کیا آپ کا شوہر یا بیوی ہر چیز کے لئے آپ کو قصوروار ٹھہراتے ہیں؟
غور سے سنو:آپ کو قصوروار نہیں ٹھہرانا۔
کم از کم ، الزام تراشی اس کی وضاحت کرنے کا صحیح طریقہ نہیں ہے۔
قدرتی طور پر ، کچھ چیزیں ہوسکتی ہیں جو جزوی طور پر آپ کی ہیں ذمہ داری . کچھ حرکتیں جو آپ نے کیں (یا نہیں لیں) ، کچھ الفاظ جو آپ نے بولے ، کچھ اپنے شریک حیات کے ساتھ۔
آپ آخر انسان ہیں۔
لیکن الزام اور ذمہ داری دو بہت مختلف چیزیں ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی ہر وقت ، ہر وقت آپ پر الزامات عائد کرتا ہے تو ، یہ صورتحال کی ایک بہت ہی غلط تصویر ہے۔
آئیے ہم دریافت کریں کہ وہ ہر بار آپ پر کیوں الزام لگانے کی کوشش کر سکتے ہیں ، اور پھر اس پر تبادلہ خیال کریں کہ آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں۔
پہلے ، وہ آپ پر الزام لگاسکتے ہیں کیونکہ…
1. وہ دباؤ میں ہیں۔
زندگی بہت سے طریقوں سے دباؤ کا شکار ہے: کام ، تعلقات ، کنبہ ، صحت ، اور نام کے لئے مالی لیکن کچھ۔
اگر آپ کے ساتھی کو حال ہی میں بہت تناؤ کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے ، یا وہ آسانی سے دباؤ ڈال رہے ہیں تو ، وہ اپنی پریشانی اور مایوسی کا اظہار کرنے کا راستہ تلاش کرسکتے ہیں۔
وہ اظہار الزام کی صورت اختیار کرسکتا ہے۔
ڈھال کب ٹوٹ گئی
وہ ایسی چیزیں دیکھ سکتے ہیں جو غلط ہو رہی ہیں یا ان چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن کا سامنا کرنا مشکل ہے اور وہ آپ کو ان کا ذمہ دار ٹھہراتے ہیں۔
متعلقہ مضمون: دباؤ والے ساتھی سے نمٹنے اور ان کو آرام کرنے میں مدد کے 12 نکات
2. ان کی خود اعتمادی کم ہے۔
کم خود اعتمادی والا شخص خاص طور پر خود کو پسند نہیں کرتا ہے۔
بدقسمتی سے ، یہ ناپسندیدگی اکثر ان کے تعلقات میں ڈھل سکتی ہے۔
ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے جذبات اور عام طور پر زندگی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں ، لیکن وہ مدد طلب کرنے میں ناکام محسوس کرتے ہیں۔
اس کے بجائے ، وہ جو بھی موجود ہے اس پر الزام کی انگلی اٹھاتے ہیں۔ ان کی شریک حیات کی حیثیت سے ، اس کا مطلب ہے آپ کا بیشتر وقت۔
تناؤ کی طرح ، آپ ان کے مشکل خیالات اور احساسات کا ایک مرکز بن جاتے ہیں۔
متعلقہ مضمون: آپ کے آدمی کی خود اعتمادی کم ہونے کی 6 نشانیاں (+ 5 طریقے جس سے آپ اس کی مدد کرسکتے ہیں)
3. وہ تبدیل نہیں کرنا چاہتے۔
ان کے اعمال کی ذمہ داری قبول کرنے کا مطلب ہے اس امکان کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ انہیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
اور تبدیلی بہت سارے لوگوں کے لئے خوفناک ہے ، خاص کر جب اس تبدیلی میں آپ کا اپنا سلوک شامل ہو۔
