بروک لیسنر ڈائیٹ - حیوان اوتار اپنی فٹنس کو کیسے برقرار رکھتا ہے؟

بروک لیسنر انسانی فٹنس کا مظہر ہے۔ ایک این سی اے اے چیمپئن۔ ، کو ڈبلیو ڈبلیو ای چیمپئن۔ ، ایک یو ایف سی ہیوی ویٹ چیمپئن۔ اور ایک پیشہ ور فٹ بال کھلاڑی مذکورہ بالا تمام تعریفیں ثابت کرتی ہیں کہ اسے اپنے کیریئر کے دوران اپنی بنیادی فٹنس پر کام کرنا ہے۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ کس طرح لیسنر نے اپنے سخت تربیتی سیشن کی تائید کی کہ وہ ایک انتہائی غیر انسانی غذا کے ساتھ وہ ہے۔

پیشہ ورانہ ریسلنگ کا کھیل مشکل ہے۔ اگر آپ کے پاس سائز ہے تو آپ اپنی رفتار کھو دیتے ہیں۔ اگر آپ اسپیڈ ڈیپارٹمنٹ میں مہارت رکھتے ہیں تو ، آپ شاید بڑے جیک اپ فائٹر نہیں ہوں گے۔

یہ بھی پڑھیں: بروک لیسنر کے ورزش کے راز افشا ہو گئے۔

ونس میکموہنز۔ ڈبلیو ڈبلیو۔ ، کو ' کھیلوں کی تفریح کمپنی آپ سے دونوں ہونے کا مطالبہ کرتی ہے۔ آپ کو ایک اچھی طرح سے تعمیر شدہ بڑا آدمی ہونا پڑے گا ، جو ان ایتھلیٹک چالوں کو کھینچ سکتا ہے۔ ڈبلیو ڈبلیو ای میں سرفہرست کتا بننے کے لیے کسی کے پاس ایسا جسم ہونا ضروری تھا جو پتھر سے چھلنی ہو۔

اگلی بڑی بات۔

ٹیکسٹ کرنا لیکن ذاتی طور پر بات نہیں کرنا۔

بروک لیسنر نے 2002 میں ڈیبیو کیا اور ایک تھا۔ 6'3 ، 290- پاؤنڈ راکشس ، جو اوپر کی رسی سے غروب آفتاب کی طرح حرکتیں کرنے میں کامیاب تھا۔ ڈبلیو ڈبلیو ای مشین اس قدر متاثر ہوئی کہ انہوں نے اس وقت اپنا واحد پریمیئر ٹائٹل بروک کے بڑے کندھوں پر ڈال دیا۔ لیسنر 2004 تک کمپنی کے ساتھ تھا۔

اب لیسنر بہت بڑا ہو گیا کیونکہ اس نے جلد آغاز کیا۔ وہ بنیادی طور پر ایک ملکی آدمی ہے ، ڈیری فارموں میں پلا بڑھا ، سبزیوں سے لے کر مویشیوں تک گھر میں اگنے والی ہر چیز کھائی۔ وہ ایک شکاری کی حیثیت سے بڑا ہوا ، اور گوشت اس کی روز مرہ کی خوراک کا لازمی جزو تھا۔

لیسنر نے اپنے ہائی اسکول کے سالوں کے دوران کشتی کی اور فٹ بال کھیلا ، لہذا اس کا بنیادی مقصد بڑا بننا تھا ، اس طرح ان تمام چیزوں کو جواز بنانا جو آپ خوراک کھا سکتے ہیں۔

ڈبلیو ڈبلیو ای سے آگے بڑھتے ہوئے ، بروک لیسنر این ایف ایل میں اپنا کیریئر بنانا چاہتے تھے۔ پیشہ ورانہ طور پر فٹ بال کھیلنے کے لیے اسے زیادہ دبلا اور ایتھلیٹک ہونا پڑا۔ تاہم ، اس کی ملاقات ایک موٹر سائیکل حادثے سے ہوئی اور بالآخر اسے مینیسوٹا وائکنگز کے پری سیزن میں کاٹ دیا جائے گا۔

یہ بھی پڑھیں: بروک لیسنر کی اونچائی کیسے ہے ، وزن اور سائز اس کے لڑائی کے انداز میں مدد کرتا ہے؟

رشتے میں غیر محفوظ آدمی کی علامات

بروک کی زندگی کا اگلا مرحلہ انتہائی مشکل تھا۔ وہ ریسلنگ رنگ میں کسی بھی شخص کو نیچے اتارنے کی صلاحیت رکھتا تھا ، لیکن اب ، لیسنر ساتھی انسانوں کو اصل میں شکست دینا چاہتا تھا۔ اب تربیتی کیمپ ، زیادہ شدت اختیار کر گئے اور اس کی ورزش زیادہ مشکل ہے۔

بروک لیسنر ایک نجی شخص ہے۔ لہذا ، اس نے کبھی اپنی صحیح خوراک جاری نہیں کی۔ یو ایف سی کے ساتھ اپنے وقت کے دوران ، اس نے ایک بار کہا ، وہ ہر روز تقریبا 3، 3،200 کیلوری کا کھانا کھاتا ہے اور 300 گرام پروٹین لیتا ہے۔ لیسنر ساری زندگی ہائی پروٹین والی غذا پر رہا۔

ایک غیر انسانی کام کے ساتھ ساتھ ، بروک لیسنر تیزی سے یو ایف سی ورلڈ ہیوی ویٹ چیمپئن بن گیا۔ وہ یو ایف سی میں مداحوں کا پسندیدہ بن گیا ، جس نے شروع میں کشتی کی دنیا کے درندے کا استقبال نہیں کیا۔

