کون نہیں چاہے گا کہ ان کا رشتہ مضبوط اور صحت مند رہے؟
کون یقین نہیں کرنا چاہے گا کے بارے میں اور محفوظ میں ان کا رشتہ
محبت اور خوشی کے ساتھ کون رشتہ قائم رکھنا نہیں چاہتا ہے تاکہ وقت کی آزمائش برقرار رہے؟
یہ چیزیں ہر ممکن ہیں۔
آپ اپنے تعلقات کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔
یہاں کس طرح…
1. یکسر کھلے اور کمزور رہو۔
اپنے خیالات اور احساسات کو اپنے پاس رکھنا آسان ہے اس سے زیادہ کہ ان کو کسی اور کے سامنے ظاہر کرنے کا خطرہ مول لیں۔
لیکن آپ کا ساتھی صرف کوئی بوڑھا نہیں ہے۔
وہ وہ شخص ہیں جسے آپ نے پسند کیا ہے اور آپ اسے پسند کریں گے۔
میں بور ہوں مجھے کیا کرنا چاہیے
اگر کوئی بھی ایسا ہے جس کے ساتھ آپ اپنے باطن کو بانٹنے کے قابل محسوس ہوں تو ، یہ وہ ہے۔
اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ ان کو یہ بتائیں کہ آپ ان سے کتنا پیار کرتے ہیں جب یہ ایسی بات نہیں ہے جب آپ کھلے عام اظہار کرتے ہیں۔
اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے خوفوں یا ان کے ساتھ خدشات پر تبادلہ خیال کریں - نہ صرف آپ کے تعلقات کے بارے میں ، بلکہ آپ کی زندگی ، ملازمت ، صحت (ذہنی اور جسمانی) ، یا کسی اور چیز کے بارے میں۔
وہ جذباتی کنکشن جس کو بنیاد پرست کشادگی اور خطرے سے دوچار کیا جاسکتا ہے اس کو کم نہیں سمجھا جاسکتا۔
متعلقہ مضمون: رشتے میں جذباتی طور پر نقصان دہ ہونے کے 7 طریقے
2. اپنے غلطیوں پر توجہ دیں ، اور ان سے بات چیت کریں۔
کمزور ہونے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ اپنی کوتاہیوں کو تسلیم کرنے پر زیادہ راضی ہوجاتے ہیں۔
اپنے آپ اور اپنے سلوک کو ایمانداری اور معقول طور پر دیکھنے کے قابل ہونے اور یہ دیکھنا کہ آپ کہاں تکلیف کا باعث ہوسکتے ہیں یا پریشان ہیں ، آپ کے تعلقات کے لئے حیرت کا باعث ہوسکتے ہیں۔
اچانک ، اپنے ساتھی کو ان تمام پریشانیوں کا سبب سمجھنے کی بجائے ، آپ ان میں کھیلتا ہوا حصہ دیکھ سکتے ہیں۔
لیکن اپنے غلطیوں کے مالک ہونے کا اصل فائدہ یہ ہے کہ ، اپنے ساتھی سے ان تک بات کرکے ، آپ انہیں فوری طور پر غیر مسلح کردیں۔
اس کے بجائے حملہ آور ہونے اور ان کی مالیت کم ہونے کی بجائے ، وہ خود کو اپنے طرز عمل کو دیکھنے کی ضرورت محسوس کریں گے اور یہ دیکھیں گے کہ وہ کہاں بہتر ہوسکتے ہیں۔
آپ ایک جیت کا ایک نیک سائیکل تشکیل دے سکتے ہیں جو آپ کے جوڑے کی حیثیت سے اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کے ل action کارروائی کرنے کا اشارہ کرتا ہے۔
ایک فوری نوٹ: آپ کو ایسا محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ کو اپنے تعلقات میں کسی بھی پریشانی کی پوری ذمہ داری قبول کرنی ہوگی۔ مشترکہ ذمہ داری لینے پر راضی ہونے کے بارے میں اور یہ ہے کہ آپ اس مقام تک کیسے پہنچ سکتے ہیں۔
your. اپنے ساتھی کی خوبیوں پر توجہ دیں ، اور ان سے بات کریں۔
اب جب کہ آپ اپنی خامیوں پر گہری نگاہ ڈالنے کے قابل ہیں ، اب وقت آگیا ہے کہ اپنے ساتھی کے بارے میں تمام اچھے نکات پر توجہ دیں۔