یہ تبدیل کرنا آسان نہیں ہے۔ لہذا اپنی کوتاہیوں کو دور نہ کرنے کا جواز پیش کرنے کے ل they ، وہ انھیں آپ پر منتقل کردیں۔
اچانک ، چونکہ سب کچھ آپ کی غلطی ہے ، لہذا انہیں اب مزید محنت کرنے کی ضرورت نہیں ہے - اور یہ سخت محنت ہے - کہ وہ کیسے ہیں اور وہ کون ہیں۔
They. وہ ایک منشیات ہیں۔
کچھ اندازے ان افراد کی تعداد جو نرسسیسٹک پرسنلٹی ڈس آرڈر کا شکار ہیں ان کی آبادی کا 6.2 فیصد بنائیں۔
اور نشے آور ماہرین کو غلط کاموں کے لئے کسی بھی قسم کی ذمہ داری قبول کرنا تقریبا ناممکن معلوم ہوتا ہے۔
وہ اعتراف نہیں کر سکتے کہ وہ غلط ہیں کیونکہ اس سے وہ کمزور نظارہ بکھر جائے گا جس کو وہ اپنے آپ کو کامل مخلوق سمجھتے ہیں۔
نرگس پرست ہمیشہ کسی اور کے غلط کام کرنے یا غلط کام کرنے کے لئے کسی اور پر الزام لگانے کی کوشش کرتے ہیں۔
اگر آپ کسی سے شادی شدہ ہیں ، تو وہ شخص آپ کا زیادہ تر وقت رہے گا۔
تین قسم کے نرگسسٹ کی ہماری تفصیل پڑھیں۔ مہلک ، خفیہ ، اور اعتدال پسند - یہ دیکھنا کہ آپ کا شریک حیات ایک ہوسکتا ہے۔
5. وہ ایک کنٹرول کرنے والے کمال پسند ہیں۔
کچھ لوگوں کا بالکل ٹھیک نظریہ ہے کہ چیزوں کو کس طرح انجام دیا جانا چاہئے۔
وہ کمال پسند ہیں جو برداشت نہیں کرسکتے ہیں جب کسی کام کو مختلف طریقے سے کرنے کی صورت میں وہ پسند کریں گے۔
اور اس طرح وہ اکثر اپنے طرز عمل پر قابو پاتے ہیں ، اور توقع کرتے ہیں کہ آس پاس کے دوسرے لوگ بھی اپنی مرضی سے جھک جائیں گے۔
صرف ، ان کے معیار پر قائم رہنا ناممکن ہے۔
نتیجہ: الزام.
وہ آپ کو کامل فرد نہ بننے کا الزام لگاتے ہیں جس کی وہ تم سے خواہش کرتے ہیں۔ کامل انسان جو وہ ہیں۔
ہر بار جب آپ ان کے کمال کی توقع سے انحراف کرتے ہیں تو آپ کو مورد الزام ٹھہرایا جاتا ہے۔
6. وہ شادی میں ناخوش ہیں۔
اگر الزام کچھ ایسی ہے جس نے آہستہ آہستہ آپ کے رشتے میں گھس لیا ہے اور جو اب عروج کو پہنچا ہے تو ، یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کی شریک حیات شادی میں خوش نہیں ہوں۔
اور وہ آپ کو بنیادی وجہ کے طور پر دیکھ سکتے ہیں کہ وہ ناخوش کیوں ہیں۔
اور اس طرح وہ ہر چیز کے لئے آپ کو قصوروار ٹھہرانے لگتے ہیں۔ آپ ان کے عدم اطمینان کا مرکز بن جاتے ہیں۔
آپ سے بات کرنے کی کوشش کرنے اور اپنی شادی میں آنے والی پریشانیوں کے ذریعے کام کرنے کی بجائے ، وہ آسان راستہ تلاش کرتے ہیں۔
وہ اس امید پر الزام تراشی کرتے ہیں کہ یہ آپ کو دور کردیتی ہے اور شادی ختم کردیتی ہے۔
اس طرح ، اگر آپ طلاق ختم کردیتے ہیں تو ، یہ آپ کی غلطی ہے ، ان کی نہیں۔
7. وہ آپ کو کسی چیز پر ناراض کرتے ہیں۔
تعلقات میں ناخوش ہونے کا ایک الگ حصہ ہے اپنے ساتھی سے ناراضگی کا احساس .
