آپ کی داخلی گھڑی نے ابھی لوگوں کو اپنے ابتدائی ، پھر وسط اور بالآخر 20- 20 دہائیاں گزرنے والے لوگوں کو بتانے کے 3-0 دن بڑے ہو گئے ہیں۔ آپ واقعی جوانی کے پہلے بڑے سنگ میل پر پہنچ چکے ہیں اور آپ اس بات کا جائزہ لینے کو روکتے ہیں کہ آپ کہاں تھے ، آپ کہاں ہیں ، اور آپ کہاں جارہے ہیں۔
ایک بار جب آپ اس عمر کو پہنچ جاتے ہیں تو ، بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کو واقعی کرنا چھوڑنا چاہئے (اگر آپ پہلے ہی نہیں رکھتے ہیں)۔ کیوں نہیں ان گیارہ سے نمٹنے کے لئے شروع؟
1. اپنے آپ کو نہیں ہونے کا بہانہ روکنا
آپ اپنی ایک خاص شبیہہ دنیا میں پیش کرنا پسند کرسکتے ہیں - وہ جو کامیاب ، خوش ، اور خامیوں کے بغیر ہو - لیکن واقعتا اس کی ضرورت نہیں ہے۔ جب تک آپ یہ متبادل ورژن ہونے کا دعوی کرتے ہیں ، تو مستند زندگی رسائ سے دور رہے گی۔ ہر سیکنڈ میں آپ اپنے سچی خودی کو چھپا لیتے ہیں ایک سیکنڈ آپ کبھی واپس نہیں ہوسکتے ہیں۔
اس کے بجائے ، آپ کو اپنے دل و جان میں ہونے والے سوا کچھ بھی ہونے سے روکنے کی ضرورت ہے۔ مزید مبالغہ آرائی ، مزید صریح جھوٹ ، اور آپ جس شخص کی حیثیت اختیار کر چکے ہو اس سے دوری نہیں کریں گے۔
دو دوسروں کے خیال میں کیا خیال رکھنا
پچھلے نقطہ نظر کو قریب سے باندھتے ہوئے ، آپ کو دوسرے لوگوں کے بارے میں آپ کے بارے میں کیا سوچتے یا کہتے ہیں اس پر کوئی توجہ دینا چھوڑنا ضروری ہے۔ فیصلے ، گپ شپ ، اور جس طرح سے وہ آپ کی طرف دیکھتے ہیں وہ آپ کی پریشانی نہیں ہیں جس چیز کی آپ کو فکر کرنے کی ضرورت ہے وہی ہے جو آپ آئینے میں دیکھتے ہیں۔
وہ لوگ جو آپ کے بارے میں ناقص سمجھتے ہیں وہ پہلے آپ کی زندگی میں گزارنے کے لائق نہیں ہیں ، اور وہ لوگ جو آپ کے بارے میں صحیح معنوں میں دیکھ بھال کرتے ہیں وہ ہمیشہ آپ کے لئے بہترین خواہش کریں گے۔
The. منفی خود سے گفتگو کریں
آپ خود حیرت زدہ رہ جائیں گے کہ آپ خود سے جس طرح بات کرتے ہیں وہ آپ کی زندگی کو کتنا متاثر کرسکتا ہے۔ اگر آپ بار بار یہ کہتے ہیں کہ آپ کتنے کمزور ہیں ، تو آپ اپنے ہر کام میں کمزوری ظاہر کریں گے اگر آپ اپنے آپ کو اس بات پر راضی کردیتے ہیں کہ آپ محبت کے لائق نہیں ہیں تو آپ اسے ڈھونڈنے کے لئے جدوجہد کریں گے۔
اس کے بارے میں شعور اجاگر کرکے منفی خود گفتگو کے بہاؤ کو روکیں۔ جب بھی آپ اپنے ذہن میں داخل ہونے والی کسی ناگوار سوچ کو دیکھیں ، تو اسے صرف اس کے لئے پہچانیں ، اسے برخاست کریں ، اور حتی کہ اس کے برعکس جگہ دیں (لہذا آپ یہ کہتے ہیں کہ اگر آپ کی سوچ کمزوری میں سے ایک تھی تو آپ مضبوط ہیں)۔
Your. اپنے مطلب سے پرے رہنا بند کرو
