'حدود.'
یہ لفظ محبت کرنے والوں کے دلوں میں شبیہیں چھوڑ دیتا ہے۔
ہمیں بتایا گیا ہے کہ پیار ایک غیر منقسم ، وسیع کھلی فیلڈ سمجھا جاتا ہے جہاں ایک تنگاوالا اور پریوں سے شوگر اور فوری اعتماد کے ساتھ ہمارے پیار کی ایک عمدہ ٹیپرسٹری تخلیق ہوتی ہے۔
سچ تو یہ ہے کہ ، جتنا زیادہ کمرے بیچارے چلانے کے لئے ہیں ، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ ہم سفر کرکے اپنے چہروں پر فلیٹ پڑیں۔
حدود ضروری ہیں ، اور ان کے بارے میں کچھ بھی نہیں ہے جو کہتا ہے کہ وہ تبدیل نہیں ہوسکتے ہیں۔
ان کے بارے میں سوچا نہیں جانا چاہئے کہ تعلقات کو گھٹنے کے ل to سخت رکاوٹوں کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔
انہیں بدلنا چاہئے ، اور کر سکتے ہیں ، اسی لئے ان پر تبادلہ خیال کرنا بہت ضروری ہے۔
یہ 12 اقسام کی حدود ہیں جو آپ کو اپنے تعلقات میں ترتیب دینے پر غور کرنا چاہئے۔
1. مجموعی توقعات
پہلے ، آپ کو ہمیشہ اس بات پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے کہ آپ کسی سے کیا توقع کرتے ہیں ، اور جو آپ کو وصول کرنے کی امید ہے۔
رومانویسیل میں 'توقعات' کو بری طرح سے زیادتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لیکن اگر کوئی توقعات کو طرز عمل کے معیار کے طور پر سوچتا ہے تو ، اس کے ساتھ آنے والی حدود کو اپنانا آسان ہوجاتا ہے۔
بہت سارے لوگ رشتوں میں داخل ہوجاتے ہیں اور انھیں کسی اور پر شفا یابی کا بوجھ ڈالتے ہیں۔
ہم میں سے کوئی بھی ، کسی کے خدا ، دیوی ، یا تکمیل کا کل نہیں ہے۔
ہم ہم ہیں ، ہم حقیقی ہیں ، اور ہمیں ضرورتوں کی ضرورت ہے جو کسی اور کے ذریعہ نظر انداز کرنا آسان ہے اگر کوئی ہمیں پیڈسٹل پر رکھتا ہے۔
ایک رشتے کو دینا اور لینے کا توازن ہونا چاہئے ، جب تک کہ کسی کے پاس دینے کے لئے کچھ باقی نہ بچ جائے۔
یقینی بنائیں کہ آپ کسی کی تکمیل تک کس حد تک جانے کے خواہاں ہیں اور اس کے نتیجے میں آپ کس طرح پر ہوں گے۔
2. رواداری
ہر ایک کے پاس جسمانی درد کی دہلیز مختلف ہوتی ہیں۔
وہی جذباتی ہوتا ہے۔
کسی عزیز کو جانیں کہ کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کو آپ برداشت نہیں کریں گے: جھوٹ بولا ، خاموش ، یا عدم اعتماد - جو کچھ بھی ہے ، اس کو یہ بتائیں کہ ان حدود کو عبور کرنا ایک ایسا سفر ہے جس میں وہ نہیں جانا چاہتے ہیں۔
3. جنسی اظہار
کچھ لوگ ہر صبح سیکس پسند کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو یہ عجیب جگہوں پر پسند ہے۔ کچھ صرف چھٹیوں پر کرتے ہیں۔ کچھ جنگلی ہیں ، کچھ آہستہ اور جنسی ہیں۔
اگر آپ اور آپ کے چاہنے والے یہ نہیں جانتے ہیں کہ آپ کی جنسی حدود کہاں ہیں تو ، آپ میں سے ایک یا دونوں ناخوشگوار طور پر جنسی تاثرات کو مٹا دینے میں قیمتی وقت گزار سکتے ہیں ، جو کسی بھی رشتے کے افق پر پریشانی کی واضح علامت ہے۔
