'کیا آپ لوگوں سے نفرت کرتے ہو؟'
'مجھے ان سے نفرت نہیں ہے… جب وہ آس پاس نہیں ہوتے ہیں تو میں بہتر محسوس کرتا ہوں۔' - چارلس بوکوسکی ، بارفلی
میرا شوہر اب مجھے پسند نہیں کرتا
کیا آپ اس اقتباس سے متعلق ہوسکتے ہیں؟
کیا آپ واقعتا many بہت سے لوگوں کو پسند کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں؟
اگر آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیوں ، شاید آپ کو اپنے جوابات کو درج ذیل وجوہات میں مل جائے گا۔
1. آپ نے زندگی میں اب تک لوگوں کے ساتھ جو تجربات کیے ہیں اس سے آپ کے دنیا کا نظریہ داغدار ہوگیا ہے۔
ہمارے عقائد ہمارے تجربات سے تشکیل پاتے ہیں ، اور اگر آپ کا بچپن (یا آپ کی زندگی کا کوئی دوسرا دور) ہوتا جب لوگ آپ کے ساتھ خراب سلوک کرتے ہیں تو آپ کو ہر ایک سے اس کی توقع کی جاسکتی ہے۔
شاید آپ کے پاس زہریلا والدین جس نے آپ کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کیا (اور پھر بھی نہیں) ، یا آپ کو اسکول میں غنڈہ گردی کیا گیا۔
یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو تکلیف دہ زندگی کا واقعہ پیش آیا ہو جس میں آپ کو جسمانی اور / یا جذباتی نقصان پہنچانے والا شخص شامل ہو۔
اس طرح کی چیزوں کی وجہ سے آپ کو پوری انسانیت کے خلاف کالا نشان پڑا ہے۔
آپ لوگوں کو ناپسند کرنے کے لئے پہلے سے طے کرسکتے ہیں کیونکہ آپ کو ماضی میں بہت ہی نا قابل اعتماد لوگوں کے ساتھ معاملہ کرنا پڑا ہے۔
2۔آپ دوبارہ چوٹ لگنے کے امکان سے بچنا چاہتے ہیں۔
اگر آپ لوگوں کو ناپسند کرتے ہیں تو آپ ان کو اندر جانے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ اور اگر آپ انھیں اجازت نہیں دیتے ہیں تو ان کے آپ کو تکلیف پہنچانے کے امکانات بہت کم ہیں۔
اگر آپ پچھلے نکتے سے متعلق ہوسکتے ہیں تو ، امکانات ہیں کہ کیا آپ لوگوں پر اعتماد کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں۔
اعتماد کے بغیر ، آپ کو کسی کے بارے میں جاننا مشکل ہو جائے گا ، اور اگر آپ کسی کو جان نہیں سکتے ہیں تو ، آپ انہیں پسند کرنے کی توقع کیسے کرسکتے ہیں؟
چوٹ لگنے سے بچنے کی آپ کی خواہش آپ اور دوسروں کے مابین رکاوٹیں ڈالتی ہے۔
3. آپ لوگوں کو دیکھتے ہیں اتلی .
ہوسکتا ہے کہ آپ مادیت پسند شخص نہ ہوں اور آپ دولت یا شہرت کے خواہشمند نہ ہوں۔
لیکن آپ دیکھتے ہیں کہ دوسرے لوگ اپنے لباس کی طرح ڈریسنگ کرتے ہیں ، ‘گرام (یا فیس بک یا کسی اور سماجی نیٹ ورک) کے لئے سیلفیاں لیتے ہیں ، اور تیز کاریں خریدتے ہیں۔
ہر ایک صرف آپ کو بیکار لگتا ہے۔ وہ جدید فیشن گیجٹ یا فیشن رکھنے کا جنون رکھتے ہیں اور آپ ان کی مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن ان سے نفرت کرتے ہیں۔
آپ آسانی سے اس میں سے کسی سے متعلق نہیں ہوسکتے ہیں۔
