوں کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں ، مثال کے طور پر) ، لیکن انہیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو مشکل وقت گزار رہا ہے اور تلاش کرنے کے ل you آپ کے ساتھ کام کریں گے ایک حل.
اگر وہ آپ کے جذبات کو ختم کرنے یا کارروائی کے ذریعہ آپ کو یقین دلانے کے لئے کوئی کوشش نہیں کررہے ہیں تو آپ کو فائدہ اٹھایا جا رہا ہے اور آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ وہ احترام نہیں برتا رہا جس کے آپ مستحق ہیں۔
6. وہ آپ کی خود اعتمادی کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
اگر آپ کم عزت نفس کا شکار ہیں تو ، اس پر غور کریں کہ آپ کے ساتھی سے اس کا کیا اثر پڑ رہا ہے۔
یہ ہوسکتا ہے کہ آپ نے پہلے بھی ایسا محسوس کیا ہو ، لیکن اپنے آپ سے پوچھیں کہ وہ آپ کو ان احساسات سے نمٹنے میں کس طرح مدد فراہم کررہے ہیں ، یا اگر وہ اسے مزید خراب کررہے ہیں۔
یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے تعلقات کے دوران یہ مسائل پیدا ہوئے ہوں ، ایسی صورت میں آپ کو واقعتا yourself اپنے آپ سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہوگی کہ ایسا کیوں ہے۔
کچھ رشتوں میں ، لوگ بہت علاقائی یا کنٹرول حاصل کرسکتے ہیں ، جو اپنے شراکت داروں کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہوئے لنک کرسکتے ہیں۔
یقینا ، شراکت دار کبھی کبھی اس کا احساس کرتے ہیں اور اپنے آپ کو رشتوں سے دور کردیتے ہیں۔ دوسروں کے ل these ، یہ قابو پانے والے طرز عمل مضبوط ہوجاتے ہیں اور تعلقات سے الگ ہونا بہت مشکل ہوجاتا ہے ، قطع نظر اس سے کہ یہ کتنا تباہ کن یا زہریلا ہے۔
ان تعلقات میں ، کنٹرولر پارٹی اپنے ساتھی کو اپنی عزت نفس کو کم کرنے اور اپنے ساتھی کو ان پر منحصر بنانے کے ل down اپنے شراکت دار کو نیچے لانے کے طریقے تلاش کرے گی۔
ایسا کرنے کے عمومی طریقوں میں اپنے ساتھی کو یہ بتانا بھی شامل ہے کہ وہ بیکار اور ناخوشگوار ہیں اور ان سے محبت کرنے والا کوئی دوسرا کبھی نہیں ملے گا۔
یا وہ انھیں بتاسکتے ہیں کہ کوئی بھی انہیں کبھی نہیں چاہے گا اور یہ کہ وہ خود ہی بیکار ہے اور خوش قسمت ہے کہ وہ اپنے ساتھی سے محبت کرے۔
یہ بھیانک اور مکروہ سلوک ہے جسے کچھ لوگ اپنے ساتھی کو رشتے میں پھنسنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ان کے ساتھی کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی راستہ نہیں ہے اور کوئی دوسرا جو ان کو کبھی قبول یا پسند نہیں کرے گا۔
یہ ایک علامت ہے جس سے آپ کو اپنے رشتے میں قدر کی نگاہ سے لے جایا جاتا ہے ، اور ساتھ ہی بدسلوکی کی علامت بھی ہے جس سے آپ کو راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
7. وہ آپ کو جذباتی طور پر جوڑ دیتے ہیں۔
یہ خود اعتمادی کے خاتمے کے زہریلے چکروں کے بارے میں اوپر کی بات سے منسلک ہے۔
اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو جذباتی طور پر چیزوں میں ہیرا پھیری کی جارہی ہے تو ، آپ کو واقعی اس پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ صحیح تعلقات میں ہیں۔
آپ کو مل سکتا ہے کہ آپ کو ہمیشہ رہنا پڑتا ہے آپ نے جو کہا ہے یا کیا ہے اس کے لئے معذرت خواہ ہوں ، یا یہ کہ آپ وہ ہیں جو ہمیشہ سمجھوتہ کرنا ہوتا ہے۔
یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہوسکتی ہیں ، جیسے آپ جہاں کھانے کے لئے جاتے ہو ، یا بڑے مسئلے ہوسکتے ہیں جیسے کچھ دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کے قابل نہ ہوں یا اپنے ساتھی کے بغیر باہر نہ جائیں۔
ایسا لگتا ہے کہ وہ رشتے کے کنٹرول میں ہیں اور ایک حد تک آپ بھی۔
وہ تصادفی طور پر فیصلہ کرتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہتے ہیں اور بریک اپ کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے بعد وہ یہ بھی فیصلہ کریں گے کہ وہ آپ کے ساتھ کب ملنا چاہتے ہیں۔
اس کے بعد وہ آپ کو یہ اندازہ لگاتے رہیں گے کہ آیا آپ ‘محفوظ’ ہیں یا نہیں اور وہ آپ کو کنارے پر رکھنے کے ل ways ڈھونڈیں گے - اشارے چھوڑ رہے ہیں کہ آپ کو 'اپنا سلوک دیکھنا چاہئے' یا انہیں 'کچھ جگہ' دینا چاہئے۔
اگر آپ کے رشتے میں جذباتی ہیرا پھیری کی کوئی بھی شکل ہے تو ، آپ کو خود سے یہ پوچھنا ہوگا کہ آپ اس کے ساتھ کیوں پیش آرہے ہیں or یا آپ اسے کسی مسئلے کے طور پر اٹھانے سے کیوں گھبراتے ہیں۔
یہ صحت مند سلوک نہیں ہے اور ایسا نہیں ہے جس کا آپ بالکل مستحق ہوں۔ اس قسم کے تعلقات سے ہمیشہ نکلنے کے طریقے موجود ہیں ، اور آپ کو ہمیشہ اپنی مدد حاصل ہوگی۔
8. جسمانی مباشرت کی سطح میں بدلاؤ - کسی بھی طرح سے۔
تلاش کرنے کے لئے ایک اور علامت جسمانی مباشرت میں تبدیلی ہے۔ یہ تو بہرحال آگے بڑھ سکتا ہے ، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کو نوٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کا ساتھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات رکھنا چاہتا ہے ، لیکن آپ کو کوئی جذباتی قربت نہیں دے رہا ہے تو ، ہوسکتا ہے کہ وہ آپ سے فائدہ اٹھا رہے ہوں۔
وہ احساسات اور پیار کے لحاظ سے آپ کے ساتھ کچھ شیئر کرنے کو تیار نہیں ہوسکتے ہیں ، جو اس بات کی علامت ہے کہ رشتہ جتنا صحت مند نہیں ہونا چاہئے۔
آپ کو کبھی بھی ایسا محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ گویا آپ اپنے ساتھی کو کسی چیز کا ‘مقروض’ کرتے ہیں ، خاص کر جب ان کے ساتھ آپ کے جنسی تعلقات کی بات ہو۔
اگر وہ آپ کو یہ احساس دلارہے ہیں کہ توجہ اور پیار حاصل کرنے کے ل you آپ کو ان کے ساتھ جنسی تعلقات کی ضرورت ہے تو ، آپ کو اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی کہ معاملات اس مقام پر کیسے پہنچ چکے ہیں۔
آپ کا ساتھی آپ کو ایک فرد کی حیثیت سے اپنی قدر پر سوال کرنے پر مجبور نہیں کرنا چاہئے ، یا جذباتی تعلق کے ل sex آپ کو جنسی تعلقات کو 'کرنسی' کے طور پر استعمال کرنے پر غور نہیں کرنا چاہئے۔
