کبھی دیکھا ہے کہ کچھ لوگ صرف اتنے ہیں زور سے سب سے زیادہ
آپ کو لگتا ہے کہ وہ پرجوش ہیں یا باہر ہیں ، لیکن ان کی حجم کی سطح کے پیچھے اکثر گہرا مطلب ہوتا ہے۔
ہم کچھ وجوہات میں شامل ہوں گے جس کی وجہ سے لوگ اونچی آواز میں بات کرتے ہیں ، اور اسی کے ساتھ ساتھ آپ کی اپنی آواز کے بارے میں ایک لمحہ خود پر غور و فکر کریں گے۔
1. وہ شرمناک حد سے زیادہ معاوضے میں ہیں۔
کچھ لوگ جو بہت شرمندہ ہیں وہ سب سے آگے بڑھ کر اور کمرے کی سب سے بڑی شخصیت بن کر اس کا مقابلہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
یہ ان کا 'کنٹرول کرنے' کا طریقہ ہے کہ وہ کتنے شرمناک ہیں - اگر وہ اونچی آواز میں ہیں اور باہر نکلتے ہیں تو لوگوں کو کبھی بھی احساس نہیں ہوگا کہ وہ واقعی کتنے خاموش ہیں۔
2. وہ زیادہ اہم محسوس کرنا چاہتے ہیں۔
کمرے میں سب سے تیز آواز وہی ہے جو ہر کوئی سننا چاہتا ہے ، ٹھیک ہے؟
غلط!
بہت سارے لوگ جو اونچی آواز میں بات کرتے ہیں وہ دراصل یہ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ کتنے اہم ہیں اور ہر ایک کو ان پر بہت زیادہ توجہ دینے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں۔
اگر وہ سب پر بات کر رہے ہیں تو ، ان کا خیال ہے کہ لوگ ان کے کہنے کے بارے میں اس کی زیادہ پروا کریں گے کہ دوسروں کے کہنے کی بجائے۔
یہ کلاسیکی کنٹرول کی ایک بہترین تکنیک ہے اور توجہ دلانے اور محسوس کرنے کا اسپیکر کا ایسا طریقہ ہے جیسے لوگ واقعی اپنی رائے کی پرواہ کرتے ہیں۔
3. وہ کچھ ثابت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
زیادہ معاوضے کی طرح ، کچھ لوگ جو زیادہ مقدار میں بات کرتے ہیں وہ ایسا کررہے ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ انہیں اپنی بات کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ کچھ طریقوں سے ، بحث کرنے سے ایک قدم دور ہے ، کیونکہ یہ شخص شدت سے لوگوں کو سننے کی کوشش کر رہا ہے تاکہ وہ اپنی بات کو ثابت کرسکیں۔
They. ان سے پہلے کبھی آواز نہیں آئی تھی۔
کچھ لوگ ایسی صورتحال میں پروان چڑھتے ہیں جہاں انہیں واقعی آواز نہیں ملتی ہے یا رائے کا تبادلہ نہیں ہوتا ہے۔
لوگوں کا بچپن واقعی شکل اختیار کرتا ہے کہ وہ کیسے بالغ ہوجاتے ہیں ، اور عام سے بلند تر ہونا ایک جابرانہ گھریلو زندگی کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔
ایک بالغ ہونے کے ناطے ، کمرے میں اونچا شخص بالآخر اپنے خیالات اور احساسات کا اظہار کرنے کے قابل محسوس ہوسکتا ہے اور وہ ابھی تک یہ سیکھ رہے ہیں کہ اس کو مناسب طریقے سے کیسے انجام دیا جائے۔
اگر انہیں بچپن میں ہمیشہ نظرانداز کیا جاتا اور ان کے کہنے پر کبھی جواب نہیں ملتا تو ، ماضی میں انھوں نے واضح طور پر نظرانداز کیا ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کے لئے ، وہ اونچی آواز میں بالغ ہو جاتے ہیں۔ وہ توجہ دلانے کے لئے بے چین ہیں ، بالآخر ان کے پاس سنا جاسکتا ہے ، لیکن انہیں اعتماد یا یقین نہیں ہے کہ ان کی آواز کو کس طرح استعمال کیا جائے۔
It. یہ ان کی حیاتیات پر ہے۔
ہمارے طرز عمل کی ایک بہت ہماری شخصیت اور ہمارے بچپن کی طرف آتا ہے ، لیکن اس کا کچھ حصہ حیاتیات سے منسلک ہوتا ہے۔
ہمارے گلے میں پٹھوں کی تشکیل کی بنیاد پر ، ہم میں سے کچھ اپنے دوستوں سے زیادہ اونچی آواز میں بات کر سکتے ہیں۔