2009 میں اپنے چیمپئن شپ کے دور میں ، لیسنر کو مونوکلیوسس اور ڈائیورٹیکولائٹس کی تشخیص ہوئی۔ وہ کافی عرصے سے بیمار تھے اور بتایا کہ وہ اپنی پوری زندگی کبھی بیمار نہیں ہوئے تھے۔ یہ بیماری طویل عرصے سے تھی کیونکہ بروک اپنی زندگی میں ایک اعلی پروٹین والی غذا کھاتا رہا ، اس نے اپنے کھانے میں دیگر غذائیت کے گروہوں کو نظر انداز کیا۔

فائبر کی کمی کی وجہ سے بالآخر اس کی آنتیں پھٹ گئیں۔ لیسنر اس عرصے کے دوران 248 پاؤنڈ رہ گیا۔

اگر آپ واقعی کسی کو پسند کرتے ہیں تو آپ کیسے بتا سکتے ہیں؟

جو چیز مجھے یہاں ملی وہ پروٹین کی مکمل خوراک تھی ، کافی فائبر نہیں تھا ، اور اسی جگہ میں تھا ، میں نے اپنی خوراک کو مکمل طور پر تبدیل کر دیا ، قدرتی شفا یابی کی دوائی لی ، اور بہت ساری دعائیں کر رہا تھا۔- لیسنر نے ایک انٹرویو میں کہا۔

اس کی سرجری کے بعد ، لیسنر نے طرز زندگی میں بڑی تبدیلیاں لانے کا فیصلہ کیا۔ وہ پہلے اپنے ساتھ خالص گوشت خور تھا۔ 'جو تم مارتے ہو اسے کھاؤ۔ جانوروں کے مانیکر کو جواز فراہم کرنے کا طریقہ۔ اب اس نے اپنی پچھلی خوراک سے زیادہ مستحکم غذا کی طرف رجوع کیا ، جس میں بنیادی طور پر گوشت اور آلو شامل تھے۔ بروک کو سبز کھانا پسند نہیں تھا لیکن اپنے کھانے میں باقاعدگی سے اس کا استعمال شروع کر دیا۔

تمام امریکیوں کا سیزن 3 کب آ رہا ہے؟

یہ نئی طرز زندگی نتیجہ خیز ثابت ہوئی کیونکہ دی بیسٹ 2010 میں غیر متنازعہ ہیوی ویٹ چیمپئن بننے کے لیے آکٹاگون واپس آیا۔

یہ بھی پڑھیں: بروک لیسنر کی خالص مالیت کا انکشاف

2011 میں ، بروک ایم ایم اے کی دنیا سے ریٹائر ہوا اور WWE میں واپس آگیا۔ یہاں وہ پارٹ ٹائمر کے طور پر کام کرتے ہوئے ایک انتہائی منافع بخش معاہدے سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ یہ لیسنر کے لیے مکمل طور پر کام کرتا ہے کیونکہ اسے ہارڈ ویٹ ہیوی ویٹ کے طور پر بک کیا گیا ہے ، جسے اتنے اتھلیٹک ہونے کی ضرورت نہیں ہے جتنی کہ وہ اپنے کیریئر کے آغاز کے دوران تھی۔

اپنے موجودہ ورکنگ شیڈول پر غور کرتے ہوئے ، بروک نے اپنی ورزش کو کم کر دیا ہے۔ لیکن کوئی غلطی نہ کریں ، اسے اس بڑے سائز کو برقرار رکھنا ہے۔ اس کے دیرینہ دوست اور آن اسکرین ایڈوکیٹ پال ہیمن نے ایک بار انکشاف کیا کہ جب وہ رات کے کھانے کے لیے باہر تھے تو اکیلے ہی بروک کا بل $ 1400 تک جا سکتا ہے۔

رونڈا روسی کب لڑے گا

جب ہم سٹیک ہاؤس جاتے ہیں تو ، یہ عام طور پر 2 یا 3 پورٹر ہاؤسز ، کچھ سبزیاں ہوتی ہیں کیونکہ وہ اب اسے ملا دیتا ہے ، تھوڑی مقدار میں پیچیدہ کاربس اور بہت زیادہ پانی۔ - پال ہیمن

فاتح۔

اپنی متوازن غذا کی وجہ سے ، لیسنر نے اپنے کیریئر کو اس مقام تک بڑھایا ہے جہاں وہ ایک رکنے والی طاقت کی طرح لگتا ہے۔ اس درندے کے لیے تندرستی کوئی مسئلہ نہیں ہے ، جیسا کہ ہم نے اسے مارک ہنٹ پر حاوی ہوتے دیکھا ہے۔ یو ایف سی 200۔ جب بروک چھ سالوں کے بعد ایم ایم اے میں واپس آیا۔

ہوسکتا ہے کہ ہم اسے مستقبل میں آکٹاگون میں دوبارہ دیکھ سکیں ، اور ہمیں یقین ہے کہ بروک لیسنر اس معیار پر قائم رہے گا جو اس نے اپنے لیے مقرر کیا ہے ، تب تک کشتی کے شائقین اسکوائرڈ دائرے میں ایکشن میں دیکھ کر خوش ہوں گے۔

تازہ ترین ڈبلیو ڈبلیو ای نیوز ، براہ راست کوریج اور افواہوں کے لیے ہمارے اسپورٹسکیڈا ڈبلیو ڈبلیو ای سیکشن دیکھیں۔ نیز اگر آپ ڈبلیو ڈبلیو ای لائیو ایونٹ میں شرکت کر رہے ہیں یا ہمارے لیے کوئی خبر ٹپ ہے تو ہمیں ای میل بھیجیں۔ فائٹ کلب (پر) اسپورٹسکیڈا ڈاٹ کام.