ہم سب جانتے ہیں کہ انسٹاگرام پر ایک دوست جو مستقل طور پر ’اپنی بہترین زندگی گزار رہے ہیں‘۔
لیکن اس کا اصل معنی کیا ہے - اور آپ یہ بھی کیسے کرسکتے ہیں؟
خود کا بہترین ورژن بننے کا مطلب ہر ایک سے کچھ مختلف ہوتا ہے ، لیکن یہاں آپ کی زندگی میں اچھی چیزوں کو زیادہ سے زیادہ سمجھنے ، اپنے پاس سے خوش رہنے اور اپنے مقاصد کی سمت کام کرنے کے لئے ہمارے اہم نکات ہیں۔
1. معلوم کریں کہ آپ کہاں ہیں۔
اپنی زندگی میں کہاں ہو اس کا ایک نوٹ بنائیں۔
کسی بھی قسم کی خود کی بہتری کا سفر شروع کرنے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے اور بعد میں اس لائن کے نیچے کام آئے گا۔
جسمانی اور جذباتی کے بارے میں سوچو آپ کی زندگی کے پہلو ، اور بے دردی سے ایماندار ہو۔
یہ صرف آپ کو پڑھنے کے ل is ہے ، لہذا اسے کہیں محفوظ اور محفوظ رکھیں - مثال کے طور پر آن لائن اور پاس ورڈ سے محفوظ۔
2. معلوم کریں کہ آپ کہاں بننا چاہتے ہیں۔
اپنے بہترین نفس کا تصور کریں - ان کے بارے میں سوچیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں اور عمل کرتے ہیں ، اپنے ارد گرد کی باتوں پر وہ کس طرح کا رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کی بہ نسبت بہادر اور بہادر ہوں۔
ہوسکتا ہے کہ وہ اب آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوں۔
کسی بھی طرح سے ، اپنے آپ کا بہترین ورژن پر غور کریں ایسا لگتا ہے ، محسوس ہوتا ہے ، جیسے کام کرتا ہے ، اور اسے اس سفر کے دوران بطور رہنما استعمال کریں۔
3. اپنے اہداف کو ایڈجسٹ کریں۔
آپ جاتے ہی اپنے مقاصد کو بدل سکتے ہیں ، اور یہ ٹھیک ہے!
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نے اس کام کو 'ناکام' کردیا ہے یا یہ کہ آپ عدم دلچسپی کا شکار ہیں۔
اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ خود آگاہ ہیں اور آپ جو اقدامات اٹھا رہے ہیں اس کے بارے میں اپنے جذبات کی بنیاد پر اپنے عزائم کو ڈھال رہے ہیں۔
4. کچھ تحقیق کریں۔
یہ دیکھنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ دوسرے لوگ کیا کررہے ہیں ، دوسرے لوگ اپنے سفر کا انتظام کس طرح کررہے ہیں ، اور آپ کی کامیابی کے ورژن کو حاصل کرنے کے بارے میں نکات کی تلاش کرنا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کا بہترین نفس پھولوں کی مانند ہو ، آپ جیسے اکاونٹینٹ نہیں ہے - آپ کو وہاں جانے کا طریقہ صفر اندازہ ہوسکتا ہے لیکن آپ جانتے ہیں کہ آپ یہ چاہتے ہیں۔
تو ، تحقیق!
انسٹاگرام پر بلاگوں ، لوگوں کو پیغام دیں جو کیریئر میں بڑے پیمانے پر تبدیلی کے بعد پھول بن گئے اور پوچھتے ہیں کہ انہوں نے یہ کیسے کیا؟
زیادہ تر لوگ مدد کرنے میں خوش ہیں ، لہذا کھلے ذہن میں رہیں ، گوگل پر آئیں اور جو آپ چاہتے ہیں اس کی طرف کام کرتے رہیں۔
5. مقصد اعلی قیام زمین.