یہ سماعت کی خرابی کا شکار بھی ہوسکتا ہے جو بلا تشخیص ہوگیا ہے اور اس کا مطلب یہ ہے کہ اسپیکر کو نہیں معلوم کہ وہ کتنی اونچی آواز میں بات کر رہے ہیں۔
6. ان کی پرورش اسی طرح کی گئی۔
کچھ لوگ بہت اونچی آواز میں ہیں کیوں کہ ان کی پرورش کیسے ہوئی؟
میری قریبی دوست ایک ایسے مکان میں پروان چڑھی ہے جہاں ہر شخص بہت اونچی آواز میں بولتا تھا اور وہ اسے ان سے سیکھتی تھی۔
rey mysterio no mask 2017۔
دوسری طرف ، میں ایک ایسے گھر میں پلا بڑھا جہاں پرسکون وقت اور نرم آوازوں کی قدر کی جاتی تھی اور میں نسبتا quiet پرسکون بالغ ہو گیا ہوں۔
ہم سب اپنے کنبے اور دوستوں سے الگ الگ اصول سیکھتے ہیں ، اور ہم سب کے عام اور متوقع سلوک کے مختلف تجربات ہوتے ہیں۔
7. وہ خود غرض اور انا پسند ہیں۔
یہ سب سے اچھ reasonی وجہ نہیں ہے ، لیکن یہ درست ہے: کچھ لوگ اونچی آواز میں ہوتے ہیں کیوں کہ وہ بدکاری پر مبنی ہیں۔
خود جنون والے لوگ اکثر لاؤڈ اسپیکر ہوتے ہیں کیونکہ انہیں حقیقی طور پر اس کی پرواہ نہیں ہوتی ہے کہ جب وہ یہ کام کرتے ہوئے بدتمیز ہو رہے ہیں۔
در حقیقت ، وہ بعض اوقات دوسرے لوگوں کو مقصد کے لئے تنگ کرنے کے لئے کرتے ہیں۔
یہ منشیات کی ایک کلاسیکی خصوصیت ہے - دوسرے لوگوں کے جذبات کی نظرانداز اور اپنے بارے میں اچھ feelا محسوس کرنے کے ل them انہیں مایوس کرنے یا پریشان کرنے کا ارادہ۔
8. وہ بے چین ہوسکتے ہیں۔
سپیکٹرم کے مخالف سرے پر ، کچھ لوگوں کو اونچی آواز میں بولنے میں مشکل پیش آتی ہے کیونکہ وہ بےچینی سے جدوجہد کرتے ہیں۔
اس سے ان کی آواز دوسروں کے مقابلے میں بلند تر ہوسکتی ہے ‘کیوں کہ وہ یہ چھپانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ کس قدر پریشانی کا شکار ہیں ، یا وہ اس سے بے خبر ہیں کہ وہ کس طرح بات کر رہے ہیں کیونکہ ان کے دماغوں میں بہت سے جذبات چل رہے ہیں۔
جب ہم پریشانی محسوس کرتے ہیں تو ، ہمارے جسم خوفناک ، لڑائی یا پرواز کے انداز میں چلے جاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ہمارے جسموں میں ایڈنالائن کی بڑی سطح پمپ ہوتی ہے اور اکثر ہماری تقریر کی رفتار بڑھ جاتی ہے اور ہماری حجم کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔
9. ان کے پاس کنٹرول کے امور ہیں۔
یہ وہی ہے جس کا ہم میں سے بیشتر سے واسطہ پڑ سکتا ہے - کسی نہ کسی موقع پر ، ہم سب نے اپنی بات پر زور دینے کے لئے اپنی آواز بلند کرنے کی کوشش کی ہے۔
تاہم ، کچھ لوگ یہ کام ہر وقت کرتے ہیں ، اور یہ اکثر کسی گہرا جڑ کنٹرول کے مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
یہ ہوسکتا ہے کہ اونچی آواز میں بولنے والے کو کمرے میں سب سے بلند آواز ہونے کی وجہ سے لوگوں کو جاننے کی ضرورت ہو کہ وہ انچارج ہیں۔
گھر میں بور ہونے پر کیا کھیلنا ہے
یا یہ ہوسکتا ہے کہ اگر ان کی آواز ان کے خیالات کو ڈبو رہی ہو تو وہ زیادہ قابو میں ہوں گے۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- بہت زیادہ باتیں روکنے کے لئے کوئی بلش * ٹی ٹوٹکے نہیں
- اسمارٹ صوتی کیسے کریں اور زیادہ فصاحت بولیں
- 8 طریقے مرد اور خواتین مختلف انداز میں بات چیت کرتے ہیں
- گفتگو کو کیسے جاری رکھیں: 12 کوئی بکواس اشارے نہیں!