اپنی ضروریات اور ترجیحات کو جاننے دیں ، نیز ان کے اندر تجربہ کرنے کے لئے کتنے وِگل کمرے موجود ہیں۔
4. مالی
دل کے معاملات میں عام طور پر پیسہ زہر بن کر لیا جاتا ہے ، لیکن پیسہ (بہتر یا بدتر طور پر بدتر دیا جاتا ہے) انسانی تعامل کا ایک ناگزیر حصہ ہے خواہ آپ کسی کے ساتھ ہو یا نہیں۔
'رومانٹک' فنڈز کی تقسیم سے وابستہ ایک بہت بڑا بدنما ہوا ہوا تھا ، لیکن بہت سے شادی شدہ جوڑے اب کھل کر علیحدہ بینک اکاؤنٹ برقرار رکھتے ہیں۔
یہ عدم اعتماد کا مسئلہ یا ناکام تعلقات کی توقع نہیں ہے یہ سہولت کی بات ہے۔
بعد میں چپچپا الج stickوں سے بچنے کے لئے اپنی مالی حدود پر جلد بحث کریں۔
5. ماضی کی زندگیاں
سیدھے الفاظ میں ، آپ کا ماضی تمہارا ہے۔
بہت سارے لوگوں کو غلط طور پر یہ محسوس ہوتا ہے کہ عاشق کے ماضی کو تقسیم کرنا ان کا حق یا فرض ہے تاکہ پریمی کے بارے میں سب کچھ امتحان کے حص forوں کی طرح ننگا پڑ جاتا ہے۔
آپ ، تاہم ، وہ آٹوموبائل نہیں ہیں جہاں آپ کو لات مارنے کے ل no ٹائر نہیں ، کسی کے حوالے کرنے کے لئے آپ کی پچھلی جیب میں کوئی عنوان اور رجسٹریشن موجود نہیں ہے۔
لوگوں کو بتائیں کہ آپ جس چیز کو ظاہر کرنے کا انتخاب کرتے ہیں - جب تک کہ عدم انکشاف براہ راست صحت کا خطرہ پیش نہیں کرتا ہے یا کسی اور طرح کا خطرہ نہیں ہے - وہ آپ کی صوابدید پر ہے۔
کسی بھی رشتے میں مواصلت کلیدی حیثیت رکھتی ہے ، لیکن رشتہ ایک معالج کا صوف نہیں ہے۔ جب تک اور جب تک آپ ایسا کرنے میں راضی نہ ہوں ، آپ کو کسی بھی طرح اپنے آپ کو ایک کھلی کتاب بنانے کا پابند نہیں ہے۔
6. کنبہ
تعلقات اکثر 'سمندری طوفان فمیلیہ' کی نظر میں موجود رہتے ہیں جس کا معنی خیز خاندانی تعامل کا معنی نہیں ہے ، بلکہ صرف یہ ہے کہ دونوں کنبے کی ضروریات آپ کے تعلقات کے کناروں کے گرد گھومتی رہیں گی۔
ایک دوسرے کے خاندانی تعاملات پر رشتہ پر کتنا اثر پڑتا ہے اس کی بنیادی حدود طے کرنا بعد میں ہنگامی بحالی کی ایک بہت سے روک تھام کرے گا۔
7. دوستی
آپ کا عاشق آپ کے دوستوں کو کبھی بھی پسند نہیں کرے گا ، اور نہ ہی آپ ان کا ، لیکن یہ بہت سارے لوگوں کو یہ طے کرنے کی کوشش کرنے سے نہیں روکتا ہے کہ دوسرا کون دوست رکھ سکتا ہے اور کون نہیں کرسکتا۔
باہمی احترام کی باہمی حدود طے کریں کہ دوسرا یہ معقول فیصلے کرسکتا ہے کہ وہ ان پر کس کو اثر انداز کرنے کی اجازت دیتا ہے اور ، توسیع کے ذریعہ ، وہ کس کو رشتہ پر اثر انداز ہونے کی اجازت دیتا ہے۔
8. اہداف
ہمارے خوابوں کو کوئی بیکار نہیں بتاتا ہے ، یہاں تک کہ اگر وہ یہ سمجھتے ہیں کہ وہ ہمارے بہترین مفادات کے ساتھ حسن سلوک کے ساتھ ایسا کر رہے ہیں۔
ایک حد مقرر کریں: یہ وہی ہے جس کی میں / حمایت کرنا چاہتا ہوں ، کی اجازت ہے ، کم کرنے کی اجازت نہیں ہے۔
9. اضافے
کیا آپ بچوں کو رشتہ میں لانے کے لئے تیار ہیں؟ پالتو جانور
یہ عام طور پر سخت اور تیز حدود ہیں جو ہر ایک رشتے میں لاتا ہے ، لیکن جب تک کہ ان کو قطعی طور پر نہ کرنا پڑے ، پیدا کرنے کو تیار نہیں ہیں۔
ریلیشن شپ یونٹ میں شامل کرنا ایک بہت بڑا سودا ہے اور اسے موقع تک نہیں چھوڑنا چاہئے۔
اس بارے میں بات کریں کہ آپ کون اور کون سے تعلقات کو اپنی حدود سے گزرنے کے لئے تیار ہیں۔
10. گھٹاؤ
جیسا کہ رواداری کی بات ہے ، اس بارے میں ایک بات چیت جلد ہی ہم اس کے بارے میں کہ ہم کیا کریں گے اور کیا نہیں کریں گے اگر چیزیں کام نہیں کرتی ہیں تو آخر کار درد اور ڈرامے کی بوجھ بچ سکتی ہے۔
اس میں ٹھنڈک دور ختم ہوسکتی ہے ، دوسرا امکانات ، رہنے کے انتظامات ، 'جانے دو دوستوں کے ساتھ… فائدے کے ساتھ' اختیار کے راستے۔
جو کچھ بھی ہے ، اگر کوئی عزیز جانتا ہے کہ ہم کہاں کھڑے ہیں ، تو ہم دونوں چپ چاپ ، کم چیخوں والی شرائط پر تعلقات ختم کرسکتے ہیں۔
11. وقت
یہاں تک کہ محبت کرنے والوں میں بھی وقت محدود ہے ، لہذا سوالات یہ بن جاتے ہیں:
آپ کے وقت کی حدود کیا ہیں؟
کس مقام پر آپ پریشان کن محسوس کرتے ہیں؟
کب تک آپ کو ری چارج کرنے کی ضرورت ہے؟
یہ سب چیزیں ایسی ہیں جو ایک عاشق کو جاننے کی ضرورت ہوگی - اور جاننا چاہیں گی - تاکہ آپ دونوں نہ صرف اپنی اپنی کھالوں میں آرام محسوس کریں بلکہ ایک دوسرے کے آس پاس بھی ہوں۔
12. ڈیجیٹل موجودگی
آئی فونز اور سوشل میڈیا کے دور میں ، اس بات پر تبادلہ خیال کرنا ضروری ہے کہ عاشق کی آپ کی ڈیجیٹل موجودگی تک کتنی رسائی ہے۔
مواصلت ایپس ، ٹریکنگ ایپس ، کیلنڈر ایپس ، فیس بک فرینڈنگ (اور دوست احباب): یہ سب حد سے بھرا ہوا علاقہ ہے۔
محبت ہمیشہ قائم نہیں رہ سکتی ہے ، لیکن سوشل میڈیا ، اگرچہ ہمیشہ کے لئے نہیں ، ، اس کا پیچھا کرنا انتہائی مشکل ہے۔
تعلقات میں حدود طے کرنے کا طریقہ
اب جب آپ حدود کی کچھ کلیدی اقسام کو جانتے ہو جن سے آپ اپنے تعلقات کو قائم کرنا چاہتے ہو تو آپ اس کے بارے میں کیسے جانتے ہیں؟
یہ جان کر حیرت کی بات نہیں ہونی چاہئے کہ کھلی اور دیانت دارانہ مواصلات کامیاب حد بندی کو غیر مقفل کرنے اور ان حدود کا احترام کرنے کی کلید ہے۔
یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا ان اقدامات پر عمل کرنا۔
مرحلہ 1 - اپنی حدود کو جانیں
شاید آپ کو مذکورہ بالا میں الہام مل گیا ہو اور آپ کو اس بات کا اندازہ ہو کہ آپ کون سی حدود طے کرنا چاہتے ہیں۔
لیکن اس کے باوجود ، یہ واقعی کی نشاندہی کرنے میں وقت لگانے کے قابل ہے جب آپ کے بارے میں بات کی جانے والی امور کی حدود پر کہاں کھڑے ہوتے ہیں ، اور دوسرے علاقوں کے بارے میں سوچنے کے ل where جہاں آپ کے پاس کوئی سرخ پارٹنر رہنا چاہئے۔
صرف اس صورت میں جب آپ کی حدود آپ کو معلوم ہوں گی ، تو آپ ان کو اپنے ساتھی سے بات چیت کرنے میں کامیاب رہیں گے۔
مرحلہ 2 - ان پر تبادلہ خیال کرنے کا انتخاب کریں
تعلقات میں کچھ چیزوں پر کافی بحث کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ آپ اور آپ کے ساتھی کی خوشی اور آپ کے اتحاد کی مجموعی صحت میں بہت بڑا کردار ادا کرسکتی ہیں۔
جب آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ کسی خاص حد پر بات کرنے کا وقت آگیا ہے تو ، جب آپ خلفشار سے پاک ہوں گے اور جب آپ آرام سے ہوں اور ایک دوسرے کے نقطہ نظر کے لئے کھلا ہوں تو ایسا کرنا یقینی بنائیں۔
دوسری چیزیں اس وقت تک انتظار کرسکتی ہیں جب تک کہ انہیں اصل میں اٹھانے کی ضرورت نہ ہو۔
مثال کے طور پر یہ بیان کرنا ضروری نہیں ہے کہ جب تک آپ خود کو اس صورتحال میں نہیں پاتے / جب تک آپ پر شور مچایا نہیں جاتا برداشت نہیں کریں گے۔
اس کے باوجود بھی ، معاملات کو پرسکون ہونے کا انتظار کرنا بہتر ہے تاکہ آپ اور آپ کا ساتھی چیزوں کو الجھانے کے لئے کم جذباتی توانائی سے بات کر سکے۔
مرحلہ 3 - انہیں واضح کریں
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی اپنی حدود کی پاسداری کرے تو آپ کو انہیں واضح اور آسانی سے سمجھنا ہوگا۔
ابہام اور سرمئی علاقوں کے لئے بہت کم گنجائش ہے اگر ان چیزوں کا واقعتا آپ کے لئے بہت معنی ہے۔
اپنے ساتھی سے اس بات کا اعادہ کریں کہ وہ آپ کی حدود کو کیا سمجھتا ہے۔ یہ آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی اجازت دے گا کہ وہ سمجھ گئے ہیں۔
اپنی حدود کا اظہار کرتے وقت ، 'میں' بیانات کا استعمال کریں بلکہ اس کے کہ 'آپ' بیانات استعمال کریں۔
تو کہیں:
'اگر میں آپ کی والدہ نے پہلے آنے سے پہلے فون کیا تو میں اسے ترجیح دوں گا۔'
بجائے اس کے:
'آپ کو اپنی والدہ کے دور آنے سے پہلے فون کرنے کی ضرورت ہے۔'
مرحلہ 4 - کچھ معمولی خرابی کی اجازت دیں
کوئی بھی کامل نہیں ہے.
لوگ غلطیاں کرتے ہیں۔
جبکہ کچھ ہیں معاہدہ توڑنے والے کہ آپ آسانی سے قبول نہیں کریں گے ، اگر آپ کو اپنے ساتھی کو آپ کی کچھ حدود سے تجاوز کرنا پڑتا ہے…
… خاص طور پر جب آپ نے پہلے ان سے بات چیت کی ہو۔
شاید وہ آپ کی تنہائی کی خواہش کو نظرانداز کردیں تاکہ آپ آرام کریں اور دوبارہ چارج کریں۔ یہ کرنا ایک معصوم غلطی ہے ، اور وہ ایسا کرتے ہیں کیونکہ وہ آپ کی ضروریات کو نہیں سمجھتے ہیں۔
یقینی طور پر یہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے کہ اس کے بارے میں کوئی بہت بڑا الجھاؤ پیدا کردے… جب تک کہ وہ بار بار آپ کے جذبات کو نظرانداز نہ کریں
باس بیبی 2 ریلیز کی تاریخ۔
انہیں اپنی ترجیحات کی یاد دلاتے رہیں اور آخر کار انہیں ان کا احترام کرنا چاہئے۔
مرحلہ 5 - جانیں کہ کب اور کیسے طاقت ور رہنا ہے
ایک موڑ آسکتا ہے جب آپ کی ایک سخت سرحد عبور ہوگئی ہو…
… یا آپ کا ساتھی ان چیزوں کے گرد چھوٹی چھوٹی غلطیاں کرتا رہتا ہے جو آپ کے لئے قدرے کم ہیں۔
بہر حال ، ایک وقت ایسا آئے گا جب آپ کو یہ ظاہر کرنے کی ضرورت ہوگی کہ ان کے اقدامات کے نتائج بھی ہیں۔
اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، وہ آپ کی حدود کو نظرانداز کرتے رہیں گے۔
کچھ چیزوں کے ل your ، آپ کے ساتھی کو پہلے انفیکشن سے پہلے نتائج جاننے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر ، مثال کے طور پر ، آپ آسانی سے کسی کو قبول نہیں کرسکتے ہیں دھوکہ دہی کی شکل جو کچھ بھی ہو ، آپ کو جانے سے یہ واضح کرنا ہوگا کہ ایسا ہونے سے ہی آپ تعلقات ختم کردیں گے۔
دوسرے اوقات ، آپ کو کم اہم حد کی بار بار خلاف ورزی کے نتائج پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
لہذا اگر وہ دوستوں کے ساتھ دیر تک باہر رہتے ہیں تو آپ سے بھی مشورہ کیے بغیر ، آپ یہ واضح کر سکتے ہیں کہ اگر وہ دوبارہ ایسا کرتے ہیں تو ، انہیں اس کے نتیجے میں آپ کے خاندان کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کی توقع کرنی چاہئے۔
مباحثوں پر نظر ثانی کرنے سے گھبرائیں
لوگ تبدیلی. تعلقات بدل جاتے ہیں۔ حدود بدل جاتے ہیں۔
واضح طور پر بتائی گئی ، صحتمند حدود جوڑے کو اس علم میں اکٹھا کرتے ہیں کہ وہ تقویت یا غیر منصفانہ فیصلے کے خوف کے بغیر بات کرسکتے ہیں۔
جب ہم یہ دیکھنے کے قابل ہوتے ہیں کہ تعلقات میں حدود طے کرنا محدود نہیں ہے بلکہ دراصل اس کو تقویت دیتا ہے تو ، اس نابالغ خیالی تصور کو کہ کسی کو کھلا رہنا چاہئے اور مکمل طور پر ہمارا اپنا پیارا فرد فرد کی حیثیت سے زیادہ بالغوں کی تعریف کا سبب بنتا ہے۔
پوچھنا اور ان کا احترام کرنا کسی بھی رشتے کے کلیدی اجزاء ہیں ، اور حقیقت یہ ہے کہ ہم سب کی حدود ہیں ، ہم ہمیشہ ان کا بیان کرنے کا عزم نہیں کرتے ہیں یا ، بعض اوقات تو ان کا جائزہ بھی لیتے ہیں۔
حدود پر بات چیت کو پریشانی کی پیش گوئی کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہئے ، بلکہ حقیقت پر اعتماد اور اعتماد رکھنا غیر منبع خیالی سے زیادہ دیرپا ہے۔
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ آپ کے تعلقات میں کون سی حدود طے کرنا ہیں یا اسے کیسے انجام دینا ہے؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
مزید رشتہ داری کی حکمت (مضمون نیچے جاری ہے):
- ایسے شخص سے کس طرح معاملہ کیا جائے جو بار بار آپ کی حدود کی بے حرمتی کرتا ہے
- جذباتی حدود کی کچھ مثالیں کیا ہیں (+ آپ انہیں کیسے مرتب کریں)
- دوسروں کی حدود کا احترام کرنے کا طریقہ: 4 انتہائی موثر ٹپس
- ہمدردی کی کمی کے 4 طریقے آپ کے تعلقات کو ختم کردیں گے
- 7 علامتیں آپ کو جو پیار محسوس ہوتا ہے وہ غیر مشروط نہیں ہے (اور اس سے آپ کے تعلقات کا کیا مطلب ہے)
- 7 نشانیاں آپ اور آپ کے ساتھی مطابقت نہیں رکھتے ہیں
- غیر فعال جارحیت کے ساتھ اپنے تعلقات سبوتاژ کرنے سے کیسے روکا جائے
