فعال (ص): تبدیلی کا باعث بن کر کارروائی کرنا اور نہ صرف تبدیلی آنے پر رد عمل ظاہر کرنا۔
ہمیں اکثر بتایا جاتا ہے کہ متحرک ہونا ہی زندگی کا بہترین طریقہ ہے۔
کہ ہمیں بیل کو سینگوں کے سہارے لے جانا چاہئے اور اسی طرح اپنے کیریئر میں اور اپنی ذاتی زندگی میں ، اعتدال سے بالاتر ہوکر کامیابی کی ایک نئی سطح تک پہنچنا چاہئے۔
اگر آپ نے کبھی اسٹیفن کووی کے بااثر بیسٹ سیلر کو پڑھا ہے انتہائی موثر لوگوں کی 7 عادات ، آپ کو معلوم ہوگا کہ پہلی ’عادت‘ ہے فعال ہو ، رد عمل نہیں.
یہ دلچسپ بات ہے کہ سرگرمی کے تصور نے ہماری عمر کے ایک اور گوزے کو جنم دیا ہے۔ بااختیار بنانا .
اس سے مکمل معنی ملتی ہے کیونکہ اگر آپ محض واقعات پر ردعمل ظاہر کررہے ہیں تو بااختیار محسوس کرنا ناممکن ہے۔
اس بات کا یقین کرنے کے ل You آپ کو ڈرائیونگ سیٹ پر مضبوطی سے چلنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنی زندگی کو متاثر کرسکیں۔
بطور اسٹیو بیکلی ، مصنف ہم سب میں چیمپیئن: کامیابی کے 12 اصول ، لکھا:
اس دنیا میں تین طرح کے لوگ ہیں۔ او .ل ، لوگ ہیں جو چیزیں بناتے ہیں۔ پھر ایسے لوگ ہوتے ہیں جو دیکھتے ہیں کہ چیزیں ہوتی ہیں۔ آخر میں ، وہ لوگ ہیں جو پوچھتے ہیں کہ کیا ہوا؟ آپ کون سا بننا چاہتے ہیں؟
واضح طور پر ، یہ پہلا قسم کا شخص ہے جو فعال طرز عمل ظاہر کرتا ہے۔
اور حقیقت یہ ہے کہ آپ نے اس مضمون پر کلک کیا ہے اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اس زندگی میں بدلنے والے ممکنہ معیار کے بارے میں مزید جاننے کے خواہاں ہیں۔
آپ چاہیں گے کہ کوئی ایسا شخص ہو جو چیزوں کو وقوع پزیر کرتا ہو۔
اور کیوں نہیں؟ فعال ہونا بلا شبہ ہے ایک پرکشش معیار ہے کرنا.
کتنا لمبا ہے بروک لیسنر
آئیے اس کا سامنا کریں ، اگر آپ ان لوگوں کے بارے میں سوچتے ہیں جن کی آپ سب سے زیادہ تعریف کرتے ہیں ، تو کیا امکان ہے کہ وہ نہیں ہیں جو ایسا ہوتا ہے جب تبدیل ہونے کا رد عمل ظاہر کرتے ہیں ، یا وہ لوگ جو حیران ہوتے ہوئے گھونسوں کے ساتھ رول کرتے ہیں…
… یہ وہ لوگ ہیں جو کنٹرول سنبھالتے ہیں اور سرگرمی سے کام انجام دیتے ہیں جو باہر کھڑے ہوتے ہیں۔
ان لوگوں میں سے ایک بننے کے بارے میں کیا خیال ہے؟
تھوڑی مددگار رہنمائی کے ساتھ ، آپ کی ذہنیت کو تبدیل کرنا اتنا مشکل نہیں ہے۔
ہونے کی بجائے ایک غیر فعال شخص جو زندگی آپ کی طرف پھینک دیتا ہے ، آپ کو اتار چڑھاؤ میں ایک فعال شریک بن سکتا ہے ، ممکنہ طور پر ان کو قابو کرنے اور اس طرح ہدایت دینے کی طاقت کے ساتھ جو آپ کے موافق ہو۔
لیکن کیا ہوگا اگر وہ آپ کی پہلے سے پروگرام کردہ شخصیت کی قسم نہیں ہے؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس یا تو خیالات یا پہل کی کمی ہے کہ وہ ایک متحرک شخص بن جائے ، جس کی اتنی تلاش کی جائے ، خاص کر کاروبار کی دنیا میں؟
اور کیا ہوتا ہے اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ کی ملازمت سے باہر کی زندگی تھوڑی اور سرگرمی کے ساتھ کام کر سکتی ہے؟
اگر آپ کی پہلے سے طے شدہ ترتیب جمود کی غیر موزوں قبولیت ہے ، تو محض محرکات پر ہی رد عمل ظاہر کرنا ہے جب ضرورت ہوگی؟