آپ کو جسمانی کسی بھی چیز میں کبھی بھی زبردستی یا دباؤ محسوس نہیں کرنا چاہئے۔ یہ آپ کے بانڈ کو بانٹنے کا ایک طریقہ ہونا چاہئے نہ کہ سودے بازی کرنے والا چپ کیونکہ آپ ان کے قریب محسوس کرنا چاہتے ہیں۔
اگر اس کے برعکس ہو رہا ہے اور آپ کا ساتھی اب آپ کے ساتھ جسمانی طور پر مشغول نہیں رہتا ہے جب وہ پہلے تھے ، آپ کو سوال کرنے کی ضرورت ہے کہ ایسا کیوں ہوسکتا ہے۔
تعلقات خاص طور پر جنسی قربت کے ل Commun مواصلات کلیدی حیثیت رکھتے ہیں کیونکہ یہ کچھ لوگوں کے لئے جلدی سے ایک بہت بڑا مسئلہ بن سکتا ہے۔
9. آپ ان کی ترجیح نہیں ہیں۔
لیکن وہ آپ کے ہونے کی توقع کرتے ہیں۔
جب کہ آپ ان کی زندگی میں ہمیشہ دبانے والی چیز نہیں بن سکتے ہیں ، آپ کو ان کی ترجیحی فہرست میں اکثر اوقات زیادہ تر ہونا چاہئے۔
اگر وہ مستقل بنیاد پر آپ کے سامنے دوسری چیزیں اور دوسرے افراد ڈالتے نظر آتے ہیں تو ، یہ زیادہ اچھا محسوس نہیں ہوگا۔
شاید انہوں نے کسی وعدے کو توڑا جس میں انہوں نے ایک اہم خاندانی پروگرام میں آپ کے ساتھ ہونے کا وعدہ کیا ہے۔ یا وہ دیگر وعدوں پر جو آپ نے ڈائری میں کئی برسوں سے کیے ہیں۔
یہ اس بات کی علامت ہے کہ انہوں نے آپ اور ان منصوبوں کے علاوہ جو آپ نے مل کر بنائے ہیں اس کے بجائے انہوں نے کسی اور چیز کو زیادہ اہمیت دی ہے۔
کیا وہ مناسب سے کہیں زیادہ دیر تک کام میں رہتے ہیں؟
یقینی طور پر ، اگر آپ کے پاس واقعی ایک اہم آخری تاریخ قریب آنے کی صورت میں آپ کو پیچھے کی نشست اختیار کرنی پڑسکتی ہے ، لیکن اگر آپ ہفتے کے اوقات میں صرف شام کا کھانا کھا رہے ہیں تو ، وہ اپنے تعلقات کو آگے بڑھا رہے ہیں۔
یا جب وہ ان کے دوستوں میں سے کوئی فون کرتا ہے اور ان سے کہتا ہے کہ ان کے پاس فٹ بال کے جدید ترین کھیل کے لئے ٹکٹ موجود ہے تو وہ آپ کے ساتھ منصوبے چھوڑ دیتے ہیں؟
ہاں ، رشتے میں ہونے پر بھی مضبوط دوستی برقرار رکھنا اچھا ہے ، لیکن اگر وہ آپ کے بغیر کبھی بھی کچھ کرنے کا موقع نہیں مانتے ہیں تو آپ کو خود سے پوچھنا ہوگا کہ کیوں؟
سچ تو یہ ہے کہ ، اچھے تعلقات میں کسی حد تک قربانی بھی شامل ہوتی ہے۔
البتہ ، اگر آپ میزیں موڑ دیتے ہیں اور ان کی طرف اس طرح کام کرتے ہیں تو ، وہ مشتعل ہوجائیں گے اور یا تو آپ کو ان سے دستبردار ہونے دیں گے یا بعد میں آپ کو اس کی قیمت ادا کردیں گے۔
10. وہ آپ کے جذبات پر غور نہیں کرتے ہیں۔
ہم سب وقتا فوقتا ہی غلطیاں کرتے ہیں اور یہ غلطیاں بعض اوقات ان لوگوں کو تکلیف پہنچاتی ہیں جن کا ہم خیال کرتے ہیں۔
عین حال پر منحصر ہے ، یہ پرچی اپ اکثر معاف ہوجاتی ہیں۔
لیکن کیا آپ کا ساتھی مستقل بنیادوں پر آپ کے جذبات کو نظرانداز کرتا ہے؟
کیا وہ ایسے طریقے سے کام کرتے ہیں جس سے وہ واقعی اس کے بارے میں سوچے سمجھے بغیر پریشان ہوجاتے ہیں؟
شاید وہ دوسروں کے آس پاس آپ کے بارے میں مذاق کرتے ہوں۔ یا پھر وہ آپ کو اپنے دن کے بارے میں سب کچھ بتاتے ہیں اور پھر اپنے بارے میں پوچھے بغیر کچھ اور کرتے رہتے ہیں۔
