اعتماد کسی بھی محبت کے رشتے کی بنیاد ہے۔
اعتماد کے بغیر رشتہ واقعی پھل پھول نہیں سکتا اور صحتمند نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ جس شخص کے پاس اعتماد کا فقدان ہے وہ اپنے خوف پر اتنی جذباتی توانائی خرچ کرتا ہے۔
یہ تعلقات محبت اور راحت کی جگہ کی بجائے تناؤ اور اضطراب کا باعث بنتے ہیں۔
جیف ہارڈی قسمت کا موڑ۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اعتماد کے معاملات میں مبتلا افراد سے محبت ، خوشگوار تعلقات نہیں ہوسکتے ہیں۔
پھر بھی ، انہیں اپنے راحت والے علاقے سے باہر قدم اٹھانے پر راضی ہونے کی ضرورت ہے تاکہ وہ ان کے اعتماد کے معاملات کا مقابلہ کرسکیں اور ان پر قابو پالیں۔
لوگوں کو اعتماد کے مسائل کا سامنا کیوں ہے؟
دنیا ایک کھردری جگہ ہے ، اور لوگ ہمیشہ دوسروں کے ساتھ مہربانی کے ساتھ کام نہیں کرتے ہیں۔
خوف اور غصے نے انسانی طرز عمل کے بہت سے پہلوؤں کو جنم دیا ہے کہ ایک کنارے پر چنے جانے سے کئی اور چیزیں بھی خراب ہوجاتی ہیں۔
بہت ساری وجوہات ہوسکتی ہیں کیوں کہ کسی شخص کے رشتے میں اعتماد کے معاملات ہوتے ہیں ، لیکن آئیے کچھ اہم معاملات پر ہاتھ ڈالیں۔
1. وہ بڑھتے ہوئے غیر صحتمند تعلقات سے گھرا ہوا تھا۔
جو لوگ ٹوٹے ہوئے یا اراجک گھروں میں پرورش پاتے ہیں وہ تعلقات کے بارے میں غلط نظریہ کے ساتھ دور ہو سکتے ہیں۔
انھوں نے دیکھا ہوگا کہ ان کے والدین نے ایک دوسرے کے ساتھ کیا سلوک کیا ہے اور یہی سوچتے ہیں کہ سارے تعلقات ایسے ہی ہیں۔
لہذا ، وہ اپنے تعلقات میں داخل ہو کر یہ فرض کرتے ہیں کہ بدترین واقعہ ہونے والا ہے۔
ان کا عدم اعتماد اس مفروضے پر قائم ہے کہ انہیں چوٹ پہنچانے کے لئے تیاری کرنے کی ضرورت ہے۔
جذباتی فاصلہ دھچکا کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
previous) پچھلے تعلقات میں ان کے ساتھ بدسلوکی کی گئی تھی یا دھوکہ دہی کی گئی تھی
دھوکہ دہی ہونے سے انسان اپنی دنیا کے بارے میں سوچنے والی ہر چیز کو بکھر سکتا ہے۔
یہ اعتماد کی خلاف ورزی کی طرح آسان نہیں ہے۔ وہ شخص اپنے آپ سے یہ سوال پوچھ سکتا ہے کہ اس نے ایسے ساتھی کا انتخاب کیوں کیا ، ان اشارے کو کیا نظرانداز یا مسترد کردیا ، اور اپنی خوبی پر سوال اٹھایا۔
جس سے آپ محبت کرتے ہو اور اس کا احترام کرتے ہو اس کے ساتھ دھوکہ دہی ایک ایسی چیز ہے جو انسان کو گہرائی میں بدل سکتی ہے۔
may) تعلقات میں اعتماد کی خلاف ورزی ہوسکتی ہے۔
بعض اوقات تعلقات میں چیزیں رونما ہوتی ہیں اور جوڑے چیزوں کو کام کرنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ وہ ساتھ رہیں۔
لیکن کبھی کبھی چیزوں پر کام نہیں کیا جاسکتا۔
دھوکہ دہی کی تاریخ پر بھروسہ کرنا مشکل ہے۔ اور کفر سے باز آنا مشکل ہے۔
بازیافت کے لئے غلط فریق کو معاف کرنے ، اس کے ذریعے کام کرنے اور اعتماد کی خلاف ورزی کے تمام جذبات کا نظم کرنے کی ضرورت ہے۔