You: آپ لوگوں کو خود جذب اور خود غرضی کے طور پر دیکھتے ہیں۔
مجھے مجھے! آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے سب ہی اپنی ذات میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
بات چیت کی نرگسیت بدعنوانی ہے اور معاشرتی تعاملات ایک دوسرے کے احمقوں کو ضرب لگانے کے مواقعوں کے علاوہ اور کچھ نہیں ہیں۔
آپ کو دنیا میں اور معاشروں کے ساتھ وسیع تر پریشانی نظر آتی ہے اور آپ کو اس کے بارے میں کچھ کرنے کی خواہش ہے ، لیکن آپ لوگوں کے ہجوم میں تنہا دکھائی دیتے ہیں جو معاشرہ ان کے آس پاس ٹکڑوں میں پڑ رہا ہے تو اسے کم پرواہ نہیں ہوسکتی ہے۔
You. آپ سوشل میڈیا پروفائلز کو لوگوں کے واقعی ہونے کے مترادف کرتے ہیں۔
آپ نے ان سیلفیز اور اپ ڈیٹس کو دیکھا کہ چیخیں 'مجھے کچھ دھیان دو!' اور آپ کو یقین ہے کہ وہی لوگ حقیقی زندگی میں ایسے ہی ہیں۔
آپ خود سے یہ نہیں پوچھتے کہ وہ شخص فوٹو کے پیچھے کون ہے اور وہ کیا دلچسپ چیزیں کرسکتا ہے یا سوچ سکتا ہے۔
اور آپ ان چیزوں پر غور نہیں کرتے جن سے وہ کشمکش کر رہے ہیں۔
آپ کو یہ احساس نہیں ہے کہ سوشل میڈیا حقیقی زندگی کے اوپری حصے میں محض ایک پوشاک ہے۔ یہ اتنی زیادہ گہرائی کو چھپا دیتا ہے۔
6. آپ توقع کرتے ہیں کہ لوگ کامل ہوں گے۔
لوگ گندا مخلوق ہیں ، اچھے پوائنٹس اور خراب پوائنٹس سے بھرا ہوا ہے۔
لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ایک شخص کتنی اچھی خصوصیات رکھتا ہے ، آپ ان کی خامیوں اور بام پر لٹ جاتے ہیں! اب وہ پسند کرنے کے قابل نہیں ہیں۔
آپ لوگوں کو سختی سے فیصلہ دیتے ہیں ، شاید انہیں چوٹ پہنچنے سے بچنے کے ل arm ان کی لمبائی کو برقرار رکھیں ، جیسا کہ نمبر # 2 میں زیر بحث آیا ہے۔
7. آپ کے پاس اپنی دوستی کو بڑھاوا دیا .
آپ کے نام نہاد دوست ہیں ، لیکن آپ انہیں بہت زیادہ پسند نہیں کرتے ہیں۔
یہ اکثر اس وجہ سے ہوتا ہے کہ آپ کے پاس ہے بڑا ہوا اپنے پاس سے تیز تر اور اپنے آپ کو 'اپنے وقت سے پہلے بوڑھا' پائیں۔
یہ آپ کو ان سے الگ کردیتا ہے کیونکہ آپ کو شرابی یا حقیقت ٹی وی کی بورنگ کے بارے میں ان کی بے ہودہ چیچڑ مل جاتا ہے۔
اور آپ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن سوچتے ہیں کہ ہر شخص کو آپ کے علاوہ بھی ایسا ہی ہونا چاہئے۔
8. آپ خود کو بھی زیادہ پسند نہیں کرتے ہیں۔
ہم اکثر دنیا کے اندر احساسات کو پیش کرتے ہیں جو در حقیقت ہم اس کے اندرونی طور پر کیسا محسوس کرتے ہیں۔
فوائد کے ساتھ کسی دوست کے ساتھ بریک اپ کیسے کریں
یہ یقینی طور پر ہر ایک پر لاگو نہیں ہوگا ، لیکن اگر آپ واقعی یقین رکھتے ہیں کہ آپ لوگوں کو پسند نہیں کرتے ہیں تو ، اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے آپ خود کو زیادہ پسند نہیں کرتے .
اور آپ خود سے نفرت کے ان داخلی جذبات سے نپٹتے ہیں اور یہ اصرار کرتے ہوئے کہتے ہیں کہ کم از کم آپ میں سے کسی کو بھی پسند کرنے کے قابل نہیں ہے۔
لوگوں کے نامکمل ہونے کے بارے میں اس کی نشاندہی # 6 سے مضبوطی سے ہوتی ہے۔ چونکہ آپ اپنی خامیوں پر توجہ دیتے ہیں ، لہذا آپ دوسروں میں بھی خامیوں کو تلاش کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ ، آپ کو دوسرے لوگ ملتے ہیں جو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں۔ آپ کے ل they ، وہ خود کو مسکراتے ہوئے اور خود پرہیزگار محسوس کرتے ہیں اور اس سے آپ کو ختم ہوجاتا ہے۔
9. آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ آپ خود بھی دوسرے لوگوں کے آس پاس رہ سکتے ہو۔
آپ کا ایک حصہ ایسا ہے جو یہ مانتا ہے کہ اگر لوگوں نے آپ کو حقیقی طور پر دیکھا تو وہ اسے پسند نہیں کریں گے۔
آپ کے نزدیک ، بدلے میں انہیں پسند نہ کرنا صرف ایک اور وجہ ہے۔
بہر حال ، اگر وہ پسند نہیں کرسکتے ہیں کہ آپ واقعتا کون ہیں تو آپ کو یہ پسند کیوں کرنا چاہئے کہ وہ واقعتا کون ہیں؟
آپ کو یقین ہے کہ ماسک پہن کر جینے کی کوشش کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے ، لہذا آپ دوست بنانے کی کوشش نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
10. آپ دیکھتے ہیں کہ لوگ ہر وقت احمقانہ انتخاب کرتے رہتے ہیں۔
آپ کی نظر میں ، آپ دیکھتے ہیں کہ ہر ایک دن دن عجیب و غریب انتخاب کرتا ہے۔
آپ انہیں سیدھے بیوقوف انتخاب کے طور پر دیکھتے ہیں اور یہ لوگوں کو بناتے ہوئے دیکھ کر آپ کو بھڑکاتا ہے۔
آپ صرف یہ نہیں دیکھ سکتے کہ آپ کبھی بھی ایسے شخص کو کیسے پسند کرسکتے ہیں جو اس طرح کی بیوقوفانہ حرکتیں کرتا ہے۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- اگر آپ اپنے دوستوں سے نفرت کرتے ہیں تو کیا کریں
- دوستوں کو 9 قسمیں کھینچنا (اس میں برا محسوس کیے بغیر)
- تنہا خوش رہنے کا طریقہ: خود زندہ رہنے اور رہنے سے متعلق 10 نکات
- زندگی کے ایک فوائد کی حیثیت سے 9 فائدے اور آپ کو ایک ہونے پر شرمندہ کیوں نہیں ہونا چاہئے
- 'لوگ مجھے پسند کیوں نہیں کرتے؟' - 9 اسباب جو لوگ آپ کے دوست نہیں بننا چاہتے ہیں
- 'میرے کوئی دوست نہیں ہیں'۔ - اگر آپ کچھ بنانا چاہتے ہیں تو 10 مفید نکات
11. آپ آسانی سے چڑچڑا ہوجاتے ہیں۔
چھوٹی چھوٹی چیزیں صرف آپ کے اعصاب میں پڑ جاتی ہیں اور لوگوں کے بارے میں جس طرح سے آپ کو محسوس کرتی ہیں وہ داغدار کرتی ہیں۔
آپ کے پاس ایسے سلوک کے لئے کم رواداری ہے جس کو آپ ناقابل قبول یا پریشان کن سمجھتے ہیں۔
اور چونکہ آپ چیزوں اور لوگوں کو اپنی جلد کے نیچے آنے دیتے ہیں ، لہذا آپ کو کسی کو واقعی پسند کرنا مشکل لگتا ہے۔
12. آپ چھوٹی چھوٹی بات سے نفرت کرتے ہیں۔
خدا کی قسم آپ کسی بھی طرح کی چھوٹی چھوٹی بات چیت میں مشغول نہیں رہ سکتے۔ یہ آپ کے لئے بالکل بے معنی لگتا ہے۔
لیکن لوگ اس پر اصرار کرتے نظر آتے ہیں ، نہ صرف جب آپ ان سے پہلی بار ملتے ہیں ، بلکہ ان کو جاننے کے برسوں بعد بھی۔
آپ اختتام ہفتہ کباب کے بارے میں نہیں جاننا چاہتے ہیں جو ان کے اختتام ہفتہ پر تھے یا DIY پروجیکٹ کے بارے میں۔ جیسے ہی کسی نے موسم کا تذکرہ کیا۔
یقینا there بہتر باتیں کرنے کی باتیں ہیں؟
13. آپ گپ شپ سے نفرت کرتے ہیں۔
اگر آپ کو چھوٹی چھوٹی باتوں سے زیادہ کوئی چیز ناپسند ہے تو ، یہ گپ شپ ہے۔
نین لیکس کی عمر کتنی ہے؟
جب کوئی شخص آپ کو باہمی جانکاری کے بارے میں جھگڑا کرنے لگے ، آپ اپنے اندر غیظ و غضب کا شکار محسوس کرتے ہیں۔
آپ سوچتے ہیں ، اگر انہیں کسی کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو ، انہیں صرف اس شخص کا سامنا کرنا چاہئے اور اس سے نمٹنا چاہئے۔
اور پھر اعتماد ہے۔ آپ آسانی سے اس شخص میں کبھی نہیں ڈال سکتے کیونکہ وہ اتنے ڈھیلے ہیں۔
14. آپ مشکل وقت سے گزر رہے ہیں۔
اگر آپ ابھی کسی چیز سے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، یہ انسانیت کے بارے میں آپ کے پورے نظریے کو داغدار کرسکتا ہے۔
اور یقینی طور پر آپ کو کسی کے ل. اچھا محسوس کرنا مشکل ہے جو آپ جو سامان دیکھ رہے ہو اسی طرح سے گزر نہیں رہا ہے۔
آپ ان کی خوشی سے ناراض ہوجاتے ہیں اور یہاں تک کہ ان کے ساتھ برا چیزوں کی خواہش کرتے ہیں کہ وہ آپ کو جہاں پہنچائیں۔
15. آپ خبر پڑھتے ہیں اور یہ آپ کو افسردہ کرتا ہے۔
دنیا صرف خوفناک لوگوں سے بھری ہوئی ہے۔ یا ، کم از کم ، یہ نتیجہ ہے کہ آپ بری خبروں کے بعد بری خبروں کو پڑھنے کے بعد پہنچ جاتے ہیں۔
یہ آپ کے دماغ کو پار نہیں کرتا ہے کہ خبر درد اور تکلیف پر پروان چڑھتی ہے اور یہ کہ کوئی بھی ان اچھ thingsی باتوں پر کبھی بھی اطلاع نہیں دیتا ہے جو اچھے لوگ پوری دنیا میں کر رہے ہیں۔
آپ جو کچھ دیکھ سکتے ہیں وہ لوگوں کو صاف کرنے کی ایک وجہ ہے کیونکہ آپ کو افسوس ہے ورنہ۔
16. آپ ایک خبطی ہیں۔
آپ صرف اس بات پر یقین نہیں کرتے کہ لوگ فطری طور پر مہربان اور اچھے ہیں یا ان پر اعتماد کیا جاسکتا ہے۔
آپ کو یقین ہے کہ لوگ پہلے نمبر پر تلاش کرتے ہیں اور آپ ان سے بدترین توقع کرتے ہیں۔
آپ کی مذموم حرکت آپ کو لوگوں کو پسند کرنا مشکل بناتی ہے ، بلکہ لوگوں کو آپ کو پسند کرنا بھی۔
17. آپ انٹروورٹ ہیں ، لیکن آپ کو یہ معلوم نہیں ہے۔
نہیں ، انٹروورٹس فطری طور پر دوسرے لوگوں کو ناپسند نہیں کرتے ہیں۔
لیکن اگر آپ لوگوں کو ناپسند کرتے ہیں تو ، امکانات ہیں کہ آپ خود ہی ایک سرجری ہیں۔
اور ایک انٹروورٹ کی حیثیت سے ، آپ لوگوں کے ساتھ ضرورت سے زیادہ تعامل اور اس کی ضرورت ہوتی ذہنی محرک کی وجہ سے آپ سوجھ محسوس کرتے ہیں۔
لیکن آپ کو یہ معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ خود ایک انٹروورٹ ہیں ، اور اس وجہ سے آپ اس غلط خیال سے غلطی محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو کسی خاص شخص ، یا اس معاملے میں کسی بھی فرد کو پسند نہیں ہے۔
کیوں کہ اگر آپ انہیں پسند کرتے ہیں تو ، ان کے ساتھ بات چیت کرنے کے بعد آپ سوکھ محسوس نہیں کریں گے۔
18. آپ حقیقی دوستی کی تشکیل اور برقرار رکھنے کے لئے وقت اور توانائی تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔
آپ کی خواہش ہوگی کہ آپ کسی سے ملیں ، فوری اچھے دوست بنیں ، اور پھر اپنی زندگی میں انھیں اپنی خواہش کے مطابق دیکھنا چاہیں ، لیکن شاید کبھی کبھار ملیں۔
لوگ مجھے پسند کیوں نہیں کرتے؟
آپ دوستی کو بڑھانے کے لئے لگے کام اور کوشش کو نہیں سنبھال سکتے ہیں ، اور آپ ان مطالبات کو پورا نہیں کرسکتے ہیں جو ان کو برقرار رکھنے کے ل many بہت سے دوستیاں آپ پر ڈالتی ہیں۔
اور اس طرح آپ بہت سے دوست نہیں بناتے ہیں ، اور آپ اپنے بنائے ہوئے لوگوں سے الگ ہوجاتے ہیں۔
اس کا تعلق آپ کی متroثر نوعیت اور / یا اس امکان سے ہوسکتا ہے کہ آپ کم توانائی کے فرد ہو۔
19. آپ دفاعی طریقہ کار کے بطور 'میں لوگوں کو پسند نہیں کرتا' استعمال کرتا ہوں۔
آپ لوگوں کو واقعی پسند کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں اور لوگ آپ کو پسند کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔
آپ لوگوں کو پسند کرنا چاہتے ہیں ( کچھ لوگ) ، لیکن ایسا نہیں لگتا ہے کہ جن لوگوں سے دوستی کی جائے ان کی صحیح قسمیں تلاش کریں۔
اپنے اور دوسروں کو یہ تسلیم کرنے کے بجائے ، آپ یہ کہہ کر اپنے حقیقی جذبات کو چھپاتے ہیں ، 'یہ ٹھیک ہے ، مجھے ویسے بھی واقعی لوگ پسند نہیں کرتے ہیں۔'
20. آپ اس سوچ کے انداز کو ختم کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔
بعض اوقات ، ہمارے خیالات ہمارے دماغ میں جڑ پکڑ سکتے ہیں اور ان سے چھٹکارا پانا بہت مشکل ہے۔
کچھ لگاتار گھاس کی طرح ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ان سوچوں کے نمونوں کو کتنی بار چیلنج کرتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ وہ واپس آتے رہیں گے۔
میں اپنی زندگی چھوڑنا چاہتا ہوں۔
اور اس طرح وہ آپ کی پہلے سے طے شدہ ترتیب بن جاتے ہیں ، جسے آپ بالآخر سچا مانتے ہیں کیونکہ اب آپ ان کے خلاف لڑنے کے لئے خود کو نہیں لاسکتے ہیں۔
ان خیالات پر قابو پانے کا طریقہ اور لوگوں کو دوبارہ پسند کریں
آپ کو یہ بتانے میں خوشی ہوگی کہ آپ دوسرے لوگوں کے بارے میں جس طرح سے محسوس کرتے ہیں اس میں ایک سادہ اور فوری حل ہے۔
لیکن ایسا نہیں ہے۔
امکانات یہ ہیں کہ آپ اپنی پوری زندگی جیسے جذبات کا مقابلہ کریں گے۔
لیکن آپ اپنے خیالات اور اعتقادات کو 'مجھے پسند نہیں کرتے' سے 'میں پسند نہیں کرتا' سے منتقل کر سکتے ہیں بہت لوگ۔
آپ مخصوص لوگوں کو پسند کرنے کے طریقے تلاش کرسکتے ہیں۔ صحیح قسم کے افراد جن کے ساتھ آپ آرام سے محسوس کر سکتے ہیں۔
لیکن حقیقت میں ، یہ آپ کی طرف سے کچھ سنجیدگی سے خود پر غور کرے گا اور ، شاید ، مصدقہ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کی مدد کرے گا۔
آپ لوگوں کے بارے میں جس طرح سے سوچتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں وہ آپ کے ماضی میں جڑیں پڑنے کا امکان ہے ، اور اس ماضی کو کھولتے ہوئے صحیح رہنمائی کے ساتھ بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے۔
ایک پیشہ ور کچھ ٹولز بھی فراہم کرسکتا ہے جسے آپ مذکورہ بالا وجوہات میں سے کچھ کو چیلنج کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔
ان ٹولز کی مدد سے ، آپ لوگوں کے ساتھ کم از کم کچھ ایسے تعلقات استوار کرنے اور برقرار رکھنے کے اہل ہوں جن کی آپ کی زندگی میں آپ کی قدر ہوگی۔
پرعزم رہیں ، ایک وقت میں ایک قدم اٹھائیں ، اور راستے میں ناکامیوں کی توقع کریں۔
لیکن آپ یہ کر سکتے ہیں۔ آپ نے پہلے ہی قدم اٹھا لیا ہے۔
