© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسکامیابی کوئی منزل نہیں ہے جس پر آپ اچانک پہنچیں۔ یہ ان گنت چھوٹے چھوٹے فیصلوں ، عادات اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ خود سے گفتگو کرتے ہیں۔
ہم میں سے بیشتر اپنے اندرونی آواز کے ساتھ بات چیت میں اپنے دن گزارتے ہیں ، پھر بھی شاذ و نادر ہی ہم ان گفتگو کو معنی خیز نمو کی طرف راغب کرتے ہیں۔ ہمیں یہ احساس نہیں ہے کہ ان داخلی مکالموں کا معیار ہمارے اعمال کو شکل دیتا ہے اور بالآخر ہمارے نتائج کا تعین کرتا ہے۔
اگرچہ بیرونی مشورے اور رہنمائی کا معاملہ ہے ، لیکن سب سے زیادہ تبدیلی کی بصیرت اکثر اپنے ساتھ ایماندارانہ گفتگو سے ابھرتی ہے۔
یہاں 8 ایسی 8 گفتگویں ہیں جو آپ کو مستقل بنیاد پر اپنے ساتھ لازمی ہے۔
مجھے اپنے بارے میں کچھ دلچسپ مثالیں بتائیں۔
1. اجازت گفتگو
بہت ساری کارنامے محض اس لئے غیر مقفل ہیں کہ ہم نے کبھی بھی ان کے تعاقب کی اجازت نہیں دی۔ اس ہچکچاہٹ کے اصل میں ایک گہرا عقیدہ ہے کہ کسی اور کو ہمارے عزائم کو درست کرنے کی ضرورت ہے۔
تاہم ، آپ کے خوابوں کو اساتذہ ، والدین یا ہم عمر افراد سے منظوری کی ضرورت نہیں ہے۔ جب میں اپنے سفر پر غور کرتا ہوں تو ، میں نے محسوس کیا کہ میں نے کتنی بار اہم اقدامات میں تاخیر کی ہے جبکہ کسی کے مجھے یہ بتانے کا انتظار کیا کہ میں 'تیار' ہوں - ایک اجازت جو کبھی نہیں پہنچی جب تک کہ میں خود ہی اس کو قبول نہ کروں۔
اجازت کے انتظار میں انتظار کرنے کی لطیف علامتیں بغیر کسی عمل کے مستقل تیاری ، عمل درآمد کے بغیر ضرورت سے زیادہ تحقیق ، یا شروع سے پہلے مستقل طور پر ایک اور سند کی تلاش میں ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ طرز عمل آپ کی اپنی کامیابی کو اختیار دینے کے لئے بنیادی ہچکچاہٹ کا نقاب پوش کرتے ہیں۔
حقیقت میں ، جو قابل ذکر چیزیں حاصل کرتے ہیں وہ شاذ و نادر ہی بیرونی توثیق کا انتظار کرتے ہیں۔ وہ اپنی تیاری کو تسلیم کرتے ہیں اور غیر یقینی صورتحال کے باوجود آگے بڑھتے ہیں۔ اپنے ساتھ یہ گفتگو کر کے ، آپ پہچانتے ہیں کہ آپ جو اجازت ڈھونڈتے ہیں وہ ہمیشہ آپ کی اجازت دیتا ہے۔
2. انرجی آڈٹ گفتگو
تمام پیداواری سرگرمیاں برابر نہیں بنتی ہیں۔ آسان وقت کے انتظام سے پرے ایک زیادہ اہم سوال ہے: کون سے تعاقب آپ کی اہم توانائی کو ختم کرتا ہے اور کون سے اسے بھر دیتا ہے؟
اس گفتگو کے لئے ان کاموں ، تعلقات اور ماحول کے بارے میں سفاکانہ ایمانداری کی ضرورت ہے جو آپ کے داخلی وسائل کو ایندھن یا ختم کردیتے ہیں۔
میں نے محسوس کیا ہے کہ مختلف سرگرمیوں میں میری توانائی کی سطح کا سراغ لگانا حیرت انگیز نمونوں کا پتہ چلتا ہے - کچھ قیاس شدہ 'نتیجہ خیز' کاموں نے حقیقت میں مجھے گھنٹوں کے بعد تھکن اور غیر موثر چھوڑ دیا ہے۔
