کیا آپ کو کبھی اس بات کا یقین نہیں رہا ہے کہ آپ جو کچھ محسوس کررہے ہیں وہ اس لفظ کے سچائی ، صحت مند معنی میں پیار ہے ، یا اگر آپ حقیقت میں تجربہ کررہے ہیں تو وہ کسی سے منسلک ہے۔
کیا یہ ان پر انحصار ہے جو صحت مندوں سے ملحق ہے؟
کچھ حد تک جذباتی وابستگی ضروری ہے ایک پرعزم تعلقات . فروغ پزیر تعلقات a پر مبنی ہے صحت مند ملحق کی سطح ، جہاں آپ ایک دوسرے کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ کی زندگی درحقیقت اس میں موجود دوسرے شخص کی موجودگی پر منحصر نہیں ہے۔
یہ بعض اوقات مشکل ہوسکتا ہے ، تاہم ، لوگوں کو یہ پہچاننا کہ صحتمند اور غیر صحت مند منسلک کے درمیان لائن کہاں گرتی ہے۔ اس لکیر کو عبور کرنے والے زیادہ تر افراد کو احساس نہیں ہوتا ہے کہ ان کے پاس ہے۔
بعض اوقات محبت غیر صحت مند منسلکہ میں تبدیل ہوسکتی ہے ، اور کبھی کبھی یہ حقیقت میں کبھی بھی حقیقی محبت نہیں ہوتی ہے ، بس ایک ایسی لت جسے آپ ہلا نہیں سکتے یا ہلانے میں کوئی دلچسپی نہیں رکھتے۔
کیا علامت ہیں کہ آپ جو تجربہ کر رہے ہو وہ سچی محبت کے بجائے غیر صحت مند لگاؤ ہے۔
غور کرنے کے لئے یہاں کچھ ہیں:
اپنے بوائے فرینڈ کے اتنے چپٹے ہونے کو کیسے روکا جائے۔
1. آپ جذباتی طور پر انحصار کرتے ہیں۔
تمام جوڑے کو ایک حد تک ایک دوسرے پر انحصار کرنا چاہئے۔
باہمی انحصار کی ایک صحت مند مقدار یہ ہے کہ جب دونوں شراکت دار جانتے ہیں کہ جب انہیں تعاون کی ضرورت ہو تو وہ ایک دوسرے کا رخ کرسکتے ہیں ، لیکن مکمل طور پر ایک دوسرے پر انحصار نہ کریں۔ جب وہ ضرورت مند ہوتے ہیں تو ان کی مدد کے لئے لوگوں کا وسیع نیٹ ورک برقرار رکھتے ہیں۔
وہ ایک ساتھ چیزیں کرنے میں لطف اندوز ہوتے ہیں ، لیکن دن کے ہر دوسرے سیکنڈ میں انہیں ایک دوسرے سے چپکنے کی ضرورت نہیں ہے۔
جذباتی انحصار باہمی انحصار سے مختلف ہے کہ ایک پارٹنر یا تو دوسرے پر مکمل انحصار کرتا ہے اور کچھ واپس نہیں کرنے پر تیار ہوتا ہے یا اپنے ساتھی کو اس حد تک ، کہ وہ خود قربان ہوجاتا ہے ، اور اس کے بدلے میں کسی چیز کی توقع نہیں کرتا ہے۔
جو شخص جذباتی طور پر انحصار کرتا ہے اسے اپنے ساتھی سے الگ نہیں کیا جاسکتا اور جب وہ الگ ہوجاتے ہیں تو وہ خود ہی لطف اٹھانے سے قاصر ہوتا ہے۔
2. آپ ان کی زندگی میں ضرورت سے زیادہ سرمایہ کاری کرتے ہیں۔
جب آپ سنجیدہ تعلقات میں ہوتے ہیں تو آپ شراکت میں شامل ہوتے ہیں ، لہذا آپ کو ایک دوسرے کی مدد کرنے اور مشورے پیش کرنے کے لئے وہاں رہنا چاہئے۔ لیکن پھر آپ انہیں چیزوں کے ساتھ چلنے کی اجازت دیں۔
آپ بخوبی جانتے ہیں کہ وہ ایک قابل انسان ہیں اور ، جب انہیں کبھی کبھی تھوڑا سا اضافی مدد کی ضرورت پڑسکتی ہے تو ، ان کے ل everything آپ کو ہر کام کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
غیر صحتمند منسلکیت اس وقت ہوتی ہے جب آپ اپنے کام کو چھوڑنا چاہتے ہو یا مفادات کو ان کے مسائل حل کرنے میں خود کو وقف کرنے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں جب آپ صرف ان چیزوں کو خود ہی حل کرنے کے لئے نہیں چھوڑ سکتے ہیں۔
ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ معاون ہو رہے ہیں ، لیکن یہ حقیقت میں تھوڑا سا بے عزت ہے۔ ان کے نزدیک ایسا لگتا ہے جیسے آپ ان کی صلاحیت پر سوال اٹھا رہے ہیں۔
آپ اتنے منسلک ہیں کہ آپ اپنی زندگی اور ان کے درمیان کی لکیروں کو دیکھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔ آپ ان کو مستقل طور پر بچانے کی کوشش کرتے ہیں ، یہاں تک کہ جب انھوں نے آپ سے کہا نہ ہو۔
