انکشاف: یہ صفحہ منتخب شراکت داروں کے لیے ملحقہ لنکس پر مشتمل ہے۔ اگر آپ ان پر کلک کرنے کے بعد خریداری کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ہمیں ایک کمیشن ملتا ہے۔
جب تک کہ آپ ایک تابعدار قسم کے نہیں ہیں جو غلطی کرنے پر سزا پانا پسند کرتے ہیں، امکانات یہ ہیں کہ آپ کو درست کرنے کا شوق نہیں ہے۔
درحقیقت، زیادہ تر لوگ اپنے اہم کاموں کے بارے میں درست ہونا پسند کرتے ہیں، چاہے یہ ڈش پکانے کا بہترین طریقہ ہو یا کسی ٹوٹی ہوئی چیز کو ٹھیک کرنا ہو۔ اسی طرح، جب ہم نے سیکھی ہوئی معلومات کی بات آتی ہے تو ہم غلط ہونا پسند نہیں کرتے۔
تو ہم میں سے اکثر لوگ کیوں برا ردعمل ظاہر کرتے ہیں جب ہماری اصلاح ہوتی ہے؟ اور ہم اس تکلیف سے کیسے نمٹ سکتے ہیں؟
اگر اس وقت آپ کے ذہنی سکون کو کافی حد تک متاثر کرتا ہے تو صحت مند طریقے سے درست ہونے سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کسی تسلیم شدہ اور تجربہ کار معالج سے بات کریں۔ آپ کوشش کرنا چاہیں گے۔ BetterHelp.com کے ذریعے کسی سے بات کرنا اس کے سب سے زیادہ آسان پر معیار کی دیکھ بھال کے لئے.
مجھے درست ہونے سے نفرت کیوں ہے؟
اگر آپ درست ہونے سے نفرت کرتے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ کرہ ارض پر بس ہر کوئی اس سے نفرت کرتا ہے، پھر بھی ہم سب کو اپنی زندگی کے دوران لاتعداد بار درست کیا جائے گا۔ بہر حال، ہم 1001 زندگی کی مہارتوں کو جانتے ہوئے پیدا نہیں ہوئے ہیں، اور سیکھنے کے عمل کے ایک حصے میں گڑبڑ شامل ہے۔
کیا آپ کو یاد ہے کہ جب استاد نے آپ کو کلاس میں بلایا تو کچھ غلط ہونا کتنا خوفناک محسوس ہوا؟ شرمندگی کی لہر جس کے بعد دوسرے آپ پر ہنس رہے ہیں؟ یہ احساسات آسانی سے دور نہیں ہوتے، اور وہ ہمیں سالوں بعد پریشان کر سکتے ہیں۔ ہر بار جب ہم گڑبڑ کرتے ہیں، وہی ردعمل سطح پر آتے ہیں۔
ذیل میں کچھ اہم وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ تصحیح سے نفرت کرتے ہیں۔
آپ کو غلطیوں پر شرمندہ ہونا سکھایا گیا ہے۔
زیادہ تر لوگ شرمندگی محسوس کرتے ہیں جب وہ کسی چیز کے بارے میں غلط ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ خود کو اس موضوع میں اچھی طرح سے ماہر سمجھتے ہیں۔
کوئی بھی بیوقوف محسوس کرنا پسند نہیں کرتا، اور درست ہونا کسی کو بھی بیوقوف کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر یہ وہ چیز ہے جسے وہ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں *جاننا چاہیے*، جیسے ہجے، گرامر، یا بنیادی ریاضی۔