ٹھیک ہے ، اگر آپ اب غیر فعال وصول کنندگان کے چکر کو توڑنے کے لئے تیار ہیں تو ، ایک خوشخبری ہے: سرگرمی کوئی پراسرار تحفہ نہیں ہے جو ہمارے پاس ہے یا نہیں۔
ہر ایک میں اس نوعیت کا فرد ہونے کی صلاحیت ہے جو چیزوں کو پیش کرتا ہے۔
یہ دراصل ایک عادت مند ذہنیت ہے جو ہم وقت کے ساتھ ساتھ ترقی کر سکتے ہیں۔
لیکن پہلے ، آئیے کچھ واضح کریں…
فعال طرز عمل کیا ہے؟
یہ کہا جاسکتا ہے کہ متحرک رہنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ذہن کی نگاہ میں مستقبل سے پیچھے مڑ کر دیکھنے کی صلاحیت ہوگی ، یہ دیکھنا کہ اب ایک فعال قدم مستقبل کے نتائج پر کیا اثر ڈالے گا۔
ماہر نفسیات شیرون کے پارکر نے بڑے پیمانے پر اس کو توڑ دیا سرگرمی کی اہم خصوصیات :
1. یہ متوقع ہے - اس میں محض رد عمل ظاہر کرنے کے بجائے مستقبل کی صورتحال سے پہلے کام کرنا شامل ہے۔
مثال کے طور پر ، ایک فیکٹری کا مالک نئے کاروبار میں اضافے کی توقع میں نیا عملہ رکھ سکتا ہے اور نئی مشینری خرید سکتا ہے۔
2. یہ تبدیلی پر مبنی ہے - اس کا مطلب ہے کہ کسی صورتحال کو اپنانے یا کچھ ہونے کا انتظار کرنے کی بجائے ، کنٹرول میں رکھنا اور کچھ ہونے کا سبب بننا۔
مثال کے طور پر ، ایک مارکیٹنگ تجزیہ کار آئی ٹی عملے کے ساتھ مل کر ایک اہم لیکن وقت طلب روزانہ کی رپورٹ کو خود کار طریقے سے استعمال کرسکتا ہے۔
3. یہ خود شروع ہے - فرد کو عمل کرنے کے لئے کہا جانے کی ضرورت نہیں ہے ، اور نہ ہی انہیں تفصیلی ہدایتوں کی ضرورت ہے۔
مثال کے طور پر ، ایک نیا ملازم اپنی کارکردگی پر تاثرات دینے کا انتظار نہیں کرتا ، لیکن کامیابی کے ساتھ اسے تلاش کرتا ہے۔
کچھ لوگ اتنے بلند کیوں ہیں؟
مزید فعال ہونے کے 8 طریقے
اس علم کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، آئیے اب اس پر غور کریں کہ آپ اپنی ذہنیت کو کس reacac to to reac from to to to to to to to to to to to to to reac reac to to reac reac reac to to to to to to to to to to to to to to to to to to reactivetive to to to to to to to میں منتقل کرنے کے بارے میں جاسکتے ہیں۔
1. واپس کنٹرول لے لو.
پہلا قدم یہ ہے کہ آپ خود اپنے اعمال کی ذمہ داری لیں۔
یہ کچھ طریقے ہیں جن کے بارے میں آپ یہ کر سکتے ہیں:
خود سے کچھ تلاش کے سوالات پوچھیں۔
آپ واقعی زندگی میں کیا چاہتے ہیں؟
آپ کس چیز کا خواب دیکھتے ہیں جس میں آپ کی موجودہ حقیقت سے دور ہے؟
آپ اپنی ہی زندگی کی ’کامل‘ زندگی کو کس طرح دیکھتے ہو؟
ہماری زندگی انتخاب سے بھری ہوئی ہے۔
اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان چیزوں کو ختم کرنے کے ل active فعال انتخاب کرکے دوبارہ لگام واپس لیں۔
آپ کی زندگی میں حیرت انگیز سوراخ کہاں ہیں؟
کیا آپ کو زیادہ رقم کی ضرورت ہے؟
یا یہ خوشی اور قہقہے جو غائب ہیں؟
کیا آپ ایسی نوکری میں ہیں جہاں آپ کی تعریف نہیں کی جاتی ہے؟
تقدیر کے ذریعے آنے والے مکےوں کے ساتھ صرف رول نہ کریں۔ اپنی زندگی پر قابو پالیں اور آپ اس کے ل emp بااختیار ہونے کے احساس کو مزہ لینا شروع کردیں گے۔
کیا آپ یہ کر سکتے ہیں؟ ہاں تم کر سکتے ہو!
