یہ محسوس کرنا آسان ہے کہ آپ کسی بہن بھائی کے ساتھ مسئلہ پیدا کرنے میں تنہا ہوتے ہیں جب آپ اپنے ارد گرد نظر ڈالتے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ زیادہ تر لوگ خوش کن خاندان کھیل رہے ہیں۔
لیکن ایسا ہر گز نہیں ہے۔
یہ صرف اتنا ہے کہ ایک کامل کنبہ کا تصور ، جہاں تعلقات آرام دہ ، ہم آہنگی ، محبت ، اور مددگار ہوتے ہیں ، ہماری ثقافت کی ایک اہم خصوصیت ہے۔
یہ ایک غیر حقیقت پسندانہ دقیانوسی تصور فلم ، ٹی وی ، اشتہاری اور چمقدار میگزینوں سے تقویت ملی ہے اور یہ زیادہ تر میک میک ہے۔
اگر بھائی کی بازی کی وجہ سے یہ شوق سے لیٹ ویژن آپ کی حقیقت نہیں ہے تو ، ناکافی محسوس کرنا آسان ہے۔
اور اگر آپ اپنے ایک یا ایک سے زیادہ بہن بھائیوں سے الگ ہو چکے ہیں ، تو تعطیلات ، خاندانی شادیاں ، جنازے اور دیگر مشترکہ تقریبات یا واقعات مشکل جذبات کی کلیڈو اسکوپ سے بھر پور ہوسکتے ہیں۔
نہیں ، بہن بھائی بندھن توڑنے والے نہیں ہیں۔
ہمیں یہ تعلیم دی جاتی ہے کہ خون پانی سے زیادہ گھنا ہوتا ہے اور ہمارے خاندانی رشتے ہمیں پالنا سے قبر تک باندھ دیتے ہیں۔
حقیقت میں ، اگرچہ ، کئی سالوں کے دوران ، خاندانی گھر کی چار ہی دیواریں بانٹ رہے ہیں ، اونچائی پر سوار ہوئے ہیں اور کمیاں سہ رہی ہیں ، ناگزیر کہ شخصیات تصادم کریں گی اور دشمنیوں میں اضافہ ہوگا۔
والدین کی حمایت پسندی ، حقیقی یا سمجھے جانے والے معاملات ، ٹینڈر بکس کی طرح ہوتے ہیں ، بہن بھائیوں کے درمیان ناراضگی اور ناراضگی پیدا کرتے ہیں۔
دوسرے عوامل کی فہرست جو حصہ ادا کرتی ہے لمبی لمبی ہے ، اور اس میں کچھ چیلنج آمیز مسائل پیش کیے گئے ہیں۔
- جسمانی ، جذباتی ، یا جنسی استحصال۔
- توجہ کے لئے مقابلہ.
- رومانٹک تعلقات اور سیاست کے بارے میں رائے کے اختلافات۔
- دھوکہ دہی لگ رہا ہے۔
جذباتی مدد کی عدم موجودگی۔
- مالی معاملات جیسے غیر مساوی وراثت۔
یہ فہرست آگے بڑھتی ہے ، بہت سارے محرکات نفسیاتی جذبات کی جڑیں ہیں اور اس کے اہم نتائج برآمد ہوتے ہیں۔
اور ، جب بھائی یا بہنوئی اس فریم میں داخل ہوچکے ہیں اور پہلے ہی پریشان کن گھریلو متحرک معاملات میں اختلاف رائے پیدا کردیتے ہیں ، جو بہن بھائیوں کے مابین دوری کے امکانات کی پوری دوسری پرت کھول دیتا ہے: پرانے تکلیفوں کو تقویت دینا یا نیا پیدا کرنا۔
خاندانی تعلقات کے اعدادوشمار
اس سے پتہ چلتا ہے کہ اجنبی فیملی کلب کے آپ کے تصور سے کہیں زیادہ ممبران ہیں۔
امریکہ میں ایک مطالعہ قریبا٪ 17 فیصد کے قریب خاندانوں میں تعصب کی شرحیں بتائی گئیں۔
برطانیہ میں ایک سروے تجویز کرتا ہے کہ 20 families کنبہ اجنبی کے ساتھ معاملات کر رہے ہیں۔ یہ پانچ میں سے ایک ہے!