اصلاح کرنے پر لوگوں کے غصے میں آنے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ وہ اس خیال میں ڈوب گئے ہیں کہ اگر وہ غلط ہیں تو اس میں کچھ غلط ہے۔ انہیں . وہ لفظی ترقی کرتے ہیں۔ غلطیاں کرنے کا خوف . ایسا اکثر اس وقت ہوتا ہے جب دیکھ بھال کرنے والے یا اساتذہ غلطیوں کے لیے لوگوں کو حقیر نہ ہونے تک دوبارہ کوشش کرنے کی ترغیب دینے کی بجائے ان کا مذاق اڑاتے ہیں۔
نتیجے کے طور پر، وہ شخص اپنے علم کی بنیاد کے ساتھ اپنی قدر و منزلت کا احساس ختم کر لیتا ہے۔ وہ محسوس کرتے ہیں ہمیشہ صحیح ہونے کی ضرورت ہے۔ شدت سے، کیونکہ جب وہ کسی چیز کے بارے میں غلط ہوتے ہیں اور اصلاح کی ضرورت ہوتی ہے، تو یہ انہیں جسمانی دھچکے کی طرح بری طرح سے تکلیف دیتا ہے۔
گھر میں بور ہونے پر مزے کی چیزیں۔
آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کے اختیار کو کمزور کرتا ہے۔
یہ اکثر اساتذہ، پروفیسرز، اور طبی پیشہ ور افراد کے ساتھ ہوتا ہے - وہ لوگ جو کہ علم فراہم کرتے ہیں اور ساتھ ہی وہ جو زخموں اور بیماریوں کا علاج کرتے ہیں۔
ہر کوئی غلطیاں کرتا ہے، لیکن جب کوئی ایسا شخص جسے دانشمندی اور قابلیت کا گڑھ سمجھا جاتا ہے، گڑبڑ کر دیتا ہے، تو یہ اکثر ان کی تمام قابلیت پر سوالیہ نشان لگا دیتا ہے۔ وہ سال کے 364 دن صحیح ہوسکتے ہیں، لیکن اگر وہ گڑبڑ کرتے ہیں۔ ایک بار ، پھر دوسرے فوری طور پر ان کی صلاحیتوں پر شک کرتے ہیں۔
یہ کہنے کی ضرورت نہیں، یہ اور بھی برا ہوتا ہے جب ان کو درست کرنے والا شخص طالب علم یا مریض ہو، ایک انڈرلنگ جس کو اپنی صلاحیتوں کے اختتام پر سمجھا جاتا ہے۔ پھر، انہیں نہ صرف درست ہونے کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بلکہ انہیں ایک کے ذریعے درست ہونے کی شرمندگی بھی برداشت کرنی پڑتی ہے۔ ماتحت .
اپنی غلطیوں کے لیے دوسروں کو مورد الزام ٹھہراؤ۔
آپ کو اپنے فیصلے پر شک ہو سکتا ہے۔
جب کسی شخص کو درست کیا جاتا ہے، تو اس کا فوری ردعمل اکثر خود پر عدم اعتماد کا ہوتا ہے۔
یہ عدم تحفظ کی طرف آتا ہے۔ جب کوئی اپنے آپ میں محفوظ محسوس کرتا ہے، تو اسے اپنی ذاتی طاقت پر خود اعتمادی اور یقین ہوتا ہے۔ اس کے برعکس، جب کسی کا خود اعتمادی متزلزل ہو جاتا ہے (جیسے جب وہ کسی ایسی چیز کے بارے میں درست کیا جاتا ہے جس کے بارے میں وہ سوچتے تھے کہ وہ جانتے ہیں)، تو اس سے ان کے خود اعتمادی کے احساس کو بہت زیادہ نقصان پہنچتا ہے۔
خلاصہ یہ کہ ان کے لیے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ان کی بنیاد سے کچھ بلاکس نکال دیے گئے ہوں، خاص طور پر اگر ان کی خود شناخت ان کے علم کی بنیاد اور عقل سے منسلک ہو۔
