© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسوصولی ایک ایسی خوبی ہے جس کی خصوصیت انتقام کی شدید خواہش ، ناراضگی کے گہرے جذبات اور چیزوں کو معاف کرنے یا جانے سے قاصر ہے۔ یقینی طور پر ، ہم سب نے ایسے اوقات کا تجربہ کیا ہے جہاں ہم کسی پر ناراض تھے جس نے ہم پر ظلم کیا تھا۔ لیکن کبھی کبھار رنجش اور ایک ثابت قدم شخص کے مابین فرق یہ ہے کہ وہ ان جذبات کو انتہائی حد تک لے جائیں گے۔
جب کہ تمام ثابت قدمی والے لوگ نرگسسٹ نہیں ہیں ، شاید آپ کو یہ سن کر حیرت نہیں ہوگی کہ بہت سارے نشہ آور افراد صریح ہیں۔ تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ کسی ثابت قدمی سے متعلق نرگسسٹ کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں؟ تلاش کرنے کے لئے یہاں 12 طرز عمل ہیں۔
1. وہ مسلسل ماضی کی غلطیاں سامنے لاتے ہیں۔
جکڑے ہوئے لوگوں کو دوسروں کو معاف کرنے میں سخت مشکل سے جانا جاتا ہے جنہوں نے ان پر ظلم کیا ہے۔ نہ صرف یہ ، بلکہ وہ گفتگو میں یہ ماضی کی غلطیوں کو سامنے لاتے ہیں ، یہاں تک کہ جب یہ موضوع سے متعلق نہیں ہے۔ یہ سلوک نہ صرف دوسروں کو ان کی چوٹ کی یاد دہانی ہے ، بلکہ ان کے جذبات کی توثیق کے لئے ایک طریقہ کار کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔
سائیک سنٹرل کے مطابق ، صریح نرگسیت پسند دوسرے لوگوں کے طرز عمل سے انتہائی اور مستقل طور پر ظلم محسوس کرتے ہیں ، چاہے وہ مسترد ہو ، حدود کا نفاذ ہو ، یا کوئی اور معمولی سمجھا جائے۔ یہ نہیں ہوسکتا ہے کہ ان پر واقعی ظلم کیا گیا ہے ، لیکن اس طرح یہ نرگسسٹ کے ذہن میں ادا کیا گیا ہے۔
اپنے نقصان پر معذرت کے دوسرے طریقے۔
2. وہ داستان میں ہیرا پھیری کے ماہر ہیں۔
اگر ذاتی فوائد کے لئے ہیرا پھیری کی تدبیروں کو آسانی سے استعمال کرنے کے لئے کوئی نوبل انعام ہوتا تو اسے آسانی سے ثابت قدمی سے نرگسسٹوں کو دیا جائے گا۔ وہ یہ کر سکتے ہیں گیس لائٹنگ ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،. آپ کو خاموش سلوک دینا ، یا سہ رخی۔ ڈارس سیکنویسیوس ، ایک ذہنی صحت کوچ جو نرگسیت میں مہارت رکھتا ہے ، کا کہنا ہے کہ مثلث اکثر نشہ آور شخص کا بہترین کھیل ہوتا ہے۔ وہ الجھن ، حسد اور بدامنی پیدا کرنے کے لئے تیسری پارٹی کو رشتے میں لاتے ہیں۔
وہ ان طریقوں کا استعمال اس شخص کے کردار اور حل کو ختم کرنے کے لئے کرتے ہیں جس کے بارے میں وہ یقین کرتے ہیں کہ وہ اپنے بارے میں بیانیہ پر قابو پالتے ہوئے ان پر ظلم کرتے ہیں۔
3. وہ ہر قیمت پر انتقام لیتے ہیں۔
معالجین کے مطابق نشہ آور بدسلوکی کے شکار افراد کے ساتھ کام کرنا ، یہ سمجھا جاتا ہے کہ جب وہ خطرہ ، ناراض یا غیر محفوظ ہونے کا احساس کرتے ہیں تو وہ ایک دفاعی طریقہ کار سمجھا جاتا ہے۔ ایک طریقہ جو ظاہر ہوتا ہے کنٹرول واپس لینے کے لئے انتقام کی تلاش کریں .
