زندگی کو کامیابی کے ساتھ نیویگیٹ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے 5 سٹوک پریکٹسز
Stoicism ایک ایسا فلسفہ ہے جس نے حالیہ برسوں میں اپنی مدد آپ کے شعبے میں کرشن اور رفتار حاصل کی ہے، لیکن اس کی ایک طویل تاریخ ہے۔
بہت سے لوگ اسے اپنے منفی جذبات کو بہتر طریقے سے سنبھالنے اور امن اور خوشی کو فروغ دینے کے طریقے کے طور پر دیکھتے ہیں۔
لیکن کیا Stoicism یہی ہے؟ کیا یہ ایسی چیز ہے جس میں Stoicism آپ کی مدد کر سکتا ہے؟ ٹھیک ہے، آئیے اس کو دریافت کریں۔
Stoicism کی عام غلط فہمی۔
جدید ثقافت اور تفہیم میں لوئر کیس 's' سٹوکزم اور اپر کیس 'S' Stoicism کے درمیان ایک بڑا فرق موجود ہے۔
جدید ثقافت میں، ہم میں سے بہت سے لوگ ایک سٹوک کو غیر جذباتی، غیر جذباتی اور بنیادی طور پر ایک سرمئی چٹان کے طور پر دیکھتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، بہت سے لوگ Stoicism کو آپ کی پرواہ نہ کرنے، دردناک ہونے کے بجائے جذبات نہ رکھنے کا طریقہ تلاش کرنے کے ایک آلے کے طور پر دیکھتے ہیں تاکہ وہ آپ کے سکون، خوشی اور زندگی میں خلل ڈالنے سے باز رہیں۔
یہ Stoicism کی حقیقت سے آگے نہیں ہو سکتا۔
Stoicism بہت سی چیزوں کے بارے میں ہے، لیکن اس کا مقصد اپنے آپ کو غیر جذباتی چٹان بنانے کا آلہ نہیں ہے۔ اس کے بجائے، Stoicism آپ کے جذبات کی خواہش میں رہنے کے بجائے منطق اور عقلیت کے ساتھ زندگی کے قریب جانے کے بارے میں ہے، جو آپ کو اکثر پریشانی میں ڈال دیتا ہے۔
ہاں، آپ جذبات کو محسوس کر سکتے ہیں اور کریں گے۔ آپ ایک انسان ہیں۔ آپ ہیں۔ سمجھا جاتا ہے جذبات کو محسوس کرنا، افسردگی کے باوجود۔
لیکن جو آپ نہیں کرنا چاہتے وہ ہے اپنے جذبات کو اپنے اعمال پر قابو پانے کی اجازت دیں کیونکہ یہ اکثر خوفناک نتائج کا باعث بنتا ہے۔
مندرجہ ذیل مثال پر غور کریں:
کوئی مجھے دوسرے لوگوں کے سامنے بیوقوف کہتا ہے۔ اس سے مجھے غصہ آئے گا، اور یہ معقول ہوگا۔ اس شخص نے میری بے عزتی کی اس لیے مجھے ناراض ہونے کا حق ہے۔
لیکن آگے کیا آتا ہے؟
ٹھیک ہے، آگے دو راستے ہیں.
