© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسریڈڈیٹ (یا کسی دوسرے سوشل نیٹ ورک) کے ذریعہ ایک تیز نظر آپ کو دوسروں کے تعلقات کے معیار کے بارے میں کچھ چونکا دینے والی بصیرت فراہم کرے گی۔ بہت سے سوالات پوچھتے ہیں کہ کیا وہ غیر معقول ہیں یا کسی ایسی صورتحال کے بارے میں زیادتی کررہے ہیں جب وہ صرف کم سے کم مانگ رہے تھے ، اور اس سے انکار کیا جارہا ہے۔ تعلقات دینے اور لینے کے بارے میں ہیں ، اس کے باوجود بہت سارے لوگ امن کو برقرار رکھنے یا ان کے پھینکنے والے سکریپوں کے لئے شکر گزار ہونے کی آڑ میں بدسلوکی کے لئے حل کرتے ہیں۔ یہاں صرف چند معیارات ہیں جن کی آپ کو اپنے تعلقات میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے ، جو بالکل ہیں نہیں طلب کرنے کے لئے بہت زیادہ.
1. دونوں شراکت دار اپنا منصفانہ حصہ کر رہے ہیں۔
ہم نے بہت طویل سفر طے کیا ہے ، لیکن اس کے مطالعے کے مطابق پیو ریسرچ سینٹر ، ان تعلقات میں جہاں دونوں شراکت دار پورے وقت کام کرتے ہیں ، خواتین اب بھی گھریلو مزدوری کے 64 فیصد - یعنی کام اور کھانا پکانے کے لئے ذمہ دار ہیں - اور 73 فیصد علمی مزدوری ، جس میں صحت کی دیکھ بھال سے تقرری کرنے اور سالگرہ کا سراغ لگانے سے لے کر گروسری کی فہرست بنانے ، گھریلو کاموں کی فراہمی ، وغیرہ تک سب کچھ شامل ہے۔
بے شک ، کچھ ایسے تعلقات ہوں گے جہاں کردار کو الٹ کیا جاتا ہے ، اور یہ مرد/خواتین کے تعلقات تک ہی محدود نہیں ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ کسی بھی شراکت میں غیر منصفانہ عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے ، اور وہ وقت کے ساتھ غصے اور ناراضگی کا باعث بنے گا۔ یہ آپ کے ساتھی سے گھریلو کاموں میں برابر کا حصہ لینے کے لئے بہت زیادہ نہیں پوچھ رہا ہے ، خاص طور پر اگر گھر سے باہر آپ کی ذمہ داریاں یکساں طور پر مماثل ہوں۔ یقینا ، ان کو ذاتی صلاحیت کے مطابق تقسیم کیا جاسکتا ہے ، لیکن ذمہ داریاں ابھی بھی منصفانہ ہونی چاہئیں ہر وقت متوازن .
2. ذاتی جگہ اور حدود کا احترام کرنا۔
صرف اس وجہ سے کہ آپ رشتے میں ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں سب کچھ جاننے کا حقدار ہے یا جب بھی وہ آپ تک رسائی حاصل کرے گا۔ جب آپ واش روم/شاور میں ہوتے ہیں تو ، اور ایک دوسرے کے فون ، کمپیوٹر وغیرہ کو استعمال نہ کرنے کے لئے ایک دوسرے سے رازداری کا احترام کرنے کے لئے ایک دوسرے سے پوچھنا غیر معقول نہیں ہے۔
اسی کے لئے بھی ہے ایک دوسرے کی حدود کا احترام کرنا ذاتی جگہ کے آس پاس اور تنہا وقت۔ ہر ایک کو اپنے لئے وقت کی ضرورت ہوتی ہے ، چاہے کام پر کسی نہ کسی دن کے بعد پرامن طور پر پڑھنا ہو یا محض اس موقع پر اپنے خیالات کے ساتھ تنہا رہنا۔ یقینا. ، اس کو دیگر ذمہ داریوں کے آس پاس کام کرنے کی ضرورت ہے ، خاص طور پر اگر آپ کے بچے ہیں ، لیکن آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ اس وقت ہر پارٹی کے لئے منصفانہ اور متوازن ہے۔
3. ایک دوسرے کا دفاع کرنے کی ہمت۔
اگرچہ کسی مسلح ٹھگ کے خلاف کسی کے ساتھی کا دفاع کرنے میں ہمت کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن اگر وہ اس شخص سے محبت کرتے ہیں تو کسی کے معاشرتی حلقے کے ساتھ کھڑے ہونے میں اتنی ہی بہادری اور سالمیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ پوچھنا زیادہ نہیں ہے کہ کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کا دفاع کرے جب دوسرے غیر منصفانہ ، نامناسب ، یا بدسلوکی کا شکار ہو ، خاص طور پر جب وہ لوگ دوست یا کنبہ کے ممبر سمجھے جاتے ہیں - یا تو ان کا ، یا آپ کا اپنا۔
میرے سب سے بڑے کام نے میرے لئے اب تک کی سب سے بڑی چیز یہ تھی کہ میرے والدین کو میرے ساتھ ان کے ناقص سلوک پر پکاریں۔ وہ حیران اور حیرت زدہ ہوگئے کہ کسی نے اپنے ہی گھر میں ان پر تنقید کرنے کی ہمت کی ، لیکن اس کی مکمل ضمانت دی گئی۔ اس طرح کے اعمال آپ کے ساتھی کو دکھاتے ہیں کہ آپ کی پیٹھ کی کوئی بات نہیں ، یہاں تک کہ (خاص طور پر) جب خون کے تعلقات کی بات آتی ہے۔
تعلقات کے ماہرین کے مطابق ، اگر آپ کا ساتھی آپ کا دفاع نہیں کرتا ہے تو ، وہ لازمی طور پر آپ کو دکھا رہے ہیں کہ آپ ان پر اعتماد نہیں کرسکتے ہیں۔ ان کی پیٹھ کسی بحران میں نہیں ہوگی ، اور وہ آپ کو دشمنی یا خطرے سے نمٹنے کے لئے چھوڑ دیں گے جبکہ وہ اپنی حفاظت کو ترجیح دیتے ہیں۔
4. ایک دوسرے کے لئے کیا اہم ہے اس پر توجہ دینا۔
حیرت انگیز تعداد میں لوگ شراکت داروں سے کم سے کم کم سے کم قبول کرتے ہیں جو ایسے کام نہیں کرتے ہیں جو ان کے لئے اہم ہیں۔ یہ کئی سالوں کے کسی کے شریک حیات سے لے کر پریشان نہیں ہوسکتا ہے ان کی سالگرہ کے لئے کچھ کرنا بھول جانا ، مدرز ڈے ، فادرز ڈے ، وغیرہ ، اپنے ساتھی کو کھانا بناتے یا آرڈر کرتے وقت ان کی کھانے کی الرجی کو مدنظر رکھنے کی زحمت نہیں کرتے ہیں۔
یہ بہت کم تفصیلات ہیں جو واقعی اہمیت رکھتی ہیں اور شراکت کو بنا یا توڑ سکتی ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی یہاں تک کہ ان چیزوں کو کرنے کی سب سے بڑی کوشش نہیں کر رہا ہے جو آپ کے لئے اہمیت رکھتے ہیں ، اور آپ اپنی مایوسی ، اداسی اور اس کے بارے میں غصہ دبا رہے ہیں تو ، اب وقت آگیا ہے کہ صورتحال کو تبدیل کرنے کے لئے کچھ کریں۔ آپ کی قیمت کم سے کم کوشش سے کہیں زیادہ ہے۔
5. ایک دوسرے کو سن رہا ہے۔
یہ ایک افسوسناک حقیقت ہے کہ بہت سارے مرد آسانی سے سر ہلا اور مسکرائیں گے جب ان کے ساتھی نے انہیں جلد سے جلد بند کرنے کی خدشات کی آواز اٹھائی۔ پھر بعد میں ، جب تناؤ پیدا ہوتا ہے کیونکہ انہوں نے وہ کام نہیں کیا جو انہوں نے کہا تھا کہ وہ کریں گے ، یا معلومات کا کچھ اہم ٹکڑا غلط ہے ، تو وہ اپنے ناقص سلوک پر اپنے شراکت داروں پر ناراض ہوجائیں گے۔ اپنے ساتھی سے ایک منٹ کے لئے رکنے اور حقیقت میں آپ کی باتوں کو سننے کے ل ask اتنا زیادہ نہیں ہے ، جیسے آپ ان کی زندگی کا سب سے اہم شخص یا کچھ اور۔ آپ کے مستحق ہیں سنا اور سنا جائے .
سننے اور ایک دوسرے پر دھیان دینے میں یہ بھی شامل ہوتا ہے کہ کیا اہم ہے اور اگر آپ نے کوئی وعدہ کیا ہے تو اپنے کلام کو برقرار رکھنا بھی شامل ہے۔ اگر آپ کے ساتھی نے کسی چیز پر اتفاق کیا ہے اور وہ اس کی پیروی نہیں کرتے ہیں تو ، اس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے لہذا ناراضگی بڑھنے سے پہلے ہی اس کو ترتیب دیا جاسکتا ہے۔
6.
یہ ہر ساتھی سے اپنا منصفانہ حصہ لینے سے مختلف ہے ، کیونکہ یہ خاص طور پر اس بارے میں ہے کہ آیا آپ کا ساتھی اتنا ہی کام کرتا ہے کے لئے آپ جیسا کہ آپ ان کے لئے کرتے ہیں۔ اس کی ایک عمدہ مثال یہ ہے کہ آیا وہ ان تاریخوں میں اتنی کوشش اور دیکھ بھال کرتے ہیں جو آپ کے لئے اہم ہیں جب آپ ان کے لئے اہم ہیں۔
مثال کے طور پر ، ان گنت خواتین اپنے بچوں کے ساتھ عمروں کو اپنے شوہروں یا شراکت داروں کے لئے خصوصی والد کے دن کی حیرت کا منصوبہ بنانے کے لئے گزارتی ہیں ، لیکن جب مدرز ڈے گھومتے ہیں تو ، وہ خوش قسمت ہوں گی اگر انہیں خوش آمدید یا ایک سستا کارڈ بھی ملتا ہے تو ، ایسی کوئی چیز چھوڑ دو جو واقعی ان کے لئے اہم ہے۔ یہی بات اکثر چھٹی کے تحفے کے ساتھ ہوتی ہے ، جہاں کچھ شراکت دار مہینوں کو کامل تحائف لینے میں صرف کرتے ہیں ، صرف گفٹ کارڈ یا کسی ناجائز فٹ ہونے والے لباس کو حاصل کرنے کے لئے جو وہ کبھی نہیں پہنیں گے ، یا جرابوں کا ایک جوڑا جس کی انہیں ضرورت نہیں ہے۔
7. غلط کاموں کو دور کرنے کے لئے کارروائی کرنا۔
الفاظ کہنا سب ٹھیک اور اچھے ہیں ، لیکن بغیر کسی عمل کے الفاظ کھوکھلے اور خالی ہیں۔ کسی کو تکلیف دہ یا بے عزت کرنے کے لئے کسی کے لئے 'مجھے افسوس ہے' کہنا آسان ہے ، لیکن اگر وہ یہ کرتے رہتے ہیں تو ، انہیں واقعی افسوس نہیں ہے۔
بند کرو ننگے کم سے کم قبول کرنا جب آپ کے ساتھی کی بات آتی ہے تو غلط کاموں کے لئے ترمیم کرتے ہیں ، اور اگر ضرورت ہو تو اور جب ضرورت ہو تو حدود کا دفاع یقینی بنائیں۔ بہت سارے لوگ ناقص سلوک کے لئے پکارنا پسند نہیں کرتے ہیں ، اور اکثر عذاب کے بعد ان کے غلبے کو دوبارہ سے دور کرنے کے لئے حدود کو آگے بڑھانے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر آپ ان کے اوور اسٹاپنگ سے واقف ہوجاتے ہیں کیونکہ آپ تھکے ہوئے ہیں اور صرف امن کو برقرار رکھنے کی طرح محسوس کرتے ہیں تو ، وہ کبھی بھی اس حد کا احترام نہیں کریں گے۔
8. مزاح کے احساس کو متوازن رکھنا۔
یہ حیرت انگیز ہے جوڑوں کے لئے ایک ساتھ ہنسنا ضروری ہے ، خاص طور پر مشکل حالات میں ، لیکن کلیدی بات یہ ہے کہ جب کسی کے ساتھی کو اب کوئی مضحکہ خیز چیز نہیں ملتی ہے تو اسے پہچاننا ہے۔ بہت سارے جوڑے ایک دوسرے کو تفریح کے لئے بھونتے ہیں ، یا ہنسنے کے لئے ماضی میں پیش آنے والی شرمناک چیزیں لاتے ہیں ، لیکن اگر کوئی چیز اعصاب کو مار دیتی ہے یا دونوں فریقوں کے لئے مذاق بننا چھوڑ دیتی ہے تو پھر اس 'لطیفے' کو رکنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ نے اپنے ساتھی کو بار بار بتایا ہے کہ کچھ چیزیں جو اسے مضحکہ خیز محسوس ہوتی ہیں وہ پریشان کن ، تکلیف دہ ، یا صرف آپ کو پریشان کن ہیں ، تو پھر یہ درخواست کرنے کے لئے زیادہ نہیں پوچھ رہا ہے کہ وہ اسے کرنا چھوڑ دیں۔ اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ درخواست کے مطابق آپ کی دیکھ بھال اور احترام ظاہر کرنے سے کہیں زیادہ اپنے اخراجات پر خود کو دل بہلانا کیوں زیادہ اہم ہے۔
9. فیصلہ سازی میں مساوات۔
دونوں شراکت داروں کو کسی بھی چیز میں برابر کا کہنا چاہئے جو ان دونوں کو متاثر کرتا ہے ، بجائے اس کے کہ ایک دوسرے سے زیادہ اثر و رسوخ رکھتا ہو۔ بصورت دیگر ، آپ صرف ہوں گے ایک دکھی یک طرفہ تعلقات میں ختم ہوجائیں . یہ کھانے کی منصوبہ بندی سے لے کر گھر کی سجاوٹ تک ہر چیز کے لئے جاتا ہے ، کیونکہ دونوں افراد یا تو اس انتخاب سے فائدہ اٹھا رہے ہوں گے یا اس سے نمٹنے کے لئے ہوں گے۔
کیا آپ اور آپ کے ساتھی جوڑے کی حیثیت سے چیزوں پر گفتگو کرتے ہیں اور پھر ایک درمیانی زمین تلاش کرتے ہیں جو آپ دونوں کے لئے کام کرتا ہے؟ یا جب آپ ان کے ساتھ جاتے ہو تو وہ زیادہ تر فیصلے کرنے کو ملتے ہیں کیوں کہ یہ آپ کی زمین کو کھڑا کرنے اور بحث کرنے سے آسان ہے؟ اگر آپ کے ساتھی کو آپ کے مقابلے میں زیادہ کچھ کہنا پڑتا ہے تو ، وہ کیوں سمجھتے ہیں کہ یہ آپ کے تعلقات میں قابل قبول ہے؟
اور زیادہ اہم بات یہ ہے کہ کیوں کریں تم ؟
حتمی خیالات…
جب آپ کے خیال میں آپ کے تعلقات میں 'بہت زیادہ پوچھ رہے ہیں' کے معیارات کی بات آتی ہے تو ، رکیں اور غور کریں کہ اگر آپ کے سب سے اچھے دوست نے آپ سے پوچھا کہ کیا وہ درخواستیں ان کے اپنے تعلقات کے لئے غیر حقیقت پسندانہ تھیں۔ امکانات یہ ہیں کہ ، آپ انہیں یقین دلائیں گے کہ وہ احترام ، احسان ، محبت اور غور و فکر کے مستحق ہیں ، اور اس کی قیمت سے کم کسی بھی چیز کے لئے حل نہ کریں۔
کیا آپ اسی شخص کو وہی کہہ سکتے ہیں جس کو آپ آئینے میں دیکھتے ہو؟ اگر نہیں تو ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہ کر کس طرح فائدہ اٹھا رہے ہیں جو آپ کی طرف کم سے کم کم سے کم ڈالتا ہے۔
