حقیقت پسندی، امید پرستی، اور مایوسی کی بحث میں کہنے کو بہت کچھ ہے۔
صحت مند خوراکوں میں امید اپنی جگہ ہے۔ یہ لوگوں کو انتظار کرنے اور امید تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اور حقیقت پسندی ایک ذہن نشین طریقہ ہے کہ وہ حال میں قائم رہیں اور مسائل کے پیدا ہوتے ہی ان سے نمٹیں۔
لیکن مایوسی؟ مایوسی کو اکثر یہ مکمل طور پر ناپسندیدہ خصلت سمجھا جاتا ہے جس سے آپ کو ہر قیمت پر بچنا چاہیے۔
جب آپ کا شوہر آپ سے محبت کرنا چھوڑ دے۔
کچھ طریقوں سے، یہ سچ ہے، خاص طور پر اگر آپ کم موڈ یا افسردگی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔
تاہم، اگر آپ کا نقطہ نظر ایسا ہوتا ہے تو مایوسی پسند ہونے کے کچھ فوائد ہیں:
1. مایوسی پسند زیادہ خطرے سے آگاہ ہوتے ہیں۔
مایوسی مستقل طور پر چیزوں کے غلط ہونے کی توقع کر رہی ہے۔
مایوسی پسند اپنے سامنے ممکنہ مسائل تلاش کرتے ہیں، جو ان کو ایک برتری فراہم کرتا ہے اگر وہ اس معلومات کو نتیجہ خیز استعمال کرتے ہیں۔
وہ بیک اپ پلانز تیار کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں، جو انہیں مسابقتی برتری فراہم کرتا ہے جہاں دوسرے جدوجہد کرتے ہیں۔
تاہم، ایک مایوسی کو ان مسائل کی تلاش میں خود تخریب کاری سے ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ منفی نقطہ نظر خود کو پورا کرنے والی پیشن گوئی کے طور پر ختم ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر ایک مایوسی پسند کو یقین ہے کہ نیا رشتہ ٹھیک نہیں ہو رہا ہے، تو اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ دوسرا شخص اس منفی کو محسوس کرے گا اور رشتہ ختم کر دے گا۔
2. مایوسی پسند تنقیدی سوچ کا استعمال کرتے ہیں۔
حالات کو دیکھنے کے مختلف طریقے ہیں۔
نابینا امید پرست اور بعض اوقات حقیقت پسند چیلنج کے منفی اثرات پر پوری طرح غور نہیں کر سکتے کیونکہ وہ ایسا نہیں کر سکتے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ چیزوں کی اتنی اچھی طرح جانچ پڑتال کرنے کے عادی نہ ہوں جتنا کہ ایک مایوسی پسند کرتا ہے۔
ایک مایوسی پسند اس منصوبے میں کمزوریوں کو تلاش کرنے کے قابل ہوسکتا ہے جو دوسرے نہیں کرسکتے ہیں۔
تاہم، اس کو متوازن کرنے کی ضرورت ہے۔ ضرورت سے زیادہ تجزیہ جیسی چیز ہے۔
اگر آپ کافی سخت نظر آتے ہیں تو آپ ہمیشہ کسی منصوبے میں مسائل اور سوراخ تلاش کرسکتے ہیں۔ کلید یہ ہے کہ ان سے نمٹنے کے لیے تیار رہیں یا یہ اعتماد رکھیں کہ جب وہ اٹھیں گے تو آپ انھیں سنبھال سکتے ہیں۔
3. مایوسیوں میں بہتری کی تحریک ہوتی ہے۔
چونکہ وہ چیزوں کو منفی طور پر دیکھتے ہیں، اس لیے مایوسیوں کو خود کو یا اپنی صورت حال کو بہتر بنانے کے لیے اقدام کرنے کی تحریک مل سکتی ہے۔
ایسا کرنے میں، جب تک وہ اصل میں کام کرتے ہیں، جب تک کہ وہ مسائل پیدا ہوں تو ان کے لیے تیاری کر سکتے ہیں یا ان کو ہٹا سکتے ہیں۔
اس کا دوسرا پہلو یہ ہے کہ ایک مایوسی ان کے مسائل کو مستقل طور پر طے کر کے آسانی سے ان کی خوشی کو کمزور کر سکتا ہے۔
جھوٹ بولنے کے بعد ٹوٹے ہوئے رشتے کو کیسے ٹھیک کیا جائے
اگر یہ متوازن نہیں ہے، تو یہ اضطراب اور افسردگی کو ہوا دے سکتا ہے کیونکہ مایوسی پسند اپنے آپ کو اپنے حال سے محفوظ اور خوش محسوس نہیں ہونے دیتا۔
4. مایوسی پسند کامیابی کی زیادہ تعریف کر سکتے ہیں۔
ایک مایوسی پسند کامیابی کی زیادہ قدر کر سکتا ہے کیونکہ وہ کسی مثبت نتیجہ کی توقع نہیں کر رہے تھے۔