جب آپ ان سبھی چیزوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو وہ کرتے ہیں تو وہ آپ کو پریشان کرتے ہیں یا آپ کو پریشان کرتے ہیں ، آپ جذباتی رابطے کو کمزور کردیتے ہیں جو صحتمند تعلقات کے ل oh اوہ اتنا ضروری ہے۔
لیکن آپ ان ساتھی چیزوں پر غور کرکے جو آپ کو اپنے ساتھی کے بارے میں واقعتا پسند کرتے ہیں ، آپ اس رشتہ کو مضبوط کرتے ہیں۔
اور ان چیزوں کو اپنے ساتھی تک پہنچانے سے ، آپ ان کی تعریف کرتے ہیں۔
آپ ان کی عزت نفس اور ان کی خوبی کو فروغ دیتے ہیں۔
اور جب انھیں محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے ان کی خوبیوں کو محسوس کیا ہے اور ان کی تعریف کی ہے کہ وہ کون ہیں اور وہ جو کچھ بھی کرتے ہیں - بڑے اور چھوٹے - وہ ان خوبیوں کو ظاہر کرنے کے لئے مزید کوشش کریں گے۔
متعلقہ مضمون: اپنے ساتھی کو اپنی تعریف ظاہر کرنے کے 30 لاجواب طریقے
4. اپنے ساتھی کے نقطہ نظر سے تنازعہ دیکھنے کی کوشش کریں۔
اس فہرست میں پہلے تین نکات پر ایک بنیادی موضوع موجود ہے جو آپ نے دیکھا ہوگا: ہمدردی.
مختلف لوگوں میں ہمدردی کے ل different مختلف صلاحیتیں ہوسکتی ہیں ، لیکن ، رشتوں میں ، یہ معاملہ زیادہ بہتر ہے۔
اور آپ کے تعلقات کو مستحکم بنانے میں ہمدردی کا ایک بنیادی استعمال یہ ہے کہ یہ تنازعہ میں کردار ادا کرتا ہے۔
ہمدردی آپ کو اپنے ساتھی کے جوتوں میں قدم رکھنے اور چیزوں کو دیکھتے ہی دیکھتے ہیں۔
اور ایسا کرنے سے ، آپ اس لمحے کی تپش میں ان کے ل have ہوسکتے خراب احساس کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
جب کہ کچھ تنازعہ صحت مند ہے اور جوڑے کی حیثیت سے آپ کو ایک ساتھ بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے ، یہ ہمدردی ہے جو اس نمو کو غذائیت فراہم کرے گی۔
ہمدردی سے آپ کو آپ کے اختلاف رائے کے حل دیکھنے میں مدد ملے گی کہ جو شخص اب بھی ان کے غصے میں پھنس چکا ہے اس سے روکے گا۔
5. اپنی خواہشات کو واضح کریں ، لیکن سمجھوتہ کرنا سیکھیں۔
اپنے ساتھی سے کچھ چیزیں چاہیں تو ٹھیک ہے۔
یہ ہے ٹھیک نہیں توقع کرنا کہ وہ ان سب چیزوں سے اتفاق کریں گے یا فراہم کریں گے۔
آپ میں سے ہر ایک کی اپنی خواہشات ، کام کرنے کے اپنے طریقے اور اپنی سرخ لکیریں ہیں۔
آپ کو اپنے ساتھی اور اپنے رشتے سے واضح طور پر بات چیت کرنی چاہئے ، لیکن آپ کو سمجھوتہ کرنے پر راضی ہونا چاہئے۔
بیوی میں مرد کیا چاہتے ہیں
تعلقات میں سمجھوتہ کرنا ایک نہیں ہے دستخط کریں کہ آپ مطابقت نہیں رکھتے اپنے ساتھی کے ساتھ
یہ اس بات کی علامت ہے کہ جہاں علاقے موجود ہیں آپ کے اختلافات کو ختم کرنا ہوگا۔
ہوسکتا ہے کہ آپ ہر ہفتے اپنے والدین کے ساتھ اتوار کا کھانا کھائیں گے کیوں کہ یہی کام آپ نے ہمیشہ کیا ہے۔
لیکن اس سے آپ کے ساتھی سے فورا or یا کبھی بھی توقع کی جاسکتی ہے۔
آپ کو ایک درمیانی زمین مل سکتی ہے جہاں آپ ہر دوسرے ہفتہ جاتے ہیں یا کبھی کبھی آپ خود بھی جاتے ہیں۔
یہ ٹھیک ہے.
