جب آپ بولتے ہیں تو ، آپ کے الفاظ معنی اور طاقت رکھتے ہیں۔
آپ ذاتی منتر کہہ کر اسے اپنے فائدے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔
ایک منتر وہ چیز ہے جسے آپ اپنے خیالات اور توانائی پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے یا تو بلند آواز میں یا دماغ میں دہراتے ہیں۔
یہ اثبات ہزاروں سالوں سے استعمال ہورہے ہیں ، اور وہ کام کرتے ہیں۔ ہر قسم کے حالات میں منتروں کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔
اس مضمون میں مختصر طور پر غور کیا جائے گا کہ منتر کیا ہے اور اس کی تخلیق کیسے کی جائے ، 100 مثالوں کی فہرست سے پہلے جو آپ خود استعمال کرسکتے ہیں یا ان کے مطابق بن سکتے ہیں۔
منتر بمقابلہ نعرہ: فرق کیا ہے؟
منتر اکثر الجھن میں پڑ جاتے ہیں موٹوز ، لیکن وہ دو مختلف چیزیں ہیں جو مختلف مقاصد کی تکمیل کرتی ہیں۔
ایک منتر - اس مضمون کی توجہ کا مرکز - ایک ایسا لفظ یا فقرہ ہے جو آپ کو موجودہ لمحے میں اپنی سوچ کو تبدیل کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ایک منتر کا استعمال اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے دماغ کا رخ ختم ہوجاتا ہے اور آپ اسے زیادہ مثبت پانیوں تک پہنچانا چاہتے ہیں۔
کسی منتر کا استعمال کسی رکاوٹ کو دور کرنے میں مدد کے لئے کیا جاسکتا ہے جو آپ کے راستے میں کھڑا ہے یا کسی مشکل صورتحال سے نمٹنے کے لئے۔
دوسری طرف ایک مقصد ، آپ کی زندگی کی وسیع تر تصویر اور آپ کی خواہش رکھنے والے شخص کی نوعیت پر مرکوز ہے۔
ایک نعرہ ایک بہت بڑا موضوع ہے جس کی آپ اپنی ہر کام میں مجسم ہونا چاہتے ہیں۔
اپنا ذاتی منتر کس طرح تیار کریں
اب جب آپ جانتے ہیں کہ ذاتی منتر کس لئے ہے ، تو آئیے اس پر بات کرتے ہیں کہ آپ اپنے لئے کچھ بنانے کے بارے میں کس طرح چلتے ہیں۔
کیونکہ آپ کتنے منتروں کے ذریعہ پابند نہیں ہیں۔ آپ کے پاس بہت ساری چیزیں ہوسکتی ہیں ، ہر ایک کسی خاص صورتحال یا چیز کے لئے موزوں ہے جس کے ساتھ آپ جدوجہد کر رہے ہیں۔
جب کہ منتر لکھنے کے لئے کوئی اصول موجود نہیں ہیں ، آپ کے ل works آپ کے لئے کام کرنے والے ایک کو تلاش کرنے میں مدد کے ل، ، ان رہنما خطوط کو ذہن میں رکھنا ایک اچھا خیال ہے۔
اپنے منتر کی شروعات 'I' یا 'میرے' سے کریں - منتر آپ کے ل are ہیں ، لہذا آپ ان ذاتی بیانات سے شروع کرکے انہیں زیادہ سے زیادہ طاقت اور اثر دیں۔ تاہم ، بعض اوقات یہ ممکن نہیں ہے ، لہذا یہ ایک نرم قاعدہ ہے جس کے مقابلے میں ٹوٹ جاسکتی ہے اگر صحیح الفاظ اکٹھے ہوجائیں۔
