© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسیہ ایک عام ٹراپ ہے کہ بہت سے لوگ بڑے ہونے پر کروڈجنز میں تبدیل ہوجاتے ہیں ، لیکن اس سے پہلے کے ہلکے دل والے شخص کو بدترین ، دکھی بوڑھے گروچ میں تبدیل کیا جاتا ہے؟ ٹھیک ہے ، ان میں سے بہت سے لوگ ذیل میں درج غلطیاں کرتے ہیں ، اور اس کے نتیجے میں ، وہ خود کے ورژن بن جاتے ہیں جسے وہ اب پہچان نہیں سکتے ہیں۔
1. وہ ہر اس چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو وہ اب نہیں کرسکتے ہیں۔
وہ لوگ جو چھوٹے ہوتے وقت کچھ چیزوں پر انتہائی قابل تھے اکثر تباہ ہوجاتے ہیں جب وہ اب ان کاموں کے قابل نہیں رہتے ہیں۔ زندگی کی ناگزیر تبدیلیوں کو قبول کرنے کے بجائے ، وہ نوحہ کرتے ہیں کہ وہ کون ہیں استعمال کیا جاتا ہے بننے کے لئے ، اور اپنے آس پاس کے ہر فرد کے ساتھ ان کی تکلیف کا اظہار کریں۔ وہ اب جسم اور دماغ سے نفرت کرتے ہیں۔
سیل میں عورتوں کا جہنم
لیکن اگر آپ چاہتے ہیں آپ کی طرح جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے ، آپ کو اپنی توقعات کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے سابقہ نفس سے چمٹے رہنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، یہ بہتر ہوگا کہ وہ اب کون ہیں اور اس کے ساتھ کام کریں گے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اب پارکور نہیں کرسکیں گے ، لیکن اگر وہ صرف اپنی ذہنیت اور روی attitude ہ تبدیل کرتے تو وہ تائی چی اور وزن کی تربیت کر سکتے ہیں۔
2. وہ ماضی کے پچھتاوے پر غور کرتے ہیں۔
ہم میں سے بیشتر کم از کم ایک دو کاموں پر افسوس کرتے ہیں جو ہم نے ماضی میں کیا ہے ، لیکن وہ چیزیں بہت طویل ہیں اور اسے تبدیل نہیں کیا جاسکتا۔ سمت تبدیل کرنے اور آگے بڑھنے کی ہمت رکھنے کی بجائے بہت سارے کل بدمعاش ان افسوس کو دور نہیں کرسکتے اور ان کے بارے میں نقاب پوش نہیں کرسکتے ہیں۔
جو ہم 'غلطیوں' کے طور پر دیکھتے ہیں وہ اکثر تجربے سے سیکھنے اور مستقبل میں ان یادوں کو دہرانے سے بچنے کے مواقع ہوتے ہیں ، آج نفسیات کے مطابق . وہ زندگی کے سبق ہیں ، عمر قید نہیں ، اور اس کے ساتھ ایسا سلوک نہیں کیا جانا چاہئے۔
3. وہ کوئی نئی چیز نہیں آزماتے ہیں کیونکہ وہ فرض کرتے ہیں کہ یہ خوفناک ہوگا۔
وہی لوگ جو ہر جمعرات کو سپتیٹی بولونیس کھانے کے بارے میں بدتمیزی کرتے ہیں وہ لامحالہ وہ لوگ ہیں جو کسی اور چیز کی کوشش کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ وہ معمولات میں بند ہیں ، اور خطرے سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون واقفیت کا انتخاب کرتے ہیں - یہاں تک کہ جب یہ کھانے کی طرح آسان چیز کی بات ہو۔
ان کے ذہنوں میں ، ان کے تجربے کے دائرہ کار سے باہر کی ہر چیز خوفناک ہونے کا یقین ہے ، لہذا وہ اسے موقع دینے کی زحمت نہیں کرتے ہیں۔ اگرچہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے نئی موسیقی سے بچنے کی وجہ عصبی پروسیسنگ کے مسائل کی وجہ سے ہے جب ہماری عمر ، جان بوجھ کر نئی ، مختلف چیزوں سے گریز کرنا بھی ایک انتخاب ہے۔
4. وہ اپنے تجسس کا احساس کھو دیتے ہیں۔
آپ کو بدترین مزاج والے بوڑھے لوگوں کے سامنے آگیا ہے جو ان کے بارے میں سنتے ہی چیزوں کو نیس کرتے ہیں۔ وہ ایک نیا سائنسی مطالعہ کریں گے اور اسے ہاگ واش کے طور پر برش کریں گے ، یا حیرت انگیز آثار قدیمہ کی دریافت کے بارے میں سنیں گے اور پوچھیں گے کہ یہ ان کے بونینوں کا علاج کرنے سے زیادہ اہم کیوں ہے۔