ضروری نہیں کہ وہ یہ کام بددیانتی سے کریں ، لیکن وہ اپنی چھوٹی سی دنیا میں اس طرح لپٹے ہوئے ہیں کہ وہ آپ کے جذبات کو بڑی مشکل سے دوسری سوچ دیتے ہیں۔
شاید وہ فطری طور پر غیر حاضر ذہنیت کے حامل ہوں ، لیکن جب آپ کسی دوسرے رشتے میں واقعی دوسرے شخص کی قدر کرتے ہیں تو ، آپ اپنی پوری کوشش کریں کہ اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں اور تھوڑی دیر میں ایک بار تھوڑی ہمدردی ظاہر کریں۔
یقینی طور پر ، یہ آسانی سے کچھ لوگوں تک نہیں پہنچتا ہے ، لیکن یہاں تک کہ اگر وہ اتنا گہرا تعلق پیدا نہیں کرسکتے ہیں تو ، انہیں کم از کم فکری طور پر سوچنے کے قابل ہونا چاہئے کہ آپ ان کے اعمال کی وجہ سے کیسے محسوس کرسکتے ہیں۔
11. وہ آپ کی ضروریات کو نہیں سنتے اور نہ ہی پوری کرتے ہیں۔
ہم سب کی ضرورت ہے۔ وہ کام جو ہم دوسرے لوگوں کو کرنا چاہتے ہیں وہ ہمارے ل do کریں ، یا کم سے کم ہماری مدد کریں۔
احترام پر مبنی مضبوط رشتے میں ، دونوں شراکت دار اپنی کوشش کر کے دوسروں کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کریں گے۔
یہ ایک اچھی علامت ہے کہ جب آپ کا ساتھی نہ صرف آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کرتا ہے تو آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھ لیا جاتا ہے ، لیکن جب آپ اپنی ضروریات کو واضح کررہے ہیں تو اس پر بھی توجہ نہیں دیتا ہے۔
اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہ آپ کی ضروریات کو اتنا اہم یا قابل قدر نہیں دیکھتے ہیں جیسے ان پر عمل کیا جائے۔
یہ جذباتی ضروریات ، عملی ضروریات ، یا جسمانی ضروریات بھی ہوسکتی ہیں۔
جب آپ کم محسوس کرتے ہو تو شاید وہ آپ کو تسلی دینے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ یا ہوسکتا ہے کہ وہ رات گئے آپ کو ریل اسٹیشن سے واپس چلنے کے لئے چھوڑ دیں جب وہ آپ کو آسانی سے اٹھاسکیں۔
سونے کے کمرے میں ، وہ ان پوزیشنوں پر اصرار کرسکتے ہیں جو ان سے لطف اندوز ہونے کے ل best بہترین کام کرتے ہیں اس پر زیادہ غور کیے بغیر کہ کیا آپ اسی طرح کی خوشی کے حصول کے قابل ہیں یا نہیں۔
12. وہ آپ کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔
جوڑے کو ہر وقت ہر بات پر متفق ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ رائے کے اختلافات کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تعلقات برباد ہے اور دلائل تو صحت مند بھی ہوسکتے ہیں ایک ڈگری تک
لیکن یہ ضروری ہے کہ اپنے ساتھی کے نقطہ نظر پر غور کرنے کی کوشش کریں ، چاہے آپ مختلف سوچتے ہو۔
بہتر طریقے سے سمجھنے سے کہ کیوں کوئی سوچتا ہے یا محسوس کرتا ہے کہ وہ ایسا ہی کرتا ہے ، آپ صحتمند سمجھوتوں تک پہنچ سکتے ہیں جس سے دونوں فریقوں کو اطمینان محسوس ہوتا ہے کہ وہ سنا گیا ہے۔
اگر آپ کا ساتھی یہ دیکھنے کی کوشش میں دلچسپی نہیں ظاہر کرتا ہے کہ آپ کہاں سے آرہے ہیں تو ، یہ ایک اور علامت ہے کہ وہ آپ کی رائے کو اہمیت نہیں دیتے یا اس کا احترام نہیں کرتے ہیں۔
