اگرچہ کامل تعلقات کے لئے جادوئی گولی نہیں ہے ، اور کوئی بھی اپنی زندگی کے ہر ایک دن خوش نہیں ہے ، یقینا good یہاں اچھے خاصے خصائص موجود ہیں جو خوشگوار لوگوں کے ساتھ شریک ہوتے ہیں جو انھیں پوری زندگی گزارنے اور صحت مند تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
یہاں ایسی 5 خصوصیات ہیں جو ایک مضبوط بنیاد کی تشکیل کرتی ہیں جس پر خوشی اور اچھے تعلقات بڑھ سکتے ہیں:
1. وہ ہیں خود اعتماد
بورڈ کے کمرے میں 'باس کی طرح' گھومنا اور دفتر کے گرد گھومنا ، احکامات بھونکنا ، اور اپنی جگہ کی طرح کام کرنا خود اعتماد نہیں ہے۔ اپنے آپ کو اچھ lookا بنانے کے ل others نہ ہی دوسروں کو نیچے ڈال رہا ہے۔
یہ تکبر ہے ، اور ایک واضح فرق ہے۔
وہ لوگ جو دوسروں کو ہچکچاتے ہیں ، یا ان کے بارے میں عظیم الشان دعوے کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ کتنے اچھے ہیں ، ان کے پاس کتنا پیسہ ہے ، یا دوسروں پر ان کی اہمیت کو متاثر کرنا ہے ، وہ واقعی غیر محفوظ ہیں ، اور بہت زیادہ ناخوش ہیں۔ ہاں ، آپ نے یہ صحیح پڑھا ، انہیں اعتماد نہیں ہے ، وہ خوفزدہ اور دکھی ہیں۔
خوش کن لوگ یہ کام نہیں کرتے ہیں۔ انہیں چھتوں سے چیخنے کی ضرورت نہیں ہے کہ انھوں نے کیا کیا ہے یا اپنے پاس کیا ہے۔ ان کا خاموش خود اعتماد ہے جو پہچاننے کی ضرورت کے بغیر دوسروں کی مدد کرنے کی شکل میں آتا ہے ، اور خوفزدہ نہیں ہوتے ہیں دوسروں کی مدد کریں اوور سایہ ہونے کا خطرہ ہے۔
وہ اپنی صلاحیتوں پر بھروسہ کرتے ہیں ، اور دوسروں کو پھاڑنے کے بجائے ان کو اوپر اٹھاتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ وہ کون ہیں اور انہیں کسی کو پہننے کی ضرورت نہیں ہے جعلی شخص آگے بڑھنے یا لوگوں کو ان جیسے بنانا۔
چونکہ وہ اپنی جلد میں آرام دہ ہیں ، لہذا وہ ہر ایک کو ممکنہ حریف کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں۔ لوگ ان کی طرف راغب ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، ان کے پاس ہے صحت مند تعلقات جو حسد یا تلخی کے ذریعہ بادل نہیں پائے جاتے ہیں ، کیونکہ وہ خود ، گانٹھ ، ٹکراؤ اور سب کی طرح ان میں آتے ہیں۔
انہیں ضرورت نہیں ہے خود کا موازنہ ہر ایک سے کرو . اپنے آپ اور آپ کی صلاحیتوں پر اعتماد کرنے سے خوشی ، آپ کے آس پاس کے خوشگوار افراد اور صحت مند رشتے اپنی طرف راغب ہوں گے۔
2. وہ سلور کی پرت دیکھتے ہیں
