تو ، آپ کی گرل فرینڈ ماضی ہے اور آپ اس کے بارے میں پھاڑ پڑے ہیں۔
خوشی کے درمیان پھاڑ گیا کہ وہ وہاں سے نکل آئی ہے اور اپنی زندگی بسر کی ، سیکھنے اور آج کی حیرت انگیز شخصیت بننے کی….
… اور جب بھی آپ اس کے بارے میں سوچیں گے تو حسد کا ایک طفیلی احساس۔
ہوسکتا ہے کہ اس سے صرف آپ پریشان ہوں جب اس کے ایک سابق بوائے فرینڈ کا نام سامنے آجائے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کو رشک آتا ہو جب وہ اس دور کی بات کرتی ہے جب وہ سفر سے دور رہتی تھی اور نئے لوگوں کی بھرمار سے ملتی تھی ، یا اپنے بہترین ساتھیوں کے ساتھ بہت کچھ نکلتی تھی۔
یا ہوسکتا ہے کہ آپ نے حال ہی میں اس کے ماضی کے بارے میں کوئی نئی چیز دریافت کرلی ہو جس کے بارے میں آپ کو پہلے کبھی معلوم نہیں تھا ، اور اب آپ اس کے بارے میں سوچنا چھوڑ نہیں سکتے ہیں ، البتہ جس قدر کوشش کریں۔
لیکن آپ بے چین ہیں کہ اسے اپنے پیچھے رکھیں اور آگے بڑھیں۔
آپ نہیں چاہتے کہ یہ اس حیرت انگیز عورت کے ساتھ آپ کے تعلقات کو متاثر کرے۔
نشانیاں کہ وہ اپنی بیوی کو نہیں چھوڑے گا۔
آپ جانتے ہیں کہ آپ اس کے ل have کتنا خوش قسمت ہیں ، اور آپ ان خیالات کو قابو میں رکھنا چاہتے ہیں۔
آپ صحیح جگہ پر آئے ہیں۔
یہاں 8 موثر تجاویز کی ایک فہرست ہے جو آپ کو ان خیالات کو اپنے پیچھے رکھنے اور مستقبل کو اس کے ساتھ تلاش کرنے میں حقیقی طور پر مدد کرے گی ، بلکہ یہ کہ اس ماضی پر رہنا کہ آپ کبھی بھی تبدیل نہیں ہوسکیں گے۔
1. بالکل اس کی شناخت کریں جو یہ آپ کو پریشان کرتی ہے۔
اگر آپ کی گرل فرینڈ کا ماضی آپ کو پریشان کرتا ہے تو ، آپ کو سب سے پہلے جس چیز کی ضرورت ہے وہ اس کے ماضی کے بارے میں ٹھیک معلوم کرنا ہے جو آپ کو اتنا مل جاتا ہے۔
اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ اس پر کیوں رہ رہے ہیں۔
کیا یہ کچھ مخصوص ہے؟ ایک خاص شخص ، یا واقعہ؟
یا یہ زیادہ عام ہے؟ کیا آپ کو یہ قبول کرنا مشکل ہے کہ آپ نے منظر سے پہلے ہی اس کی رومانٹک یا جنسی زندگی گزار دی؟
کیا آپ اس کے جنسی ماضی سے رشک کررہے ہیں ، یا یہ جذباتی روابط ہیں جو آپ کو پریشان کرتے ہیں؟
بالکل ٹھیک سوچنے کے لئے کچھ وقت نکالیں کیا یہ آپ کو ملتا ہے۔ ایک بار جب آپ اس کو قائم کر لیتے ہیں تو ، آپ بہتر اندازہ لگائیں گے کیوں ، تاکہ آپ اسے آپ کے مابین آنے کی بجائے کام کرسکیں۔
2. اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ وہ ماضی کی وجہ سے اب آپ جانتے اور پیار کرتے ہیں۔
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہم سب اپنے تجربات سے دوچار ہیں۔ ہم ان چیزوں کے ذریعہ ڈھال رہے ہیں جو ہمارے ساتھ پیش آتے ہیں اور ان لوگوں کو جو ہم اپنی زندگی میں ملتے ہیں۔
تم اس لڑکی سے بالکل ایسے ہی پیار کرتے ہو جیسے وہ ہے ، ٹھیک ہے؟
اور وہ وہی راستہ ہے کیونکہ اس کا ماضی ماضی کا ہے۔ کیونکہ وہ وہاں سے باہر آگئی ہے ، اپنی زندگی گزار رہی ہے ، لوگوں سے مل رہی ہے ، اور یہ سیکھ رہی ہے کہ دنیا اور اس میں رہنے والے لوگ کیسے کام کرتے ہیں۔
وہ ماضی کا براہ راست نتیجہ تھی جو اس کے پاس تھی۔
اگر آپ خود کو یہ خواہش کرتے ہیں کہ آپ ان دونوں کی ملاقات سے پہلے اس کی زندگی میں پیش آنے والی کچھ چیزوں کو مٹا سکتے ہیں ، تو اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ حیرت انگیز عورت کو اپنے سامنے بدل رہے ہوں گے۔
اور آپ یہ نہیں چاہتے ، کیا آپ چاہتے ہیں؟
3. ایک ساتھ مل کر مستقبل پر توجہ دیں۔
آپ پہلے ہی جان چکے ہیں کہ آپ ماضی پر بالکل صفر کنٹرول کر چکے ہیں ، لہذا اس کے بارے میں فکر کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔
لیکن جتنا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے عقلی ذہن میں یہ سچ ہے ، اس کے ماضی کے بارے میں منفی خیالات کو چھوڑنا اب بھی مشکل ہے۔
جب بھی آپ اپنے آپ کو ماضی کی آبادی پر قابو پاتے ہیں تو ، ایک عمدہ حربہ یہ ہے کہ اپنے خیالات کو فعال طور پر مستقبل کی طرف موڑ دیں جو آپ اپنی محبوبہ کے ساتھ آگے ہوں گے۔
ہالووین (فرنچائز) فلمیں۔
اپنے اگلے تعطیل کے بارے میں اپنے آپ کو ایک ساتھ خواب میں دیکھنے کی اجازت دے کر یا اس کے اس پریمی دوست کے بارے میں ایک منفی سوچ کی جگہ لے لو ، یا یہاں تک کہ آپ کے آنے والے ہفتے کے آخر میں آپ دونوں کیا کریں گے۔
مستقبل کے بارے میں مثبت لوگوں کے ساتھ ماضی کے بارے میں منفی خیالات کو تبدیل کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- اپنے رشتے میں رشک نہ کریں کیسے
- تعلقات پر قابو پانے کے 11 نشانات + اس پر قابو پانے کے 5 طریقے
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے ل For اچھا نہیں ہیں تو ، اسے پڑھیں
- 17 انتباہی نشانیاں جو حد سے تجاوز کرنا آپ کے تعلقات کو خراب کررہی ہیں
- ایک بار پھر اعتماد کرنے کا طریقہ: ماضی کی تکلیف کے باوجود کسی کو جانے دینا سیکھنا
Remember. یاد رکھیں کہ آپ کا ماضی بھی ہے - دوہرے معیار سے بچو!
مجھے یہ شرط لگانے میں کوئی اعتراض نہیں ہوگا کہ وہ ماضی کے ساتھ اکیلی نہیں ہے۔
یقینا ، ایسا نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن شاید آپ نے اپنی سابقہ گرل فرینڈز اور شرمناک کہانیوں کا اپنا منصفانہ حصہ حاصل کر لیا ہے جس کے بارے میں وہ آپ کو نہیں معلوم تھیں۔
ہم میں سے بہت سے لوگ ابھی تک بے بس پرانے زمانے کے خیال پر قائم رہتے ہیں کہ کسی کے ساتھ بسنے سے پہلے مردوں کے لئے رنگین پیسٹ ڈالنا اور اپنی جنگلی جئ بوٹنا ٹھیک ہے ، لیکن خواتین کا بھی ایسا کرنا ٹھیک نہیں ہے۔
یہ سیکولرزم کو اندرونی بنا ہوا ہے ، اور عورتیں اور مرد دونوں ہی اس کے مجرم ہو سکتے ہیں۔
جان سینا خام یا سمیک ڈاؤن پر ہے۔
اپنے آپ کے ساتھ دیانت دار ہوں کہ آیا آپ کے دوگنا معیار ہیں ، اپنی ماضی کی محبوبہ کی جانچ کرنا جو آپ کی طرح نصف نہیں ہے۔
یاد رکھنا کہ آپ کا ماضی گزر چکا ہے ، اور پوچھیں کہ آپ کو کیسا لگتا ہے اگر وہ آپ کے لئے اس کا فیصلہ کرتی ہے ، یا اس سے آگے نہیں بڑھ سکتی ہے ، یا اپنی سابقہ گرل فرینڈ کا نام سن کر بھی برداشت نہیں کر سکتی ہے۔
اس کے ماضی کے ساتھ اسی احترام کے ساتھ سلوک کرو جس کے ساتھ آپ اسے پسند کرنا چاہیں گے۔
5. پہچانئے کہ یہ آپ کا مسئلہ ہے ، اس کا نہیں۔
یہ جاننا واقعی اہم ہے کہ اس کے ساتھ کوئی کام نہیں۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کے ل she اسے آپ سے معافی مانگنے کی ضرورت ہے۔
یہ ایک ایسی چیز ہے جس کی آپ کو ماضی کو قبول کرنے اور آگے بڑھنے پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔
یقینا She اسے اپنے ماضی کو اپنے چہرے پر نہیں لگانا چاہئے ، لیکن یہ آپ کا کام نہیں ہے کہ آپ کے ساتھ آنے سے پہلے ہی اس کی زندگی کے بارے میں بہتر محسوس کریں۔
جب تک وہ آپ کے جذبات کا احترام کر رہی ہے ، آپ کو یہ قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جس کو صرف آپ ٹھیک کرسکتے ہیں۔
6. اپنے اعتماد پر کام کریں۔
اگر آپ اس کے ماضی سے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، شاید آپ کی طرف سے خود اعتمادی کی کمی کے ساتھ اس کو بہت کچھ کرنا پڑا ہے۔
شاید آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ آپ اس کے یا اس کے پیار کے مستحق ہیں۔
شاید آپ پریشان ہیں کہ آپ ماضی کے لڑکوں سے پیمائش نہیں کرتے ہیں۔
شاید اس کا ماضی آپ کو ناکافی محسوس کرتا ہے۔
اس کا واحد حل یہ ہے کہ اپنی خود اعتمادی ، خودغرض ، اور خود اعتمادی پر کام کرنے کی شعوری کوشش کریں۔
یہ ایک جھنجھٹ ہے ، لیکن اگر آپ خود سے محبت نہیں کرتے ہیں تو پھر آپ اس سے توقع نہیں کرسکتے ہیں ، اور اگر آپ اس سے خوفزدہ ہیں تو آپ واقعی اس کے ماضی سے نکلنے کی جدوجہد کریں گے۔
اپنے اعتماد پر کام کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ اپنے دماغ اور جسم کا خیال رکھیں۔ اپنے کیریئر میں خود کو دبائیں۔ اپنی نگہداشت پر سب کو آگے بڑھیں۔
جتنا آپ خود پر اعتماد کریں گے ، آپ اپنے رشتے میں اتنا ہی محفوظ محسوس کریں گے ، اور اس کا ماضی آپ کو اتنا ہی کم محسوس ہوگا۔
7. کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔
مشترکہ پریشانی آدھی مسئلہ ہے۔
کچھ مرد اپنے جذبات کا اظہار کرنے اور کسی دوست یا کنبہ کے فرد سے مدد کے لئے جھکنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں ، لیکن کسی پر اعتماد کرتے ہوئے رشک کے جذبات سے باتیں کرنا آپ کو ٹھیک سے پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے کہ یہ آپ کو کیا پریشان کرتی ہے اور کیوں۔
بہر حال ، اپنے جذبات کو زبانی بنانا ان کو سمجھنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔
اگر آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا ہے کہ کوئی بھی ایسا ہے جس سے آپ اس طرح کی بات کر سکتے ہیں ، اور ان احساسات سے آپ کے تعلقات پر منفی اثر پڑنا شروع ہو رہا ہے تو پھر یہ کسی پیشہ ور کی طرف رجوع کرنے کے قابل ہوگا۔
ایک مشیر آپ کو ان مسائل کی نشاندہی کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کی حسد کا سبب بن رہے ہیں ، اور آپ کو اس کے ذریعہ کام کرنے کے ل tools ٹولز دے سکتے ہیں تاکہ اس کے نتیجے میں آپ کا رشتہ متاثر نہ ہو۔
اس کے ساتھ شروعات کرنا آسان ہے۔ آپ اپنے قریب (یا دور دراز سے کام کرنے والے) کو تلاش کرنے کے لئے یہاں کلک کر سکتے ہیں جو آپ کو اپنی گرل فرینڈ کے ماضی کے ساتھ درپیش مسائل کو حل کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
جب کوئی آپ کے چہرے پر جھوٹ بولتا ہے۔
8. اس سے بات کریں۔
یہ بھی ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو اپنی گرل فرینڈ سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو صرف اس بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
آپ کو یہ نہیں کرنا چاہئے کہ ایسا لگتا ہے کہ اس کے ماضی کے بارے میں آپ کے احساسات کسی بھی طرح سے اس کی غلطی ہیں ، یا اسے اس کے لئے معذرت خواہ ہونے کی ضرورت ہے۔
لیکن یہ جاننے میں مددگار ثابت ہوگا کہ آپ کے ماضی کی باتیں کرنا آپ کے لئے مشکل ہوسکتا ہے۔
اسے یہ بتائیں آپ اس پر کام کر رہے ہیں ، اور یہ کہ آپ جانتے ہو کہ یہ آپ کی عدم تحفظ کا نتیجہ ہے ، مگر وہ اسے تم پر آسانی سے چلنا چاہئے اگر آپ اس کے ساتھ آنے سے پہلے ہی اس کی محبت اور جنسی زندگی کے بارے میں بات کرنے پر اچھا رد reعمل نہیں دیتے ہیں۔
شاید ، اگر ان غیرت مند جذبات کا ایک خاص محرک ، جیسے ایک نام یا جگہ ، آپ ممکن ہوسکے تو اس سے صرف موضوع سے پرہیز کریں۔