اگر آپ ان کی زندگی سنبھالنا شروع کردیتے ہیں تو ، آپ برابر کے شراکت دار بننا بند کردیں گے جو ایک دوسرے کا احترام کرتے ہیں ، اور اس کے بجائے ، وہ ایک عجیب والدین شخصیت بن جاتے ہیں جس سے وہ ناراض ہونا شروع کردیتے ہیں یا بالکل غلط ہونے والی ہر چیز کو ٹھیک کرنے کی توقع کرسکتے ہیں۔
But. لیکن یہ واقعی آپ کے بارے میں ہے۔
ممکن ہے کہ آپ ان پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے اپنا وقت قربان کردیں ، یہ واقعی آپ کے بس کی بات ہے۔
ملحق خود غرضی کی جگہ سے آتا ہے۔ آپ ان کے ل do ہر کام کچھ دراصل آپ کے ل is کرتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ صرف اس وجہ سے کرتے ہیں کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کیا وہ آپ کے ساتھ رہے گا۔
سچا پیار دوسرے انسان کے ساتھ ہوتا ہے۔ آپ ان کی ضروریات کو حقیقی طور پر اپنے سامنے رکھیں ، بشمول جب ان کو اپنی جگہ اور آزادی کی ضرورت ہوتی ہو تو اس کا احترام کرنا۔
It. یہ صرف مشکل ہے جب آپ الگ ہوجائیں
جیسا کہ کہاوت ہے ، سچے پیار کا راستہ ہموار نہیں تھا۔ محبت سیدھے سوا کچھ بھی ہے ، لیکن منسلکیت میں اس کی کوئی دوسری سطح نہیں ہے۔
اصل محبت سخت ہے ، اور اس پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اس میں سمجھوتہ اور لڑائی جھگڑے شامل ہیں ، جبکہ منسلکیت بڑھتی یا تیار نہیں ہوتی ہے۔
اگر آپ غیرصحت مند طریقے سے کسی کے ساتھ منسلک ہیں تو آپ انہیں ایک عادی کی طرح دیکھنا چاہتے ہیں جس کو ان کی اگلی ٹھیک کی ضرورت ہے ، اور آپ کو پریشانی ہوگی اور اس پر جنون ہوسکتا ہے کہ کیا غلط ہوسکتا ہے۔
پھر بھی جب آپ اکٹھے ہوتے ہیں تو ، یہ پیچیدہ نہیں ہوگا اور آپ اپنے جذبات سے مغلوب نہیں ہوں گے۔
آپ کو صرف انہیں دیکھنے کی ضرورت ہے ، ان کے ساتھ رہیں ، اور انھیں چھونا۔ اگر آپ صرف منسلک ہیں تو ، اتنا ہی آسان ہوگا اور آپ اس وقت لڑیں گے جب آپ اگلے ایک دوسرے کو دیکھ رہے ہو ، واقعی بڑی چیزیں نہیں۔
5. آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے دوسرا شخص آپ کو مکمل کرتا ہے۔
سچی محبت یہ سمجھ رہی ہے کہ آپ دونوں ایک دوسرے کے ساتھ پگھلنے والے دو پورے افراد کی حیثیت سے باقی رہ گئے ہیں۔
یہ جان رہا ہے کہ آپ کو ہر ایک کو اپنی اپنی جگہ کی ضرورت ہے ، اور جب دوسرا شخص وہاں نہیں ہوتا ہے تو بالکل ٹھیک رہتا ہے۔ یہ ان کے ل the بہترین کا خواہاں ہے ، خواہ اس میں آپ شامل ہوں۔
اگر آپ منسلک ہیں تو ، آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ ان کے بغیر نہیں رہ سکتے ، اور یہ کہ سب ایک ہوجاتے ہیں اور سب ختم ہوجاتے ہیں۔
اس کی پرواہ نہیں ہے کہ ان کے لئے کیا بہتر ہے ، صرف یہ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ رہیں۔ ایسا محسوس ہورہا ہے کہ اگر آپ وہاں سے چلے جائیں تو آپ کسی طرح نامکمل ہوجائیں گے۔
غیر صحتمند جذباتی وابستگی کو ترقی پذیر ہونے سے کیسے روکا جائے
ایک ایسا رشتہ جو غیر صحتمند انسلاک پر مبنی ہے کسی بھی ساتھی کے لئے مثبت تجربہ نہیں ہے۔
لیکن یہ یقینی بنانے کی کوشش کرنے کے طریقے ہیں کہ آپ خود کو زہریلے رشتے میں پھنسے نہیں پا رہے ہیں ، اگر آپ واقعی خود سے سچے ہیں تو ، حقیقی محبت نہیں ہے۔
1. صحیح وجوہات کی بناء پر رشتے میں آنے کی کوشش کریں۔
یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، لیکن اگر آپ کوئی رشتہ تلاش کر رہے ہیں تو ، اپنی انگلیوں کو اپنے مقاصد پر رکھنے کی کوشش کریں۔
کیا آپ کی تلاش کسی کے تن تنہا رہنے کے خوف کا نتیجہ ہے؟ اگر آپ کسی کے لئے تلاش کر رہے ہیں غلط وجوہات ، آپ کو ڈھونڈنے کا کافی امکان ہے غلط شخص .