انہیں یقین ہے کہ آپ نے ایسا کچھ کیا جس سے ان کی زندگی یا آپ کے تعلقات خراب ہو گئے ہوں۔
یہاں تک کہ اگر آپ دونوں نے اس پر اتفاق کیا ہے تو ، وہ آپ کو بنیادی چیز کو جو کچھ بھی تھا اس کو اکسانے کے طور پر دیکھیں گے۔
شاید یہ کسی نئے شہر میں منتقل ہو رہا تھا ، بچے پیدا ہو رہے تھے ، یا یہاں تک کہ شادی پہلے جگہ پر ہوگی۔
اگر وہ محسوس کرتے ہیں کہ یہ تبدیلیاں ان کے حق میں کام نہیں ہوئی ہیں ، یا اگر وہ اپنی نئی صورتحال سے نمٹنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، وہ آپ کو اس کا ذمہ دار قرار دے سکتے ہیں۔
اور وہ آپ کو صرف اس بڑی تبدیلی کا ذمے دار نہیں ٹھہراتے ہیں ، بلکہ اس کے ساتھ آنے والی ہر چیز کے لئے - ان کی ناخوشی بھی شامل ہے۔
8. انہوں نے اپنے والدین سے الزام تراشی سیکھی۔
بچے کفالت کی طرح ہوتے ہیں - وہ جو کچھ دیکھتے اور سنتے ہیں ان کو بھگوا دیتے ہیں۔
غیر صحتمند تعلقات کے نمونوں کی صورت میں ، ایک بچہ یہ مان کر بڑا ہوسکتا ہے کہ یہ معمول ہے۔
اگر انھوں نے جو کچھ دیکھا وہ ایک والدین دوسرے پر الزام لگاتے ہیں۔ یا دونوں والدین ایک دوسرے پر الزام لگاتے ہیں - تو وہ اس سلوک کو اپنے تعلقات میں نقل کرسکتے ہیں۔
یہ ان کے بچپن کی بنیاد پر ایک جبلت کے طور پر شروع ہوتا ہے ، اور یہ جلدی سے ایک ایسی عادت میں تیار ہوجاتا ہے جو وہ واقعی سوچے سمجھے بغیر کرتے ہیں۔
9. انہوں نے اپنے کچھ کرنے پر افسوس کیا۔
کبھی کبھی ، جب کوئی شخص کچھ کرتا ہے تو اسے فخر نہیں ہوتا ہے یا کسی طرح سے انھیں افسوس ہوتا ہے ان احساسات کو دوسروں پر پیش کریں .
دوسرے لفظوں میں ، افسوس یا جرم کا سامنا کرنے کے بجائے ، وہ ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے کسی اور کے پاس اپنی جگہ افسوس یا جرم محسوس کرنے کی کوئی وجہ ہے۔
یہ الزام کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔
اس کے بجائے کسی چیز کا الزام لگانا وہ کیا ، وہ آپ کے لئے کسی چیز کا الزام لگانے کا راستہ تلاش کرتے ہیں تم کیا
یہ چیزیں متعلق ہوسکتی ہیں ، یا ہو سکتی ہیں۔
10. وہ ذمہ داری کا بوجھ محسوس کرتے ہیں۔
کچھ لوگوں کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ بہت ساری ذمہ داری نبھا رہے ہیں۔
یہ صورتحال کا عین مطابق عکاس ہوسکتا ہے یا نہیں۔ واقعی اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ دیکھتے ہیں کہ ایسا ہی ہے۔
لہذا ، جب کچھ غلط ہوجاتا ہے - اور چیزیں زندگی میں غلط ہوجاتی ہیں - انہیں ایسا لگتا ہے جیسے انہیں کافی مدد حاصل نہیں ہے اور اسی وجہ سے یہ غلط ہوا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو ان کی غلطیوں کا ذمہ دار ٹھہرائے کیونکہ آپ کو ان کو بنانے سے 'روکنا' چاہئے تھا۔
آپ کو بہتر فیصلہ کرنے یا کسی کام کا بوجھ اٹھانے میں ان کی مدد کرنی چاہئے تھی۔
یقینا ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ پہلے سے ہی زیادہ تر ذمہ داری نبھاتے ہیں تو ، وہ پھر بھی آپ سے توقع کرتے ہیں کہ آپ ان کی مدد کریں۔
یہ ان لوگوں میں بہت عام ہے جو جذباتی طور پر نادان ہیں اور / یا جو خود کو بالغ کی حیثیت سے دیکھ بھال نہیں کرسکتے ہیں۔
ایک شریک حیات سے نمٹنے کے لئے کس طرح جو آپ کو ہر چیز کا ذمہ دار ٹھہراتا ہے
جب کہ آپ کا ساتھی آپ کو چیزوں کا ذمہ دار ٹھہرانے کی بنیادی وجوہات کی نشاندہی کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، آپ جس چیز کی تلاش کر رہے ہیں وہ اس صورتحال سے نمٹنے کے طریقوں سے متعلق کچھ مشورہ ہے۔
آئیے کچھ قدموں پر نظر ڈالیں جو آپ کو اٹھانا ہوں گے۔
1. صبر کرو.