لہذا ، وہاں سے باہر آنے والے لوگوں کی تعداد قابل ذکر ہے۔
اور پھر بھی ، اس کے پھیلاؤ کے باوجود ، خاندانی رواداری ایک ممنوع موضوع ہے - جو اس سے متاثر ہیں وہ وسیع فورم میں اس معاملے پر گفتگو نہیں کرتے ہیں۔
ایسا لگتا ہے کہ وہ معلومات کو نجی رکھنے پر مجبور محسوس کرتے ہیں ، شاید اس لئے کہ ان کی حقیقت (خرافاتی) ‘مثالی خاندانی’ ماڈل کے ساتھ فٹ نہیں بیٹھتی ہے۔
اور ، ایسی صورتحال میں جب وہ کھل جاتے ہیں ، وہ بے نقاب اور غیر تعاون یافتہ ہوتے ہیں کیونکہ اس عنوان سے منسلک بدنامی ناقابل تردید ہے۔
ایک مشکل بہن بھائی کے رشتے سے نمٹنے کے 11 طریقے۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں ہم آپ کو اپنے بہن بھائی کے ساتھ پریشان کن تعلقات کو سنبھالنے کے بارے میں کچھ مشورے پیش کرتے ہیں۔
کیسے بتائیں کہ کوئی آپ کے پیسوں کے لیے استعمال کر رہا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ پل تعمیر کرنا ممکن ہوسکے۔ شاید نہیں.
آپ اس مضمون سے اور بھی کچھ ہٹاتے ہیں ، ہمیشہ یاد رکھیں ، آخر کار ، یہ آپ کی اپنی ذہنی صحت اور کومل دل ہے جو خطرے میں ہے۔ آپ کو وہ کرنا ہے جو آپ کے لئے بہترین ہے۔
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، یہاں کچھ چیزیں آپ کر سکتے ہیں۔
1. تجزیہ کریں کہ غلط کیا ہے اور یہ آپ کو کس طرح محسوس کرتا ہے۔
چیزوں کو سواری کرنے اور مستقل طور پر اپنے بہن بھائی کے سلوک کا بہانہ بنانا کافی آسان ہے۔
لیکن آپ کی اپنی بے ہودگی کے لئے ، ایک وقت ایسا آتا ہے جب آپ کو عین مطابق کی شناخت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے زہریلے ہیں کہ سلوک .
مزید یہ کہ آپ پر غور کرنا چاہئے کہ یہ طرز عمل آپ اور وسیع تر کنبہ پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے۔
زہریلا خود کو بہت سے طریقوں سے پیش کرسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا بھائی / بہن آپ کے منہ سے نکلنے والی ہر چیز کو مستقل طور پر نظر انداز کردے ، غیر فعال جارحانہ سلوک کا مظاہرہ کرے ، ہمدردی ظاہر کرنے میں ناکام ہوجائے ، یا آپ کو مجروح کرنے کے ہر ممکن مواقع سے فائدہ اٹھانا پڑے۔
طرز عمل کی صحیح نوعیت کی نشاندہی کرنے پر ، اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ اس سے آپ کے عمومی ذہنی سکون ، آپ کے مزاج ، توانائی کی سطح اور خود اعتمادی پر کیا اثر پڑتا ہے۔
یہ صورتحال کو سنبھالنے کے ل to اپنے آپ کو بااختیار بنانے اور اپنے جذباتی ردعمل کو سمجھنے کی طرف پہلا قدم ہے۔
2. منفی رویے کو جواز بنانے کی کوشش کرنا چھوڑ دیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے بھائی بہن کے خراب سلوک پر آنکھیں بند کرلی ہوں ، اس کے باوجود تکلیف کے باوجود ، باقی کنبہ کے ساتھ صلح برقرار رکھنے کے ل.۔
لیکن ، اگر ان کا سلوک کرنے کا طریقہ اتنا زہریلا ہے کہ یہ آپ کی اپنی بھلائی کے احساس کو خراب کررہا ہے ، تو پھر لازم ہے کہ اپنے آپ کو تبدیلی کے ل for سامنے اور مرکز رکھیں۔
اگر اب بھی مواصلات کے چینلز کھلے ہوئے ہیں تو ، آپ کے پریشان کن بھائی بہن کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کس طرح محسوس کر رہے ہیں۔ خلیج کے کھلنے کی وجوہات کی کھوج ضروری ہے۔
est. کیا ایسرنجمنٹ ہی واحد آپشن ہے؟