غور کریں کہ میں نے 'مثبتیت' نہیں کہا۔ یہ ایک بھرا ہوا لفظ ہے جسے لوگ فرض کرتے ہیں کہ جادوئی طور پر کسی طرح کی پری کی دھول جیسی خوشی آجاتی ہے۔ جب آپ صبح کے وقت دروازے سے باہر نکلتے ہیں تو عروج پر ہوتا ہے! آپ دن کے لئے تیار ہیں۔ یہ اس طرح نہیں چلتا ہے۔
گھر میں اکیلے کیا کریں
بہت سے لوگ یہ بھی سوچتے ہیں کہ آپ کو ہر راہگیر پر بیوقوف کی طرح ہنسنا پڑتا ہے ، اور یہ بہانہ کرتے ہیں کہ آپ کے ساتھ ہونے والی ہر خوفناک چیز بالکل ٹھیک ہے۔ وہ مثبتیت نہیں ہے ، یا خوشی جو ماسک ہے۔ ماسک اتار دو۔
مبارک لوگ ان کے ساتھ ہونے والی ہر خراب چیز سے لطف اندوز ہونے کا بہانہ نہیں کرتے ہیں۔ وہ ہر اس شخص کو پسند نہیں کرتے جس سے وہ ملتے ہوں ، اور حیرت انگیز! برے دنوں میں بھی ان کا حصہ ہے۔ فرق یہ ہے کہ جب خوش لوگ ناکام ہوجاتے ہیں ، یا رکاوٹوں کا سامنا کرتے ہیں تو ، وہ ان ناکامیوں کو ناکام بنانے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔
وہ چاندی کی پرت دیکھتے ہیں۔
وہ بری چیزوں کو تسلیم کرتے ہیں ، لیکن وہ ان روکاوٹوں میں پیغام ، سبق ، یا موقع کی تلاش بھی کرتے ہیں۔ وہ دھچکیوں کو چیلنجوں کے طور پر دیکھتے ہیں جس سے وہ ترقی کرسکتے ہیں۔
رشتہ کتنی تیزی سے آگے بڑھنا چاہیے
وہ لوگوں پر اپنی بدبختی بھی نہیں اٹھاتے ہیں۔ وہ دوسروں کو اپنے ساتھ نہیں لیتے ہیں۔ وہ ساتھ بیٹھ سکتے ہیں مایوسی ، مسٹپ قبول کریں ، اور آگے بڑھیں۔ مقابلہ کرنے کا یہ طریقہ کار انہیں طویل عرصے میں خوشی بخش بناتا ہے کیونکہ یہ انھیں پھنسے رہنے ، اور دوسروں کو تکلیف پہنچانے سے روکتا ہے۔
3. وہ تشکیل کنکشن کے لئے کھلے ہیں
جو خوش ہے وہ دوسروں کو خوش کرے گا - این فرینک
ایک پندرہ سالہ لڑکی کی سمجھ دار الفاظ۔ لیکن این فرانک ٹھیک تھا۔ خوشی متعدی ہے اور دوسروں کو خوش کرتی ہے۔
لوگ جعلی مہک سکتے ہیں۔ غیر مہذب سلوک نسل عدم اعتماد کو جنم دیتا ہے۔ آپ نے شاید اس سے پہلے یہ صورتحال دیکھی ہوگی: پارٹی میں وہ لڑکا جو سب کو دیکھ کر مسکراتا ہے ، صحیح جگہوں پر ہنستا ہے ، اور کیا پارٹی کی زندگی پھر بھی 'دور' محسوس ہوتی ہے؟
آپ اسے فوری طور پر ناپسند کرتے ہیں ، لیکن آپ اپنی انگلی کیوں نہیں لگاسکتے ہیں۔ آپ اپنا طرز عمل تبدیل کرتے ہیں ، اپنا محافظ رکھتے ہیں اور اسے شک کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ کیوں؟ اس نے کچھ نہیں کیا یا کچھ غلط کہا ہے۔
اس لئے کہ وہ اپنا مستند خود پیش نہیں کررہا ہے۔ وہ حقیقی طور پر لوگوں سے رابطہ نہیں کر رہا ہے۔ وہ انھیں وہ چیز دے رہا ہے جس کے بارے میں ان کا خیال ہے کہ وہ کوئی تعلق بنانا چاہتے ہیں ، یا سننا چاہتے ہیں ، لیکن اس کا قطعی مخالف اثر پڑتا ہے۔
