کیا آپ 'سات سالہ خارش' سے واقف ہیں؟
بظاہر اس کا تعلق مارلن منرو اداکاری والی ایک فلم سے ہے ، جس میں سات سال بعد اس جوڑے کے تعلقات منقطع ہوجاتے ہیں۔
کچھ ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ سہاگ رات کی خوشی سے جلن اور جوتا پھینکنے تک رشتے کو کم کرنے میں تقریبا approximately زیادہ وقت لگتا ہے۔
لیکن ، حقیقت میں ، یہ واقعی اس میں شامل لوگوں اور ان کے متحرک لوگوں پر منحصر ہے۔
کچھ لوگ کئی دہائیوں تک ہم آہنگی سے ایک ساتھ رہ سکتے ہیں ، جبکہ دوسرے چند سالوں کے بعد ایک دوسرے کے چہروں پر پنجہاں لگانا شروع کردیتے ہیں۔
تعلقات کامیاب ہونے کے ل work کام ، لگن اور پرورش لیتے ہیں ، لیکن بہت سارے لوگ یہ فرض کر لیتے ہیں کہ اگر اور جب ان کے ابتدائی احساسات ٹھنڈا ہونا شروع ہوجاتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ شراکت ختم ہوجاتی ہے۔
ایسا ضروری نہیں ہے۔
لوگ مستقل طور پر بدلتے رہتے ، بڑھتے ، ترقی پذیر ہوتے رہتے ہیں… اور اسی طرح ان کے ساتھ بھی تعلقات کو بدلنا اور تیار ہونا پڑتا ہے۔
اگر آپ کو فکر ہے کہ آپ کے پاس ہوسکتا ہے محبت سے گر گیا اپنے شوہر ، بیوی ، یا طویل مدتی پارٹنر کے ساتھ ، آپ کے لئے یہاں کچھ مشورے ہیں۔
تعلقات موم اور وین ، ایب اور فلو
جونی مچل نے ایک بار ایک انٹرویو میں کچھ کہا تھا جو طویل المیعاد تعلقات کی بات کرنے پر بالکل درست ہوتا ہے۔
اس نے ایسکائر میگزین میں ایک اقتباس پڑھا تھا جس میں کہا تھا: “اگر آپ لامتناہی تکرار چاہتے ہیں تو ، بہت سارے لوگوں کو دیکھیں۔ اگر آپ لاتعداد قسمیں چاہتے ہیں تو ، ایک کے ساتھ ہی رہیں۔
جب آپ واقعتا. اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو اس سے احساس ہوتا ہے۔
جب لوگوں کی تاریخ ہوتی ہے تو ، وہ اپنے بہترین ، انتہائی دلکش نفس کو جنم دیتے ہیں۔
ان کے پاس سنانے کے لئے حیرت انگیز کہانیاں ، چھوٹی دلکش طرز عمل اور حرکت ہے جو اپنے پیار کے جذبات کو راغب کرتی ہیں اور مرغوب کرتی ہیں…
… لیکن یہ سب کچھ گزرنے کے بعد ، اور لوگ ایک قریبی رشتہ طے کرتے ہیں ، وہ چالیں واقعی اب زیادہ مناسب نہیں ہیں۔
اس کے بجائے ، ایک زیادہ مباشرت رشتہ قائم ہوا ہے: ایک جس میں لوگوں کے زیادہ مستند ، کمزور پہلو دکھائے جاتے ہیں ، اور وہ اس بات سے زیادہ ایماندار ہوتے ہیں کہ وہ دوسرے کی دلچسپی برقرار رکھنے کے لئے کسی اچھے شو کو پیش کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے ، انہیں کیسا لگتا ہے۔
ہم ہمیشہ اپنے شراکت داروں کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہوتے ہیں ، خاص طور پر جب ہر ایک اپنے ذاتی معاملات یا بحرانوں سے گزر رہا ہو۔
کچھ صرف فرد کو متاثر کرسکتے ہیں ، اور کچھ تعلقات کو متاثر کرسکتے ہیں ، جیسے مالی مشکلات یا سنگین بیماری۔
جذبات بھی کھوتے ہیں اور بہتے رہتے ہیں اور ہر وقت 'آن' نہیں رہتے ہیں۔
اگر ایک ساتھی جذباتی مشکلات سے دوچار ہے تو ، وہ کچھ وقت کے لئے جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں لے سکتے ہیں ، جس کی وجہ سے دوسرا فرد سراسر نظرانداز یا مسترد ہوسکتا ہے۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں واضح اور کھلا مواصلات عمل میں آتے ہیں…
اس کے بارے میں بات کرو
یہ ایسی چیز ہے جو اس سائٹ پر (اور بہت سے دوسرے) پر ان گنت بار دہرائی گئی ہے ، لیکن اس کا ایک بار پھر اعادہ ہوتا ہے: مواصلات کسی بھی رشتے کا سب سے اہم پہلو ہے .
