اس میں ملوث ہر ایک کے لئے کفر خوفناک ہے۔ اگر آپ وہ فرد ہیں جس پر دھوکہ ہوا ہے ، تو یہ آپ کے لئے دوبارہ اعتماد کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔
لیکن اگر آپ وہی ہیں جس نے دھوکہ دہی کی ہے ، تو آپ اس سے ہلکے سے نہیں نکلیں گے…
آپ نے کیا کیا اس کا قصور واقعی آپ کو کم کرسکتا ہے اور آپ کے مستقبل پر اس کا نقصان کرسکتا ہے۔
اس پر عمل کرنا مشکل ہے۔ بہر حال ، یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو ایک خاص مقدار میں جرم محسوس کرنا چاہئے۔ آپ نے کسی سے محبت کی جس کے ساتھ آپ نے دھوکہ دیا ، اور یہ وہی چیز ہے جس کے ساتھ آپ کو معاہدہ کرنے کی ضرورت ہے۔
لیکن جب آپ اسے پوری طرح سے قالین کے نیچے جھاڑنا نہیں چاہتے ہیں تو آپ کو بھی اس کے ل punish اپنے آپ کو سزا نہیں دینا چاہئے۔
ماضی میں جو کچھ ہے وہ ماضی میں ہے۔ آپ کو یقینی طور پر نہیں بھولنا چاہئے ، لیکن آپ کو آگے بڑھنے ، اپنے آپ کو معاف کرنے ، سبق سیکھنے اور مستقبل میں بہتر کرنے کا عہد کرنا ہوگا۔
جس جرم کے بارے میں آپ محسوس کررہے ہیں اس کی عکاسی کرتے رہتے ہیں ، اور اس پر عمل درآمد کرنے کا طریقہ اور اس کے بارے میں کچھ مشورہ دیتے ہیں ، چاہے آپ ابھی بھی اس ساتھی کے ساتھ تعلقات میں رہے جس کے ساتھ آپ نے دھوکہ دیا ہے ، یا نئے سنگل ہیں اور بنانا چاہتے ہیں مستقبل میں بہتر انتخاب۔
مجرم محسوس کرنا ایک اچھی چیز ہے۔
سب سے پہلے ، یہ کہنا اہم ہے کہ یہ ایک مثبت چیز ہے جو آپ یہاں ہیں۔
اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں ، تو آپ کسی ایسے کام کے بارے میں اپنے آپ کو مجرم محسوس کررہے ہیں جو آپ نے کسی ایسے شخص کو تکلیف پہنچانے کے لئے کی تھی جو اب بھی واقعی آپ کے لئے اہم ہے۔
کیا اکیلے رہنا معمول ہے؟
اور اس کا مطلب ہے کہ آپ اچھے انسان ہیں ، جس نے ابھی برا کام کیا۔ یہ تب ہی ہوگا جب آپ خود کو مجرم محسوس نہیں کررہے تھے کہ آپ کو واقعتا worry پریشانی شروع کرنی ہوگی۔
اس طرح کے حالات میں جرم کی ایک خاص مقدار محسوس کرنا فطری بات ہے ، کیوں کہ آپ نے اپنے لئے کسی اہم شخص کے اعتماد کے ساتھ دھوکہ کیا ہے اور انہیں تکلیف پہنچائی ہے۔
اس طرح محسوس کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ نے اپنے کیے کی ذمہ داری قبول کرلی ہے ، جو آگے بڑھنے کا پہلا قدم ہے۔
آپ جس جرم کا احساس کر رہے ہیں وہ بھی اس بات کی ضمانت ہے کہ آپ جلدی میں دوبارہ دھوکہ دہی نہیں کریں گے۔
آپ نے اس تجربے سے یہ سبق سیکھ لیا ہے کہ چاہے آپ کتنے بھی لالچ میں ہوں ، جرم ، پچھتاوا ، اور درد جو دھوکہ دہی کے بعد آیا ہے اس کے قابل نہیں ہیں۔
لیکن اس میں گھومنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔
لہذا ، آپ کا قصور بہت سارے طریقوں سے ایک مثبت ہے ، کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ آپ مشکل سبق سیکھ کر بہتر انسان کی حیثیت سے اس سے نکل آئیں گے۔
لیکن یہ ضروری ہے کہ اس جرم کو آپ کے مستقبل کے سائے میں نہ ڈالیں۔ جو ہوگیا سو ہوگیا.
آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار رہے ہیں (ہاں ، آپ انہیں بتائیں کہ آپ نے دھوکہ کیا ). ہوسکتا ہے کہ آپ کام کر رہے ہو ، یا ہوسکتا ہے کہ وہ ختم ہو جائے۔
بہر حال ، اب وقت آگیا ہے کہ ماضی کی خراب چیزوں پر غور کرنے کے بجائے ، آنے والی تمام اچھی چیزوں پر توجہ دی جائے۔
اگر آپ ابھی بھی اپنے ساتھی کے ساتھ ہیں…
آپ اور آپ کے ساتھی نے ایک ساتھ رہنے کا فیصلہ کیا ہے۔
آپ اپنے کاموں کے بارے میں ان کے ساتھ صاف آگئے ، اور آپ نے باہمی فیصلہ کیا ہے کہ آپ اب بھی ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں اور جو آپ کے پاس ہے لڑنے کے قابل ہے۔
آپ نے اپنے آپ کو اس وقت باور کرا لیا ہو گا جب آپ میں سے دونوں نے یہ فیصلہ کیا تھا کہ آپ اسے صرف اپنے پیچھے رکھ کر آگے بڑھیں گے۔
لیکن ابھی بھی بہت کام کرنا باقی ہے۔ آپ کے جرم کے احساسات اب بھی عروج پر ہیں ، لہذا آپ ان سے کیسے نپٹ سکتے ہیں؟
یہ کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
1. اپنے آپ کو معاف کرنا.
وہ کہتے ہیں کہ اگر آپ چاہتے ہیں کہ کوئی اور آپ سے محبت کرے تو آپ کو خود سے محبت کرنے کی ضرورت ہے۔ معافی کا بھی یہی حال ہے۔
آگے بڑھنے کی طرف پہلا قدم اپنے آپ کو مکمل طور پر معاف کرنا ہے۔ آپ کو اسے قبول کرنا پڑے گا ، اس کا سامنا کرنا پڑے گا اور اسے اپنے پیچھے رکھنا ہوگا۔
بہر حال ، اگر آپ اب بھی اپنے کام کے لئے خود کو گھائل رہے ہیں تو ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑے گا کہ آپ کے ساتھی نے آپ کو مکمل طور پر معاف کر دیا ہے یا نہیں۔
2. کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔
آخری فرد جس کے ساتھ آپ کو اپنے جرم کے احساسات کے بارے میں بات کرنی چاہئے وہ آپ کا ساتھی ہے۔ انہیں آپ کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ ان پر لگائیں۔ ابھی آپ کو بہتر محسوس کرنا ان کا کام نہیں ہے۔
لیکن آپ کو کسی کے ساتھ اپنے جذبات پر گفتگو کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ ان کے ذریعے کام کرسکیں ، اور یہ معلوم کریں کہ آپ نے کیوں کیا اور کیوں آپ کا قصور ٹھیک اسی جگہ پیدا ہو رہا ہے۔
کسی ایسے دوست کی طرف رجوع کریں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ کا فیصلہ نہیں کریں گے ، اور ترجیحا ایک جس میں آپ کے ساتھی سے وفاداری نہ ہو۔
میں اپنی زندگی ایک ساتھ کیوں نہیں کر سکتا؟
یا ، تعلقات کے مشیر سے بات کریں۔ وہ آپ کو اپنے قصور وار کام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ہم رشتے کے ہیرو سے آن لائن سروس کی بہت سفارش کرتے ہیں۔
3. اپنے عہد کو ثابت کرنے کے لئے کوشش کریں۔
اگر آپ نے کسی ساتھی کے ساتھ دھوکہ کیا ہے لیکن تعلقات کو جاری رکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو اسے درست بنانے کے لئے کچھ سختی کرنے کو تیار رہنے کی ضرورت ہے۔
آپ کو یہ بتانے کیلئے اضافی میل طے کرنے پر تیار ہوں کہ آپ کے لئے رشتہ کتنا اہم ہے۔ ایسا کرنے سے آپ کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور اس عمل میں آپ جو احساس محسوس کرتے ہیں اس پر قابو پائیں گے۔
them. ان سے پوچھیں کہ آپ انہیں اپنی محبت ظاہر کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں۔
