ہم سب مختلف طریقوں سے آگے بڑھتے ہیں ، لیکن اس سے تھوڑا سا معاملہ اس وقت ہوسکتا ہے جب آپ کا ساتھی اپنے سابقہ سے زیادہ گذر نہیں لگتا ہے۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ معاملات کہاں کھڑے ہیں تو ، یہاں کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کی آپ تلاش کرسکتے ہیں ، اور اگر آپ ان کو تلاش کریں تو کیا کریں…
1. وہ ان کے بارے میں بات کرنا نہیں روک سکتا۔
کیا اس کا سابقہ تھوڑا بہت اکثر آتا ہے؟
ہوسکتا ہے کہ وہ تصادفی طور پر گفتگو میں پڑ گئیں ، یا ہوسکتا ہے کہ وہ اس کی طرف بات چیت کرے۔
کسی بھی طرح سے ، یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کے بارے میں آپ چاہتے ہو یا اس کے بارے میں سننے کی ضرورت ہو۔
اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ اپنے سابقہ کا ذکر کرتا رہتا ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ وہ مکمل طور پر اس کے اوپر نہیں ہے۔
اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ اب بھی اپنے دماغ میں کچھ جگہ لے رہی ہے - ایسی جگہ جو واقعتا something کسی اور چیز سے بھری ہو (آپ ، شروعات کرنے والوں کے لئے!) اب جب کہ وہ اس کے پاس نہیں ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: اپنے بوائے فرینڈ کو یہ بتانا ٹھیک ہے کہ آپ اس سے راضی نہیں ہیں کہ وہ اپنے سابقہ کا کتنا ذکر کرتا ہے۔
اس سے آپ کو پاگل یا غیرت نہیں آتی ہے یا کوئی دوسرا لفظ جو عورتوں پر زحل کے بارے میں 'ٹھنڈا' نہیں ہونے کی وجہ سے پھینک دیا جاتا ہے۔
اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ اپنے رشتے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں اور چاہیں گے کہ یہ آپ دونوں ہی کو برقرار رکھے - سابق کو آپ کے ساتھ شامل ہونے کی ضرورت نہیں!
ہر بار نینگ کرنے کے بجائے جب وہ گفتگو میں کھڑی ہوجاتی ہے ، اس کے بارے میں ایک ایماندارانہ گفتگو کریں اور پھر آگے بڑھیں۔
وہ تھوڑا سا پریشان یا ناراض ہوسکتا ہے ، لیکن یہ زیادہ تر امکان جرم سے ہوگا۔
اسے استعمال کرنے میں شاید تھوڑا وقت لگے ، لیکن اسے جلد ہی احساس ہونے لگے گا کہ وہ اپنے سابقہ کا ذکر کتنی بار کرتا ہے۔
He. وہ ان پر سخت غم و غصہ اٹھاتا ہے۔
بقایا غصہ ایک بہت بڑی علامت ہے کہ آپ کے آدمی اور اس کے سابقہ افراد کے مابین معاملات پوری طرح حل نہیں ہوتے ہیں۔
یہ ہوسکتا ہے کہ جب وہ اپنے سابقہ کاموں پر ناراض ہوجائے یا جب کوئی چیز اسے یاد دلاتی ہو تو اسے کوڑے مارتے ہیں۔
ایک بار پھر ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اب بھی اس کے ساتھ محبت میں ہے یا اس کے ساتھ رہنا چاہتا ہے ، لیکن یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ وہ جذباتی طور پر ، رشتہ سے مکمل طور پر آگے نہیں بڑھا ہے۔
ہم سب لوگوں کو تکلیف پہنچی ہے اور یہ ہمارے ساتھ رکھنا ٹھیک ہے!