لہذا - آپ اپنے بہترین ورژن کی طرف کام کر رہے ہیں ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ پہلے سے ہی کون ہیں اس کے مطابق رہیں۔
اپنے پاس کی نظروں سے محروم نہ ہوں ، صرف اس وجہ سے کہ آپ واقعی اگلے اقدامات کرنے کے لئے پرجوش ہیں۔
آپ کے پیارے آپ کو جانتے ہیں اور آپ کی طرح کی پرواہ کرتے ہیں ، لہذا آپ اپنے ساتھ اس سفر پر چلیں۔
شائستہ رہنا یاد رکھیں - جب آپ خود ہی ایک چمکدار نیا ورژن بننے پر مرکوز ہوجاتے ہیں تو اس سے دور ہوجانا آسان ہے ، لیکن ان لوگوں کو یاد رکھیں جنہوں نے ہمیشہ آپ کی حمایت کی ہے۔
اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد طلب کریں۔
تائید کے لward بیرونی دیکھنے سے مت ڈریں۔
ہم میں سے بہت سے - خاص طور پر ہم میں سے جو واقعی مہتواکانکشی ہیں - سوچتے ہیں کہ ہمیں خود ہی سب کچھ کرنا ہے۔
ہم اختتامی لکیر ، یا اگلے مرحلے تک جانے کے خواہشمند ہیں کہ ہم کسی کو یا کچھ بھی نہیں چاہتے کہ ہمیں سست کردیں۔
اگر آپ اپنے حص partsوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو مشکل مشقت ہو رہی ہو تو کسی صلاح کار سے رابطہ کرنا ٹھیک ہے۔
لائف کوچ یا کسی پیشہ ور سے بات کرنا ایک صحت مند خیال ہے جس میں آپ جانا پسند کرتے ہو۔
بصیرت کے ل open کھلے رہیں اور اگر چیزیں چیلنج ہوجاتی ہیں تو مدد کی درخواست کریں - یہ طاقت کی علامت ہے ، کمزوری نہیں!
7. اپنے چیلنجوں پر کام کریں۔
اس بارے میں سوچیں کہ آپ کو کیا روک رہا ہے - یہ بیرونی یا اندرونی ہوسکتا ہے - اور فہرست بنائیں۔
فہرست میں شامل ہوکر کام کریں جو آپ کے اختیار میں ہے اسے تبدیل کرنا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ کوئی اور آپ کو اپنے بارے میں برا بھلا بنا رہا ہو اور آپ کو ایسا محسوس ہو کہ آپ کو اپنا بہترین نفس بننے سے باز رکھے ہوئے ہے۔
کیا آپ ان کے ساتھ دوستی رکھنا چھوڑ سکتے ہیں؟ تو کر لو!
اگر آپ نہیں کرسکتے (اگر وہ خاندانی ہیں ، مثال کے طور پر ، اور آپ تعلقات کو کاٹنے میں راحت محسوس نہیں کرتے ہیں) ، تو ان کے ساتھ اپنی بات چیت کا انتظام کرنے کے طریقہ کار پر کام کریں۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کسی بحران میں پرسکون رہنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں ، لیکن آپ کا سب سے اچھا نفس وہ ہے جو ککڑی کی طرح ٹھنڈا ہے ، تو اس کا ارادہ کریں۔
نتائج تک کودنے یا دباؤ ڈالنے کی اندرونی حد پر کام کریں۔
اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کوئی خامی نہیں ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ان خامیوں کو کم کرنے اور ان کے اثرات کو محسوس کرتے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں اور زندہ رہتے ہیں اس کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
8. کامیابی کے لئے ہموار۔
ذہنیت میں شامل ہوں کہ ہر چیز جان بوجھ کر ہونی چاہئے - اس کی خاطر کام نہ کریں۔
اپنی زندگی کو تمام منفی چیزوں سے دور رکھیں اور کسی خالی سلیٹ سے شروعات کریں۔
یقینا ، آپ کو کچھ چیزیں رکھنی پڑسکتی ہیں جو آپ کو لگتا ہے کہ وہ ’منفی‘ ہیں ، جیسے کہ کام پر جانا ، لیکن مجموعی طور پر ، آپ اپنی روزمرہ کی زندگی کے ’خراب‘ بٹس کو ختم کرنے کے لئے اقدامات کرسکتے ہیں۔
ان چیزوں کی ایک فہرست بنائیں جیسے آپ بعد میں لائن پر نیچے ان کے پاس واپس آسکیں۔
لہذا ، آپ کو اپنی موجودہ نوکری کو ابھی کے ل work کام کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے ، لیکن وقت کے صحیح ہونے پر آپ اسے اپنی کرنے کی فہرست میں شامل کرسکتے ہیں اور دوسری ملازمتوں کے لئے درخواست دے سکتے ہیں۔
جو چیزیں آپ کو گھسیٹتی ہیں اور اپنی زندگی کے زہریلے عناصر سے چھٹکارا حاصل کرکے ، آپ کے دماغ میں اتنی اضافی جگہ اور توانائی ہوگی کہ آپ ان تمام اچھی چیزوں پر توجہ دیں جو آپ کر رہے ہیں۔
9. ایک ڈائری یا جریدہ رکھیں.