اگر آپ ان کو یہ بتانے کے ل ways جدوجہد کر رہے ہیں کہ وہ آپ کے لئے کتنے اہم ہیں ، تو شاید ان سے پوچھنے کا وقت آگیا ہے۔
ان سے یہ پوچھیں کہ انہیں آپ کو کیا یقین ہے کہ انہیں یقین دلائے کہ آپ چیزوں کو کام کرنے میں 100٪ پرعزم ہیں۔
اپنے رشتے کے ل positive مثبت چیزیں کرنے سے آپ کے جرم کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
5. انہیں آپ کے ساتھ برا سلوک کرنے کی اجازت نہ دیں۔
صرف اس وجہ سے کہ آپ نے ان سے دھوکہ کیا ہے ، اس سے انہیں کسی طرح کا برا سلوک کرنے کا عذر نہیں ملتا ہے۔ انہیں آپ کو ادائیگی کرنے ، یا تکلیف دینے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے۔
آپ نے غلطی کی ہے ، لیکن آپ پھر بھی ان کی محبت اور احترام کے مستحق ہیں۔
6. ایک ساتھ مشاورت کے لئے جائیں۔
اگر آپ میں سے دونوں آگے بڑھنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، وقت ہوسکتا ہے کہ مدد کے لئے کسی پیشہ ور سے رجوع کریں۔
ایک بار پھر ، ہم آن لائن مشاورت سروس کی انتہائی سفارش کرتے ہیں۔ آپ چیٹ یا ویڈیو کے ذریعے کسی سے رابطہ کرسکتے ہیں اور چیزوں کے ذریعے بات کرسکتے ہیں۔
اگر آپ نئے ہیں تو…
تو ، چیزوں کا نتیجہ نہیں نکلا۔ ہوسکتا ہے کہ دھوکہ دہی ہی وہ تھی جو آخر کار تعلقات کو آگے بڑھایا ، یا شاید اس مرکب میں بہت سارے دیگر بنیادی عوامل موجود تھے۔
بہرحال ، آپ کو فکر ہے کہ آپ کی بے وفائی آنے والے رشتوں پر سایہ ڈال دے گی۔
1. صورتحال کو قبول کریں۔
اگر آپ نے خود کو ایسی صورتحال میں پایا ہے تو ، سب سے پہلے آپ کو اسے قبول کرنا ہے۔ بصورت دیگر ، آپ کبھی بھی آگے نہیں بڑھ پائیں گے۔
اگر آپ کوشش کرتے ہیں کہ آپ نے کیا کیا ، یا اس کے نتائج کو جھٹلاؤ ، تو آپ کبھی بھی اس سے ماضی کے کام نہیں کرسکیں گے اور جو سبق آپ کو سیکھنے کی ضرورت ہے اسے سیکھیں گے۔
2. کسی قابل اعتماد دوست سے بات کریں۔
جب آپ جذباتی طور پر کسی مشکل وقت سے گزر رہے ہیں تو ، اپنے جذبات کو کسی قابل اعتماد دوست سے آواز اٹھانا جو سنائے گا لیکن فیصلہ نہیں دے گا یہ حیرت انگیز حد تک اہم ہے۔
اس سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ اس کے بارے میں کیوں پھنسے ہوئے ہیں اور ان تبدیلیوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جن کے بارے میں آپ آگے بڑھنے جارہے ہیں۔
3. جان لو کہ ایک بری چیز آپ کو برا شخص نہیں بناتی ہے۔
اس جدید دنیا میں ، ہمارے پاس یہ عجیب و غریب خیال ہے کہ لوگ یا تو فطری طور پر اچھے ہوتے ہیں ، یا فطری طور پر خراب ہوتے ہیں۔ کہ آپ دونوں نہیں ہو سکتے۔
سچ یہ ہے کہ ، کوئی بھی وقت 100٪ اچھا نہیں ، یا 100٪ برا ، 100٪ وقت نہیں ہے۔
ایک نرگسسٹ کے ساتھ بھی کیسے حاصل کریں۔
ایک برا کام کرنے سے آپ کو برائی نہیں ہو گی ، اور آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا ، کیونکہ یہ فیصلہ کرتے ہوئے کہ آپ برا آدمی ہیں آپ کی مدد کرنے میں اور آپ کے آس پاس کے کسی کو بھی مدد نہیں کرے گا۔
Remember. یاد رکھنا ، کوئی بھی آپ سے کامل ہونے کی توقع نہیں کرتا ہے۔
کیا آپ اپنے پسندیدہ لوگوں سے کمال کی توقع کرتے ہیں؟ آپ کے دوستوں اور کنبے سے؟
بالکل نہیں اس دنیا میں صرف وہی شخص ہے جو آپ سے کامل بننے کی امید کرتا ہے۔
یقینا ، آپ نے بڑی غلطی کی ہے ، لیکن ہم سب جلد یا بدیر ایک یا کسی طرح کی غلطیاں کرتے ہیں۔