اپنا منتر مختصر بنائیں اگر آپ آسانی سے اسے یاد کر سکتے ہیں اور آسانی سے اسے بار بار اپنے دماغ میں یا زور سے دہراتے ہیں تو آپ کسی منتر سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں گے۔
اپنے منتر کو مخصوص بنائیں - ایک بار پھر ، کسی منتر کے کارگر ثابت ہونے کے ل it ، اس کو کسی خاص مسئلے یا چیلنج پر دھیان دینا ہوگا جس کا سامنا آپ یہاں اور اب کر رہے ہیں۔
اپنے منتر کو مثبت بنائیں - جس طرح سے آپ چیزوں کو الفاظ کہتے ہیں ، اور ایک اچھا منتر ہمیشہ مثبت الفاظ استعمال کرے گا۔ مثال کے طور پر ، اس کے بجائے 'میں X کو شکست نہیں دوں گا' ، بجائے آپ کہیں گے کہ 'میں X پر فتح حاصل کروں گا'۔ اس طرح ، آپ ڈبل منفی 'شکست نہیں' سے بچتے ہیں اور اسے مثبت 'فتح' سے بدل دیتے ہیں۔
اب جب آپ اپنا اپنا منتر بنانا جانتے ہیں تو ، یہاں آپ کو اپنی ضرورتوں اور انداز کے مطابق استعمال کرنے یا ان کی تندرستی کے ل some کچھ مثالیں پیش کی گئی ہیں۔
محبت کے لئے 10 منتر
میں محبت کرتا ہوں مجھے پیار ہے
میرا مقدر محبت ہے۔
میں سچی محبت تلاش کرنے کا مستحق ہوں۔
میں ایک ایسے ساتھی کا مستحق ہوں جو مجھ سے پیار کرتا ہے اور مجھ سے عزت والا سلوک کرتا ہے۔
میرا زندگی کا ساتھی مجھے ان کے ملنے کا انتظار کر رہا ہے۔
میری خواہش ہے کہ کسی دوسرے کے ساتھ اپنی زندگی بانٹوں۔
میری خواہش ہے کہ کسی کو خصوصی دِل دیں۔
میرا دل محبت کے لئے کھلا ہوا ہے۔
مجھے صحیح پیار ملے گا جب وقت صحیح ہوگا۔
3 مہینے کے رشتے میں کیا توقع کی جائے۔
میں پیار حاصل کرنے اور محبت دینے کی خواہش کرتا ہوں۔
اندرونی امن کیلئے 10 منتر
میں اس وقت پر سکون ہوں۔
میرا اندرونی وجود بیرونی دنیا سے اچھوتا ہے۔
میں ابھی تک.
میں دوسروں کو معاف کرتا ہوں۔ میں نے اپنے آپ کو معاف کیا۔ میں آزاد ہوں.
میں ماضی کو رہا کرتا ہوں۔ مجھے حال پر اعتماد ہے۔
میں دنیا کے ساتھ ہوں ، اب اور ہمیشہ۔
میں اس کو قبول کرتا ہوں جو موجودہ وقت میں ہوتا ہے۔
میں ہلکا اور آزاد ہوں اپنے بوجھ اٹھنے دیتا ہوں۔
میرے موجودہ حالات میری مدد کرنے کے لئے ایک تحفہ ہیں۔
میں نرمی کا انتخاب کرتا ہوں۔ میں امن کا انتخاب کرتا ہوں۔
حوصلہ افزائی کے لئے 10 منتر
میں کل اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے آج کام کرتا ہوں۔
میں سانس لیتا ہوں۔ میں سانس لیتا ہوں۔ میں تیار ہوں۔
اس لمحے کا آغاز ہونا ہے۔
میں ایک قدم اٹھاتا ہوں ، پھر دوسرا ، پھر دوسرا۔
میں آگے بڑھنے کے لئے ضروری کام کرنے کی ہمت کر رہا ہوں۔
میں اپنے پیٹ میں آگ لگا کر جاگتا ہوں۔
میرا جذبہ مجھے عمل میں دھکیل دیتا ہے۔
میں اپنا کام ذہن میں لانے کے ل back اپنے ذہن کو دوبارہ توجہ میں لاتا ہوں۔
میں گزرتا ہر اس سیکنڈ کے ساتھ ترقی کرتا ہوں۔