- کس طرح زیادہ واضح طور پر بات کریں اور ممبlingلنگ کو کیسے روکا جائے: 7 کوئی بلش * ٹپس نہیں!
- بات چیت کرنے والی نرگسیت: اس سے نمٹنے اور اس سے کیسے بچنا ہے
اونچی آواز میں گفتگو کرنے والوں سے کیسے نمٹنا ہے
کسی کو اپنے طرز عمل میں ردوبدل کے ل have بتانا بہت خوفناک ہوسکتا ہے ، چاہے آپ انھیں جانتے ہو اور ان سے پیار کرتے ہو ، ان کے ساتھ کام کرتے ہو ، یا بس آپ کو اپنی ریل گاڑی کے دوسرے سرے پر چکر لگاتے ہوئے سن سکتے ہیں۔
یہ کچھ نکات یہ ہیں کہ صورتحال کو نازک انداز سے کیسے حاصل کیا جائے اور اس میں شامل ہر فرد کے لئے بہترین ممکنہ نتیجہ کیسے حاصل کیا جا……
1. غور کرنا
اس کے پیچھے کی وجوہات کو سمجھنے کی کوشش کریں۔
اس کے ساتھ صبر کرو - ہر ایک ایسی چیز کے ذریعے چلا گیا ہے ، یا جا رہا ہے جس کے بارے میں آپ کو نہیں معلوم ہے۔
اسے سست کرنا اور فوری طور پر مایوس ہونا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اس پر عمل کرنا اور سیکھنا ایک بہت بڑی مہارت ہے۔
ان کے دوسرے سلوک کے بارے میں سوچئے - کیا وہ اونچی آواز میں بھی اور اچھی طرح سے (پریشانی بھی ہو سکتی ہے) یا بدتمیزی (مغرور ہوسکتی ہے) یا بہت گدا (کنٹرول کے معاملات ہوسکتے ہیں)۔
سیاق و سباق میں کسی کے عمل پر عملدرآمد کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ ہمارے سامنے جو کچھ ہو رہا ہے اس سے ہم اکثر ناراض ہوجاتے ہیں ، لیکن آپ چاہیں گے کہ اگر کوئی آپ کے عمل سے پریشان ہو تو آپ کے لئے بھی وہی کرے۔
2. سیاق و سباق کا اضافہ کریں۔
جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے ، لوگوں کے سلوک کے بارے میں اچانک فیصلے کرنا آسان ہے - خاص طور پر جب یہ کچھ زیادہ کھونے والا ہو۔
سوچنے کی کوشش کریں کہ کیوں کوئی اس کے ساتھ ایسا سلوک کر رہا ہے۔
نہ صرف اوپر کی طرح گہرے معنی بلکہ سیاق و سباق کے لحاظ سے۔
کیا وہ آپ کی پیر کی میٹنگ میں خاص طور پر اس لئے بلند ہورہے ہیں کہ وہ خودغرض ہیں یا اس وجہ سے کہ بہت سے لوگوں کو حال ہی میں ملازمت سے برطرف کردیا گیا ہے اور وہ خود کو غیر محفوظ محسوس کررہے ہیں؟
ہوسکتا ہے کہ آپ کا دوست معمول سے زیادہ شور مچا رہا ہو - کیا یہ اس وجہ سے ہے کہ وہ گفتگو کو قابو میں رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں یا اس وجہ سے کہ ان کے والدین کی ابھی طلاق ہوگئی ہے اور وہ خود کو متوازن اور مغلوب ہو رہے ہیں۔
خود بھی سوچیں - جب آپ کسی چیز پر بہت تناؤ یا ناراض یا پریشان ہوتے ہو تو آپ کا معمول کی طرز عمل کتنی بار بدل گیا ہے؟
3. ان کے ساتھ بات چیت.