نتیجے کے طور پر، وہ ہر اس چیز پر سوال کرنا شروع کر دیں گے جن کے بارے میں وہ سوچتے تھے کہ وہ جانتے ہیں۔ سب کے بعد، اگر وہ غلط ہیں یہ ، پھر اس کا امکان ہے کہ وہ غلط رہے ہیں۔ دوسرے چیزیں بھی. کرنا مشکل ہے۔ اپنے آپ پر شک کرنا بند کرو ایک بار جب آپ اس راستے پر چلتے ہیں۔ یہ ان گنت سطحوں پر ان کے اعتماد کو مجروح کرتا ہے اور پریشانی اور افسردگی کا سبب بن سکتا ہے۔
آپ یہ فرض کر سکتے ہیں کہ دوسرا شخص آپ کو نیچا دکھانے یا آپ کی توہین کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
جب کوئی دوسرے کو درست کرتا ہے، تو وہ اکثر ایسا کرنے کی کوشش کرتے ہیں جیسے کہ سماجی غلبہ کی ایک قسم۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی بات چیت کو سنبھالنا چاہتا ہے، تو وہ یہ کہہ کر شروع کر سکتا ہے، 'ٹھیک ہے، اصل میں...' ایسا کرنے میں، وہ یہ ظاہر کر رہے ہیں کہ وہ بہتر جانتے ہیں۔
کچھ لوگ صحیح ہونے کو سماجی طاقت کے کھیل کی ایک قسم کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ درحقیقت، کچھ دوسروں کو درست بھی کریں گے جب انہیں اندازہ نہیں ہوتا کہ وہ غلط ہیں یا نہیں۔ وہ صرف زیادہ باشعور ظاہر ہونا چاہتے ہیں تاکہ دوسرے ان کی زیادہ تعریف کریں۔
یہ ایک طاقتور اقدام ہے جو اکثر نرگسسٹوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے جو یہ تسلیم کرنے سے انکار کرتے ہیں کہ وہ غلط ہیں چاہے انہیں ثبوت فراہم کیے جائیں۔ وہ ممکنہ طور پر اس حقیقت پر ہنسیں گے کہ انہوں نے دوسرے شخص کو اتنا زخمی کر دیا ہے کہ وہ خود کو صحیح ثابت کرنے پر مجبور محسوس کریں گے!
دماغی حالتوں کے درمیان علمی اختلاف۔
کیا آپ نے پہلے کسی کے 'دو دماغ' ہونے کی تفصیل دیکھی ہے؟ ٹھیک ہے، یہ جان کر آپ کو حیرت ہو سکتی ہے کہ ہمارے ذہن کی تین مختلف حالتیں ہیں۔ مزید برآں، یہ اکثر ایک دوسرے کی مخالفت کرتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ ہم بعض اوقات چیزوں کے بارے میں بہت متصادم محسوس کر سکتے ہیں۔
ہمارے پاس ہمارے 'چھپکلی' (یا 'رینگنے والے') دماغ ہیں، جو ہماری بنیادی جبلتوں کو کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ دماغ وہ ہے جو ممکنہ طور پر خطرناک حالات میں 'لڑائی یا پرواز' کے اضطراب کو متحرک کرتا ہے۔ ہم تقریباً 250 ملین سالوں سے اس ذہنی ردعمل کے زیر انتظام ہیں۔
دوسرا دماغ جذباتی ممالیہ ہے جو 60 ملین سالوں سے پھیل رہا ہے۔ یہ وہی ہے جو رشتہ داری، راحت، سلامتی اور ہم آہنگی کا خواہاں ہے۔
