© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسایک ہی چھت کے نیچے رہتے ہوئے ، آپ صرف معمولات سے زیادہ کا انتخاب کرتے ہیں - آپ کو بھی انڈرکرمینٹس کا احساس ہوتا ہے۔ بعض اوقات ، وہ چھوٹی چھوٹی چیزیں جو آپ کے شوہر آپ کو بے چین محسوس کرتی ہیں ، جیسے کوئی خاموش پیغام ہے جس کے بارے میں آپ کو ڈی کوڈ کرنا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے عجیب لمحوں کو دور کرنے کی کوشش کی ہو ، لیکن تناؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ سرخی لینے والے دلائل یا ڈرامائی اشارے نہیں ہیں۔ وہ خاموش ، مستقل طرز عمل ہیں جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو پہن سکتے ہیں۔
اگر آپ اپنے آپ کو اپنے رد عمل کا دوسرا اندازہ لگاتے ہوئے ، یا اپنے آس پاس کے معمول سے کہیں زیادہ چڑچڑا پن محسوس کررہے ہیں تو ، آپ چیزوں کا تصور نہیں کررہے ہیں۔ یہ لطیف اقدامات پہلے تو یاد کرنا آسان ہوسکتے ہیں ، لیکن ایک بار جب آپ نمونوں کو دیکھیں گے تو ، ہر چیز بہت زیادہ معنی خیز ہونے لگتی ہے۔
آئیے ان طریقوں پر گہری نظر ڈالتے ہیں جن کے آپ کے شوہر آپ کے بٹنوں کو آگے بڑھا رہے ہیں - بعض اوقات یہ احساس کیے بغیر بھی کہ وہ یہ کر رہا ہے۔
دوسری عورت کے ساتھ محبت میں لیکن شادی شدہ
1. وہ اچانک حد سے زیادہ شائستہ یا رسمی ہوجاتا ہے۔
جب آپ کا شوہر گیئرز کو تبدیل کرتا ہے اور فینسی ڈنر میں آپ کے مہمان کی طرح سلوک کرنا شروع کردیتا ہے تو ، ہوا میں سردی کو محسوس کرنا مشکل نہیں ہے۔ وہ آپ کا پورا نام استعمال کرسکتا ہے ، اس لہجے میں بول سکتا ہے جو جبری محسوس ہوتا ہے ، یا اپنے الفاظ کو اضافی 'خوشی' اور 'شکریہ' کے ساتھ چھڑک سکتا ہے جو حقیقی بشکریہ سے زیادہ کارکردگی کی طرح لگتا ہے۔
یہ اچانک تبدیلی صرف آداب کے بارے میں نہیں ہے - اس سے باقاعدہ شام کو عجیب و غریب دور محسوس ہوسکتا ہے ، گویا آپ دونوں اپنے ہونے کی بجائے کردار ادا کر رہے ہیں۔
بعض اوقات ، یہ مبالغہ آمیز شائستگی کسی اختلاف کے بعد یا جب کوئی چیز باقی رہ جاتی ہے تو اس میں پاپ ہوجاتا ہے۔ آپ کے مابین فاصلہ وسیع تر بڑھتا ہے ، حالانکہ الفاظ خود شائستہ ہیں۔ یہاں تک کہ آپ اپنے آپ کو مہربانی سے جواب دیتے ہوئے ، اس کی رسمی کو مماثل بناتے ہوئے بھی تلاش کرسکتے ہیں۔
تھوڑا سا تھوڑا سا ، یہ لمحات اس چیز کو تبدیل کر سکتے ہیں جو آرام دہ اور گرم ہونا چاہئے۔ ٹھیک ٹھیک پیغام؟ یہاں تناؤ ہے ، اور وہ اس کے بارے میں کھل کر بات کرنے کو تیار نہیں ہے۔
2. وہ آپ کی درخواستوں کو 'بھول جاتا ہے' لیکن اپنے مفادات کو یاد کرتا ہے۔