ایک مہینہ پہلے اپنے آپ کو پیچھے دیکھنا اور ایسا محسوس کرنا آسان ہوسکتا ہے جیسے زیادہ نہیں بدلا ہے ، یہی وجہ ہے کہ ہر چیز پر ٹیب رکھنے سے واقعی مدد ملے گی۔
جتنا آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں گے ، اسی طرح آپ آگے بڑھتے ہوئے مائل محسوس کریں گے۔
اپنے اوپر آنے والے منفی احساسات پر نظر رکھنے سے مت ڈریں۔
آپ کچھ نمونوں کی نشاندہی کرنا شروع کر سکتے ہیں (جیسے کہ ہر روز میں اپنے صبر پر کام کرنے کی کوشش کرتا ہوں ، میں بہت مایوس ہوکر بستر پر جاتا ہوں) ، جو آپ کو یہ اندازہ کرنے میں مدد مل سکتا ہے کہ کسی خاص سرگرمی کے بعد آپ کیسا محسوس ہوگا۔
آپ کیسے جانتے ہیں کہ یہ ختم ہو گیا ہے؟
اس کا مطلب یہ ہے کہ ، اگلی بار جب آپ اپنے صبر پر کام کرنے کے لئے ایک دن مقرر کرتے ہیں تو ، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کو بعد میں انعام کے طور پر فرج میں کچھ شراب مل رہی ہے۔
10. ہر چھوٹی فتح کا جشن منائیں.
یہ لمبا سفر کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، اور خود کام کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
اسی لئے چھوٹی چھوٹی چیزوں کو منانا اتنا ضروری ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے آپ میں بہتری لانے کے لئے علاقوں کو تسلیم کرلیا ہو - یہ کافی چیلنج ہوسکتا ہے اور اس میں کچھ ہمت کی ضرورت ہے ، لہذا ایک بار یہ کام کر کے خوشی منائیں۔
یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہوسکتی ہیں - کچھ فینسی چاکلیٹ ، لمبا غسل ، موم بتی کا کھانا ، یا نیٹ فلکس میراتھن۔
جتنے بھی آپ اپنے ہر اقدام کو جشن مناتے ہو اتنا ہی زیادہ آپ ذاتی ترقی کو مثبت چیزوں کے ساتھ منسلک کرنا شروع کردیں گے۔
یہ آپ کو کسی بھی وقت مشکل محسوس ہونے پر چلتے رہنے کی ترغیب دے گا۔
11. ظاہر ہے کہ sh * t!
بات کررہے تھے وژن بورڈ ، منتر ، روزانہ ارادے ، اور درمیان میں سب کچھ۔
جتنا آپ تصور کریں گے کہ آپ کا نفس کس طرح لگتا ہے ، اتنا ہی اسے قابل حصول محسوس ہوتا ہے ، اور جب آپ اس کی طرف کام کرتے ہو تو آپ کو اتنی زیادہ ترغیبی ہوگی۔
متاثر کن اقتباسات ، آئینے میں آپ کی عکاسی کے لئے صبح کے وقت نعرے لگائیں… جو بھی صحیح محسوس ہوتا ہے وہ کریں اور اس کے بہاؤ کے ساتھ چلے جائیں۔
اپنے وجود کو خود سے بہتر سمجھو اور اپنی ساری توانائ کو چین میں بننے کے ل channel چینل بنائیں۔
12. اپنی پیشرفت کی دستاویز کریں۔
ایک انسٹاگرام صفحہ ترتیب دیں - یہ نجی ہوسکتا ہے - آپ کی نمو کو ظاہر کرنے کے لئے۔
آپ کتنا کام کر رہے ہیں اور آپ کس حد تک آئے ہیں اس پر نظر رکھنے کا یہ آپ کے لئے ایک عمدہ طریقہ ہے۔
آپ اپنی ہر نئی سرگرمی سے نمٹنے کے لئے چھوٹی سی تصاویر اور ویڈیوز شائع کرسکتے ہیں۔
اگر آپ اس اکاؤنٹ کو عوامی بنانا چاہتے ہیں تو ، آپ کو اسی طرح کے سفر پر دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا موقع ملے گا - کچھ متعلقہ اکاؤنٹس کی پیروی کریں ، دوسرے لوگوں کی پوسٹوں پر تبصرے کریں اور محبت کا اشتراک کریں!
