کیا لوگ بدل سکتے ہیں؟
ہاں وہ کر سکتے ہیں.
کیا لوگ بدلیں گے؟
ٹھیک ہے ، یہ بالکل الگ سوال ہے۔
تاریخ اچھی طرح چل رہی ہے
تبدیلی کی ضرورت اکثر کسی ذاتی انکشاف سے ہوتی ہے کہ جس طرح سے انسان اپنی زندگی گزار رہا ہے وہ اب ان کی خدمت نہیں کرتا ہے۔
تبدیلی کے لئے اتپریرک اکثر گہری جذباتی چیز ہوتی ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس میں ان کی حقیقت کو محسوس کرنے ، خود عکاسی کا سبب بننے اور معنی خیز تبدیلی لانے کے لئے عمل کی تحریک کرنے کے لئے اتنا مضبوط ہونا ضروری ہے۔
یہ قبول کرنے کی قابلیت بحالی کے سفر کا ایک بہت بڑا قدم ہے۔ اور ہم صرف یہ تسلیم کرنے کے بارے میں بات نہیں کررہے ہیں کہ تبدیلی لانے کی ضرورت ہے۔ کسی مسئلے کو تسلیم کرنا آسان ہے اور پھر اس کے بارے میں کچھ نہیں کرنا۔
ہم جس کے بارے میں بات کر رہے ہیں وہ ہے قبولیت۔ یہ قبول کرتے ہوئے کہ یہ سلوک میری زندگی کو بدتر بنا رہا ہے ، دوسرے لوگوں پر منفی اثر ڈال رہا ہے ، اور پریشانیوں کا باعث ہے۔
ایک شخص کو یہ قبول کرنے کا کیا سبب ہے کہ اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے؟
ایسا کوئی جواب نہیں ہے جو واقعتا fits فٹ بیٹھتا ہے ، کیوں کہ انسان گندا ، جذباتی مخلوق ہیں۔
تبدیلی کے لئے سب سے اہم کاتالجسٹ میں سے ایک یہ ہے کہ کسی کے غیر صحت مند ، خود کو تباہ کرنے والے ، یا زہریلے طرز عمل کی خرابیوں کو محسوس کرنا۔ یہ عام طور پر ہوتا ہے جب آس پاس کے لوگوں کی صحت مند حدود ہوں۔
کیسے بتائیں کہ آپ کتنے پرکشش ہیں۔
فرد عام طور پر اپنے رویے کی وجہ سے خود کو کسی قسم کے منفی نتیجہ یا نتیجہ کا سامنا کرنا پائے گا۔
مندرجہ ذیل مثال پر غور کریں۔
سارہ اپنے دماغی صحت سے متعلق مسائل کو الکوحل سے دوائیں دیتے ہیں کیونکہ انہیں یقین نہیں ہے کہ انہیں مدد کی ضرورت ہے۔ پہلے تو ، اسے کسی مشکل وقت سے گزرنے میں مدد کے لئے صرف یہاں اور وہاں تھوڑی سی ضرورت تھی۔
جو سارہ جانتی ہے ، لیکن نظرانداز کرتی ہے ، وہ یہ ہے کہ شراب ایک افسردگی کا باعث ہے اور دماغی بیماری کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
جو بات وہ واقعتا قبول نہیں کرتی ہے وہ یہ ہے کہ مادے کی زیادتی کا عارضہ اور شراب نوشی اپنی ہی ذہنی بیماری ہے۔ اور وہ خود کو شراب نوشی کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کرکے پیدا کررہی ہے۔
تھوڑی دیر بعد ، یہ دکھانا شروع ہوتا ہے۔ سارہ کو کام کرنے کے لئے شراب کی ضرورت ہے۔ اس نے گھر کے چاروں طرف شراب چھپا رکھی ہے۔ کام کے دوران اس کے پاس ڈیسک کی دراز میں ایک بوتل کھینچ لی گئی ہے ، آپ جانتے ہو ، جب اسے کنارے اتارنے کی ضرورت ہے۔
اس کے ذاتی تعلقات میں خون بہہ رہا ہے۔ بچوں کو لینے کے ل She اس پر انحصار نہیں کیا جاسکتا ہے کیوں کہ جب وہ کام سے فارغ ہوکر گاڑی چلاتی تھی تو شراب پینا شروع کردی تھی۔ وہ پیسہ ان کے گھر والوں کے پاس واقعی پینے پر نہیں خرچ کرتی ہے کیونکہ اس کی مدد سے وہ ذہن میں آنے والی پریشانیوں اور زندگی کے دباؤ سے بچ سکتا ہے۔ سارہ غیر متوقع اور ناخوشگوار ہے جب وہ شراب پی رہی ہے۔
طویل عرصے سے اس میں سے کوئی بھی مسئلہ نہیں ہے۔ سارہ کی پارٹنر اس سے پیار کرتی ہے اور اسے دکھی ، غیر مستحکم یا پریشان دیکھنا نہیں چاہتی ہے ، لہذا اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہئے۔ سارہ کی پارٹنر ایک قابل ہے ، جب تک کہ وہ نہیں ہوجاتی ہیں۔
ساتھی آخر کار سارہ سے ناقابل اعتماد ، اتار چڑھاؤ ، اور نشے میں پڑنے سے تھک جاتا ہے۔ لہذا ، وہ حدود بنانا اور سارہ کے ساتھ اس کے پینے کے بارے میں لڑنا شروع کردیتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ سارہ کو آخر کار احساس ہو کہ وہاں کوئی پریشانی ہے اور وہ مدد طلب کرتی ہے۔ یا شاید سارہ اس کو مسترد کرتی ہے اور سوچتی ہے کہ ساتھی ہی پریشانی ہے۔
ہوسکتا ہے کہ سارہ اس کو تیس سال تک اس راستے پر نہیں قبول کرتی جب وہ اپنی ٹوٹی ہوئی رشتوں ، مواقع سے محروم ہونے اور خوشی سے محروم رہتی ہے کیونکہ وہ قبول نہیں کرسکتی تھی کہ اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
جب لوگوں میں واضح طور پر ایک حقیقی مسئلہ موجود ہو تو کیوں نہیں بدلا جاتا؟
بہت ساری وجوہات ہیں کہ لوگ تبدیل نہیں ہوتے ہیں۔
آپ کے پاس ایسے افراد ، نرگسائسٹ اور سوشیوپیتھ ہیں ، جو خود عکاسی کرنے کے قابل نہیں ہیں یا ان کے اعمال کی ذمہ داری قبول کرتے ہیں۔ وہ تبدیل نہیں ہوتے ہیں کیونکہ وہ محسوس نہیں کرتے ہیں کہ انہیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ سب کا مسئلہ ہے۔ یہ آپ کا قصور ہے کہ آپ کو تکلیف پہنچے ، یا ان کے عمل کو پسند نہ کریں ، یا جو کچھ انہوں نے کیا کہا ہے اس پر عمل نہ کریں ، یا جس طرح سے وہ اپنی زندگی گزار رہے ہیں اس سے اتفاق نہیں کریں گے۔
میں زندگی سے اتنی آسانی سے کیوں بور ہو جاتا ہوں؟
وہ رکنے سے انکار کرتے ہیں اور اس کے بارے میں سوچنے میں ایک لمحہ لگاتے ہیں کیونکہ وہ پہلے ہی جانتے ہیں کہ وہ ٹھیک ہیں۔ تو وہ کیوں پریشان ہوں؟
تب آپ کے پاس ایسے لوگ ہوں گے جو تبدیل نہیں کرنا چاہتے کیوں کہ تبدیلی خوفناک ہے۔ تبدیلی نامعلوم ہے کہ آپ اس بات کا اندازہ نہیں لگا رہے ہیں کہ معاملات کیسے گزریں گے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے تبدیلی کے ل all سارے کام میں لگادیا ہو ، اور نتیجہ آپ کی توقع کے مطابق نہیں تھا۔ شاید آپ کو زیادہ توقع تھی شاید آپ کو کچھ بھی توقع نہیں تھی۔ بہر حال ، یہ تصور کرنا مشکل ہے کہ ایک بار جب آپ تبدیلی کے راستے پر نکل گئے تو آپ کی زندگی کیسے مختلف ہوگی۔
آسانی سے تبدیلی بھی دب جاتی ہے۔ شاید وہ شخص ان کی زندگی سے پوری طرح مطمئن ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انہیں تبدیل کرنے کی ضرورت نظر نہ آئے کیونکہ وہ پہلے ہی وہ سب کچھ کر رہے ہیں جو وہ کرنا چاہتے ہیں اور ان کی ضروریات پوری ہوجائیں۔
اس سے انہیں آزادی کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ کسی بھی تبدیلی کی ضرورت کو معقول بنائیں۔ پچھلی مثال کے بارے میں سوچتے ہوئے ، سارہ اپنی شراب نوشی اور پریشانیوں کو آسانی سے منطقی انجام دے سکتی ہے اگر وہ باقاعدہ ملازمت پر کام کر رہی ہے۔ “میں کبھی بھی کام سے محروم نہیں رہتا ہوں۔ میں اپنی زیادہ تر ذمہ داریاں پوری کر رہا ہوں۔ تو کیا مسئلہ ہے؟ '
اور کچھ لوگ تبدیل نہیں ہوتے ہیں کیونکہ وہ محسوس نہیں کرتے ہیں کہ ان میں تبدیل کرنے کی طاقت یا صلاحیت موجود ہے۔ یہ اس طرح کی استدلال ہے جو آپ لوگوں میں دیکھتے ہیں جو گھریلو یا بچوں کے ساتھ بدسلوکی سے بچ گئے ہیں جن کی خود اعتمادی ٹوٹ گئی ہے۔
ایک شخص جو یہ سمجھتا ہے کہ وہ نااہل یا نااہل ہے وہ بدلنے کی کوشش نہیں کرسکتا ہے کیونکہ انھیں یہ یقین کرنے کی راہ پر گامزن کیا گیا ہے کہ وہ صرف اتنا اہل نہیں ہیں۔ یہ ایک جھوٹ ہے کہ زیادتی کرنے والے ان کے شکار افراد پر یقین کرنا چاہتے ہیں تاکہ وہ ان پر قابو پاسکیں۔
لڑکوں کی سالگرہ کے لیے کرنے کے لیے دلچسپ چیزیں۔
حقیقت یہ ہے کہ کوئی بھی بہت کچھ کرسکتا ہے اگر وہ اس پر کام کرنے پر راضی ہو ، سیکھنے کے عمل کے حصے کے طور پر ناکامیوں کو قبول کرے اور جو کچھ سیکھا ہے اس کے ساتھ دوبارہ کوشش کرے۔
میں کس طرح تبدیلی کی ترغیب اور ترغیب دے سکتا ہوں؟
حوصلہ افزا اور متاثر کن تبدیلی کا عمل چپچپا ہے۔ لوگوں کو یہ بتانے سے نفرت ہے کہ اسے کیا کرنا ہے اور کیسے کرنا ہے۔
کسی اور کے کاروبار میں رکاوٹ ڈالنا اور اپنی زندگی گزارنے کا طریقہ بتانا عام طور پر تنازعات اور دشمنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس سے عام طور پر دوسرے شخص کو دفاعی وسیلہ میں ڈالتا ہے ، اور وہ سن نہیں پائیں گے کیونکہ وہ اپنے دفاع پر زیادہ توجہ مرکوز کریں گے۔
بہتر کام کرنے کا رجحان یہ ہے کہ آپ اپنی صحت مند ، ٹھوس حدود رکھیں اور ان کو نافذ کریں۔ حوصلہ افزائی کے ذریعے حوصلہ افزائی کریں. بہت سارے لوگوں کو یہ یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ وہ قابل اور قابل ہیں ، اور ان کے پاس اس سے کہیں زیادہ طاقت ہے جس کا انہیں احساس ہو۔
بدقسمتی سے ، حدود کو کھینچنا اور ان کا نفاذ کرنا تنازعہ کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ رشتہ یا دوستی کا خاتمہ اگر اس شخص کے اقدامات آپ اور آپ کی زندگی کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔ یہ صرف ایک بدقسمتی حقیقت ہے جسے ہم سب کو قبول کرنے کی ضرورت ہے۔
اور جس شخص کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، وہ بدقسمتی حقیقت ہو سکتا ہے کہ وہ آخر کار ان کی پریشانیوں کو قبول کرنے اور اس پر عمل کرنے کی ضرورت ہو۔ یہ احسان کا سب سے بڑا عمل ہوسکتا ہے جو آپ انہیں دے سکتے ہو۔
میں کیسے جان سکتا ہوں کہ اگر کوئی بدلا ہے؟
آپ اپنی حدود کھینچتے ہیں ، آپ اپنے تباہ کن عزیز سے دور ہوجاتے ہیں ، اور آخر کار ، وہ واپس آکر آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ تبدیل ہوگئے ہیں۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر وہ واقعتا changed بدل گئے ہیں یا وہ صرف آپ کے اچھے درجات میں جانے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اس سوال کا حیرت انگیز طور پر آسان جواب ہے۔
صرف ان سے پوچھیں کہ انہوں نے کیا تبدیل کیا؟ اگر وہ کچھ اس طرح کے جواب دیتے ہیں ، 'اوہ ، میں نے ابھی ایک انتخاب کیا اور کیا ،' شاید وہ ایماندار نہیں ہو رہے ہیں۔ یہ ممکن ہے ، لیکن یہ ناممکن ہے۔
غیر صحت بخش اور تباہ کن عادات کو تبدیل کرنا مشکل اور چیلنجنگ ہے۔ اس کے لئے بہت سارے کام ، خود پرکھنے ، پرانی عادات کو تبدیل کرنے ، نئی عادتیں پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔
لوگ شاذ و نادر ہی جانتے ہیں کہ ان سب کو خود کیسے کرنا ہے۔ ان کو عام طور پر اضافی مدد کی ضرورت ہوگی ، ایک مشیر ، ایک سرپرست ، کتابیں ، جو بھی ان کی پرانی عادات کو ختم کرنے اور ان کی جگہ نئی چیزیں لگانے کا مطلب ہے۔
اور اس میں وقت لگتا ہے۔ زہریلے اور تباہ کن عادات کو ختم کرنے میں مہینوں یا سال لگ سکتے ہیں۔ یہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جسے انگلیوں کی سنیپ میں حل کیا جاسکے۔
آپ واقعتا کسی بھی طرح کا گہرائی یا پیچیدہ جواب سننا چاہتے ہیں۔ یہ عام طور پر ایک اچھی علامت ہے کہ وہ سچ کہہ رہے ہیں۔
ذاتی ترقی اور تبدیلی اکثر لمبا ، تکلیف دہ عمل ہوتے ہیں۔ خوشخبری یہ ہے کہ تبدیلی ان لوگوں کے ل very بہت ممکن ہے جو تبدیلی کے پابند ہیں ، کام میں لگنے کو تیار ہیں ، اور نامعلوم افراد کا سامنا کرنا چاہتے ہیں۔
کیا لوگ اپنے جذبات سے ڈرتے ہیں؟
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
