امکانات ہیں، ابتدائی طور پر، آپ نے اپنے شوہر کو اس سے شادی کرنے کے لیے کافی پسند کیا۔
تو اس کے بعد سے کیا ہوا؟
اگر آپ اپنے شوہر کو ناپسند کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا چاہیے کہ یہ سب سے پہلے کب شروع ہوا؟ چونکہ آپ نے اس سے شادی کی ہے، یہ سمجھنا محفوظ ہے کہ آپ پہلے اپنے شوہر کو پسند کرتے تھے۔ تو آپ اب کیوں نہیں کرتے؟ کیا وہ بدل گیا یا اس کے بارے میں آپ کی رائے بدل گئی؟
شاید آپ کا دل بدل گیا تھا۔ آپ نے سوچا کہ آپ اپنے شوہر کو جانتے ہیں، لیکن آپ کو حال ہی میں احساس ہوا کہ آپ کچھ بنیادی طریقوں سے مطابقت نہیں رکھتے۔
وہ چیزیں کتنی بنیادی ہیں؟ کیا اب بھی آپ کی شادی کی امید ہے؟ آپ کے لیے اس کا جواب کوئی نہیں دے سکتا۔ ایک معالج آپ کے مسائل کی نشاندہی کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے، لیکن آپ اپنی صورتحال کو بہتر طور پر جانتے ہیں۔ اور تم اپنے شوہر کو اچھی طرح جانتی ہو۔
کیا وہ بدل گیا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، اس تبدیلی کی وجہ پر غور کریں، نہ صرف خود تبدیلی۔ کیا آپ کا شوہر اپنی زندگی کے دیگر شعبوں میں تناؤ کا شکار یا ناخوش ہے؟ کیا وہ افسردہ ہے؟ کیا شادی میں کچھ ہوا؟ کیا شادی سے باہر کوئی بڑا صدمہ تھا جس نے اسے بدل دیا؟
ان سوالات کے جوابات آپ کو اپنے شوہر کو واپس لانے اور اپنی شادی کو بچانے میں مدد دے سکتے ہیں، لیکن کیا آپ یہی چاہتے ہیں؟
نیچے دی گئی چیزوں میں سے کوئی بھی کرنے سے پہلے اپنی شادی کے بارے میں سوچیں۔ کیا آپ کا رشتہ ٹھیک کرنے کی پریشانی کے قابل ہے؟ یا اپنے شوہر کے ساتھ رہنے کا مطلب طویل مدت میں اپنی خوشی کو قربان کرنا ہے؟
اس کا جواب دینے سے پہلے، غور کریں کہ کیا آپ کے شوہر کے لیے آپ کے جذبات واقعی ختم ہو گئے ہیں، یا کیا آپ اس کے حالیہ کچھ اعمال کو ناپسند کرتے ہیں؟
ظاہر ہے، جب آپ کی شادی کو کافی عرصہ ہو چکا ہے، تو آپ اس جذبے کی توقع نہیں کر سکتے جس کا تجربہ آپ نے سہاگ رات کے دوران کیا تھا۔ لہذا یہ سمجھنے میں جلدی نہ کریں کہ چنگاری ختم ہوگئی ہے۔
آپ اپنے شوہر کو دوبارہ پسند کر سکتے ہیں، اور آپ اسے ایک بہتر انسان بننے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کو جو نہیں کرنا چاہئے وہ ہے شادی میں رہنا جہاں یہ آپ کے لئے پریشانی کے قابل نہیں ہے یا آپ کافی بنیادی چیزوں سے متفق نہیں ہیں جو تبدیل نہیں ہونے والی ہیں۔
اگر آپ چاہتے ہیں تو نیچے دی گئی چیزوں کو آزما کر اپنی شادی کا موقع دیں۔
آپ اب بھی یہ چیزیں کر سکتے ہیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی شادی کی کوئی امید نہیں ہے۔ تاہم، معجزات کی توقع نہ کریں. اگر آپ کی شادی کی موجودہ حالت اتنی خراب ہے، اور آپ اسے بچانے کی فکر کرتے ہیں، تو آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ آپ مشاورت کی کوشش کریں۔
دوسری طرف، اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ صرف اپنے شوہر کی مدد کے لیے اپنی خوشی قربان کر دیں گے، تو اپنا ذہن بنانے کے لیے تھوڑی دیر کے لیے الگ ہونے پر غور کریں۔ اس پر مزید بعد میں۔
ابھی کے لیے، یہ آزمائیں:
وہ چیزیں جو آپ کو زندگی کے بارے میں سوچنے پر مجبور کرتی ہیں۔
1. اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ اسے تبدیل نہیں کر سکتے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے شوہر کو ایک شخص کے طور پر پسند نہ کریں، لیکن وہ بہرحال اس شخص کو ہی رہنے والا ہے۔ لوگ بدل سکتے ہیں، لیکن تبھی جب وہ بہتر بننے کا انتخاب کریں اور کوشش کریں۔ آپ اپنے شوہر کو زیادہ پسند کرنے والا شخص بننے پر مجبور نہیں کر سکتے۔ اور آپ کو یہ قبول کرنا ہوگا۔
کیا آپ اس سے محبت کر سکتے ہیں کہ وہ کون ہے؟ کیا آپ نے کبھی اس سے محبت کی ہے کہ وہ کون ہے؟ کیا وہ کسی اور میں بدل گیا ہے؟
آپ کو کیا کرنا چاہئے اس کا انحصار ان سوالات کے آپ کے جوابات پر ہے، لیکن یہ قبول کر کے شروع کریں کہ آپ اسے تبدیل نہیں کر سکتے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا شوہر دوبارہ بدل جائے، لیکن اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، تو کیا آپ اب بھی اس سے پیار کر سکتے ہیں اور وہ کون ہے اس کے ساتھ ٹھیک رہ سکتے ہیں؟ زیادہ اہم بات، کیا یہ آپ کے لیے اچھا ہوگا؟
آپ اپنے شوہر کو اس کے رویے یا شخصیت کے برے پہلوؤں کا ادراک کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن آپ اس سے یہ توقع نہیں کر سکتے کہ وہ آپ کے لیے کون ہے۔ تاہم، آپ کو توقع کرنی چاہیے کہ وہ آپ کے ساتھ محبت اور احترام کے ساتھ پیش آئے۔ اگر یہ معاملہ نہیں ہے تو، کچھ وقت کے علاوہ ضروری ہوسکتا ہے.
2. اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کو اس سے پیار کیوں ہوا؟
فرض کریں کہ آپ کو اپنے رشتے کے کسی موقع پر اپنے شوہر سے پیار ہو گیا تھا، آپ کو اس سے محبت کس چیز نے کر دی؟ اس کے بعد سے وہ کتنا بدل گیا ہے۔ کیا آپ اب بھی اس کی شخصیت کے کچھ پہلوؤں سے محبت کرتے ہیں؟ اگر آپ ابھی اس کی شخصیت سے پیار نہیں کرتے تو کیا آپ وقت کے ساتھ اس سے پیار کرنا سیکھ سکتے ہیں؟
اپنے آپ کو ان اچھے وقتوں کی یاد دلائیں جن کا آپ نے اشتراک کیا اور آپ کی بنائی ہوئی تمام خوشگوار یادیں۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ نے اسے کب پیار سے دیکھا اور کب اس نے آپ کو خوش کرنے کے لیے کچھ کیا۔ کیا کبھی ایسا وقت تھا جب آپ نے اسے بطور شخص پسند کیا؟
فرض کریں کہ آپ کا ساتھی صرف ایک برا شخص نہیں ہے، آپ نے اسے کس چیز سے ناپسند کیا؟ اس بات کی نشاندہی کرنا کہ آپ کے تعلقات میں بالکل کیا تبدیلی آئی ہے اسے ٹھیک کرنے کی طرف پہلا قدم ہے۔
3. اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا تبدیلی آئی ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کسی ایسی چیز کے بارے میں نہیں سوچ سکتے جو بدل گئی ہو، کیونکہ یہ آپ کی محبت کی زندگی میں نہیں، بلکہ آپ کے ساتھی کی ذاتی زندگی میں ہوا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ کام یا خاندانی مسائل کی وجہ سے بہت زیادہ دباؤ میں ہو۔
ہمیشہ کہانی کے اس کے پہلو پر غور کرنا یقینی بنائیں۔ اس کے نقطہ نظر سے چیزوں کے بارے میں سوچو۔ کیا حال ہی میں اس کے برتاؤ کی کوئی اچھی وضاحت ہے؟ کبھی کبھی، یہ بہت آسان ہے.