آپ کو ایک نمونہ محسوس ہوسکتا ہے: آپ کی درخواستوں کو خالی گھوروں یا معذرت کے ساتھ پورا کیا جاتا ہے ، جبکہ اس کے اپنے منصوبوں اور خواہشات کو کبھی نظرانداز نہیں کیا جاتا ہے۔ اس سے دودھ لینے کو کہیں ، اور وہ اپنے لئے ناشتے لے کر گھر آئے گا۔ اسے کسی ملاقات کے بارے میں یاد دلائیں ، اور وہ بھول جائے گا ، لیکن وہ دوستوں کے ساتھ کبھی بھی کھیل یا رات سے محروم نہیں ہوتا ہے۔
یہ صرف میموری کا مسئلہ نہیں ہے۔ طویل عرصے میں ، نمونہ آپ کو ایسا محسوس کرنے کی طرح چھوڑ دیتا ہے جیسے آپ کی ضروریات ایک سوچی سمجھی جاتی ہیں۔ آپ اپنے آپ کو ایک ہی درخواستوں کو دہرانے میں پکڑ سکتے ہیں ، ساتھی سے زیادہ نگ کی طرح محسوس کرتے ہیں۔ دریں اثنا ، ایسا لگتا ہے کہ وہ ہمیشہ اپنے مفادات کے لئے ذہنی چیک لسٹ رکھتا ہے۔
عدم توازن آپ پر پہننا شروع کردیتا ہے ، جس سے آپ حیرت زدہ ہوجاتے ہیں کہ کیا آپ کی ترجیحات بالکل بھی اہمیت رکھتی ہیں۔ آخر کار ، آپ صرف مایوسی سے بچنے کے لئے بھی مدد طلب کرنا چھوڑ سکتے ہیں۔ جب ایک شخص کی ضروریات کو مستقل طور پر فراموش کیا جاتا ہے تو ، پوشیدہ محسوس نہ کرنا مشکل ہے۔
3. وہ اکثر آپ پر مداخلت کرتا ہے یا بات کرتا ہے۔
گفتگو ایک دو طرفہ گلی ہونی چاہئے ، لیکن بعض اوقات ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے کسی مردہ انجام کو نشانہ بنایا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اپنی سوچ ختم کردیں ، یا اس موضوع کو کسی ایسی چیز کی طرف بھیج دیں جو اس سے زیادہ دلچسپی لیتے ہو۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ رکاوٹیں ڈھیر ہوجاتی ہیں ، اور آپ اپنے آپ کو کسی جملے کو ختم کرنے کے لئے لڑتے ہوئے پاتے ہیں۔
یہ صرف دلائل یا سنجیدہ گفتگو تک ہی محدود نہیں ہے۔ یہاں تک کہ ہلکے پھلکے کہانیاں یا روزمرہ کی تازہ کاریوں کو بھی مختصر کیا جاسکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ وہ راستہ تلاش کرنے کے لئے کافی دیر سنتا ہے ، پھر اس پر قبضہ کرتا ہے۔
آپ اپنے الفاظ کو زیادہ احتیاط سے منتخب کرتے ہوئے یا چیزوں کو بغیر کسی کام کے جانے دیتے ہیں۔ آپ مدد نہیں کرسکتے لیکن محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو جو کہنا ہے وہ اتنا اہم نہیں ہے۔ اور یہ احساس برقرار رہتا ہے ، کھلے عام اشتراک کرنا مشکل بناتا ہے ، اور آپ کی گفتگو میں عدم توازن بڑھتا جاتا ہے۔
4. جب آپ سنجیدہ ہوتے ہیں تو وہ لطیفہ دیتا ہے یا طنزیہ ہوجاتا ہے۔
آپ آخر کار کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کرنے کی ہمت جمع کرتے ہیں جو آپ پر وزن کر رہا ہے ، اور اچانک وہ ایک لطیفہ کریک کر رہا ہے یا طنزیہ تبصرہ پھینک رہا ہے۔ شفٹ فوری طور پر ہے - آپ کی کمزوری کو مزاح کے ساتھ پورا کیا جاتا ہے ، اور سنجیدہ لمحہ بخارات بن جاتا ہے۔ کبھی کبھی ، وہ آپ کے رد عمل پر بھی ہنس سکتا ہے ، گویا آپ کے جذبات لطیفے کا صرف ایک حصہ ہیں۔