اگر آپ کی زندگی میں کوئی بلند آواز سے بولتا رہتا ہے اور وہ آپ کے لئے مسئلہ بننے لگتا ہے تو ، یہ انھیں بتانا قابل ہوگا۔
اب ، آپ جس طرح سے یہ کرتے ہیں اس کا انحصار ان کے ساتھ آپ کے تعلقات کی نوعیت پر ہے۔
اگر یہ کوئی قریبی دوست یا کنبہ کا ممبر ہے تو ، جب آپ انھیں بتاتے ہو تو شفقت کریں اور اس کا الزام ان پر نہ لگانے کی کوشش کریں۔
آپ ایک بار غور سے اس کا تذکرہ کرسکتے ہیں ، 'اوہ ، آج آپ بہت بلند آواز میں ہیں ، کیا آپ ٹھیک ہیں؟' اس کے بجائے ، 'واہ ، آپ ہو ہمیشہ بہت زور!
اگر انہیں ایسا لگتا ہے کہ آپ لمبے عرصے سے یہ سوچ رہے ہیں تو ، وہ اس کو ذاتی طور پر لیں گے اور آپ کے ذریعہ تھوڑا سا دھوکہ محسوس کریں گے۔
کام کرنے والے ساتھیوں ، اور دوستوں اور کنبہ کے ساتھ ، آپ اشتعال انگیز ہوئے بغیر ہی ایماندار ہو سکتے ہیں۔
صورتحال کو اچھی طرح سے دیکھیں ، اگر آپ کو ضرورت ہو تو تقریبا almost اس کا مذاق اڑائیں اور انھیں آرام دہ محسوس کرنے کی پوری کوشش کریں۔
'میں آپ سے پیار کرتا ہوں ، لیکن آپ تھوڑا سا چیخ رہے ہیں! آئیے موسیقی بند کردیں تاکہ ہمیں اتنی اونچی آواز میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اس سے وہ خود کو محفوظ محسوس کرتے ہیں اور حملہ نہیں کرتے ہیں ، اور ، محض ان کے بجائے جملے میں اپنا تذکرہ کرتے ہیں اور ان کی سلوک ، آپ ان کو الگ تھلگ نہیں کر رہے ہو یا الزام تراشی نہیں کررہے ہیں ، آپ صرف اس طرف توجہ مبذول کر رہے ہیں۔
4. شائستہ رہو۔
یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ٹرین گھر پر کوئی فون پر اونچی آواز میں بات کر رہا ہو ، یا رات کے کھانے کے وقت آپ کے ساتھ والی ٹیبل لفظی طور پر آپ کی اپنی سوچوں کو ڈبو رہی ہو۔
کسی اجنبی کے ساتھ معاملات کرنا جو اونچی آواز میں بات کر رہا ہے بہت مشکل ہے اور ایسی صورتحال ہے جس سے زیادہ تر لوگ بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔
اگر آپ کو کسی چیز کا ذکر کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے تو ، اسے انتہائی شائستگی کے ساتھ کریں!