آپ کا چھوٹا نفس شاید مالی معاملات اور ان کی بعد کی زندگی کے لئے ان کی اہمیت کے بارے میں زیادہ فکر مند نہیں تھا ، لیکن اب جب آپ 30 سال پر پہنچ چکے ہیں تو آپ کو اپنے مستقبل کے لئے منصوبہ بندی شروع کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ کریڈٹ کارڈوں یا قرضوں کی مدد سے ہر مہینہ سے مہینہ نہیں رہتا۔ اگر آپ نے پہلے ہی کام نہیں کیا ہے تو ، آپ کو آنے والے سالوں میں کچھ سنجیدہ رقم رکھنا شروع کرنی ہوگی۔ آپ گھونسلے کے انڈے کے بغیر ریٹائر نہیں ہونا چاہتے ہیں ، لہذا آپ ساحل سمندر کی باقاعدہ تعطیلات ، ڈیزائنر کپڑے ، اور پسندی والی کاروں کو نہیں کہتے ہیں اور پنشنوں ، جی ہاں ، خریداری ، اور سادگی کی زندگی کو ہاں کہنا شروع کردیتے ہیں۔
5. اپنی صحت کی منظوری کے ل Taking رکنا چھوڑیں
ایک زمانے میں ، آپ اتنے ہی جنک فوڈ کھانے کے قابل ہوسکتے ہیں جو آپ پسند کرتے تھے اور اب بھی اسی کپڑوں میں فٹ ہوجاتے ہیں جب آپ کی عمر 18 سال تھی ، لیکن یہ ہمیشہ کے لئے قائم نہیں رہے گا۔ جلد یا بدیر ، ایک غیر صحتمند طرز زندگی لوگوں کی صحت مند لوگوں کو بھی مل جائے گی۔
لہذا راستے سے کٹوتی کریں ، پینے میں آسانی پیدا کریں ، اور مزید ورزش کرنا شروع کریں۔ آپ کے پاس اب بھی آپ کے پاس کافی سالوں سے متحرک ، موبائل سال پہلے ہیں اور آپ کسی ایک کو بھی ضائع نہیں کرنا چاہتے اور نہ ہی اس میں کمی کر سکتے ہیں کہ کتنے ہوسکتے ہیں۔
6. اپنے کیریئر کو پہلے رکھنا چھوڑ دو
جب آپ جوان ہوتے ہیں تو ، آپ اپنی ملازمت میں لمبے وقت تک کام کرتے وقت موم بتیاں جلانے کا متحمل ہوسکتے ہیں جبکہ پھر بھی اپنے فرصت کے وقت سے لطف اندوز ہونے کے لئے توانائی تلاش کرتے ہیں۔ یہ مت سوچنا کہ آپ اسے برقرار رکھ سکتے ہیں۔
آخر کار ، آپ کو فیصلہ کرنا پڑے گا کہ آپ اپنی زندگی کا کون سا حصہ بنائیں گے آپ کو ترجیح دینا چاہتے ہیں ، اور آپ کو کسی شک کے سائے کے بغیر کام سے زیادہ کھیل کا انتخاب کرنا چاہئے۔ فرض کریں کہ آپ ایسا کرنے کے متحمل ہوسکتے ہیں ، اوور ٹائم کرنا بند کردیں ، دفتری اوقات کے اوقات میں ای میلز کا جواب دینا چھوڑ دیں ، اور کنبہ اور دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا شروع کریں۔
متعلقہ پوسٹس (مضمون نیچے جاری ہے):
- 10 انتخابات آپ 10 سال کے وقت میں پچھتاویں گے
- 20 تکلیف دہ احساسات جو دراصل اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ آپ صحیح راہ پر گامزن ہیں
- 40 نشانیاں جو آپ زندگی میں اچھی طرح سے کر رہے ہیں اگرچہ آپ ایسا نہیں سوچتے ہیں
7. اپنے دماغ کو نظرانداز کرنا بند کریں
جدید دنیا اپنے وقت کو ختم کرنے کے طریقوں سے بھری ہوئی ہے ، لیکن آج کل بہت ساری سرگرمیاں دماغ کو واقعتا truly مشغول کرنے میں نظرانداز کرتی ہیں۔ سوشل میڈیا ، حقیقت ٹی وی ، مشہور شخصیات کی گپ شپ۔ ان میں سے کسی کو بھی آپ کو گیئرز تبدیل کرنے اور واقعتا the کوگ تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اپنے ذہن کو ضائع ہونے نہ دیں ، کیونکہ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آخر کار وہ آپ کو ترک کردے گا۔ اس بات کے ل evidence بہت سارے ثبوت موجود ہیں کہ ایک فعال ذہن کو برقرار رکھنا - جسے آپ باقاعدگی سے چیلنج کرتے ہیں - بعد کی زندگی میں آپ کے علمی افعال کے ل for اہم ہیں۔