13. حد تک نفی.
یہ آپ کے موجودہ نفس کے ان پہلوؤں کو تسلیم کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کو پسند نہیں آسکتے ہیں ، اور آپ کی زندگی پر ان کے کنٹرول اور اثر و رسوخ کی سطح کو کس طرح کم کرنا ہے اس پر عمل کرنا ہے۔
مثال کے طور پر ، اگر آپ اس حقیقت سے نفرت کرتے ہیں کہ آپ ہمیشہ دیر سے رہتے ہیں اور اس پر کام کرنا چاہتے ہیں تو ، اس سے آپ کو کتنا اثر پڑتا ہے اسے کم کرنے کے اقدامات کریں۔
وقت کی طرف مڑیں ، 10 منٹ جلدی اپ اپ کریں ، 3 الارم لگائیں ، جو بھی لیتا ہے۔
ان چیزوں پر کچھ قابو حاصل کریں جو آپ کر سکتے ہیں اور آپ ان کو اپنی زندگی سے ختم کرنے کے لئے بہترین راہ پر لائیں گے۔
14. مہارت کا تبادلہ منظم کریں۔
اپنے قریبی دوستوں کے ساتھ ورکشاپ کی میزبانی کریں اور اپنی صلاحیتوں کا اشتراک کریں۔
اس سے آپ ان چیزوں پر زیادہ اعتماد محسوس کریں گے جو آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ کس طرح کرنا ہے ، اور دوستوں اور یہاں تک کہ دوستوں کے دوستوں کے ساتھ تعلقات کا ایک بہترین طریقہ ہوگا۔
بدلے میں ، ان میں سے ہر ایک کو مہارت بانٹنے کے لئے کہیں۔
آپ اسے چھوٹی ورکشاپوں کی میزبانی کے ل، ، کچھ لطف اندوز ہوسکتے ہیں جس سے آپ لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور جو اپنے آپ کو یقین نہیں رکھتے ہیں ان کو مشورے دے سکتے ہیں۔
پیٹ میں ناچنے والی ورکشاپ کی میزبانی کرنے کے لئے بجٹ جمع کرنے سے لے کر کچھ بھی ہوسکتا ہے!
15. ایک کلاس میں سربراہ
اگر آپ کو دوستوں کا ایک بہت بڑا گروپ نہیں ملا ، یا اپنے جاننے والے لوگوں کے سامنے نئی چیزیں آزمانے میں ذرا شرم محسوس کریں تو ، برادری کی جماعت میں جا to۔
اپنی صلاحیتوں کو بڑھانا اور اپنے اعتماد پر کام کرنے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔
آپ ہم خیال لوگوں سے بھی ملیں گے جو آپ کی طرح کی چیزیں سیکھنا چاہتے ہیں ، جو آپ کو اس سفر کے شوق کو بڑھانے میں مدد فراہم کریں گے۔
یہ آپ کو ایک محفوظ جگہ بھی فراہم کرے گا جو آپ کی طرح کا تجربہ کرنے والوں سے مدد مانگے گا۔
16. مشق غور کریں۔
اس سفر کے دوران مراقبہ کو بطور آلے کی حیثیت سے استعمال کریں - اپنا ارادہ طے کریں ، اپنے جسم اور روح میں سانس لیں ، اور اس توانائی کو اپنے اگلے مراحل میں جو بھی بنائیں ، اس میں چینل کریں۔
غور کرنے سے ہمیں اپنی جگہ کو دوبارہ ہم میں بدلنے کی پیش کش ہوتی ہے جو ہم چاہتے ہیں اپنے جذبات کے ساتھ بیٹھ کر اور اگلے اقدامات کرنے اور ہمارے سامنے آنے والے کسی بھی چیلنجوں پر قابو پانے کے بارے میں سوچنے کے ل.۔
اس لمحے میں موجود رہیں اور مستقبل کے بارے میں مثبت رہیں…
17. کافی مقدار میں آرام کرو۔
خود پر کام کرنے میں بہت ساری توانائی حاصل ہوتی ہے ، لہذا اگر آپ کو کافی تھکاوٹ محسوس ہورہی ہے تو گھبرائیں مت!
