اپنے رشتے میں بے وفائی سے نپٹنا انتہائی ذاتی اور جذباتی تجربہ ہے۔
ہر ایک اپنے اپنے انداز میں اپنا رد عمل ظاہر کرے گا اور اس کے بارے میں اپنی رائے رکھے گا۔ آپ کو چھوڑنا چاہئے یا اپنے رشتے کو کیسے بچانا ہے اس بارے میں کوئی ہدایت نامہ موجود نہیں ہے۔ آپ ہی فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کس کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔
میں اسے بہت یاد کرتا ہوں اس سے تکلیف ہوتی ہے۔
لیکن اس طرح کی مشکل صورتحال میں ، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو صرف آپ کو زیادہ تکلیف پہنچائیں گی۔
اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کو اولین ترجیح دیتے ہیں ، لہذا آپ کوئی ایسا کام نہیں کرنا چاہتے جس کی وجہ سے صورتحال اس سے کہیں زیادہ تکلیف دہ اور مشکلات سے دوچار ہوجائے۔
ذیل میں کچھ چیزیں یہ سوچنے کی ہیں کہ آیا آپ کو اپنے ساتھی کی بے وفائی کی تفصیلات جاننے کی ضرورت ہے ، اور اپنے مستقبل کے لئے صحیح انتخاب کرنے کا طریقہ کے بارے میں کچھ خیالات۔
پوچھ کر کیا حاصل کرنا ہے؟
جب آپ کو ابتدا میں پتہ چل جائے کہ آپ کا ساتھی بے وفا ہے تو ، آپ کی پہلی سوچ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ جو کچھ ہوا ہے اس پر عملدرآمد کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ہر تفصیل جاننا چاہتے ہیں۔
لیکن پہلے ہی تکلیف دہ صورتحال میں ، غیر ضروری تفصیلات میں پھنس جانا ، خاص طور پر دوسرے مرد / عورت کے بارے میں ، زیادہ چوٹ پہنچانے کا سبب بن سکتا ہے۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کی کفر آپ کے تعلقات کا خاتمہ ہے تو ، اس کے بارے میں مزید سننے سے آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اپنے آپ کو تکلیف سے بچاؤ اور ان اور ان کے سخت معاملات پر دروازہ بند کرو۔
تاہم ، اگر آپ کام کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو فیصلہ کریں کہ کتنی معلومات بہت زیادہ ہے اور کیا ہے آپ کو آگے بڑھنے میں مدد کے لئے واقعی سننے کی ضرورت ہے۔
کچھ لوگوں کے ل every ، ہر چھوٹی جسمانی تفصیل سننے سے ہی یہ ان کے سروں میں دوبارہ چلتا رہتا ہے اور اس سے بہتر طور پر گریز کیا جاتا ہے۔
لیکن دوسروں کے لئے ، جو وہ تصور کر رہے ہیں واقعی میں پیش آنے والے واقعات سے 10 گنا زیادہ خراب ہے اور واقعی جاننے سے وہ اس کی شرائط پر آنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
خود سے پوچھیں کہ آپ ان کے اعترافات کو سن کر کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کو اپنی خوبی کے بارے میں تفصیلات جاننے کی ضرورت ہے تو ، واقعی کیا ہوا ہے اس کی ایک بہتر تصویر بنانے کے ل and ، اور ان کے لئے یہ ثابت کرنے کے لئے کہ وہ کیا ہوا اس کے بارے میں ایماندار ہوسکتے ہیں ، اس سے کم از کم پوچھنے پر قائم رہو جو اس کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
اپنے آپ کو ایسے سوالات پوچھ کر مزید تکلیف دہ مت بنائیں جو آپ جانتے ہو کہ آپ واقعتا to اس کا جواب نہیں جاننا چاہتے ہیں۔ آگے بڑھنے اور باقی جانے کے ل you آپ کو مطلوبہ معلومات حاصل کریں۔
اس کو تکلیف پہنچانے کے ل prepared تیار رہیں۔
یہ چوٹ پہنچانے والا ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا ساتھی کیا کہتا ہے ، وہ اسے کیسے کہتے ہیں ، یا اس وقت انہیں کتنا افسوس ہے ، ان کے منہ سے جو بھی نکلا ہے وہ آپ کے دل کو توڑنے والا ہے۔
جس شخص پر آپ نے بھروسہ کیا اور اس سے پیار کیا اس نے بے وفا ہو کر آپ کے ساتھ غداری کی ہے اور اس سے دور نہیں ہوتا ہے۔
ان کے کہنے والے کچھ بھی اس حقیقت کو نہیں لے جائیں گے کہ انہوں نے آپ کے ساتھ یہ کیا ہے اور وہ آپ کے بارے میں جو بھی تفصیلات بتاتے ہیں وہ یہ ہے کہ کون ، کیوں ، یا کب ان کی بے وفائی کو مزید حقیقت بنائے گا۔
لیکن آپ اپنے ساتھی سے جو معلومات فراہم کرتے ہیں اس کا استعمال کرسکتے ہیں اور اپنے تعلقات کو ختم کرنے کے لئے اسے مثبت انداز میں تبدیل کرسکتے ہیں۔
انہوں نے ایسا کیوں کیا یہ سن کر ، آپ کو اس سے بہتر طور پر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ انھیں دھوکہ دہی کا باعث بنا اور شاید آپ کے اپنے تعلقات میں ان علاقوں کے بارے میں کچھ سخت سچائیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن کے لئے کچھ کام کی ضرورت ہوتی ہے۔
جب آپ بہت بور ہو جائیں تو کیا کریں۔
لیکن جب آپ نے ان کے کیے ہوئے کاموں کی واضح تصویر حاصل کرلی ، تو اس حقیقت سے بچنا مشکل ہوگا کہ جس شخص سے آپ محبت کرتے ہو اس نے آپ کو کسی اور کے ساتھ دھوکہ دیا۔
آپ کو اپنے رشتوں میں مضبوطی اور اعتماد ہوسکتا ہے کہ اس کے دوسری طرف سے باہر آجائیں ، لیکن یہ ایک لمبی اور تکلیف دہ سڑک بننے والی ہے۔
اپنے مقاصد کے بارے میں ایماندار ہو۔
آپ کے ساتھی نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے اور آپ اس کے لئے چیخنا چاہتے ہیں اور ان پر چیخنا چاہتے ہیں۔
اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ ان تکلیف کو محسوس کریں جو انھوں نے آپ کو پیش کیا ہے ، جس کی وجہ سے ان کو تکلیف ہوتی ہے اور آپ کو دور کرنے کا جواب نہیں ہے۔
اگر آپ ان سے مستقبل کے دلائل میں ان کے خلاف گولہ بارود کے طور پر استعمال کرنے کے لئے صرف ان سے مزید تفصیلات طلب کررہے ہیں ، تو آپ صرف اس کے مابین وسیع تر اور افاقہ کر رہے ہو۔
اگر آپ واقعتا a اس کے ذریعے کوئی راستہ تلاش کرنا چاہتے ہیں تو صرف ان سوالات سے پوچھنے کی کوشش کریں جن کی آپ کو اپنی ذہنی سکون کے لئے ضرورت ہے۔ مخصوص تفصیلات سے بالاتر ہو ، خاص طور پر دوسرے شخص کے بارے میں ، جو آپ کے خود اعتمادی کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس بات کا امکان ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے زیادہ کام کرنا چاہتے ہیں۔
ان سوالات کو پوچھنے کی کوشش کریں جن سے آپ کو یہ بصیرت ملے کہ یہ کیسے ہوسکتا ہے اور اس پر عمل کریں کہ آیا وہ اب بھی آپ کے ساتھ کسی مستقبل کے بارے میں سنجیدہ ہیں۔
اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو معاف کرسکتے ہیں اور چاہتے ہیں کہ آپ اپنا رشتہ قائم رکھیں تو ، آپ کو ان سے جو معلومات درکار ہیں وہی ہونا چاہئے جو شفا یابی کے عمل میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، آپ کو اس سے الگ ہونے کی زیادہ وجوہات فراہم نہیں کرتی ہے۔
بات چیت کے اپنے بہترین طریقہ کا فیصلہ کریں۔
جب ہم حیران اور جذباتی ہیں تو صحیح طریقے سے معلومات حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ کسی دلیل کے الجھن اور پریشانی میں الفاظ کی غلط تشریح یا گمشدگی ہو جاتی ہے۔
یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے خیالات کو اکٹھا کرنے کے ل partner کچھ وقت لگانے کی ضرورت ہو اور اس سے پہلے کہ آپ اپنے ساتھی سے ان کے معاملات کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں اس کے بارے میں جاننا چاہیں۔
آپس سے آمنے سامنے بات کرنے کی کوشش کرنا آپ کے لئے مشکل ہوسکتا ہے اور آپ مشکل بات چیت کرتے وقت کسی ثالث کی حمایت کرنے کے ل finding غور کرنا چاہتے ہیں۔
خط لکھنا مواصلات کا ایک زیادہ موثر طریقہ بھی ہوسکتا ہے ، جب آپ کو تکلیف ہو رہی ہے تو اپنے ساتھی سے براہ راست بات کرنے کے جذباتی دباؤ کے بغیر آپ کو اپنے خیالات پر کارروائی کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
خطوط کا تبادلہ کرنے سے آپ دونوں کو وقت اور موقع مل جاتا ہے کہ وہ بغیر کسی مداخلت کے اپنے جذبات کو واضح طور پر ظاہر کرے اور جو ہوا ہے اس پر عمل درآمد کرنے کا یہ ایک طریقہ ہے۔
کسی موقع پر ، آپ کو ایک دوسرے کا سامنا کرنا پڑے گا اور باتیں کرنا ہوں گی۔ لیکن اگر آپ کے پاس خطوط کا تبادلہ ہوچکا ہے یا ثالثی سے متعلق معلومات کا تبادلہ ہوچکا ہے تو ، پھر آپ کو اور کیا کہنا چاہتے ہیں اس کی سمجھ کے ساتھ ، آپ کو کام کرنے کا نقطہ آغاز ہوگا اور مزید کیا وضاحت کرنے کی ضرورت ہے۔
جب آپ بور ہوتے ہیں تو کیا تفریحی کام کرنا ہے۔
تعلقات کے مشیر سے مدد لیں۔
یہ ساری صورتحال آپ دونوں کے لئے خود ہی کام کرنے میں بہت زیادہ ہوسکتی ہے۔ پیشہ ور کی مدد لینا اگر آپ اس بارے میں الجھن میں ہو کہ کیسے محسوس کریں یا آگے بڑھیں تو اگلا قدم آپ پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔
تعلقات کے مشیران کو ایسے حالات کے لئے تربیت دی جاتی ہے۔ وہ پوچھے جانے والے سوالات اور ان سے پرہیز کرنے والے سوالات کو جانتے ہیں اور جو آپ واقعی ایک دوسرے سے سننا چاہتے ہیں اس کی بہتر تفہیم حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔
وہ آپ کو مضر مضامین ، معلومات سے دور رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں جو صرف آپ کو زیادہ تکلیف کا باعث بنیں گے ، اور آپ کو ان بنیادی معاملات کی طرف لے جاسکتے ہیں جن کی وجہ سے یہ صورتحال پیدا ہوسکتی ہے اور ان کو حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کسی اور سے مدد طلب کرنا اس بات کی علامت نہیں ہے کہ اگر آپ یہ نہیں چاہتے ہیں تو آپ کے تعلقات خراب ہوجائیں گے۔ مشاورین کو ایسی صورتحال کے عین مطابق ثالث بننے کی تربیت دی جاتی ہے ، یہ تربیت آپ یا آپ کے ساتھی کو نہیں ہے۔
کائنات سے کسی نشانی کے لیے کیسے پوچھیں۔
اگر آپ اپنے رشتے کو کام کرنا چاہتے ہیں یا اس کے بارے میں صرف ایک بہتر تفہیم کی ضرورت ہے تو ، کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جو آپ کے ساتھی کے کام کا سامنا کرنے میں صحت مندانہ انداز اپنانے میں مدد دے سکے اور اس سے آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کرے۔
ہم رشتے کے ہیرو کی آن لائن مشاورت کی خدمات کی سفارش کرتے ہیں۔ آپ اور آپ کا ساتھی (یا تو ہر ایک اپنے آپ کے ساتھ یا ایک جوڑے کی حیثیت سے) اپنے گھر کے آرام سے کسی تربیت یافتہ پیشہ ور کے ساتھ چیزوں پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں۔ چیٹ شروع کرنے کے لئے یا سیشن کرنے کے لئے وقت کا بندوبست کرنا۔
آپ اپنا وقت لیں.
یہ معلوم کرنا کہ آپ کا ساتھی بے وفا ہے ، آپ کو جذبات کی گھماؤ کے عالم میں بھیج رہا ہے۔
جب ہم جذباتی کیفیت میں پھنس جاتے ہیں تو ، ہم ماپنے انداز میں جواب نہیں دے سکتے اور معلومات کے اہم ٹکڑوں پر کارروائی کے لئے جدوجہد کرسکتے ہیں۔
ایک ساتھ ہر وقت جاننے کے لئے پوچھنا آپ کو جو کچھ بتایا جارہا ہے اس کے ساتھ پوری طرح سے شرائط میں آنے میں مدد نہیں دے گا۔
یہ آپ کے لئے بہتر ہوسکتا ہے ، جذباتی طور پر ، اپنے ساتھی کی بے وفائی کے ابتدائی جھٹکے سے نکلنے کے ل yourself اپنے لئے کچھ وقت اور جگہ نکالیں۔ اس سے پہلے کہ آپ ان کے معاملات کی تفصیلات کے جذباتی بوجھ کو اٹھانے کے ل strong طاقتور ہوں اس سے پہلے اسے اپنی حفاظت کے طور پر دیکھیں۔
کسی ایسے وقت کا انتخاب کرنا جو آپ کے ساتھی سے بات چیت کرنے کا کام کرتا ہو تو آپ کو کسی بھی جلدی فیصلے کرنے سے بچنے میں مدد ملے گی جس کے بعد میں آپ کو پچھتاوا ہوسکتا ہے۔
جب ہم تکلیف محسوس کر رہے ہیں تو ، ہم دفاعی ہوسکتے ہیں اور اپنے فیصلوں کو اپنے جذبات پر قابو پانے کی اجازت دیتے ہیں۔ غصے کی تپش میں بنائے گئے انتخابات آپ کے طویل مدتی مستقبل کے ل the بہترین نہیں ہوسکتے ہیں۔
آپ کو ایک ساتھ سب کچھ جاننے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ اس صورتحال کا مقابلہ کرنے کے لئے تیار نہیں ہوں اور اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دیں۔ یہ آپ کے ساتھی سے مقابلہ کرنے اور اگر آپ کے ساتھ مل کر مستقبل ہے تو کام کرنے میں طاقت حاصل کرنے والی ہے ، لہذا یقینی بنائیں کہ آپ اس کے لئے تیار ہیں۔
کوئی آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ اپنے تعلقات کو کس طرح سنبھالیں۔ دوستوں اور کنبہ کے افراد کی اپنی رائے ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ کا ساتھی بے وفا ہے تو ، یہ فیصلہ کرنا آپ کا رشتہ ہے کہ اسے ختم کرنا ہے یا بچانا ہے۔
یہ آپ ہی ہیں جو معاملہ کے بارے میں علم ، یا اس کی کمی کے ساتھ زندگی گزاریں گے۔ کیا آپ اس کی بجائے اپنی تمام تر تفصیلات کے ساتھ اپنی زندگی بسر کریں گے لیکن یہ جانتے ہوئے کہ وہاں اور بھی کچھ ہوسکتا ہے ، یا جو کچھ ہوا ہے اس کے علم میں رہتے ہیں اور کیا آپ اسے اپنے تصور میں دوبارہ چلاتے ہیں؟
صحیح فیصلہ کرنا آپ کے تعلقات زندہ رہنا اور نہ کرنا میں فرق ہوسکتا ہے۔
اگر آپ کو اپنے ساتھی کو معاف کرنے میں بہت تکلیف ہو تو ، بہتر ہے کہ رشتے کو اعتماد کے بغیر زندہ رہنے دیں اور غصے پر قابو رکھیں جس سے آئندہ دلائل سامنے آنے کا خطرہ ہے۔
اگر آپ واقعتا یقین رکھتے ہیں کہ آپ کا رشتہ بحال ہوسکتا ہے ، تو پھر ان کو معاف کرنے میں وقت نکالنے کے لئے تیار رہیں۔
یہ آپ سے بہت سارے لوگوں سے معافی مانگنے اور اس سے آگے بڑھنے کے لئے کہے گا اور یہ اعتماد کرنا سیکھے گا کہ آپ کا ساتھی آپ کو دوبارہ تکلیف نہیں پہنچائے گا۔
اس معاملے میں ، آپ کو جو سوالات پوچھتے ہیں ان کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے اور کیا ان کے جوابات آپ کو انھیں معاف کرنا آسان یا مشکل تر بنا رہے ہیں۔ ایک بار شیئر ہونے کے بعد آپ اسے واپس نہیں لے سکتے۔
آپ کو سب سے پہلے خود کو سوچنا ہوگا اور سوچنا ہوگا کہ اگر وہ خود کو شریک کریں گے تو آپ کے خود اعتمادی کو کیا نقصان پہنچے گا۔
آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ کوئی غیرت مند ہے؟
اگر آپ ایک ساتھ زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو کچھ چیزوں کو بہتر طور پر بغیر استعمال چھوڑ دیا جاتا ہے۔ آپ راتوں رات معمول پر واپس نہیں آئیں گے لہذا آہستہ آہستہ چلیں اور فیصلہ کریں کہ آپ کے لئے کیا بہتر ہے۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- دھوکہ دہی کے ساتھی کو معاف کرنے اور بے وفائی سے بالاتر ہونے کے 17 اقدامات
- کیا آپ کو دوسری عورت کا مقابلہ کرنا چاہئے؟ آپ کیا جاننا چاہتے ہیں
- دھوکہ دہی کے ساتھی / شریک حیات کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: اس کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کے 11 نکات
- یہ کیسے بتائیں کہ آیا وہ دوبارہ دھوکہ دے گا: 10 سراگ ڈھونڈنا
- دھوکے سے نمٹنے اور تکلیف سے شفا بخش کرنے کے 9 طریقے
- دھوکہ دہی ہونے پر کس طرح حاصل کریں
- مرد اور خواتین اپنے پیاروں سے دھوکہ دہی کے 14 اسباب
- 11 چیزیں جو رشتے میں دھوکہ دہی سمجھی جا سکتی ہیں