دوسری طرف، شاید کچھ بھی نہیں بدلا، آپ کو حال ہی میں احساس ہوا کہ آپ اپنے شوہر کو ناپسند کرتے ہیں۔ آپ کچھ بہت اہم موضوعات پر اس سے متفق نہیں ہیں، آپ دوسرے طریقوں سے مطابقت نہیں رکھتے، یا آپ کا شوہر آپ کا دوست نہیں ہے۔ مزید یہ نتیجہ اخذ کرنے سے پہلے کہ یہ معاملہ ہے، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا واقعی یہ چیزیں آپ کے لیے اتنی اہمیت رکھتی ہیں۔
جب تک کہ آپ کا شوہر بدسلوکی نہیں کر رہا ہے، آپ اس کی خامیوں کو بڑھا چڑھا کر پیش کر سکتے ہیں کیونکہ آپ اپنی شادی میں ناخوش یا بور ہیں۔ ایک حالیہ بڑی لڑائی یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کیوں محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے شوہر کو ابھی ناپسند کرتے ہیں۔
4. اس کے مثبت پہلوؤں پر توجہ دیں۔
آئیے فرض کریں کہ آپ واقعی اپنے شوہر کو ایک شخص کے طور پر ناپسند نہیں کرتے لیکن اس کے رویے اور/یا شخصیت کے کچھ پہلوؤں کو۔ یہ کیا ہے کہ تم کیا اس کے بارے میں پسند ہے؟ اگر آپ اپنے شوہر کو دوبارہ پسند کرنا چاہتے ہیں تو اس کے مثبت پہلو پر توجہ دیں۔
'لیکن' کو شامل کیے بغیر اس کی مثبت خصوصیات اور طرز عمل کے بارے میں سوچیں۔ کوئی نہ کوئی بڑی خامی ضرور ہے جس کے بارے میں آپ پریشان ہیں، لیکن اگر آپ اس پر قابو پانا چاہتے ہیں اور اپنے شوہر کو دوبارہ پسند کرنا چاہتے ہیں، تو اسے تھوڑی دیر کے لیے ایک طرف رکھیں اور پوری توجہ مثبت پر مرکوز رکھیں۔
اپنے پورے رشتے پر غور کریں، حال ہی میں نہیں۔ آپ کا شوہر شاید اب بھی وہی شخص ہے، چاہے کچھ چیزیں بدل گئی ہوں۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ اس سے پہلے، جب اس نے تجویز کیا، اور آپ کی شادی کے دن اس کے بارے میں کیسا محسوس کیا۔
اگر آپ بہت لمبے عرصے سے اکٹھے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ رشتے میں بور ہو گئے ہوں یا کچھ چیزوں کو معمولی سمجھ لیا ہو۔ تو سوچیں کہ اگر آپ نے اپنی شادی ختم کردی تو آپ کو کیا یاد ہوگا؟ اس سے آپ کو ان چیزوں کو دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے جن کو آپ نظر انداز کر رہے ہیں۔