اس میں شک اور اس کا خوف شامل ہے کہ یہ / دوبارہ کب ہوگا ، چاہے آپ پرعزم ہو کہ اسے دوبارہ ہونے نہیں دیں گے۔
بہت سارے لوگ ایسا نہیں کرسکتے ہیں۔ بعض اوقات ایک رشتہ اس حد تک ٹوٹ جاتا ہے جہاں اب اس کی مرمت نہیں ہوتی ہے اور اسے ختم ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔
فن بالر wwe پر کب واپس آئیں گے؟
لیکن کیا ہوگا اگر آپ نیا تعلق شروع کر رہے ہو یا آپ اس کے ذریعے کام کرنے کا تہیہ کر رہے ہو؟ پھر کیا؟ مندرجہ ذیل اقدامات مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
بہت سارے لوگوں کو ان اقدامات کے ذریعہ کام کرنے میں مدد ملتی ہے جن کی طرف سے وہ پیشہ ورانہ پیشہ ور ہیں۔ چاہے آپ خود ہوں یا جوڑے کی حیثیت سے ، آپ کو درپیش مسائل کو سننے اور آپ کو مخصوص مشورے دینے کے ل specific کسی کا ہونا انمول ہے۔ اس مقصد کے ل we ، ہم تجویز کرتے ہیں۔ ان کے آن لائن سیشن آپ کو رشتہ کے ماہر سے مربوط ہونے اور چیزوں کو کام کرنے کا ایک اعلی موقع فراہم کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ اب کسی سے بات کرنا
پہلا مرحلہ: قابل قبول ہے اور کیا ہے کی حدود طے کریں۔
حدود خود کو اس تناؤ سے بچانے کا ایک لازمی حصہ ہیں جو ان امور کے ذریعے کام کرنے سے آسکتے ہیں۔
وہ ان جذبات ، توقعات اور طرز عمل کے اثر کو کم کرنے کے لئے کام کرتے ہیں جو اعتماد کے فقدان سے آسکتے ہیں۔
مناسب اور غیر معقول توقعات ہیں جن کا آپ تجربہ کرسکتے ہیں۔
معقول توقعات میں ایسی چیزیں شامل ہوسکتی ہیں جیسے:
- اپنے پارٹنر کو یہ بتانا کہ آپ کہاں جارہے ہیں اور کب آپ گھر ہوں گے۔
- جب آپ طویل عرصے تک الگ ہوجائیں گے تو چیک ان کریں۔
- آپ کیا کر رہے ہیں اور آپ کہاں جارہے ہیں اس کے بارے میں راز نہ رکھیں۔
غیر مناسب توقعات جو گالی ہیں ان میں ایسی چیزیں شامل ہیں:
- دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اپنی بات چیت کی نگرانی کرنا۔
- دوستوں اور کنبہ تک رسائی کو کنٹرول یا محروم کرنا۔
- موبائل آلات پر مقام کی نگرانی کی خدمات کا استعمال۔
- جب آپ اپنے دوستوں کے ساتھ یا کام کرتے ہو تو آپ کو ہر گھنٹے چیک ان کرنے پر مجبور کرنا۔
- آپ پر بلا وجہ دھوکہ دہی کا الزام لگانا۔
- کوئی بھی طرز عمل جو آپ پر طاقت یا قابو پانے کی کوشش کرتا ہے۔
اور پھر بہت سارے سرمئی علاقے ہیں جن کو انفرادی بنیادوں پر حل کرنا ہے۔
مثال کے طور پر ، کچھ لوگ اپنے ساتھیوں کے ساتھ اپنے ساتھی کے ساتھ گھومنے کے ل just آرام سے نہیں ہیں۔ تاہم ، آپ کسی ایسے رشتے میں ہو سکتے ہیں جہاں وہ اپنے بچے کے زیادہ سے زیادہ فائدے کے لئے ہم آہنگی سے چل رہے ہوں۔
یہ بات قابل غور ہے کہ آپ کی حدود ان کے اعتماد کے معاملات کے حوالے سے کیا ہیں تاکہ آپ دونوں کو معلوم ہوجائے کہ برتاؤ کیا ہوگا اور برداشت نہیں کیا جائے گا۔
جب کہ کچھ حالات ہمیشہ سیاہ اور سفید نہیں ہوتے ہیں ، اپنے ساتھی کو آرام دہ بنانے کے ل. آپ کو بدسلوکی کو ہرگز برداشت نہیں کرنا چاہئے۔
اس سے آپ کو طویل عرصے تک بہت زیادہ تکلیف پہنچے گی اور یہ آپ کے ساتھی کی کوئی بڑی خدمت نہیں ہے۔
آپ ان کے نینی نہیں ہیں۔ انہیں اپنے تکلیفوں سے شفا بخشنے اور اپنے جذبات سے نمٹنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے۔
مرحلہ 2: موجودہ اور آئندہ کی کوششوں کی توقعات طے کریں۔
ایک وجہ ہے کہ کوئی رشتے پر بھروسہ نہیں کررہا ہے۔ اور اگر وہ اس مسئلے پر کام کرنے کے لئے تیار یا تیار نہیں ہیں تو وہ اس وجہ کو حل کرنے اور انہیں حل کرنے کے اہل نہیں ہوں گے۔
امکانات بہت اچھے ہیں کہ انہیں اپنے عدم اعتماد کے ماخذ میں غوطہ لگانے کے لئے کچھ انٹرنیٹ مضامین یا دوستانہ کان سے زیادہ کی ضرورت ہوگی۔
کامل محبت کا خط کیسے لکھیں
جب یہ ممکن ہو تو اس توقع کو عملی شکل دینے کی ضرورت ہے۔
ہوسکتا ہے کہ وہ ابھی ان مسائل کو حل کرنے کے لئے کسی صلاح کار کے پاس جانے کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن شاید وہ اس وقت راضی ہوجائیں جب وہ معاشی طور پر زیادہ مستحکم ہوں۔
آپ کی ان سے بنیادی توقع ان کی طرف سے حقیقی فہم ہونا چاہئے کہ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جس کو حل کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر اس پر توجہ نہیں دی جارہی ہے تو ، وہ شخص جذباتی طور پر اتنا دستیاب نہیں ہوسکتا ہے کہ وہ ابھی صحتمند تعلقات میں رہے۔ یہ ہوتا ہے.
اسے خاموشی سے گھورنے نہ دیں۔ آپ کسی کی مدد نہیں کر سکتے جو خود اپنی مدد کرنا نہیں چاہتا ہے ، اور آپ ان کے لئے یہ مسئلہ حل نہیں کرسکتے ہیں۔ انہیں خود ہی اسے ٹھیک کرنا ہوگا۔
آپ جو کچھ بھی کر سکتے ہیں وہ کوشش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو آپ کو مناسب اور مناسب محسوس ہو۔
مرحلہ 3: قابل اعتماد شخص بن کر اعتماد بڑھانے پر توجہ دیں۔
اعتماد کو قائم کرنا مشکل ہے اگر آپ کو قابل اعتماد شخص کی طرح نہیں دیکھا جاسکتا ہے۔
اعتماد کا مظاہرہ کرنا اتنا مشکل نہیں جتنا لوگ سمجھتے ہیں۔
یہ ان چیزوں کے بارے میں ہے جیسے آپ جو کہتے ہیں وہ کرنا ، وقت پر دکھایا جانا ، جب آپ کہتے ہیں تو فون کرنا ، اور جو کچھ آپ کہتے اور کرتے ہو اس میں ایمانداری کے لئے کوشش کرنا۔
جب آپ یہ ظاہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ وہاں موجود ہیں اور ان کی جدوجہد کے لئے حاضر ہیں تو مشکل اوقات میں مثبت اثبات اور مدد سے بہت لمبا سفر طے ہوسکتا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ اسے قبول کرنے میں انہیں سخت مشکل پیش آئے ، لیکن یہ کرنا قابل قدر ہے۔
یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں آپ کے کلام کی مضبوطی اور کنکشن کی مجموعی صحت میں اضافہ کرتی ہیں۔
تعلقات میں کچھ حدود کیا ہیں؟
جب لوگوں میں تضادات اور تضادات ہوتے ہیں تو لوگ اس پر غور کرتے ہیں۔ اور جو لوگ بد اعتمادی کرتے رہتے ہیں اور مستقل طور پر دیکھتے رہتے ہیں وہ خاص طور پر ان متضاد قوتوں کو منتخب کرنے میں اچھے ہوتے ہیں۔
اگر آپ پر بھروسہ کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو قابل اعتماد طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔
مرحلہ 4: صبر کرو اور فرد کو ان کے معاملات میں کام کرنے دو۔
صبر ایک ایسا معیار ہے جس کی آج کے معاشرے میں کمی ہے۔ ہم سب اتنے مصروف ہیں ، بہت سارے کام کرنے ہیں ، اور وہ ہماری ٹکنالوجی کے ذریعہ فوری تسکین کے عادی ہیں۔
پھر بھی ، خود میں بہتری اور ترقی کا عمل ایسی چیز نہیں ہے جو راتوں رات ہوتی ہے۔
زخموں کو بھرنے کے لئے جو برسوں سے خاموشی سے خون بہہ رہے ہیں اس کے لئے وقت اور مستقل کوشش کی ضرورت ہے۔
آپ کو کسی کے ساتھ شراکت دار بننے کے لئے صبر کی ضرورت ہوتی ہے جو ان کے اعتماد کے معاملات میں کام کر رہا ہے۔
ان کو اتنا وقت درکار ہے کہ وہ سامان کھولے ، اس سے چھٹ .ا کریں ، اس سے شفا حاصل کریں اور تعلقات میں کام کرنے کے بہتر طریقے سیکھیں۔
اس سارے عمل میں دلائل اور تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن آپ کی حدود قائم ہونے سے آپ کو صحت مند ذہنی جگہ میں رکھنے میں مدد ملے گی۔
لیکن ، اگر آپ یہ کر سکتے ہیں تو ، آپ کو یہ پتہ چل جائے گا کہ آپ اس عمل سے گہرا گہرا تعلق رکھتے ہیں جو محبت اور احترام سے بڑھتا ہے۔
کسی کے ساتھ صحتیابی کا راستہ چلنا کوئی چھوٹا کارنامہ نہیں ہے اور لوگوں کو ساتھ لاتا ہے جیسا کہ کچھ دوسری چیزیں کرسکتی ہیں۔
بدقسمتی سے ، ہر ایک اپنے معاملات پر کام کرنے کے لئے راضی یا خواہش مند نہیں ہے۔
شاید ان کے پاس ذرائع نہ ہوں۔ انہیں شاید یہ احساس ہی نہ ہو کہ ایک مسئلہ ہے جس کو درست کرنے کی ضرورت ہے۔ یا شاید وہ صرف ضد کر رہے ہیں .
وجہ کچھ بھی ہو ، یہ فیصلہ کرنے پر اتر آسکتی ہے کہ آیا یہ رشتہ آپ کے لئے صحت مند انتخاب ہے یا نہیں۔
یہ نہیں ہوسکتا ہے۔ اور یہ ٹھیک ہے۔
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ آپ کے ساتھی کا آپ پر اعتماد کی کمی کے بارے میں کیا کریں؟آپ کو اس مسئلے کو تنہا نیویگیٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اس پر کسی ایسے شخص کے ساتھ بات کر سکتے ہیں جو ہر روز اس طرح کے تعلقات سے متعلق مسائل سے نمٹتا ہے۔ وہ کسی بھی مضمون سے بہتر آپ کی رہنمائی کرسکیں گے۔تو کیوں نہ ہی ریلیشنشپ ہیرو کے کسی ریلیشن شپ کے ماہر سے آن لائن چیٹ کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- آپ کو اپنے تعلقات کو قائم کرنے کے لئے 12 حدیں مقرر کرنا چاہ.
- اپنے ساتھی سے جھوٹ بولنے کے بعد دوبارہ تعمیر اور اعتماد دوبارہ حاصل کرنے کا طریقہ
- اعتماد سے متعلق مسائل کی 7 نشانیاں + ان سے نکلنے کے 11 طریقے
- ایک بار پھر بھروسہ کرنے کا طریقہ: ماضی کی تکلیف کے باوجود کسی کو جانے دینا سیکھنا
- رشتے میں راز رکھنے کی 4 وجوہات آپ کا شکار کرنے میں واپس آئیں گی
- 8 طریقے جھوٹ بولنا رشتے کے لئے زہریلا ہے