2. چیزیں آہستہ سے لیں۔
کوئی جو منسلکیت کا سامنا کر رہا ہے وہ اکثر ایسا ہوتا ہے رشتے میں رش ، اسی طرح وہ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ وہ دوسرے شخص کو اپنے پاس لے گیا ہے۔
ملحق ہے قبضہ . رشتہ میں شامل نہ ہوں صرف اس وجہ سے کہ آپ نہیں چاہتے ہیں کہ وہ کسی اور کے ساتھ رہیں۔
3. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی اپنی زندگی ہے۔
اگر کوئی جوڑے ایک ساتھ مل کر سب کچھ کرنا شروع کردیتے ہیں تو ، غیر صحت مند منسلک ہونے کا امکان زیادہ ہوجاتا ہے۔ جب آپ اپنی پسند کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنا چاہتے ہیں تو یہ حیرت انگیز ہے ، ہم سب کو جگہ کی ضرورت ہے .
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں کی اپنی دلچسپیاں ہیں اور ایک دوسرے سے وقت گزاریں۔
ایسی سرگرمیاں کرنے سے نہ گھبرائیں جس میں آپ کا ساتھی دلچسپی نہیں رکھتا ہے۔ اپنے پیار کے مقصد سے ملنے سے پہلے آپ ان تمام چیزوں کو ترک نہیں کرتے جو آپ کرتے تھے۔
your. اپنی دوستی اور خاندانی تعلقات کو پروان چڑھاؤ۔
وہ شخص مت بنو جو رشتے میں پڑتا ہے اور اپنے دوستوں اور کنبہ کے لئے وقت بنانے کی کبھی زحمت نہیں کرتا ہے۔
اپنا علاج کرو اچھے دوست اور آپ کا قریبی کنبہ اتنا ہی پیار اور احترام کے ساتھ جتنا آپ اپنے ساتھی سے کرتے ہیں ، اور ان تعلقات پر کام کرنے کے لئے شعوری طور پر وقت طے کرتے ہیں۔
5. آپ کے ساتھی سے آپ کی ساری ضروریات پوری کرنے کی امید نہ کریں۔
اگرچہ آپ کا ساتھی یقینی طور پر طاقت کا ایک حیرت انگیز ذریعہ ہونا چاہئے ، اور جس کی مدد کے لئے آپ رجوع کرسکتے ہیں ، آپ کو ہر چیز کے ل them ان پر انحصار نہیں کرنا چاہئے۔ کوئی بھی اس طرح کے بوجھ کو اپنے کاندھوں پر نہیں اٹھا سکتا ہے۔
6. اپنی آزادی پر فخر کریں۔
اگر آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو ، یقینا you آپ تباہ حال ہوجائیں گے اگر چیزیں ختم ہوجائیں ، لیکن اس سوچ کے جال میں نہ پڑیں کہ آپ ان کے بغیر نہیں زندہ نہیں رہ سکتے ، یا یہ کہ آپ کو چھوڑ دیں تو آپ کی زندگی ختم ہوجائے گی۔
ایسا نہیں ہوگا۔
جتنا اس کو تکلیف پہنچے گی ، آپ اس سے گزریں گے ، اور ، بالآخر آپ بالکل ٹھیک ہوجائیں گے۔
اس حقیقت پر فخر کریں کہ ، اگرچہ آپ نے اس شخص کے ساتھ پرعزم تعلقات میں رہنے کا انتخاب کیا ہے ، آپ اب بھی مکمل طور پر خود کفیل انسان ہیں۔
فرد کی حیثیت سے آپ کون ہیں کبھی بھی مت بھولو۔ آپ مضبوط ہیں ، اور آپ صحت یاب ہیں ، اور آپ ایک سچی محبت کے مستحق ہیں جو آپ کی پرورش کرتا ہے اور آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے کہ کوئی شخص ان کے مکمل ہونے کا انتظار کر رہا ہو۔
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ اگر آپ کو اپنے ساتھی سے غیرصحت مند لگاؤ ہے تو کیا کریں؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