لیکن آپ کو کرنا پڑے گا اپنے آپ پر بھروسہ کرو .
اب وقت آگیا ہے کہ وہ تبدیلیاں کریں ، بری عادتیں کھائیں اور ان کی جگہ اچھی ہوں۔
آپ کا ہر مثبت اقدام آپ کا اعتماد پیدا کرے گا اور آپ کو اپنے مقاصد کے قریب تر لے جائے گا۔
یہ راتوں رات نہیں ہوگا ، لیکن آگے بڑھاتے رہیں گے اور آپ وہاں پہنچ جائیں گے۔
2. قبول کریں کہ غلطیاں ناگزیر ہیں۔
ایسی چیزوں میں سے ایک جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کو پہل کرنے سے باز رکھتی ہے وہ ہے غلطیاں کرنے کا خوف۔
اس سے پہلے کہ آپ حقیقی معنوں میں متحرک ہونے کو قبول کریں ، ذہنیت میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔
یہ خیال قبول کرنا ضروری ہے کہ غلطیاں کرنا ٹھیک ہے۔
غلطیاں زندگی کی حقیقت ہیں اور سیکھنے اور بڑھنے کے واقعتا مثبت موقع کی نمائندگی کرتی ہیں۔
اس تصور کو سمجھنا آپ کو ایک جھونپڑی میں پھنس جانے سے روک دے گا ، کسی طرح ناکام ہونے کے خوف سے آگے بڑھنے سے قاصر ہے۔
بحیثیت مصنف ، کونسلر اور لائف کوچ کریگ ڈی لوسنبرو نے اس کو پیش کیا:
گرنا ناکام ہونا نہیں ہے۔ ناکام ہونا کبھی گرنا نہیں ہے کیونکہ میں کبھی بھی پہلی جگہ پر نہیں اٹھتا تھا۔
ایک مہلک نرگسسٹ کی 20 نشانیاں۔
یقینی طور پر ، آپ کو غلطی کو حل کرنے میں وقت گزارنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، لیکن ایک بار وہ وقت گذر گیا اور آپ آ گئے ٹریک پر واپس ، اپنے آپ سے یہ پوچھنا ضروری ہے کہ آپ ناکامیوں سے کیا سیکھ سکتے ہیں۔
اس پر غور کریں کہ آپ کس طرح مختلف کام کرسکتے تھے اور مستقبل میں آپ اس طرح کے مثبت صورتحال کے ساتھ کیسے رجوع کرسکتے ہیں۔
تجربے کو بڑھنے اور سیکھنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں۔
3. حل پر مبنی ہو۔
اپنی ذہنیت کو متحرک ہونے کی طرف موڑنے کا ایک اور اہم حصہ آپ کے مسائل کو دیکھنے کے انداز کو تبدیل کرنا شامل ہے۔
اگر آپ اپنے آپ کو پریشانیوں کا مرکز بننے دیتے ہیں تو آپ لامحالہ انہیں ناقابل تسخیر ، منفی رکاوٹوں کے طور پر دیکھیں گے۔
تاہم ، ممکنہ حل پر توجہ مرکوز کرکے ، اس کے ارد گرد تبدیل کریں ، اور جوابات خود پیش کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
ایک قول ہے جو کچھ اس طرح ہے: 'یہاں ایسی کوئی چیزیں نہیں ہیں جیسے کہ مسائل ، محض مواقع۔'
اسے اپنے ذہن میں رکھیں اور آپ کہیں زیادہ غلط نہیں ہوسکیں گے۔
pro. فعال لوگوں کی تلاش کریں۔
اگرچہ صرف اور زیادہ فعال ہونے کے ل only آپ صرف ضروری اقدامات کرسکتے ہیں ، لیکن یہ ضروری ہے کہ اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیا جائے جو اسی طرح کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
اپنے ارد گرد ایک نظر ڈالیں۔ اگر آپ کے دوست یا ساتھی سست ، منفی یا شکست کھا رہے ہیں تو ، ان تعلقات سے پیچھے ہٹ کر اپنے آپ پر احسان کریں۔
یہ کنبہ کے ساتھ اتنا آسان نہیں ہے ، لیکن آپ پھر بھی مثبت اقدامات کرسکتے ہیں۔