بہن بھائیوں کے مابین ایک اجنبی تعلقات میں جذباتی افواہیں ہوتی ہیں جو آپ کے فوری تعلقات اور وسیع تر فیملی متحرک اثرات پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ والدین اور دوسرے بہن بھائی بھی اسے محسوس کریں گے۔
جب خاندان کے تانے بانے پھٹ جاتے ہیں تو بڑے خاندانی تقریبات یا پروگراموں کا انتظام کرنا مشکل ہوتا ہے۔
لہذا ، اگر آپ رشتہ چھوڑنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، یہ صحیح وجوہات کی بناء پر ہونا چاہئے اور اس لمحے کی تپش میں نہ صرف لیا گیا فیصلہ۔
دوسری طرف ، ہوسکتا ہے کہ آپ نے شورش زدہ پانیوں کو ہموار کرنے کے لئے پوری کوشش کی ہو ، لیکن آخر کار ، آپ کے بہن بھائی نے اپنی کوششوں کے باوجود بھی خود کو الگ کرنے کا انتخاب کیا ہے۔ یقینا ان کا فیصلہ آپ کے قابو سے باہر ہے۔
اب آپ کو اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس رشتے کی کتنی اہمیت رکھتے ہیں ، چاہے آپ اس کے لئے لڑنے کے لئے تیار ہیں ، یا آیا اب وقت آگیا ہے کہ اس کو چھوڑ دیں۔
Just. بس ایک کھوکھلی یا مستقل وقفہ؟
کیا آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے مابین پھوٹ کو حل ہونے کے برابر قرار دیا گیا ہے ، مناسب ٹھنڈک کی مدت کے بعد؟
یا نقصان اتنا گہرا چلتا ہے کہ اس کا واحد حل مستقل تقسیم ہے؟
ایسے وقت کے مستقبل کے امکان پر غور کرنے میں وقت ضائع ہوگا جو آپ کے بھائی بہن کی خصوصیت نہیں رکھتا ہے۔ یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے؟ کیا آپ کو یہ ایک بہت بڑی راحت محسوس ہوتی ہے یا اس سے آپ کو غم ہوتا ہے؟
اگر آپ کا فیصلہ ہے کہ آپ پل بنانے کی کوششوں کو جاری رکھنے کی کوشش کریں تو اپنے بھائی کے نقطہ نظر سے کہانی سننے کے لئے خود کو کھولیں۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کو الزام کا اپنا حصہ قبول کرنے اور معافی مانگنے کی ضرورت ہوگی۔
لڑکے کو محبت میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تعلقات کے مطابق ماہر نفسیات ڈاکٹر جوشوا کولیمن ، 'ہمدردی ، ہمدردی ، ہمدردی' کلید ہے
وہ اس کی وضاحت کرتا ہے 'لوگ خاندانوں میں واپس نہیں آتے کیونکہ آپ نے انہیں شرمندہ کیا ہے ، یہ اس وجہ سے ہے کہ وہ زیادہ سمجھتے ہیں۔'
اگر آپ کو معاف کرنا اور بھول جانا آپ کے دل میں ہوسکتا ہے تو ، آپ کا بہن بھائی بھی ایسا کرنے کے لئے جدوجہد کرسکتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس کے ساتھ آپ کو شرائط پر آنے کی ضرورت ہوگی تاکہ آپ آگے بڑھ سکیں۔
اس کے برعکس ، اگر آپ کے تعلقات کو مستقل طور پر ختم کرنے کا فیصلہ کرنا ہے تو ، آپ کو یہ قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ غصے اور بیگانگی کے پیچھے کی وجوہ ہمیشہ کے لئے نامعلوم رہیں گی۔
ایک دائمی ، ناقابل حل اور انتہائی معاملے میں ، آپ کی اپنی جذباتی اور ذہنی صحت کی خاطر بھاگ جانا ہی ایک واحد ممکنہ عمل ہوسکتا ہے۔
کبھی بھی اس کے لئے مجرم نہ سمجھیں کہ آپ کی سب سے بڑی ذمہ داری آپ کی اپنی بھلائی کی ہے۔
Unders. سمجھیں کہ آپ کو کبھی بھی طرز عمل کی بنیادی وجہ معلوم نہیں ہوگی۔
یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے بہن بھائی سے براہ راست وجوہات سے پوچھیں کہ وہ کیوں اس طرح کام کرتے ہیں۔