زیادہ تر اکثر ، بہت ساری دشواریوں کو دور کیا جاسکتا ہے - یا یہاں تک کہ اس سے قطعی طور پر بھی گریز کیا جاسکتا ہے - اگر لوگ صرف ایک دوسرے سے ، کھل کر اور ایمانداری سے ، ان کے ساتھ کیا ہو رہا ہے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں ، جہاں وہ تعلقات کے ساتھ ساتھ ان کی ذاتی زندگی ، ان کے کام ، ان کی مجموعی سطح پر قناعت وغیرہ ہیں۔
بہت سے لوگ اپنے شراکت داروں کے ساتھ اپنی پریشانیوں کے بارے میں بات کرنے سے گریز کرتے ہیں کیونکہ انہیں ڈر ہے کہ وہ دوسرے شخص کی نگاہ میں کم ہوجائیں گے ، خاص طور پر اگر وہ جذباتی یا ذہنی مشکلات سے لڑ رہے ہیں۔
اگر بڑی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، لیکن دونوں فریقین تعلقات میں قائم رہنا چاہتے ہیں ، تو پھر کچھ بات چیت کرنے کی ضرورت ہے۔
اسے کسی معاہدے پر نظر ثانی اور تجدید کے طور پر سوچیں: حالات اور لوگ بدل جاتے ہیں ، اور تعلقات کے پیرامیٹرز کو بھی تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
ذاتی ارتقاء ، کیریئر میں ہونے والی تبدیلیاں ، ایفی فینیز اور ترجیحات کو مدنظر رکھیں ، پھر بیٹھ کر بات چیت کریں کہ دونوں فریقوں کے لئے کیا مناسب ہوگا۔
یہ ذاتی تعاقب سے لے کر بچے / بزرگوں کی دیکھ بھال کی ذمہ داریوں تک ہر چیز کا ازالہ کرسکتا ہے ، یا ایک دوسرے کے ساتھ کسی مختلف جگہ منتقل ہونے کا بھی امکان ہے۔
کسی کو کیسے بتائیں کہ آپ انہیں متن کے ذریعے پسند کرتے ہیں۔
کلیدی پابندیوں کو دوبارہ سے قائم کرنا ، اور ایک دوسرے کو یقین دلانا ہے کہ آپ وہاں ایک دوسرے کے لئے موجود ہیں ، یہاں تک کہ جب چیزیں مشکل ہوں۔
اس سارے چیزوں کے بارے میں بات کرنا عجیب و غریب بھی ہوسکتا ہے ، خصوصا if اگر آپ خود ہی اپنے جذبات کو اپنے پاس رکھنے کی قسم رکھتے ہیں ، لیکن اپنے پارٹنر سے ایسی چیزوں کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے جن پر واقعی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ ان سے آمنے سامنے گفتگو کرنے میں شرمندہ ہیں تو ، خطوط لکھیں۔ یا ای میلز۔
بات چیت کو کھولنے اور ان مسائل کو حل کرنے میں جو بھی درکار ہوتا ہے جو ایک طویل عرصے سے تڑپ رہے ہیں۔
یاد رکھیں کہ آپ اس فرد کے ساتھ کیوں شروعات کریں گے
کسی کے ساتھ کافی عرصے تک رہنے کے بعد ، آپ کو ان کی چھوٹی چھوٹی عادات اور نرالاجات جو آپ کو ایک بار محبوب معلوم ہوئے تھے اچانک اچانک… حیرت انگیز پریشان کن ہوسکتے ہیں۔
دوران سہاگ رات کا مرحلہ ، ہمارے ہارمونز اور جذباتی بلندیاں ہر طرح کی جلنوں کو روکتی ہیں ، لیکن تھوڑی دیر بعد ، ناشتے میں ان میں گرینولا کو کچلنے کی آواز آپ کو ٹوسٹر کے ساتھ بلڈوز کرنا چاہیں چھوڑ سکتی ہے۔
پوری 'واقفیت توہین آمیز نسلوں' کی کہاوت درست ہے۔
بات یہ ہے ، امکانات یہ ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں بالکل ویسا ہی محسوس کرسکتا ہے۔
اس سے پہلے مواصلات کے بارے میں تھوڑا سا یاد ہے؟ ہاں ، وہ جب ہم ان چیزوں کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں جو ہمیں پریشان کرتی ہیں ، یہاں تک کہ بظاہر معمولی چیزیں بھی ، ناراضگی بڑھ جاتی ہے۔
اور بناتا ہے۔
آخر تک آپ دھندلاپن کے قریب پہنچ جاتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں کو تقسیم کیونکہ انہوں نے اپنی کافی کو بہت زیادہ زور سے ایک بار بہت سست کردیا۔
یہ وہ وقت ہے جب آپ سب سے پہلے ان کے ساتھ محبت میں پڑ گئے۔
دستی تحریر پر نظر ڈالیں محبت والے خط ، ای میلز ، پیغامات ، متن ، وغیرہ جب آپ کی پہلی بار ملاقات ہوئی تھی ، اور اس چھوٹی سی سنسنی کو یاد رکھیں جب آپ اس شخص کو جانتے ہو. تھے۔
یہ کون سی چیز تھی جس کی وجہ سے آپ ان کے ل fall گر پڑیں؟ کیا یہ ان کی مسکراہٹ تھی؟ ان کی ہنسی؟ ان کی مہربانی؟
کیا آپ کسی خاص مضمون کے بارے میں ان کے علم سے اڑا چکے ہیں؟
کیا انہوں نے ایسا غیر یقینی طور پر رومانٹک کچھ کیا کہ انھوں نے آپ کو پیروں سے اتار دیا؟
یہ وہ یادیں ہیں جو دراڑ سے پھسلتی ہیں جب ہم اپنے ساتھی کے خراٹوں سے بیدار رہتے ہیں ، یا جب ہم چیخنے چلانے والے بچوں سے نمٹنے کے دوران ان کے زیر جامہ جوڑتے ہیں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
کیسے بتائیں کہ آپ کتنے پرکشش ہیں۔
- پیار میں گرنا: وہ 10 مراحل جن سے آپ گزریں گے
- اگر آپ خوشگوار اور بھرپور رشتہ چاہتے ہیں تو ، یہ 9 مقاصد طے کریں
- کیا سچی محبت ایک انتخاب ہے یا احساس؟
- 13 وجوہات کیوں کہ میں آپ سے ٹکڑوں سے پیار کرتا ہوں
- رشتے میں جگہ کے ل Th 10 چیزیں
- آپ کے رشتے میں غضب؟ خود سے یہ 6 سوالات پوچھیں کیوں؟
مثبت کی تعریف کریں
یقینی طور پر ، آپ کے ساتھی کے بارے میں بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں جو آپ کو اوقات میں پریشان کرتی ہیں ، لیکن ان کی حیرت انگیز چیزوں کا کیا ہوگا؟
اپنا جریدہ پکڑو (یا اسکرپ پیپر ، لکھنے کے لئے کچھ) اور اس چیز کے بارے میں فہرست بنائیں جس کی آپ اس شخص کے بارے میں تعریف کرتے ہیں۔
کیا وہ صبح کو آپ کی طرح آپ کی چائے یا کافی آپ کو ایسا کرنے کے لئے بتلائے بغیر بناتے ہیں؟
کیا ان کو لینے کا رجحان ہے؟ دلچسپ حیرت جب وہ شاپنگ کرنے جاتے ہیں؟
کیا وہ نرم شفقت اور مخلصانہ دیکھ بھال کے ساتھ پوری توجہ سے والدین ہیں؟
وہ آپ کے جانوروں کے ساتھیوں کے ساتھ کیسے ہیں؟
جب آپ یہ کرتے ہیں تو ، آپ کو بہت ساری چیزیں دریافت ہوسکتی ہیں جن کی آپ نے قدر کی نگہبانی کی ہے ، اور اس شخص کے بارے میں کچھ حیرت انگیز حیرت انگیز چیزوں کا احساس کرسکتے ہیں جس کے ساتھ آپ نے اپنی زندگی گزارنے کا انتخاب کیا ہے۔
اب جب کہ آپ نے اپنے ساتھی کے بارے میں اپنی پسند کی تمام حیرت انگیز چیزوں کی ایک عمدہ فہرست بنائی ہے ، تو انھیں بتائیں کہ آپ ان کے بارے میں کیا تعریف کرتے ہیں۔
سب ایک ہی وقت میں نہیں ، کیونکہ اس سے وہ واقعی بے چین ہوجائیں گے ، لیکن جب ایسا کرنے کا وقت صحیح ہے۔
جیسا کہ جب وہ آپ کو صبح کی کافی دیتے ہیں: ان کا ہاتھ پکڑیں یا انہیں گلے لگائیں ، اور انہیں بتادیں کہ آپ اس چھوٹے اشارے کی کس قدر قدر کرتے ہیں ، اور یہ کہ آپ اسے کبھی بھی حقیر نہیں سمجھتے۔
پھر انہیں چمکتے دیکھیں۔
توقعات اور ناراضگی چھوڑ دو
جب بھی دو افراد بات چیت کرتے ہیں ، تھوڑی دیر میں ایک بار رگڑ پڑنے کا پابند ہوتا ہے۔
ایسی چھوٹی چھوٹی چیزیں ہوسکتی ہیں جو طویل مدتی بنیادوں پر جلن کا سبب بنتی ہیں - جیسے کہ گندے جرابوں کو فرش سے اٹھانا ایک لمبی ناکامی کی طرح - یا اس سے بھی زیادہ سنگین مسائل ، جیسے معاملہ ہوسکتا ہے ، یا ذاتی معاملات کی وجہ سے عارضی طور پر ترک کرنا پڑ سکتا ہے۔
ایک بار پھر ، ان چیزوں کے بارے میں بات کرنا ، اور معافی پر توجہ دینا ضروری ہے۔
غلطی کرنا انسان ہے ، اور ہم سب دوسروں کو تکلیف پہنچانے ، مایوس اور ناراض کرنے کے مجرم ہیں کیوں کہ واقعی اس بات کو مدنظر رکھنے کی بجائے کہ ہمارا عمل ان پر اثر انداز ہونے کے بجائے ہم خود ہی اپنی گھٹیا پن پر مرکوز تھے۔
چیزوں کی عظیم الشان منصوبہ بندی میں ، مجروح اور ناراضگی کو ترک کرنے سے ہم آہنگی تعلقات کی کلید ہے۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کے بارے میں توقعات وابستہ ہیں کہ ہمارے شراکت دار 'کیسے' ہونے چاہیں ، کیا تعلق 'ہونا چاہئے' جیسا نظر آنا چاہئے… لیکن جب حقیقت میں واقعتا کبھی عکس آتا ہے تو ہماری توقعات ؟
لوگ تبدیل اور اس قدر بڑھتے ہیں کہ وہ ایک دن سے دوسرے دن بالکل مختلف ہو سکتے ہیں۔
آپ جس شخص کے ساتھ ہیں وہ اب وہ نہیں ہے جب آپ ملے تھے ، اور اس کے لئے آسمانوں کا شکریہ ، ورنہ وہ جمود کا شکار ہوجاتے۔
اسی طرح ، آپ کے ساتھ رہتے ہوئے آپ کی شراکت میں متعدد تبدیلیاں ہوسکتی ہیں۔
اس طرح آگے بڑھنے کے ل You آپ کو رشتوں کے پیرامیٹرز کو دوبارہ متعین کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جس سے ہر ایک کو مطمئن ہوتا ہے۔
ایک یکجہتی کا تعلق متعدد یا اس کے برعکس بن سکتا ہے۔ ہارمونل تبدیلیاں (یا تو قدرتی ہوں یا صنفی منتقلی کے ذریعے) متاثر ہوسکتی ہیں تعلقات میں قربت ، لہذا یہ وہ علاقہ ہے جس پر بھی بات چیت کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کی توقعات نہیں ہیں تو آپ مایوس نہیں ہوسکتے ہیں۔
بس ایک دوسرے کی ضروریات کے بارے میں بات کرتے رہیں ، اور ایک دوسرے کی انفرادی روح کے سفر کی مدد آپ اپنی بہترین صلاحیت کے مطابق کریں ، اور آپ خوشگوار حیرت سے حیران رہ سکتے ہیں کہ آپ کا رشتہ کتنا بڑا ہوسکتا ہے۔
باہمی مقاصد کو ایک ساتھ حاصل کرنے کے لئے طے کریں
ایک بڑی شکایت جو کہ بہت سارے طویل مدتی جوڑے کے پاس ہے وہ یہ ہے کہ وہ مشترکہ مقصد کے لئے مل کر کام نہیں کررہے ہیں۔
کچھ لوگ گھر خریدنے ، یا بچوں کی پرورش کے لئے سخت محنت کرتے ہیں ، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ ہر ایک کا چائے کا کپ۔
ایک ساتھ وقت گزارنے ، کسی اچھ .ی چیز کی طرف کام کرنے ، اور صرف ایک ساتھ صوفے پر بیٹھنے ، ٹی وی دیکھنے اور نہ بولنے اور ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے میں بہت فرق ہے۔
کسی ایسے مقصد یا منصوبے کے ساتھ دوبارہ مشغول ہونے کا ایک راستہ تلاش کریں جس میں آپ دونوں دلچسپی رکھتے ہوں۔
آپ دونوں میں کیا مشترک ہے؟
ایسا کون سا مقصد یا پروجیکٹ ہے جس کے ساتھ آپ وقت اکٹھا کرسکتے ہو؟
کیا آپ دونوں نے ہمیشہ حیرت انگیز باغ کاشت کرنے کا خواب دیکھا ہے؟ کیا تم خوش طبعی والے ہو؟ کیا آپ کو سفر کرنا پسند ہے؟
بیٹھ کر کچھ ایسی چیزوں کے بارے میں بات کریں جو آپ دونوں کرنا پسند کرتے ہیں ، اور پھر اس کے لئے کوشش کرنے کے لئے کچھ تلاش کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ ایک پروجیکٹ ہونے کی بجائے دلچسپ ہے ، جو آپ کو کافی تناؤ اور مایوسی کا باعث بنے گا ، اور پھر اس کو حقیقت بنانے کیلئے درکار اقدامات کا تعین کریں۔
ڈبلیو ڈبلیو سماک ڈاؤن 4/21/16۔
اس طرح کا پروجیکٹ ہونے سے آپ دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ دوبارہ مشغول ہونے کا موقع ملے گا۔ آپ کو اس کی طرف رجوع کرنے کے لئے نئی توانائی حاصل ہوگی ، اور لامحالہ اس نئی روشنی میں سے کچھ کو آپ کے ذاتی تعلقات میں بدل دیں گے۔
کوئی طویل المیعاد شراکت داری جھگڑے میں پڑ سکتی ہے ، شراکت داروں کے ساتھ بہن بھائی یا گھر کے ساتھیوں کی طرح احساس ختم ہوجاتا ہے۔ کبھی کبھی طویل عرصے تک۔
آخر کار ، کلیدی طور پر اس بات کو ذہن میں رکھنا ہے کہ آپ کا ساتھی حیرت انگیز انسان ہے ، اور آپ کسی وجہ سے ان کے ساتھ وقت گزارنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
یہ وہ شخص ہے جو آپ کو اندر اور باہر جانتا ہے۔ وہ مشکل وقتوں میں آپ کے شانہ بشانہ کھڑے رہے ، آپ کی خوشی کے ساتھ ساتھ آپ کے غم میں شریک ہوئے ، اور آپ جیسا آپ ہیں قبول کریں۔
اگر آپ دونوں جان بوجھ کر ایک دوسرے کو ظاہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، اور ایک دوسرے کو منفرد ، حیرت انگیز افراد کی حیثیت سے دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کو شاید یہ یاد ہی نہیں ہوگا کہ آپ کو کیوں پیار کرنا پڑا ہے: آپ کو ایسی نئی چیزیں مل سکتی ہیں جن کی وجہ سے آپ اپنے آپ میں پڑ جاتے ہیں۔ ایک بار پھر محبت.
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ پیار کیسے کریں گے؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
اس صفحے میں وابستہ روابط ہیں۔ اگر آپ ان پر کلک کرنے کے بعد کچھ خریدنا چاہتے ہیں تو مجھے ایک چھوٹا سا کمیشن ملتا ہے۔