آپ ان افراد کی نشاندہی کرسکتے ہیں جنہیں شکست خوردہ رویہ ہے اور آپ عہد کرسکتے ہیں کہ وہ خود کو ان کی نفی سے متاثر نہیں ہونے دیں گے۔
اگر آپ مزید متحرک بننے جارہے ہیں تو ، آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں کے حلقے کی ضرورت ہوگی جو آپ کو بہتر بنانے کی ترغیب دیں گے۔
آپ کو سمجھ آجائے گی کہ اگر آپ نے کبھی ٹینس کھیلا ہے تو یہ کیسے کام کرتا ہے ، مثال کے طور پر ، کسی کے ساتھ جو خود سے بہتر کھلاڑی ہے۔
آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ آپ نے کیسے آسانی سے اپنے کھیل کو بہتر بنایا۔
اور ، ظاہر ہے ، اس کے برعکس ہوتا ہے جب آپ کم صلاحیت والے کسی کے ساتھ کھیلتے ہیں: آپ کا اپنا کھیل بد سے بدتر ہوجاتا ہے۔
زندگی میں بھی ایسا ہی ہے
اب جب کہ آپ سرگرمی کو اپنانے کے مشن پر ہیں ، کارفرما ، حوصلہ افزائی کرنے والے لوگوں کے ساتھ اپنے آپ کو گھیرنے کی کوشش کریں ، اور آپ کو بھی حوصلہ افزائی کرنے کا زیادہ امکان ہوگا۔
5. جن چیزوں پر آپ قابو نہیں پاسکتے ہیں ان کے بارے میں پسینہ نہ کریں۔
جو چیزیں آپ کے قابو سے باہر ہیں ان کے مقابلہ میں مغلوب ہونا آسان ہے۔
لیکن ، حقیقت یہ ہے کہ ہمیشہ ایسی چیزیں ہوں گی جن کو آپ فعال طور پر تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، چاہے آپ کتنا پسند کریں۔
اس طرح کے معاملات پر اپنی توانائیاں ضائع نہ کریں وہ آپ کو مایوسی کا احساس ہی چھوڑیں گے۔
اس کے بجائے ، ان کاموں سے نمٹیں جو آپ جانتے ہو کہ آپ کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں۔
مثال کے طور پر اگر آپ کا ساتھی زیادہ وزن اور ناجائز ہے تو آپ اس کا وزن کم نہیں کرسکتے ہیں۔
تاہم ، آپ گروسری خریداری ، صحت مند آپشنز کا انتخاب ، اور ہفتے کے آخر میں تفریحی سرگرمیوں کی تجویز کرسکتے ہیں جس میں تھوڑا سا ورزش کرنا شامل ہے۔
6. کنارے پر نہ بیٹھیں۔
کافی بیٹھ کر اور محض ایک مبصر بن کر رہنا۔
جہاں بھی اور جب بھی ہو سکے فعال طور پر حصہ لے کر اپنے نئے فعال انداز اپنائیں۔
کام پر ، صرف دوسروں کے تیار کردہ خیالات ہی نہ سنیں ، اپنی اپنی تجاویز میں شراکت کرنے کی کوشش کریں۔
فیصلہ کرنے کے عمل میں شامل ہونے کے ل active فعال اقدامات کرنے کی کوشش کریں بجائے بیٹھے بیٹھیں اور کیا کہا جائے اس کے منتظر رہیں۔
متاثر کرنے کا طریقہ یہ نہیں ہے کہ جب کسی کام کو مؤثر طریقے سے انجام دینے کے لئے کہا جائے ، بلکہ اس سے بھی بہتر کام کرنے کے لئے تخلیقی تجاویز پیش کریں۔
گھر پر ، اپنے بہترین محبوب کے ساتھ خاندانی سرگرمیوں یا خوبصورت رومانٹک سفر کے لئے اپنے منصوبوں کے ساتھ آنے کی کوشش کریں۔ وہ اس کا شکریہ ادا کریں گے۔
7. منفی گریلمنس کو مت دینا۔
ایسے وقت بھی آئیں گے جب آپ مغلوب یا پریشانی محسوس کرتے ہوں ، خاص طور پر متحرک ہونے کے کھیل میں ایک نووارد کی حیثیت سے۔
چیزوں کو ختم کرنے کے رحجان کے ساتھ اپنے آپ کو کسی منفی دور میں پھنس جانے کی ضرورت نہیں ہے۔
