© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنساگرچہ بہت سارے لوگوں کو خدشہ ہے کہ ان کے درمیانی سالوں کے نتیجے میں ان کی مختلف صلاحیتوں اور صفات میں کمی واقع ہوگی ، لیکن حیرت انگیز تعداد میں ایسی چیزیں ہیں جن سے لوگ مڈ لائف تک پہنچنے کے بعد لوگ کہیں بہتر ہوجاتے ہیں۔ یہاں 12 چیزیں ہیں جن کی آپ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ زیادہ سے زیادہ بہتر ہوجائیں گے۔
1. اپنے لئے وکالت کرنا۔
جب آپ چھوٹے تھے ، تو آپ سے پرہیز کیا ہوگا اپنے لئے کھڑا ہے جب اساتذہ یا آجروں نے پریشانی میں مبتلا ہونے کے خوف سے آپ کے ساتھ برا سلوک کیا ، ممکنہ طور پر آپ کی ملازمت کھو دی ، وغیرہ۔ ایک بار جب آپ مڈ لائف کو مارتے ہیں تو یہ خوف ختم ہوجاتے ہیں ، اور آپ کو احساس ہوتا ہے کہ اپنے لئے وکالت کرنا کتنا ضروری ہے۔
کام پر بہتر تنخواہ کے لئے بات چیت کرنے سے لے کر معاشرتی ناانصافی کے ساتھ کھڑے ہونے یا آپ کے ساتھ ناقابل قبول سلوک کو برداشت کرنے سے انکار کرنے سے لے کر یہ ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے ہی چیمپئن ہیں اور آپ اس احترام کے لئے لڑیں گے جس کے آپ مستحق ہیں۔
2. اپنے جسم کی ضروریات کو سمجھنا۔
اس کا تعلق پچھلے نقطہ سے بھی ہے ، خاص طور پر جب بات طبی عملے کے ساتھ اپنے لئے وکالت کرنے کی ہو۔ آپ اب کئی دہائیوں سے اپنے جسم کو آباد کر رہے ہیں ، لہذا آپ اس ڈاکٹر سے بہتر جانتے ہیں جس نے آپ کو دس منٹ تک دیکھا ہے۔
ونس میکموہن آپ کو GIF سے نکال دیا گیا ہے۔
امریکی کونسل برائے سائنس اور صحت زبردست رہنما خطوط پیش کرتا ہے مریض کی حیثیت سے اپنے لئے کس طرح وکالت کریں۔ مزید برآں ، اگر کوئی پیشہ ور کوئی ایسا نقطہ نظر تجویز کرتا ہے جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ کے لئے کام نہیں کرے گا تو بولنے سے نہ گھبرائیں۔ ان کے پاس آپ سے اتنا ہی سیکھنا ہے جتنا آپ ان سے کرتے ہیں۔
3. لوگوں سے متعلق۔
آپ نے اپنے منتخب کردہ فیلڈ میں مختلف قسم کے نقطہ نظر سیکھ لئے ہیں کیونکہ آپ کو ایک ٹن تجربہ ہوا ہے۔ اسی طرح ، آپ نے بھی نیز زندگی کے مختلف شعبوں سے تعلق رکھنے والے لوگوں سے کس طرح تعلق رکھنا سیکھا ، چاہے وہ لوگ ساتھی ، اعلی افسران ، بچے ، یا اضافی ضروریات کے حامل ہوں۔
مڈ لائف اور اس سے پہلے کے سالوں کے ذریعے ، آپ نے انمول باہمی مہارت سیکھی ہے جیسے ڈپلومیسی اور ڈی اسکیلیشن ، اور آپ جانتے ہیں کہ ان لوگوں سے ملنا کتنا ضروری ہے جہاں وہ متکبر یا سنجیدہ ہونے کی وجہ سے آنے سے بچنے کے لئے ہیں۔
4. ترجیح دینا کہ کیا اہم ہے اور کیا نہیں۔
جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، آپ اس بات کا اندازہ کرنے میں تیز اور زیادہ موثر ہوجاتے ہیں کہ آپ کس چیز پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں ، اور آپ کس چیز سے بچنا پسند کریں گے۔ آپ وقت ضائع نہیں کرتے آپ کی خوشی چوری کرنے والی چیزوں کو ترجیح دینا . آپ گپ شپ یا موجودہ تماشے پر توجہ دینے سے زیادہ فیملی ، صحت ، مطالعہ اور دیگر ذاتی حصول جیسی چیزوں کو ترجیح دیں گے۔