اس کے بارے میں سوچیں: اگر آپ کے سب سے اچھے دوست نے آپ کو پریشان کیا یا آپ نے اس سے متفق نہیں کیا ، تو آپ شاید اس کے بارے میں ناراض ہوجائیں اور اپنے کچھ غصے کو ختم کردیں۔
اگر ایسا لگتا ہے کہ وہ ابھی بھی صورت حال پر پریشان ہیں ، تو یہ بات کافی حد تک درست ہے۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ غصہ اس کے سابقہ پر ہی چلا گیا ہے تو ، ایک موقع ہے کہ وہ ابھی تک اس پر مکمل طور پر ختم نہیں ہوا ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: جب تک کہ وہ آپ سے وابستگی کا مظاہرہ نہیں کرتا ہے ، ٹھیک ہے۔
ہم سب کچھ سامان رکھتے ہیں۔ ہم سب کے اپنے ماضی کے لوگوں سے کچھ تعلقات ہیں۔ لیکن ہم جس شخص کے ساتھ ہیں اس کے ساتھ موجود رہ کر آگے بڑھتے ہیں۔
تجویز کریں کہ اس کے پاس اپنے سابق دوست کے بارے میں یہ رقم ہے کیونکہ آپ ان کو سننے میں بالکل راحت نہیں ہیں۔
آپ ، اگر آپ ان سب کے ساتھ ٹھیک محسوس کررہے ہیں تو ، وہ تجویز کرسکتے ہیں کہ وہ اس سے ان معاملات کو حل کرنے کے لئے بات کریں جو انھیں ابھی بھی غم و غصہ کا سبب بن رہے ہیں ، جس کی وجہ سے ہمیں…
He. وہ اب بھی ان کے ساتھ 'دوست' ہے۔
سابق کے ساتھ دوستی کرنا ایک مثبت چیز ہوسکتی ہے ، لیکن یہ اس بات کی علامت بھی ہوسکتی ہے کہ وہ مکمل طور پر اس کے اوپر نہیں ہے۔
اگر وہ اب بھی ایک ساتھ مل کر وقت گزارتے ہیں ، یہاں تک کہ دوستانہ صلاحیت میں بھی ، ان میں سے ایک اپنے پرانے احساسات سے چمٹا رہ سکتا ہے - اور یہ آپ کا بوائے فرینڈ ہوسکتا ہے۔
اگر وہ پھر بھی متن اور کال کرتے ہیں تو ، سوشل میڈیا پر ایک دوسرے کو فالو کریں ، اور ایک دوسرے کے ساتھ تازہ ترین رہیں ، یہ ٹھیک ہے کہ آپ کو یہ عجیب لگتا ہے!
ہم میں سے بہت سے لوگ کبھی توقف کے مرحلے میں ’’ آئیے رہیں دوستو ‘‘ تک نہیں پہنچ پاتے ہیں ، لہذا یہ بہت ہی عجیب معلوم ہوسکتا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ صرف دوستانہ جذبات ہی چل رہے ہیں تو ، گھبرانے کی کوشش نہ کریں۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: اگر وہ اب بھی دوست ہیں تو ٹھیک ہے!
اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ شاید آپ کو اپنی کچھ آزمائشوں کے لئے احساسات ہوسکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں ، کچھ ایسے ہی شدید تعلقات میں وہی ہوتا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ اور سابق کے درمیان اور اس کے اور سابق کے درمیان ہمیشہ کچھ احساسات رہ جائیں۔
اگر یہ آپ کو پریشان کر رہا ہے تو ، اس پر غور کریں۔
کیا یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ وہ اس کے ساتھ دوبارہ مل جائے گا؟ اگر ایسا ہے تو ، اس کے ساتھ سنجیدہ گفتگو کریں اور ٹھوس سطح پر اعتماد قائم کرنے کی پوری کوشش کریں۔
اگر یہ مسئلہ نہیں ہے تو ، یہ صرف حسد کے کچھ احساسات ہوسکتے ہیں - یہ مثالی نہیں ہے ، لیکن اعتماد کے مسئلے سے زیادہ اس سے نمٹنا آسان ہے۔
آپ ہمیشہ اس سے اس کے ساتھ تھوڑا سا کم وقت گزارنے ، یا اسے متن / فون کرنے کے لئے اکثر پوچھ سکتے ہیں۔