جب ثابت قدمی سے متعلق نشہ آور افراد بدلہ لینے کے خواہاں ہیں تو ، انہیں اس کی پرواہ نہیں ہوتی ہے کہ انہیں کس کو تکلیف ہوئی ہے۔ یہ سب کچھ اس شخص سے 'واپس آنا' ہے جس نے ان پر ظلم کیا ، اور وہ ایسا کرنے کے لئے سخت اقدامات کریں گے۔ انتقامی کارروائی کی یہ انتہائی خواہش اس عقیدے کے ذریعہ چلتی ہے کہ بدلہ صورتحال کو ان کے قابو میں لے لے گا ، لیکن یہ اکثر پیچھے رہتا ہے اور مزید تنازعات اور جذباتی ہنگاموں کا باعث بنتا ہے۔
4. ان میں ہمدردی کا فقدان ہے لیکن ہمیشہ دوسروں سے اس کی توقع کریں۔
ایک ثابت قدمی نرگسسٹ اس کے بارے میں نہیں سوچتا کہ ان کے اعمال دوسروں کو کس طرح متاثر کرتے ہیں کیونکہ ان میں خود کو دوسرے شخص کے جوتوں میں ڈالنے کی صلاحیت نہیں ہے۔ جب کسی کو اس طرح ہمدردی کا فقدان ہوتا ہے تو ، وہ نہ صرف صرف اپنے آپ پر مرکوز رہتے ہیں ، بلکہ یہ بھی نہیں جانتے ہیں کہ ان کے اعمال دوسروں پر کس طرح ظالمانہ اثر ڈال سکتے ہیں۔
Despite this lack of compassion, they expect to receive it from others, always portraying themselves as the wronged party. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کس قسم کی صورتحال ہے ، آپ اس بات کی ضمانت دے سکتے ہیں کہ ایک ثابت قدمی کا نشہ آور شخص شکار کا کردار ادا کرے گا۔ اس داستان کے ذریعہ ان کے اعمال کی ذمہ داری کو ختم کرنے سے ، یہ ثابت قدمی سے متعلق نشہ آور افراد کو دوسروں سے ہمدردی حاصل کرنے اور ان کے غصے کا جواز پیش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ جولی ایل ہال ، نرسیسسٹ فیملی فائلوں کے بانی ، جو ایک ایوارڈ یافتہ بین الاقوامی نرگسیت کے وسائل کو جیتنے والے ، کا کہنا ہے کہ دوسروں کے لئے بھی ان کے بدنیتی پر مبنی رجحانات کا پتہ لگانا مشکل بناتا ہے۔
حسد کرنے والے بوائے فرینڈ کو کیسے روکا جائے۔
5. وہ دوسروں کے ہائپرکریٹیکل ہیں ، لیکن وہ آسانی سے خود ناراض ہوجاتے ہیں۔
ثابت قدمی سے متعلق نشہ آوریت کی ایک واضح علامت یہ ہے کہ وہ دوسروں پر کتنی اور کتنی بار تنقید کرتے ہیں۔ مستقل تنقید ، یہاں تک کہ معمولی مسائل کے باوجود ، انتقام لینے والے لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں اخلاقی اونچی زمین کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے جبکہ انہیں گذشتہ شکایات کی پوری سزا دی جاتی ہے۔ یہ نہ صرف ان کے لئے کنٹرول کا ایک ذریعہ ہے ، بلکہ دوسروں پر ان کی برتری کے جذبات کو تقویت دینے کا ایک طریقہ ہے۔
اگرچہ وہ دوسروں کی جانچ پڑتال سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، لیکن ثابت قدمی سے متعلق نشہ آور افراد یقینی طور پر اس قسم کے لوگ نہیں ہیں جو اسے وصول کرنے سے نمٹ سکتے ہیں۔ چونکہ نرگسسٹ صرف اپنے بارے میں سوچتے ہیں ، لہذا وہ ان چیزوں پر پریشان ہوجاتے ہیں جن سے زیادہ تر لوگ پریشان نہیں ہوتے ہیں۔ وہ جتنی زیادہ حساس تنقید کے لئے ہیں ، اتنا ہی امکان ہے کہ وہ ان لوگوں سے 'واپس آنے' کی کوشش کریں جن کا وہ یقین رکھتے ہیں کہ انہوں نے ان پر ظلم کیا ہے۔
6. وہ گرم اور سردی اڑاتے ہیں۔
زیادہ تر لوگ جانتے ہیں کہ نرگسیت پسندوں کے بارے میں ایک پہلو یہ ہے کہ وہ ہمیشہ آپ کو اپنے پیروں پر رکھیں گے - اور اچھے طریقے سے نہیں۔ وہ ایک لمحے میں خیرمقدم اور مہربان کام کرسکتے ہیں ، اور اس کی انتہائی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ماہرین کال کرتے ہیں اگلا 'منشیات کا غیظ و غضب'۔ اس سے اپنے آس پاس کے لوگوں کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ انہیں اس شخص کے آس پاس کے انڈے کے شیلوں پر چلنا پڑتا ہے تاکہ پگھلنے کو متحرک کرنے سے بچا جاسکے۔