8. خوشی کے ساتھ پیسہ برابر کرنا بند کریں
جب آپ جوان ہوتے ہیں ، تو آپ کی زندگی میں بہت زیادہ دولت جمع کرنے کے خواب ہوتے ہیں۔ آپ خود کو ایک بڑے گھر میں دیکھتے ہیں ، جس میں اچھی کاریں ، مہنگے آلات ہیں اور دنیا کی پیش کردہ بہترین چیزوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
یہ خیال کرنے میں دھوکہ نہ دو کہ خوشی ایسی ہی دکھائی دیتی ہے ، کیونکہ ایسا نہیں ہے۔ خوشی آپ کے چہرے پر مسکراہٹ ہے اور آپ کے دل میں یہ احساس اس بات پر منحصر نہیں ہے کہ آپ کے پاس بینک میں کتنا پیسہ ہے ، لیکن آپ اپنا وقت کس طرح گزارتے ہیں ، کس کے ساتھ خرچ کرتے ہیں ، اور جس کے لئے آپ ان کے مشکور ہیں۔
بور ہونے پر بے ترتیب چیزیں
9. ماضی کی شکایات پر روک تھام کریں
تاہم ، آپ کو ماضی میں تکلیف پہنچی ہے اور جو بھی شخص آپ پر ظلم کرتا تھا ، آپ کے غم و غصے پر قائم رہنا نتیجہ خیز نہیں ہے۔ آپ کو اپنے ماضی کے درد سے خود کو الگ کرنے کا ایک طریقہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ آپ کے حال اور مستقبل پر اثر انداز نہ ہو۔
اس عمل کے ل Det ڈیٹاچ واقعی صحیح لفظ ہے۔ یادوں کو کہیں جانا نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ کو انہیں مکمل غیر جانبداری کے ساتھ دیکھنا چاہئے۔ وہ سب جو واقعتا are ایک متناسب نظر آتے ہیں جو پہلے ہوتا تھا ، لہذا انہیں آپ کو مزید تکلیف نہ پہنچانے دیں۔
10. سب کو خوش کرنے کی کوشش کرنا چھوڑ دو
آپ اپنی زندگی میں ہر ایک کو خوش کرنا چاہتے ہیں اور اس میں مدد کے راستے سے ہٹ جانا شامل کرسکتے ہیں۔ یہ ایک نیک مقصد ہے ، لیکن یہ ہمیشہ آپ کی اپنی زندگی میں طویل مدتی خوشی کا باعث نہیں ہوتا ہے۔
ایک بار اپنے آپ کو سب سے پہلے رکھنے کا وقت آگیا ہے اور اب آپ خود سے کہیں زیادہ ’نہیں‘ کہنا سیکھ کر ایسا کرسکتے ہیں۔ اپنی زندگی سے لطف اٹھانا چاہتے ہیں یہ خود غرضی کی بات نہیں ہے ، اور اگر کسی کو خوش کرنے کی کوشش کرنا اس کی روک تھام کررہا ہے ، تو وقت آ گیا ہے کہ وہ اسے کرنا چھوڑ دے۔
11. والدین کے لted اپنے والدین کو لینا چھوڑیں
آپ کو اس عمر میں ایک یا دونوں والدین کو کھونے میں بہت بدقسمتی ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ اب بھی اپنے آس پاس ہوچکے ہیں تو ، یہ سوچ کر بے وقوف مت بنو کہ وہ ہمیشہ رہیں گے۔
ہر لمحے اپنے پاس رہیں جب تک کہ وہ آپ کی زندگی میں ہی ہوں انھیں ہر بار دیکھنے کی کوشش کریں ، ماضی کی یادوں کی یاد تازہ کریں ، اور جہاں بھی ممکن ہو اسے نیا بنائیں۔ آپ کے والدین خزانے ہیں۔
آپ اب بھی ان میں سے کتنی چیزیں کر رہے ہیں؟ کون سے آپ کو روکنا سب سے مشکل ہے؟ ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں اور اپنے خیالات اور تجربات شیئر کریں۔
