© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسہر نسل کے اپنے سنگ میل ہوتے ہیں جو معاشرے کو ذاتی کامیابی کے اقدامات سمجھتے ہیں۔ ہمارے دادا دادی کے ل these ، ان سنگ میل میں ویگن پہیے کو تبدیل کرنے کا طریقہ سیکھنا شامل ہوسکتا ہے ، جبکہ ہمارے بومر والدین سے 30 سال کی عمر سے پہلے ہی مکان اور 2.5 بچے ہوں گے۔ ان سب کو کوئی اعتراض نہ کریں۔ اگر آپ نے درمیانی عمر تک پہنچنے تک یہ 12 سنگ میل حاصل کرلئے ہیں تو ، آپ اس سے کہیں زیادہ کامیاب ہوں گے جس کا آپ کو احساس ہے۔
1.
کچھ لوگ کبھی بھی اس سنگ میل کو حاصل نہیں کرتے ہیں ، لہذا اگر آپ نے پہلے ہی اسے حاصل کرلیا ہے تو ، یہ متاثر کن ہے۔ بنیادی طور پر ، آپ مشکلات کے اپنے منصفانہ حصہ سے زیادہ گذار چکے ہیں ، اور آپ نے ترقی کی ہے بے حد لچک اور موافقت اس کے نتیجے میں
اوہ ، بجلی کی بندش ہے؟ ٹھنڈا ، آپ لکڑی کے چولہے میں باہر یا آن/پر کھانا بنا سکتے ہیں۔ کئی بھوتوں نے ابھی آپ کے کمرے میں رقص کیا ہے؟ ٹھیک ہے۔
آپ اب زیادہ سے زیادہ کام نہیں کرتے اور صرف چیزوں کو آگے بڑھاتے ہیں یا اس لمحے میں جو بھی کارروائی کی ضرورت ہوسکتی ہے اسے لے لیتے ہیں۔
2. آپ کو ٹھوس خیال ہے کہ آپ کون ہیں۔
اگر کوئی آپ سے پوچھتا ہے کہ آپ کون ہیں تو ، آپ اس سوال کا جواب بہت زیادہ دشواری کے بغیر کرسکیں گے۔ تم اپنے آپ کو جانتے ہو . یہ علم اہم ہے ، آج نفسیات کے مطابق ، چونکہ اس سے ہمیں دنیا کی بہتر تشریف لانے کی اجازت ملتی ہے جس میں ہم رہتے ہیں اور یہ سمجھنے کی اجازت دیتے ہیں کہ ہم اس میں کس طرح اور کس طرح حصہ ڈالتے ہیں۔
اپنے بوائے فرینڈ کے لیے اس کی سالگرہ کے موقع پر کرنے کے لیے رومانٹک چیزیں۔
بہت سے لوگ صرف اپنے آپ کو مبہم احساس کے ساتھ زندگی میں گزرتے ہیں اور اس کے بجائے ان کی شخصیت کی وضاحت کے لئے ہر طرح کے سطحی یا دائمی پہلوؤں کا استعمال کرتے ہیں۔ لہذا ، ان سب کو ماضی میں منتقل کرنے اور پراعتماد بننے کے لئے ، مضبوط فرد واقعی کامیابی ہے۔
3. آپ نے اپنے بارے میں ان چیزوں سے نفرت کرنا چھوڑ دیا ہے جو آپ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔
بہت سے لوگ زندگی سے گزرتے ہیں جو اپنے بارے میں ان چیزوں کو مکمل طور پر حقیر جانتے ہیں جن کو تبدیل نہیں کیا جاسکتا۔ ان میں سے کچھ جسمانی خصوصیات جیسے اونچائی ، جلد کا رنگ یا معذوری ہوسکتی ہیں ، جبکہ دوسرے نفسیاتی یا ثقافتی ہوسکتے ہیں۔
لیکن اگر آپ نے قبولیت کو ترجیح دی ہے اور جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کے ساتھ بہترین کام کریں بنانے کے بجائے خود سے نفرت آپ کے وجود کا سنگ بنیاد ، آپ نے ایک خوبصورت مہاکاوی سنگ میل گزر لیا ہے۔ اس خود قبولیت کو بھی جانا جاتا ہے غیر مشروط مثبت احترام ، ایک اصطلاح انسانیت پسند ماہر نفسیات ڈاکٹر کارل راجرز کے ذریعہ تیار کی گئی ہے۔ یہ کمال کے غیر حقیقت پسندانہ مقصد کے لئے جدوجہد کرنے کی بجائے انسانیت کو منانے کے گرد گھومتا ہے۔
4. آپ دوسرے لوگوں کے اختلافات اور/یا کامیابیوں سے خطرہ محسوس نہیں کرتے ہیں۔
نادان ، غیر محفوظ لوگ جو خود سے سخت احساس نہیں رکھتے ہیں اکثر ان لوگوں کا مذاق اڑاتے ہیں یا ان پر تنقید کرتے ہیں جو اپنے آپ سے مختلف ہیں۔ وہ کریں گے ان کو نیچے رکھو کون ایسی چیزوں کو حاصل کرتا ہے جو انھیں حسد کرتے ہیں یا ان لوگوں کو خارج کرتے ہیں جو ان کو تکلیف دیتے ہیں کیونکہ وہ مختلف زبان بولتے ہیں ، اضافی ضروریات یا معذوری رکھتے ہیں ، یا ان سے کہیں زیادہ غیر روایتی طرز زندگی بسر کرتے ہیں۔