یہاں تک کہ اگر آپ کا مقصد کسی ایسے مقام تک پہنچنا ہے جہاں آپ کی شریک حیات آپ کو ہر وقت الزام نہیں دیتی ہے ، تو آپ جلدی سے وہاں پہنچنے کی توقع نہیں کرسکتے ہیں۔
سمجھیں ، ان کے ل blame ، الزام ایک آلہ ہے جس کا استعمال وہ آپ کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لئے کرتے ہیں جن کا سامنا وہ آپ کے تعلقات اور وسیع تر سیاق و سباق میں کرتے ہیں۔
یہ مقابلہ کرنے کا طریقہ کار بن گیا ہے - چاہے کتنا بھی صحت مند نہ ہو۔
اگر آپ انھیں سردی سے ٹرکی جانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ ایک ایسا طریقہ اختیار کرلیتے ہیں جس کا استعمال وہ خود پسند کرتے ہیں۔
اس کے نتیجے میں ، وہ دوسرے ٹولز کی طرف رجوع کرسکتے ہیں جیسے کہ غصہ یا دستبرداری جو ممکنہ طور پر اور زیادہ نقصان دہ ہیں۔
ایک دن میں ایک دن چیزوں کو آہستہ سے اٹھائیں ، اور ان میں ہونے والی بہتریوں پر توجہ دیں ، یہاں تک کہ اگر وہ کبھی کبھی دو قدم آگے بڑھتے ہوئے بھی دیکھیں تو ایک قدم پیچھے۔
2. الزام تراشی کے ساتھ لڑنا نہیں۔
جب آپ واقعتا believe یقین رکھتے ہیں کہ جس چیز کے لئے آپ پر الزام عائد کیا جارہا ہے وہ آپ کی غلطی نہیں ہے تو ، اس الزام کو دوسرے شخص پر پھیرنا مناسب محسوس ہوسکتا ہے۔
لیکن اس طرح کا اضافہ شاید ہی ایک اچھا اقدام ہو۔
آپ کی شریک حیات اچانک نہیں رکے گی اور کہیں گی ، 'اصل میں ، آپ ٹھیک کہتے ہیں ، میں اس کا قصور وار ہوں۔'
اس کے بجائے ، وہ دفاعی اور ناراض ہوجائیں گے۔
کسی کو کیسے بتائیں کہ آپ نے ان سے جھوٹ بولا ہے۔
وہ آپ پر الزام عائد کریں گے کہ آپ اس سے سرقہ کرنے کی کوشش کریں گے ، ذمہ داری سے دستبرداری کے لئے - چاہے وہی کام جو وہ پہلے جگہ پر کررہے ہیں۔
الزام لگانے پر غیر جانبدار زبان کا استعمال کریں۔
اپنے ساتھی پر الزام لگانے کے بجائے صرف اس پر توجہ مرکوز کریں کہ ان کے الزامات آپ کو کس طرح محسوس کرتے ہیں۔
اور کسی بھی جملے میں 'آپ' کہنے سے گریز کریں۔
اپنے شوہر کو دوسری عورت کو چھوڑنے کا طریقہ
اس کے بجائے ، 'میں' کے بیانات استعمال کریں جو ان کے عمل پر ان کا ذکر کرتے ہوئے ان کا خاص طور پر ذکر کرتے ہیں۔
'مجھے اس سے تکلیف اور پریشانی محسوس ہورہی ہے ،' اس کی ایک مثال یہ ہے کہ آپ چیزوں کو کس طرح بیان کرسکتے ہیں۔
اور جتنا بھی آپ اپنے معاملے پر بحث کرنا چاہتے ہو ، اس پر چھوڑنا ہی بہتر ہے۔
یہ غلطی کا اعتراف نہیں ہے۔ یہ آپ کے لئے بیکار تصادم کا باعث بنے بغیر اپنے آپ کا اظہار کرنا ایک آسان طریقہ ہے۔
اوہ ، اور ان چیزوں سے معذرت نہیں کریں جو آپ کی غلطی نہیں ہیں۔ جب معذرت کے لئے واقعی میں کچھ بھی نہیں ہے تو معذرت کے ساتھ آپ کو الزام قبول کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