سب سے زیادہ کامیاب لوگ لازمی طور پر طویل عرصے تک کام کرنے والے نہیں ہوتے ہیں ، لیکن وہ لوگ جو اپنی اعلی کارکردگی کی ونڈوز کے دوران حکمت عملی سے اپنی توانائی کو اعلی فائدہ اٹھانے کی سرگرمیوں کی طرف چینل کرتے ہیں۔ اور اپنے ذاتی توانائی کے منظر نامے کی نقشہ سازی سے ، آپ کو پتہ چلتا ہے کہ تخلیقی کام ، تجزیاتی کاموں ، یا بازیابی کے ادوار کا وقت کب شیڈول کرنا ہے۔
زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل various ، نہ صرف مختلف سرگرمیوں کے لئے درکار وقت پر غور کریں بلکہ ان کے پُرجوش نقشوں پر بھی۔ یہ بیداری آپ کو ان دنوں کو ڈیزائن کرنے کی اجازت دیتی ہے جو آپ کے قدرتی تالوں کے ساتھ مستقل طور پر لڑنے کے بجائے ان کے خلاف بہہ رہے ہیں۔
آنکھ کھولنے والی کتاب کے مصنف کی حیثیت سے پوری مصروفیت کی طاقت ، جم لوہر ٹم فیرس پوڈ کاسٹ پر کہا : 'ہمارے پاس سب سے قیمتی وسیلہ وقت نہیں بلکہ توانائی ہے۔ ہم توانائی کے برتن ہیں۔ اور جب تک ہمارے پاس توانائی ہے ، ہم اس پر اثر ڈال سکتے ہیں۔'
3. شناخت کی دہلیز گفتگو
بعض اوقات ، کامیابی کی سب سے بڑی رکاوٹ بیرونی مزاحمت نہیں بلکہ بدلتی شناخت کے ساتھ آپ کا اپنا رشتہ ہے۔ جب نمو کو ہمیشہ سے مختلف بننے کی ضرورت ہوتی ہے تو ، بے ہوش مزاحمت اکثر ابھرتی ہے۔
آپ کی موجودہ شناخت - برسوں کے تجربے سے بلٹ - سکون اور پیش گوئی کو فراہم کرتی ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ شعوری طور پر تبدیلی کی خواہش کرتے ہیں تو ، آپ کے کچھ حصے تبدیلی کے خلاف مزاحمت کرسکتے ہیں کیونکہ اس سے خطرہ ہے آپ کا خود تصور . اس تناؤ کی وضاحت کرتی ہے کہ لوگ بعض اوقات اپنی پیشرفت کو کیوں سبوتاژ کرتے ہیں جس طرح کامیابی نظر آتی ہے۔
اس گفتگو میں آپ کی موجودہ شناخت کے ان پہلوؤں کو تسلیم کرنا شامل ہے جو نئی کامیابی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے تیار یا رہا ہونا چاہئے۔ اپنے بارے میں کون سے عقائد اب آپ کی امنگوں کی خدمت نہیں کرتے ہیں؟ آپ نے کون سے کردار کو آگے بڑھایا ہے؟
یہ مکالمہ مسترد کرنے کے بارے میں نہیں ہے کہ آپ کون رہے ہیں ، لیکن نئے امکانات کو شامل کرنے کے ل your اپنے خود تصور کو بڑھانا۔ اس تبدیلی کو شعوری طور پر تشریف لے کر ، آپ بے ہوش مزاحمت کو کم کرتے ہیں جو دوسری صورت میں آپ کی پیشرفت کو نازک لمحوں میں پٹڑی سے اتار سکتا ہے۔
غیرت مند گرل فرینڈ بننے سے کیسے روکا جائے
4. جھوٹی چھت کی گفتگو
اس کا ادراک کیے بغیر ، ہم میں سے بیشتر مصنوعی حدود تیار کرتے ہیں جو اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ ہماری زندگی میں جو چیز ہمارے خیال میں ممکن ہے۔ یہ غلط چھتیں اکثر ابتدائی طور پر بنتی ہیں - شاید اس وقت جب کسی استاد نے تجویز کیا کہ آپ کی صلاحیتوں کی حدود ہیں ، یا جب آپ اپنے آپ کو دوسروں سے ناگوار موازنہ کرتے ہیں۔