پہلا راستہ یہ ہے کہ میں اپنے غصے اور دفاع کو قبول کروں، اور مشغول ہو جاؤں، جو صورت حال کو بڑھا دے گا۔ شاید میں آگے بڑھوں اور اس کے چہرے پر مکے مار دوں۔ اور پھر کیا؟ بدترین صورت حال کیا ہے؟ بدترین صورت حال یہ ہے کہ میں نے اسے اتنا زور سے مارا کہ اسے گرا دیا، وہ اپنا سر دیوار یا زمین سے اچھالتا ہے، اور وہ مر جاتا ہے۔ پھر، میں قتل عام کے جرم میں 20 سال کے لیے جیل جاتا ہوں، اس میں ملوث بہت سے لوگوں کو صدمہ پہنچاتا ہوں، اور کم از کم دو لوگوں کے امن اور زندگیوں کو تباہ کرتا ہوں۔
یا، میں دوسرا راستہ اختیار کر سکتا ہوں۔ میں اس شخص کی بات سن سکتا ہوں اور جانتا ہوں کہ یہ شخص مجھے نہیں جانتا اور میرے لیے ان کی رائے کی پرواہ کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ کوئی بھی جو اس شخص کو بغیر سوال کیے سنتا ہے شاید اس کے ساتھ وابستہ ہونے کے قابل نہیں ہے۔ ہاں، میں ناراض ہو سکتا ہوں، لیکن میرے اعمال صرف وہی چیزیں ہیں جن پر میرا واقعی کنٹرول ہے۔ میں منطق اور عقلیت کا استعمال کرتا ہوں کہ اس شخص کو وہ کرنے دیں جو وہ کرے گا، اور پھر ہم اپنی زندگی برقرار رکھتے ہیں۔ اور مجھے امید ہے کہ یہ آدمی اپنے اندر سکون پیدا کر سکتا ہے کیونکہ میں جانتا ہوں کہ غصہ اور جارحانہ زندگی گزارنا کتنا خوفناک ہے۔
جذبات کے حوالے سے سٹوکزم، جذبات سے عاری ہونے کا نام نہیں ہے۔ یہ آپ کے جذبات پر قابو پانے کے بارے میں ہے تاکہ وہ آپ کو برے فیصلے کرنے پر مجبور نہ کریں۔ یہاں کچھ سخت طرز عمل ہیں جو آپ کو ایسا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
5 سٹوک پریکٹسز جو آپ اپنی طرز زندگی اور ذہنیت کے حصے کے طور پر اپنانا چاہتے ہیں۔
1. فضیلت کے ذریعے ماضی اور حال کے اعمال پر غور کریں۔
'فضیلت ہی واحد نیکی ہے۔'
یہ ایک جملہ ہے جو Stoicism کے اخلاقی کمپاس کو سمیٹتا ہے۔
فضیلت کی تعریف چار چیزوں سے ہوتی ہے جنہیں آپ دوسرے فلسفوں اور مذاہب سے پہچان سکتے ہیں — حکمت، انصاف، جرأت اور اعتدال۔
فضیلت کے ذریعے اپنے ماضی کے اعمال پر غور کرنے سے، آپ کو اندازہ ہو سکتا ہے کہ انھوں نے آپ کی زندگی کی رفتار یا صورت حال کے نتائج کو کیسے بدلا ہے۔
یہی عمل موجودہ اعمال کے لیے بھی مفید ہے۔ کیا یہ عقلمند ہے؟ کیا یہ صرف ہے؟ کیا یہ ہمت ہے؟ کیا یہ اعتدال پسند ہے؟ اور اگر جواب نفی میں ہے، تو کوئی ایسا عمل تلاش کریں جو ہو گا۔ پھر، غور کریں کہ اس کے بجائے کیا ہوا ہو گا۔ اس مشق سے آپ کو فضیلت کی طاقت اور امن کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملنی چاہیے، چاہے یہ ناگوار ہی کیوں نہ ہو۔
اسٹوکس فضیلت کے مطابق عمل کرنے کی کوشش کرتے ہیں کیونکہ فلسفہ ہمیں سکھاتا ہے کہ زندگی میں ہر چیز ہم سے لی جاسکتی ہے سوائے ہمارے کردار کے۔ آپ اپنا کیریئر، پیارے، صحت، دولت اور ہر وہ چیز کھو سکتے ہیں جس کے لیے آپ نے کام کیا ہے۔ لیکن، ممکنہ طور پر، آپ اپنے کردار اور اعمال کی اپنی پسند کو کھو نہیں سکتے۔