marriage) شادی کی صلاح مشورے سے مشورہ کریں۔
جب شادی پتھراؤ کا نشانہ بنتی ہے تو ، جوڑے کی حیثیت سے مشاورت کا رخ کرنا فطری لگ سکتا ہے۔
لیکن آپ کو محتاط رہنا چاہئے کہ آپ اس کے بارے میں کیسے چلتے ہیں۔
اوlyل ، مشورے کی تجویز کرتے وقت ، اس بارے میں بات کریں کہ آپ کس طرح اپنے تعلقات اور اس سے ملنے والے مثبتات کو دوبارہ بنانے کے خواہاں ہیں۔
اس بات کا تذکرہ کریں کہ آپ مواصلت کے بہتر طریقے کس طرح سیکھنا چاہتے ہیں اور معلوم کریں کہ کیا آپ شادی کے کام کو بہتر بنانے کے لئے کچھ بھی کر سکتے ہیں۔
عاجزی کریں ، اعتراف کریں کہ آپ میں خامیاں ہیں ، اور کہیں کہ آپ ان سے نمٹنا چاہتے ہیں۔
تقویت کا الزام لگانے کے راستے کے طور پر مشورے نہ کریں - اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ آپ کو پیش آنے والی کچھ پریشانیوں کا ذمہ دار ہیں۔
وہ اس پر مہربانی نہیں کریں گے اور ممکن ہے کہ مشاورت سے پوری طرح مزاحمت کریں گے۔
دوم ، مشاورت کے دوران ، آپ کو اپنے آپ کو اظہار خیال کرنے میں تدبیر کرتے رہنا چاہئے۔
یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ ان کے اقدامات مسئلے کا ایک بہت بڑا حصہ ہیں ، تو بہتر ہے کہ آپ اپنے 'میں' نہیں 'آپ' کے نقطہ نظر کو برقرار رکھیں۔
'میں چیزوں کو درست کرنے کے لئے بہت دباؤ محسوس کرتا ہوں۔'
'میں اپنی پلیٹ میں موجود ہر چیز سے مغلوب ہوتا ہوں۔'
'مجھے یقین نہیں ہے کہ اس کی زندگی میں تناؤ میں اس کی مدد کرنے کے بہترین طریقوں سے۔'
'میں مجھ سے رکھی ہوئی توقعات پر پورا نہیں اتر سکتا۔'
'میں تنازعات کو بہتر طریقے سے نپٹانے کا طریقہ سیکھنا چاہوں گا۔'
کمزوری اور نقص کا مظاہرہ کرنے پر راضی ہوجاتے ہوئے ، آپ امید کرتے ہو کہ آپ کے ساتھی کو ان کے محافظ کو قدرے کم چھوڑنے کی بھی حوصلہ افزائی کریں گے۔
ایک اچھا مشیر اس کے بعد محتاط اور پرسکون طور پر معاملات کی تلاش کرسکتا ہے - صرف الزام نہیں - اور ان پر کام کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
5. علیحدہ مشاورت پر بھی غور کریں۔
اگر یہ ممکن ہے تو ، انفرادی مشاورت پر غور کرنا قابل قدر ہوگا تاکہ آپ دونوں کو تعلقات اور اپنے ہی معاملات پر قائل ہوسکیں۔
آپ کا شریک حیات آپ یا جوڑے کے معالج کے بجائے دوسروں (یعنی آپ) کو ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ الزام تراشی کرنے کے ان کے رجحان کو ڈھونڈ سکتا ہے۔
اور آپ اپنے دعوی ، حد کی ترتیب ، خود اعتمادی ، یا کسی اور چیز کے لحاظ سے بھی کسی طرح کی تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