جب تک آپ اپنی خواہش میں واضح ہوں اور وہ اس بات سے واضح ہوں کہ وہ کس چیز سے خوش ہیں ، آپ کو کسی معاہدے تک پہنچنے کے اہل ہونا چاہئے۔
6. اپنے ساتھی کی محبت کی زبان سیکھیں۔
آپ اپنے ساتھی سے بہت ہی مختلف انداز میں اپنی محبت کا اظہار اور گفتگو کرسکتے ہیں۔
اگر ایسا ہے تو ، آپ شاید مختلف باتیں کریں گے محبت کی زبانیں .
ڈاکٹر گیری چیپ مین کے تیار کردہ ، ان کا اس سے تعلق ہے کہ ہم دوسروں سے محبت دکھانا اور انھیں کس طرح پسند کرنا چاہتے ہیں۔
کل میں 5 ہیں:
- اثبات کے الفاظ
- کوالٹی ٹائم ایک ساتھ
- جسمانی رابطے
- خدمت کے کام
تحفہ وصول کرنا
جب کہ آپ کے تعلقات کو مستحکم رکھنے کے ل you آپ کو اور آپ کے ساتھی کو ایک جیسی محبت کی زبان کا اشتراک نہیں کرنا پڑے گا ، اس سے یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ ہر ایک کس زبان کی بات کرتے ہیں۔
آپ کے ساتھی کو کس چیز سے سب سے زیادہ پیار ہوتا ہے ، یہ جان کر آپ ان چیزوں کو ترجیح دے سکتے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں سوچنا وہ چاہتے ہیں.