خطرہ اس میں مضمر ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ یہ حدود کیسے پوشیدہ ہوجاتی ہیں۔ میں نے دیکھا ہے کہ ان گنت باصلاحیت افراد اپنی صلاحیت سے بہت کم کام کرتے ہیں ، کبھی بھی ان صوابدیدی حدود پر سوال نہیں کرتے جو انہوں نے اندرونی بنائے ہیں۔ یہ چھتیں 'مجھ جیسے لوگ کامیابی کی سطح کو حاصل نہیں کرتے' جیسے خیالات کے طور پر ظاہر ہوتی ہیں یا 'میں قدرتی طور پر اس مہارت میں اچھا نہیں ہوں۔'
اس گفتگو میں ، جانچ پڑتال کریں کہ آپ نے بغیر کسی ثبوت کے کون سے حدود کو قبول کیا ہے۔ مختلف ڈومینز میں نمو کے ل your آپ کی صلاحیت کے بارے میں مفروضوں کو چیلنج کریں۔ سوال کریں کہ کیا آپ کی توقعات حقیقی رکاوٹوں کی عکاسی کرتی ہیں یا محض آرام دہ حدود کی عکاسی کرتی ہیں۔
جب آپ ان غلط چھتوں کی نشاندہی کرتے ہیں تو ، آپ ان مثالوں کے بارے میں جان بوجھ کر نمائش کے ذریعے انہیں منظم طریقے سے ختم کرسکتے ہیں جو اس سے متصادم ہیں آپ کے محدود عقائد اور بتدریج تجربے کے ذریعے جو آپ کی صلاحیت کو ثابت کرتا ہے اس سے کہیں زیادہ بڑھتا ہے۔
5. پیداواری تکلیف کی گفتگو
تمام تکلیف کے اشارے خطرے نہیں ہیں۔ نقصان دہ تناؤ اور نمو پیدا کرنے والے چیلنج کے مابین فرق کرنا سیکھنا ترقی کے لئے ایک انتہائی قیمتی مہارت کی نمائندگی کرتا ہے۔
پیداواری تکلیف محسوس ہوتی ہے جیسے کھینچنا - چیلینجنگ لیکن بالآخر تقویت بخش۔ یہ اس وقت پہنچتا ہے جب آپ موجودہ صلاحیتوں سے تھوڑا سا آگے بڑھاتے ہیں جس میں ماہر نفسیات 'قربت کی ترقی کا زون' کہتے ہیں ، گروتھ انجینئرنگ بلاگ کے ذریعہ اچھی طرح سے تعریف کی گئی چونکہ 'سیکھنے والا آزادانہ طور پر کیا کرسکتا ہے اور وہ صحیح رہنمائی اور مدد کے ساتھ کیا کرسکتا ہے اس کے درمیان میٹھا مقام۔'
میرے اپنے تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ صلاحیت کے اس کنارے پر سب سے نمایاں نمو خاص طور پر ہوتی ہے۔ جہاں کاموں کو کچھ بیرونی سمت اور پوری مصروفیت کی ضرورت ہوتی ہے ، بغیر کسی حد تک۔
اس کے برعکس ، نقصان دہ تکلیف ٹوٹنا - دائمی تناؤ ، اضطراب ، اور کم ہونے والی واپسی کو پیدا کرنے کی طرح محسوس ہوتی ہے۔ یہ امتیاز ہمیشہ واضح نہیں ہوتا ہے ، جو اس گفتگو کو ضروری بناتا ہے۔
اپنی تکلیف کے معیار کے بارے میں باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرکے ، آپ اپنے چیلنجوں کو مناسب طریقے سے کیلیبریٹ کرسکتے ہیں۔ کیا آپ ضروری کھینچنے سے گریز کر رہے ہیں کیوں کہ یہ عارضی طور پر غیر آرام دہ محسوس ہوتا ہے؟ یا کیا آپ گمراہ کن عقیدے کے تحت حقیقی طور پر نقصان دہ حالات برداشت کر رہے ہیں کہ مصائب ہمیشہ ترقی کا باعث بنتا ہے؟
6. پوشیدہ اسکور بورڈ گفتگو
کامیابی یا ناکامی کے ہر احساس کے پیچھے اسکورنگ سسٹم ہے جس کا آپ کو احساس تک نہیں ہوگا کہ آپ نے تخلیق کیا ہے۔ یہ پوشیدہ پیمائش اکثر انتہائی طاقت ور اور فصاحت سے بیان کردہ سے کہیں زیادہ طاقت ور سلوک کرتی ہے ذاتی ترقی کے اہداف .