یہ خاص طور پر الجھن میں پڑ سکتا ہے کیونکہ رشتوں میں اکثر مزاح کو ایک اچھی چیز کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ لیکن جب یہ حقیقی مسائل کو چکنے کے لئے استعمال ہوتا ہے تو ، یہ ڈنک لگاتا ہے۔ آپ رہ گئے ہیں بے نقاب اور سنا محسوس کرنا ، حیرت ہے کہ کیا آپ کو ابھی خاموش رہنا چاہئے تھا۔ اس سے پہلے کہ آپ اپنے حقیقی خدشات کو روکتے ہوئے ، لطیفے کے آنے سے پہلے ہی اس کے آنے سے پہلے ہی اس کی توقع کرنا شروع کردیں۔
اگر آپ کو کبھی یہ احساس ہو کہ وہ ہے آپ سے عروج حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے ، آپ شاید کسی چیز پر ہیں۔ نتیجہ ایک بڑھتا ہوا فاصلہ ہے ، جہاں سنجیدہ گفتگو مشکل اور مشکل تر ہوجاتی ہے۔
5. وہ چھوٹی چھوٹی چیزیں کرتا ہے جسے وہ جانتا ہے آپ کو ناراض کرتا ہے۔
یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جس میں اضافہ کرنا شروع ہوتا ہے: کابینہ کے دروازے کھلے رہ گئے ، فرش پر موزے ، جس طرح سے وہ اس گانے کو ہم آہنگ نہیں کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے پہلے بھی اس کا تذکرہ کیا ہو ، شاید آپ کے پاس نہیں ہے ، لیکن کسی طرح یہ چھوٹی چھوٹی پریشانی ہمیشہ غلط وقت پر پاپ اپ ہوتی دکھائی دیتی ہے۔
ان عادات کو جو چیز کھڑی کرتی ہے وہ صرف خود کام ہی نہیں ہے ، بلکہ جب آپ ان سے نمٹنے کے لئے کم سے کم لیس ہوتے ہیں تو وہ ظاہر ہوتے ہیں۔ کبھی کبھی یہاں تک کہ ایک نظر بھی آپ کے راستے پر آتی ہے ، گویا وہ یہ دیکھنے کے منتظر ہے کہ آپ کا کیا رد عمل ہوگا۔
یہ بار بار پریشانیاں آپ کے گھر کو چھوٹی چھوٹی اشتعال انگیزی کے میدان جنگ میں بدل سکتی ہیں۔ آپ حیران ہونے لگتے ہیں کہ کیا وہ مقصد کے مطابق کر رہا ہے ، یا اگر یہ محض اتفاق ہے۔ کسی بھی طرح سے ، اثر ایک ہی ہے: آپ کا صبر پتلی پہنتا ہے ، اور ہوا میں تناؤ بھاری ہوجاتا ہے۔
6. وہ آپ کو سننے یا سمجھنے کا دعوی کرتا ہے۔
آپ واضح طور پر بولتے ہیں ، لیکن وہ آپ سے اپنے آپ کو دہرانے کے لئے کہتا ہے یا آپ جو کہتے ہیں اس کی غلط تشریح کرتا ہے amys کچھ بار ایک سے زیادہ بار۔ پھر بھی ، اسے کبھی بھی اپنے دوستوں کے ساتھ گفتگو کے بعد یا اگلے کمرے سے اپنے پسندیدہ شو کے ہر لفظ کو پکڑنے میں تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ یہ منتخب سماعت آپ کو ایسا محسوس کر سکتی ہے جیسے آپ اینٹوں کی دیوار سے بات کر رہے ہیں۔
مایوسی پیدا ہوتی ہے جب آپ اپنے آپ کو چیزوں کو دہرانے ، اپنی آواز اٹھاتے ہوئے ، یا اپنی بات کو پورا کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ وضاحت کرتے ہوئے پاتے ہیں۔ تھوڑی دیر کے بعد ، آپ کو شبہ کرنا بھی شروع ہوسکتا ہے کہ آیا آپ بالکل واضح طور پر بات چیت کر رہے ہیں۔