آپ اپنے دماغ کے مختلف حصوں کو بیدار کر رہے ہوں گے جو آپ نے تھوڑی دیر کے لئے استعمال نہیں کیا ہے ، یا آپ اپنے احساسات اور خواہشات کے مطابق بن سکتے ہیں ، جو شاید پہلے تھوڑا سا تھکن محسوس کر سکتا ہے۔
یہ سراسر معمول ہے اور اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے لئے تھوڑا سا اضافی ٹائم ٹائم عامل کرنے کی ضرورت ہے۔
18. تجربہ اور گلے لگائیں.
اپنے سب سے بہتر بننے کا ایک حصہ یہ سیکھنا ہے کہ ہم کیا پسند کرتے ہیں - اور پھر اسے مزید کام کرنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔
نئی چیزوں کی کوشش کرنا خود کا بہترین ورژن بننے کی طرف قدم اٹھانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
آپ کو سالسا ڈانس کے لئے ایسا پیار مل سکتا ہے جس سے آپ کو ناقابل یقین حد تک خوشی ہو کہ آپ اس کے بارے میں کبھی بھی ہلکے ہلکے پھلکے نہیں جانتے ہوں گے۔
اس مضمون کو اپنی نudج پر غور کریں - اور وہاں سے نکلیں اور کچھ کریں جو آپ نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا!
جتنا آپ تجربہ کرتے ہیں اور اپنی سرگرمیاں وسیع تر کرتے ہیں ، اتنا ہی امکان ہوتا ہے کہ آپ اپنی پسند کی چیزیں ڈھونڈیں - اور جتنا قریب آپ اپنا نفس بن جائیں گے۔
19. زیادہ تنقید نہ کریں۔
یہ سوچنا آسان ہوسکتا ہے کہ اپنے آپ کو بہترین ورژن بننے کا مطلب اپنے آپ کو کسی بھی حصے میں جانے دینا ہے جسے آپ پسند نہیں کرتے ہیں۔
کچھ لوگوں کے ل that ، اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ دوبارہ کبھی کھیل نہ کرنا کیونکہ انہیں ایسا لگتا ہے جیسے وہ ان پر کوڑے دان ہیں۔
عکاسی کے اس سفر کے دوران ، ہر چیز میں کامل نہ ہونے کی وجہ سے خود پر تنقید کرنا آسان ہے۔
کوئی بھی ان کی ہر کوشش پر حیرت انگیز نہیں ہے ، لہذا صرف اس چیز کے ساتھ چلتے رہیں جس سے آپ کو اچھا لگتا ہے اور اپنے حصوں سے پیار کرنا سیکھیں جو شاید ہر وقت 100٪ کامل محسوس نہیں ہوتا ہے۔
20. پیاروں سے بات چیت کریں.
اپنے پیاروں کے ساتھ بات چیت کرنا یہاں کلیدی حیثیت رکھتا ہے - وہ آپ کو یاد دلانے میں مدد کریں گے کہ آپ کو جن بٹس کو پسند نہیں ہوسکتا ہے اتنا تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں کہ وہ کرتے ہیں۔
جب آپ اپنے مقاصد کو توڑ دیتے ہیں اور اپنے آپ کو بہترین ورژن بننے کے سفر میں رکاوٹوں کو دور کرتے ہیں تو وہ آپ کی مدد ، اعتماد کو فروغ دینے اور بڑے پیمانے پر خوشی دینے کے لئے موجود ہیں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- 101 ذاتی موٹوز زندہ رہنے کے ل ((اور کسی کو منتخب کرنے کا طریقہ)
- آپ کی زندگی میں مستقل مزاج رہنے کے 10 طریقے نہیں
- 40 دن میں چیلنج کے نظریات ذاتی نشوونما کو متاثر کرنے کے لئے
- ہوش میں رہنے کے 8 راز
- زندگی بھر زندہ رہنے کے 9 قواعد ، آپ کو ایک سیکنڈ کے لئے بھی افسوس نہیں کرنا پڑے گا
- یہ جاننے کے 6 طریقے کہ کب پیروی کریں اور کب اپنے خوابوں کو ترک کریں