آخر میں، انسانی دماغ ہے جو 200,000 سالوں سے صرف شرم کے ساتھ ہمارے کرینیئمز میں گھوم رہا ہے۔ یہ تینوں میں سب سے جدید ہے، اور یہ منطق، استدلال، اور اعلیٰ علمی فعل کو کنٹرول کرتا ہے۔
جب یہ تینوں مل کر ہم آہنگی سے کام کر رہے ہوتے ہیں، تو سب کچھ آسانی سے چلتا ہے، بغیر کسی تنازعہ یا الجھن کے۔ فرد بااختیار اور مکمل طور پر خود اعتمادی محسوس کرتا ہے۔
اس کے برعکس، جب ان کی طاقت کو سوالیہ نشان بنایا جاتا ہے (مثال کے طور پر، دوسرے کے ذریعے درست کر کے) یہ دماغ غلط طریقے سے منسلک ہو جاتے ہیں۔
نتیجے کے طور پر، ان کے بارے میں سب کچھ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے وہ بے نقاب ہو رہے ہیں۔ یہ بالکل ایسا ہی ہے جب ایک کیریئر سپاہی کو کئی دہائیوں تک دشمنوں سے لڑنے کے بعد شہری زندگی کو آزمانا پڑتا ہے، یا والدین کو بچوں کی دیکھ بھال میں ہر لمحہ گزارنے کے بعد 'خالی گھوںسلا' سنڈروم سے نمٹنا پڑتا ہے۔ وہ نہیں جانتے کہ اپنے ساتھ کیا کریں۔
درست ہونے کو کیسے ہینڈل کریں۔
ہم واقعی تجویز کرتے ہیں کہ آپ پر موجود معالجین میں سے کسی ایک سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔ BetterHelp.com جیسا کہ پیشہ ورانہ تھراپی آپ کو درست ہونے پر بہتر طریقے سے نمٹنے میں مدد کرنے میں انتہائی مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔
اصلاح کو سنبھالنے کے اچھے اور برے طریقے ہیں، چاہے وہ ہم مرتبہ کی طرف سے ہو یا اعلیٰ سے۔ اگر آپ کو درست کیا گیا ہے تو جواب دینے کے کچھ بہترین طریقے ذیل میں دیئے گئے ہیں، کیونکہ وہ فضل اور وقار کو ظاہر کرتے ہیں اور آپ کو گراؤنڈ یا برطرف کرنے کا امکان نہیں ہے۔
1. اپنے سکون کو برقرار رکھیں۔
سب سے پہلے اور سب سے اہم بات، گھٹنے کے جھٹکے کے ردعمل کے طور پر کوڑے مارنے یا جوابی کارروائی نہ کرنے کی کوشش کریں۔ ایک گہری سانس لیں، اور اپنے جذبات کو خاموش رکھیں۔ آپ کو جلن، غصہ، شرمندگی، اور یہاں تک کہ بے چینی یا گھبراہٹ کی لہریں محسوس ہو سکتی ہیں، لیکن آپ ان سب سے بڑے ہیں۔
اگر آپ نے غلطی کی ہے تو یہ ٹھیک ہے۔ غلطی کرنا انسان ہے۔ کلید یہ ہے کہ پرسکون رہیں، اور اگلے مرحلے پر جائیں:
مجھے نہیں لگتا کہ میں تعلق رکھتا ہوں
2. اصلاح کے پیچھے کی نیت کو دیکھنے کے لیے ایک قدم پیچھے ہٹیں۔
نیت ہے a بڑے پیمانے پر اس پر اثر پڑتا ہے کہ ہم مختلف طرز عمل کی تشریح کیسے کرتے ہیں۔ یہ آپ کے فوری ردعمل کا تعین کرے گا، اور ساتھ ہی مستقبل میں چیزیں کیسے چلیں گی۔
مثال کے طور پر، ہم کہتے ہیں کہ آپ دعوی کرتے ہیں کہ آلو آئرلینڈ کے مقامی تھے، لیکن آپ کے ساتھی کا کہنا ہے کہ انہیں 1500 کی دہائی کے آخر میں جنوبی امریکہ سے لایا گیا تھا۔ آپ کو یقین ہے کہ آپ صحیح ہیں، لیکن وہ بھی ہیں۔