ہارورڈ یونیورسٹی کے ایک مطالعہ نے جانچ کی کہ ہمیں کس چیز سے خوشی ملتی ہے اور ایک عمومی عوامل یہ تھا: اچھے تعلقات ہمیں صحتمند اور خوش رکھے۔ کوالٹی کنکشن کو فروغ دینے اور رشتوں کی پرورش کرنے سے ہمیں خوشحال اور لمبی زندگی گزارنے میں مدد ملتی ہے۔
جو لوگ خوش ہیں وہ رابطہ قائم کرنے سے نہیں ڈرتے ، اپنی کمزوری کو ظاہر کرنا ، اور دوسروں کے گرد مستند ہونا۔ خود ہونے کی وجہ سے ، وہ دوسروں کے خود بننے کے ل a ، اور ان کے ساتھ مربوط ہونے کی جگہ پیدا کرتے ہیں۔
They. وہ لوگوں اور تجربات کی قدر کرتے ہیں ، چیزوں کی نہیں
'پیسے آپ کو خوشی نہیں خرید سکتے ہیں' کے اس قول کا کچھ حقیقت ہے۔ جبکہ ، ہاں ، دن کے اختتام پر کوئی بھی دس لاکھ ڈالر یا نئی اسپورٹس کار کو نہیں ماننے والا ہے ، خوش کن لوگوں کو چیزوں کو جمع کرکے خوش نہیں کیا جاتا ہے ، وہ زندگی کے تجربات اکٹھا کرتے ہیں اور اپنے آپ کو معیاری رشتوں سے گھیر لیتے ہیں۔
لوگ اکثر پیسوں سے خوشی کا مقابلہ کرتے ہیں ، لیکن وہ واقعی جس کے بارے میں بات کر رہے ہیں وہ انتخاب ہے ، یعنی پیسہ آپ کو انتخاب کرنے کی آزادی دیتا ہے: آپ اپنے 20 پونڈ کے ساتھ فلموں میں جاسکتے ہیں ، یا آپ گھر ہی رہ سکتے ہیں ، لیکن اسی لمحے میں ، آپ کے پاس انتخاب ہے کہ $ 20 خرچ کریں یا نہیں
آپ کی اگلی اقدام بلا روک ٹوک فیصلہ کرنے کے قابل ہونے کی طاقت ہے۔ جب لوگوں کے پاس پیسہ نہیں ہوتا ہے تو ، یہ ان کے اختیارات کو تنگ کرتا ہے اور اس خودمختاری کی کمی اکثر ناخوشی کے احساسات کا باعث بنتی ہے۔
یہ کہتے ہوئے ، بہت سارے مالدار لوگوں کے پاس پیسہ ، اور بہت سے انتخاب ہوتے ہیں ، لیکن وہ ہمیشہ ناخوش رہتے ہیں ، مومن مکانات ، کاریں اور کپڑے انھیں خوشی بخشیں گے۔ اگرچہ خریداری کے سفر میں تھوڑا سا فروغ ملتا ہے (مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چیزیں خریدنے کی توقع دماغ میں ڈوپامائن کو جاری کرتی ہے) خریدار کو ابتدائی طور پر 'خوش' بنا کر یہ خوشی قلیل رہتی ہے۔
جو بری ویٹ کا بھائی ہے۔
آپ نے اپنی الماری کے مہینوں بعد کتنے بار کپڑے پر ٹیگز دیکھے ہیں؟ کیا آپ کہہ سکتے ہیں کہ قمیض آپ کو وہی خوشی دیتی ہے جتنی قریبی دوستوں کے ساتھ رات گذارنے میں؟ مزید خوشی لانے کا امکان کون سا ہے؟ بالکل ٹھیک ، آپ کے دوستوں کے ساتھ ہونے والے تجربے کی یاد آپ کے چہرے پر ہمیشہ مسکراہٹ لائے گی ، جبکہ اس میں موجود ٹیگ والی قمیص آپ کی الماری میں بھول گئی ہے۔