واضح کردیں کہ یہ اس لئے نہیں ہے کہ آپ کو اس پر بھروسہ نہیں ہے ، یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ اس سے آپ کو قدرے تکلیف ہوتی ہے۔ وہ سمجھے گا۔
He. وہ ان کو ترجیح دیتا ہے۔
تو ، ہم کہتے ہیں کہ وہ اب بھی دوست ہیں۔ اگر وہ اسے آپ کے سامنے رکھ رہا ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ ابھی تک اس کے اوپر نہیں ہے۔
ابھی بھی کچھ احساسات باقی ہیں ، اور یہی وہ چیز ہے جو اسے اپنی ترجیح دینے میں مجبور کررہی ہے۔
یہ غیر منصفانہ سلوک ہے اور اگر یہ آپ کو پریشان کرتا ہے تو یہ بالکل فطری (اور عام) ہے۔
یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے آپ گروپ کے طور پر باہر جاتے وقت آپ کے بجائے اس کے پاس بیٹھیں ، یا یہ آپ کے ساتھ منصوبہ بندی منسوخ کرنے جیسی بڑی چیزیں ہوسکتی ہیں کیونکہ اسے دوست کی حیثیت سے اس کی ’ضرورت‘ ہوتی ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ کام کرے ، تو آپ کو اور صرف اس کی ضرورت ہے۔ اگر وہ آپ کے درمیان آرہی ہے تو آپ کو یہ پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیوں؟
کیا اس سے یہ ثابت کر کے کوئی بات کرنے کی کوشش کی جا رہی ہے کہ اسے ابھی بھی اس کی پروا ہے؟ امید ہے کہ نہیں ، لیکن کچھ لوگ اس طرح غیر محفوظ اور ہیرا پھیری میں ہیں۔
کیا وہ اسے موقع دینے سے پہلے اسے پہلے نمبر پر لے جا رہا ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ کو اس کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو کرنے کی ضرورت ہے کہ اس سے آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے۔
یہ ہوسکتا ہے کہ اسے احساس ہی نہ ہو کہ وہ یہ کر رہا ہے - اگر وہ ایک طویل وقت کے لئے ساتھ رہتے تو ، وہ صرف اس کے ارد گرد اس طرح کی اداکاری کرنے کا عادی ہوسکتا ہے اور شاید اس نے یہ بھی خیال نہیں کیا تھا کہ اب یہ نامناسب ہے۔
اگر یہ کچھ دیر کے لئے ایسا رہا تو ، وہ سوچ سکتا ہے کہ آپ اس کے ساتھ ٹھیک ہیں کیوں کہ آپ نے ماضی میں اس کا تذکرہ نہیں کیا ہے۔
بہرصورت ، ابھی اس کا ذکر کریں اور یہ واضح کردیں کہ ، اگرچہ آپ ان کے دوست ہونے میں راضی ہیں (اگر آپ ہیں!) اور آپ خوش ہوں گے کہ اس کے پاس لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا ہے ، آپ کو (سب سے زیادہ!) حالات میں ایک ترجیح سمجھا جانا چاہتے ہیں - خاص کر جب یہ آپ کے سابقہ بمقابلہ آتا ہے۔
آپ اس سے یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ اچانک آپ کے گرد گھومیں اور آپ کی زندگی میں آپ کے لئے وہ واحد چیز بنے جس پر وہ وقت گزار سکے ، لیکن آپ اس کی قدر کرنے اور اس کی دیکھ بھال کرنے کے مستحق ہیں۔
He. وہ ان پر محافظ ہے۔
کیا وہ ان لوگوں کے بارے میں باقاعدگی سے شکایت کرتا ہے جو وہ آج کے دن منتخب کرتے ہیں؟
کیا کبھی بھی کوئی اس کے ل ‘‘ اچھ goodا ’نہیں ہے؟
کیا وہ اس کی ‘دیکھ بھال’ کرنے کے راستے سے ہٹ رہا ہے؟
اگر جواب ہاں میں ہے تو ، ایک موقع ہے کہ وہ اپنے سابقہ سے دور نہ ہو۔
ایک بار پھر ، سابق ساتھی کے لئے ہمیشہ کچھ احساسات پیدا ہوسکتے ہیں۔ احساسات کام کرنے کا طریقہ بس یہی ہے!