وہ صرف آپ میں نہیں ہے
صریح نرگسسٹوں کے لئے ، یہاں تک کہ ان کے بظاہر مہربان لمحات بھی ڈنک کے ساتھ آسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر تعریفیں کریں۔ وہ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں جیسے ، 'آپ اپنی عمر کے ل great آپ اچھے لگ رہے ہو ،' یا 'آپ میک اپ کے بغیر بہت بہتر نظر آتے ہیں' ، آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اگر آپ کی تعریف یا توہین کی جارہی ہے۔ یہ پچھلے ہاتھ کی تعریفیں ایک ایسا حربہ ہے جو شائستگی کی فضا کو برقرار رکھنے کے لئے ثابت قدمی والے لوگوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے جبکہ بیک وقت دوسروں کو جذباتی نقصان پہنچاتا ہے۔
7. وہ گپ شپ کا استعمال اپنے شکار بیانیہ کو کنٹرول کرنے اور جوڑ توڑ کے لئے کرتے ہیں۔
اگر ثابت قدمی لوگوں کے ساتھ وابستہ ایک واضح خصوصیت ہے تو ، یہ ہے کہ گپ شپ - خاص طور پر ان لوگوں کے بارے میں جنہوں نے ان پر ظلم کیا ہے - ان کی پسندیدہ سرگرمیوں میں سے ایک ہے۔ وہ اسے ہیرا پھیری کی ایک اور شکل کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ اس سے وہ متاثرہ داستان پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی جب کہ بیک وقت دوسروں کی ساکھ کو نقصان پہنچا ہے۔ اور اس کے نتیجے میں یہ انہیں دوسروں کے بارے میں ان کے جذبات کے بارے میں اطمینان اور توثیق کا احساس فراہم کرتا ہے۔
8. انہیں ہمیشہ صحیح ہونے کی ضرورت ہے۔
غیر منقولہ نشہ آور افراد کی ایک اور عام خوبی یہ ہے کہ صورتحال سے قطع نظر ان کی ضرورت نہیں ہے۔ آج نفسیات کے مطابق ، یہ ممکنہ طور پر ان کی عظمت سے پیدا ہوتا ہے ، یعنی ان کی برتری کا فلا ہوا احساس۔
یہاں تک کہ اگر وہ غلط ہیں تو بھی ، وہ اکثر اپنی بات کو ثابت کرنے کی کوشش کرنے کے لئے بڑی حد تک جائیں گے۔ یہ سلوک دوسروں کے خلاف اپنی برتری پر زور دینے کے ساتھ ساتھ کنٹرول کا احساس برقرار رکھنے کے لئے ایک طریقہ کار کے طور پر کام کرتا ہے۔
ڈبلیو ڈبلیو سپر شو ڈاون سٹارٹ ٹائم یو ایس اے۔
اس کی صحیح ضرورت کی وجہ سے ، وہ ذاتی معمولی یا توہین کے طور پر اپنی برتری کے ل any کسی بھی چیلنج کو محسوس کرتے ہیں ، جو صرف مذکورہ بالا بیان کردہ ثابت قدمی کے طرز عمل کو مزید بڑھاوا دینے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
حتمی خیالات…
کسی کے طرز عمل میں ثابت قدمی کی ان علامتوں کو پہچاننا آپ کی جذباتی فلاح و بہبود کے تحفظ کے لئے بہت ضروری ہے۔ جکڑے ہوئے نشہ آور افراد کو کنٹرول اور بدلہ لینے کی گہری بیٹھی ضرورت کے ذریعہ کارفرما کیا جاتا ہے جو اپنے آس پاس کے لوگوں کو نمایاں نقصان پہنچا سکتا ہے۔
اگرچہ ان طرز عمل کو سمجھنا ضروری ہے ، لیکن ایسے افراد کے ساتھ مضبوط حدود قائم کرنا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ یاد رکھیں ، ان کے اعمال ان کی اپنی عدم تحفظ اور نفسیاتی مسائل سے پیدا ہوتے ہیں۔
اگر آپ اپنے آپ کو کسی ثابت قدم شخص کے ساتھ الجھاتے ہیں ، خاص طور پر اگر ان کے پاس دیگر ناروا رجحانات ہیں تو ، قابل اعتماد دوستوں ، کنبہ ، یا ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کی مدد کے حصول کے لئے ان چیلنجنگ تعلقات کو نیویگیٹ کرنے کے لئے درکار نقطہ نظر اور طاقت فراہم کرسکتے ہیں۔