جب یہ ایک نمونہ بن جاتا ہے تو ، یہ صرف ایک معمولی ناراضگی سے زیادہ نہیں ہے - یہ ایک ایسی شکل ہے جو آپ کو پوشیدہ محسوس کرسکتا ہے۔ نظرانداز ہونے کا احساس لرزنا مشکل ہے ، اور یہ کوشش جاری رکھنے کے لئے آپ کی رضامندی سے دور ہے۔
50 کی دہائی میں جوڑوں کے شوق۔
7. وہ ضرورت سے زیادہ لفظی یا مضحکہ خیز جوابات دیتا ہے۔
ہر جواب اتنا سیدھا نہیں ہوتا جتنا لگتا ہے۔ آپ پوچھتے ہیں کہ کیا اس نے ردی کی ٹوکری کو نکالا ہے ، اور وہ کہتا ہے ، 'میں نے اسے منتقل کیا ،' لیکن آپ کو پتہ چلتا ہے کہ یہ ابھی بھی پچھلے دروازے کے بالکل باہر بیٹھا ہے۔ یا آپ پوچھتے ہیں کہ کیا اس نے کسی اہم مسئلے کے بارے میں کسی سے بات کی ہے ، اور وہ جواب دیتا ہے ، 'ہم بولتے ہیں' ، آپ کو یہ اندازہ کرنے کے لئے چھوڑ دیا گیا ہے کہ واقعی کیا ہوا ہے۔
یہ ردعمل آپ کو وضاحت کے لئے کھودنے پر مجبور کرتے ہیں ، اور آسان سوالات کو تیار کردہ تبادلے میں بدل دیتے ہیں۔ ذہنی جمناسٹک تھکن والا ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب آپ صرف کام کرنے کی کوشش کر رہے ہو۔
آپ اپنے سوالات کو دوگنا اور ٹرپل چیک کرتے ہوئے ، یا ایسا محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ہمیشہ کچھ پوشیدہ تفصیل سے محروم رہتے ہیں۔ جب مواصلات بھولبلییا بن جاتے ہیں تو ، اعتماد ایک ہٹ کرتا ہے ، اور مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
8. وہ 'مدد' یا مشورے کو ٹھیک طرح سے پیش کرتا ہے۔
مدد اور منڈلانے میں ایک فرق ہے۔ جب آپ کا شوہر 'مجھے آپ کو دکھاتا ہے کہ یہ کیسے ہوا ہے' کے ساتھ قدم رکھتا ہے ، یا آپ کو سالوں سے سنبھالنے والے کاموں پر آپ کو درست کرتا ہے تو ، ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے - یہ آپ کی اہلیت کے لئے ایک پرسکون چیلنج کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ الفاظ شائستہ ہوسکتے ہیں ، لیکن ایک کم کام ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ خود کو ماہر کے طور پر دیکھتا ہے۔
ان لمحات کو کال کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ وہ مدد کے پوشاک میں لپیٹے ہوئے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ مشورے پر ناراض ہونے پر بھی مجرم محسوس کرسکتے ہیں۔ لیکن آہستہ آہستہ ، مستقل اصلاحات اور غیر منقولہ نکات آپ کے اعتماد کو ختم کرسکتے ہیں۔
آپ اپنی صلاحیتوں پر سوال کرنا شروع کردیتے ہیں ، یا صرف تبصرے کو چھوڑنے کے لئے کچھ کاموں سے گریز کرتے ہیں۔ شراکت میں ، اعتماد کا مطلب ایک دوسرے کی طاقتوں پر یقین کرنا ہے ، خاموشی سے مقابلہ نہیں کرنا کون بہتر جانتا ہے۔
9. وہ آپ کی ماضی کی غلطیاں یا دلائل لاتا ہے۔
آپ مکمل طور پر غیر متعلقہ گفتگو کے وسط میں ہیں ، اور اچانک وہ پچھلے مہینے سے اس دلیل کا حوالہ دیتا ہے یا جب آپ کوئی اہم چیز بھول گئے ہیں۔