یا یہ نہیں ہوسکتا ہے ، خاص طور پر ایسی صورتحال میں جہاں تمام رابطے بند ہو چکے ہوں اور مواصلاتی چینلز غیر منقطع طور پر بند ہو جائیں۔
حتی کہ سابقہ معاملے میں بھی ، آپ کے لئے اطمینان کی بہت کم ضمانت ہے ، کیوں کہ ان کے طرز عمل پر انوکھا طریقہ اختیار کیا جائے گا جس پر انھوں نے عمل کیا ہے اور ان کی زندگی کے تجربات پر کچھ ردعمل ظاہر کیا ہے جس پر ان کا بہت کم کنٹرول ہے۔
آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ نے بیس سال کے قریب اسی چار دیواری میں زندگی بسر کی ہے ، لیکن ایک ہی محرک - مثلا. والدین کا سخت سلوک ، اس کا نتیجہ بالکل مختلف رد .عمل کا سبب بن سکتا ہے۔
اس بات کی تعریف کرنا سیکھنا کہ کسی فرد کے اندر ناخوشی یا گہری رنجش پیدا ہوتی ہے ، چاہے آپ اس کی بنیادی وجہ کو پہچانیں یا نہیں ، آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ تکلیف دہ حرکتیں کسی شخص کی داخلی حالت کی عکاس ہوتی ہیں۔
اس کے نتیجے میں ، آپ پر ان کا اثر کم نقصان دہ ہوسکتا ہے۔
6. دوسرے رشتہ داروں کو شامل نہ کریں۔
کنبہ کے دوسرے افراد سے کسی طرف پہلو لینے کا مطالبہ کرنا غیر منصفانہ ہے اور اس سے ممکن ہے کہ اس سے تفریق مزید گہری ہو۔
اگر مسئلہ صرف آپ اور آپ کے بھائی بہن کے مابین ہے تو پھر وسیع تر خاندان میں شامل ہونا آپ کو ان سب کے ساتھ اپنے تعلقات میں سمجھوتہ کرنے کا خطرہ مول دے گا۔
7. گپ شپ پھیلانے سے پرہیز کریں۔
الزام کھیل ایک ہے جو آپ کبھی نہیں جیت سکتے۔ اگر آپ نیچے جائیں گے تو اس سے آپ کو کچھ حاصل نہیں ہوگا۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ کا بھائی بہن افواہوں اور گپ شپ کو پھیلاتے ہوئے وسیع تر کنبہ کے ساتھ اپنے تعلقات کو خراب کرنے کی پوری کوشش کر رہا ہے تو ، آپ کو بہتر فرد بننے کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ کو ان کے طرز عمل کی سطح پر غرق نہ ہونے دیں۔
اگر آپ جوابی کارروائی کرتے ہیں تو آپ صرف آگ میں ایندھن ڈال رہے ہوں گے اور انہیں اپنے خلاف استعمال کرنے کے لئے گولہ بارود دے رہے ہوں گے۔
8. تسلیم کریں کہ رشتے کو ٹھیک کرنا ایک 2 طرفہ گلی ہے۔
کوشش کریں کہ آپ اپنے اور اپنے بہن بھائی کے مابین باڑیں بدل سکیں ، اگر وصیت ان کی طرف سے نہیں ہے تو ، شاید آپ دور نہیں ہوں گے۔
جب تک وہ تبدیل کرنے پر راضی نہیں ہوجاتے ، آپ کا رشتہ ٹوٹ پھوٹ کی حالت میں رہے گا ، لیکن آپ کو اس کے لئے کوئی ذمہ داری نہیں لینا چاہئے۔ آپ نے کوشش کی ہے ، لیکن وہ آدھے راستے سے آپ سے ملنے سے قاصر یا راضی نہیں تھے۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
اگر آپ باڑوں کو سدھارنے سے انکار کرتے ہوئے اپنی ہی ذہنی حالت کو گھسیٹنے کی اجازت دیتے ہیں تو ، صرف وہ شخص جو آپ کو نقصان پہنچا ہو گا۔ ایسا نہ ہونے دو۔
9. چیزوں کو تیز تر نہ ہونے دو۔
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، بہن بھائیوں کے مابین اجنبی کے موضوع پر شاذ و نادر ہی بات کی جاتی ہے۔
یہ یاد رکھنے کے قابل ہے ، اگرچہ ، یہ پرانی بات ہے ’مشترکہ مسئلہ ، مسئلہ آدھا رہ گیا ہے۔‘
ان مضبوط جذبات کو ختم کرنے سے آپ کے اندر ایک بڑھتا ہوا جذباتی بوجھ پیدا ہوجائے گا ، لہذا یہ ضروری ہے کہ اپنے اعتماد کے ساتھ اپنے جذبات کو بانٹنے کا کوئی طریقہ تلاش کریں۔