تو جب کچھ اچھا ہوتا ہے۔ کرتا ہے پاپ اپ، وہ اس سے زیادہ لطف اندوز ہوسکتے ہیں کیونکہ یہ ایک خوشگوار حیرت ہے۔
وہ اس کی زیادہ قدر کر سکتے ہیں اور ان لوگوں سے زیادہ اطمینان کا تجربہ کر سکتے ہیں جو ہمیشہ بہترین کی توقع رکھتے ہیں اور اس لیے کامیابی کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔
دوسری طرف، مایوسی روزمرہ کی زندگی کی چھوٹی کامیابیوں سے محروم ہو سکتی ہے کیونکہ وہ دنیا کو کس طرح دیکھتے ہیں۔ زیادہ تر کامیابیاں یہ عظیم، شاندار معاملات نہیں ہوں گی۔
کبھی کبھی کامیابی صرف صبح بستر سے اٹھنا، نہانا، یا کوئی ایسا کام کرنا ہے جسے کرنے کی ضرورت ہے۔
5. مایوسی کے لوگ موجودہ کی زیادہ قدر کر سکتے ہیں۔
کچھ مایوسی والے موجودہ سے زیادہ لطف اندوز ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ اچھا وقت نہیں چلے گا۔
وہ قبول کرتے ہیں کہ پینڈولم آخر کار دوسری طرف جھک جائے گا، اس لیے وہ 'جب تک یہ چلتا ہے اس سے لطف اٹھائیں' کا رویہ اپناتے ہیں۔
یہ فرض کرتے ہوئے کہ وہ متوازن نقطہ نظر رکھ سکتے ہیں، یعنی۔
ایک مایوسی پسند اس پنڈولم کے جھولنے کے انتظار میں اتنی آسانی سے لپیٹ سکتا ہے کہ وہ موجودہ کے لطف کو مجروح کرتا ہے۔
6. مایوسی کے لوگ جذباتی طور پر کم رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں۔
ایک مایوسی پسند کے پاس منفی جذبات اور حالات سے نمٹنے میں آسان وقت ہو سکتا ہے کیونکہ وہ ان کی توقع کر رہے تھے۔
شوہر دوسری عورت کے لیے چلا گیا کیا یہ باقی رہے گا؟
جب چیزیں غلط ہوجاتی ہیں تو یہ ان کے لئے کوئی تعجب کی بات نہیں ہے۔ یہ ان منفی حالات پر ان کی مایوسی اور جذباتی ردعمل کو کم کر دیتا ہے۔
لیکن اگر جذبات کو مستقل طور پر ڈائل کیا جائے تو یہ پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔
مثبت جذبات کے بھی بند ہونے کا امکان ہے، اور یہ احساس کی کمی افسردگی، ناامیدی اور تنہائی کو ہوا دیتی ہے۔
7. مایوسیوں کی تفصیل پر زیادہ توجہ ہو سکتی ہے۔
ایک مایوسی پسند کی توجہ اس بات پر کہ کیا غلط ہو سکتا ہے، اس کے نتیجے میں تفصیل پر باریک بینی سے توجہ دی جا سکتی ہے۔
یہ قانون، انجینئرنگ، اکاؤنٹنگ، اور خطرے کے تجزیہ جیسے شعبوں میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ ایک مایوسی پسند کو منصوبوں پر عمل درآمد سے پہلے ان کی خامیوں کو دیکھنے میں مدد کر سکتا ہے، اگر چیزیں ٹھیک نہیں ہوتی ہیں تو انہیں ہنگامی حالات پیدا کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔
تاہم، آپ نے شاید یہ کہاوت سنی ہوگی، 'وہ درختوں کے لیے جنگل نہیں دیکھ سکتے'۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کسی چیز کی تفصیلات میں اتنے جذب ہو سکتے ہیں، کہ آپ بڑی تصویر نہیں دیکھ سکتے۔
بہت زیادہ تفصیل پر مرکوز ہونے جیسی چیز ہے۔ ایک مایوسی پسند جو مستقل طور پر مسائل کی تلاش میں رہتا ہے وہ پوری تصویر کو کھو سکتا ہے، وہ تمام چیزوں سے محروم ہو سکتا ہے جو کر سکتے ہیں دائیں جاؤ اور آگے بڑھنے سے قاصر ہو جاؤ۔
8. مایوسی پسند اکثر وسائل والے ہوتے ہیں۔
وسائل محدود ہیں۔ کسی چیز میں ڈالنے کے لیے صرف اتنا وقت، توانائی اور پیسہ ہے۔
چونکہ مایوسی کے لوگ باقاعدگی سے اس بات کی تلاش کرتے ہیں کہ کیا غلط ہو سکتا ہے، اس لیے وہ بہتر طریقے سے اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ انہیں وسائل کہاں خرچ کرنے چاہئیں، اور کہاں نہیں۔ نتیجے کے طور پر، وہ ان وسائل کو مزید بڑھا سکتے ہیں.