لیکن ، اگر ایسے جذبات ہیں جن میں حسد یا تھوڑی بہت تعریف ہے ، آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے کہ واقعی یہاں کیا ہو رہا ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: اسے بتائیں کہ آپ خوش ہیں کہ وہ ایک اچھا دوست ہے ، لیکن آپ کو لگتا ہے کہ جب وہ اپنے سابقہ سے زیادہ حفاظت کرتا ہے تو یہ ایک لکیر عبور کرلیتا ہے۔
یہ کچھ طریقوں سے ایک اچھی علامت ہے ، کیونکہ اس میں احترام اور دیکھ بھال ظاہر ہوتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ آپ کے لئے آرام دہ ہے۔
اپنے شوہر کے ساتھ زیادہ پیار کرنے کا طریقہ
ایک بار پھر ، صورت حال کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں - اگر آپ ہمیشہ اپنے سابقہ شخص سے کہہ رہے تھے کہ کوئی لڑکی اس کے لئے اچھی نہیں ہے تو ، آپ کے موجودہ ساتھی شاید یہ سوال کریں گے کہ ایسا کیوں ہے۔
یہ درست ہے اور یہ عام بات ہے ، آپ کو صرف اس کے بارے میں ایماندار ہونے کی ضرورت ہے اور اس سے ایک قدم پیچھے ہٹنے کو کہیں گے۔
اس سے ہماری طرف جاتا ہے…
6. انہوں نے ان کی زندگی میں سرمایہ کاری کی ہے.
کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ وہ ابھی بھی اپنی زندگی کے بارے میں سب کچھ جانتا ہے؟
کیا وہ حیرت سے اپ ڈیٹ ہے جس پر وہ چھٹی پر تھی ، کس کی ڈیٹنگ کر رہی ہے ، اور گذشتہ رات اس نے رات کے کھانے میں کیا کھایا تھا؟
اگر اس نے ابھی بھی اپنی زندگی میں سرمایہ کاری کی ہے تو شاید اس کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
یہ اس کے 'قریب' رہنے کا ان کا طریقہ ہوسکتا ہے - اسے سوشل میڈیا کے ذریعے اس تک رسائی حاصل ہے اور وہ اپنی زندگی کے ساتھ جو کچھ کررہا ہے اسے جاری رکھنا پسند کرتا ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: یہ تھوڑا سا عجیب و غریب ہے اور اس سے نمٹنے کا کوئی آسان طریقہ نہیں ہے۔
یہ مشورہ بالکل ویسا ہی ہے جیسا کہ کچھ دوسرے نکات پر بھی ہے - آپ کو بیٹھ کر اس کے بارے میں ایماندار گفتگو کرنے کی ضرورت ہے کہ اس سے آپ کو کیسے محسوس ہوتا ہے۔
پوچھیں کیوں کہ وہ سب کچھ جاننے کی ضرورت محسوس کرتا ہے کہ وہ کیا کررہی ہے - کیا یہ اس کی وجہ سے اسے یاد کرتا ہے یا اس کی وجہ سے اسے اس کی فکر ہے؟
کیا آپ کو یہ عجیب نہیں لگے گا اگر آپ اس میں سرمایہ کاری کرتے جو آپ کا سابقہ تھا؟
جب آپ کے پاس یہ چیٹ ہوجائے تو چیزوں کو پرسکون رکھنے کی کوشش کریں ، کیوں کہ آپ کو قدرے زیادہ شدید آواز آتی ہے۔
مخصوص مثالوں کا استعمال نہ کریں - 'میں جانتا ہوں کہ تم جانتے ہو کہ اس نے کل رات کیا کھایا' تھوڑا سا بچپن لگتا ہے ، حالانکہ اس کے پیچھے پریشان ہونے کے جذبات بہت درست ہیں۔
بلکہ، 'مجھے یہ عجیب لگ رہا ہے کہ آپ نے اس کی زندگی میں سرمایہ کاری کی ہے اور اس سے مجھے غیر محفوظ ہونے کا احساس ہوتا ہے - کیوں آپ پھر بھی اس کی زندگی میں اس طرح شامل ہونا چاہتے ہیں؟'
اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ آپ کو پریشانی کا باعث بننے والے ایک دفعہ کے واقعات کی بجائے مجموعی طور پر آپ کو متاثر کر رہا ہے۔
امید ہے کہ ، وہ دیکھے گا کہ آپ کو یہ کیوں اجنبی لگتا ہے اور تھوڑا سا آسانی کرنا شروع کردیں گے۔
بہر حال ، اس کی ضرورت نہیں ہے کہ اس میں ضرورت سے زیادہ سرمایہ کاری کی جاسکے - اگر وہ اب بھی دوست ہیں تو وہ دوستی کر سکتے ہیں۔
انہیں سب سے اچھے دوست بننے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ کو پھر بھی اپنے رشتے میں خود کو محفوظ محسوس کرنے کی ضرورت ہے ، اور آپ کو اس طرح محسوس کرنے کے ل his اپنی پوری کوشش کرنے کا عہد ہے۔
7. وہ آپ کے اور ان کے مابین بہت سارے موازنہ کرتا ہے۔
کیا آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ آپ کا اپنے سابقہ سے بہت موازنہ کرے؟
یہ اچھی طرح سے ہوسکتا ہے ، جیسے 'مجھے پسند ہے کہ آپ اتوار کو روسٹ پکاتے ہو میرے سابق نے ایسا کبھی نہیں کیا ،' یا یہ کسی بری طرح سے ہوسکتا ہے ، جیسے 'میرا سابقہ اس کے لئے مجھے کبھی نہیں بتاتا تھا۔'
ان موازنہ کے مابین ایک بہت بڑا فرق ہے ، لیکن نہ ہی مثالی ہے…
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: چاہے یہ ایک مثبت ہو یا منفی ، آپ کے لئے یہ جائز ہے کہ آپ موازنہ رکیں۔
یہ محسوس کرنا مناسب نہیں ہے کہ آپ کی طرح کسی اور کے خلاف پیمائش کی جارہی ہے ، چاہے وہ کسی اچھی وجہ سے ہو یا خراب۔
نمونوں کی تلاش کرنا اور یہ سوچنا فطری ہے کہ کچھ مخصوص حالات میں لوگ ایک جیسے سلوک کریں گے ، لیکن اس کے لئے یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ لوگ مختلف ہیں!
اپنے ساتھی کو اس کی وضاحت کرنے کی پوری کوشش کریں اور اسے یہ دیکھنے پر مجبور کریں کہ کسی اور کے مقابلے میں اس کا موازنہ کرنا پریشان کن ہوسکتا ہے۔
صرف اس وجہ سے کہ اس کے سابقہ لڑکیوں کے رات کو دھوکہ دیتے ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کریں گے۔
یکساں طور پر ، صرف اس وجہ سے کہ اس کے سابقہ نے اس کے لئے اپنی لانڈری کی تھی ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کریں گے۔
اسے یاد دلائیں کہ وہ کسی دوسرے شخص کے ساتھ مختلف تعلقات میں ہے۔ اس سے اسے کسی بھی موازنہ کو اپنے ذہن میں چھوڑنے میں مدد ملنی چاہئے اور اچھ forی کے لئے اپنے سابقہ دروازے کو بند کرنے میں مدد ملے گی۔
8. اسے کوئی بندش نہیں ملی۔
اگر ان کے تعلقات کے اختتام پر کوئی بندش نہیں تھی تو ، اس میں حیرت کی بات نہیں ہے کہ وہ اپنے سابقہ معاملے پر مکمل طور پر دور نہیں ہے۔
یہ مشکل بات ہے کیوں کہ یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ چیزیں بہت زیادہ کھودنے یا اپنے آپ (یا اس) کو پریشان کیے بغیر کیسے ختم ہوگئیں۔
ہوسکتا ہے کہ چیزیں اچانک ختم ہوگئیں اور اسے اس کا پتہ لگانے کا موقع نہیں ملا۔
ہوسکتا ہے کہ اس نے دھوکہ دیا ہو یا کسی اہم چیز کے بارے میں جھوٹ بولا ہو۔
شاید چیزیں ختم ہوگئیں کیونکہ ان میں سے ایک ہٹ گیا۔