دوستوں اور کنبہ کے ساتھ وقت گزارنا ، آپ کو واقعی پسندیدگی کا کام کرنا ، جیسے دھوپ والے دن چہل قدمی کرنا ، اپنے کتے کے ساتھ کھیلنا ، یا کسی دوست کے گھر چیٹ اور ایک کپ کافی کے لئے آنا ، ایسے تجربات اور لمحات ہیں جن کی قیمت نہیں ہوتی ہے اور جب آپ ان پر آنے والے برسوں کے بارے میں سوچیں گے تو آپ کو خوشی ملے گی۔
خوش کن لوگ یہ جانتے ہیں ، لہذا اگر ان کے پاس ٹن پیسہ بھی ہے تو ، وہ ان کو پورا کرنے کے لئے اس پر انحصار نہیں کرتے ہیں۔
5 وہ چیزیں ذاتی طور پر نہیں لیتے ہیں
مبارک لوگ دروازے پر اپنا ایگو چھوڑ دیتے ہیں۔ وہ یہ سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کے اقدامات کو یہ نتیجہ اخذ کرنے سے پہلے کہ وہ ایک مخصوص طریقہ برتاؤ کیوں کرتے ہیں۔
یہاں تک کہ جب ان پر تنقید کی جاتی ہے ، یا کوئی غلطی ہوتی ہے تو ، وہ اس سے کچھ لے جاتے ہیں (دوبارہ وہ چاندی کے استر موجود ہیں) اور سمجھتے ہیں کہ ہر چیز ان کے بارے میں نہیں ہے۔ انہیں احساس ہے کہ ہم سارے انسان ہیں اور ہم سب لامحالہ کسی نہ کسی موقع پر پھنس جاتے ہیں۔ کلید یہ نہیں ہے کہ آپ اسے اپنی زندگی سنبھال لیں۔
وہ لوگ جو حد سے زیادہ دفاعی ہیں ، اور جو یقین رکھتے ہیں کہ دنیا ہر موڑ پر ان کو حاصل کرنے کے ل out باہر ہے ، شاذ و نادر ہی ، اگر کبھی بھی ، خوش ہوں۔ وہ اپنا وقت دشمنوں کی تلاش میں صرف کرتے ہیں جہاں کوئی نہیں ہوتا ہے ، اور ہر لفظ اور عمل کے پیچھے ناپاک عزائم دیکھتے ہیں۔ یہ تھکان دینے والا ہے ، لوگوں کو دور کرتا ہے ، اور معنی خیز تعلقات (وہ رابطے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بھی بات کی تھی) کے قیام سے روکتا ہے۔
خوشگوار اور دوسروں کے ساتھ بہتر تعلقات رکھنے والے افراد وہ ہوتے ہیں جو ہر چیز کو ذاتی طور پر نہیں لیتے ہیں۔ ان کے پاس جذباتی پختگی یہ دیکھنا کہ دوسرے کیا گزر رہے ہیں ، ان کے عمل سے ان پر کیا اثر پڑے گا ، اور پھر اسی کے مطابق اپنے طرز عمل کو ڈھال لیں گے۔ ان میں ہمدردی ہے ، اور ان سے خوفزدہ نہیں ہیں معذرت خواہ . وہ یقین نہیں کرتے ہیں کہ افسوس کہنا چہرہ کھو رہا ہے ، لیکن اسے بڑھتے ہوئے اور کے ایک حصے کے طور پر دیکھیں ایک بہتر انسان بننا .
ہم سب ان اچھے کردار کی خصوصیات رکھنے کے اہل ہیں ، ہمیں بس کوشش کرتے رہنا ہے۔ خوشی ختم کھیل نہیں ہے ، یہ زندگی بھر کا سفر ہے۔ اپنے جرات کا لطف اٹھائیں!