حالانکہ یہ کہنا چاہیے کہ یہ کسی حد تک تاریخ کا خیال ہے۔ زیادہ تر لوگ سمجھتے ہیں کہ ذہنی بیماری اور دماغی صحت کے دیگر مسائل ہمیں ان طریقوں سے کام کرنے کا سبب بن سکتے ہیں جو مکمل طور پر غیر اخلاقی ہیں۔
پھر بھی، کوئی بھی کامل نہیں ہے، اور کوئی بھی اسے بالکل صحیح نہیں پاتا ہے۔ آپ بھی نہیں کریں گے۔ آپ صرف اس معیار کے مطابق رہنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
تو، فضیلت کے ساتھ عمل کرنے کا کیا مطلب ہے؟ ٹھیک ہے، یہاں ایک کلف-نوٹس ورژن ہے، لیکن یہ بات ذہن میں رکھیں کہ ان تصورات کے بارے میں کسی کو سمجھنا ایک زندگی بھر کی کوشش ہو سکتی ہے جس میں بہت سے حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
حکمت: یہ سمجھنے کے لیے کہ ہمیں کیا انتخاب کرنا چاہیے۔ نیکی اور بدی کی تمیز کرنا۔ اس بات کی نشاندہی کرنا کہ ہمارے اختیار میں کیا ہے اور کیا نہیں۔
انصاف: اپنے معاشرے، اپنے ساتھی آدمی اور خود کے لیے صحیح اور منصفانہ طریقے سے کام کرنا۔
ہمت: کو بے خوف ہونا مشکلات اور معنی خیز تنازعات کے عالم میں۔ رائے عامہ کو کھونے، غربت، بیماری، موت اور زندگی کے منفی حالات سے بے خوف ہو کر نیک اعمال کرنا۔
اعتدال: نظم و ضبط، ضبط نفس اور تحمل سے کام لینا۔ کسی کے جذبات کو کنٹرول کرنے کے لیے جب کسی کے جذبات بلند ہوں۔
کافی سادہ، ٹھیک ہے؟
آسان؟ لمبی شاٹ سے نہیں۔
ان تصورات پر عمل کرنا آسان نہیں ہے، خاص طور پر جب یہ آپ کے لیے اچھا نہیں ہوگا۔ ایسی صورت حال میں ہمت کرنا اور انصاف سے کام لینا مشکل ہے جو شاید آپ کو نقصان پہنچائے۔ بعض اوقات عقلمندی ہوتی ہے کہ اس وقت کوئی سمت نہ لیں۔ آپ کو اس سے صلح کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔
پہلے سے بیان کردہ وجوہات اور نیک بننے کی جستجو کے علاوہ، نیک عمل کے لیے کوشش کرنا بھی آپ کے سکون کے لیے ہے۔
غور کریں کہ آپ کی زندگی میں ایک جھوٹ نے کتنا افراتفری، درد اور تکلیف پیدا کی۔ کیا اس سے دوستی ٹوٹ گئی؟ رشتہ؟ آپ کو ایک کام کی لاگت آئے گی؟ دوسرے لوگوں نے آپ کو منفی نظروں سے دیکھنے کا سبب بنایا؟ آپ کو اپنے بارے میں کیسا لگا؟ اچھی؟ خوش۔ پرامن؟
لیکن اگر آپ نے فضیلت کے ساتھ کام کیا تو کیا ہوگا؟ اگر آپ سچ بول کر بہادر اور انصاف پسند ہوتے تو کیا ہوتا؟ ہاں، اس سے شاید کچھ مسائل پیدا ہوں گے۔ لیکن آپ کتنے بڑے مسئلے سے بچ سکتے تھے؟
2. بے چینی کو برداشت کرنے کے لیے تکلیف کو قبول کریں۔
مشورہ کا یہ ایک ٹکڑا کچھ ایسا ہے جو آپ کو پورے انٹرنیٹ پر Stoicism سے متعلق مواد میں مل جائے گا۔
اور واضح سوال یہ ہے کہ 'کیوں؟'
یہ آسان ہے — یہ مشورہ عام طور پر تکلیف کو قبول کرنے کے اسٹویک پریکٹس کے بارے میں دیا جاتا ہے کیونکہ ہر ایک کو بارش کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا، اپنی زندگی میں شامل کرنا آسان ہے۔
وسیع تر معنوں میں، خیال یہ ہے کہ اپنے آپ کو غیر آرام دہ پوزیشنوں میں ڈالا جائے تاکہ آپ باقاعدگی سے تربیت کر سکیں اور اپنے نفس پر قابو پانے کی مشق کر سکیں تاکہ حقیقی مسائل پیدا ہونے پر تیار رہیں۔