نتیجے کے طور پر، وہ اس وقت نظر آتے ہیں جب وہ واقعتاً ہوا، اور… بوم! آپ کو پتہ چلتا ہے کہ وہ درحقیقت 1570 اور 1592 کے درمیان کسی وقت لائے گئے تھے۔ آپ کو اس لمحے میں ایک غلط اطلاع دینے والے بیوقوف کی طرح محسوس ہو سکتا ہے، لیکن یہ آپ کے ساتھی کا ارادہ نہیں تھا کہ آپ کو ایسا محسوس کرایا جائے۔
بلکہ، وہ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے تھے کہ آپ حقیقت کو جانتے ہیں — نہ صرف آپ کے اپنے فائدے کے لیے، بلکہ آپ کو ممکنہ شرمندگی سے بچانے کے لیے اگر آپ اس بات پر زور دیتے ہیں کہ آپ جو سوچتے ہیں وہ ایک مختلف منظر نامے میں حقیقت ہے۔
بالآخر، آپ کو درست کرنے میں ان کا مقصد تھا۔ آپ کا فائدہ، ان کا نہیں۔ یہاں کوئی بدتمیزی نہیں تھی، آپ کو چھوٹا محسوس کرنے کی کوئی خواہش نہیں تھی۔ اس طرح، وہ کسی انتقامی کارروائی یا ظلم کے مستحق نہیں ہیں۔ اس کے بجائے، ہو سکتا ہے کہ آپ ان کی مدد کر سکیں گے اگر وہ مستقبل میں کچھ گڑبڑ کرتے ہیں، اسی قدر احترام اور شائستگی کے ساتھ جو انہوں نے آپ کو دکھایا۔
3. اگر یہ درست ہے تو فضل کے ساتھ اصلاح لیں، اور اسے سیکھنے کے موقع کے طور پر دیکھنے کی کوشش کریں۔
اگر تصحیح جائز ہے تو اسے تسلیم کریں اور اس شخص کی اصلاح کے لیے شکریہ ادا کریں۔ ایسا کرنے سے، آپ یہ ظاہر کر رہے ہیں کہ آپ غلط ہو سکتے ہیں، لیکن آپ کے پاس اپنی غلطی کو تسلیم کرنے، اس سے سیکھنے اور آگے بڑھنے کے لیے کافی دیانت داری ہے۔
یہ اوپر بیان کردہ آلو کی مثال سے بالکل مجسم ہے۔ ٹھیک ہے، تو آپ شائستہ اسپڈ کی اصلیت کے بارے میں غلط تھے۔ تو کیا؟ آپ اپنی زندگی کے دوران بہت سی چیزوں کے بارے میں غلط ہونے جا رہے ہیں، لیکن آپ کے پاس اپنے علم کی بنیاد کو بڑھانے کے بے شمار مواقع بھی ہوں گے۔
آپ نے کسی موضوع کے بارے میں سچائی دریافت کر لی ہے اور اب مستقبل میں اس سچائی کو دوبارہ حاصل کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، یہ ایسی غلطی نہیں ہے جسے آپ کبھی دہرانے جا رہے ہیں، ٹھیک ہے؟
پریشان نہ ہوں اور اپنی غلطی کا الزام کسی اور کی غلط معلومات پر نہ ڈالیں۔ اس کے بجائے، غلطی کا مالک بنیں اور تسلیم کریں کہ آپ ابھی بھی سیکھ رہے ہیں۔ لوگ ان لوگوں کے لئے بہت زیادہ احترام کرتے ہیں جو اپنی کوتاہیوں کے بارے میں ایماندار ہیں اور ان سے بڑھنے کے لئے تیار ہیں، ان لوگوں کے مقابلے میں جو ایک ایسی حقیقت کو برقرار رکھنے کے لئے دانتوں اور ناخنوں سے لڑتے ہیں جو سچ نہیں ہے، صرف اور صرف انا کی خاطر۔
اسی نوٹ پر:
