ہمدرد لوگ حال ہی میں کافی حد تک روشنی میں رہے ہیں ، اور جیسا کہ ناگزیر ہے ، پوری طرح سے غلط فہمیاں پھیل گئی ہیں کہ وہ کیا ہیں اور اس کے قابل نہیں ہیں۔
ابھی، کوئی دو ہمدرد ایک جیسے نہیں ہیں۔ اگرچہ بہت ساری صلاحیتوں اور خصائص ، ہر فرد مختلف ہے ، حساسیت کے ساتھ جو ایک بہت وسیع میدان عمل میں ہوسکتا ہے۔ اگر آپ نے ایک ہمدرد شخص سے ملاقات کی ہے ، تو آپ صرف ایک ہی ہمدرد شخص سے ملاقات کی ہے: دوسرا جس سے آپ ملتے ہیں وہ بالکل مختلف ہوسکتا ہے۔
اس سائٹ کے مختلف مضامین میں ، ہم نے اس بات پر روشنی ڈالی کہ ہمدرد کیا ہیں اور کیا تحائف بانٹتے ہیں ، لیکن ہم ابھی تک اس بات کی کھوج نہیں کر سکے ہیں کہ کون سے ہمدرد نہیں ہیں۔
چونکہ ہمدرد صلاحیتوں کے حامل بہت سارے لوگوں کو اسی طرح کے حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جیسے جیتنے والے لاٹری ٹکٹ بانٹنے یا لوگوں کے ذہنوں کو پڑھنے کے لئے کہا جاتا ہے ، تو آئیے ان چند صلاحیتوں کا جائزہ لیں جو ہمدرد لوگوں کے پاس نہیں ہیں ، لہذا ان کے ساتھ ہمدردی اور احترام کے ساتھ سلوک کیا جاسکتا ہے۔ مضحکہ خیز درخواستوں کے مقابلے میں۔
پتھر بمقابلہ پتھر
1. ہمدرد لوگ پاگل نہیں ہیں
آپ کو یقین نہیں ہوگا کہ کوئی شخص دوسرے لوگوں کے جذبات کو محسوس کرسکتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ایسا نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ یہ یقین کرنے کے ل choose انتخاب نہیں کرسکتے ہیں کہ زمین سورج کے گرد گھومتی ہے ، لیکن اس سے یہ بھی حقیقت کم ہوجاتی ہے۔
بہت سے (سب سے زیادہ) ہمدردوں نے اپنی صلاحیتوں کے ساتھ برسوں سے جدوجہد کی ہے ، دونوں ان کے خیالات سے مغلوب ہو رہے ہیں اور دوسروں نے ان پر یقین نہیں کیا یا ان کا ساتھ نہیں دیا ، اور آخری چیز جس کی انہیں ضرورت ہے وہ اس کے لئے کوئی ان کو دبا رہا ہے جسے وہ 'خیالی' تصور کرتے ہیں۔
اگر آپ یہ ماننا نہیں چاہتے ہیں کہ ایک ہمدرد شخص اپنے کاموں کو سمجھ سکتا ہے ، تو یہ بالکل درست رائے ہے ، لیکن یہ ایک ایسی بات ہے جسے آپ اپنے پاس رکھنا چاہئے۔
بہت سے ہمدرد دوسرے لوگوں کے ذریعہ اکثر 'سامان ڈمپنگ' کے نام سے جانا جاتا ہے اور اس سے ہمدرد فرد متاثر ہوسکتے ہیں جیسے پریشانی ، افسردگی ، تھکاوٹ اور لاتعداد دیگر صحت کے مسائل۔
چونکہ امپاتھس ایسے عظیم مشیر بناتے ہیں اور سامعین ، وہ ان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جو ایک یا کسی اور طرح سے دوچار ہیں۔ ایمپاتھ سے اس شخص کے منفی جذبات کھوجیں گے اور وہ کبھی کبھار اس کی طاقت اور روشنی کی جگہ لے سکتے ہیں… لیکن پھر اس کا ہمدرد مکمل طور پر ختم ہوجائے گا۔ جذباتی طور پر سوھا ہوا اور مغلوب۔ وہ رونے والے منتروں سے نمٹ سکتے ہیں ، یا صحتیابی کے ل the دن کے بہتر حصے میں سونے کی ضرورت ہے۔
براہ کرم سمجھدار اور ہمدرد بنیں ، اور اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ اکثر ایک ریچارج کے ل an ہمدرد دوست کی طرف رجوع کرتے ہیں (کیونکہ وہ مثبت اور تیز تر ہیں اور آپ ان کی روشنی سے لطف اندوز یا اس کی 'ضرورت' رکھتے ہیں) ، ان اعمال پر دوبارہ غور کریں۔ ایمپاتھس بیٹریاں نہیں ہیں ، لیکن جب وہ دوسرے افراد کو اپنی ذاتی بھلائی کے لئے استعمال کرتے ہیں تو وہ ذہنی صحت سے متعلق مسائل سے بہت ، بہت مایوس ہوسکتے ہیں اور تکلیف برداشت کرسکتے ہیں۔
2. ہمدرد افراد خود کو جذب نہیں کرتے ہیں
یہ لیبل بہت سے ہمدردوں سے لگا ہوا ہے کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ وہ خاموش رہنے میں ، یا وہ کیا سوچتے ہیں یا کیا محسوس کرتے ہیں اس میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمپتھس خود جذب ہیں: دراصل ، اس کے بالکل برعکس ہے۔ چونکہ ہمدرد لوگ اپنے آس پاس کے لوگوں (اگر سبھی نہیں) کے جذبات کو بخوبی سمجھ سکتے ہیں ، لہذا ان کے لئے ان پر اپنے خیالات اور احساسات کا پتہ لگانا بہت مشکل ہوسکتا ہے جس پر وہ بمباری کر رہے ہیں۔
بذریعہ جرنل کے لئے کچھ وقت لگ رہا ہے ، یا یہاں تک کہ صرف بیٹھنے اور کچھ دیر کے لئے پرسکون اور خاموش رہنے کے لئے سوچنے کے ل they ، وہ اپنے اردگرد گھومنے پھرنے والے ماہر سے اپنے اپنے جذبات کو الگ کر سکتے ہیں۔
ایک لمحہ کے لئے اس کے بارے میں سوچیں: اگر آپ کے ہر اعضاء کو مختلف درجہ حرارت یا موسم کی قسم کا سامنا کرنا پڑا تو آپ کے لئے یہ محسوس کرنا مشکل ہوگا کہ آیا آپ گرم ، سردی ، وغیرہ ہیں۔ آپ کو اپنے آپ کو کسی غیر جانبدار میں رکھنا ہوگا ایسی جگہ جہاں آب و ہوا کو کنٹرول کیا گیا تھا لہذا آپ اس بات کا تعین کرنے میں ایک لمحے کا وقت نکال سکیں کہ یہ کیا ہے کہ آپ اپنے ہی جسم میں سینسنگ کر رہے ہیں۔
جذبات کی بھی یہی بات ہے۔ اگر کسی ایمپاتھ کو اپنے آپ کو الگ الگ کرنے کے لئے کسی پرسکون ، پر سکون جگہ پر جانے کی ضرورت ہے تو ، وہ خود غرض ، غیر متشدد ، یا خود جذب نہیں ہو رہے ہیں۔ انہیں توازن اور تندرستی کی خاطر کچھ خاموشی کی ضرورت ہے۔
برائے مہربانی مدد کریں۔
ہمدردوں کے لئے مزید پڑھنا:
- ہمدردوں اور انتہائی حساس لوگوں کے لئے بقا کے 17 نکات
- 4 علامتیں آپ ایک بدیہی ہمدرد ہیں (صرف ایک ایمپاتھ نہیں)
- 7 نشانیاں آپ ایک ماورائے ہوئے ایمپتھ ہیں
- ایمپاتھس کا تاریک پہلو
- روزانہ کی بنیاد پر 11 جدوجہدوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے
- امپیتھ کے لئے 3 متبادل جو خود کو بچانے سے تنگ آچکے ہیں
Emp. ہمدرد لوگ نفسیاتی نہیں ہیں
اب ، یہ ایک مشکل ہے ، کیونکہ بہت ساری ہمدردوں میں نفسیاتی صلاحیتیں ہیں… لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ نفسیاتی ہونا ہی ہمدرد لوگوں کے لئے ایک طے شدہ ترتیب ہے۔
چونکہ ہمدرد اکثر لوگوں کے خیالات اور جذبات کو مدنظر رکھ سکتے ہیں ، چاہے وہ کرنا چاہیں یا نہ کریں ، وہ لوگوں کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اس کا انتخاب کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر یہ کسی خاص صورتحال کا صرف ایک جھلک ہی ہو۔ وہ شخص کے جسم میں درد محسوس کرسکتے ہیں اور حتی کہ اس کے خاتمے کے طریقوں کی بھی تجویز کرسکتے ہیں ، یا انہیں صرف * معلوم * ہوسکتا ہے کہ وہ شخص تعلقات کے مسائل یا کام کے دباؤ سے نمٹ رہا ہے۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ مقصد پر آپ کے خیالات یا جذبات کو پڑھ رہے ہیں! اس کے بارے میں سوچئے کہ جیسے کوئی شخص آپ کے گھر سے گزر رہا ہو اور آپ کی ذاتی اشیاء ان پر پھینک دیں: وہ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن کیا ہو رہا ہے ، لیکن اس سے کہیں زیادہ فرق ہے کہ وہ آپ کے ڈریسر کھولنے یا الماریوں سے ٹکرا رہے ہیں۔
اس کا یہ مطلب بھی نہیں ہے کہ وہ آپ کو بتاسکیں گے کہ اگلے ہفتے جیتنے والی لاٹری نمبر کیا ہوسکتی ہیں ، یا آپ کو اپنی زندگی کی محبت سے ملنے کے لئے کہاں جانا چاہئے۔ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، کچھ ہمدست نفسیاتی ہوسکتے ہیں ، لیکن زیادہ تر نہیں ہیں ، لہذا براہ کرم آپ کی زندگی میں ہمدرد لوگوں سے حقیقت پسندانہ توقعات رکھیں۔
اگر کچھ بھی ہے تو ، آپ کے سمجھے ہوئے سمجھے ہوئے لوگوں کو منفی معاملات سے بھی آگاہی ہوسکتی ہے جن کا آپ مستقبل قریب میں مقابلہ کر سکتے ہیں ، جیسے کسی سنگین بیماری یا آسنن موت ، لہذا وہ اس اخلاقیات سے جدوجہد کر رہے ہیں کہ آیا اس طرح کی باتوں پر تبادلہ خیال کیا جائے۔ شامل لوگوں کے ساتھ ، یا اس طرح کی معلومات کو اپنے پاس رکھیں۔
برائے مہربانی ان کے ساتھ نرمی اختیار کریں۔
Emp. ہمدرد لوگ کمزور اور / یا قابل رحم نہیں ہیں
آپ کو یقین نہیں ہوگا کہ کتنی بار ہمدردوں کو جذباتی طور پر نازک یا قابل رحم کہا جاتا ہے کیوں کہ وہ کتنے حساس ہیں ، یا اس وجہ سے کہ انہیں مختلف حالات سے ٹھیک ہونے کے لئے وقت اور جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
صورتحال اس کے بالکل برعکس ہے۔
زیادہ تر لوگ کبھی بھی سمجھ نہیں پائیں گے کہ ان کے ارد گرد ، اور خود ہی اپنے اندر موجود جذبات کے کبھی نہ ختم ہونے والے حملے سے نمٹنے کے لئے کس قدر مضبوط ہمدردوں کی ضرورت ہے۔ امپاٹ ہیں حیرت انگیز طور پر حساس ، اور دوسروں کو تکلیف دیکھنا (چاہے وہ انسان ہو یا جانور) ان کے لئے سراسر تباہ کن ہوسکتے ہیں۔
یہ کمزوری نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ کمزور وسوسے ہیں جو ٹوٹ پھوٹ کے بغیر زندگی کی ضربیں نہیں اٹھا سکتے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ دوسروں کے ساتھ بے مثال شفقت رکھتے ہیں اور ان کی مدد کرنا چاہتے ہیں تاہم وہ کر سکتے ہیں… اور درد و تکلیف سے بھری دنیا میں ، یہ ہے ایک بہت بڑا بوجھ اٹھانا۔
یہ مستقل ، حد سے زیادہ بیراج جذباتی اور جسمانی طور پر اس کی لپیٹ میں لے سکتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ ہمدرد اکثر بیمار رہتے ہیں ، اور خود کو بھرنے کے لئے بہت وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر ان میں پسپائی اور خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت نہیں ہے تو ، وہ خرابی کا شکار ہوسکتے ہیں یا صحت کے سنگین مسائل پیدا کرسکتے ہیں کیونکہ ان کے پاس ہونے والے تمام درد کو چھوڑنے کے لئے لفظی وقت اور جگہ نہیں ہوتی ہے۔
اگر آپ کسی ہمدرد شخص کے ساتھ قریبی دوست یا شراکت دار ہیں تو ، براہ کرم ان کی ضروریات اور صلاحیتوں سے آگاہ ہوں ، اور دنیا کو اپنے تجربات کی بجائے ان کی آنکھوں سے دیکھنے کی کوشش کریں۔ آپ کو زیادہ تر ہمدردی اور افہام و تفہیم حاصل ہوسکتی ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، ان طریقوں سے ان کی مدد کرنے کے قابل ہوجائیں جس کی انہیں اشد ضرورت ہے۔
مہربانی فرما
کیا آپ ہمدرد ہیں؟ کیا آپ کو معلوم ہے کہ لوگ آپ کے بارے میں یہ یا ایسی ہی قیاس آرائیاں کرتے ہیں؟ ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں اور اپنے خیالات اور کہانیاں شیئر کریں۔