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی اپنی آواز نرم اور پرسکون ہو۔
یقینی بنائیں کہ آپ کہتے ہیں ‘براہ کرم’ اور ‘شکریہ۔’
اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ قدرے خود الزام لگا سکتے ہیں۔ کی طرح کچھ:
'مجھے بہت افسوس ہے ، براہ کرم ، کیا آپ کو اگر ممکن ہو تو قدرے خاموش ہونے پر اعتراض ہوگا؟ میں نے ایک بہت اچھ hadا دن گزارا ہے اور میں بہت زیادہ مغلوب ہو رہا ہوں۔ '
اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ تسلیم کررہے ہیں کہ آپ سے درخواست کی جارہی ہے کہ وہ ذاتی وجوہ کی بناء پر اپنے طرز عمل کو تبدیل کرنے کی درخواست کررہے ہیں ، بجائے اس کے کہ آپ انہیں صرف چپ رہنے کے لئے کہیں کیونکہ وہ بہت پریشان کن ہیں۔
اگر آپ عوامی جگہ پر موجود ہیں تو ، آپ ہمیشہ عملہ کو آپ کے لئے ایسا کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں - انتظار کریں عملہ خوشی خوشی سوالات کے تحت جدول پر آگئے اور مشورہ کریں کہ وہ اپنی آواز کو تھوڑا سا نیچے کردیں تاکہ دوسرے صارفین کو پریشان نہ کریں۔
یاد رکھنا ، اگر آپ نے کسی سے درخواست کی ہے کہ وہ اسے نیچے رکھے تو آپ کو اس درخواست کا احترام کرنا پڑے گا - اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے فون کو خاموش رکھیں ، ورنہ آپ اچانک تیز آواز میں شرمندہ ہوں گے۔
اپنی اونچی آواز سے کس طرح نمٹا جائے
اگر آپ اسے پڑھ رہے ہیں اور یہ سمجھ رہے ہیں کہ آپ بھی تیز آواز کے ساتھ ہی ہوسکتے ہیں تو ، اس کی وجہ سے اس پر غور کرنے میں کچھ لمحے گزاریں گے۔
یہ ان وجوہات میں سے ایک ہوسکتی ہے جو ہم نے اوپر بیان کی ہیں ، یا یہ بالکل مختلف ہوسکتی ہے۔
بہرحال ، یہ موقع موجود ہے کہ کوئی آپ کو قدرے زیادہ زور سے پائے اور اچھ selfی ہے کہ کچھ خود آگاہی حاصل کرے اور اپنی آواز کو تھوڑا سا کم کرنے پر کام کرے۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ بات کرتے وقت آپ کو سرگوشیاں کریں یا کبھی پرجوش یا پرجوش نہ ہوں ، لیکن اپنے رویوں کے بارے میں سوچنا ہمیشہ ہی اچھا خیال ہے…
1. مزید سنیں۔
جب ہم اونچی آواز میں بات کرتے ہیں تو ایک بات یہ ہوتی ہے کہ ہم دوسرے لوگوں کی باتیں سننے سے رک جاتے ہیں۔
ہم اپنی اپنی آراء میں اس طرح لپیٹ جاتے ہیں کہ ان کو عبور کرتے ہیں ، یا سب سے تیز مذاق بتاتے ہیں ، کہ ہمارے ارد گرد جو کچھ ہورہا ہے اس سے ہم اس سے باخبر ہوجاتے ہیں۔
خود کو مزید سننے کا درس دینے سے ، ہم اپنی آواز کے ساتھ مزید ہم آہنگ ہوجائیں گے اور اس کو منظم کرنے کے طریقے تلاش کریں گے۔
2. بات کرنے سے پہلے آپ جو کچھ کرتے ہو اس کی نگرانی کریں۔
ایک وجہ جو ہم اچانک بہت اونچی ہوسکتے ہیں وہ ہے ماحول میں تبدیلی۔
کسی کو کار میں فون کرنے کا مطلب یہ ہے کہ ہمیں معمول سے زیادہ اونچی آواز میں بات کرنا ہوگی ، جو پھر نارمل محسوس ہوتا ہے۔ جب ہم کسی سے آمنے سامنے بات کرتے ہیں تو اچانک یہ بہت بلند ہوتا ہے۔
اسی طرح ، میٹنگ سے پہلے اونچی آواز میں موسیقی سننا آپ کے حجم کی سطح کو دور کردے گا اور جب آپ بات کرتے ہو تو آپ معمول سے زیادہ بلند ہوجائیں گے۔
اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ اگلے کس ماحول میں بات کریں گے (میٹنگ ، مصروف بار ، پرسکون کیفے) اور ماحول کے مابین کچھ وقت گزارنے کی پوری کوشش کریں تاکہ آپ اپنے حجم کو منظم کرسکیں۔
3. سانس لینے کی مشقیں کریں۔
اپنے دن میں ذرا سی ذہنیت حاصل کرنے کا یہ ایک زبردست طریقہ ہے۔
ہم ہر روز یہ سب سے پہلے کام کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اس سے آپ کو کوئی بھی بات کرنے سے پہلے جاگنے میں ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے گی اور کوئی بات کرنے سے پہلے ذہن کو اچھ headی جگہ میں لے جائے گا۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ کو تھوڑا سا راضی کریں گے اور آپ کے پاس جو کچھ آپ کے دن کے ل holds ہے اس کے ل. اپنے آپ کو تیار کرنے کا وقت ہوگا۔
آپ اپنے دن میں متوازن اور تیار محسوس کریں گے ، لہذا آپ کو ہر طرح سے ہٹ جانے اور قاتل اور شور مچانے کا امکان کم ہی ہوگا۔
یہ دن شروع کرنے اور اپنے آپ کو کچھ وقت نکالنے کا ایک خوبصورت طریقہ بھی ہے۔
yourself. اپنے آپ سے زیادہ بات کریں۔
یہ تھوڑا سا عجیب سا لگتا ہے ، لیکن یہ اپنے اور آپ کے حجم کی سطح کے ساتھ ملنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔
اگر آپ کے پاس کوئی پریزنٹیشن آرہی ہے تو ، آپ استعمال کرنے کے لئے آواز کا مناسب لہجہ (اور حجم) تلاش کرنے کے ل yourself خود اس پر عمل کرسکتے ہیں۔
خود سے بات کرنے سے بھی آپ اپنی آواز کے عادی ہوجاتے ہیں۔
مجھے معلوم ہے ، یہ بے وقوف لگتا ہے ، لیکن کچھ اونچی آواز میں بات کرنے والوں کو ضروری نہیں ہے کہ وہ آواز اٹھائیں ، یا اسے استعمال کریں ، یہی وجہ ہے کہ چیزیں اتنی اونچی آواز میں سامنے آسکتی ہیں۔
کس طرح بات کرتے ہیں یہ سیکھنے میں کچھ وقت گزارنے سے ، کیا اچھ naturalا اور قدرتی محسوس ہوتا ہے اس سے آپ کو واقعی مناسب چیزوں کے مطابق بننے میں مدد ملے گی
کچھ چیزیں آزمائیں اور دیکھیں کہ آپ کے لئے کیا کام ہے۔
اگر کوئی آپ کو بتائے کہ آپ کافی اونچی آواز میں بات کرتے ہیں تو پوری کوشش کریں کہ اسے ذاتی طور پر بھی نہ لیں۔
یہ آپ کے قابو سے بالاتر وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے ، یا خود غور کرنے کے ل a یہ ایک بہترین لمحہ ہوسکتا ہے۔
کیا میں حیرت زدہ ایلس ہوں؟
اس پر کارروائی کرنے میں کچھ وقت لگائیں - اپنی بات چیت کا دوسرا اندازہ لگانے یا گھبرانے کی بات نہ شروع کریں کہ کام پر موجود ہر شخص آپ سے نفرت کرتا ہے کیونکہ آپ تھوڑا سا شور کرتے ہیں!
لوگ آپ کو اس لئے بتا رہے ہیں کیونکہ وہ آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور چاہتے ہیں آپ کو سننے کے لئے ، تھوڑا سا کم حجم میں۔
آپ کے پاس ابھی بھی آواز ہے اور یہ اب بھی اہم ہے کہ آپ یہ بتائیں کہ آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے یا آپ کیا سوچتے ہیں ، لہذا آپ کی تیز آواز کے بارے میں کسی کے تبصرے سے آپ کو دستبردار نہ ہونے دیں۔
اس کے بجائے ، زیادہ نرمی سے بولنے کی مشق کرنے کے لئے وقت نکالیں اور اس حقیقت پر توجہ دیں کہ کوئی آپ کے ساتھ ایماندارانہ اور نرم سلوک کرنے کی کافی پرواہ کرتا ہے۔
اور یاد رکھیں - کمرے میں سب سے بلند آواز ہمیشہ دہا! نہیں رہتی ہے!