ماضی واپس گرجتا ہے ، آپ کو موجودہ سے باہر اور دفاعی کرنسی میں کھینچتا ہے۔ جب آپ کم از کم ان کی توقع کرتے ہیں تو یہ یاد دہانی چھوٹی چھوٹی پھندوں کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔
اثر مجموعی ہے۔ ہر بار جب کسی پرانی غلطی کا تذکرہ کیا جاتا ہے تو ، یہ آپ کی ترقی کے احساس سے دور رہتا ہے۔ آپ کو ایسا محسوس کرنا شروع ہوسکتا ہے کہ آپ کسی لوپ میں پھنس گئے ہیں ، کبھی بھی صحیح معنوں میں آگے بڑھنے کے قابل نہیں ہیں۔ موجودہ لمحہ ان چیزوں کی طرف سے سایہ دار ہوجاتا ہے جن کو معاف یا فراموش کیا جانا چاہئے تھا ، اور پرانی شکایات کا وزن آپ کو گھسیٹنے لگتا ہے۔
10. وہ خاموشی یا ایک لفظی جوابات میں واپس لے جاتا ہے۔
کچھ دن ، گفتگو بغیر کسی انتباہ کے خشک ہوجاتی ہے۔ آپ اس کے دن کے بارے میں پوچھتے ہیں اور اس کے جواب میں ایک ہی لفظ حاصل کرتے ہیں۔ گہری کھودنے کی کوشش کریں ، اور آپ کو خاموشی کی دیوار سے ملاقات ہوئی۔ یہ صرف تھوڑی سی جگہ کی ضرورت کے بارے میں نہیں ہے - ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ بند ہونے کی طرح ، حیرت کا باعث ہے کہ واقعی میں کیا ہو رہا ہے۔
خاموشی گھنٹوں یا دن تک جاری رہ سکتی ہے ، جس سے گھر میں ماحول بھاری اور تناؤ ہوتا ہے۔ چیزوں کو خراب کرنے سے بچنے کے ل You آپ ماضی کی گفتگو کو دوبارہ چلا سکتے ہیں ، جو غلط ہوا ہے ، یا اس کے ارد گرد ٹپٹو کی تلاش کر سکتے ہیں۔
یہ انخلا آپ کو ناقابل یقین حد تک تنہا محسوس کرسکتا ہے ، یہاں تک کہ جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ بیٹھے ہوں۔ مواصلات کا فقدان اس کا اپنا ایک قسم کا پیغام بن جاتا ہے ، اور دوبارہ جڑنے سے ایک تیز جنگ کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
یہ لطیف علامتیں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ اہمیت رکھتی ہیں
ان چھوٹے طرز عمل کو نرخوں یا بے ضرر عادات کی طرح ختم کرنا آسان ہے ، لیکن ان کا اثر آپ کے احساس سے کہیں زیادہ ہے۔ ہر ایک چھوٹی سی کارروائی ، جو وقت کے ساتھ دہرایا جاتا ہے ، جس طرح آپ اپنے آپ کو اور اپنے تعلقات کو دیکھتے ہیں اس کی تشکیل کرسکتے ہیں۔
تبادلوں کو جاری رکھنے کا طریقہ
ان نمونوں کو دیکھنا اچھ be ا ہونے کے بارے میں نہیں ہے۔ جب آپ ان کو دیکھتے ہیں تو ، آپ یہ فیصلہ کرنے کے لئے وضاحت حاصل کرتے ہیں کہ آپ اپنی شراکت کی طرح نظر آنا چاہتے ہیں۔
اپنی جبلت پر بھروسہ کریں۔ اگر کچھ محسوس ہوتا ہے تو ، اس پر توجہ دینے کے قابل ہے۔ سب سے چھوٹے طرز عمل سب سے بڑی سچائیوں کو ظاہر کرسکتے ہیں ، اور انہیں واضح طور پر دیکھنا ایک ایسے رشتے کی تعمیر کی طرف پہلا قدم ہے جہاں آپ کو سنا ، احترام اور واقعی اہمیت محسوس ہوتی ہے۔