لڑکے کے ساتھ مل کر کھیلنے کا طریقہ
اپنے آس پاس کی دنیا کے بارے میں تجسس اور حیرت کا احساس برقرار رکھنے کے بجائے ، وہ ان تمام چیزوں میں مضبوطی سے گھوم رہے ہیں جو ان کو پریشان کرتے ہیں یا انہیں تکلیف دیتے ہیں۔ ان کے نزدیک ، زندگی منانے کے لئے حیرت کی بجائے زندگی ایک دکھی نعرہ ہے۔
5. وہ ذہنی طور پر پیچیدہ ہیں۔
بہت سے بوڑھے لوگ تبدیلی کے خلاف مزاحم رہنے کے لئے جانا جاتا ہے ، اور اس میں نئے نقطہ نظر ، نقطہ نظر ، وغیرہ سیکھنے میں (لیکن اس تک محدود نہیں ہے) شامل ہیں۔ مثال کے طور پر ، کچھ اس کے نئے نام کے بجائے کسی برانڈ آئٹم کو اپنے پرانے نام سے پکارنے پر اصرار کریں گے ، اور دل سے شکایت کریں گے کہ ان کی عمر میں ان کے لئے اب کتنا تکلیف ہے۔
ہم عمر کے ساتھ ہی ذہنی نیوروپلاسٹیٹی سے محروم ہوجاتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ یہ اتنا اہم ہے دماغ کی تربیت کرو نئے اعصابی راستے پیدا کرنے اور جتنا ممکن ہو ذہنی طور پر فٹ رہنے کے ل .۔
6. وہ احتساب کو تسلیم کرنے کے بجائے تلخی میں میرینیٹ کرتے ہیں۔
اپنے بڑے سالوں میں کڑوی اور جھٹکے لگنے والے کل بدمعاشوں کی ایک قابل ذکر تعداد اسی طرح ہے کیونکہ وہ مختلف امور کے بارے میں شکار کی ذہنیت سے چمٹے ہوئے ہیں۔ وہ لامحالہ اپنی تمام بدقسمتیوں کے لئے اپنے آس پاس کے ہر فرد کو مورد الزام ٹھہراتے ہیں اور اپنے حالات میں ان کے کردار کے لئے احتساب قبول کرنے سے انکار کرتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، اگر وہ تلخ ہیں کیونکہ ان کے بالغ بچے ان سے رابطہ منقطع کردیتے ہیں تو ، وہ اس پر غور کرنے سے انکار کرتے ہیں کہ ان کے اپنے اقدامات سے اس رفٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ وہ دوسروں کے غلط کاموں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور کبھی ان کی اپنی نہیں۔ نہ صرف یہ ، بلکہ اس تلخی کا مطلب ہے وہ سمجھے جانے والے غلط کاموں کو چھوڑنے سے قاصر ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ ان بدگمانیوں کو تھام لیتے ہیں اور انہیں اپنی مستقل شکار ذہنیت کے لئے مزید ایندھن کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔
7. وہ دنیا کو بھی کچھ بھی مرکوز کرتے ہیں نہیں ہے اس وقت وقت پر۔
یہ باہر دھوپ ہے اور پرندے خوبصورتی سے گاتے ہیں ، لیکن درجہ حرارت بہت ٹھنڈا ہے کہ وہ دن سے لطف اندوز ہونے کے لئے تھوڑی سیر کے لئے جانے کے لئے۔ یا باغ کو پانی کی ضرورت ہے ، لیکن وہ نہیں چاہتے ہیں کہ باہر کی بارش ہو کیونکہ وہ وہاں بیٹھنا چاہتے ہیں۔ وہ صرف شکر گزار نہیں ہو سکتے بہت سی چیزوں کے لئے ہیں اچھی طرح سے چل رہا ہے ، اور اس کے نتیجے میں وہ اپنے مصائب کے چکر کو برقرار رکھتے ہیں۔
مجھے اپنی گرل فرینڈ کو کتنی بار دیکھنا چاہیے؟
ان کے نزدیک ، ہر وہ چیز جو بالکل نہیں جاتی ہے جیسا کہ وہ پسند کریں گے ایک یادگار ذاتی تکلیف ہے۔ وہ گیئرز کو تبدیل نہیں کرتے ، مختلف کپڑے پہنتے ہیں ، اور جو کچھ ہو رہا ہے اس کے مطابق ڈھالتے ہیں ، لیکن صرف ان کی ایڑیوں میں کھودیں اور ان سب کے بارے میں شکایت کریں۔
8. وہ دوسرے لوگوں سے محض وجود کے لئے مایوس ہوجاتے ہیں۔
چونکہ بہت سارے بوڑھے لوگ چاہتے ہیں کہ دنیا اپنی شرائط پر گھومتی ہے ، لہذا وہ ناراض ہوجاتے ہیں جب دوسرے لوگوں کا محض وجود ان کی ترجیحات پر تجاوزات کرتا ہے۔ اگر کوئی اور اپنے پسندیدہ پارک بینچ پر بیٹھا ہوا ہے تو وہ اس پر تشریف لے جائیں گے ، یا اگر بچے قریب ہی گھر کے پچھواڑے میں زیادہ زور سے کھیل رہے ہیں تو وہ اپنے پسندیدہ پارک بینچ پر بیٹھے ہیں۔
خوش رہنے کے بجائے کہ دوسرے اپنی زندگی سے لطف اندوز ہو رہے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ وہ دوسرے لوگوں کے وجود کو خود ہی خلاف ورزی کرتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ یہاں تک کہ وہ دوسرے بالغوں کو بھی ڈانٹ دیں گے کہ وہ جس طرح سے چاہتے ہیں اس پر عمل نہ کریں۔
9. وہ 'اب' میں رہنے کے بجائے پرانی یادوں کی تسبیح کرتے ہیں۔
ہمیں یہ مل جاتا ہے: پچھلی دہائیوں میں بہت ساری بڑی چیزیں رونما ہوئیں ، اور بہت سارے لوگ 'آسان' وقت کے لئے پرانی ہیں جب وہ جوان ، لاپرواہ تھے ، اور انہیں ہزار ویب سائٹ اور ایپ پاس ورڈز کو یاد رکھنے کی ضرورت نہیں تھی۔
اس نے کہا ، مسائل اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب لوگ موجودہ لمحے میں زندگی گزارنے سے کہیں زیادہ وقت کی تسبیح کرتے ہیں۔ ہر منٹ میں وہ پیچھے کی طرف نگاہ ڈالتے ہیں ایک منٹ ہے وہ کبھی واپس نہیں آنے والے ہیں - ابھی ، ابھی ، یہاں ، اس لمحے ، زندگی گزارنے اور لطف اندوز ہونے کی بجائے ماضی کے پیڈسٹل پر ضائع ہوئے۔
10. وہ اپنی صحت کو نظرانداز کرتے ہیں۔
جب آپ درد میں ہوں تو ہلکا پھلکا اور مزہ آنا مشکل ہے۔ در حقیقت ، وہ لوگ جو دائمی بیماریوں سے نمٹنا 'بدمزاج' کے طور پر دیکھا جاتا ہے کیونکہ وہ ان علامات سے نمٹ رہے ہیں جو اپنی زندگی میں ہر کام میں مداخلت کرتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ آپ کی صحت کے بارے میں اتنا ہی فعال ہونا اتنا ضروری ہے جتنا آپ ہوسکتے ہیں۔ متوازن غذا کھائیں ، متحرک رہیں (جسمانی اور ذہنی طور پر دونوں) ، اور اس سے پہلے کہ وہ بڑی پریشانیوں میں اضافے سے پہلے کلیوں میں مسائل کو نپٹ کریں۔
11. وہ بار بار منافقت میں مشغول رہتے ہیں۔
آپ نے بہت سارے بوڑھے لوگوں کو پہنچایا ہے جو اپنے طرز عمل کے بارے میں خوفناک دوہرا معیار رکھتے ہیں: وہ ایک خاص طریقہ پر عمل کریں گے ، لیکن پھر جب دوسرے لوگ وہی کام کرتے ہیں تو وہ بالکل مشتعل ہوجائیں گے۔
اپنی زندگی کے ساتھ کیا کرنا ہے یہ نہیں جانتے۔
خود شناسی اور خود آگاہی کی اس کمی کی وجہ سے وہ اپنے کنبہ اور دوستوں کے ساتھ تنازعات کا باعث بنتے ہیں ، کیونکہ وہ یا تو ان کی منافقت کو تسلیم کرنے یا اس میں ترمیم کرنے کے لئے کارروائی کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ وہ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ جائز ہے ، اور وہ اکثر ایسی باتیں کہیں گے جیسے: 'جیسا کہ میں کہتا ہوں ، جیسا کہ میں نہیں کرتا'۔
12. وہ پرانے صدمے کے ذریعے کام کرنے اور حل کرنے سے انکار کرتے ہیں۔
اگرچہ بہت سے لوگ ماضی کے صدمات سے ٹھیک ہونے اور آگے بڑھنے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن دوسروں نے اپنے تجربات کو دبانے اور انہیں حل کرنے کا انتخاب نہیں کیا ہے۔ اس سے ہمیشہ ان کی وجہ سے وہ مستقل طور پر کنارے پر رہتے ہیں ، بدمزاج اور موجودہ لمحے سے مشغول رہتے ہیں۔ وہ بھی کر سکتے ہیں لوگوں پر صدمے کا ڈمپ جو اس سے نمٹنے کے لئے بیمار ہیں۔
اگر کوئی صدمہ 40 سال پہلے ہوا تھا ، تو انہوں نے 40 سال گزارے ہیں انتخاب اسے حل کرنے کے لئے نہیں. پرانے زخموں سے خطاب کرنے اور ان کے علاج کے بارے میں متحرک ہونے میں کبھی دیر نہیں ہوگی ، بجائے اس کے کہ ان کے بارے میں گھبراہٹ کریں۔