ویسے بھی ، اس نے چیزوں پر بندش نہ لی ہو۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: اس بارے میں سوچئے کہ اگر آپ کو پچھلے رشتے سے کوئی بندیاں نہیں ہوتی ہیں تو آپ کو کیسا محسوس ہوگا۔
ایک دوسرے کے پاس جانے کے لئے دروازہ کھلا نہیں ہے ، لیکن یہ بھی مکمل طور پر بند نہیں ہوا ہے۔
اس سے آپ کو یہ جاننے کے لئے بےچینی یا غیر محفوظ ہونے کا احساس ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے سابقہ سے مکمل نہیں ہے ، ایسی صورت میں آپ کو اس کے ساتھ بات کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔
ذکر کریں کہ آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا ہوا ہے (اور جاننے کی ضرورت نہیں ہے!) ، لیکن اگر آپ کو ضرورت ہو تو اسے بند کرنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں۔
اسے شاید یہ احساس نہیں ہوسکتا ہے کہ وہ اس پر مکمل طور پر نہیں ہے اور آپ اس کی نشاندہی کرنے سے اس کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ یہ آپ کو متاثر کررہا ہے۔
وہ مقصد کے لحاظ سے غیر منصفانہ نہیں رہا ہے کیونکہ بندش کی کمی کی وجہ سے وہ شاید قدرے الجھن میں ہے اور وہ آگے بڑھنے میں آپ کو محفوظ محسوس کرنے میں مدد کرنے کی پوری کوشش کرے گا۔
اس مضمون کی طرف اس کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بغیر کسی بندش کے رشتے سے آگے بڑھنے کے 11 نکات
9. وہ اب بھی ان کی چیزیں لے گیا ہے۔
یہ سرخ پرچم کا تھوڑا سا ہوسکتا ہے ، آئیے ایماندار بنیں!
باتھ روم کی کابینہ میں کچھ بالوں کی گرفت ہو یا اس کی پرانی سویٹ شرٹ ، اپنے بوائے فرینڈ کے گھر میں کسی سابق گرل فرینڈ سے چیزیں ڈھونڈنا حیرت زدہ ہوسکتی ہے۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: عمل کرنے سے پہلے سوچنے کے لئے دو چیزیں ہیں۔
1) ہوسکتا ہے کہ یہ اچھی علامت ہو؟ ہم میں سے کچھ بریک اپ کے دوران بہت ناراض ہوجاتے ہیں اور ہمارے گھر میں جو کچھ رہ جاتا ہے اسے پھینک دیتے ہیں (یا جلا دیتے ہیں)۔
یہ حقیقت ہے کہ اس نے ایسا نہیں کیا اور نہ ہی اچھ .ا ہونا ایک اچھی علامت ہوسکتی ہے۔
شاید وہ انھیں پھینک دینا ہی بھول گیا ہو اور ان کے آس پاس رہنے کی اتنی عادت ہوچکی ہے کہ وہ انھیں نوٹس تک نہیں کرتا ہے اور / یا اندازہ کرتا ہے کہ یہ آپ کے لئے بہت بڑی بات ہوگی۔
2) وہ پوری طرح سے اس پر قابو نہیں پایا ہے اور ابھی تک خود کو ان سے دور کرنے کے ل bring نہیں لاسکتا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ بعد کا اختیار ہوسکتا ہے تو ، آپ کو اس مسئلے کو حل کرنے کی ضرورت ہے ، بصورت دیگر آپ ہر بار جب ان بالوں کو پکڑ لیں گے۔
یا تو مذاق میں پوچھیں کہ آیا وہ اس کی ہیں یا ایماندار ہیں اور کہیں کہ اس سے آپ کو قدرے عجیب سا احساس ہوتا ہے کہ اس کے سابقہ سامان ابھی بھی اس کے گھر میں ہے۔
یہ سراسر جائز ہے۔ اگر وہ اس سے سوال کرے تو اس سے پوچھیں کہ اسے کیسا محسوس ہوگا اگر آپ کے گھر پر آپ کے سابقہ کپڑے مل گئے۔ اس کے بعد وہ بہت تیزی سے سامان سے چھٹکارا پائے گا!