اگر آپ بھی وہی کررہے ہیں تو یہ مدد کے ل to انھیں راضی کرنے میں یقینی طور پر مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ انہیں ایسا محسوس نہیں ہوگا کہ صرف وہی لوگ ہیں جن کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
6. ان کا احترام کریں اور ان کا احترام دوبارہ حاصل کریں۔
کسی بھی رشتے میں عزت ضروری ہے ، اور آپ کو ہر چیز کا ذمہ دار ٹھہراتے ہوئے ، آپ کا ساتھی آپ کو کسی کو دکھانے میں ناکام ہو رہا ہے۔
لیکن اس کے بدلے میں ان کا احترام کرنا چھوڑنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اس طرح کی ٹائٹ فار ٹیٹ مائنڈ سیٹ ہی زیادہ تنازعات اور بدنیتی کا باعث بنتی ہے۔
اپنے شریک حیات کے ساتھ احترام کے ساتھ برتاؤ کرتے ہوئے ، آپ انھیں اپنی نوعیت کا شخص دکھا رہے ہیں۔ آپ ان کی سطح پر کھڑے نہیں ہو رہے ہیں۔
اور در حقیقت ، ان کا احترام کرنا بدلے میں آپ کو ان کا احترام کما سکتا ہے۔
یہ ان متعدد طریقوں میں سے ایک ہے جس میں آپ ایک بار ان سے جو عزت رکھتے تھے اسے جیت سکتے ہیں۔
کچھ اور طریقے سیکھنے کے ل our ، ہمارا مضمون پڑھیں: لوگوں کو آپ کا احترام کرنے کا طریقہ حاصل کرنے کے لئے: 7 کوئی بات نہیں * حقیقت میں کام کرنے والے اشارے نہیں
emotional. جذباتی زیادتی کی علامات کو پہچاننا۔
ساتھی کا مستقل الزام لگانا جذباتی زیادتی کی علامت ہے ، لیکن یہ سب سے زیادہ مؤثر ہے۔
یہ دوسرے ممکنہ علامات کی تلاش کے قابل ہے جو بدسلوکی کے زیادہ سنگین معاملے کی نشاندہی کرتے ہیں۔
یہاں ان کی فہرست بنانے کے بجائے ، ہم آپ کو پڑھنے کی سفارش کرتے ہیں میڈیکل نیوز ٹوڈے پر یہ مضمون جو تمام اہم اشارے پر بات کرتا ہے۔
جہاں جذباتی زیادتی اس کی متعدد مختلف شکلوں میں موجود ہے ، آپ کو اپنے ساتھ ایماندار ہونا پڑے گا کہ کیا یہ شادی لڑنے کے قابل ہے؟
جتنی سنجیدگی سے آپ اپنی شادی کی نذریں لے سکتے ہیں ، ایسے حالات موجود ہیں جن میں علیحدگی اور پھر طلاق جائز اور معقول ہے۔
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ اپنے شریک حیات کے مستقل الزام تراشی کے بارے میں کیا کریں؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- 5 اسباب کیوں لوگ دوسروں پر الزام لگاتے ہیں (+ اسے کیسے روکا جائے)
- کیوں کچھ لوگ کبھی معافی نہیں مانتے ہیں اور نہ ہی ان کے غلط کام کو تسلیم کرتے ہیں (اور ان سے نمٹنے کا طریقہ)
- 25 کوئی بلش * ٹی آپ کے شوہر پر دستخط نہیں کرتا ہے بس آپ سے محبت نہیں کرتا ہے
- اپنی شادی کو پٹری پر واپس لانے کے 16 طریقے
- اگر آپ شادی شدہ اور تنہا ہیں تو ، آپ کو کرنے کی ضرورت یہاں ہے