اگر وہ محسوس کرتے ہیں کہ جب بھی آپ ان کے ل asked بغیر کسی کام کے کچھ کرتے ہیں تو اس سے زیادہ گرم چمک محسوس کرتے ہیں تو اس میں سے کچھ زیادہ کرنے کی کوشش کریں۔
رشتے میں دلائل عام ہوتے ہیں۔
اگر آپ ان کے چہروں پر روشنی ڈالتے ہیں جب آپ انہیں بار بار ایک چھوٹی (یا بڑی) کوئی چیز خریدتے ہیں تو ، اس بات کو ذہن میں رکھیں اور سوچیں کہ آپ انہیں کیا حاصل کرسکتے ہیں جو واقعی ان کا دن بنائے گا۔
7. جوڑے کی حیثیت سے ایک ساتھ وقت طے کریں۔
یہاں تک کہ اگر یہ محبت کی زبانوں میں سے ایک نہیں ہے جسے آپ میں سے دونوں ترجیح دیتے ہیں تو ، مضبوط اور صحتمند تعلقات کے لئے کچھ معیار کا وقت ساتھ گزارنا ضروری ہے۔
ایک بار پھر ، یہ آپ کے جذباتی رابطے اور آپ کی ہمدردی پر واپس آجاتا ہے جو آپ ایک دوسرے کے لئے محسوس کرتے ہیں۔
اگر آپ رات میں گزرنے والے دو بحری جہازوں کی طرح زندگی گزارتے ہیں تو ، آپ کے احساسات کے لئے ایک دوسرے کے مرجھانا آسان ہوجاتا ہے۔
کچھ جوڑے کی طرح کچھ وقت تیار کرنے کا عمل آپ کو یہ یاد دلاتا ہے کہ آپ ایک دوسرے کی کمپنی سے کتنا لطف اندوز ہوتے ہیں۔
اور جب کہ اس وقت کے معیار میں بہت فرق پڑتا ہے ، تو اس مقدار میں بھی کچھ حد تک فرق پڑتا ہے۔
آپ کی سالگرہ یا ویلنٹائن ڈے کی ایک رومانٹک تاریخ زیادہ تر جوڑوں کے لئے اس میں کمی نہیں کررہی ہے۔
اگر آپ کر سکتے ہو تو مہینے میں کم از کم ایک بار مشترکہ تجربے کی کچھ شکل میں شیڈول بنانے کی کوشش کرنی چاہئے۔
8. جتنی جلدی ہو سکے جسمانی رابطے کو برقرار رکھیں۔
ایک بار پھر ، نہ تو آپ اور نہ ہی آپ کا ساتھی آپ کی بنیادی محبت کی زبان کو چھو سکتے ہیں ، بہر حال یہ بہت اہم ہے۔
جسمانی رابطے جذباتی رابطے کا ایک تیز اور آسان گیٹ وے ہے۔
ایک سادہ گلے شکن رکاوٹوں کو توڑ سکتا ہے جو آپ نے لڑائی کے بعد بنائے ہیں۔
لیکن رابطے کی طاقت پر اثر انداز ہونے کے ل you آپ کو اپنے ساتھی سے اختلاف نہیں کرنا چاہئے۔
روزانہ ایک شکل میں یا کسی اور رابطے سے نہ صرف ایک جذباتی رشتہ برقرار رہ سکتا ہے ، بلکہ یہ آپ کے تعلقات میں اور بھی زیادہ مباشرت کے لئے حیرت کا باعث بن سکتا ہے۔
رابطے سے شناسا لاحق ہوتا ہے اور واقفیت تناؤ اور اضطراب کو آزاد کرنے میں مدد ملتی ہے جو ہر جوڑے کے تعلقات میں کسی نہ کسی وقت جنسی ہم آہنگی کا امکان رکھتا ہے۔
9. قبول کریں کہ اتار چڑھاؤ ناگزیر ہیں۔
کوئی رشتہ ہر وقت کامل نہیں ہوتا ہے۔
جب کہ کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہنگامہ خیز ہوسکتے ہیں ، تمام تعلقات اونچ نیچ اور کم ہوں گے۔
یہ قبول کرتے ہوئے کہ یہ چیزوں کا فطری طریقہ ہے ، جب چیزیں غلط ہوجائیں تو آپ تباہ کن ہونے سے بچ جاتے ہیں۔
ایک دلیل - حتی کہ ایک دلیل بھی۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ علیحدگی ناگزیر ہے۔
یقینی طور پر ، اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ درد کے کچھ نکات کو حل کرنے اور ان کو ٹھیک کرنے کے لئے ابھی بھی کام کرنا ہے ، لیکن یہ دنیا کا خاتمہ نہیں ہے۔
تنازعہ کے علاوہ ، زندگی کے دوسرے حصوں کے اثر و رسوخ کو محسوس کیا جاتا ہے کے طور پر احساسات میں تیزی آتی ہے اور ایک رشتہ میں بہہ سکتا ہے.