مڈ لائف کے ذریعہ ، آپ کو اس بات کی ٹھوس تفہیم ہے کہ آپ کے لئے کیا اہم ہے ، اور کیا نہیں۔ اس طرح ، آپ اہم چیزوں کو ترجیح دیں اور ان چیزوں پر وقت ضائع نہ کریں جن سے واقعی کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔
5. دھوکہ دہی اور ہیرا پھیری کے ذریعے دیکھ کر۔
یہ بہت زیادہ ہے 'ایک بار مجھے بیوقوف بنائیں ، آپ پر شرم - مجھے دو بار بیوقوف بنائیں ، مجھ پر شرم'۔ مڈ لائف تک پہنچنے کے بعد ، آپ کو اپنی بیلٹ کے نیچے مختلف قسم کے لوگوں کے ساتھ کافی تجربہ ہے کہ آپ نے سیکھا ہے کہ کس طرح سطحی طرز عمل کو دیکھنا ہے۔
اس کے نتیجے میں ، آپ کو دھوکہ دینا مشکل ہے کیونکہ آپ اس کو تلاش کرسکتے ہیں اشارے جو اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ کوئی جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کر رہا ہے یا ایک میل دور ، آپ کو دھوکہ دیں۔ مزید برآں ، ان اعمال کو پہچاننے سے بالاتر اور اس سے آگے ، آپ نے یہ بھی سیکھا ہے کہ ان سے موثر انداز میں کیسے بچنا ہے ، لہذا وہ آپ کو متاثر نہیں کرتے ہیں۔
6. دوسرے لوگوں کے نقطہ نظر کو دیکھ کر۔
نوجوان لوگوں میں اکثر ایک ہوتا ہے ایوسینٹرک تعصب جب بات آتی ہے کہ وہ دنیا کو کس طرح دیکھتے ہیں اور تجربہ کرتے ہیں۔ وہ فرض کرتے ہیں کہ ان کے تجربات آفاقی ہیں اور دوسرے لوگ بالکل اسی طرح سوچیں گے اور محسوس کریں گے جس طرح وہ ہر چیز کے بارے میں کرتے ہیں۔
جب لوگ اپنی زندگی کے درمیانی زندگی کے مرحلے سے گزرتے ہیں تو ، وہ یہ سیکھتے ہیں کہ ہر ایک کی زندگی کا تجربہ انوکھا ہے اور دوسروں کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔ جب آپ اس بات پر توجہ دیتے ہیں کہ دوسرے دنیا کو کس طرح مختلف انداز میں تجربہ کرتے ہیں تو ، آپ دوسروں کی جدوجہد کے لئے بے حد ہمدردی اور فہم حاصل کرتے ہیں۔
سوشل میڈیا نہ ہونے کے فوائد
7. اپنے آپ کو جاننا ، اور تمام فوائد جو لاتے ہیں۔
اسی طرح جس طرح ہم وقت کے ساتھ اپنے دوستوں کو بہتر طور پر جانتے ہیں ، اسی طرح ہمارے پاس بھی موقع ہے کہ وہ اپنے بارے میں مضبوط آگاہی حاصل کریں۔ اس سے ہمیں اپنی طاقتوں کے ساتھ کام کرنے کی اجازت ملتی ہے جبکہ بیک وقت اپنی کمزوریوں کو تقویت ملی ہے۔ یہ خود آگاہی کامیاب زندگی گزارنے کے لئے کلیدی حیثیت رکھتی ہے .
اس طرح ، ایک آتش گیر شخص وقت کے ساتھ ساتھ اپنے غصے پر قابو پانا سیکھ سکتا ہے ، اور ایک انتہائی حساس شخص اپنی حدود کا موثر انداز میں دفاع کرنے کا طریقہ سیکھ سکتا ہے۔ کئی دہائیوں کے دوران اپنے آپ کو جاننے کے ذریعہ ، آپ غصہ کرسکتے ہیں اور اپنی انوکھی نوعیت کا توازن لاسکتے ہیں۔
8. 'نہیں' کہہ کر اپنی حدود کو نافذ کرنا۔
نوجوان لوگ اکثر اپنے آپ کو بھیڑیوں کے پاس پھینک دیتے ہیں تاکہ اپنے آس پاس کے لوگوں کو خوش کر سکیں - ان کے بزرگ اور ان کے ساتھی دونوں۔ وہ حدود پر سمجھوتہ یہ غیر گفت و شنید ہونا چاہئے۔ یہ اکثر انتہائی نقصان دہ ہوتا ہے ، کیونکہ اس سے ان کو ختم ہوجاتا ہے ، اور دوسروں کو ان سے کیا کرنا (یا ان کے لئے بہتر ہے) ، وہ اپنی زندگی نہیں گزار رہے ہیں۔
