'میرے کوئی دوست نہیں ہیں'۔ 10 چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ یہ آپ ہیں

اگر آپ کے پاس کوئی نہیں ہے تو آپ ایک حقیقی دوست ، کو فون کرسکتے ہیں تنہائی برداشت کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ صورتحال کو دور کرنے کے ل do کرسکتے ہیں۔

چاہے آپ کو ایسا ہی لگے کہ آپ کے بالکل دوست نہیں ہیں ، یا اسکول ، کالج میں ، یا کام میں کوئی دوست نہیں ہیں ، آپ کو اپنے آپ کو یہ یقین نہیں کرنے دینا چاہئے کہ آپ ناقابل اعتبار ہیں۔

آپ کو صرف ان ممکنہ وجوہات کی جانچ پڑتال کرنا ہوگی کہ آپ نے ابھی تک کسی سے دوستی کیوں نہیں کی ہے ، اور ان سے نمٹنے کی کوشش کرنی ہوگی۔





آپ کی زندگی میں زیادہ دوست حاصل کرنے کے ل to 10 انتہائی موثر تجاویز یہ ہیں۔

نوٹ: اگر آپ واقعی ایک سبکدوش ہونے والے اور معاشرتی فرد ہیں ، لیکن آپ کی ذاتی صورتحال بدل گئی ہے اور آپ کو اپنے ارد گرد دوست ہونا یاد آرہا ہے - ہوسکتا ہے کہ آپ منتقل ہو گئے ہوں ، بچہ پیدا کرنے کا کام چھوڑ دیا ہو ، حال ہی میں ریٹائر ہو یا کچھ اور۔ یہ مضمون اب بھی آپ کے لئے موزوں ہے اور اس پر عمل کرنے کے قابل ہے۔



1. چیک کریں کہ آپ نئی دوستی کو مسدود نہیں کررہے ہیں۔

اگر آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں تو ، امکانات یہ ہیں کہ آپ دوستوں میں کمی محسوس کرتے ہیں اور اکثر آپ کو تنہا محسوس کرتے ہیں۔ لہذا یہ پوچھنا عجیب لگ سکتا ہے کہ کیا آپ واقعی میں نئی ​​دوستی کو قائم کرنے سے روک رہے ہیں۔

آپ بجا طور پر پوچھ سکتے ہیں: 'میرے کوئی دوست نہیں ہیں ، تو پھر میں کیوں اپنی طرح سے جہنم میں پڑ رہا ہوں؟'

ٹھیک ہے ، جواب یہ ہے کہ آپ کو شاید احساس تک نہیں ہوگا کہ آپ یہ کر رہے ہیں۔



ذہن ایک پیچیدہ حیوان ہے اور بہت ساری چیزیں جو ہم کرتے ہیں وہ اس جگہ سے آتی ہیں جو شعور سے بہت نیچے ہوتی ہیں۔ ہم انہیں بغیر سوچے سمجھے ، اور اس بات پر غور کیے بغیر کہ وہ ہماری زندگی کو کیسے متاثر کر رہے ہیں ، خود بخود کرتے ہیں۔

یہ سلوک جو آپ سے پوشیدہ ہیں عام طور پر کچھ حل نہ ہونے والے ذاتی مسائل کی وجہ سے بنتے ہیں۔

اپنے بے ہوش دماغوں میں کچھ گہری چوٹ پہنچانے کے ل You آپ کو کسی بڑے جذباتی یا جسمانی صدمے یا زیادتی کا تجربہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

بظاہر آپ کے ماضی کے غیر اہم واقعات آپ کی موجودہ ذہنیت کو متاثر کرسکتے ہیں اور آپ کو دوستی میں رکاوٹیں کھڑی کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

شاید آپ کو ایسے ماحول میں پروان چڑھایا گیا ہو جس نے آزادی اور خود کو بچانے کی ترغیب دی ہو جس کا مطلب ہے کہ آپ دوستی یا تفریح ​​سمیت کسی بھی چیز پر دوسرے لوگوں پر بھروسہ کرنے کے قابل محسوس نہیں ہوتے ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ آپ لوگوں کو ماضی میں مایوسی کا سامنا کرنا پڑا ہو اور آپ اسی شدت سے دوبارہ تکلیف پہنچنے سے روکنے کی شدید کوشش کر رہے ہیں۔ آپ کو دھوکہ دہی اور مایوسی کا خوف ہے ، لہذا آپ لوگوں کو اس طرح کے خطرات سے بچنے کے ل arm لوگوں کو لمبائی میں رکھتے ہیں۔

کیا آپ دوسروں کی دوستی سے محض اپنے آپ کو نااہل محسوس کرتے ہیں کیوں کہ آپ کو ابتدائی سالوں میں غنڈہ گردی اور ہراساں کرنا پڑا تھا؟