آپ اسے ایک کھلاڑی کے تناظر میں سوچ سکتے ہیں۔ میراتھن رنر صرف اٹھ کر میراتھن نہیں دوڑتا۔ وہ ٹریننگ اور کنڈیشن کرتے ہیں، پھر وہ میراتھن دوڑتے ہیں۔
اسی طرح، آپ کی تکلیف کو باقاعدگی سے قبول کرتے ہوئے، آپ خود کو تربیت اور کنڈیشنگ کر رہے ہیں کہ وہ میراتھن کب آپ پر دوڑتی ہے۔
تکلیف کو گلے لگانے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ آپ ٹھنڈے شاور لے سکتے ہیں، صرف پانی پی سکتے ہیں، فرش پر سو سکتے ہیں، یا اپنے آپ کو کسی بھی مخلوق کے آرام سے محروم کر سکتے ہیں۔
اور آپ کو اپنی باقی زندگی یا ہمیشہ کے لیے ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ چھوٹی شروعات کریں۔ ایک ہفتہ، پھر تیس دن، یا اگر آپ مائل محسوس کرتے ہیں تو اس سے زیادہ وقت کے لیے جائیں۔ لیکن اسے باقاعدگی سے کریں۔
3. اپنی اموات پر باقاعدگی سے غور کریں۔
یادگاری موری۔
اس کے لیے لاطینی ہے: یاد رکھیں، آپ مر جائیں گے۔
اپنی موت پر باقاعدگی سے غور کریں۔ اپنے دوستوں، خاندان، اور آپ کے کسی دوسرے پیارے کی موت پر غور کریں۔
یہ اداس ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے، اسے ایک متاثر کن یاد دہانی پر غور کریں۔ آپ کی زندگی ہے کہ آپ اس کے ساتھ کچھ کر سکتے ہیں اگر آپ اٹھیں اور اسے کرنا شروع کریں!
تاخیر کرنا بند کرو۔ وہ چیزیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں، جن جنونوں کا آپ تعاقب کرنا چاہتے ہیں، اور جو پیار آپ دینا چاہتے ہیں اسے ترک کرنا بند کریں۔ یادگاری موری۔
ہر روز آپ لوگوں کو یہ کہتے ہوئے سن سکتے ہیں کہ انہیں کتنا کرنا ہے اور اسے کرنے کے لیے ان کے پاس کتنا کم وقت ہے۔ ہر روز لوگ ان مواقع پر پچھتاتے ہیں جو انہوں نے حاصل نہیں کیے، جو کام انہوں نے نہیں کیا، جن رشتوں کی انہوں نے تعریف نہیں کی، اور بہت کچھ۔
سچ تو یہ ہے کہ آپ کے پاس وقت ہے۔ ہم سب کے پاس وقت ہے لیکن اس میں سے بہت کچھ غیر مرکوز کوششوں اور خلفشار کے ذریعے ضائع کرتے ہیں۔
یاد رکھو تم مر جاؤ گے۔
ہو سکتا ہے کہ یہ ابھی ہو جیسا کہ آپ ان الفاظ کو پڑھ رہے ہوں گے یا مستقبل میں 100 سال۔ کسی بھی طرح سے، آپ مر جائیں گے — اس لیے اپنی زندگی اور وقت ضائع کرنا بند کریں۔
اس کے بجائے، وہ کریں جو کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے شوق کی پیروی کریں۔ جو کچھ آپ کے سامنے ہے اس کے ساتھ اپنی پوری کوشش کریں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے لیے یا جن لوگوں سے آپ پیار کرتے ہوں ان کے لیے کوئی کل نہ ہو۔
آپ کے پاس صرف ایک زندگی ہے۔ آپ انتظار نہیں کر سکتے۔ آپ کو آج ہی صحیح کام کرنا شروع کر دینا چاہیے، جو آپ چاہتے ہیں اس کا پیچھا کرتے ہوئے، اور جو کچھ آپ کے پاس ہے اس سے پیار کرنا اور اس کی تعریف کرنا۔ کل یہ ہوا میں خاک ہو سکتی ہے۔
4. اپنی قسمت کو گلے لگائیں اور پیار کریں، اچھے یا برے کے لیے۔
فاٹی سے محبت
یہ ایک اور لاطینی جملہ ہے۔ اس کا مطلب ہے: اپنی قسمت سے پیار کرو۔