لیکن ، a سلامتی اور کامیابی کا مارکر زندگی میں یہ ہے کہ آیا آپ 'زندہ اور زندہ رہنے' کے روی attitude ے کے ہیں اور دوسروں کو بالکل اسی طرح قبول کرتے ہیں جیسے وہ ہیں۔ اگر آپ ان کے تعاقب کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو ، ان کے اختلافات کی حمایت اور ان کا دفاع کرتے ہیں ، اور ان کا انصاف نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اس چیز پر اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں جسے ہم زندگی کہتے ہیں۔
زندگی اتنی مشکل کیوں ہے؟
5. آپ کو کم از کم ایک تعاقب مل گیا ہے جو آپ کو پورا کرتا ہے۔
ہر ایک کے پاس ان کی تبدیلی کی عیش و آرام نہیں ہوتی ہے جذبات ایک کیریئر میں ، لیکن اگر آپ کے پاس کم از کم ایک تعاقب ہے کہ آپ کو مڈ لائف کے ذریعہ بہت زیادہ وقت اور توانائی کے لئے بے حد تکمیل ہوتی ہے اور آپ کو وقت اور توانائی کی ایک خاصی مقدار مل جاتی ہے تو ، آپ زیادہ سے زیادہ کامیاب ہوجاتے ہیں۔
ٹھیک ہے ، لہذا جس چیز کے بارے میں آپ کو بہت زیادہ جذباتی ہے وہ آپ کو اوقات میں گہری ناخوش کرسکتا ہے ، لیکن آپ یہاں خوشی نہیں ڈھونڈ رہے ہیں - آپ مقصد کی تکمیل کے خواہاں ہیں۔ یہی وہ چیز ہے جو دل توڑنے والے صحافی اور تھک جانے والی نرس کو جاری رکھتی ہے۔ انہوں نے اپنا مقصد دریافت کیا ہے اور وہ پرعزم ہیں کہ وہ زیادہ سے زیادہ اپنے آپ کو اس میں ڈالیں گے جب تک وہ ہو سکے۔
6. آپ کو حقیقی محبت کا سامنا کرنا پڑا ہے۔
محبت بہت سی شکلوں میں آتی ہے ، لہذا اس کا مطلب یہ نہیں کہ رومانٹک وابستگی ہو۔ یہ کسی عزیز دوست کے ساتھ گہرا تعلق ، کسی بچے کے ساتھ لگن ، جانوروں کے ساتھی کے ساتھ بے مثال رشتہ داری ، یا انسانیت سے محبت کا اتنا ہی استعمال ہوسکتا ہے کہ اس نے آپ کو دوسروں کی خدمت میں زندگی کی طرف بڑھا دیا ہے۔
اس طرح کا تجربہ کرنا حقیقی محبت کسی شخص کو ان گنت سطحوں پر تیار ہونے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر آپ نے اس کی ایک جھلک پکڑی ہے ، تو آپ نے کچھ حاصل کرلیا ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ صرف خواب دیکھیں گے۔
7. آپ نے کہیں اہم سفر کیا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ تھوڑی دیر کے لئے نیپالی آشرم میں نہیں رہتے ، لیکن آپ ایک اہم جگہ پر گئے ہوں گے جس نے آپ کے دل اور روح کو وسعت دی۔ یہ اتنا ہی آسان تھا جتنا ایک جھیل کے کنارے کاٹیج میں ایک ہفتہ گزارنا ، یا آپ آخر کار اسٹون ہینج یا تاج محل کو ذاتی طور پر دیکھ کر رو پڑے۔
میرا شوہر اپنی بیٹی کو میرے سامنے رکھتا ہے۔
آپ نے کہیں سفر کیا ہے جس نے آپ کو بدل دیا ہے ، اور یہ حیرت انگیز ہے۔
' زندگی کی پیمائش نہیں کی جاتی ہے جو ہم سانس لیتے ہیں ، بلکہ ان لمحوں سے جو ہماری سانسوں کو دور کرتے ہیں . - مایا اینجلو۔
8. اب آپ اپنے آپ کا موازنہ نہیں کریں گے یا دوسروں کے ساتھ مقابلہ نہیں کریں گے - یہاں تک کہ لاشعوری طور پر۔
جب آپ خود کو آسانی سے محسوس کرتے ہیں خود کا موازنہ کرنا یا دوسروں کے ل your آپ کی کامیابیوں ، آپ خود کو روکیں گے اور ان کو دوبارہ داخل کریں گے۔ آپ کو یہ جاننے کے لئے آئے ہیں کہ ہر کوئی کام مختلف طریقے سے کرتا ہے ، اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ یہاں تک کہ ایک خاص کیریئر کی مہارت کے سیٹ میں بھی ، لوگوں کے پاس انوکھا نقطہ نظر ہوگا اور وہ اپنے انداز میں چمک اٹھیں گے۔
آپ نے سیکھا ہے کہ ہر چیز میں ہر ایک سے بہتر 'بہتر' بننا چاہتے ہیں ، اور اس وجہ سے کہ آپ ایک طرف مقابلہ کرنے کی بچگانہ کی ضرورت کو ایک طرف رکھیں ، آپ دوسروں کی مختلف تکنیکوں سے سیکھنے کے قابل ہیں۔
9. آپ کی مستند دوستی ہے۔
آپ کی زندگی میں ایسے لوگ ہیں جو واقعی آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور ان کی تعریف کرتے ہیں اور اگر آپ سے پوچھا گیا تو آپ کو مثبت انداز میں بیان کریں گے۔ آپ موٹی اور پتلی کے ذریعہ ایک دوسرے کے لئے وہاں موجود ہیں ، اور آپ ایک دوسرے پر مخلصانہ اعتماد کرتے ہیں۔
ایک بورنگ دن پر جانے کے لیے جگہیں۔
اس قسم کی دوستی کافی نایاب ہوسکتا ہے ، اور نایاب اب بھی وہی ہیں جو پوری زندگی تک چلتے ہیں۔ بہت سے لوگ کبھی بھی اس طرح کے روح کے رابطے کا تجربہ نہیں کرتے ہیں اور ان کی زندگی میں صرف سطحی ، منصفانہ موسم کے جاننے والے اور 'دوست' ہوتے ہیں جو کسی بھی وقت غائب ہوجاتے ہیں۔
جورڈن جونز کی عمر کتنی ہے؟
10. آپ نے کامیابی کے ساتھ نشے پر قابو پالیا ہے۔
لت میں بہت سی چیزیں شامل ہوسکتی ہیں جن میں مادے کی زیادتی ، تمباکو نوشی ، یا سوشل میڈیا یا جنسی لتوں سے زیادہ کھانے سے لے کر بہت سی چیزیں شامل ہوسکتی ہیں۔ کوئی بھی چیز جو انتخاب سے کہیں زیادہ مجبوری بن جاتی ہے اس زمرے میں آسکتی ہے ، اور زیادہ تر لوگ اپنی زندگی کے دوران کسی نہ کسی طرح کی لت سے نمٹیں گے۔
اگر آپ نے نشے پر قابو پالیا ہے - یا تو اپنی مرضی کی طاقت کے ذریعہ یا دوسروں کی مدد سے - تو آپ نے کامیابی کی ایک بے حد مقدار حاصل کرلی ہے۔ براہ کرم یہ تسلیم کرنے کے لئے ایک لمحہ لگائیں کہ آپ کس حد تک آئے ہیں کیونکہ آپ اس کے مستحق ہیں۔
11. آپ نے صدمے کو حل کیا ہے۔
صدمے سے شفا بخش بہت ساری شکلیں لیتے ہیں ، اور آپ نے اپنے آپ کے لئے بہترین انداز میں حل کیا ہے۔ کچھ لوگوں کے ل this ، یہ سادہ قبولیت کی صورتحال ہوسکتی ہے ، جبکہ دوسرے پرانے زخموں کو ٹھیک کرنے کے لئے سالوں میں صحافت یا معالجین کے ساتھ کام کرنے میں گزار سکتے ہیں۔
کسی بھی طرح سے ، آپ نے جو چوٹیں برداشت کیں وہ آپ کو آگے بڑھا چکے ہیں اور اب اس کے بجائے صحت مند ، زیادہ مستحکم ذہنیت میں ہیں شکار کی ذہنیت سے چمٹے رہنا . اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نے جو نقصان برداشت کیا وہ ختم کردیا گیا ہے ، بلکہ یہ ایک پرانے ، دھندلا داغ کی طرح ہے جس کو اب تکلیف نہیں ہوتی ہے۔
12. آپ نے موت کے خوف کو عبور کیا ہے۔
روشن خیالی کی طرح ، یہ ایسی چیز ہے جو آپ کی موجودہ ذہنیت پر منحصر ہوتی ہے اور جاتی ہے۔ کچھ دن ، آپ کو اس خیال سے بہت زیادہ راحت محسوس ہوگی ، جبکہ دوسرے دن ، آپ کو اموات کی اموات کے بارے میں تھوڑا سا خلوص محسوس ہوسکتا ہے۔
اس نے کہا ، آپ موت کی ایک پریشان کن دہشت نہیں ہے ، اور نہ ہی آپ وجودی ناراضگی سے دوچار ہیں۔ آپ نے اسے ایک ناگزیر کے طور پر قبول کیا ہے اور آپ نے یہاں فضل ، شکرگزار اور جتنی خوشی کے ساتھ زندگی گزارنے کے ساتھ باقی وقت گزارا ہے اس وقت گزارنے کا فیصلہ کیا ہے۔