ٹوپی کے حوالے سے dr.seuss بلی۔
آپ کا پوشیدہ اسکور بورڈ سوشل میڈیا کی توثیق ، ساتھیوں سے موازنہ ، یا مخصوص لوگوں سے منظوری گن سکتا ہے۔ جب غیر اعلانیہ طور پر ، یہ پیمائش کامیابی کا باعث بن سکتی ہے جو معروضی کامیابی کے باوجود کھوکھلی یا ناکامی محسوس کرتی ہے۔
اس گفتگو میں ان مضمر اقدامات کو ننگا کرنا اور ان سے پوچھ گچھ کرنا شامل ہے۔ آپ اپنے آپ کو جانچنے کے لئے کون سے معیارات استعمال کر رہے ہیں؟ آپ کی زندگی میں یہ میٹرکس کس نے انسٹال کیا؟ کیا وہ آپ کی مستند اقدار کے ساتھ صف بندی کرتے ہیں؟
بیداری کے ساتھ انتخاب آتا ہے۔ آپ جان بوجھ کر اپنے اسکور بورڈ کی تشکیل نو کرسکتے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ آپ کے لئے کیا حقیقی طور پر اہم ہے۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ نتائج سے زیادہ کوششیں منائیں ، حیثیت سے زیادہ سیکھنا ، یا پہچان سے زیادہ اثر۔
اپنی کامیابی کی پیمائش کو شعوری طور پر ڈیزائن کرکے ، آپ اپنی کامیابی اور سمت کے احساس پر اتھارٹی کا دعوی کرتے ہیں۔
7. بے چین سچائی گفتگو
موجودہ طرز عمل لامحالہ مستقبل کے حقائق پیدا کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ اصول واضح معلوم ہوتا ہے ، لیکن ہم اکثر ایمانداری کے ساتھ اس بات کا اندازہ کرنے سے گریز کرتے ہیں کہ ہمارے نمونے ہمیں کہاں لے جارہے ہیں۔
گفتگو کے لئے آپ کی موجودہ عادات کو بے حد وضاحت کے ساتھ آگے پیش کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اس وقت کی طرح سرمایہ کاری کرتے رہتے ہیں جیسے آپ فی الحال کرتے ہیں تو آپ پانچ سالوں میں کہاں ہوں گے؟ کون سی مہارتیں غیر ترقی یافتہ رہیں گی؟ کون سے تعلقات مرجھائیں گے؟
مجھے یہ مشق خاص طور پر انکشاف کرتی ہے جب چھوٹے روزمرہ کے انتخاب پر لاگو ہوتا ہے جو تنہائی میں اہمیت نہیں رکھتے ہیں لیکن وقت کے ساتھ ساتھ ڈرامائی انداز میں کمپاؤنڈ ہیں۔
زیادہ تر لوگ ایک مہینے میں جو کچھ کر سکتے ہیں اس کی حد سے زیادہ اس بات کا اندازہ لگاتے ہیں لیکن برسوں میں مستقل کارروائی پیدا کرنے والی چیزوں کو اس بات کی حد تک کم سمجھا جاسکتا ہے۔ اس گفتگو کو باقاعدگی سے رکھنے سے ، آپ موجودہ لمحات کو طویل مدتی نتائج سے مربوط کرتے ہیں۔
جب متوقع مستقبل آپ کی خواہشات سے مماثل نہیں ہوتا ہے تو ، یہ بیداری تبدیلی کے ل necessary ضروری تناؤ پیدا کرتی ہے۔ مختلف نتائج کے لئے مبہم امیدوں کے بجائے ، آپ کو مخصوص بصیرت حاصل ہوتی ہے جس کے بارے میں آپ کے رفتار کو تبدیل کرنے کے لئے طرز عمل کو فوری ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔
8. موقع کی لاگت میں ایکسی لینس گفتگو
مہارت قربانی کا مطالبہ کرتی ہے۔ ہر اہم کارنامے میں نہ صرف معاملات کی لگن کی ضرورت ہوتی ہے ، بلکہ جان بوجھ کر ترک کرنا نہیں ہوتا ہے۔
اس گفتگو میں ، تسلیم کریں کہ فضیلت محض مزید کوششوں کو شامل کرنے کے بارے میں نہیں ہے بلکہ مشکل تجارت کرنے کے بارے میں ہے۔ یہاں تک کہ اپنے آپ میں سرمایہ کاری کرنے کے بہترین طریقے مواقع کے اخراجات کو شامل کریں - متبادلات آپ کو اپنے محدود وسائل کو مؤثر طریقے سے مرکوز کرنے سے انکار کرنا ہوگا۔
کامل عورت کی وضاحت کے لیے الفاظ
ہر مہارت کے ل you جس میں آپ مہارت حاصل کرتے ہیں ، درجنوں دوسرے افراد ترقی یافتہ رہیں گے۔ ہر رشتے کے ل you آپ گہری ہوتے ہیں ، بہت سارے رابطے سطحی رہیں گے۔ یہ ناکامی نہیں بلکہ ضروری انتخاب ہیں۔
سب سے زیادہ کامیاب لوگ ضروری نہیں کہ وہ سب سے زیادہ اختیارات رکھتے ہوں لیکن وہ لوگ جو اپنی بنیادی ترجیحات سے خلفشار ختم کرتے ہیں۔ اس گفتگو کے ذریعہ ، آپ ہر چیز کے مفلوج حصول سے آگے بڑھتے ہیں جو سب سے زیادہ اہمیت رکھتے ہیں۔
جب نئے مواقع پر غور کرتے ہو تو ، نہ صرف 'کیا یہ قیمتی ہے؟' سے پوچھیں۔ لیکن 'کیا یہ قابل قدر ہے کہ مجھے اس کا تعاقب کرنے کے لئے ترک کرنا چاہئے؟' یہ وضاحت آپ کے ہاں اور آپ کے NOS دونوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کو بدل دیتی ہے۔
اپنے آپ سے بات کرنا شروع کریں (کامیابی سے پہلے آپ کو گزرنے سے پہلے)
یہ آٹھ داخلی مکالمے ایک وقتی واقعات نہیں ہیں بلکہ جاری طرز عمل ہیں جو آپ کے ارتقا کی تشکیل کرتے ہیں۔ کامیابی کا معیار جس کا آپ تجربہ کرتے ہیں اس کا انحصار بڑی حد تک آپ کی رضامندی پر ہوتا ہے اپنے ساتھ ایمانداری سے مشغول ہوں ان ضروری عنوانات پر۔
جو چیز غیر معمولی کامیابیوں کو محض مجاز سے الگ کرتی ہے وہ صرف ہنر یا موقع ہی نہیں ، بلکہ ان کے خود ساختوں کی گہرائی اور ہمت ہے۔ مجھے یقین ہے کہ جب ہم اپنے مفروضوں پر سوال کرنے ، اپنے نمونوں کی جانچ پڑتال کرنے اور اپنی حدود کو چیلنج کرنے کی ہمت کرتے ہیں تو سب سے زیادہ گہری نمو ہوتی ہے۔
ان گفتگو میں باقاعدگی سے مشغول ہونے سے ، آپ اپنی کامیابی کا معمار اور بلڈر بن جاتے ہیں - نہ صرف بہتر نتائج کو تخلیق کرتے ہیں ، بلکہ راستے میں ایک زیادہ مستند اور پورا سفر کرتے ہیں۔