کیا وہ آپ کے پاس کوئی دلیل پیش کرنے کی کوشش کرتے ہیں؟
کیا وہ اتفاق رائے سے راضی ہونے پر راضی نہیں ہیں ، اصرار کرتے ہوئے کہتے ہیں کہ وہ آخری دم تک صحیح ہیں؟
اگر ایسا ہے تو ، اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی قدر نہیں محسوس کرتے ہیں۔
13. وہ کبھی بھی آپ سے مشورہ نہیں مانگتے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی کسی بھی پریشانی کے بارے میں آپ سے مشورہ نہ لے۔
وہ خود بھی جدوجہد کرسکتے ہیں یا دوسرے لوگوں سے بھی آپ کی بجائے ان پٹ کے لئے پوچھ سکتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ وہ کمزور یا نااہل نہیں ہونا چاہتے ہیں۔ شاید وہ ان کمزوریوں سے راحت مند نہیں ہیں جن کی مدد کے ل you آپ ، ان کے ساتھی سے پوچھنے پر ضرورت ہے۔
یا وہ آپ کو دانشورانہ کے برابر نہیں دیکھ سکتے ہیں ، اور اس لئے وہ یہ نہیں دیکھتے ہیں کہ کسی چیز پر آپ کی رائے طلب کرنے میں کس طرح مدد ملتی ہے۔ بہر حال ، اگر آپ حل لے کر آسکتے ہیں تو ، وہ اس کے بارے میں پہلے ہی سوچا ہوگا۔
یقینا ، وہ آپ کے لئے کبھی بھی ایک لفظ یا دو مشوروں سے قاصر ہیں۔ انہیں اسباق کو ختم کرنے میں کوئی اعتراض نہیں ہے ، لیکن وہ ان کو قبول کرنے پر راضی نہیں ہیں۔
14. وہ دوسروں کے ساتھ آپ کے سلوک سے بہتر سلوک کرتے ہیں۔
یہ دیکھنا آسان ہے کہ آپ کا ساتھی اپنے گھر والوں ، دوستوں ، اور حتی کہ ان کے ساتھیوں کے ساتھ وہ سلوک کرتا ہے جو وہ آپ کے ساتھ بہتر سلوک کرتے ہیں۔
وہ انہیں وہ احترام ظاہر کرتے ہیں جو آپ کے رشتے میں غیر حاضر ہے۔
وہ دوسروں کی باتیں سنتے ہیں ، ان کی مدد کرتے ہیں ، ان کی تعریف کرتے ہیں ، ان کی ضروریات پر توجہ دیتے ہیں اور عام طور پر ان کے ساتھ زیادہ احسن سلوک کرتے ہیں۔
اور شاید آپ واحد نہ ہوں جس نے اسے دیکھا ہے۔
اگر آپ کے دوست اور کنبے اس پر اپنے خدشات ظاہر کررہے ہیں کہ ایسا لگتا ہے کہ آپ کو دوسرے درجے کے ساتھ کس طرح سلوک کیا جاتا ہے تو ، اس کی ایک اچھی وجہ ہوسکتی ہے۔
وہ آپ کے ساتھی سے ہلکے سے برا نہیں بولیں گے۔
15. آپ محض تعریف نہیں کرتے ہیں۔
آپ کے گٹ میں کچھ آپ کو بتا رہا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی طرح اس کی قدر نہیں کرتا ہے۔
رشتے میں کم کنٹرول کرنے کا طریقہ
آپ کے دماغ کی پریشانی کی نشاندہی کرنے سے پہلے اکثر ، آپ کے احساسات جانتے ہیں کہ کچھ ختم ہوجاتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو محسوس ہورہا ہے کہ کچھ عرصے سے آپ کے تعلقات میں کچھ دور ہی ہے تو ، امکانات ہیں کہ آپ ٹھیک ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ اس بارے میں بات کرنے کی کوشش کی ہو ، لیکن زیادہ کچھ نہیں بدلا۔
اگر آپ اس احساس کو متزلزل نہیں کرسکتے ہیں جو آپ کو حاصل ہو رہا ہے تو ، یہ قبول کرنے کا وقت آگیا ہے کہ واقعی ایسا ہی ہے۔
مضبوط رہو
اس سب کے دوران یاد رکھنے والی سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے پاس انتخاب ہے۔