ایک قابل اعتماد دوست علاج معالجے کے ساتھ نہ صرف اپنے جذبات کے بارے میں بات کر رہا ہے ، بلکہ یہ آپ کو غصے کی جڑ کی شناخت کرنے اور اپنے جذبات کی توثیق کرنے میں مجموعی صورتحال کے بارے میں نقطہ نظر حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ذرا اس بات سے آگاہ رہیں کہ واضح وجوہات کی بناء پر اس طرح کے مباحثوں میں کنبہ کے افراد کو شامل کرنا غیر دانشمندانہ ہے
دوستانہ سننے والے کان کی عدم موجودگی میں ، کسی معالج سے بات کرنا بہترین حل ہوسکتا ہے۔
10. خاندانی اجتماعات کو تدبیر کے ساتھ رجوع کریں۔
اہم سنگ میل اور تقریبات کی نشاندہی کرنے والے خاندانی اجتماعات جب بہن بھائیوں کے تعلقات تناؤ یا ٹوٹ جاتے ہیں تو کبھی بھی آسان نہیں ہوگا۔
چونکہ ان مواقع کو بغیر احساسات کو تکلیف پہنچانے سے بچنا اکثر مشکل ہوتا ہے ، لہذا آپ کو اپنے بھائی بہن کے ساتھ خوش اسلوبی کے ل steel اپنے آپ کو اسٹیل کرنے کی ضرورت ہوگی۔
بہتر انسان بنیں اور کسی دشمنی یا کسی بھی کوشش سے بالا تر ہوکر آپ کو پھنسانے کے ل.۔
اگر آپ کسی دوسرے دن جشن میں حصہ لینے کا کوئی راستہ تلاش کرسکتے ہیں تو آپ رابطہ سے بچ سکتے ہیں اور لہذا تنازعہ پیدا کرسکتے ہیں۔ نہ صرف آپ پر ، بلکہ وسیع تر فیملی پر بھی ، تناؤ کو کم کرنے کا یہ ایک زبردست طریقہ ہوسکتا ہے۔
مثال کے طور پر ، آپ ایک دن کے اوائل میں یا ایک دن دیر سے خاندانی سالگرہ منا سکتے ہیں ، اور اپنے بھائی کو اس دن ہی سینٹر اسٹیج لینے کے لئے چھوڑ دیتے ہیں۔
یا کرسمس کے موقع پر باقی افراد سے ملنے پر غور کریں تاکہ کرسمس ڈے کے ممکنہ تصادم سے بچا جا سکے۔
آپ ان خصوصی ایام پر نئی روایات پیدا کرکے اور اسی طرح اپنی یادیں خود بناکر چھوڑے جانے کے احساس کو کم کرسکتے ہیں ، لیکن اپنے بہن بھائی کے ساتھ اس موقع کو بانٹنے کے دباؤ کے بغیر۔
11. آگے بڑھنے پر اپنی نگاہیں طے کریں۔
چاہے آپ اس پل کی تعمیر اور اپنے ٹوٹے ہوئے تعلقات کو بحال کرنے یا مستقل تعلقات کو مستقل کرنے کا انتخاب کرنے کا فیصلہ کرتے ہو ، آپ کو مستقبل پر توجہ دینی ہوگی اور ماضی کی پریشانیوں پر غور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
بعد کے معاملے میں ، آپ کو ریت میں لکیر کھینچنے کی ضرورت ہوگی اور اس شخص کی حقیقت کو قبول کرنا ہوگا جس کا آپ بہن بھائی بن گیا ہے ، قطع نظر اس سے قطع نظر کہ آپ کبھی بھی لطف اٹھا چکے ہوں گے۔
اگرچہ یہ آپ کے لئے درد کا سودا کرسکتا ہے ، لیکن جذباتی بوجھ کو اٹھانا معاوضے کے طور پر راحت پہنچائے گا۔
تلخی کو رینگنے نہ دیں اور اس کا بدترین انجام دیں۔
اس کے بجائے ، اپنی توانائیاں ان دوستوں اور کنبہ پر مرکوز کریں جو آپ کی تعریف کرتے ہیں اور کسی رنجش کو آپ کو دبانے نہیں دیتے ہیں۔
جیسے کسی نے کہا: 'جب آپ رنج و غم کا مظاہرہ کر رہے ہو ، وہ ناچ رہے ہیں۔' خوشگوار امکان نہیں - ایسا ہونے نہیں دیتی!
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ اپنے بھائی یا بہن کے ساتھ جو مشکل تعلقات رکھتے ہیں اس کے بارے میں کیا کرنا ہے؟ اس کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہو جس سے یہ آپ کو محسوس ہوتا ہے؟ آج ہی کسی ایسے مشیر سے بات کریں جو آپ کو چیزوں پر چل سکتا ہے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