کام اور خاندانی تناؤ ، صحت کے مسائل ، دنیا کی عمومی ریاست۔ یہ سب آپ کے تعلقات پر اثر ڈال سکتے ہیں۔
تعلقات کو مستحکم اور لچکدار بنانے کے ل this اس رولر کوسٹر پر سوار ہونا سیکھنا ضروری ہے۔
10. سمجھو کہ وقت کے ساتھ ہی تمام رشتے ارتقا کرتے ہیں۔
کسی رشتے کے اتار چڑھاؤ کے ساتھ ہی ، اس رشتہ کا کیا معنی ہے اس کا فطری ارتقا بھی سامنے آتا ہے۔
شروع میں ، اس کا مطلب ہوسکتا ہے کہ نئے جوڑے کے خالص سنسنی کو اپنائیں۔
یہ ایک ساتھ مل کر زندگی کے منتظر رہنے کے جوش و خروش میں بدل سکتا ہے۔
اگلا ، اس رشتے کی توجہ ایک ساتھ مل کر گھر خریدنے اور شادی کرنے کے زیادہ عملی معاملات کی طرف راغب ہوسکتی ہے (اگر یہ آپ دونوں چاہتے ہیں)۔
ممکن ہے کہ کنبہ اگلا آئے اور آپ کے تعلقات کو ان تحائف اور چیلنجوں کو شامل کرنے کے لapt موافقت کی ضرورت ہوگی جو یہ پیش کرتے ہیں۔
اور جب آپ عمر بڑھنے لگیں گے تو آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ جو صحبت بانٹتے ہیں وہ آپ دونوں کے لئے سب سے اہم چیز بن جاتی ہے۔
آپ دیکھتے ہیں ، زندگی کی طرح ، رشتہ کبھی بھی قائم نہیں رہتا ہے۔
زندگی کی بدلتی ضروریات اور آپ میں سے ہر ایک جوڑے کی حیثیت سے ہمیشہ کے لئے تیار ہے۔
ان تبدیلیوں کو سمجھنے اور قبول کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا رشتہ ہر وقت مستحکم رہے گا۔
11. پوچھیں کہ آپ اپنے ساتھی کے لئے کیا کرسکتے ہیں۔
شاذ و نادر ہی ایسا دن گزرتا ہے جہاں آپ کسی چیز کے لئے تھوڑی سے مدد استعمال نہیں کرسکتے تھے۔
یہی بات آپ کے ساتھی پر بھی لاگو ہوتی ہے۔
میں اکیلے کیوں رہنا چاہتا ہوں؟
لہذا ، ظاہری اور باطن دونوں ، آپ پوچھ سکتے ہیں کہ آپ جو تناؤ محسوس کر رہے ہیں اس میں سے کچھ لینے کے ل. آپ کیا کرسکتے ہیں۔
آپ ان سے پوچھ سکتے ہیں کہ خاص طور پر ، آپ مدد کے لئے کیا کر سکتے ہیں۔
اور آپ ان طریقوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جن سے آپ دباؤ ڈال سکتے ہیں۔
یہ چھوٹی چھوٹی حرکتیں ایک سے زیادہ طریقوں سے تعلقات کو مضبوط کرتی ہیں۔
او .ل ، کچھ پریشانیوں کو دور کرنے سے جو آپ کے ذہن پر وزن ڈال سکتے ہیں ، آپ اپنے گھروں میں رہنے کے ل a ایک پرسکون اور کم تناؤ کا ماحول پیدا کرتے ہیں۔
دوم ، آپ انہیں دکھائیں کہ وہ تنہا نہیں ہیں اور جب آپ کو ضرورت ہو تو آپ کی مدد کرنے پر انحصار کیا جاسکتا ہے۔
تیسرا ، آپ ایک ایسی ٹیم ذہنیت پیدا کرتے ہیں جو آپ دونوں کو بااختیار بن سکتا ہے کہ وہ تعلقات کو مثبت طور پر دیکھ سکے اور اس پر مل کر کام کریں۔
ایک فوری نوٹ: جب کسی ساتھی کی ضرورت ہو تو ان کے لئے سب کچھ کرنے اور ڈور میٹ ہونے میں الجھاؤ نہ کریں۔
12. اپنی زندگی اور اپنے رشتے کے ل together ایک ساتھ اہداف طے کریں۔
مستقبل اور اس کی ساری صلاحیتیں ایک دلچسپ چیز ہے۔
اور یہ جوش و خروش آپ کے تعلقات کو مستحکم کرنے کے ل. استعمال کیا جاسکتا ہے۔
مستقبل کے مقاصد طے کرکے اور خواب دیکھ کر آپ ایک دوسرے کے ساتھ اشتراک کریں گے ، آپ ایک مثبت توانائی پیدا کرتے ہیں جو آپ کے رشتے کو فروغ دے سکتا ہے۔
جب آپ کی خوشی ایک ساتھ مل کر آپ کے طے شدہ ہر مقصد کو حاصل کرنے پر انحصار نہیں کرنا چاہئے ، جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ سفر میں شریک ہوجاتے ہیں اور جوڑے کی حیثیت سے کسی کام میں کامیاب ہوجاتے ہیں تو ، اس سے ایک گہرا اور دیرپا رشتہ قائم ہوسکتا ہے۔
اہداف آپ کے تعلقات کو حقیقت میں دیکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ شراکت داری۔
آپ کو احساس ہوگا کہ معاملات اس وقت بہتر کام کرتے ہیں جب دونوں جماعتیں مخالف سمتوں کی بجائے اتحاد میں کام کریں۔
متعدد اہداف مرتب کریں ، کچھ چھوٹے اور انتظام کے قابل ، کچھ قدرے زیادہ چیلنجنگ ، اور یہاں تک کہ ایک یا دو “چاند شاٹ” اہداف جو عمدہ عزائم کو ظاہر کرتے ہیں۔
اور یاد رکھنا کہ یہ سفر ہے نا کہ منزل کی جو سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔
13. اپنی اپنی زندگی کو برقرار رکھیں.
یہ کہنا کہ ایک مضبوط رشتہ اکثر انحصار کرتا ہے کہ وقت گزارنے کے علاوہ بھی ایسا نہ ہو۔
لیکن آپ اپنی زندگی میں علیحدگی کی کسی نہ کسی شکل کو برقرار رکھنے سے واقعی فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
ایک چیز کے ل it ، یہ آپ کو بات کرنے کے لئے کچھ دیتا ہے۔ اگر آپ ہمیشہ ساتھ رہتے ہیں تو ، گفتگو خشک ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
دوم ، آپ کے اپنے مشاغل یا وابستگی فراہم کرتے ہیں ایک ایسی جگہ جس میں رشتے کو سانس لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ بار بار ان سے الگ ہوجاتے ہیں تو آپ اپنے ساتھی سے پریشان نہیں ہوں گے۔
تیسرا ، ناراضگی کی جگہ کم ہے اگر آپ اور آپ کا ساتھی ان چیزوں کا پیچھا کرنے کے قابل ہیں جو آپ کے لئے اہم ہیں۔
جب آپ جوڑے بن جاتے ہیں تو آپ کو کچھ چیزیں ترک کرنی پڑسکتی ہیں ، خاص طور پر جب تعلقات سنگین ہوجاتے ہیں۔
جب آپ بور اور اکیلے ہوں تو تفریحی کام کریں۔
لیکن اگر آپ ان چیزوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں جو آپ کے لئے اہم ہیں تو ، آپ کو ایک ساتھ مل کر اپنی زندگی میں ایک اچھا توازن مل جائے گا۔
کیا آپ کے تعلقات کو مستحکم کرنے کے لئے مزید مخصوص مشوروں کی ضرورت ہے؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