اس کے بجائے ، اپنی توجہ کو بڑے مسئلے سے ہٹانے کی کوشش کریں اور قلیل مدت میں اپنی توانائی کو چھوٹے ، کم مشکوک کاموں میں لگانے کے لئے چینل کریں۔
یہاں تک کہ آوارا جھاڑو پھیلانا یا بہت گندا کمرہ صاف کرنا جیسی غیرمعمولی سرگرمیاں ، جہاں آپ کی محنت اور سرگرمی کا واضح نظارہ ہوتا ہے ، آپ کو کامیابی کا احساس دلاتا ہے۔
ان سرگرمیوں سے پریشانیوں کو دور کرنے میں مدد ملے گی ، اس سے آپ کو نتیجہ خیز اور مثبت محسوس ہوگا۔
ایک بار جب آپ اپنے جذباتی کمپاس کو دوبارہ ترتیب دے چکے ہیں تو ، آپ دوبارہ ڈرائیونگ سیٹ پر جاسکیں گے اور اصل کام کو آگے بڑھائیں گے۔
8. اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ نے پہل کی ہے ، اچھی طرح سے انجام دیئے ہوئے کام کے ل for اپنے آپ کو انعام دینے میں وقت لگائیں ، لمحہ فکریہ بنا لیا ، اور کچھ مثبت واقع ہوا۔
اگرچہ یہ ضروری ہے کہ سڑک کے ان ناگزیر ٹکرانوں سے سبق حاصل کریں ، لیکن یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنی کامیابیوں کو ، چھوٹی چھوٹی دونوں کو منائیں ، کیوں کہ آپ زیادہ فعال ہو کر اپنی زندگی کا کنٹرول سنبھال لیتے ہیں۔
تو ، کیا آپ فعال ہو ، رد عمل نہیں بننے کے لئے تیار ہیں؟
اس سوال کے جواب دینے سے پہلے کریگ ڈی لوسنبرو کے اس حوالہ پر غور کریں:
میں زندگی کا انتظار کرسکتا ہوں کہ وہ جس طرح کا انتخاب کرے اس کی شکل دے۔ یا میں اپنی زندگی کو جو کچھ بھی منتخب کرتا ہوں اسے بنانے کے لئے شکل دے سکتا ہوں۔
نچلی بات یہ ہے کہ آپ زندگی.
لوگ میرے ساتھ اچھے کیوں ہیں؟
صرف آپ ہی کے پاس اسے ایک عظیم زندگی بنانے کا اختیار ہے۔
کوئی اور آپ کے لئے نہیں کرے گا۔
لیکن فعال ہونے کے ل you ، آپ کو منظم اور متحرک ہونا پڑے گا ، اور اس کے لئے خود نظم و ضبط کی ضرورت ہے۔
یہ انعامات کوشش کے قابل ہوں گے ، اگرچہ زیادہ فعال زندگی گزارنے سے آپ کے گھر ، معاشرتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں بہتری آئے گی۔
آپ کا اعتماد بڑھے گا ، اور آپ بااختیار ، خوشی اور زیادہ پورا ہونے کا احساس کریں گے۔
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ اپنی زندگی کا چارج سنبھالنے اور متحرک کیسے رہیں؟ آج ایسے لائف کوچ سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے آگے لے سکے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- آپ کو ناکامی کا خوف ہونے کی اصل وجہ (اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے)
- اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے 30 آسان طریقے
- زندگی میں 7 ترجیحات جو ہمیشہ پہلے آنی چاہ.
- خراب وجوہات آپ کے ساتھ کیوں بدستور چلتے رہتے ہیں اس کی 4 وجوہات (+ سات طریقے سے قابو پالیں)
- حوصلہ افزائی کی 10 اقسام جو آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں
- آپ کی ذاتی نشوونما کو متاثر کرنے کے ل 30 30 دن کے چیلنج کے آئیڈیاز