میں جو بھی قدم اٹھاتا ہوں اس کے ساتھ میں رکنے کی رفتار پیدا کرتا ہوں۔
خوشی کے لئے 10 منتر
میں ابھی خوشی کا انتخاب کرتا ہوں۔
میں ان سب کو پہچانتا ہوں جن کے بارے میں مجھے خوشی محسوس کرنی ہے۔
میری خوشی میرے اندر ہے اور میں کبھی بھی اس تک رسائی حاصل کرسکتا ہوں۔
میں اپنے اندر دیکھتا ہوں اور میں جو کچھ دیکھ رہا ہوں اس سے خوش ہوں۔
میں اپنی زندگی سے خوش ہوں۔
مجھے خوشی کا تحفہ خوشی اور کھلے دل سے ملتا ہے۔
میں خود کو خوش رہنے کی اجازت دیتا ہوں۔
میں دوسروں اور ان کی خوشی کے لئے خوش ہوں۔
میں اپنی زندگی میں ایسے حیرت انگیز افراد کو پا کر خوش ہوں۔
میری خوشی لوٹ آئے گی۔ ہمیشہ
خود اعتمادی اور خود سے پیار کے ل 10 10 منتر
میں سب کا مستحق ہوں۔
میں قبول کرتا ہوں کہ میں کون ہوں
کسی کو حسد ہے تو کیسے جانیں
میں دوسروں کے احترام اور احسان کے لائق ہوں۔
میرا جسم اور میرا دماغ الگ الگ خوبصورت ہے۔
مجھے خوبصورت لگ رہا ہے۔ میں خوبصورت ہوں.
میں کافی ہوں. میرے پاس کافی ہے.
میں اس شخص کے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہوں جو میں ہوں۔
میں قابل اور اہل ہوں۔
مجھے انوکھا تحفہ ہے اور میں ان تحائف کو آزادانہ طور پر بانٹتا ہوں۔
میں آج جس شخص سے ہوں اس سے پیار کرتا ہوں۔
خود اعتماد کے لئے 10 منتر
میں یہ کر سکتا ہوں! میں یہ کرونگا!
میرا یقین اٹل ہے۔ میں کچھ بھی حاصل کرسکتا ہوں۔
مجھے اپنی ذات اور اپنی صلاحیتوں پر یقین ہے۔
میں اپنی سوچ سے بہادر ہوں
میں طاقتور ہوں۔ میں پر اعتماد ہوں.
زندگی جو بھی مجھ پر پھینک دیتی ہے میں اسے سنبھال سکتا ہوں۔
میں اس سے ہمت اور عزم کے ساتھ کامیابی حاصل کروں گا۔
میں اپنے خوف پر قابو پا کر کارروائی کرتا ہوں۔
میں اپنے شکوک و شبہات سے آزاد ہوں۔
میرا اعتماد ہر سانس کے ساتھ بڑھتا ہے۔
کامیابی اور خوشحالی کے لئے 10 منتر
میرے اہداف اور میری اقدار سیدھ میں ہوجاتی ہیں۔ میں کامیاب ہوجاؤں گا۔
میں اپنا ویژن لیتا ہوں اور اسے حقیقت میں بدل دیتا ہوں۔
میں اپنے آپ کو پیش کرنے والے مواقع دیکھ رہا ہوں اور لے رہا ہوں۔
میں اس چیلنج کو اس علم میں قبول کرتا ہوں کہ میرے پاس جو ہے وہ لیتا ہے۔
شہد بو بو خالص مالیت
میں زندگی چاہتا ہوں جس کی خواہش رکھنا چاہتا ہوں۔
میرے اعمال کثرت کی زندگی کا باعث ہیں۔
میں کثرت سے ایک ہوں۔ کثرت میرے ساتھ ایک ہے۔
میں جو کچھ بھی کروں گا ، کروں گا اور کروں گا اس کے لئے میں ان کا مشکور ہوں۔
میری دولت ، اپنی ہر شکل میں ، دن بدن بڑھتی ہے۔
میں ترقی کرتا ہوں اور ان طریقوں سے بڑھتا ہوں جو مجھے کامیاب ہونے میں مدد کرتے ہیں۔
شفا یابی کے لئے 10 منتر
میں اپنی صحت اور تندرستی کو ترجیح دیتا ہوں۔
میں اپنے آپ کو شفا بخشنے کے لئے وقت اور جگہ دیتا ہوں۔
میں اس جذباتی چوٹ کو ترک کرتا ہوں جو میں نے برداشت کیا ہے۔
میں ہر گزرتے دن کے ساتھ مضبوط ہوتا جارہا ہوں۔
میں اپنے جسم میں شفا یاب ہونے کے لئے شکر گزار ہوں۔
میں اپنے آپ کو محسوس کرنے دیتا ہوں تاکہ میں شفا بخشوں۔
مجھے اعتماد ہے کہ میرا جسم جو کچھ مجھے بتا رہا ہے اور میرے اعمال کو اس کے پیغامات میں سیدھ میں کرتا ہوں۔
میری جیورنبل ہر دن تھوڑا سا زیادہ لوٹتی ہے۔
میرا درد میری تعریف نہیں کرتا ہے۔
میں اپنے جسم اور دماغ کا احترام کرتا ہوں اس کے ساتھ جس کا میں نے انتخاب کیا ہے۔
مثبت توانائی کے لئے 10 منتر
میں نے کائنات میں مثبتیت ڈال دی۔ مجھے مثبتیت واپس آ جاتی ہے۔
میں اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھرا لوں گا۔
میں نے ایسی چیزوں کو چھوڑ دیا جو اب مجھے خوشی نہیں دیتے۔
میرا کمپن زیادہ ہے۔ میں اچھی توانائی کو اپنی طرف راغب کرتا ہوں۔
میں جو بھی سانس لیتا ہوں وہ اپنے جسم ، دماغ اور روح کو مثبت توانائی سے بھرتا ہے۔
میں مثبت توانائی کا رخ کرتا ہوں۔ میں مثبت توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہوں۔
میں بہت زندہ ہوں! میں بہت برکت محسوس کرتا ہوں۔
میری زندگی اچھی کمپن اور مثبتیت سے بھری ہوئی ہے۔
مثبت توانائی کا آفاقی دریا مجھ سے بہتا ہے۔
آج کا دن ایک بہترین دن ہوگا!
آپ کو سونے میں مدد کے لئے 10 منتر
میں اپنی پریشانی سونے کے کمرے کے دروازے پر چھوڑتا ہوں اور آج رات اچھی طرح آرام کرتا ہوں۔
میرا دماغ پرسکون ہے ، میرے خیالات سست ہیں ، میں نیند کے لئے تیار ہوں۔
میں اپنے جسم کو سکون دیتا ہوں۔ میں اپنا دماغ آرام کرتا ہوں۔
آج میں جو کچھ تھا اسے قبول کرتا ہوں۔ اس سے مجھے مزید پریشانی نہیں ہوتی ہے۔
میں آرام سے نیند میں چلا گیا ، ہر سانس کے ساتھ گہری اور گہری ہوں۔
میرا بستر امن و آشتی کا مقام ہے۔
مجھے سکون محسوس ہوتا ہے۔ مجھے سکون محسوس ہوتا ہے۔ میں خود کو محفوظ محسوس کرتا ہوں۔
میرا دن ختم ہوگیا۔ میں اچھی طرح سے سونے کا اہل ہوں۔
اب میں سوتا ہوں۔ صبح میں جاگوں گا۔
میں خود کو نیند کے آرام دہ بازووں میں چھوڑ دیتا ہوں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- جب آپ زیادہ سوچتے ہو تو دہرانے کے 6 اثباتات
- کشیدگی اور اضطراب کا مقابلہ کرنے کے لئے 6 طاقتور اثبات
- یہ خود اعتمادی اور اعتماد پیدا کرنے کے لئے روزانہ 6 مثبت اثبات کریں
- حوصلہ افزائی کے الفاظ: حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرنے کے لئے 55 اعلی درجے کی قیمتیں
- ایک ذاتی فلسفہ کیا ہے اور آپ کس طرح ترقی کرتے ہیں؟