مڈ لائف کے ذریعہ ، آپ ان چیزوں کو 'نہیں' کہنے میں بہت بہتر ہوجائیں گے جو آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ آپ کی خدمت نہیں کرتے ہیں۔ مزید برآں ، آپ دوسروں کو اپنے مفادات کے ل your اپنے دماغ کو تبدیل کرنے میں آپ کو جرم کرنے یا جوڑ توڑ کرنے کی اجازت نہیں دیں گے۔
9. اپنے چھوٹے نفس کو معاف کرنا۔
ہم اپنی غلطیوں کے ذریعے سیکھتے ہیں ، اور ہم میں سے بیشتر بڑی یادیں کریں گے جو حقیقت کے بعد ہم بہت سالوں کے بارے میں خوفناک محسوس کرتے ہیں۔ کلیدی یاد رکھنا ہے کہ ہم سب تیار ہونے کے عمل میں ہیں۔ آپ کا چھوٹا نفس اب بھی زیادہ تر خالی سلیٹ تھا جس کو نقطہ نظر کی خاطر سبق سیکھنا پڑا۔
کیا میں اپنے بوائے فرینڈ سے بہت چپک رہا ہوں؟
اس طرح ، اپنی غلطیوں کو عبور کرنے اور اپنی ہی فوبل کو سمجھنے سے ، آپ کر سکتے ہیں معاف کرنے کا طریقہ سیکھیں اپنے آپ کا چھوٹا ، زیادہ بولی ورژن جن کے پاس ابھی سیکھنے کے لئے بہت کچھ تھا۔
10. آپ کے منتخب کردہ شوق اور تعاقب۔
' پریکٹس کامل نہیں بناتی ہے۔ صرف کامل مشق ہی کامل بناتی ہے ” - ونس لومبارڈی۔
ایسی مہارتیں جن کو آپ آسان اور خوشگوار سمجھتے ہیں - جو آپ دباؤ والے دن کے بعد ختم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں - شاید وہ نوبیائیوں کو خوفناک طور پر ڈراؤ کر سکتے ہیں جو ابھی ان کا آغاز کررہے ہیں۔ شوق یا تعاقب . یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ آپ نے یہ کام کرتے ہوئے اتنے سال گزارے ہیں کہ وہ آپ کے لئے دوسری فطرت ہیں۔
جتنا زیادہ وقت آپ ان چیزوں کو کرنے میں صرف کریں گے ، جب تک آپ اپنے ہنر کے قابل اعتماد مالک نہ ہوں تب تک آپ ان سے بہتر ہوجائیں گے۔
11. دوسروں کے ساتھ صبر کرنا۔
جب آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں تو ، آپ صرف ان کے موجودہ خود سے واقف نہیں ہوتے ہیں ، لیکن ان کے اندر موجود بچے جو اب بھی دنیا میں اپنی جگہ تلاش کر رہے ہیں۔ بہر حال ، یہاں کوئی 'جادوئی سالگرہ' نہیں ہے جو مطلق پختگی کا اشارہ کرتا ہے ، اور ہم اپنی آخری سانس تک سیکھنے اور تیار ہوتے رہتے ہیں۔
اس کے نتیجے میں ، آپ لوگوں کے ساتھ نمایاں طور پر زیادہ مریض ہو رہے ہیں جب آپ عمر اور مڈ لائف اور اس سے آگے کو عبور کرتے ہیں۔ اگرچہ آپ کو کچھ اینٹکس پریشان کن مل سکتے ہیں ، لیکن آپ ان کے پیچھے کے محرکات کو پہچانتے ہیں۔ آپ زیادہ سے زیادہ حکمت عملیوں کا استعمال کرتے ہیں آپ کے تعلقات میں مریض ، جو عام طور پر ہمدردی اور افہام و تفہیم کے ساتھ ہر ایک کے ساتھ سلوک کرنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔
12. اپنے آپ کو نئی چیزیں سیکھنے کا وقت دیں۔
جب ہم جوان ہوتے ہیں تو ، ہم اکثر مایوس ہوجاتے ہیں جب ہم اپنی پہلی کوشش میں کسی چیز پر حیرت انگیز نہیں ہوتے ہیں۔ جب تک مڈ لائف آس پاس آجائے گی ، تاہم ، ہم سمجھتے ہیں کہ سیکھنے میں مستقل کوشش کی ضرورت ہے ، اور اسی وجہ سے ہم اپنے آپ کو ان چیزوں کو سیکھنے کی اجازت دیتے ہیں جو ہم کرنا چاہتے ہیں۔
کوئی رش نہیں ہے۔ ہمیں ایک یا دو ماہ کے اندر ماسٹر کاریگر یا روانی زبان بولنے والے بننے کی ضرورت نہیں ہے: ہم اپنی باقی زندگی اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں صرف کرسکتے ہیں ، اور سیکھنے کا عمل اپنے آپ میں ایک خوشگوار تجربہ ہے۔