کمال حقیقت پسندانہ نہیں ہے ، اور اپنے لئے اتنی اونچی بار مرتب کرنا صرف اس بات کا زیادہ امکان بناتا ہے کہ آپ کم ہوجائیں گے۔
5. اپنے آپ کو 'دھوکہ باز' کے طور پر برانڈ نہ کریں۔
ایک مشہور آئیڈیا ہے کہ جو بھی ایک بار دھوکہ دیتا ہے وہ بعد میں بجائے جلد ہی اسے دوبارہ کرتا ہے۔
اور یہ سچ نہیں ہے۔
غلطی کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ زندگی کے لئے ایک دھوکے باز کے طور پر نشان زدہ ہیں ، اور آپ کو اپنے آپ کو اس کی یاد دلانے کی ضرورت ہے۔
بصورت دیگر ، آپ کی خود ساختہ نفرت کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ مستقبل میں دوبارہ دھوکہ دہی کا خاتمہ کریں گے ، صرف اس وجہ سے کہ آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ یہ وہ کام ہے جو آپ ہمیشہ لازمی طور پر کریں گے۔
دماغ کی طاقت ، اور لیبلوں کی طاقت ، ایسی چیز ہے جس کو آپ کو کبھی بھی کم نہیں کرنا چاہئے۔
6. اپنے معیار کو کم نہ کریں۔
کسی رشتے میں دھوکہ دہی آپ کو پیار کے ل. کم نہیں بناتی۔ اپنے معیار کو کم نہ کرنے یا بسانے کے بارے میں محتاط رہیں۔
کسی کے لئے یہ اتنا آسان ہے کہ جس نے دھوکہ دیا وہ مستقبل کے ساتھیوں کو ان کے ساتھ دھوکہ دینے یا ان کے ساتھ برا سلوک کرنے کی اجازت دیتا ہے کیونکہ وہ یہی سمجھتے ہیں کہ وہ ان کے مستحق ہیں۔
آپ جو بھی کریں ، اسے آپ کی ذہنیت مت بننے دیں۔
7. جو سبق آپ نے سیکھا اس پر دھیان دیں۔
یقینی طور پر ، آپ کے کیے ہوئے کام سے بہت برا نکل گیا۔ لیکن مجھے یقین ہے کہ اس سے بھی کسی قسم کا مثبت اثر نکلا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کا سابقہ اب کسی ایسے فرد کے ساتھ رشتہ میں آگیا ہو جو ان کے لئے واقعتا اچھا ہو۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ کی دھوکہ دہی آپ کے تعلقات میں کسی خاص پریشانی کا نتیجہ ہے جیسے خراب مواصلات۔
وہ بلا وجہ مجھ سے کیوں ناراض ہے؟
آپ کو یہ سبق سیکھنے اور اسے مستقبل کے تعلقات میں آگے لے جانے کی ضرورت ہے۔
8. پیشہ ورانہ مدد پر غور کریں۔
اگر آپ واقعی اپنی دھوکہ دہی کے جرم پر قابو پانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں ، تو آپ کو کسی پیشہ ور سے بات کرنے سے فائدہ ہوسکتا ہے ، جو آپ کے کاموں سے سبق سیکھنے اور مستقبل کی طرف دیکھنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
ایک بار پھر ، ہم اس کے لئے رشتہ داری ہیرو کی سفارش کرتے ہیں۔ ابھی کسی سے بات کرنا شروع کرنا۔
یاد رکھیں ، دھوکہ دہی آپ کی تعریف نہیں کرتی ہے ، اور آپ کے مستقبل میں بہت پیار کا انتظار ہے ، اگر آپ صرف اس پر دل کھولنے پر راضی ہیں۔
متعلقہ مضامین:
- کسی افیئر کو ختم کرنے کا طریقہ: آپ کو صرف 4 اقدامات کرنے کی ضرورت ہے
- اگر آپ کسی رشتے میں شامل ہیں لیکن کسی اور کے لئے احساسات رکھتے ہیں تو ، ایسا کریں
- رشتہ میں دھوکہ دہی کو کیا سمجھا جاتا ہے؟
- یہ کیسے بتائیں کہ آیا وہ دوبارہ دھوکہ دے گا: 10 نشانیاں دیکھنے کے ل.
- 10 ٹھیک ٹھیک نشانیاں آپ کے ساتھی کو دھوکہ دے سکتے ہیں
- دھوکہ دہی کے ساتھی کو معاف کرنے اور بے وفائی سے بالاتر ہونے کے 17 اقدامات
- رشتہ میں دوسرا امکان دینے سے پہلے کسی کو 10 ٹیسٹ پاس کرنا ہوں گے
- جذباتی امور کی 14 نشانیاں (+ 11 وجوہات لوگوں کے پاس ہیں)