یہ صرف تین مثالیں ہیں کہ آپ معنی خیز دوستی بنانے میں کس طرح ذہنی رکاوٹیں کھڑا کر رہے ہیں اور اب آپ کے دوست کیوں نہیں ہوسکتے ہیں۔

آپ جو عقائد رکھتے ہیں اور جو خیالات وہ جنم دیتے ہیں وہ دوسرے لوگوں کو آپ سے دوستی کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کی زندگی میں ایسا ہوسکتا ہے؟

2. لوگوں کو غلط پیغام مت دیں۔

لوگ عام طور پر نئے دوست بنانے کے ل quite کافی کھلے رہتے ہیں ، لیکن انہیں یہ محسوس کرنا پڑتا ہے کہ دوسرا فرد بننا چاہتا ہے ان کی دوست بھی۔

وہ اس شخص کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کی کوشش کرنے یا نہ کرنے کا انتخاب کرنے سے پہلے علامات کو پڑھ کر اس صورتحال کا جائزہ لیتے ہیں۔

لہذا ، آپ کو اپنے آپ سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ اپنے آس پاس والوں کو غلط سگنل دے رہے ہیں جو ممکنہ دوست ہوسکتے ہیں۔

آپ کہہ سکتے ہیں کہ 'میرے کوئی دوست نہیں ہیں' ، لیکن کیا آپ سماجی واقعات کے لئے دعوت نامے چھوڑ دیتے ہیں؟ کیا آپ ماضی میں بھی ایسا کر چکے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ لوگ جلد ہی پوچھنا بند کردیں گے کہ کیا آپ ان کو مسترد کرتے رہیں گے؟

وہ صرف یہ فرض کریں گے کہ آپ کو یا تو کوئی دلچسپی نہیں ہے یا آپ کے پاس بہتر کام کرنے کی ضرورت ہے۔

پھر آپ کی جسمانی زبان اور اس کا اثر دوسرے لوگوں پر پڑ سکتا ہے۔

اگر آپ ہتھیاروں کو عبور کرتے ہوئے نیچے جاتے ہوئے نیچے جاتے ہیں تو ، اس سے لوگوں کو آپ کے پاس آکر بات کرنے کے بارے میں اعتماد نہیں ہوتا ہے۔

اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ مشغول نہیں ہونا چاہتے ہیں تو ، وہ معاشرتی طور پر عجیب و غریب تعامل یا ممکنہ طور پر مسترد ہونے سے بچنے کے ل clear واضح ہوجائیں گے ، وہ بھی انسان ہیں۔

جب کوئی آپ سے بات کرتا ہے تو آپ کیسا ردعمل دیتے ہیں؟ لوگوں کو ایسی گفتگو پسند آتی ہے جو قدرتی طور پر رواں دواں ہوں اور وہ مجبور محسوس نہیں کریں۔

اگر آپ دو ٹوک جواب دیتے ہیں اور بحث کو طول دینے میں کسی بھی طرح کی کوتاہی کرنے سے نظرانداز کرتے ہیں تو ، خاموشی جلد ہی انھیں اپنا الوداع کہہ دے گی۔

social. معاشرتی مہارتیں سیکھیں اور ان پر اکثر عمل کریں۔

ایک بار جب آپ یہ جان لیں کہ آپ نئی دوستی کی راہ میں کس طرح کھڑے ہو سکتے ہیں ، آپ کو ان مسائل کو حل کرنا ہوگا جن کا آپ نے پردہ اٹھایا ہے۔

کسی بھی مہارت کی طرح ، آپ کو معاشرتی کی بنیادی باتوں کو جاننے کے ل steps اقدامات کرنا ہوں گے اور پھر اس میں بہتر بننے کے لئے ہر دن مشق کریں۔

آپ اپنی پسند کی اتنی ہی چھوٹی شروعات کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ ایک دن میں ایک بار کسی شناسا چہرے کو ہیلو کہنا ، لیکن جتنی بار آپ کوشش کریں گے ، آپ کو تیزی سے نتائج نظر آئیں گے۔

آپ کو ایسی سرگرمیوں کا انتخاب کرنا چاہئے جو خاص طور پر ان علاقوں کی طرف توجہ دیں جو آپ نے پہلے مرحلے میں روشنی ڈالی ہے۔

لہذا اگر آپ کی آزادی آپ کے دوست نہ ہونے کی وجہ ہے تو ، آپ کو معمولی سے چھوٹی چھوٹی چیزوں سے آغاز کرنے اور وہاں سے تعمیر کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔

اگر آپ عام طور پر کام کے بعد جلدی سے مشروبات کی پیش کش کو مسترد کرتے ہیں تو ، کیوں نہیں پوچھیں کہ کیا آپ اگلی بار اپنے ساتھیوں کے ساتھ بار کی طرف جانے پر ٹیگ کرسکتے ہیں۔