تاہم، انہیں محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ وہ کامیاب ہونے کے لیے کافی وسائل کی تعیناتی نہ کرنے کے جال میں نہ پھنس جائیں۔
ٹرپل ایچ اور سٹیفنی میکماہون۔
یہ خود تخریب کاری کے خیال پر واپس چلا جاتا ہے۔ اگر ایک مایوسی کا خیال ہے کہ کچھ کام نہیں ہو رہا ہے، تو وہ اپنے وسائل کو ضائع کرنے کی زحمت کیوں کریں گے؟ دریں اثنا، یہ بالکل کام کرتا، اگر وہ مقصد میں کافی وقت اور کوشش لگاتے۔
9. مایوسی پسند اپنے وقت کے ساتھ منتخب ہوتے ہیں۔
ایک مایوسی پسند کسی عزم کو دیکھ سکتا ہے، اس میں موجود تمام سوراخوں اور مسائل کو دیکھ سکتا ہے، اور اس میں شرکت نہ کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔
رے جے نئی گرل فرینڈ۔
وہ ان چیزوں پر وقت ضائع نہیں کرتے جن سے وہ لطف اندوز نہیں ہوں گے یا ان سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔
تاہم، اگر بہت دور لے جایا جائے تو یہ الگ تھلگ اور نتیجہ خیز ہو سکتا ہے، کیونکہ ان کے منفی نقطہ نظر کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ وہ ایسے مسائل تلاش کرتے ہیں جو موجود نہیں ہیں اور چند چھوٹی منفیوں کی وجہ سے مثبت مواقع کو کمزور کرتے ہیں۔
ہر چیز میں سوراخ اور خامیاں ہوتی ہیں، لیکن ایک مایوسی کا شکار شخص اس بات پر غور نہیں کر سکتا کہ 90% کامیابی صرف نظر آ رہی ہے۔
10. مایوسی پسند ساتھیوں کے دباؤ سے متاثر نہیں ہو سکتے۔
مایوسی کا شکار ساتھیوں کے دباؤ سے مکمل طور پر بچ سکتا ہے کیونکہ وہ ہجوم کے ساتھ چلنے کی طرف مائل نہیں ہوتے ہیں۔
وہ سماجی گروہوں میں مسائل کو تلاش کر سکتے ہیں اور ان مسائل کے مقابلے میں ان مسائل کو متوازن بنا سکتے ہیں جن کو وہ فوائد کے طور پر دیکھتے ہیں، بہت کم سامنے آتے ہیں۔
اپنا شخص بننا اور اپنے آپ سے سچا رہنا اچھا ہے۔ لیکن سماجی اثر و رسوخ سب برا نہیں ہے۔
ایک مایوسی پسند ان کو متوازن رکھنے میں مدد کے لیے تھوڑا سا مثبت اثر و رسوخ سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے ایک رجائیت پسند وقتاً فوقتاً حقیقت پسندی اور یہاں تک کہ مایوسی کی صحت مند خوراک کے ساتھ بھی کر سکتا ہے۔ امید پرستی اور زہریلے مثبتیت کے درمیان ایک عمدہ لکیر ہے۔
تمام چیزوں کی طرح، ایک صحت مند نقطہ نظر اور جذباتی منظر نامے کو یقینی بنانے کے لیے توازن کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ مایوسی پسند ہیں، تو ان فوائد کو قبول کریں جو اس سے حاصل ہو سکتے ہیں، لیکن ان میں پڑنے سے بچنے کے لیے اس کے پھندے سے آگاہ رہیں۔