آپ اس وقت کس مشکل صورتحال سے گزر رہے ہیں؟ آپ کس درد کا سامنا کر رہے ہیں؟ کیا یہ صحت کا مسئلہ ہے؟ ذہنی بیماری؟ ایک صدمہ؟ کسی پیارے کا نقصان؟ مادہ کی زیادتی؟ کیا رشتہ ختم ہوا؟ شاید آپ نے نوکری کھو دی؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کی موجودہ ملازمت آپ کی صحت کو تباہ کر رہی ہو، اور آپ کو ایک نئی ضرورت ہے؟
حالات کچھ بھی ہوں، اپنے آپ کو اداس اور دل شکستہ محسوس کرنے کی اجازت دیں، یا جو کچھ بھی آپ محسوس کرتے ہیں۔
لیکن اگر آپ Stoicism یا ہمارے طریقوں کو اپنانے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ کو اسے آگے بڑھنے سے نہیں روکنا چاہیے۔ آپ صرف مصائب میں نہیں پڑ سکتے اور ڈوب سکتے ہیں۔ یادگاری موری۔ - آپ کے پاس اس کے لیے وقت نہیں ہے۔
آپ کو اس مسئلے کو حل کرنا شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ اور اگر آپ نہیں جانتے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے یا اسے کیسے کرنا ہے تو گوگل پر جائیں اور ٹائپ کریں، 'میں 'x مسئلہ' سے کیسے نمٹ سکتا ہوں' اور تحقیق شروع کریں۔ آپ کی انگلیوں پر معلومات کی دنیا ہے۔ اسے کام پر لگائیں!
فاٹی سے محبت ایک جملہ ہے جو اکثر غلط سمجھا جاتا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اس جملے کو اس قدر غلط فہمی کی وجہ یہ ہے کہ ہم بطور معاشرہ محبت کو کس نظر سے دیکھتے ہیں۔
محبت شفا دیتی ہے۔ محبت دیواروں کو گرا دیتی ہے۔ پیار خوبصورت ہے. محبت گرم، دھوپ والی اور تکمیل پذیر ہے۔ محبت وہ سب کچھ ہے جو آپ کو انسانی تجربے سے باہر کرنا چاہئے۔ اور یہ وہی ہے جس پر ہم توجہ مرکوز کرتے ہیں.
لیکن کیا صرف اتنا ہی پیار ہے؟ اگر یہ ہوتا، فاٹی سے محبت سادہ ہو گا.
محبت روشن اور چمکدار سے کہیں زیادہ گہری ہوتی ہے۔ جب آپ کے ساتھی کو کینسر کی تشخیص ہوتی ہے تو محبت آپ کے ساتھ کھڑی ہوتی ہے۔ محبت کسی ایسے شخص کو کھونے کا درد اور تکلیف ہے جس کے آپ قریب ہیں۔ محبت کسی کے لیے ہاتھ بڑھانے کی کوشش کر رہی ہے جو اسے تھپڑ مار سکتا ہے۔ محبت بے رحم لوگوں کے ساتھ مہربانی کرنے کی کوشش کرتی ہے۔ محبت صحیح کام کرنے کی کوشش کر رہی ہے جب آپ کے آس پاس ہر کوئی نہیں ہے۔
محبت بہت خوبصورت ہے اور کبھی کبھار بہت تکلیف دہ ہوتی ہے۔
آپ کی قسمت وہ ہے جس کا آپ زندگی میں تجربہ کرتے ہیں، نہ کہ آپ کو تقدیر کی طرف سے سزا دی گئی ہے۔ آپ کو تکلیف، مشکلات اور درد کا سامنا کرنا پڑے گا۔ یہ جلد یا بدیر آپ کے لیے آئے گا۔ اس سے کوئی گریز نہیں ہے۔
لہذا آپ کیا کرتے ہیں؟ کیا آپ اس سے بھاگتے ہیں؟ اس سے چھپائیں؟ آپ کوشش کر سکتے ہیں، لیکن یہ جلد یا بدیر آپ تک پہنچ جائے گا۔ اور جتنی دیر آپ اس سے بھاگتے ہیں، اتنا ہی زیادہ وقت اس کا سامنا کرنے، قبول کرنے اور اس پر قابو پانے میں لگتا ہے۔
اس کے بجائے، Stoics ایک گرم مسکراہٹ اور کھلے بازوؤں کے ساتھ اپنی قسمت کا استقبال کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ جی ہاں، یہ خوفناک چیز میرے ساتھ ہوئی! جی ہاں، یہ درست یا درست نہیں ہے! جی ہاں، میں دوسرے انسانوں کے لیے انسانوں کی برائیوں سے بچنے والا ہو سکتا ہوں!
لیکن یہ تقدیر صرف اور صرف میری ہے۔ میں وہ ہوں جس کو کھلے بازوؤں سے اس کا استقبال کرنا چاہئے تاکہ میں شفا یابی شروع کروں اور یہ مجھے تباہ نہ ہونے دے۔
5. جرنلنگ کی عادت بنائیں۔
جرنلنگ دماغی صحت اور خود مدد کے شعبوں میں ایک گرم بٹن کا موضوع ہے۔ اور اگرچہ اس وقت یہ جدید اور تقریباً کلیچ ہے، اس کی ایک وجہ ہے۔
جرنلنگ نہ صرف آپ کی ذہنی اور جذباتی صحت کے لیے بلکہ Stoic پریکٹس میں بھی ایک طاقتور ٹول ہے۔ جرنلنگ ایک ایسا وقت ہے جب آپ اپنے دن کے اعمال، خیالات اور احساسات پر غور کرنے بیٹھتے ہیں۔ جرنلنگ عکاسی کا ایک وقت ہے جب آپ معنی خیز طور پر غور کر سکتے ہیں کہ آیا آپ اس مثال کے مطابق رہتے ہیں جس کے لیے آپ کوشش کر رہے ہیں۔
جرنلنگ کا بنیادی فائدہ اسے باقاعدہ عادت بنانے سے حاصل ہوتا ہے۔ آپ کو طویل المدتی منصوبہ بندی اور غور و فکر کے فوائد نظر نہیں آئیں گے اگر آپ اسے کبھی کبھار ہی کرتے ہیں۔
اور اگرچہ آپ کو جرنل کرنے کے طریقے کے بارے میں بہت سی تجاویز ملیں گی — جیسے اپنے خیالات کو ٹائپ کرنا یا ریکارڈ کرنا — میں اس کے بجائے اپنے جریدے کو ہاتھ سے لکھنے کا مشورہ دیتا ہوں۔ ہینڈ رائٹنگ ایک منظم عمل ہے جو آپ کے دماغ کے مختلف حصوں کو مشغول کرتا ہے۔ ہینڈ رائٹنگ کا مستحکم، سست عمل آپ کو لکھتے وقت اپنے خیالات اور احساسات پر غور کرنے کے لیے مزید وقت دیتا ہے۔
اس کے علاوہ، ہاتھ سے لکھنا آپ کو اس بات پر غور کرنے پر مجبور کرتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو کیسے اظہار کریں کیونکہ آپ آسانی سے واپس جا کر اسے چند کی اسٹروکس سے درست نہیں کر سکتے۔ آپ کو اپنی پیشرفت کا اندازہ لگانے کے لیے اپنے جریدے کا باقاعدگی سے جائزہ لینا چاہیے جو کہ ریکارڈنگ کے ساتھ کرنا بہت مشکل ہے۔
اس دن آپ نے کیا کیا اس کے بارے میں لکھیں۔ آپ اس سے بہتر کیا کر سکتے تھے؟ کیا آپ نے غلط فیصلے کیے؟ آپ نے برے فیصلے کیوں کیے؟ کیا آپ نے اپنے مقاصد کو پورا کیا؟ آپ نے انہیں پورا کیوں نہیں کیا؟ اگلی بار اپنی توقعات پر پورا اترنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
اپنی معمول کی زندگی میں زیادہ سے زیادہ فلسفے کو نافذ کرنے کی کوشش کرتے وقت عکاسی کا یہ وقت بھی اہم ہے۔ زندگی مشکل ہے، اور اس لمحے میں صحیح فیصلے کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ حقیقت کے بعد عکاسی کرنے سے آپ کو چیزوں کو ایک نئی روشنی میں دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
جرنلنگ آپ کو وہ اضافی جگہ بھی دے سکتی ہے جو آپ کو مستقبل میں آنے والے مسائل پر غور کرنے اور ان چیزوں کے صحیح حل تلاش کرنے کے لیے درکار ہیں۔
Stoicism کے بارے میں بات…
آپ ان طریقوں کے بارے میں کچھ محسوس کر سکتے ہیں. یہ سب طویل مدتی منصوبے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ زندگی کا ایک مختلف انداز، سوچنے کا ایک مختلف انداز اپنانے کے لیے طویل کوشش اور توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
بری عادتوں کو ختم کرنے میں وقت لگتا ہے۔ اچھی عادتیں پیدا کرنے میں وقت لگتا ہے۔ آپ جو زندگی چاہتے ہیں اسے بنانے میں، آپ کی زندگی کو پہنچنے والے نقصان کو دوبارہ بنانے میں، صحیح چیزوں کے ساتھ آپ جو غلط کام کر رہے ہیں اسے درست کرنے میں وقت لگتا ہے۔
لیکن ان چیزوں کو کرنے کا بڑا فائدہ، فضیلت کے مطابق زندگی گزارنے کی کوشش کرنے کا، وہ جگہ ہے جو اتفاقی خوشی کے لیے آتی ہے۔
جب کوئی ہر وقت ناراض ہوتا ہے تو کیسے خوش رہ سکتا ہے؟ ان کے برے فیصلوں کے خوف میں رہتے ہوئے کوئی کیسے خوش رہ سکتا ہے؟ کوئی کیسے خوش ہو سکتا ہے جب وہ کسی کو تکلیف اٹھاتے ہوئے دیکھ کر اور کچھ نہ کرنے کے جرم کے ساتھ زندگی گزارے جب وہ اسے بدلنے کی طاقت رکھتا ہو؟
ستم ظریفی آپ کو زیادہ امن کی طرف لے جا سکتی ہے، لیکن یہ ضروری نہیں کہ ہر وقت خوشی کا باعث بنے۔ پھر بھی، بہت سے لوگوں کے لیے خوشی Stoicism کی ایک شاندار ضمنی پیداوار ہے۔ جب آپ فضیلت کے مطابق زندگی گزارنے کی کوشش کرتے ہیں تو زندگی بہت آسان اور مکمل ہوتی ہے۔
اور آپ اپنے آپ سے کہہ رہے ہوں گے، 'ٹھیک ہے، میں نے اسٹوکس کے بارے میں پڑھا، اور انہوں نے ہر طرح کے برے کام کیے! وہ ہر وقت Stoic ہونے میں ناکام رہے!
ہاں انہوں نے کردیا. اور اپنی تحریروں میں کئی جگہوں پر، وہ بحیثیت انسان اپنی خامیوں اور ناکامیوں پر افسوس کا اظہار کرتے ہیں کیونکہ وہ بس یہی ہیں۔ ہم سب صرف مرد، عورتیں، یا وہ لوگ ہیں جو اس روایتی نمونے پر پورا نہیں اترتے، اپنی پوری کوشش کرتے ہیں کہ زندگی ہم پر کیا پھینکتی ہے۔
کوئی نہیں۔ کبھی یہ کامل ہو جاتا ہے. وہ کہانیاں جہاں لوگ کامل ہوں وہ افسانے ہیں۔ کوئی کامل نہیں ہے۔ آپ کبھی بھی کامل نہیں ہوں گے۔ کوئی رہنما یا مفکر کبھی کامل نہیں ہو سکتا۔ دوسری صورت میں سوچنا ناممکن اور غیر معقول ہے۔ اور اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، میرے پاس کچھ جادوئی پھلیاں ہیں جن میں آپ کی دلچسپی ہو سکتی ہے۔
کامل کو اچھائی کا دشمن نہ بننے دیں۔ اس کے بجائے، بہترین نامکمل شخص بنیں جو آپ ہو سکتے ہیں۔
اور اگر Stoicism آپ کے ساتھ گونج نہیں کرتا ہے، تو وہاں بہت سے دوسرے اختیارات موجود ہیں. تو اس وقت تک تلاش کرتے رہیں جب تک کچھ نہ ہو۔