آپ کو جانے سے پہلے صرف ایک مشروبات کے ل stay رہنا ہے ، لیکن آپ انہیں معاشرتی صورتحال میں اتنا بہتر جان لیں گے کہ آپ کبھی کام کے ماحول میں ہوں گے۔

اگر بات چیت آپ کے پاس آسانی سے نہیں آتی ہے تو ، ممکن ہے کہ اشاروں کی ایک مختصر فہرست حفظ کریں جس سے آپ مکالمہ خشک ہوجاتے ہیں۔

انہیں عام موضوعات بنائیں جیسے ہفتے کے آخر میں کسی نے کیا کیا یا کیلنڈر میں اگلی چھٹی کے لئے ان کے کیا منصوبے ہیں۔

اس جیسی آسان چیزیں چیٹ کو طول دے سکتی ہیں اور آپ اور دوسرے کے مابین بانڈ کے پہلے دھاگے بنا سکتی ہیں۔

4. نمبر سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔

جب آپ کے لفظی دوست نہیں ہیں تو ، آپ جو نمبر بنا سکتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ایک بھی دوست کسی سے بہتر نہیں ہے۔

لہذا متعدد مختلف لوگوں سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرنے کے بارے میں فکر مت کرو کہ ایک ہی بار اپنی کوششوں کو تھوڑی تعداد پر مرکوز کریں - شاید صرف ایک یا دو - اور پھر آہستہ آہستہ وہاں سے اپنا راستہ اپنائیں۔

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ ان کو دوست بنانے کے بعد اسے برقرار نہیں رکھ سکتے تو پوچھیں کہ کیا آپ وقت اور توجہ کے لحاظ سے خود کو بہت زیادہ پھیلا رہے ہیں جو آپ لوگوں کو دے رہے ہیں۔

یہ خاص طور پر اس وقت اہم ہے جب آپ کسی سے پہلے دوستی کرتے ہو۔ باقاعدہ رابطہ اور رابطہ وہی ہے جو مضبوط بندھن کو قائم کرتا ہے۔

age. عمر ، نسل ، کلاس اور صنف کی رکاوٹوں سے پرے دیکھیں۔

بالغ ہونے والے دوست کے طور پر ، یہ سوچنا آسان ہے کہ آپ ان لوگوں کے ساتھ دوستی کر سکتے ہیں جو ایک ہی عمر ، معاشرتی پس منظر یا صنف کے ہیں ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ان چیزوں کو آپ کے خیال سے کم فرق پڑتا ہے۔

کسی کو یاد کرنا بہت تکلیف دیتا ہے۔

مشترکہ مفادات ، مشترکہ قدریں اور مطابقت پذیر شخصیات کیا اہمیت رکھتی ہیں۔

لہذا اپنے آپ کو اس وقت محدود نہ رکھیں جب نئے دوست ڈھونڈتے ہو ان رکاوٹوں سے بھی آگے بڑھ جائیں جو لوگوں کو الگ الگ رکھیں اور ممکنہ ساتھیوں کی پوری دنیا کو دریافت کریں۔

6. آن لائن دوست بنائیں ، لیکن انہیں اپنے دوست ہی نہ بننے دیں۔

'میرے کوئی دوست نہیں ہیں' اس سوچ کے ساتھ اکثر 'ایک اور سوچ بھی رہتی ہے' اور مجھے نہیں معلوم کہ انہیں کہاں ملنا ہے۔ '

لیکن وہاں بہت سارے مواقع موجود ہیں۔ یہ اگلے تین نکات آپ کو لوگوں کے ملنے اور نئے دوست بنانے کے سب سے عام طریقے بتائیں گے۔

آن لائن مصروفیات کے ل millions لاکھوں مختلف فورم ، فیس بک گروپس ، چیٹ رومز ، ویب سائٹس اور دیگر مقامات کے ساتھ ، اس ڈیجیٹل میڈیم کے ذریعے ہم خیال افراد کو تلاش کرنا اکثر آسان ہوتا ہے۔

یہ کسی بھی طرح سے بری چیز نہیں ہے ، اور یہ آپ کو محفوظ ماحول میں اپنی معاشرتی صلاحیتوں پر عمل پیرا ہونے میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن اس قسم کی دوستی پر زیادہ بھروسہ نہ کریں۔

7. اپنے جذبات کو نئے دوستوں کے ذرائع میں تبدیل کریں۔

مشترکہ دلچسپیاں عموماding ایک ابھرتی ہوئی صحبت کے ل building عمدہ تعمیراتی بلاکس ہوتی ہیں ، لہذا کیوں نہیں جو سرگرمیاں آپ کو پسند آرہی ہیں وہ لے جائیں اور انہیں نئے دوست بنانے کا طریقہ بنائیں۔