آپ اپنے رشتے کو قائم رکھنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ ان مسائل کو سامنے لانے کا انتخاب کرسکتے ہیں یا آپ رشتہ چھوڑنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ ہم نے ان پہلوؤں کے بارے میں ایک درست وضاحت ہوسکتی ہے - جن کی جنسی ڈرائیو کام کے دباؤ کی وجہ سے کم ہوگئی ہے ، یا ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ چیزوں کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہوں کیونکہ وہ آپ کو پریشان نہیں کرنا چاہتے ، وغیرہ۔
کھلی اور دیانت دارانہ مواصلت ہی واحد راستہ ہے جو آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ واقعی کیا ہو رہا ہے ، اور پھر آپ وہاں سے آگے بڑھنے کا طریقہ فیصلہ کرسکتے ہیں۔
اگر آپ ان نوعیت کے امور کے بارے میں بات چیت کرنے سے بہت پریشان یا خوفزدہ ہیں تو ، آپ کو ایک اور مسئلہ درپیش ہے کہ آپ کا رشتہ بہت غیر صحت بخش اور زہریلا ہے۔
تاہم ، تعلقات سے دور رہنے کے ہمیشہ طریقے موجود ہیں آپ کو پھنس گیا یا اس پر بہت کچھ چل رہا ہے جیسے بچوں کی شادی۔ بہت سی تنظیموں اور خیراتی اداروں میں سے کسی سے رابطہ کرنے پر غور کریں جو مدد کرسکتی ہیں۔
اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ صحتمند تعلقات کے مستحق ہیں جس میں آپ خوشی اور راحت محسوس کرتے ہیں۔
کوئی رشتہ 100٪ کامل ، یا وقت کا 100٪ کامل نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ اپنے آپ سے محبت اور محفوظ محسوس کرنے کے مستحق ہیں۔
اگر آپ اپنے ساتھی سے یہ کام نہیں کررہے ہیں تو ، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس پر کام کرسکتے ہیں یا اگر آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
آپ بالکل ٹھیک ہوجائیں گے اور آپ بھی کریں گے اس سے گذریں ، البتہ گندا بریک اپ ہے ، حالانکہ آپ بہت سے آنسو روتے ہیں ، اور اس سے زیادہ آئسکریم آپ کو لے جاتی ہے۔
مضبوط رہیں اور وہی کریں جو آپ کے لئے بہترین ہیں۔
یقین نہیں ہے کہ اس کے بارے میں اپنے ساتھی سے کیسے رجوع کیا جائے؟احساس کمتری کے ل taken کبھی نہیں اچھ isا ہوتا ہے ، لیکن چیزیں بہتر سے بدلا سکتی ہیں۔ اس میں وقت اور کوشش ہوگی۔ عمل کے دوران کسی غیر جانبدار تیسری پارٹی سے بات کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، خواہ وہ خود ہی ہوں یا جوڑے کی حیثیت سے۔لہذا رشتہ داری ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو اس کے ذریعہ کام کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- یکطرفہ تعلقات کی 5 نشانیاں (+ اسے کیسے طے کریں)
- اگر آپ اپنے رشتے سے مایوسی محسوس کررہے ہیں تو ، یہ 7 کام کریں
- آپ کے آدمی کو پیٹر پین سنڈروم سے متاثر ہونے کی 7 نشانیاں
- آپ کے ساتھی کے فون لت کی وجہ سے آپ کے رشتے کو خراب کرنے کی 11 علامتیں (+ 6 اصلاحات)
- تعلقات پر قابو پانے کے 11 نشانات + اس پر قابو پانے کے 5 طریقے
- کیا آپ کسی سے محبت کرنے والے کے ل Change بدلنا چاہئے؟