اس کو آخر کار آگے بڑھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے - بعض اوقات ہم سب کو کسی کی نشاندہی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ ہمارے ساتھ چلنے اور تبدیلی کرنے کے ل our ہمارا طرز عمل زیادہ صحتمند نہیں ہے۔
10. ایک آواز ہے
سنو آپ کا جسم آپ کو جو کچھ بتا رہا ہے وہ ہو رہا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ اپنی عمر ختم نہیں کر رہا ہے تو ، اس پر عمل کرنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کچھ دیر اس احساس پر بیٹھیں۔
آپ کے ساتھی پر دھوکہ دہی کا الزام لگانا ، یا کسی لمبے لمبے لمحے میں سوچنے یا سوچنے کی وجہ سے کسی سابقہ شخص کے لئے احساسات پیدا کرنا بہت آسان ہے۔
مارنے کے بجائے ، سنجیدہ بات چیت کرنے سے پہلے اسے سوچیں۔
آپ ہمیں کہاں جاتے دیکھ رہے ہیں؟
اگر آپ کو یہ احساس ہو جاتا ہے کہ معاملات بالکل ٹھیک نہیں ہیں تو ، وہ ایسا نہیں ہوسکتے ہیں۔
اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ: تصور کیجیے کہ آپ کسی دوست سے بات کر رہے ہیں - کیا وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ یہ درست لگتی ہے یا آپ کا 'ثبوت' ناقص ہے اور کیا آپ کا فکر مند ذہن چاروں طرف کھیل رہا ہے؟
اپنا وقت لگائیں کیوں کہ اگر آپ بغیر سوچے سمجھے اچھلتے ہیں تو آپ واقعتا them انہیں پریشان کرسکتے ہیں۔
اس کے بجائے ، پیمائش کرنے کی کوشش کریں اور ہر چیز کو معروضی انداز میں غور کریں۔ یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو بےچینی یا غیر محفوظ ہونے کا احساس دلانے کے لئے کوئی اور کام ہورہا ہو ، جس کی شناخت اور اس کی نشاندہی کرنے کی آپ کو کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کسی ایسے پریمی کے بارے میں کیا کرنا ہے جو اپنے سابقہ سے مکمل نہیں ہے؟جب کہ آپ اس کے جذبات کے بارے میں زیادہ سے زیادہ کچھ نہیں کرسکتے ہیں ، آپ اس میں اپنا کردار ادا کرسکتے ہیں جس سے وہ اپنا سابقہ چھوڑ دے۔ یہ ان جیسے نازک حالات ہیں جہاں تعلقات کے ماہر کی صلاح مشورے سے واقعات کو آسانی سے چلانے میں مدد مل سکتی ہے تا کہ ان کے جذبات اور ان پر آپ کے رد عمل آپ کے تعلقات کا خاتمہ نہ کرسکیں۔تو کیوں نہ ہیریشپ ہیرو کے ماہرین میں سے کسی سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- اپنے رشتے میں ناراضگی سے نمٹنے کے طریقے: 12 بلش * ٹپس نہیں
- صحت مندی لوٹنے لگی تعلقات: تلاش کرنے کے لئے نشانیاں
- لڑکا / لڑکی کے لئے اسے آہستہ کرنے کا کیا مطلب ہے؟
- 10 نہیں بلش * ٹی اس کے سابقہ دستخطوں پر دستخط نہیں کرتا ہے: یقینی طور پر جاننے کا طریقہ
- انسان کو آپ کا احترام کرنے کا طریقہ: 11 کوئی بکواس اشارے نہیں!