اپنے علاقے میں ہم خیال افراد / گروپوں کو ڈھونڈنے کے لئے میٹ اپ ڈاٹ کام جیسی خدمات کا استعمال کریں اور پھر ان سبھی چیزوں میں شامل ہونے کے ل all ان میں شامل ہوجائیں جو آپ سب کو تفریح ​​ملتی ہیں۔

یہ اشارہ اتنا آسان ہے کہ اگر آج آپ کے دوست نہیں ہیں تو بھی ، آپ کو معاشرتی زندگی کچھ ہی دیر میں ملے گی۔

8. دوستی کراس کر کے ایک سماجی حلقہ بنائیں۔

ایک بار جب آپ ایک یا دو دوست بنا لیتے ہیں ، تو آپ اپنے ساتھ ہونے والے بانڈز کو ایک دوسرے سے متعارف کراتے ہوئے اسے مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اگر وہ آپ کی کمپنی سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو ، ایک مناسب موقع ہے کہ وہ ایک دوسرے سے لطف اندوز ہوں گے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ سب کی دلچسپی مشترک ہے یا اسی طرح کے مزاج ہیں۔

یہ کامیابی کے ساتھ کریں اور آپ نے دوستوں کا ایک حلقہ تشکیل دے دیا ہوگا جو زیادہ لچکدار ہے اور اس کا دیرپا رہنے کا امکان ہے۔

9. دوستی کا مقصد جس کا گہرا تعلق ہے۔

دوستی کی مختلف قسمیں ہیں اور ایک کلیدی طریقہ جس میں وہ مختلف ہوتے ہیں وہ موجودہ قربت کی سطح میں ہے۔

سطحی دوست ان سے کہیں زیادہ آسان ہیں جہاں آپ اپنے اندھیرے خیالات کو کھولنے اور بانٹنے میں آرام محسوس کرتے ہو۔

اگر فی الحال آپ کے کوئی دوست نہیں ہیں تو ، یہ سطح کی سطح کے زیادہ رابطے کا انتخاب کرنے کی طرف راغب ہوسکتا ہے ، جس میں کم خطرہ ہوتے ہیں اور جلد تشکیل دینے میں آسانی ہوتی ہے۔

دوستی جو سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے وہ وہ مٹھی بھر ہیں جو وقت کے امتحان میں کھڑے ہیں اور آپ کی زندگی کو ایک اہم انداز میں بڑھا رہے ہیں۔

لہذا آپ جو دوست بناتے ہیں ان میں سے ایک یا دو کو قریبی دوست بنانے کی کوشش کریں۔

10. دوستوں کا پیچھا نہ کریں۔

اگرچہ آپ کے کوئی دوست نہیں ہیں اور آپ خود کو تنہا محسوس کرسکتے ہیں ، اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ اگر آپ کے ساتھ کوئی حقیقی تعلق نہیں ہے تو آپ کسی کو اپنا دوست بنانے کی زیادہ کوشش نہیں کریں گے۔

لوگوں کا پیچھا کرنا اور ان سے دوستی پر مجبور کرنے کی کوشش کرنا کبھی کام نہیں کرے گا۔

لہذا جب آپ لوگوں کو ہمیشہ یہ دیکھنے کے ل a اچھ amountا وقت دیں کہ آیا اس گہری تعلق کی کوئی قوی صلاحیت موجود ہے جس کے بارے میں ہم نے ابھی بات کی ہے ، جانتے ہو کہ اسے کب چھوڑ دیں۔

یہ ڈیٹنگ کے مترادف ہے اگر یہ محسوس نہیں ہوتا کہ کوئی سنجیدہ رشتہ ہے (اس معاملے میں ایک دوستی) تھوڑی دیر کے بعد کارڈوں پر ہے ، آپ کو الگ الگ راستوں سے الگ ہونے پر مجرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ابھی ، جیسے ہی آپ یہ پڑھ رہے ہیں ، آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے حقیقی دوست نہیں ہیں اور کوئی آپ کو پسند نہیں کرتا ہے۔ بس یاد رکھنا یہ اس طرح کی ضرورت نہیں ہے۔

آپ میں طاقت ہے کہ آپ نئی دوستیاں قائم کریں اور ایسے لوگوں کا سوشل نیٹ ورک بنائیں جو آپ عزیز رکھتے ہیں۔

صحبت کے ان بندھن کو بنانے میں وقت اور عزم کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن ایک بار آپ کے پاس ہونے کے بعد ، اس کا بدلہ بہت اچھا ہے۔

دوستوں کی کمی ہے جو آپ کو نیچے لے جا رہا ہے؟ اس کے بارے میں کسی سے بات کرنا چاہتے ہو؟ آج ہی ایک مشیر سے بات کریں جو آپ کو بہتر محسوس کرنے اور نئے رابطے کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:

مقبول خطوط