کسی کے ساتھ تعلقات یا دوستی کرنا اس کے ساتھ مشکل اور تکلیف دہ اوقات لے کر آئے گا کیونکہ محبت مثبتیت اور خوشی سے کہیں زیادہ ہے۔
اس بارے میں ہے کہ جب چیزیں بدصورت ہوتی ہیں تو آپ کس کے ساتھ کھڑے ہوتے ہیں اور کون آپ کے ساتھ کھڑا ہوتا ہے۔
جب وقت اچھ .ا ہو تو کسی سے پیار کرنا آسان ہے۔ جب باتیں اتنی اچھی نہیں ہوتی ہیں کہ ہمیں محبت کی گہرائی اور طاقت مل جاتی ہے۔
اور اسی وجہ سے یہ ضروری ہے کہ جب آپ شادی کے پریشان کن اوقات میں ہوں تو اپنے آپ کو خوش رکھنے کے قابل رہیں۔
ہر شادی اور طویل المدت تعلقات میں کچھ مشکل ، کٹھن وقت گزرنے والا ہے کہ شراکت داروں کو ایک ساتھ گھومنے پھرنے کی ضرورت ہوگی۔
صرف اس لئے کہ اب تعلقات ناخوش ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ہمیشہ رہے گا ، خاص طور پر اگر دونوں شراکت دار اس کو کام کرنے کے لئے پرعزم ہیں۔
لہذا یہ سمجھنا غیر دانشمند ہوگا کہ آپ ابھی شادی سے دستبردار ہوں گے۔
اس کے بجائے ، پوچھیں…
میں اپنی خوشگوار ازدواجی زندگی میں کیسے خوش رہ سکتا ہوں؟
اپنی خوشی کو بڑھاوا دینے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ ان چیزوں پر توجہ دیں جو آپ کے لئے اہم ہیں لیکن پہلے سے پتھریلے تعلقات کے لئے نقصان دہ نہیں ہیں۔
خود کی بہتری اور اپنے لئے سرگرمیوں کو پورا کرنے پر توجہ مرکوز کرکے ، آپ اپنے عزم اور بہبود کو مستحکم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، جو آپ کے تعلقات کو آگے بڑھے گی۔
1. انفرادی سرگرمیوں میں مشغول ہوں جو آپ کو خوشگوار معلوم ہوں۔
کیا آپ کو کوئی سولو شوق ہے؟ کیا ایسے سولو شوق ہیں جن کی آپ ہمیشہ کوشش کرنا چاہتے ہیں لیکن ایسا کرنے کا کبھی صحیح موقع نہیں ملا؟
اب ان میں غوطہ لگانے اور ناخوشگوار ازدواجی زندگی کے تناؤ سے خود کو کچھ وقت دینے کا بہترین وقت ہے۔
وہ چھوٹے چھوٹے وقفے جہاں آپ کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں ، کچھ نیا سیکھ سکتے ہیں ، اور تناؤ سے بازیافت کر سکتے ہیں جو آپ کو خوشگوار ذہنی خلا میں رکھنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
2. خود کی بہتری اور ورزش میں مشغول.
آپ کی خود اعتمادی اور ذاتی خوشی کو بڑھانے کا ایک بہت بڑا طریقہ خود کی بہتری ہے۔
ورزش کا ایک معمول تلاش کریں جو آپ کے لئے اچھا کام کرے اور اسے زندگی کا باقاعدہ حصہ بنائے۔
کچھ ہدایت یافتہ مراقبہ پر غور اور ان کی پیروی کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
ذاتی پریشانیوں کو ٹھیک کرنے پر کام کریں جو آپ کو خوشگوار زندگی گزارنے سے روک رہے ہیں۔
ممکنہ طور پر ایسی چیزیں ہیں جن پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں جس میں آپ کا ساتھی شریک نہیں ہوسکتا ہے ، اور یہ اپنے آپ کو اگلے درجے تک لے جانے کے ل emb بہترین وقت ہے۔
3. اپنی زندگی میں جو کچھ ہے اس کے لئے مشکور ہوں۔
شکریہ ذاتی خوشی کو بہتر بنانے کے لئے ایک ایسا طاقتور ذریعہ ہے۔
اکثر اوقات ، ہم اپنے آپ کو اس پر اپنی توجہ مرکوز کرتے ہوئے پاتے ہیں کہ ہمارے پاس جو نہیں ہے ، ہماری زندگیوں میں کیا کمی ہے ، اور ہمیں کیا چاہتے ہیں۔
اس کے ساتھ مسئلہ ہمیشہ ہی کچھ اور کرنا چاہتا ہے۔
یہ ابدی ٹریڈمل ہے اور اگر ہمیں اندرونی سکون اور خوشی مل جاتی ہے تو ہمیں اسے چھوڑنے کا شعوری انتخاب کرنا ہوگا۔
جب آپ اپنے خیالات کو اپنی پریشانیوں میں گھومتے ہو اور جو آپ کے پاس نہیں ہوتا ہے تو ، ان خیالات کو خاموش شکریہ کے ساتھ روکیں جو آپ کے پاس ہے۔
ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کا کیریئر ہو ، بچے ، آپ کے سر پر چھت ہو ، آپ کی میز پر کھانا ہو ، آپ کی صحت ہو ، یا آپ کی زندگی کو مزید اہم چیز بنانے کی صلاحیت ہو۔
کے کچھ پہلو تلاش کریں آپ کے ساتھی اس کے لئے بھی شکر گزار ہوں۔
ہوسکتا ہے کہ وہ ایک عظیم والدین ہوں ، گھر کی دیکھ بھال کریں ، یا ان کے بارے میں کوئی دوسری مثبت خصوصیات موجود ہوں جس کے لئے آپ ان کا مشکور ہوں۔
بلا شبہ کچھ چیزیں ایسی ہیں جب سے آپ نے ان سے شادی کا انتخاب کیا ہے!
the. اسی چیزوں کے بارے میں لڑنا بند کریں۔
ایسے وقت بھی آتے ہیں جب تعلقات میں کوئی چیز ٹوٹ جاتی ہے جس کو ایک ساتھ جوڑنے میں کافی وقت لگتا ہے۔
آپ اپنے ساتھی کے ساتھ حلقوں میں کسی خاص چیز کو لے کر لڑتے ہو. ، اور اس دلیل سے کہیں بھی جانا ممکن نہیں ہوگا۔
کسی وقت ، آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ خاص لڑائی لڑنے کے قابل ہے یا نہیں۔
نظر نہ آنے کے ساتھ سرکلر دلائل آپ کو قیمتی جذباتی توانائی اور خوشی سے دوچار کردیتے ہیں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر چیز کو سلائڈ کرنے دینا چاہئے ، بنیادی طور پر اگر کوئی خاص مسئلہ درپیش ہے۔
یہ کرتا ہے مطلب یہ ہے کہ کوئی دلیل نتیجہ خیز ہے یا نہیں اس کی شناخت کرنا سیکھنا۔
کیا مرد اپنی پسند کی عورت کے لیے بدل سکتا ہے؟
5. زیادہ بار گھر سے باہر نکلیں۔
تھوڑا فاصلہ اچھی چیز ہوسکتی ہے۔
آپ کو گھریلو زندگی سے وقفے کی ضرورت ہے جو تناؤ اور پریشانی کا مستقل ذریعہ بنتا جارہا ہے۔
گھر سے نکل جاو اور کچھ اور کرو۔
سیر کیلئے جائیں ، جز وقتی ملازمت حاصل کریں اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی کوئی کام نہیں ہے تو ، دنیا میں کچھ اور اچھا کام کرنے کے لئے تھوڑا سا رضاکارانہ کام کریں جس پر آپ کو فخر ہوسکتا ہے۔
کوشش کریں کہ آپ اپنے گھر میں اس تنازعے پر قائم رہنے کے لئے اکٹھے بیٹھے نہ رہیں جو آپ کی اس وقت شادی میں ہیں۔
اس سے ناراضگی اور غصہ پیدا ہوگا ، جو مزید غیر ضروری دلائل کو جنم دے گا ، جو آپ کی خوشی کو مزید نقصان پہنچائے گا۔
6. اپنی معاشرتی زندگی کو ترقی دیں۔
زندگی اس وقت مصروف ہوتی ہے جب آپ کی شادی ، کام ، بچوں اور زندگی کی عمومی ذمہ داریوں کے ساتھ بہت کچھ چلتا ہو۔
اپنے آپ کو ہر کام کے ل pr وقت بنانے کی کوشش کرنے کے لئے غیر ضروری سرگرمیوں کو چھلنی کرنا آسان ہے۔
ایک طویل المیعاد تعلقات میں بہت سے لوگ یہ کرتے ہیں کہ وہ اپنی معاشرتی زندگی کو برقرار رکھنے کو ترجیح نہیں دیتے ہیں۔
آپ کا ساتھی دوسرے معاشرتی تعلقات کے ل a مناسب متبادل نہیں ہے۔
لوگ معاشرتی مخلوق ہیں۔ ان کے ساتھ دوستی کرنے کے ل friends دوسرے دوستوں اور لوگوں کی ضرورت ہے۔
تنہائی ایک کپٹی مصیبت ہے جو آہستہ آہستہ خوشی کو دور کردیتا ہے ، یہاں تک کہ ان لوگوں کے لئے جو انٹروورٹ ہیں۔
اور یہ ممکن ہے شادی میں تنہا .
7. اپنی خوشی کی معقول توقعات برقرار رکھیں۔
شادی ایک بہت بڑی عزم ہے جو آپ کے دماغ اور جذبات کا ایک بڑا حصہ لے گی۔
ناخوش رہنا مناسب ہے کہ آپ کی شادی ناخوش ہے۔
اگرچہ آپ مشکل وقت کے ساتھ کام کرتے ہوئے کچھ خوشی اور ذہنی سکون برقرار رکھنے میں مدد کے ل things کام کرسکتے ہیں ، لیکن اس سے تعلقات کو طے کرنے سے بچنے کے نمونے میں نہ پڑنا ضروری ہے۔
یہ شادی اور عزم کے نقصان پر خود کو زیادہ توجہ دینے اور توجہ مرکوز کرنا آسان ہے۔
صرف ان کو نظرانداز کرکے مسائل حل نہیں ہوں گے۔ وہ تیز تر ہوجائیں گے اور آخر کار اس کی سطح پر واپس آئیں گے ، جو پہلے سے زیادہ تکلیف دہ اور مشکل ہیں۔
اعتدال کے لحاظ سے کسی کی خوشی کو اس طرح کی خود نگہداشت اور محفوظ کرنا۔ لیکن واقعی ان پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑے گا جو آپ کی شادی کا سامنا کررہے ہیں۔
اگر آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ پیش قدمی کر رہے ہیں تو ، شادی کے مشیر (یا) سے ملنا اچھا خیال ہوگا جو رشتہ کی بحالی کے عمل میں آپ کی رہنمائی کرسکتا ہے اور پہلے میں آپ کو جو چیزیں ایک ساتھ لایا ہے اسے دوبارہ زندہ کرنا چاہئے۔ جگہ.
ایک بات ذہن میں رکھنا ہے کامل ، خوشگوار شادی کی غیر حقیقت پسندانہ توقعات آپ کو اپنی ضرورت سے زیادہ ناخوش کرسکتی ہیں۔
یہ قبول کرتے ہوئے کہ ہمیشہ کچھ چھوٹی چھوٹی نگئیاں رہیں گی ، اس کے خلاف جنگ کرنے کی بجائے ، حقیقت کے ساتھ سکون حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔
*
تمام ناخوشگوار شادیاں ختم ہونے کے قابل نہیں ہیں۔ لیکن ایسے وقت بھی آتے ہیں جب معاملات ٹھیک کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔
اگر آپ نے جوان سے شادی کی ہے تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ اور آپ کے ساتھی دو مختلف سمتوں میں ، مختلف افراد بن چکے ہیں۔
آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ عام جگہ جس نے آپ کو اکٹھا کیا وہ اب باقی نہیں ہے - اور یہ ٹھیک ہے۔ ایسا کبھی کبھی ہوتا ہے۔
پھر اور بھی معاملات ہیں جو غیر شادی سے شادی کو توڑ سکتے ہیں۔ بدسلوکی اور بے وفائی اس نقصان کا سبب بنتی ہے جو گہرے زخموں کو چھوڑ دیتی ہے جو ایک جوڑے کی حیثیت سے کام کرنا یا علاج کرنا ناممکن ہوسکتا ہے۔
اس قسم کے منظر نامے میں ، بہتر آپشن طلاق ہوسکتا ہے۔ اگر یہ سنجیدہ بات ہے تو ، کوئی حتمی فیصلے کرنے سے پہلے کسی کونسلر سے صورتحال کے بارے میں بات کرنا اچھا خیال ہوگا۔
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ آپ کی ناخوشگوار شادی کے بارے میں کیا کرنا ہے؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- 16 شادی کے راستے آپ کی شادی کو پٹری پر واپس لانے کے
- آپ کے رشتے کو مضبوط تر بنانے کے کوئی 13 بلش * T نہیں
- اپنے رشتے کو ختم کرنے کا طریقہ: 13 کوئی بولش * ٹپس نہیں!
- اگر آپ اپنے رشتے میں زیادہ پیار کرنا چاہتے ہیں اور یہ 10 چیزیں کریں
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے شوہر / بیوی سے آپ سے نفرت ہے تو ، ایسا کریں
- 10 اسباب جو آپ کا شریک حیات آپ کو ہر چیز کا ذمہ دار ٹھہراتے ہیں
- 25 کوئی بلش * ٹی آپ کے شوہر پر دستخط نہیں کرتا ہے بس آپ سے محبت نہیں کرتا ہے
